Le CREDENZE: che cosa sono e come nascono

"Che cosa sono le credenze e da dove nascono? Le credenze sono ciò che ciascun individuo considera vero o falso. Sono quindi i principi guida che influenzano ogni comportamento. La Programmazione Neuro Linguistica ha dedicato uno studio approfondito alle credenze, arrivando a distinguerne tre diverse categorie:

• le opinioni – sono certezze temporanee che possono cambiare facilmente. Sono semplici impressioni che si basano su pochi riferimenti. Sono le più semplici da cambiare;

• le credenze vere e proprie – hanno basi di riferimento più stabili delle opinioni e hanno sovente una connotazione di tipo emozionale. Le persone con convinzioni radicate hanno un forte livello di certezza e difficilmente sono disposte ad accettare nuove informazioni che contraddicano le credenze stesse. In molti casi solo un evento traumatico può incidere su di esse:

• le supercredenze (o VALORI) – hanno un’intensità emozionale tale che l’individuo non accetta che siano messe in discussione. Modificare i propri valori spesso significa mettere in gioco la stessa identità della persona.

Ma come nascono le credenze? Gli esperti di PNL hanno identificato le fonti delle credenze in quattro tipologie:

        - gli eventi – rappresentano ciò che accade a noi stessi o che accade ad altri;

• le azioni – sono ciò che facciamo o abbiamo fatto in passato e comprendono i risultati che abbiamo ottenuto;
• l’ambiente – rappresenta il contesto culturale in cui siamo vissuti e l’influenza che altre persone (genitori, scuola, amici) hanno esercitato su di noi; ciò che studiamo e apprendiamo nel corso della nostra vita contribuisce notevolmente alla creazione di nuove credenze;
• l’immaginazione – rappresenta ciò che creiamo internamente con la nostra mente.

Non esistono credenze “buone” o “cattive” in senso assoluto: la PNL distingue invece tra credenze POTENZIANTI – che avvicinano agli obiettivi – e credenze DEPOTENZIANTI – che ne allontanano. Per mezzo delle tecniche di PNL potete trasformare, se necessario, le vostre credenze da limitanti in potenzianti."

( Dott.ssa Chiara Svegliado, counsellor, www.wmrconsulting.it )

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