domenica 31 dicembre 2017

COME SOPRAVVIVERE AL PROPRIO CERVELLO di Efrem SABATTI Manuale per comprendere e superare i meccanismi mentali che creano ansie, dubbi e altre trappole

"COME SOPRAVVIVERE AL PROPRIO CERVELLO Manuale per comprendere e superare i meccanismi mentali che creano ansie, dubbi e altre trappole" di Efrem SABATTI (CAVINATO Editore International www.cavinatoeditore.com) è un libro che ti porta a riflettere su come si strutturano alcuni problemi per capire come affrontarli.
L'autore non dà risposte precise su cosa fare nel caso specifico ma spiega "come trovare le risposte PENSANDO IN MODO DIVERSO, spostando l'attenzione dalla dimensione di contenuto ad una dimensione di processo."

La seconda parte del libro presenta invece alcuni esercizi che hanno l'obiettivo di creare "occasioni di fare esperienza". Valuta che effetto hanno su di te.
"Spero che possiate raccogliere da questo libro spunti importanti per evitare in futuro alcuni trabocchetti mentali e migliorare, di conseguenza, la vostra vita.
Buona lettura." Efrem Sabatti

Guarda un VIDEO di Efrem SABATTI:
Come cambiare prospettiva e risolvere i problemi quotidiani... è più facile di quel che credi

Efrem Sabatti, psicologo e psicoterapeuta bioenergetico, approfondisce nel corso degli anni la propria formazione in psicologia clinica breve strategica (presso CTS Centro di Terapia Strategica e "Change Strategies" del prof. Giorgio Nardone), ipnosi clinica, tecniche immaginative e di rilassamento, comunicazione strategica e persuasiva.
È autore di diverse pubblicazioni scientifiche e divulgative su tematiche di psicologia, psicoterapia e ipnosi su riviste nazionali ed internazionali.
Efrem Sabatti è fondatore e responsabile del Centro "Corpo e Psiche" sez. Brescia, che organizza seminari, corsi e conferenze di crescita personale e benessere psicofisico.

Insegna presso l'Università degli Studi di Brescia (laboratori relazionali e tecniche comunicative).
È direttore scientifico e docente presso l'Accademia di Naturopatia dell'Associazione Consè di Brescia, città dove svolge anche attività clinica presso il suo studio di psicologia.
E' psicologo clinico e formatore presso varie Aziende Ospedaliere.
Collabora da diversi anni con aziende, sia come consulente sia come formatore (problem solving, tecniche di comunicazione, gestione del clima e dello stress).

Efrem Sabatti è anche autore del libro "È PIU' FACILE DI QUEL CHE CREDI Come cambiare prospettiva e trovare soluzioni ai problemi quotidiani" e co-autore del libro "Manuale pratico di ipnosi clinica e autoipnosi".

Contatti
: www.psicologobresciasabatti.it - www.corpoepsiche.it

Leggi una INTERVISTA di Gennaro ROMAGNOLI al dott. Efrem SABATTI: Metafore e aforismi che cambiano la mente

Il cervello è una macchina meravigliosa, in grado di risolvere innumerevoli problemi, ma al contempo, se non "usato" correttamente, capace di crearne altrettanti (a volte peggiori).
Purtroppo, quando ciò avviene, i risultati li conosci bene: infiniti ripensamenti sugli errori commessi, paralizzanti dubbi su scelte future, invadenti pensieri ossessivi e aspettative che rimangono deluse.
In una sola parola: sofferenza.
Comprendere come inneschi le tue trappole mentali e come puoi uscirne rapidamente è lo scopo di questo libro e ti sorprenderà scoprire che può essere fatto in modo divertente...

Efrem Sabatti ha creato un modello nuovo che ti aiuta a trovare le tue risposte spostando l'attenzione su un focus diverso da quello abituale e ampliando la tua mappa conoscitiva.
La lettura del testo Come sopravvivere al proprio cervello è consigliata a tutti coloro che desiderano scoprire come si strutturano e come si mantengono alcuni meccanismi mentali problematici che sono alla base di sofferenza e disagio per evitare di continuare a rimanerne intrappolati.

"Il libro di Efrem Sabatti è un vero e proprio vademecum che ci aiuta ad usare meglio il nostro cervello.
Nessuno ci ha fornito il libretto di istruzioni per utilizzarlo e spesso ci lasciamo travolgere dai suoi meccanismi invece di imparare a usarli.
Leggendo questo libro riusciremo a valorizzare meglio il più potente computer al mondo: quello che abbiamo tra le orecchie."
Mario FURLAN, formatore, coach, giornalista e fondatore dei "City Angels"
www.mariofurlan.com

"Non dovete credere ciecamente a quello che vi dico, anzi, soppesatelo, valutatelo, mettetelo in discussione, verificatelo...
Credo che il succo si possa riassumere con una semplice e lapidaria considerazione: CAMBIARE PROSPETTIVA.
Che si tratti di superare i vecchi schemi attraverso lavori bioenergetici, esercizi di scrittura, riflessioni illuminanti, ipnosi, ciò che ci permette di operare quel salto di qualità, quella trasformazione, è la diversità.
Fare qualcosa in modo diverso. Porsi una domanda differente da quella che solitamente ci faremmo.
Provare a sorprenderci, iniziando dalle piccole cose.
Ricordatevi: i cambiamenti fanno paura e il corpo resiste ai cambiamenti improvvisi e radicali...

L'impegno ci fa conquistare un obiettivo; il "lazzaronismo" ce lo fa perdere.
Riposarsi aiuta a recuperare energie per nuovi obiettivi, "sedersi sugli allori" e dare qualcosa per definitivamente acquisito è il modo migliore per perderlo.
La vita da questo punto di vista è molto democratica rispetto alle nostre abilità: se usiamo le nostre abilità le sviluppiamo; se non le usiamo le perdiamo.
E' il miglioramento, l'evoluzione, la crescita, che la vita richiede.
Non è sempre facile, tutt'altro, ma l'esperienza di COSTRUIRE LA PROPRIA VITA anziché subirla vale la pena di essere provata."
Dott. Efrem Sabatti

Alcuni dei libri consigliati nella BIBLIOGRAFIA RAGIONATA


1) "Usare il cervello per cambiare" di Richard BANDLER
2) "Ipnosi e trasformazione" di Richard Bandler e John GRINDER
3) "PROGRAMMAZIONE NEUROLINGUISTICA Lo studio della struttura dell'esperienza soggettiva"
di Robert DILTS, Richard Bandler, John Grinder, Leslie Cameron-Bandler e Judith DeLozier

4) "Istruzioni per rendersi infelici" di Paul Watzlawick
5) "COGITO ERGO SOFFRO Quando pensare troppo fa male" di Giorgio NARDONE e Giulio De Santis
6) "IL DIALOGO STRATEGICO Comunicare persuadendo: tecniche evolute per il cambiamento" di Giorgio Nardone e Alessandro Salvini

7) "Come smettere di farsi le seghe mentali e godersi la vita" di Giulio Cesare GIACOBBE
8) "BIOENERGETICA" di Alexander Lowen
9) "Il linguaggio del corpo" di Alexander Lowen

10) "Il narcisismo" di Alexander Lowen
11) "Tecniche di suggestione ipnotica" di Milton H. ERICKSON, Ernest L. Rossi e Sheila I. Rossi
12) "IPNOTERAPIA" di Milton H. Erickson e Ernest L. Rossi



Un caro saluto. Raffaele Ciruolo 
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martedì 26 dicembre 2017

I MIGLIORI POST di NOVEMBRE 2017

Ecco i migliori articoli di novembre 2017 selezionati per voi:

1) LA FELICITA' FA I SOLDI di Davide Francesco SADA e Enrico GARZOTTO Ricchi dentro e fuori con lo YOGA FINANZIARIO

"LA FELICITA' FA I SOLDI Ricchi dentro e fuori con lo Yoga Finanziario" di Davide Francesco SADA e Enrico GARZOTTO (Macro edizioni www.gruppomacro.com) spiega che "la ricchezza è come un fiume che, per scorrere vigoroso, ha bisogno di due sponde: la ricchezza interiore e quella esteriore." La felicità fa i soldi. Non il contrario. Meditazione e cash flow, Return On Investment e Alchimia, il Dalai Lama e Steve Jobs.
Un'opera pratica dedicata allo Yoga Finanziario per ottenere la ricchezza consapevole, raggiungibile solo attraverso il legame sinergico di tecniche economiche e spirituali...

2) UN TOCCO DI GIOIA di Nayaswami JYOTISH e Devi NOVAK Vivere gli insegnamenti di Paramhansa Yogananda 

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UN TOCCO DI GIOIA Vivere gli insegnamenti di Paramhansa Yogananda" di Nayaswami JYOTISH e Devi NOVAK (ANANDA Edizioni www.anandaedizioni.it) è una raccolta di riflessioni di due profonde anime gioiose, sulle orme del grande maestro Paramhansa Yogananda, autore di una delle pietre miliari della spiritualità: Autobiografia di uno yogi.
Una raccolta preziosa, illuminata dalla saggezza del modello tracciato per noi da Swami Kriyananda, discepolo diretto di Yogananda...

3) INSTANT INFLUENCE di Michael V. PANTALON Come far fare qualunque cosa a chiunque. Rapidamente Funziona! Con prefazione di Lucia GIOVANNINI e Nicola RIVA

"INSTANT INFLUENCE Come far fare qualunque cosa a chiunque. Rapidamente. Funziona!" di Michael V. PANTALON (Trigono edizioni, BlessYou!) ti spiega come poter influenzare e facilitare chiunque a fare qualsiasi cosa immediatamente, in 6 semplici passi.

Con prefazione di Lucia GIOVANNINI
("la Louise Hay Italiana", co-direttrice della scuola di PNL e coaching LUCE® Libera Università di Crescita Evolutiva e dell'Istituto Italiano di Neuro-Semantica, autrice di numerosi bestseller tra cui Crea la vita che vuoi) e Nicola RIVA (docente per Il Sole 24 ORE di corsi di negoziazione e comunicazione, co-fondatore di BlessYou!, autore di vari DVD, CD audio e libri tra cui Vincere senza conflitti)...

4) SCEGLI DI ESSERE RICCO (CHOOSE TO BE RICH) di Robert T. KIYOSAKI Corso completo con i 3 passi per il tuo benessere economico Dall'autore di PADRE RICCO PADRE POVERO 

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SCEGLI DI ESSERE RICCO (CHOOSE TO BE RICH) Corso completo con i 3 passi per il tuo benessere economico" di Robert T. KIYOSAKI (MY LIFE edizioni www.mylife.it) è un elegante cofanetto con 3 MANUALI:
1) THINK IT - PENSALO 2) LEARN IT - APPRENDILO 3) DO IT - FALLO.
Tre manuali completi per studiare, apprendere e creare il tuo benessere economico con il massimo esperto mondiale finalmente a casa tua.
Dall'autore del famoso bestseller internazionale PADRE RICCO PADRE POVERO, il miglior libro sulla finanza personale di tutti i tempi!...

5) PAROLE DI LUCE di Peter DEUNOV Pensieri e insegnamenti del Maestro spirituale Peter Deunov

"PAROLE DI LUCE Pensieri e insegnamenti del Maestro Peter Deunov" di Peter DEUNOV (Stella Mattutina Edizioni www.stellamattutinaedizioni.it) è una raccolta di pensieri e insegnamenti illuminanti di Peter Deunov (maestro spirituale di Omraam Mikhaël Aïvanhov) che nutrono e ispirano l'animo umano, elevandolo sino a un mondo di perfezione e bellezza.
Un breviario per l'Anima, uno di quei libri che si tengono sul proprio comodino e da cui non ci si vuole mai separare... 

6) POLLICINO INCONTRA RE MIDA di Paola ANGIONI I 10 passi da seguire per creare la tua libertà finanziaria e non perderti più nel buio della crisi

"POLLICINO INCONTRA RE MIDA I 10 passi da seguire per creare la tua libertà finanziaria senza mai perderti nel buio della crisi" di Paola ANGIONI (www.accademiafinanziariaitaliana.com) è un testo davvero rivoluzionario che ti svela concretamente come uscire dalla crisi e goderti la vita.
Con questo libro scoprirai i 10 passi fondamentali per raggiungere la tua libertà finanziaria, capirai quali sono le tue credenze limitanti sul denaro e come fare per cambiarle, come creare la tua ricchezza investendo nel settore immobiliare anche senza capitali, come investire in Borsa guadagnando e proteggendo i tuoi risparmi, come creare nuove fonti di reddito grazie ad internet...

7) ELOHIM Volume 11 - LA TORRE di Mauro BIGLINO e Riccardo RONTINI

"ELOHIM Volume 11 - LA TORRE" di Mauro BIGLINO e Riccardo RONTINI (UNO editori www.unoeditori.com) narra la vicenda biblica degli uomini che volevano realizzare una torre che doveva consentire di arrivare al cielo.
Quei figli di Adam erano talmente superbi da desiderare di raggiungere il cielo, dimora di Dio.
"La loro superbia li accecava al punto da impedire loro di pensare che in poche ore avrebbero potuto avvicinarsi ai cieli (salendo su una qualunque altura di alcune centinaia di metri) e, per contro, li spingeva a impiegare mesi per costruirsi un'altura artificiale di poche decine di metri?...


Un caro saluto.  Raffaele Ciruolo 
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