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giovedì 29 novembre 2012

DRIVE La sorprendente verità su ciò che ci motiva nel lavoro e nella vita di Daniel H. Pink

"DRIVE La sorprendente verità su ciò che ci motiva nel lavoro e nella vita" di Daniel H. PINK (ETAS Edizioni) rivoluziona tutte le nostre convinzioni sulla motivazione: non solo "il bastone e la carota" non funzionano, ma spesso possono addirittura essere controproducenti.
Con stile brillante, esempi concreti e osservazioni sorprendenti, il libro dimostra che le persone sono spinte al successo non da promesse monetarie ma dalla "MOTIVAZIONE INTRINSECA", cioè dal profondo bisogno umano di dirigere la propria vita, di imparare e di creare nuove cose. L'autore spiega, con consigli concreti ed efficaci, come agire su questa leva.

Daniel H. Pink (www.danpink.com) è autore di diversi libri rivoluzionari, veri e propri bestseller, tradotti in 33 lingue, sui cambiamenti nel mondo dell'economia e del lavoro. I suoi articoli appaiono in molte prestigiose pubblicazioni, tra cui New York Times, Harvard Business Review, Fast Company e Wired.
Già speech writer di Al Gore e assistente del Segretario al lavoro americano Robert Reich, è speaker per aziende, associazioni e università su quella che lui stesso ha definito Conceptual Age, in cui predominano le qualità della parte destra del cervello come empatia, inventiva e significato.

"Drive" ci descrive la sorprendente verità su ciò che ci motiva davvero: utilizza 50 anni di scienza del comportamento per ribaltare il modo di pensare convenzionale sulla motivazione umana e per offrire un metodo più efficace per realizzare prestazioni elevate.
Come motivate i vostri collaboratori, come fate con i vostri figli, genitori, ecc.? Usate ricompense materiali, incentivi in denaro, premi di "produzione"? "Drive" vi guiderà in maniera sorprendente, anche perchè è un libro ben scritto e con una struttura linguistica piacevole.
Nonostante la complessità degli argomenti trattati, la semplicità con cui l’autore li riporta nella vita di tutti i giorni li rende facilmente comprensibili e assimilabili. Questo libro è formato da tre parti:

PARTE PRIMA: UN NUOVO SISTEMA OPERATIVO
- Capitolo 1 - Ascesa e declino della Motivazione 2.0
- Capitolo 2 - 7 motivi per cui bastoni e carote (spesso) non funzionano...
- Capitolo 2a - ...e i casi particolari in cui lo fanno
- Capitolo 3 Tipo I e Tipo X
PARTE SECONDA: I 3 FATTORI
- Capitolo 4 - Autonomia
- capitolo 5 - Padronanza
- Capitolo 6 - Scopo
PARTE TERZA: LA CASSETTA DEGLI ATTREZZI DI TIPO I.

PARTE PRIMA: UN NUOVO SISTEMA OPERATIVO
Capitolo 1 - L'aumento e la caduta della motivazione
Nei primi dieci anni di questo secolo c'è stato un periodo di scarso rendimento veramente impressionante nel mondo degli affari, della tecnologia e del progresso sociale: abbiamo scoperto che questo robusto, vecchio sistema operativo non funziona per niente bene. Si blocca spesso, è imprevedibile, costringe le persone a elaborare soluzioni alternative per bypassare i suoi difetti.
La maggior parte delle persone si sta dimostrando incompatibile con molti aspetti del business contemporaneo. Come è potuto succedere? L'idea convenzionale della motivazione umana deve "faticare" molto per trovare una spiegazione a questo risultato.

Capitolo 2 - Sette motivi per cui bastoni e carote (spesso) non funzionano...
Se ricompensate un'azione, otterrete di più. Se la punite, otterrete di meno.
E proprio come le leggi di Newton ci aiutano a spiegare il nostro ambiente fisico o a tracciare il moto di una palla lanciata in aria, i principi della motivazione 2.0 ci aiutano a comprendere il nostro ambiente sociale e prevedere la traiettoria del comportamento umano.
Bastoni e carote: I 7 difetti capitali
- Possono estinguere la motivazione estrinseca
- Possono diminuire la performance
- Possono bloccare la creatività
- Possono "spiazzare" le buone azioni
- Possono incoraggiare imbrogli, scorciatoie e comportamenti scorretti
- Possono creare dipendenza
- Possono favorire il pensiero di breve termine.

Capitolo 2a ...e i casi particolari in cui lo fanno
"Mentre un sistema operativo incentrato su premi e punizioni ha fatto il suo tempo e ha un disperato bisogno di un aggiornamento, questo non significa che dobbiamo scartare ogni suo pezzo."
Capitolo 3 Tipo I e Tipo X
"Il sistema operativo della Motivazione 2.0 si basava su (e favoriva) quello che io definisco comportamento di Tipo X. Il comportamento di Tipo X è alimentato più da desideri estrinseci che intrinseci. Si preoccupa meno della soddisfazione che comporta un'attività per se stessa e più delle ricompense esterne che quell'attività può procurare.

Il sistema operativo 3.0 (l'aggiornamento che è richiesto per adeguarsi alla nuova realtà) si basa su quello che io definisco comportamento di Tipo I: esso è alimentato più da desideri INTRINSECI che estrinseci.
Si preoccupa meno delle ricompense esterne e più della soddisfazione che comporta un'attività per se stessa...
Una foto può valere più di mille parole, ma a volte non è così potente come solo due lettere."

PARTE SECONDA: I 3 FATTORI
Capitolo 4 - Autonomia
I desideri di ogni essere umano provengono tutti da una stessa radice comune. Siamo nati per essere giocatori e non "pedine". Siamo fatti per essere individui autonomi, non "automi individuali".
Se aggiornassimo gli ambienti in cui viviamo, non solo al lavoro, ma anche a scuola e a casa, la nostra vita funzionerebbe sicuramente in progressiva e positiva evoluzione. "Il corso della storia umana" si è sempre mosso nella direzione di una maggiore libertà.
Ed esiste una ragione: è la nostra natura che ci spinge a farlo. Se fossimo solo dei "burattini", come alcune persone credono, questo non succederebbe. Questo è il motivo per cui la natura umana, se mai giungerà a realizzare se stessa, lo farà sostanzialmente rendendoci più autonomi.

Capitolo 5 - Padronanza
Per avere una perfetta padronanza di noi stessi, dobbiamo impegnarci quotidianamente a concretizzare i nostri obiettivi con impegno costante. Come dice Carol Dweck:
"L'IMPEGNO è una delle cose che dà senso alla vita. Impegno significa che state dando importanza a qualcosa. Vivremmo un'esistenza più povera se non attribuissimo valore alle cose e non ci impegnassimo a lavorare per ottenerle".

Capitolo 6 - SCOPO
Oltre alla autonomia e alla padronanza, per ottenere un giusto equilibrio ci vuole in assoluto "uno scopo". Persone autonome che si impegnano a raggiungere la padronanza hanno una performance molto elevata.
Le persone profondamente motivate "legano" i propri desideri a UNA CAUSA PIU' GRANDE DI SE STESSE.

PARTE TERZA: LA CASSETTA DEGLI ATTREZZI DI TIPO I
Questa è una guida per aiutarvi a mettere in pratica le idee di questo libro. Ogni volta che siete alla ricerca di uno strumento per dirigere la vostra azienda, per orientare la vostra carriera o per aiutare i vostri figli, qui troverete il consiglio, il sistema efficace o il libro giusto per voi. Che cosa c'è in questa cassetta degli attrezzi?

Tipo I per le persone: 9 strategie per risvegliare la vostra motivazione
Tipo I per le aziende: 9 modi per migliorare la vostra azienda, il vostro ufficio, il vostro team
Tipo I per genitori e insegnanti: 9 idee per aiutare i nostri bambini

Consigli di lettura di Tipo I: 15 libri fondamentali
(es. La trappola del talento, "FUORICLASSE. Storia naturale del successo" di Malcolm Gladwell,
La quinta disciplina di Peter M. Senge)

Ascolta i guru : 6 pensatori di business che hanno capito tutto
Programma di allenamento di Tipo I: 4 consigli da mettere in pratica per essere (e rimanere) motivati all'esercizio fisico
Guida alla lettura di Drive: 20 spunti di conversazione per farvi riflettere e discutere.
In conclusione "Drive" è un libro che ci aiuta veramente molto facendoci capire quali sono le leve motizionali più efficaci. Dan Pink dimostra in modo incisivo che, se comprendiamo le persone nella loro natura, possiamo migliorare le organizzazioni e forse rendere il mondo un posto migliore.

Ecco le mie citazioni preferite da "DRIVE La sorprendente verità su ciò che ci motiva nel lavoro e nella vita" di Daniel H. PINK (ETAS Edizioni):

"L'arte suprema è scegliere i propri limiti. E' questa l'autonomia che più desidero. La libertà di scegliere i miei confini." Seth GODIN, autore di Tribù, La mucca viola e del più famoso blog di marketing del mondo
"Esiste un'evidente eccezione: i pessimisti svolgono meglio la professione legale. In altre parole un atteggiamento che rende qualcuno meno felice come essere umano in realtà lo rende molto più efficace come avvocato." Martin SELIGMAN, autore di Imparare l'ottimismo

"In tutta la mia carriera atletica l'obiettivo principale è sempre stato essere un atleta migliore. Migliorare era l'obiettivo. La medaglia era semplicemente la ricompensa finale per aver raggiunto quell'obiettivo." Sebastian Coe, mezzofondista e due volte medaglia d'oro alle Olimpiadi
"Il desiderio di fare qualcosa perchè la trovate profondamente gratificante e personalmente stimolante ispira i più alti livelli di creatività, sia nelle arti sia nelle scienze o nel business." Teresa Amabile, docente di Harvard
"Stabilite ciò in cui volete veramente essere bravi. Sappiate che non sarete mai soddisfatti di ciò che farete. E accettate il fatto che va bene così." Robert B. Reich, ex ministro del lavoro americano

"Il valore di una vita può essere misurato in base alla capacità di influenzare il destino delle persone meno avvantaggiate." Bill Strickland
"Non si può vivere una vita veramente eccellente senza sentire di far parte di qualcosa più grande e più duraturo di noi stessi." Mihaly Csikszentmihalyi
"Consiglio di TIPO I: Non è quanti soldi guadagniamo che in definitiva ci rende felici nella nostra giornata, ma è piuttosto se il nostro lavoro ci soddisfa." Malcolm Gladwell, autore di Fuoriclasse

Un caro saluto.

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mercoledì 28 novembre 2012

Fenomeni Impossibili La verità scientifica sugli eventi para-normali di Dean Radin

"FENOMENI IMPOSSIBILI La verità scientifica sugli eventi para-normali. Telepatia, telecinesi, esperienze fuori dal corpo, reincarnazione, precognizione, chiaroveggenza e altri fenomeni…" di Dean RADIN (MACRO Edizioni) è un libro straordinario che propone la verità scientifica su quei fenomeni della psiche che riteniamo impossibili.
Utilizzando il metodo delle scienze noetiche, Dean Radin li esplora e analizza in maniera approfondita, presentando gli eccezionali risultati delle sue ricerche. "L'idea è che quelle avvicenti, sconcertanti, e talvolta profonde esperienze umane note come fenomeni para-normali siano reali."

Il dott. Dean Radin, scienziato e conferenziere dell'Institute of Noetic Science della California, negli ultimi vent'anni ha condotto studi approfonditi sui fenomeni psichici in campo accademico e industriale. E' stato presidente di un'associazione no profit dedicata all'esplorazione tra psiche e coscienza.
Le ricerche di Radin sono state pubblicate in numerose riviste, giornali e quotidiani, incluso il “New York Times”, “Psychologia Oggi”, “Vita”, “Il Nuovo Scienziato” e il “Wall Street Journal”; è anche apparso in programmi televisivi, tra cui “La Natura delle Cose” (CBC). Ha presentato oltre un centinaio di conferenze scientifiche ad un vasto pubblico in tutto il mondo.

"Fenomeni impossibili" spiega, in maniera completa, quei fenomeni definiti come impossibili che sempre più spesso ci troviamo di fronte nella nostra vita. Dean Radin afferma che, secondo la neuroscienza, la telepatia è un fenomeno possibile e che, nell’Istituto presso cui lavora, sono stati raccolti molti dati osservativi che confermano la sua reale manifestazione.
I fenomeni "non convenzionali" vengono solitamente ignorati dalla scienza ufficiale, che evita di farne oggetto di ricerca per paura di possibili critiche e per posizioni preconcette sull’argomento.
La telepatia, la veggenza, la radiestesia, le apparizioni di entità disincarnate e tanti altri eventi del mondo paranormale rimangono ancora da spiegare e, sebbene facciano parte del nostro vissuto quotidiano, rappresentano ancora una sfida per il ricercatore curioso.
Soprattutto per il ricercatore privato che, stanco dell’ indifferenza della scienza ufficiale, si mette molte volte di impegno per cercare di capire qualcosa sulla loro origine e che cosa rappresentino nella loro sostanza.

Dean Radin è definito "un misto di curiosità, erudizione, perizia tecnica, e scaltra intelligenza" (New York Times Magazine) poichè riesce a dimostrare che "le prove in favore dell'esistenza dei fenomeni paranormali sono schiaccianti e veritiere." Brian Josephson (premio Nobel per la fisica)
Oggi la manifestazione dei fenomeni paranormali ha determinato due tipologie di atteggiamento e approccio alla ricerca:

- Da una parte ci sono gli “skeptics”, una vera e propria religione ben organizzata di “scettici” che sembrano rispondere alle direttive delle religioni ufficiali, che studiano i fenomeni “non convenzionali” per dimostrare l’infondatezza dei testimoni.
- Dall’altra ci sono i ricercatori curiosi che, senza pregiudizi, e incuranti del linciaggio mediatico degli skeptics, si accostano al mondo del paranormale da autodidatti, per verificare la loro fondatezza e, nel caso di loro effettiva e comprovata manifestazione, per capire come si comportano per riprodurli e utilizzarli per i bisogni dell'umanità.
Questo libro fornirà risposte sbalorditive alle più comuni domande, svelando la verità scientifica su questi eventi spesso considerati paradossali. Il libro è composto da 4 temi, ognuno dei quali spiega nei dettagli la comprensione completa di argomenti specifici:

Tema 1 = MOTIVAZIONE
Che cosa si intende per effetti psichici? - Esperienza - Replica - Meta-analisi.
TEMA 2 = PROVE:
Telepatia - Percezione a distanza - Percezione attraverso il tempo - Interazione mente/materia
- Interazioni mentali con organismi viventi - Coscienza di campo - Effetti PSI nel casinò - Applicazioni.
TEMA 3 = COMPRENSIONE:
Piccola guida allo scetticismo - Vedere gli effetti PSI - Metafisica.
TEMA 4 = IMPLICAZIONI
La teoria - Implicazioni.
- L'IDEA
- E' REALE TUTTO CIO'?
- OPINIONI IN CAMBIAMENTO.

Che cosa si intende per effetti psichici?
Sono esperienze profondamente significative, chiamate "psichiche" o psi: suggeriscono la presenza di profonde, invisibili interconnessioni tra le persone, e tra gli oggetti e le persone.
L'aspetto più curioso delle esperienze psi è che sembrano trascendere gli ordinari confini dello spazio e del tempo. Nell'uso popolare, i fenomeni psichici possono essere definiti come segue:

- TELEPATIA: scambio di informazioni tra due o più menti senza l'uso dei sensi ordinari.
- CHIAROVEGGENZA: ricezione di informazioni a distanza, al di là della portata dei sensi ordinari.
- PSICOCINESI: interazione mentale con la materia animata o inanimata.
- PRECOGNIZIONE: percezione di informazioni riguardanti eventi futuri in cui tali informazioni non possono essere inferite attraverso mezzi ordinari.
- ESP: percezione extrasensoriale; termine reso popolare da J. B. Rhine negli anni trenta. Si riferisce alla percezione di informazioni per mezzo di telepatia, chiaroveggenza o precognizione.
- PSI: lettera dell'alfabeto greco (Y) utilizzata come termine neutro per tutti i fenomeni di tipo ESP e psicocinetici.

- OBE: (OUT-OF-BODY EXPERIENCE): esperienza extracorporea: l'esperienza di sentirsi separati dal corpo. Solitamente accompagnata da percezioni visive simili alla chiaroveggenza.
- NDE (NEAR-DEATH EXPERIENCE): esperienza di pre-morte: riferita a volte da coloro che vengono rianimati in punto di morte. Spesso indica un'esperienza essenziale che include sensazioni di pace, OBE, visioni di luce e certi altri fenomeni.
- REINCARNAZIONE: l'idea che si muoia e si rinasca in una nuova vita.
- INFESTAZIONE: fenomeni ricorrenti che avverrebbero in particolari località, tra cui visione di apparizioni, strani suoni, movimenti di oggetti e altri effetti fisici e percettivi collegati agli effetti PSI da somiglianze con la psicocinesi e la chiaroveggenza.
- POLTERGEIST: fenomeni psicocinetici su larga scala precedentemente attribuiti a spiriti, ora invece associati a una persona vivente, spesso un adolescente.

Che cos'è la META-ANALISI?
La meta-analisi è una tecnica clinico-statistica quantitativa che permette di combinare i dati di più studi condotti su di uno stesso argomento, generando un unico dato conclusivo per rispondere a uno specifico quesito clinico. In poche parole è una tecnica che fa l'analisi nell'analisi.
Può sembrare difficile teoricamente, ma in effetti è molto semplice. La meta-analisi risulta utile quando esiste incertezza nella valutazione di efficacia di un trattamento, o perché i risultati dei singoli studi non sono univoci, oppure perché i singoli studi sono effettuati su pochi pazienti, quindi per stabilire prove più concrete ed affidabili.

Che cos'è la TELEPATIA?
La telepatìa, detta anche trasmissione del pensiero, è la ipotetica capacità di comunicare con la mente, cioè senza l'utilizzo di altri sensi o strumenti (sentire a distanza). Il termine "telepatia" venne introdotto nel 1882 da Frederic William Henry Myers e deriva dal greco τηλε, tèle (lontano) e πάθεια, pàtheia (sentimento).
Come la precognizione e la chiaroveggenza, la telepatia fa parte delle cosiddette percezioni extrasensoriali o ESP e, più in generale, di quello delle presunte "facoltà paranormali". Negli anni Settanta un altro parapsicologo americano, Charles Honorton, si interessò di telepatia introducendo un nuovo metodo di studi, chiamato tecnicamente Ganzfeld (dal tedesco "campo uniforme").
Un tipico esperimento di questo genere coinvolge due partecipanti, un ricevente e un trasmittente, che sono situati in due diverse stanze isolate acusticamente. Il ricevente è in una condizione di “attenuazione sensoriale”, il cosiddetto Ganzfeld, appunto. L'esperimento di Ganzfeld è composto di tre fasi:
preparazione del ricevente e del trasmettitore, invio del bersaglio e valutazione dell'esito.

Che cos'è la METAFISICA?
La metafisica è quella parte della filosofia che, andando oltre gli elementi contingenti dell'esperienza sensibile, si occupa degli aspetti ritenuti più autentici e fondamentali della realtà, secondo la prospettiva più ampia e universale possibile. In altri termini tutte le scienze che si occupano dell'invisibile (all'occhio sensoriale) sono scambiate per metafisiche.
La metafisica è la scienza dell'"aseità" (proprietà di un essere che ha in sé la ragione e il fine della propria esistenza); mentre la fisica è la scienza dell"'abalietà" (proprietà di un essere che trova in altro la ragione della propria esistenza).

La metafisica studia l'ente in quanto ente, ossia in quanto ha rapporto con l'essere, in quanto ha l'essere, in quanto partecipa dell'essere. Questo è il suo oggetto formale. La metafisica non studia l'ente in quanto materiale (cosmologia) o in quanto bello (estetica) o in quanto buono (etica) o in quanto sacro (religione) o in quanto utile (economia), ma precisamente in quanto legato e relazionato all'essere.
Per l'uomo la metafisica è un'esigenza biologica, ossia è un'esigenza connaturale, primaria e fondamentale, come quella di mangiare, dormire, vestirsi. L'uomo è naturalmente metafisico, un animal metaphysicum, come lo chiama Schopenhauer, perché è dotato oltre che di corpo anche di anima, di spirito.
L'uomo che rinuncia alla metafisica ricade nell'animalità. Fare metafisica significa fare esattamente questo: sollevare questioni radicali, ultimative, conclusive e cercare di proporre soluzioni accettabili sul piano della ragione.

Un caro saluto.

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martedì 27 novembre 2012

PNL PROGRAMMAZIONE NEUROLINGUISTICA Un corso introduttivo a questa straordinaria disciplina che aiuta a sviluppare tutte le potenzialità

"PNL PROGRAMMAZIONE NEUROLINGUISTICA Un corso introduttivo a questa straordinaria disciplina che aiuta a sviluppare tutte le potenzialità" di Roderich HEINZE e Sabine Vohmann Heinze (RED Edizioni) presenta un programma articolato in due parti:
1) Un corso di base, in cui si impara a diventare coscienti delle proprie abitudini, dei propri modelli, dei propri "programmi comportamentali".
2) Un corso avanzato, in cui viene suggerito che cosa fare per sviluppare nuove modalità di comportamento e per scoprire altre prospettive.

Roderich Heinze è coach di PNL, consulente aziendale e insegnante di Feldenkrais. Tiene corsi di PNL in Germania e in altri Paesi. Collabora con riviste specializzate.
Sabine Vohmann-Heinze è coach di PNL, fisioterapista, insegnante di Feldenkrais e ipnoterapista.

La PNL è una disciplina che aiuta ad accrescere e a dispiegare il potenziale che è in ognuno di noi, con ricadute importanti su tutti gli aspetti della vita:
- la consapevolezza di sé e l'autostima;
- le relazioni con gli altri;
- l'attitudine mentale a volgere in positivo le nostre sensazioni e la nostra percezione della realtà;
- la capacità di concentrarsi sugli obiettivi e di trovare la giusta via per raggiungerli.
"PNL Programmazione NeuroLinguistica" è un corso base di PNL articolato in due parti, le tecniche di base e quelle avanzate.

La prima parte illustra una serie di esercizi che aiutano a prendere consapevolezza dei propri modelli di pensiero e di comportamento.
Le tecniche avanzate ci permettono di capire che cosa possiamo fare per superare in modo creativo i nostri condizionamenti, per sviluppare nuove modalità comportamentali e diventare artefici della nostra vita.
E' un libro di facile comprensione poichè la teoria è espressa in modo pratico, senza molti termini tecnici, quindi è "alla portata di tutti". Con la PNL potete far crescere tutte le capacità potenziali che già esistono dentro di voi.

La maggior parte delle persone utilizza solo una minima parte del proprio potenziale. L'unica condizione per il raggiungimento dei vostri obiettivi è di essere pronti a darvi da fare ed eseguire tutti gli esercizi proposti con precisione e quotidianamente.
Come dice Moshe Feldenkrais, ideatore dell'omonimo metodo diffuso in tutto il mondo: "L'artista non è un tipo di uomo diverso, ma ogni uomo è un diverso tipo di artista".

Nella seconda metà degli anni '70 nasce la PNL come nuova scuola (cosiddetta PNL 1), grazie all'opera di vari autori, come Richard BANDLER e John GRINDER.
Il libro "Programmazione NeuroLinguistica Lo studio della struttura dell'esperienza soggettiva" fu scritto da Robert DILTS, in collaborazione con Bandler e Grinder.
Ognuno di noi, arricchendo o modificando la sua mappa fatta di esperienze, pensieri, valori, credenze, ecc., può amplificare i suoi comportamenti facilitanti/efficaci e diminuire quelli limitanti/indesiderati migliorando così la propria performance.

Il punto fondamentale della PNL è comprendere e condividere la mappa del mondo degli altri, attraverso la comunicazione VERBALE, PARAVERBALE e NON VERBALE. La comunicazione verbale riguarda il contenuto di un'informazione che si esprime con il linguaggio.
La comunicazione paraverbale riguarda il tono, il timbro, il volume della voce, le pause, ecc.
La comunicazione non verbale, che fa riferimento alla mimica, alla gestualità, alla postura e soprattutto ai micromovimenti, è quella che ci fornisce le maggiori informazioni e ci indica se c'è congruenza o meno con la comunicazione verbale e paraverbale.

"E' impossibile non comunicare" perchè il corpo umano reagisce ad ogni stimolazione sensoriale producendo segnali involontari provenienti dall'inconscio, responsabile del 95% della comunicazione.
Infatti, analizzando il nostro cervello, scopriamo che la parte conscia, situata nell'emisfero sinistro, è solo il rimanente 5%.
Stabilire un'efficace comunicazione tra conscio ed inconscio, concetto base della PNL nuovo codice, ci permette di esplorare e capire meglio la parte più profonda di noi stessi e di generare di conseguenza le risorse necessarie (autostima, coraggio, sicurezza,, concentrazione, autocontrollo, ecc.) per produrre un cambiamento del nostro stato nei contesti da noi selezionati, ad esempio nel lavoro, nei rapporti interpersonali, nelle discipline sportive, ecc.
L'abilità di riconoscere i segnali involontari che il nostro inconscio ci invia è la chiave del successo della comunicazione con noi stessi e con gli altri.
Ecco otto passi indispensabili verso il cambiamento:

1- Prefiggetevi un obiettivo allettante
2- Fatevi un'immagine-obiettivo di voi stessi
3- Descrivete l'obiettivo formulandolo positivamente
4- Pensate a come raggiungere l'obiettivo agendo voi in prima persona
5- Cambiate la strada per raggiungere l'obiettivo, non l'obiettivo
6- Abbiate pazienza con voi stessi: concedetevi tempo per cambiare
7- Superate i dubbi con L'AZIONE PRATICA
8- Saggiate la vostra motivazione personale.

Le persone che si sentono bene e che hanno un buon rapporto con se stesse vivono in armonia con i propri bisogni. Secondo lo psicologo Abraham Maslow questi bisogni si possono raggruppare in quattro categorie essenziali:
BISOGNI FISIOLOGICI (mangiare, bere, dormire, respirare);
BISOGNI DI SICUREZZA (protezione e cure);
BISOGNI SOCIALI (amore, appartenenza, contatto);
BISOGNI DI STIMA (prestigio, riconoscimento).

Aristotele affermò: "L'anima non pensa mai senza immagini". Con la percezione consapevole e con la visualizzazione potete comprendere meglio voi stessi e gli altri, e raggiungere più facilmente gli scopi che vi siete proposti.
Ogni cambiamento che vogliamo produrre dentro di noi presuppone che impariamo a cambiare l'immagine interiore che abbiamo di noi stessi. Il programma base della PNL vi aiuterà in primis a sviluppare una "viva rappresentazione del tipo di persona che volete essere", e il passo successivo sarà quello di acquisire chiarezza sul vostro "status quo" (lo stato dell'IO).

Poi, quando avrete formulato (in maniera positiva e inequivocabile) il vostro obiettivo, imparerete a sviluppare un piano d'azione e un piano di tempi che si avvicini ad esso.
Grazie anche ai cinque canali sensoriali che abbiamo a disposizione (visivo, uditivo, olfattivo, gustativo e cinestetico = sentire l'ambiente in prevalenza con la pancia) possiamo diventare più flessibili nel rapporto con noi stessi e con gli altri: infatti lo scopo della PNL è di riuscire ad accedere anche alle informazioni degli altri sensi.

Ciò amplierà la mappa interna e quindi le possibilità di scelta con cui cercare una via d'uscita da situazioni problematiche. Nel corso avanzato della PNL sperimenterete che a volte le soluzioni dei problemi si trovano anche al di fuori della "cornice mentale" che vi siete costruiti.
Conoscere questo "altro mondo" presuppone creatività e desiderio di scoprire il nuovo. Mentre le soluzioni e le modalità di cambiamento di primo ordine si basano per la maggior parte dei casi sul "sano buon senso", le cosiddette "soluzioni di secondo ordine" appaiono spesso assurde, inattese e irrazionali. Sono sorprendenti e paradossali.

In conclusione quello che la PNL insegna è che tutti possiamo cambiare la nostra vita. Dobbiamo lasciare andare i nostri limiti, ma focalizzarci sui nostri traguardi. Tutto ciò comporterà dei risultati soddisfacenti se naturalmente saremo concentrati sui nostri obiettivi in modo chiaro e concreto.
Inoltre troveremo la giusta via per raggiungerli aumentando l'autostima attraverso una predisposizione positiva sia delle immagini percepite sia delle sensazioni interiori.

Ecco le mie citazioni da PNL PROGRAMMAZIONE NEUROLINGUISTICA di Roderich HEINZE (RED Edizioni):

"Se io so che cosa faccio, posso fare quello che voglio." Moshe Feldenkrais
"Quello che sono oggi è indice di quello che ho imparato, non di quello che è il mio potenziale." Virginia SATIR

"Consigli per la vita quotidiana:
- Esercitatevi a VISUALIZZARE il più possibile: vi sorprenderà scoprire come diventano vive le vostre immagini, quanta fantasia e creatività c'è in esse.
- Cercate di diventare sempre più consapevoli della vostra posizione corporea, che è l'espressione del vostro stato interiore. Quando eseguite azioni quotidiane, prestate attenzione alla posizione, al respiro e alle tensioni che sentite nel corpo.
- Sforzatevi di fare questo esercizio ogni giorno per riuscire a programmare sempre di più il vostro inconscio sull'immagine desiderata.

- Fissate i fogli su cui avete formulato i vostri obiettivi in diversi punti della vostra casa o in un luogo in cui passate spesso. Servirà a ricordarvi di FARE ogni giorno qualcosa per i vostri obiettivi. Soprattutto vi darà una buona sensazione "spuntare" i passi che avete compiuto.
- Appena diventate coscienti di essere attaccati a pensieri e sensazioni limitanti e sgradevoli, per prima cosa rivolgete l'attenzione alla vostra postura e al vostro respiro.
Assumete una posizione rilassata, perchè il respiro possa scorrere liberamente. Facendo questo, state già provvedendo a cambiare lo stato delle vostre sensazioni.

- Spesso l'inquietudine nasce da un dialogo interiore fuori controllo. Con l'aiuto del dialogo controllato e della vostra immaginazione cercate di influenzare il vostro vissuto, ponendovi per prima cosa delle domande mirate su che cosa volete cambiare, e come.
Poi fatevene un'immagine che corrisponda esattamente al progetto.

- Se vi trovate in una situazione sgradevole, cercate di cambiarla con l'aiuto delle submodalità. Potreste così ribaltare in positivo la situazione. Ricorrete per questo all'aiuto di tutti i canali sensoriali.
Con un po' di esercizio riuscirete presto a migliorare la vostra percezione e quindi la qualità della vostra vita.
Certo, occorrerà del tempo prima che riusciate a cambiare sensibilmente la vostra "mappa personale" e il vostro senso della vita. Ma non rinunciate, e continuate anche se non sempre il successo sarà immediato." Roderich Heinze e Sabine Vohmann Heinze

Un caro saluto.

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lunedì 26 novembre 2012

Dimagrisci Anche Tu con la PNL Come perdere peso e guadagnare salute senza mettersi a dieta di Lindsey Agness

"DIMAGRISCI ANCHE TU CON LA PNL Come perdere peso e guadagnare salute senza mettersi a dieta" di Lindsey AGNESS (Antonio VALLARDI Edizioni) usa il potente strumento della PNL (Programmazione NeuroLinguistica) per trasformare il nostro atteggiamento nei confronti del cibo e dell'esercizio fisico.
Grazie alle tecniche, semplici ma efficaci, contenute in questo volume Lindsey Agness ti aiuterà a:
dimagrire e restare in forma;
mantenere abitudini alimentari sane e la motivazione per fare esercizio fisico;
dire addio per sempre alle diete.
Leggi anche questo post sullo stesso argomento:

Posso Farti Dimagrire di Paul MCKENNA

Lindsey Agness è una formatrice di PNL altamente qualificata, titolare della società di consulenza The Change Corporation, che organizza seminari di formazione e incontri motivazionali per le aziende e aperti al pubblico. E' autrice di un altro vendutissimo bestseller:

CAMBIA LA TUA VITA CON LA PNL.

Lindsey Agness (www.lindseyagness.com) ci guida nel riprogrammare il nostro cervello nei confronti del cibo con metodi e tecniche efficaci e quindi equilibrati. Perchè le diete non funzionano mai?
Perchè dimagrire è soprattutto una questione di testa!
"Per tenere sotto controllo il peso, quello che conta è capire che rapporto hai con il cibo e qual è la motivazione che ti spinge a mangiare."

Si stima che circa il 60% degli adulti desideri dimagrire. "Dimagrisci anche tu con la PNL" potrebbe essere una soluzione decisiva per questi desideri che spesso possono causare un malessere psichico.
Infatti lo scopo è quello di aiutarvi a perdere peso: ma la cosa più importante è che vi fornirà gli strumenti per non riprenderlo mai più. Queste tecniche vi aiuteranno a riprogrammare la mente nei confronti del cibo, dell'esercizio fisico e dello stile di vita e dunque, una volta completato questo percorso, sarete definitivamente in grado di tenere sotto controllo il vostro peso.

Oltre naturalmente all'insegnamento psicologico, il volume contiene 25 esercizi semplici e pratici: essi sono una componente essenziale, per cui vi invito ad eseguirli in maniera scrupolosa.
L'autrice in prima persona ha vissuto "sulla sua pelle" questi stessi problemi e utilizza in prima persona le sue tecniche: quindi chi meglio di lei può aiutarci? Infatti, grazie alla PNL, è riuscita a dimagrire, ma soprattutto a mantenere il peso ideale a un livello ottimale. Questo volume si compone di otto capitoli:

1- PNL E DIMAGRIMENTO
2- BASTA CON LE DIETE: SI COMINCIA A VIVERE!
3- DEFINIRE IL NUOVO IO
4- CAPIRE LE PROPRIE EMOZIONI
5- RIPROGRAMMARE LA PROPRIA MENTE
6- UNO STILE DI VITA SANO
7- BANDIRE PER SEMPRE GLI ECCESSI
8- ESERCIZIO FISICO: LA NOTA DOLENTE.
- Conclusioni: Come dimagrire e restare in forma.

1- PNL E DIMAGRIMENTO
Come può la PNL aiutarvi a dimagrire? Questa tecnica opera sui vostri schemi mentali, facendovi concentrare e motivandovi finchè non sarete persuasi di poter raggiungere qualsiasi obiettivo, in questo caso il dimagrimento.
Che cosa distingue coloro che ottengono risultati eccellenti da coloro che raggiungono risultati nella media?
Le persone che riescono ad eccellere in qualsiasi situazione sono quelle che hanno una grande fiducia in se stesse, ma soprattutto hanno un atteggiamento positivo e costruttivo verso tutto e tutti, mentre chi riesce ad ottenere risultati medi o scarsi sono quelli che non hanno fiducia in sé stessi ma si affidano al "fato".

Quest'approccio al cambiamento viene chiamato PROGRAMMAZIONE NEUROLINGUISTICA o PNL. Grazie a questa tecnica la vita di centinaia di persone è cambiata per sempre.
Questa è una tecnica che vi insegnerà "COME FARE", e come controllare la vostra vita (ovviamente se la seguirete). La PNL vi fornisce gli strumenti per scegliere di reagire in modo diverso.
Imparerete ad usare la PNL per:

- creare un'immagine di come volete essere nel futuro;
- assumere il controllo dei vostri pensieri e del vostro linguaggio;
- capire i vostri comportamenti nei confronti del cibo e cambiare quelli che risultano negativi:
- abbandonare le convinzioni negative su voi stessi che potrebbero ostacolarvi;
- diventare consapevoli del fatto che meritate un corpo sano;
- mettere al bando per sempre le voglie incontrollabili di mangiare qualcosa;
- godervi le vostre nuove abitudini di consumare cibi e bevande sani;
- trovare la motivazione per fare esercizio fisico;
- eliminare per sempre i chili di troppo.

3- DEFINIRE IL NUOVO IO

La PNL può rendere raggiungibili tutti gli obiettivi. Gli obiettivi sono importanti:
FASE 1: SCOPRITE CHE COSA VOLETE
Che cosa voglio avere? Che aspetto avrò? Che cosa diranno gli altri di me? Come mi sentirò?
Quando avrete aumentato la luminosità e la dimensione dell'immagine, potrete concentrarvi sulle vostre emozioni e decidere cosa volete veramente per il vostro benessere totale.
FASE 2: CREATE UN NUOVO IO

FASE 3: DOMANDE PER RAGGIUNGERE I RISULTATI
(Le domande, adattate, sono tratte dal libro "TIME LINE La ristrutturazione dell'esperienza temporale con la Programmazione Neurolinguistica" di Tad James e Wyatt Woodsmall):
- Che cosa volete ESATTAMENTE?
- PERCHE' volete realizzare questo obiettivo?
- Definire il nuovo IO
- Quali risorse possedete e quali risorse vi servono per ottenere il risultato?
- Che cosa avrete guadagnato e che cosa avrete perso una volta ottenuto il risultato?

"Siamo arrivati al momento della verità ed è ORA DI ENTRARE IN AZIONE. Uno dei fondamenti della PNL è la convinzione che "un impegno inferiore al 100% è sabotaggio".
Quindi se non siete preparati a IMPEGNARVI AL 100% nel raggiungimento del vostro obiettivo, ad un certo punto del vostro viaggio perderete la motivazione."

SUGGERIMENTO: Se nutrite ancora qualche dubbio sul fatto di essere sufficientemente coinvolti dal vostro obiettivo, chiedetevi: "Cosa mi costerà NON fare questi cambiamenti?"
Proiettatevi avanti nel tempo e guardate la vostra immagine tra un anno, ancora più grassi e sempre meno in forma. Chiedetevi che impatto avrà sulla vostra autostima, sulla vostra vita affettiva, sulla carriera, sulla capacità di mostrarvi in pubblico ecc.
Come vi sentite ora? Questo rinforzerà senz'altro la motivazione per FARE tutto quello che potete per raggiungere il vostro obiettivo.

5- RIPROGRAMMARE LA PROPRIA MENTE

La mente e il corpo sono strettamente collegati. Per ottenere "il massimo con il minimo", dobbiamo confermare alcuni cambiamenti positivi nella nostra vita.
Pensate magro! Siete voi a determinare se siete o meno in sovrappeso. Concentratevi su ciò che volete. Questo perchè la nostra mente non è in grado di elaborare le negazioni.
Oscar Wilde disse: "ATTENTO A QUEL CHE DESIDERI, POTREBBE AVVERARSI".

Se formulate un pensiero, o per usare il linguaggio della PNL, una "rappresentazione interna" di qualcosa che non volete, rischiate di ottenere esattamente quella cosa. Una delle regole psicologiche fondamentali è che nella vita otteniamo più facilmente quegli elementi su cui ci concentriamo.
Questo perchè la nostra energia si accumula nel punto in cui è diretta la nostra attenzione. Derren Brown, noto showman e illusionista inglese, ha dato una lampante dimostrazione di questo fenomeno durante una trasmissione televisiva. E' essenziale che ricordiate alcuni elementi fondamentali:

- VOI siete gli artefici del vostro universo personale
- La vostra mente non è in grado di elaborare le negazioni: concentratevi quindi su quello che volete e non su ciò che non volete
- Usate un linguaggio positivo
- Definite obiettivi chiari
- Vivete "nella causa"
- Assumetevi il 100% della responsabilità.
SUGGERIMENTO: Tutti i vostri risultati cominciano dal pensiero. Dimagrite se pensate che ciò sia possibile.

CONCLUSIONI: COME DIMAGRIRE E RESTARE IN FORMA

L'unica cosa di cui avete bisogno ora è credere che ci arriverete!
- STADIO 1: INCOMPETENZA INCONSCIA
- STADIO 2: INCOMPETENZA CONSCIA
- STADIO 3: COMPETENZA CONSCIA
- STADIO 4: COMPETENZA INCONSCIA.
Uno degli strumenti più efficaci per aiutare le persone a dimagrire è il "QUADRO DELLE VISIONI".
Anche il diario alimentare è estremamente utile. Inoltre è di grande aiuto avere un "compagno" che sta intraprendendo lo stesso percorso perchè potrebbe essere un incoraggiamento reciproco.
Dovete verbalizzare ad alta voce i vostri obiettivi e farli ascoltare anche a qualcun altro: ciò potrà aiutarvi a radicarli nella vostra mente in modo più incisivo. Per dimagrire in modo sicuro e per mantenere il peso forma, bisogna mirare a un progresso lento e stabile.

Quando avrete imparato a dare la priorità a voi stessi, sarete in grado di organizzare meglio anche le vostre attività che vi piacciono veramente: infatti distogliere la mente dal cibo significa anche uscire di casa e dedicarsi soprattutto alla vita sociale, agli amici, a qualche hobby (non necessariamente costoso: anche una corsa in un parco, una passeggiata in riva al mare ecc.).
Il cambiamento inizia dentro di voi, con l'impegno personale a cominciare ORA il vostro nuovo stile di vita. Qualunque cosa decidiate, e qualunque sia il vostro obiettivo finale, ogni viaggio inizia con un piccolo passo: perciò FATE QUEL PRIMO PASSO OGGI.

"Il solo modo di prevedere il vostro futuro e controllarlo è vivere la vostra vita felici, in forma, sani e liberi. Portate le mie parole con voi nel vostro viaggio e sappiate che faccio "il tifo per voi".
Al vostro benessere, alla vostra salute e alla vostra gioia più profonda di vivere la vita! COSA STATE ASPETTANDO? COMINCIATE!" Lindsey Agness

Ecco le mie citazioni preferite da DIMAGRISCI ANCHE TU CON LA PNL di Lindsey AGNESS (Antonio VALLARDI Edizioni):

"Noi siamo quello che mangiamo, ma siamo anche quello che pensiamo e crediamo. Henry Ford una volta disse: "Che tu creda di farcela o di non farcela avrai comunque ragione"...
Ci sono modi in cui potete rovesciare tutte le vostre convinzioni negative, anche se sono radicate in voi da molto tempo, e trasformarle in positive, rafforzando proprio quelle idee che vi aiuteranno a raggiungere finalmente i vostri obiettivi...

Quello che è fondamentale tenere presente è che il vostro corpo è il veicolo attraverso cui sperimentate la vita. Se dedicate il tempo e lo sforzo necessari per nutrirvi in modo sano, fare attività fisica e mantenere il peso forma, questo vi aiuterà a godervi la vita in tutta la sua potenzialità...
Se siete dei mangiatori ossessionati dal controllo, è probabile che usiate il cibo come strumento per avere il controllo del vostro mondo o per controllare gli altri.
Abituandovi a sfogare il vostro dolore ad alta voce, il vostro corpo non dovrà esprimerlo in modo mascherato o anormale, per esempio mangiando troppo...

Chi sente un forte bisogno di zuccheri può avere una carenza di zinco o di magnesio. Mangiare cibi ricchi di zinco come gamberetti, uova e semi di melone, o cibi ricchi di magnesio come mele, avocado, mandorle e broccoli può rendere più facile superare questi momenti...
Vi garantisco che, se siete disposti a investire tempo ed energia per imparare a usare le tecniche della PNL illustrate in questo libro, finalmente la vostra battaglia per dimagrire si concluderà con successo e la vostra vita non sarà mai più la stessa!" Lindsey Agness

Un caro saluto.

Personal COACH, PNL practitioner e grande appassionato di sviluppo personale a 360 gradi

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domenica 25 novembre 2012

I MIGLIORI POST di OTTOBRE 2012

Ecco i migliori articoli di ottobre 2012 selezionati per voi:
1) Nulla è Impossibile Conoscere e amare se stessi per trasformare la propria vita

"NULLA E' IMPOSSIBILE - Conoscere e amare se stessi per trasformare la propria vita" di Stefano LUSUARDI (VERDECHIARO Edizioni) è la sintesi dell'esperienza di Stefano nella conduzione di 9 anni della "Scuola di Evoluzione Personale", un percorso di crescita personale per conoscere se stessi, superare i momenti di "crisi" e imparare a prendere in mano la propria vita...

2) I 7 Killer dell'Entusiasmo di Maurizio Fiammetta

"I 7 KILLER DELL'ENTUSIASMO - Come riconoscerli e fermarli" di Maurizio FIAMMETTA (MY LIFE Edizioni www.mylife.it) spiega e descrive questi "killer" così da riconoscerli e contrastarli con i relativi 7 Antivirus per l’Anima per liberare "il gigante imprigionato" e così poter spostare le proprie personali montagne.
Con questo intento Maurizio Fiammetta ha messo a punto il corso dell'EntusiasmoTherapy e questo libro che si basa sul programma aggiornato del corso seguito sul web da migliaia di persone...

3) È Facile Smettere di Fumare se Sai Come Farlo Senza Ingrassare Per le Donne di Allen Carr

"È FACILE SMETTERE DI FUMARE SE SAI COME FARLO Senza Ingrassare Per le Donne" di Allen CARR (EASYWAY Edizioni) è la versione tutta femminile del bestseller internazionale "E' facile smettere di fumare se sai come farlo", tradotto in oltre 40 lingue, che solo in Italia ha venduto oltre 1.200.000 copie (e oltre 12 milioni di copie nel mondo)...

4) Ti Amo Comunque La frase che trasformerà per sempre la tua vita di Lorenzo Capuano

"Ti Amo Comunque - La frase che trasformerà per sempre la tua vita" (Anima Edizioni - www.gruppoanima.it) è il primo libro di Lorenzo CAPUANO. Ho già pubblicato due recensioni relative a questo autore:
Ti Amo Comunque - La Promessa che Trasformerà per Sempre la Tua vita di Lorenzo Capuano
Ti Amo Comunque Le Meditazioni che trasformeranno per sempre la tua vita di Lorenzo Capuano

5) ZERO LIMITS Lo straordinario sistema hawaiano per gioire di una vita meravigliosa in cui tutto è davvero possibile di Joe Vitale

"ZERO LIMITS - Lo straordinario sistema hawaiano per gioire di una vita meravigliosa in cui tutto è davvero possibile" (Il Punto d'Incontro Edizioni) di Joe VITALE con Ihaleakala Hew Len (uno dei maggiori esperti di Ho'Oponopono al mondo) presenta un metodo collaudato ed efficace per uscire dalle limitazioni autoimposte e per ottenere dalla vita più di quanto hai mai sognato...

6) TU Dodici mosse per conoscere te stesso e migliorare la tua vita di Virgilio Degiovanni

"TU - Dodici mosse per conoscere te stesso e migliorare la tua vita" di Virgilio DEGIOVANNI e Rosaria LOFFREDO (CAIRO Editore) aiuta a scoprire in 12 chiare e semplici AZIONI come portare al massimo le diverse potenzialità che ogni persona possiede...

7) Intervista a Riccardo Proetto sulla Personal Branding Academy Prima parte

Riccardo PROETTO è il fondatore della Personal Branding Academy™, la prima ed unica Accademia sul Personal Branding e sul Brand in Italia:
"Ognuno di noi ha un Brand. Una "etichetta" che gli altri ci "attaccano". Spesso veniamo definiti e stereotipati o assimilati ad un “tipo” di persona. Quello è il Brand! E' il motivo per cui siamo scelti tra tanti...

8) Come massimizzare i risultati con le tecniche di memoria

I tre princìpi fondamentali alla base delle tecniche di memoria sono l’immaginazione, l’associazione e la posizione (il luogo): affinchè il cervello ricordi qualcosa che ha immaginato e associato ad altro deve anche “ambientare” il ricordo-immagine in un luogo particolare.
Ti consiglio di sfruttarli tutti e tre insieme per ottenere risultati straordinari. Puoi fare le seguenti cose per massimizzare i risultati...
Leggi tutto:
Come sfruttare al meglio le tecniche di memoria

9) Posso Farti Dimagrire di Paul MCKENNA

"POSSO FARTI DIMAGRIRE (CD Audio in omaggio con il programma per perdere peso)" del famoso ipnoterapeuta inglese Paul MCKENNA (TEA Edizioni) contiene un programma di dimagrimento totalmente diverso da tutti quelli già esistenti, un programma che attinge alla Programmazione NeuroLinguistica e che ti aiuterà a cambiare i tuoi schemi mentali, il tuo atteggiamento nei confronti del cibo e le tue idee circa te stesso, la salute e l'alimentazione in generale...

10) SVOLTA DECISIVA di Gianluca Bellofatto

"SVOLTA DECISIVA - E' giunto il momento di riprenderti la vita e viverla al 100%" di Gianluca BELLOFATTO è un validissimo libro di crescita personale e professionale, che parla di speranza.
Questo semplice testo (che dà l'accesso GRATUITO al CORSO Svolta Decisiva LIVE) ti aiuterà a scoprire un nuovo oceano dentro di te a condizione che tu distolga lo sguardo dalla spiaggia del pregiudizio e ti orienti verso nuovi orizzonti con il cuore di un fanciullo...

11) ENTUSIASMOLOGIA L'arte di rendersi felici e fortunati per superare difficoltà, problemi e crisi fino a rinascere da se stessi di Fabio Marchesi

"ENTUSIASMOLOGIA - L'arte di rendersi felici e fortunati per superare difficoltà, problemi e crisi fino a rinascere da se stessi" di Fabio MARCHESI descrive un'Arte che non si può apprendere solo razionalmente:
"richiede cambiamenti interiori, un poco di follia, di audacia, anche di pazienza, ma i benefìci che se ne traggono possono potenzialmente superare anche il proprio più ottimistico desiderare."
Ho già pubblicato le recensioni di altri due libri di questo autore:
Entusiasmologia dell'Amore di Fabio Marchesi
La Coppia Illuminata di Fabio Marchesi

12) IL POTERE DELLE PAROLE Usa la forza del linguaggio per rivoluzionare la tua vita di Yvonne Oswald

"IL POTERE DELLE PAROLE - Usa la forza del linguaggio per rivoluzionare la tua vita" di Yvonne OSWALD (Il Punto d'Incontro Edizioni) è un testo pratico con un approccio all'avanguardia, che ti insegnerà a escludere dal tuo linguaggio parole controproducenti, al fine di conseguire risultati eccezionali, cambiare punto di vista, migliorare le relazioni e riuscire a esprimere i desideri più profondi, mescolando scienze del linguaggio, Programmazione NeuroLinguistica e metodologie dello sviluppo personale...

13) Lettura Veloce di Tony Buzan

"LETTURA VELOCE - Impara a leggere più velocemente migliorando la comprensione del testo" di Tony BUZAN (NLP ITALY - Alessio Roberti Editore) ci conduce a potenziare e velocizzare enormemente le nostre capacità di lettura e comprensione di qualsiasi tipo di testo attraverso esercizi pratici, immagini, consigli ed esperimenti.
Leggi la mia recensione di un altro bestseller di Tony Buzan:
Usiamo la Memoria di Tony Buzan

14) THE SPIRAL Capire e prevedere i comportamenti degli altri con le dinamiche a spirale di Christopher C. Cowan, Natasha Todorovic e Claudio BELOTTI

"THE SPIRAL - Capire e prevedere i comportamenti degli altri con le dinamiche a spirale" di Christopher C. Cowan, Natasha Todorovic e Claudio BELOTTI (Sperling & Kupfer Editori) è il libro che, per la prima volta in Italia, spiega la teoria alla base delle DINAMICHE A SPIRALE...

Un caro saluto.

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