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martedì 30 ottobre 2012

Lettura Veloce di Tony Buzan

"LETTURA VELOCE - Impara a leggere più velocemente migliorando la comprensione del testo" di Tony BUZAN (NLP ITALY - Alessio Roberti Editore) ci conduce a potenziare e velocizzare enormemente le nostre capacità di lettura e comprensione di qualsiasi tipo di testo attraverso esercizi pratici, immagini, consigli ed esperimenti.
Leggi la mia recensione di un altro bestseller di Tony Buzan:

Usiamo la Memoria di Tony Buzan

Leggi anche questo post sulle MAPPE MENTALI, ideate da Tony Buzan:

Le Mappe Mentali, cosa sono e a cosa servono

Tony Buzan, l'uomo con il quoziente di creatività più alto del mondo, è il più importante ricercatore nei campi dell'apprendimento e della memoria. E' definito uno dei migliori insegnanti al mondo sul tema del cervello e dell'apprendimento. E' stato definito il "Mago della Mente".
E' fondatore del Campionato mondiale di Memoria e del campionato mondiale di Lettura Veloce. Co-fondatore delle Olimpiadi della Mente.
Ideatore del sistema delle MAPPE MENTALI, Tony Buzan da diversi decenni è impegnato nello studio di strumenti e tecniche per l'apprendimento e lo sviluppo dell'intelligenza.

I suoi numerosi libri e prodotti sull'esplorazione e l'utilizzo delle potenzialità della mente umana sono stati tradotti in più di 30 lingue e hanno ottenuto un successo straordinario in più di cento Paesi.
È autore di oltre cento libri, tra cui bestseller internazionali come:
Mappe Mentali, Usiamo la Memoria, Usiamo la Testa (scelto come uno dei 1000 libri più importanti dello scorso millennio) e Mappe Mentali per il Mondo del Lavoro.

"Lettura Veloce" può essere definito un testo prezioso. Ed è prezioso perchè è uno di quei libri che "fa quel che dice". Inoltre questo libro è come un Coach sportivo che ti aiuterà a diventare un campione di Lettura Veloce.
Gli occhi e la mente sono come muscoli che, allenati, ci consentono di ottenere risultati formidabili nella lettura rapida e nella comprensione dei testi.
Tony Buzan, autorità mondiale nel campo dell’apprendimento e della creatività, ci insegna a muoverci agilmente da un testo all'altro o all'interno dello stesso testo, comprendendone velocemente la natura, lo stile e il contenuto, "fiutando" tempestivamente la presenza di informazioni utili e registrandole nel nostro "archivio mentale".

"Lettura Veloce", con la sua equilibrata combinazione di teoria e pratica, ti darà l'occasione di sorprendere te stesso: dimezzare i tempi di lettura, imparare a rappresentare in modo chiaro, conciso e facilmente assimilabile informazioni di ogni tipo e a padroneggiare le tecniche che ti permetteranno di accedere a quelle informazioni in qualsiasi momento.
Se applicherai con costanza ed entusiasmo i principi esposti da Buzan, i progressi nell'apprendimento supereranno le tue aspettative.
L'acquisizione di strategie di lettura veloce semplici e lineari è stata definita, da milioni di persone di tutto il mondo, una delle conquiste più appaganti e significative della loro esistenza.
Gli OBIETTIVI DI LETTURA VELOCE sono sei:

1 - Migliorare enormemente la tua velocità di lettura
2 - Sviluppare e consolidare le tue capacità di comprensione
3 - Incrementare le tue conoscenze in merito al funzionamento dei tuoi occhi e del tuo cervello, per permetterti di farne un uso più efficace sia durante le attività di studio e di lettura, sia nel corso della tua vita privata e professionale.
4 - Arricchire le tue conoscenze, con particolare attenzione al bagaglio lessicale
5 - Aiutarti a risparmiare tempo
6 - Aiutarti ad acquisire maggior sicurezza in te stesso.

Per facilitarne la lettura e la comprensione, questo libro è stato organizzato in cinque parti:
PRIMA PARTE: MISURA LA TUA VELOCITA'
SECONDA PARTE: I TUOI OCCHI SORPRENDENTI
TERZA PARTE: SUPER-CONCENTRAZIONE E COMPRENSIONE
QUARTA PARTE:: SVILUPPA STRATEGIE AVANZATE DI LETTURA VELOCE
QUINTA PARTE: DIVENTA UN SUPER-LETTORE USO AVANZATO DEL TUO SISTEMA VISIVO E CEREBRALE.

I TUOI OCCHI SORPRENDENTI
La parte dedicata agli occhi ti aiuta a comprendere come utilizzare al meglio alcune tecniche in grado di insegnarti a guidare più efficacemente lo sguardo sulle pagine, a sviluppare avanzate capacità di lettura orientativa (skimming) e di lettura esplorativa (scanning) ed a predisporre un ambiente di lettura che permetta sia ai tuoi occhi che al tuo cervello di leggere più velocemente.
Una serie di esercizi e di test ti aiuteranno a rinforzare i "muscoli" del sistema visivo cerebrale, continuando a velocizzare i tuoi tempi di lettura.

SUPER-CONCENTRAZIONE E COMPRENSIONE
Questa parte si concentra sui problemi più frequenti legati alle difficoltà di lettura e spiega come superare mancanza di concentrazione, difficoltà di comprensione, sub-vocalizzazione e problemi di apprendimento quali la dislessia o la sindrome da deficit di attenzione e iperattività (ADHD).
Una sezione "positiva", in cui scoprirai che si può superare qualunque difficoltà.

SVILUPPA STRATEGIE AVANZATE DI LETTURA VELOCE
Attraverso la lettura di questa parte del libro riuscirai ad arricchire uno dei patrimoni più importanti per lo sviluppo dell'intelligenza: il tuo vocabolario.
Verranno esaminate anche le MAPPE MENTALI (MIND MAPPING), strumenti rivoluzionari per l'elaborazione del pensiero e l'annotazione dei concetti, dimostrando come sia possibile sfruttare la conoscenza globale della struttura globale di un paragrafo per migliorare l'efficacia della lettura ed ottenere una straordinaria "visione d'insieme" di ogni libro letto.

DIVENTA UN LETTORE ESPERTO CON L'USO AVANZATO DEL SISTEMA VISIVO E CEREBRALE

Per diventare un lettore esperto potrai eseguire alcuni esempi di applicazione di tecniche di lettura veloce che sono indicati nella parte finale del libro: questo ti potrà servire per farti perfezionare la capacità di lettura e comprensione per tutto il resto della tua vita.
Questi esercizi specifici sono finalizzati a migliorare la tua percezione visiva, il tuo grado di comprensione, il tuo spirito critico e il tuo patrimonio lessicale.
Così come per il corpo e per l'attività fisica, anche questi esercizi risulteranno utili quanto più ti ALLENERAI a eseguirli.

Grandi artisti, pensatori, scienziati e alcuni presidenti (es. John Kennedy) leggevano alla velocità di oltre 1000 parole al minuto (puoi farlo anche tu).
Nel suo libro "Come passare gli esami" il campione del mondo e gran maestro di Memoria Dominic O'Brien racconta l'incredile storia di Eugenia Alexeyenco, una straordinaria ragazza, sottoposta a vari test ed esami alla presenza di una serie di scienziati:
"riesce a leggere più velocemente di quanto le sue dita riescano a girare le pagine di un libro, e se non dovesse rallentare per farlo, riuscirebbe a leggere alla velocità di 416.250 parole al minuto." (sembra incredibile ma è VERO!).

In poche parole è il nostro cervello che legge: gli occhi sono semplicemente le sofisticatissime lenti che utilizza. I lettori super-veloci del futuro saranno "lettori che usano il cervello" e che utilizzano interamente la visione periferica e la "percezione ciclopica".
Le abilità avanzate di lettura orientativa (skimming) ed esplorativa (scanning) ti permettono di unire le potenti tecniche di meta-guida ad una particolare enfasi sull'approccio mentale: il modo in cui il tuo cervello può pre-selezionare da solo alcune informazioni.

La LETTURA ESPLORATIVA avviene quando i tuoi occhi danno uno sguardo veloce: quindi si tratta di un processo più facile rispetto alla lettura orientativa (skimming) e viene normalmente applicato quando si cerca una parola sul dizionario, un numero sull'elenco telefonico o un'informazione particolare su un manuale o su una relazione di lavoro.
La LETTURA ORIENTATIVA è più complessa: lo scopo fondamentale è fornire l'architettura di base su cui, in seguito, si può cominciare a porre i "mattoni della conoscenza".

COSA SONO LE MAPPE MENTALI?
Sono una potente tecnica grafica che coinvolge l'intera gamma delle tue abilità cerebrali, liberando il reale potenziale del cervello. Le mappe mentali si possono applicare a ogni aspetto della lettura, dello studio e dell'apprendimento e potenzieranno la tua performance a tutti i livelli.
Una mappa mentale attinge a tutte le tue abilità mentali:

le abilità associative e immaginative provenienti dalla tua memoria;
le parole, i numeri, le sequenze, la logica, e l'analisi legate alla parte sinistra del cervello;
il colore, le immagini, le dimensioni, il ritmo, i sogni ad occhi aperti, la GESTALT (immagine globale) e la consapevolezza dello spazio legate alla parte destra del cervello;
il potere che hanno gli occhi di percepire ed assimilare;
il potere delle mani di riprodurre con abilità sempre maggiore ciò che gli occhi hanno visto;
e il potere di tutto il cervello di organizzare, immaginare e recuperare ciò che ha imparato.

In conclusione i lettori di questo manuale scopriranno in se stessi risorse che ancora non avevano utilizzato e che gli permetteranno di leggere velocemente in modo concreto, pratico ed efficace qualsiasi tipo di testo.

Ecco le mie citazioni preferite da "LETTURA VELOCE - Impara a leggere più velocemente migliorando la comprensione del testo" di Tony BUZAN (NLP ITALY Alessio Roberti Editore):

"Ognuno dei tuoi occhi è lo strumento ottico più straordinario noto agli esseri umani, al cui confronto anche i più avanzati telescopi e microscopi usati per analizzare il macrocosmo o il microcosmo impallidiscono.
Si può comprendere la natura di questo strumento miracoloso e, una volta fatto ciò, lo si può controllare e usare a proprio eccezionale vantaggio...
Una volta che si affronta, si analizza e si comprende un problema, esso diventa un centro di energia positiva per creare soluzioni...
I problemi di lettura e tutte le difficoltà di apprendimento possono essere affontati e gestiti. Nella maggior parte dei casi, i problemi si possono completamente risolvere...

Il potere di mantenere la propria CONCENTRAZIONE è stato definito da molte delle grandi menti del mondo come uno dei fattori principali del loro successo.
Quando ne hai il controllo, il tuo sistema visivo/cerebrale diventa preciso come un laser nell'abilità di concentrarsi e assorbire dati. Tale capacità, secondo i ricercatori in questo campo, è infinita...
I problemi di concentrazione non sono causati da un'incapacità innata, ma dalle difficoltà provocate da una incompleta educazione alla lettura.
La concentrazione è come uno stallone: lo cavalchi sempre. Sta a te diventare un buon fantino!" Tony Buzan

Leggi anche il mio post sullo stesso argomento su ecletticamente.com:

Lettura veloce. Impara a leggere in modo più efficace

Un caro saluto.

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L'Eredità più Nascosta Segreti e mali di famiglia che condizionano la nostra esistenza: la psicogenealogia

"L'EREDITA' PIU' NASCOSTA - Segreti e mali di famiglia che condizionano la nostra esistenza" di Patrice Van Eersel e Catherine Maillard (MACRO Edizioni www.macroedizioni.it) è un’opera affascinante, unica, che ti coinvolge sin dall’inizio e solleva interrogativi nuovi sulla malattia, proponendo soluzioni davvero impensate a patologie anche gravi.
Il testo propone gli eccezionali studi effettuati negli ultimi decenni da parte dei principali autori che hanno divulgato la PSICOGENEALOGIA, la scienza che studia gli stretti legami tra tante malattie e disturbi e i più importanti e gravi avvenimenti accaduti ai nostri parenti e antenati.

Patrice Van Eersel è un giornalista e scrittore francese. Attualmente è direttore della rivista New Keys e collezioni Key Manager pubblicato da Albin Michel. Membro della Société des Gens de Esprimere a gesti, guidata da Alberto Palma. Van Eersel ha scritto anche Inchiesta sulla Reincarnazione.
"L’Eredità più Nascosta" raccoglie tutte le informazioni riguardo alla storia psicologica dei nostri antenati e quali "eredità nascoste" ci hanno lasciato.
Il nostro destino può essere concretamente determinato dalla storia psicologica delle generazioni precedenti: lo attestano tutte le terapie arcaiche inventate dall'uomo.

La legge della genealogia e il rapporto con gli antenati determinano in ampia misura i legami, i diritti, i doveri e le identità che strutturano l'individuo all'interno della sua cultura e della sua storia personale.
Gli esempi riportati sono moltissimi: dalle crisi asmatiche di nipoti di soldati uccisi in guerra dai gas decenni prima, alle figlie di madri morte di cancro che si ritrovano a ripetere, quasi coercitivamente, la stessa esperienza con una serie di "coincidenze" davvero inusuali.

"Ma ecco che in Occidente emerge una nuova figura, lo psicogenealogista. Che cosa fa questo terapeuta? Si focalizza anche lui sulla parte della nostra storia che non ci appartiene.
Infatti lo psicogenealogista si affida meno alle conoscenze della psicopatologia occidentale e più all'efficacia "magica" di medicine più antiche, ma anche a una valanga di influssi che derivano dal suo intero albero genealogico."

Ormai centinaia di psicoterapeuti riconoscono l'importanza dell'ascendenza e dei segreti di famiglia non detti.
In questo interessante volume i due curatori intervistano 7 scienziati e studiosi di fama mondiale che da punti di vista diversi hanno contribuito alla riscoperta della psicogenealogia in Occidente:

- La dottoressa Anne Ancelin Schùtzenberger, medico straordinario, membro della Resistenza anti-nazista e autrice tra altre opere di La sindrome degli antenati, racconta come si è trovata sulla via psicogealogica inciampando su "strane malattie ripetitive", per poi portare l'idea transgenerazionale al grande pubblico;

- Alejandro JODOROWSKY, uomo di teatro, sceneggiatore, esperto di tarocchi e ideatore di una forma originale di psicoterapia sciamanica chiamata "PSICOMAGIA", è stato uno dei primi a riscoprire l'importanza dell'albero genealogico nella costruzione della psiche;

- Bert HELLINGER, famoso psicoterapeuta sistemico tedesco vissuto a lungo nell'Africa meridionale, riconosce di essere stato influenzato dalla cultura degli Zulù nella scoperta delle "costellazioni familiari", che stanno conoscendo un immenso successo (anche attraverso la psicoterapeuta Christiane Singer);

- Didier Dumas, psicoanalista della scuola di Francoise Dolto, allarga il transgenerazionale a dimensioni non occidentali come il taoismo, lo sciamanismo ecc., offrendo una brillante dimostrazione del "ritorno degli antenati" nel pensiero e nella terapia contemporanei;
- Chantal Rialland, allieva di Alejandro Jodorowsky, sostiene che ognuno può influire sul proprio destino "scegliendo la propria famiglia" e insegnando concretamente ai suoi pazienti e stagisti a ricostruire il loro albero transgenerazionale;
- Serge Tisseron, psicoterapeuta specializzato in "segreti di famiglia" e noto per il suo studio sul "romanzo familiare" del personaggio di Tintin, focalizza l'attenzione sui "non detti" che di generazione in generazione diventano patologici;
- Vincent de Gaulejac, psicosociologo specializzato nella "nevrosi di classe", spiega come gli alberi genealogici si raggruppino in grandi famiglie sociologiche.
Mi soffermerò solo su due autori (i miei preferiti): Alejandro Jodorowsky e Bert Hellinger.

INTERVISTA A ALEJANDRO JODOROWSKY
La vostra famiglia è un albero magico dentro di voi

Alejandro Jodorowsky è una figura di outsider e di pioniere. E' un ex provocatore diventato un grande saggio. Che cos'è il transgenealogico? Deriva dalla nostra ascendenza, dalla nostra linea familiare.
Come dice Jodorowsky, "in ognuno dei vostri antenati c'è un Buddha dormiente. Se volete risvegliarvi, impegnatevi per innalzare il vostro intero albero genealogico al livello della sua buddhità."

E' davvero possibile sostituire anni di analisi con una seduta folgorante di "psicomagia"?
Se prendiamo coscienza del fatto che portiamo il nostro albero genealogico nel corpo e che possiamo espellere la sofferenza che ne deriva come si espellono i demoni, tutto può cambiare in un attimo.
Ma questo non esime da un grosso lavoro su se stessi, un lavoro sulla mente, sullo spirito e anche sul corpo. Non bisogna aver paura di immergersi profondamente in se stessi per attraversare tutte le parti disfunzionali del nostro essere, bisogna avere il coraggio di dire "BASTA" e ricominciare una nuova vita.

"Da dove si inizia? Trovando la propria collocazione nell'albero genealogico e comprendendo che non riguarda solo il passato, ma che è ben vivo e presente dentro ognuno di noi. L'albero vive in me.
Io sono l'albero. Io sono tutta la mia famiglia. I nostri problemi non sono individuali, tutta la nostra famiglia è in gioco. L'inconscio familiare esiste davvero.
Può purificarsi anche all'insaputa di alcuni suoi membri e in modo irreversibile? All'insaputa sì, in modo irreversibile, assolutamente no. Le ricadute sono sempre possibili e riguardano anch'esse tutto l'albero.
Se cado, il mio destino influenza tutta la mia famiglia, compresi i membri futuri fino a tre o quattro generazioni."

Questo spiegherebbe perchè il metodo di Jodorowsky sia stato scoperto spontaneamente anche da altri terapeuti, ad esempio Bert Hellinger, che ha avuto un'idea simile. Le relazioni interne di un albero sono misteriose e per capirle bisogna penetrare nell'inconscio. Come in un sogno.
Non bisogna interpretare il sogno dell'albero genealogico, bisogna viverlo.

"Lei era essenzialmente un'artista. Da dove le è venuta l'ispirazione a diventare terapeuta?"
"Il mio piacere più grande è scrivere, creare scenografie e disegnare fumetti. Ma ho studiato per cinque anni con un maestro zen e sono stato colpito da un sutra che dice: "Non voglio niente per me che non sia anche per gli altri".
E, scavando nei miei sentimenti più sublimi, ho scoperto in me l'AMORE per l'umanità, soprattutto attraverso la paternità."

"Per quale motivo gli occidentali stanno riscoprendo l'importanza degli antenati?"
"Dobbiamo lavorare per guarire il nostro passato. Un passato malato può guarire, ma come? CAMBIANDO PUNTO DI VISTA, perchè la storia è soltanto un punto di vista. Se il nostro livello di coscienza si innalza, il significato del passato cambia.
Un albero si giudica dai suoi frutti: se i frutti cambiano, cambia anche l'albero. Per questo è possibile guarire il nostro passato, comprenderlo meglio." Alejandro Jodorowsky

INTERVISTA A BERT HELLINGER
Le costellazioni familiari: il contatto da anima ad anima

Bert Hellinger è diventato psicoanalista e psicoterapeuta di dinamiche di gruppo e ha creato un suo personale metodo, la "COSTELLAZIONE FAMILIARE", che tocca profondità psichiche che le parole non sono sufficienti a descrivere e in cui la SPERIMENTAZIONE diretta è l'unico criterio.
"Senza dare nessuna informazione su voi stessi, posizionate in cerchio le persone a vostro piacimento, in piedi e con le braccia rilassate lungo i fianchi. Agite "a sensazioni", in uno stato semi-sonnambolico, senza pensare a niente ma attenti a ciò che avviene dentro di voi. Poi vi sedete ed ascoltate il terapeuta "costellatore" che interroga i personaggi della "costellazione"."
Hellinger parla di una comunicazione "da anima a anima".

Da dove viene il termine COSTELLAZIONE?
"E' la forma abbreviata di una parola tedesca che significa "costellazione della famiglia nello spazio".
Per creare una costellazione familiare si collocano materialmente i membri della famiglia nello spazio, sul palco, tutti in rapporto tra di loro."

Come si svolge una seduta di costellazione familiare?
"Primo punto fondamentale: è un lavoro di gruppo. La persona "costellata", che porta cioè un problema da risolvere, accetta di far parte di una rappresentazione ed io metto letteralmente "in scena" il suo problema collocando attorno a lei altre persone che rappresentano i membri della sua famiglia: genitori, fratelli, sorelle, e il paziente stesso.
E' sempre il paziente che decide la direzione del loro sguardo e le distanze tra le persone in modo totalmente INTUITIVO. Poi si fa da parte e osserva in silenzio."

Come fa il terapeuta a sapere se le sue percezioni sono giuste?
"E' sufficiente essere presenti, attenti a ciò che accade. Se si è presenti, parole e gesti si impongono come folgorazioni e sappiamo subito che cosa si deve fare.
La soluzione si presenta quando tutti i personaggi sulla scena si sentono a loro agio lì dove si trovano."

Quali sono i problemi più gravi che si possono affrontare con il metodo delle costellazioni?
"La costellazione può essere un metodo utile. Ma in nessun caso si tratta di "regolare i conti" con questo o quel membro della famiglia: a questo scopo esistono varie terapie "emozionali" molto più adatte.
Le situazioni in cui la costellazione si rivela particolarmente efficace sono ad esempio quelle che riguardano malattie come il cancro o l'anoressia, o i problemi derivati da un'adozione o da uno stupro. Il quadro è molto vario." Bert Hellinger

In conclusione "L’Eredità più Nascosta" è un libro nuovo e particolare, utilissimo per accendere nuove luci sul benessere personale e sulle profondità dell'inconscio, le relazioni con la mente collettiva e la memoria ancestrale.
Questo libro potrà fare chiarezza, coinvolgere i familiari, e quindi parlane con chi potrebbe averne bisogno. La conoscenza è fondamentale per poter ispirare le azioni più appropriate. Buona lettura e buoni incontri con i tuoi antenati!

Ecco le mie citazioni preferite da "L'EREDITA' PIU' NASCOSTA - Segreti e mali di famiglia che condizionano la nostra esistenza" di Patrice Van Eersel e Catherine Maillard (Macro Edizioni www.macroedizioni.it):

"Ovunque vi conduca la vostra fuga, la storia familiare vi seguirà e vi ricondurrà continuamente al vostro passato spingendovi a ripetere sempre gli stessi scenari, benché non decisi da voi, per disinnescare i vostri ancoraggi transgenealogici negativi.
Le lettere di Freud rivelano che non ignorava l'importanza degli antenati nella formazione di psicosomatismi individuali e collettivi: ognuno di noi non è determinato soltanto dal triangolo papà-mamma-bambino, ma anche da una valanga di influssi che derivano dal suo intero albero genealogico.,,
La parola "anima" è una parola che tocca quello che c'è di più profondo in noi, un livello misterioso di cui non posso pretendere di conoscere la natura ultima. La cosa certa è che a un certo livello non siamo più individui separati, ma uniti nel profondo. E' senza dubbio a questo livello che avviene la comunicazione "da anima ad anima". L'anima va molto più in là dell'individuo." Bert Hellinger

"Ovunque siete, portate con voi la vostra famiglia. Beneditela ma liberatevene!...
Gli occidentali stanno scoprendo l'importanza di "onorare gli antenati" perchè fanno parte di noi. Onorarli può significare conoscerli, analizzarli, smontarli, accusarli, dissolverli, ringraziarli, amarli... per "vedere il Buddha in ognuno di loro"...
L'obiettivo primario della psicogenealogia è aiutarci a prendere coscienza degli influssi che la famiglia esercita sulla nostra vita dal nostro interno o, in altri termini, a comprendere meglio le nostre radici per liberarcene più facilmente...

In una società in movimento in cui si perdono i punti di riferimento vogliamo riallacciarci alle radici, ritrovare il nostro posto all'interno di una genealogia. In una parola siamo alla ricerca dell'identità...
La psicogenealogia va al di là di una semplice terapia perchè ci aiuta a prendere coscienza dell'inconscio familiare, e per farlo dobbiamo porci delle reali domande sull'origine dei nostri comportamenti...
La vita è movimento, cambiamento, trasformazione, e la guarigione consiste anche in questo: accettare che non siamo fissi e immutabili." Patrice Van Eersel e Catherine Maillard

Un caro saluto.

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lunedì 29 ottobre 2012

Il Potere dell'INTUIZIONE di Shakti Gawain

"IL POTERE DELL'INTUIZIONE - Una guida per la vita quotidiana" di Shakti GAWAIN (L'Età dell'Acquario Edizioni www.etadellacquario.it) spiega come usare al meglio l'intuizione, tramite semplici esercizi e molti esempi efficaci.
L'autrice propone un percorso alternativo al culto della razionalità, seguendo il quale torneremo a riservare al nostro intuito l'attenzione che merita:

"Nasciamo dotati di intuito. Il problema è che la maggior parte di noi viene educata a sopprimerlo, o quantomeno a controllarlo, sulla base della falsa idea che sarebbe qualcosa di misterioso e oscuro.
Le regole della nostra società ci inducono ad affidarci alla logica, alla razionalità. Eppure l'intuito è uno straordinario strumento pratico, molto utile per risolvere i problemi e le difficoltà di ogni giorno."

Shakti Gawain è autrice di molti libri di successo come "Visualizzazione Creativa", "Vivere nella Luce", "I quattro livelli della guarigione" e Creating True Prosperity.
Tiene workshop internazionali e ha aiutato migliaia di individui a sviluppare un maggiore equilibrio e una maggiore fiducia in se stessi. Ho già pubblicato la mia recensione di un altro bestseller di questa autrice:

Visualizzazione creativa di Shakti Gawain

Nel libro "Il potere dell'intuizione", attraverso pagine ispirate e suggestive, l’autrice ci invita a compiere dei semplici esercizi di rilassamento e a ritagliare nell’arco della giornata alcuni momenti da dedicare alla meditazione: come prima cosa, dobbiamo infatti imparare a rivolgere lo sguardo dentro noi stessi e a riconnetterci con la nostra sfera spirituale in tutta la sua profondità e pienezza.
Poi, passo dopo passo, Shakti Gawain ci aiuta a ritrovare una completa consapevolezza del potenziale insito nel nostro essere, a riconoscere e ad ascoltare l’intuizione, a interpretare i messaggi che ci manda e a farne gradualmente una guida indispensabile per le nostre vite.

Chi fa ricerca scientifica spesso segue una sensazione per decidere quale ipotesi sperimentale potrebbe dare maggiori frutti. EINSTEIN rappresenta un esempio splendido di scienziato chiaramente in contatto con la sua intuizione.
La famosa storia di EDISON che sogna la lampadina costituisce un altro esempio meraviglioso di come l'intuizione s'intrecci con la scienza, e di come le indicazioni dell'intuizione possano arrivare a noi sotto forma di sogni.

"Il potere dell'intuizione" mira soprattutto a farvi esplorare interiormente e riacquistare il vostro equilibrio in modo naturale e pratico. Parla di come accedere ed imparare a fidarvi del vostro naturale potere intuitivo, in modo che esso assuma il ruolo che gli spetta di forza trainante nel contesto della vostra vita.
Ecco le definizioni comuni di "intuizione":
1 - "Il potere o la facoltà di conseguire conoscenze o cognizioni in modo diretto, senza evidente ricorso a riflessione razionale o processi inferenziali."
2 - "Comprensione rapida e pronta."

Perchè sviluppare la propria intuizione? Perchè forse è una delle cose più importanti che potrete mai fare per voi stessi. E' una risorsa importante che può aiutarvi in modo deciso a condurre una vita soddisfacente e di successo. Senza di essa siamo nettamente svantaggiati.
E' uno strumento pratico di cui abbiamo bisogno. Per fortuna, per riabilitarlo bastano pochi semplici esercizi e una pratica costante. Nel momento in cui imparate a seguire la vostra intuizione, costruite autostima e fiducia in voi stessi. Il libro è formato da dodici capitoli:

- CHE COS'E' L'INTUIZIONE
- DIVENIRE CONSAPEVOLI
- FIDUCIA IN VOI STESSI
- IMPARARE A RILASSARSI
- AVERE ACCESSO ALL'INTUIZIONE
- AGIRE IN BASE ALL'INTUIZIONE
- INTERPRETARE I MESSAGGI INTUITIVI
- DISTINGUERE L'INTUIZIONE DA ALTRE VOCI
- INTUIZIONE ED EMOZIONI
- INTUIZIONE E BISOGNI DEL CORPO
- INTUIZIONE E LAVORO
- L'ARTE DI SEGUIRE LA PROPRIA INTUIZIONE

CHE COS'E' L'INTUIZIONE
L'intuizione è una cosa naturale, che abbiamo fin dalla nascita. La mente intuitiva sembra avere accesso a una riserva infinita di informazioni, fra cui alcune che non abbiamo raccolto per esperienza personale.
Sembra capace d'immergersi in un profondo deposito di conoscenza e di saggezza: la mente universale.
"La mia esperienza mi dice che è molto meglio controbilanciare e integrare la logica per mezzo dell'intuizione. Spesso la gente usa la parola "istinto" come sinonimo di "intuizione". In realtà istinto e intuizione sono cose diverse, benchè collegate.
Noi esseri umani, oltre all'istinto, abbiamo l'intuizione, una facoltà che ci fornisce una vastissima quantità di informazioni, relative non soltanto alla nostra sopravvivenza, ma anche alla nostra crescita, al nostro sviluppo, all'espressione del carattere e ad altri scopi superiori.

FIDUCIA IN VOI STESSI
Molto spesso, il modo in cui ci rapportiamo con la nostra famiglia o con i nostri amici rende più difficile prestare ascolto o dare fiducia alla nostra voce intuitiva. Infatti in ogni relazione bisogna fare dei compromessi e giungere a degli accordi.
E' sorprendente però come spesso le cose vadano al loro posto quando ciascuno è libero di esprimere i propri bisogni e sentimenti, compresi quelli intuitivi.

AVERE ACCESSO ALL'INTUIZIONE

La nostra saggezza intuitiva è sempre lì, dentro di noi, e cerca continuamente di emergere per guidarci. Molti di noi non sanno come accedervi. Grazie a "Il potere dell'intuizione" potremo imparare a farlo in modo semplice e naturale.
Per avere l'accesso all'intuizione bisogna fare una MEDITAZIONE mediante la pratica con una guida interiore e dettagliata (l'esercizio potrete leggerlo sul libro). La nostra vita è un processo in continuo svolgimento: spesso non conosciamo ancora bene la nostra direzione da intraprendere perchè non ci è ancora chiara. Probabilmente siamo ancora in un cammino "poco illuminato".

La guida interna raramente ci fornisce informazioni a lungo termine; di solito ci fa sapere soltanto cosa ci occorre nel preciso momento in cui ci occorre. Ma siate sicuri che quando sarà il momento opportuno, la chiarezza verrà.
Se vi sentite veramente bloccati per un lungo periodo di tempo, forse dovete fare un lavoro di terapia emozionale. Quando tratteniamo le emozioni dentro di noi, può essere difficile o persino impossibile entrare in contatto con i sentimenti intuitivi.

AGIRE IN BASE ALL'INTUIZIONE
Quando si impara ad agire in base alla propria intuizione, è molto importante procedere per piccoli passi finchè non costruiamo fiducia e competenza. Prendete l'abitudine di controllare la vostra intuizione e sviluppate fiducia in voi stessi.
Iil vostro intuito spesso vi darà la soluzione precisa ed esatta a prescindere dalla soluzione fatta con ragionamento logico, che probabilmente potrebbe essere completamente diversa dall'azione basata sul vostro intuito ed il vostro stato emozionale.

INTERPRETARE I MESSAGGI INTUITIVI "I problemi sono messaggi"

Il solo modo di sviluppare questa abilità è fare pratica e imparare da ciò che accade. Dovete essere disposti a fare degli "errori" senza scoraggiarvi.
Spesso la nostra intuizione può arrivarci sotto forma di energia, come quando avvertiamo che la nostra forza vitale sta cercando di spingerci in una certa direzione, o di trattenerci dall'agire in un certo modo.
Molto spesso, quando seguite la vostra energia intuitiva, vi sentite come se foste "nel flusso" della vita. Le cose si dipanano in modo agevole e armonioso, le opportunità fioccano e vi sembra di essere al posto giusto nel momento giusto, intenti a fare la cosa giusta.

INTUIZIONE ED EMOZIONI
Che rapporto c'è fra la nostra intuizione e le nostre emozioni? Usiamo la parola "sentimento" per descrivere tanto i suggerimenti dell'intuizione quanto le nostre emozioni: può essere quindi facile confondere le due cose.
I sentimenti intuitivi e i sentimenti emotivi sono fra loro diversi, ma strettamente collegati.
Il modo più sano ed equilibrato di vivere è rimanere in contatto con tutte le nostre emozioni, e sapere come e quando esprimerle in modo appropriato.

Per avere una vita piena abbiamo bisogno di permettere a noi stessi di sentire in modo profondo e intenso, senza essere tuttavia costantemente sopraffatti dalle nostre emozioni.
Quanto più consentiamo a noi stessi di stare in contatto con i nostri sentimenti emotivi e di esprimerli in modo appropriato, tanto più facile sarà entrare in contatto con i nostri sentimenti intuitivi. Quando siamo emotivamente "nel flusso", l'intuizione ci raggiunge più facilmente.

INTUIZIONE E BISOGNI DEL CORPO
Un valido modo per entrare in contatto con l'intuizione consiste nell'approfondire il rapporto che avete con il corpo, che fornisce un aiuto essenziale quando stiamo imparando a seguire la nostra saggezza interiore. Uno dei mali della nostra società è che tendiamo a vivere un forte distacco dal nostro corpo.
Passiamo moltissimo tempo immersi nell'intelletto, sempre intenti a pensare, a comprendere ogni cosa e ignoriamo i messaggi del corpo. Eppure il corpo spesso cerca, in modo più o meno sottile, di guidarci verso la soddisfazione dei nostri bisogni.

Quanto più sentite il vostro corpo e prestate ascolto ai segnali che vi manda, tanto più ciò vi aiuterà a restare in contatto con la vostra intuizione.
Certe persone sentono la loro intuizione vicino al plesso solare, e spesso la definiscono "sentimento istintivo". Altre persone la sentono nel cuore o nelle mani, alcuni arrivano a sentirsi fisicamente attirati in una particolare direzione da una specie di magnete.

INTUIZIONE E LAVORO
L'intuizione può risultare un grande aiuto anche nel lavoro, come in ogni altro campo della vita.
L'intuito aiuta molto anche per le questioni di salute, per la piena espressione della nostra personalità, per il nostro benessere economico e nei rapporti sentimentali.

Usare l'intuizione può aiutarvi a elaborare le informazioni, a prendere decisioni, a prendervi cura di voi stessi e a interagire in modo positivo con gli altri. Introdurre lo strumento dell'intuizione nella vita lavorativa può rendere le vostre giornate più fruttuose, piacevoli e in certi casi persino rilassanti.
L'intuizione è una guida meravigliosa che può aiutarvi a scoprire o a CREARE il lavoro che vi piace e che vi fa sentire realizzati. Siccome l'intuizione ci guida un passo alla volta, dobbiamo essere disposti a compiere quei passi senza necessariamente sapere dove ci condurranno!

Quando ci fidiamo della nostra intuizione e la seguiamo, la vita tende a ricompensare questo nostro impegno in molti modi, anche economicamente. Ciascuno di noi viene al mondo con molte cose da imparare e quanto più maturiamo, tanto più diventiamo capaci di sviluppare e condividere questi doni naturali.
Mentre sviluppiamo la nostra intuizione, ci accorgiamo di essere guidati verso la scoperta e la realizzazione del nostro più elevato scopo nella vita.

L'ARTE DI SEGUIRE LA PROPRIA INTUIZIONE

Ascoltare, fidarsi e agire in base alla propria guida intuitiva è un'arte. Come ogni arte o disciplina, richiede un certo IMPEGNO. E' un processo in continuo divenire in cui siamo sempre sfidati a muoverci a un livello più profondo di fiducia in noi stessi.
Spesso una parte di noi può sentirsi eccitata dai cambiamenti, mentre magari un'altra parte li vede con terrore.
Se saremo in grado di riconoscere e rispettare tutte le nostre diverse voci interiori e i diversi sentimenti, la nostra intuizione ci mostrerà il passo adeguato da compiere: un passo che ci porti nella direzione giusta senza risultare troppo inquietante per il nostro sé vulnerabile o troppo radicale per il nostro lato conservatore.

Mentre attraversate questi momenti di cambiamenti è importante avere un sostegno emotivo: in questo modo gradualmente diventiamo meno timorosi e impariamo a superare i nostri limiti e le nostre paure.
In conclusione: "In questo libro spero di riuscire a trasmettervi ciò che ho imparato, e di farlo in modo abbastanza semplice e pratico da migliorare la qualità della vostra vita, aiutandovi a realizzare i vostri sogni." Shakti Gawain

Ecco le mie citazioni preferite da IL POTERE DELL'INTUIZIONE di Shakti GAWAIN (L'Età dell'Acquario Edizioni):

"L'abitudine di ascoltare e seguire la mia GUIDA INTERIORE è diventata una dimensione fondamentale della mia esistenza, e lo è tuttora. Ho scoperto che usare la propria intuizione nella vita quotidiana costituisce una delle principali vie d'accesso allo sviluppo di sé...
La vostra guida intuitiva interiore potete concepirla come una parte saggia di voi, che vive in un profondo recesso interiore. Sa perfettamente di che cosa avete bisogno in ogni momento. Restando in questo luogo profondo, chiedete a voi stessi:

"Di che cosa devo ricordarmi o essere consapevole in questo preciso istante?"
Una volta posta la domanda, rimanete tranquilli e aperti a qualunque messaggio. Cercate di notare se un pensiero, sentimento o immagine giunge a voi in risposta alla domanda. Accettate qualunque cosa arrivi, e trattenetela per qualche istante. Non è necessario comprenderla. Tenetela con voi e siate ricettivi...

La maggior parte delle persone di successo seguono i loro sentimenti istintivi quando fanno affari o prendono decisioni in campo finanziario...
L'intuizione è sempre attenta a guidarci nella direzione che dobbiamo seguire, e userà qualunque mezzo a disposizione per aiutarci...
Raccogliete il segnale che la vita vi dona e imparate da esso...
Il metodo più sicuro e affidabile per sapere se state seguendo la vostra intuizione è ricordare che quando lo fate, vi sentite molto più vivi!...

Quando non seguiamo il flusso della nostra energia, la vita diventa una lotta. E' come se cercassimo in ogni momento di nuotare controcorrente: è uno sforzo decisamente stressante che alla fine richiede un tributo troppo alto alla nostra mente, alle nostre emozioni e al nostro corpo. Esso ci priva di ogni contatto con la nostra fonte spirituale...
Ogni volta che non segui la tua guida interiore, avverti una perdita di energia, di potenza, un senso di morte spirituale...

La nostra guida interiore è sempre impegnata a condurci in direzione di un maggiore sviluppo delle nostre capacità: perciò spesso ci spingerà a fare l'opposto di quel che facciamo di solito.
Se prestiamo attenzione a ciò che ci dà gioia, scopriamo che spesso nasce dall'espressione di aspetti inusuali di noi stessi." Shakti Gawain

Un caro saluto.

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domenica 28 ottobre 2012

IL POTERE DELLE PAROLE Usa la forza del linguaggio per rivoluzionare la tua vita di Yvonne Oswald

"IL POTERE DELLE PAROLE - Usa la forza del linguaggio per rivoluzionare la tua vita" di Yvonne OSWALD (Il Punto d'Incontro Edizioni) è un testo pratico con un approccio all'avanguardia, che ti insegnerà a escludere dal tuo linguaggio parole controproducenti, al fine di conseguire risultati eccezionali, cambiare punto di vista, migliorare le relazioni e riuscire a esprimere i desideri più profondi, mescolando scienze del linguaggio, Programmazione NeuroLinguistica e metodologie dello sviluppo personale.
Le parole che usi hanno la capacità di intervenire nel tuo DNA, modellando il carattere e la tua percezione della realtà. Cambia il linguaggio che usi e cambierai il tuo destino!

Yvonne Oswald, studiosa di ipnosi clinica e membro del comitato etico dell'Associazione di psicologia integrata, è una stimata terapeuta e conferenziera. In possesso di un Master in PNL, pratica la regressione ipnotica e interviene regolarmente in programmi radiotelevisivi per trattare argomenti di sviluppo personale.
"Il potere delle parole" contiene potenti strumenti che ti permetteranno di:

• Far pulizia delle tue emozioni negative e delle credenze limitanti
• Accedere a un livello di energia superiore per attingere alle tue risorse interiori
• Migliorare la qualità del tuo dialogo con gli altri
• Trasformare il tuo dialogo interiore in uno strumento di successo
• Acquisire la padronanza dei tuoi poteri interiori nascosti.

"Il potere delle parole" è formato da nove capitoli:
1 - Il potere delle decisioni chiare
2 - Il potere dell'autostima
3 - Il potere della consapevolezza
4 - Il potere della concentrazione e dell'intenzione
5 - Il potere dell'abbandono
6 - Il potere della comunicazione e della comprensione
7 - Il potere dei rapporti personali
8 - Il potere della connessione spirituale
9 - Il potere di cambiare il mondo.

IL POTERE DELLE DECISIONI CHIARE

La "realtà" non è altro che la vostra PERCEZIONE di ciò che credete essere vero: "Ciò che percepite è ciò che credete. COME percepite è ciò che otterrete." Prendere decisioni significa unicamente correggere pensieri superati e cambiare la vostra mente.
E' la mente conscia che opera scelte e prende decisioni. Il cambiamento interiore avviene a livello INCONSCIO ed è ISTANTANEO.

Come ottenere risultati soddisfacenti quando si tratta di decisioni più importanti? Basandosi sulla ricerca del dott. George Good-heart, il dott. John Diamond ha studiato e dimostrato il fatto che i muscoli reagiscono a stimoli sia fisici che mentali.
Il rapporto mente-corpo possiede un meccanismo di sopravvivenza talmente efficace che i vostri muscoli reagiscono all'istante a verità e non verità, a ciò che è positivo per voi e a ciò che non lo è.

Tutte le risposte sono nella vostra mente. Possedete una soluzione per ciascuna delle domande che vi ponete perchè la mente interiore è programmata per cercare la totalità e il benessere.
Il "segreto" per vivere con equilibrio ed armonia la nostra vita consiste proprio nell'avere la "flessibilità" e la capacità di scegliere come reagire agli eventi dell'esistenza: ciò permetterà di affrontare il processo decisorio con la massima efficacia e chiarezza.

Ecco come le parole hanno un enorme potere sulla nostra vita. Parole potenti come entusiasmo, gioia, successo, o amore hanno una ALTA ENERGIA: vibrano a una frequenza più alta, accrescendo la sensazione "mi sento bene".
Sapevate che essere FELICI aggiunge nove anni alla vostra vita? E' stato scientificamente dimostrato che i pensieri a bassa energia (tristezza, sensi di colpa, ecc.) indeboliscono il sistema immunitario, rendendoci più esposti a malattie.
Alcuni ricercatori dell'Università del Wisconsin misurarono l'attività elettrica cerebrale di 50 soggetti di età compresa tra 57 e 60 anni: hanno dimostrato la notevole differenza a vantaggio dei soggetti OTTIMISTI rispetto a quelli pessimisti.

ALLORA INIZIAMO A CAMBIARE? Il cambiamento è l'unica costante nella vita.
Iniziate da subito a "DIRIGERE BENE L'ENERGIA". Come? Usate le parole POSITIVE, sostituitele a quelle negative che di solito pronunciate in caso di nervosismo e di rabbia.
Provate a soffermarvi su alcune parole dolci, serene e sincere: comincerete a "creare" una forza dinamica che vi permetterà di raggiungere il successo immediato anche nelle piccolissime abitudini quotidiane.
Non ci credete? Allora PROVATECI! Ecco alcuni esempi:

- "Questo non è male" diventa "Questo è abbastanza buono".
- "Questo è male" diventa "Questo non è bene".
- "Non preoccuparti" diventa "Andrà tutto bene".
- "E' troppo difficile" diventa "Non è facile".
- "Sto male" diventa "Non mi sento bene".
- "Ho lavorato duramente" diventa "Ho lavorato BENE".
- "Non piangere" diventa "Piangi se ne hai voglia" (ciò dà al bambino o all'adulto il permesso di esprimere e sfogare l'emozione, il che è importante).

L'intensità dell'impulso verso un sicuro processo decisorio dipende da cinque fattori:
"1 - OBIETTIVO CHIARO
PERCHE' lo fate? COSA volete creare? Quanto più SPECIFICA è la vostra intenzione, tanto migliori sono i risultati.
2 - CREATIVITA' E PIANO D'AZIONE POSITIVO
COME intendete farlo? Quanto è pratico? Quanto siete flessibili?
3 - SCELTA DEL MOMENTO
QUANDO pensate esattamente di cominciare e QUANTO TEMPO ci vorrà?

4 - DECISIONE INTERIORE
E' l'ingrediente magico per accelerare il processo. Favorisce il cambiamento innescando in varia misura reazioni emotive diverse lungo il percorso.
5 - GRATITUDINE E FLESSIBILITA'
Quali che siano i risultati, FESTEGGIATE quando raggiungete l'80 per cento degli obiettivi. Se volevate acquistare una casa con tre camere da letto, ma siete riusciti a risparmiare solo quanto basta per comprarne una con due camere, siate felici di aver ottenuto almeno questo.
Se non siete riusciti a cambiare nulla, tornate al numero uno e rivedete la vostra strategia."

IL POTERE DELL'AUTOSTIMA

Il concetto che avete del vostro VALORE viene deciso ogni giorno da come parlate a voi stessi.
Cambiate il vostro dialogo interiore: è il momento di fare amicizia... con voi stessi! Potete amare qualcun altro solo nella misura in cui amate voi stessi. Tutto ciò che siete, fate od otterete dipende dalla vostra autostima.
La vita è uno specchio, un riflesso di ciò che sentite e credete riguardo a voi stessi in questo preciso momento: guardatevi ogni giorno per capire come vi state comportando.

L'autogratificazione è fondamentale per la crescita e lo sviluppo. Siate gentili con voi stessi e con gli altri: riuscirete ad acquisire quella sicurezza mai vissuta prima, sarete sicuramente persone pronte a decidere sul da farsi, ma soprattutto persone concrete e positive.
Fatevi domande potenzianti, per esempio: Che cosa ammirate di più in voi stessi?

Il vostro sé interiore, cioè la mente inconscia, possiede un "invisibile programma di vita". Esso rappresenta il vostro meraviglioso sé quantico: tutte le doti personali, le capacità, le potenzialità e le possibilità presenti e future.
E' il sé "perfetto", di cui tutti disponiamo. Non è altro che potente energia. Pensate all'elettricità: non ha qualità intrinseche "buone" o "cattive". Non pensa; esiste e basta. Tuttavia, può essere usata bene, oppure no. Circondatevi deliberatamente di persone positive che vi piacciono e che amate avere accanto.

IL POTERE DELLA COMUNICAZIONE E DELLA COMPRENSIONE
"Rapportarsi" è un termine che indica il linguaggio che usate per percepire le vostre intenzioni e trasmetterle ad altri. Perchè dovete sapere come costruirlo?

1- Aumenta il vostro carisma e il senso di sicurezza
2- Potete fare immediatamente un'ottima impressione in ambito sia personale che professionale
3- Emettete i segnali giusti e diventate più interessanti agli occhi degli altri
4- Comprendete più facilmente le persone e apprezzate la loro visione del mondo
5- Cambiate attitudine usando le vostre capacità per divenire più cordiali ed entusiasti
6- Aumentate i livelli di intimità in tutti i rapporti personali.

Solo il 7 per cento della comunicazione è verbale. L'altro 93 per cento è inconscio: il 55 % avviene attraverso il LINGUAGGIO DEL CORPO e il 38 % tramite il tono di voce (PARAVERBALE).
La comunicazione viene sperimentata soprattutto attraverso i 5 sensi: vista, udito, olfatto, tatto e gusto. I quattro principali sistemi che gli individui usano per elaborare le informazioni che ricevono sono:
visivo, acustico, cinestetico e acustico-tattile (dialogo interiore) e vengono chiamati "sistemi rappresentazionali".
In ciascuno di noi c'è un sistema o un senso che tende a predominare.

Tutti cerchiamo approvazione: dai genitori, dagli amici, dai colleghi e da noi stessi. Consapevolmente o no, desideriamo per istinto essere amati e accettati. La nostra sopravvivenza dipendeva da questo e, a volte, è ancora così: quindi tale desiderio è radicato nella rete neurale.
La prima cosa che qualcuno noterà in voi è il vostro livello di sicurezza. La chiave fondamentale è trovare e conservare un centro di energia. Il centro dell'energia viene stabilito semplicemente formulando un pensiero e una breve intenzione è tutto ciò che occorre per illuminarlo.

IL POTERE DEI RAPPORTI PERSONALI

I rapporti con gli altri sono il pane della vita. Siete voi i responsabili del successo delle vostre relazioni. Avere rapporti soddisfacenti significa dare e ricevere affetto, calore, comprensione, approvazione, amore, gentilezza, tenerezza, abbracci, distrazione, divertimento, sincerità, verità, integrità, intelligenza, onestà e fiducia, nonchè rispetto per voi stessi e chiunque incontriate.
Essere amati e compresi vi consente di sentirvi apprezzati e meritevoli. Il valore che attribuite a ogni momento della vita si riflette nel tipo di persone di cui vi circondate. Nella vita c'è sempre scambio di energia, e per ottenere il massimo dei risultati bisogna saper usare bene il linguaggio.

Le nostre parole devono "essere PESATE" prima di rivolgerci agli altri. Perciò le parole che usate sono cariche di possibilità per ottenere risultati più o meno sorprendenti.
Siate pronti ad "aprire la mente" e a crescere. Imparate a pensare e parlare in maniera positiva con coloro che avete vicino. I rapporti migliori sono quelli che vi permettono di essere liberamente voi stessi.
Le persone e gli incontri ai quali permettete di "coinvolgervi" sono quelli che vi impartiscono le lezioni migliori: vi renderete conto che quello che ottenete è un dono. Se fate qualcosa di gentile per qualcuno, vi aiuterà di riflesso e quindi sarete ricambiati sicuramente il doppio.

Usare parole positive ci connette alla vera voce interiore ad alta energia, e quindi ci consente di compiere un enorme balzo in avanti verso l'abbondanza e la gioia a ogni livello.
Per pianificare la futura felicità, dobbiamo visualizzare un po' meglio la nostra meta finale, dobbiamo coltivare il linguaggio, la comunicazione e le AZIONI.
Cominciate a farlo vivendo in funzione del presente. Voi siete unici. Avete capacità e talenti che nessun altro al mondo possiede. Siete straordinari. Quindi risvegliate i sensi", connettetevi alle vostre capacità, potenzialità e saggezza interiore.

Parole e pensieri hanno vibrazioni ed energia al di là di ogni possibile immaginazione. Eliminando vecchi schemi di pensieri limitanti, parole e azioni a bassa energia e convinzioni negative, vi collegate al potere della luce e della vita e potete realizzare tutto ciò che desiderate o di cui avete bisogno.
"Siete pronti ad accedere al potere delle vostre parole? Allora unitevi a me in un viaggio pionieristico e affascinante per imparare a tradurre in realtà il vostro futuro con la parola e il pensiero, una parola e un pensiero alla volta.
Quindi "irradiate" la vostra luce interiore, siate "alleati" della vostra vita e pronunciate sempre questa frase rivolta a voi stessi: "QUESTO POSSO FARLO!" Yvonne Oswald

Ecco le mie citazioni preferite da "IL POTERE DELLE PAROLE - Usa la forza del linguaggio per rivoluzionare la tua vita" di Yvonne Oswald (Il Punto d'Incontro Edizioni):

"Amate ciò che siete e il posto che occupate nella vita, e credete nel progresso dell'umanità. Con l'aumentare dei vostri livelli di fiducia, aumenta anche la motivazione ad aiutare altri a raggiungere il successo...
Date vita alle vostre parole, e le vostre parole daranno a VOI vita, amore e successo...
Cambiando il dialogo interiore, divenendo più consapevoli di voi stessi e prendendo nuove decisioni, scoprirete di avere una maggiore capacità di affrontare e risolvere rapidamente i problemi.
La salute migliorerà perchè intuizione, ottimismo e azione diventeranno parte naturale e abituale della vostra vita...

Cercate dentro di voi per scoprire l'abbondanza di tesori e talenti che già possedete. Poi ascoltate: è il suono gioioso del vostro cuore che canta...
Siete persone straordinarie. Voi siete unici. Voi siete importanti. Abbiamo bisogno della vostra meravigliosa scintilla per completare il cerchio di energia che ci unisce tutti...
Per comprendere esattamente voi stessi ed essere compresi dagli altri, dovete trovare pace nella vostra anima e avere fiducia nel vostro cuore...
Il PRESENTE è l'unico momento che abbiamo per cambiare il futuro...
Quando siete alla presenza di Dio potete ricevere soltanto doni." Yvonne Oswald

"Amare una persona è come guardare il volto di Dio." Jean Valjean, in "I miserabili"
"Ogni volta che apprendete qualcosa, viene immediatamente trasmessa al resto dell'umanità come una sorta di memoria cumulativa e collettiva." Rupert Sheldrake, biologo e scrittore inglese

Un caro saluto.

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