Lo sapevi che è IMPOSSIBILE essere arrabbiati se i tuoi muscoli sono completamente rilassati? Quando perdi il controllo a livello mentale avviene lo stesso anche a livello fisico.
Se ti rilassi prima di "dare addosso" a qualcuno, sarai in grado di PENSARE prima di reagire.
Action point:
In quali altri modi pensi di poter controllare la tua collera?
Quando veniamo attaccati la cosa più difficile è non reagire nella stessa maniera: se agisci con calma avrai più possibilità di volgere la situazione in tuo favore.
A volte fare lo "spaccone" può servire nel breve termine ... ma non funziona MAI nel lungo termine!
"La rabbia non è mai senza ragione, ma raramente c'è una BUONA ragione".
(Benjamin Franklin)
Se ti rilassi prima di "dare addosso" a qualcuno, sarai in grado di PENSARE prima di reagire.
Action point:
In quali altri modi pensi di poter controllare la tua collera?
Quando veniamo attaccati la cosa più difficile è non reagire nella stessa maniera: se agisci con calma avrai più possibilità di volgere la situazione in tuo favore.
A volte fare lo "spaccone" può servire nel breve termine ... ma non funziona MAI nel lungo termine!
"La rabbia non è mai senza ragione, ma raramente c'è una BUONA ragione".
(Benjamin Franklin)
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