Ognuno di noi ha già dentro di sé tutto ciò che gli serve per affrontare e superare i momenti di difficoltà psicologica della propria vita: sono risorse interiori presenti in tutti noi indistintamente, anche se possono non essere facilmente percepibili e disponibili quando si attraversano momenti di temporanea confusione, incertezza, paura, malessere fisico, ecc.
Quando sperimentiamo un disagio, possiamo sentirci inadeguati, come se non riuscire a padroneggiarlo e a superarlo fosse una sorta di mancanza di volontà o di incapacità personale. Ci appare tutto più difficile e, spesso, perdiamo la capacità di attribuire il giusto significato agli eventi della vita o la giusta valenza alla fase evolutiva che stiamo vivendo.
Ma si può e si deve uscire al meglio da queste situazioni. Uno dei migliori modi per farlo è rispondere a domande potenzianti, come le seguenti, e AGIRE di conseguenza dopo aver focalizzato l’attenzione sulle soluzioni:
Come posso superare questa difficoltà specifica?
Cosa devo migliorare di me, delle mie azioni, dei miei comportamenti per risolvere questa situazione particolare?
Quali strategie utili devo usare?...
Leggi tutto:
Come superare la crisi e ripartire con successo
Un caro saluto.
Quando sperimentiamo un disagio, possiamo sentirci inadeguati, come se non riuscire a padroneggiarlo e a superarlo fosse una sorta di mancanza di volontà o di incapacità personale. Ci appare tutto più difficile e, spesso, perdiamo la capacità di attribuire il giusto significato agli eventi della vita o la giusta valenza alla fase evolutiva che stiamo vivendo.
Ma si può e si deve uscire al meglio da queste situazioni. Uno dei migliori modi per farlo è rispondere a domande potenzianti, come le seguenti, e AGIRE di conseguenza dopo aver focalizzato l’attenzione sulle soluzioni:
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