I MIGLIORI POST di FEBBRAIO 2017

Ecco i migliori articoli di febbraio 2017 selezionati per voi:

1) IMPARA L'INGLESE VELOCEMENTE E SENZA SFORZO di Paola IACOBINI Il metodo innovativo per imparare le lingue con le neuroscienze NLP for ENGLISH

"IMPARA L'INGLESE VELOCEMENTE E SENZA SFORZO Il metodo innovativo per imparare le lingue con le neuroscienze" di Paola IACOBINI (UNO Editori www.unoeditori.com) ti farà cambiare completamente approccio alle lingue. 
NLP for ENGLISH nasce dall'omonimo corso grazie al quale centinaia di persone hanno scoperto la passione e la gioia di vivere la lingua nella quotidianità diventando molto più ricettive e sviluppando in maniera naturale una maggiore comprensione della lingua...

2) APPROFONDIMENTO di IL POTERE E LA MAGIA DELLA GRATITUDINE di Ivan NOSSA

"IL POTERE E LA MAGIA DELLA GRATITUDINE" di Ivan NOSSA (UNO editoriwww.unoeditori.com) è già stato oggetto di una mia precedente recensione. 
Tuttavia merita un ulteriore approfondimento vista la qualità dei contenuti. Prefazione di Joe Vitale (uno dei protagonisti del bestseller mondiale The Secret). Postfazione di Iacopo Melio (fondatore della Onlus "#vorreiprendereiltreno").
"La gratitudine è la via più potente per poter fare esperienza di un miracolo esattamente in questo momento. La gratitudine cambia la tua mente...

3) Approfondimento di LA PREGHIERA SEGRETA di Joe VITALE

"LA PREGHIERA SEGRETA La formula dei Tre Passi per attrarre miracoli" di Joe VITALE (UNO editori www.unoeditori.com) (già oggetto di una mia precedente recensione) ti offre nuovi strumenti per aumentare la tua connessione con l'Universo e metterti in grado di raggiungere felicità e realizzazione. 
La Preghiera Segreta è un cambio di livello spirituale che attiva il potere dell'Universo dentro di te e ti fa sperimentare un cambiamento profondo, duraturo e positivo in tutte le aree della vita. Se sei pronto per trasformare le tue preghiere in dimostrazioni pratiche, sei pronto per la Preghiera Segreta. 
Prefazione di Ivan Nossa, autore di Il potere e la magia della gratitudine...

4) BEST BRAIN di Garth SUNDEM Fai la cosa giusta nel momento migliore per il tuo cervello

"BEST BRAIN Fai la cosa giusta nel momento migliore per il tuo cervello" di Garth SUNDEM (Sperling e Kupfer) unisce la salute del cervello e la cronobiologia. 
Quando arriva l'idea geniale forse ci hai pensato all'ora giusta. Il tuo cervello funziona secondo ritmi naturali, per cui svolgi certi compiti al meglio solo in una particolare fase della giornata.
Bastano pochi accorgimenti della cronobiologia per ottenere ottimi risultati senza sforzo. 
In questo libro scoprirai (tra l'altro) a che ora svegliarti per avere una mente reattiva e una memoria capace, quando fare brainstorming e cosa mangiare per essere sempre lucidi. 
La migliore divulgazione: spiegazioni brevi e chiare, con esercizi e consigli per migliorare le performance ora per ora, attività per attività. Dai la sveglia al tuo cervello!...

5) SONNO FACILE di Shawn STEVENSON 21 strategie per sconfiggere l'insonnia, avere la mente lucida, vivere più a lungo

"SONNO FACILE 21 strategie per sconfiggere l'insonnia, avere la mente lucida, vivere più a lungo" di Shawn STEVENSON (Sperling e Kupfer) descrive un programma completo e supercollaudato in 14 giorni per dormire bene in maniera naturale! 
Questo libro contiene tutti i consigli per regolare il ciclo sonno-veglia, scegliere i migliori integratori naturali, diminuire lo stress, bruciare i grassi durante il riposo. 
Dormire tutta la notte per tutte le notti è un sogno che si può realizzare grazie a queste efficaci strategie con cui gli insonni otterranno il riposo migliore della loro vita. 
Quando dormirai bene ti sveglierai più forte, più sano, più felice. Un sonno regolare e senza interruzioni rigenera il corpo e ricarica la mente, ti aiuta a non accumulare grassi e quindi a essere più in forma, ritardando l'invecchiamento...

6) SMALL DATA Evento con Martin LINDSTROM Piccoli indizi per scoprire grandi trends Cosa influenza le decisioni e come vendere oggi Milano 28 aprile 2017

"SMALL DATA" è un evento eccezionale con Martin LINDSTROM, l'esperto numero 1 al mondo di brand e neuromarketing, organizzato da Neuropeople e Giacomo Catalani Editore. Apprenderai i dati indispensabili per individuare le leve d'acquisto dei tuoi clienti.
Venerdì 28 Aprile 2017 (presso Sheraton Milano Malpensa) Lindstrom presenterà i risultati delle sue ultime ricerche e del nuovo rivoluzionario libro "SMALL DATA – i piccoli indizi che svelano i grandi trends". 
Per la prima volta durante questo evento, oltre ad apprendere rivoluzionarie innovazioni in materia di branding e marketing, i partecipanti avranno la possibilità di accedere a un servizio diretto ed esclusivo direttamente con Martin Lindstrom...
Se vuoi maggiori info e/o prenotarti, clicca su questo link: 

http://neuropeople.com/martin-lindstrom/evento-iscrizione/?af=003

Un caro saluto. Raffaele Ciruolo

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IL CANTO DI SIDDHARTA di Ernesto MORGANTI in Appendice: "Fisica e Metafisica dei Sistemi"

"IL CANTO DI SIDDHARTA in Appendice: "Fisica e Metafisica dei Sistemi" di Ernesto MORGANTI (Kimerik Edizioni www.kimerik.it) è una bellissima raccolta di poesie.
I testi qui compendiati, pur assumendo per ogni titolo autonomia propria (come già a ogni sezione compiutezza espressiva), si rappresentano tutti in un unico sistema drammaturgico, con svolgimento in un solo tempo poetico, dalla Sera (attraverso una sola Notte) fino all'Alba.
Il soggetto narrante, in attesa della partenza per il proprio irripetibile viaggio, è coinvolto in un percorso spirituale di evocazioni amplificate delle grandi esperienze umane (secondo le tradizioni delle varie culture) a testimonianza dell'universalità compassionevole dell'uomo.

Si immedesimano così in una sola le storie e le vicende spirituali evocate e le figure dei personaggi sono definite in un unico impasto poetico, trovando coincidenza con lo stesso narratore. "Ci sono più cose in cielo e in terra di quanto l'uomo sappia immaginare." Eraclito
I Sonetti finali fanno da controcanto all'intera rappresentazione, secondo la partecipazione propria dell'autore, che è il vero soggetto drammaturgico dissimulato.

Leggi un'INTERVISTA A ERNESTO MORGANTI, autore di IL CANTO DI SIDDHARTA

Ernesto Morganti nasce a Roma nell'Anno Giubilare postbellico. Di formazione giuridico-economica, è cultore di Teologia Dogmatica, docente di management, consulente di compagnie multinazionali, è progettista di Sistemi Qualità.
È già autore di un'opera poetica (compendio di 5 poemetti): Le Sirene Sapienti.
Sposato da oltre 40 anni, padre di una figlia giurista poco più che trentenne, vive e lavora a Milano, trovando il tempo per ordinare qualche riflessione.

"Il canto di Siddharta nasce facendo seguito al poemetto "I dialoghi", inserito nel mio precedente Volume (Le Sirene Sapienti) pubblicato lo scorso anno, come speculazione sulle qualità assolute, e i suoi turbamenti, la nozione di sé, nella forza e nella responsabilità negli amori, che proprio quali umani, sono della stessa sostanza di quelli "Altissimi".
L'intera opera, che ha un respiro sinfonico, sviluppandosi nella meditazione di una notte, fino all'alba, rappresenta tutti i tempi universali dell'uomo, da cultura a cultura, da continente a continente, per esperienze storiche e metastoriche assolute, che rendono all'uomo la compiutezza della nozione di sé, così che, se ne accresce la stessa nozione di Domine Iddio, che attende la sua creatura al Giudizio, a cui non mancherà, per universale civiltà giuridica, l'Advocata nostra!" Ernesto Morganti

DI LA' DALLA TENUE ALBA

"Di là dalla tenue alba
sono isole come ciotoli di fiume
le rive lampeggiano di tremule case
quali anime pronte alla prima preghiera
il fior delle labbra congiunge al respiro
e sospira il timore del nostro breve tempo
che il mondo percorra sul filo il tratto desiato." Ernesto Morganti



Un caro saluto. Raffaele Ciruolo

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LIBERARSI DALLA DIPENDENZA AFFETTIVA IN 5 MOSSE di Maria Cristina STROCCHI, Sonny RAUMER e Tullio SEGATO

"LIBERARSI DALLA DIPENDENZA AFFETTIVA IN 5 MOSSE" di Maria Cristina STROCCHI, Sonny RAUMER e Tullio SEGATO (Il Punto d'Incontro Edizioni www.edizionilpuntodincontro.it) propone 5 azioni pratiche per dire basta alla dipendenza affettiva e alla manipolazione di partner dominanti, narcisisti e violenti.
"Qualunque cosa distrugga la libertà non è amore. Deve trattarsi di altro perché amore e libertà vanno a braccetto, sono due ali dello stesso gabbiano." Osho

Attraverso una presa di coscienza, validi consigli per difendersi anche sul piano fisico ed esercizi pratici per aumentare l'autostima, Liberarsi dalla dipendenza affettiva è la chiave per lasciarsi alle spalle in tutta sicurezza partner inaffidabili, fornendo gli strumenti per prendere in mano la propria vita e per creare relazioni soddisfacenti, in primis con se stessi.

Maria Cristina Strocchi (www.strocchimc.com www.volereepotere.com) è psicologa e psicoterapeuta, sessuologa clinica, specialista in disturbi dell'età evolutiva e della personalità.
Attualmente è docente di scuola superiore, insegna nelle scuole di specializzazione post laurea ed è supervisore dell'A.I.A.M.C. (indirizzo di psicoterapia cognitivo-comportamentale).
È perito del Tribunale Civile e Rotale. Tiene corsi e seminari sulla coppia, sull'autostima e sulla sessualità e scrive per numerose riviste e quotidiani nazionali e locali.
Ha pubblicato numerosi libri, tra cui "La coppia che scoppia Come prevenire e curare le crisi nelle relazioni sentimentali".

Sonny Raumer, psicologo e psicoterapeuta, è specialista in disturbi da uso di sostanze e gioco d'azzardo problematico. Lavora in strutture che trattano, oltre alla dipendenza, patologie psichiatriche (psicosi e disturbi della personalità).
Tullio Segato, sociologo, criminologo clinico, già Ufficiale di Polizia Giudiziaria, collabora con gli autori attraverso l'associazione "Volere è Potere", effettuando incontri informativi e di prevenzione della violenza contro le donne.

Leggi un estratto dal libro LIBERARSI DALLA DIPENDENZA AFFETTIVA IN 5 MOSSE di Maria Cristina STROCCHI, Sonny RAUMER e Tullio SEGATO

La dipendenza affettiva si crea quando l'affetto, l'attrazione, l'amore che proviamo verso una persona assumono le caratteristiche di una vera e propria dipendenza, che può portare a conseguenze drammatiche: perdita di autostima, di identità, disturbi di ansia e panico, disturbi alimentari, depressione a livelli sempre più gravi e sviluppo di altre dipendenze (per esempio dall'alcol).
Nella dipendenza affettiva il partner diventa il nostro unico obiettivo di vita, diventa ai nostri occhi colui/colei che risolverà i nostri problemi personali. La nostra stessa esistenza viene messa in secondo piano rispetto alla sua.

La dipendenza affettiva non rientra tra le patologie incluse nei più diffusi sistemi diagnostici (es. DSM-V). L'argomento è stato messo in risalto negli anni '70 da Robin Norwood (autrice del bestseller Donne che amano troppo), psicologa e terapeuta familiare americana.
Negli ultimi tempi questa problematica è stata trattata in modo più ampio, descritta in modo più chiaro e semplice, raggiungendo tramite i media (radio, televisione, internet) una fetta corposa di popolazione.

La dipendenza affettiva si caratterizza per essere persistente; quindi perdura nel tempo e i protagonisti della danza della dipendenza si vincolano a vicenda in un rapporto contrastato, ambiguo, a tratti quasi sadico-masochistico.
Tale persistenza si protrae anche per moltissimi anni: esistono coppie che addirittura non prenderanno mai consapevolezza del problema, altre che pur nella consapevolezza continuano a permanere nella stessa condizione.
E' una patologia caratterizzata da ossessività (riferita sia ai pensieri che ai comportamenti).

Altra caratteristica che si può trovare nel dipendente affettivo è l'impulsività, che fa venir meno la capacità di riflettere e spinge talvolta ad agire istintivamente, portandoci a parlare o agire con eccessiva "spontaneità".
Se infatti in alcuni casi un agire di tipo impulsivo può incentivare la presa di decisione di fronte alla risoluzione di un problema, nella maggior parte un tale atteggiamento tende ad allontanare le persone attorno a noi, creando terreno bruciato.
Ciò accade perché l'imprevedibilità dei comportamenti impulsivi genera solitamente molta ansia correlata al pensiero "chissà cosa succederà".

Accanto all'impulsività e ancor di più ai pensieri di tipo ossessivo ci sono spesso comportamenti di tipo compulsivo, che si ripetono con frequenza sempre maggiore, dai quali la persona non riesce a fuggire perché la volontà viene quasi annullata.
Chi mette in atto questi comportamenti viene rassicurato dagli stessi ma, se non vengono trattati, consolidano una dipendenza non semplice da risolvere. In questa situazione viene a mancare totalmente il controllo, mentre prevale il "principio del piacere".

"Amare è come una droga: all'inizio viene la sensazione di euforia, di totale abbandono. Poi il giorno dopo vuoi di più.
Non hai ancora preso il vizio ma la sensazione ti è piaciuta e credi di poterla tenere sotto controllo. Pensi alla persona amata per due minuti e te ne dimentichi per tre ore.
Ma, a poco a poco, ti abitui a quella persona e cominci a dipendere da lei in ogni cosa.
Allora la pensi per tre ore e te ne dimentichi per due minuti. Se quella persona non ti è vicina, provi le stesse sensazioni dei drogati ai quali manca la droga.
A quel punto, come i drogati rubano e si umiliano per ottenere ciò di cui hanno bisogno, sei disposto a fare qualsiasi cosa per amore." Paulo Coelho



Un caro saluto. Raffaele Ciruolo

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SEMINARIO ESPERIENZIALE di Daniel LUMERA LA CURA DEL PERDONO Napoli 1 aprile 2017

Sabato 1 aprile 2017 si svolgerà il seminario esperienziale LA CURA DEL PERDONO di Daniel LUMERA a Napoli presso la suggestiva cornice dell'Eremo dei Camaldoli.
Per informazioni o per iscriverti invia ora la tua richiesta a infolumeranapoli@gmail.com e/o clicca su questo link:

http://essereperfare.it/cura-del-perdono-daniel-lumera/

Daniel Lumera è l'ambasciatore di una nuova via per la felicità: il perdono. Imparare a perdonare (se stessi e gli altri) è la via per trovare il benessere psicofisico. 
Con la sua "International School of Forgiveness" parla nelle università, nelle scuole, nelle carceri, nelle aziende, e insegna un percorso di consapevolezza che propone un'idea di perdono diversa da quella a cui siamo abituati, capace di donarci forza e serenità. 

"Quando una persona vuole sinceramente comprendere cosa sia il perdono la prima cosa che deve fare è dimenticarsi tutto quello che sa, pensa, suppone o gli è stato detto e insegnato su questo argomento.
Perdonare è nel suo significato essenziale il puro atto del donare. Per donare. Senza altri perché, senza nessuna logica di opportunità o convenienza o altro desiderio che non sia la liberazione che il donare in questo modo genera." Daniel Lumera 

VIDEO di Daniel LUMERA: I 7 PASSI DEL PERDONO La scienza della felicità

Daniel Lumera (www.mylifedesignfoundation.org) è docente, formatore e scrittore.
 Attualmente è direttore della Fondazione My Life Design e presidente della International School of Forgiveness, un progetto formativo totalmente dedicato all'impatto del perdono sugli individui, sulle relazioni e sulla società.
Dal 2010 insegna e collabora con l'Università di Girona in Spagna. Si occupa principalmente delle scienze del benessere e della qualità della vita e gestisce progetti internazionali con tematiche fortemente innovatrici (tra cui la felicità, il perdono, la creazione della realtà). 


È docente di management pubblico-privato per la gestione della fiducia e responsabile della ricerca e sviluppo presso UNESCO Club per la valorizzazione del patrimonio intangibile.
 
È una guida nello studio e nella pratica della meditazione. Nella sua formazione è fondamentale l'incontro con Anthony Elenjimittan, uno degli ultimi discepoli diretti di Gandhi. Con lui ha approfondito la cultura indovedica e la pratica della meditazione. 
Tra le sue pubblicazioni in italiano: "La cura del perdono", "I 7 passi del perdono" e "Il codice della luce".

Leggi un estratto dal libro LA CURA DEL PERDONO di Daniel LUMERA

Daniel Lumera coniuga la sua attività di ricerca accademica e sociale con un profondo e intenso percorso di ricerca personale.
Con la sua professionalità, esperienza e flessibilità riesce a modellare l'animo umano attraverso i vari programmi di meditazione che ha inserito nelle sue attività didattiche in diverse Università oltre che in Master internazionali e corsi di specializzazione.
"La cosa più difficile al mondo è perdonare, sia noi stessi che gli altri." Daniel Lumera

Grazie a questo straordinario workshop a Napoli potrai avere una comprensione totalmente diversa di cosa significhi perdonare.
Sentirai una spinta fortissima e un profondo coraggio per risolvere le questioni del passato che ti stanno ancora causando dolore.
Avrai finalmente tutti gli strumenti necessari per vivere e raggiungere un vero perdono attraverso una metodologia davvero rivoluzionaria riconosciuta a livello internazionale.

Le tecniche utilizzate sono: esperienza delle 4 Chiavi della Cura del Perdono;
i sette livelli della Cura del Perdono: fisico, vitale, emozionale, mentale, relazionale, causale, spirituale;
una scienza della felicità: le formule del perdono per il benessere, la qualità della vita e la realizzazione personale utilizzate nella I.S.F.; neuroscienze e perdono;

Le 5 forze evolutive: perdono, libertà, amore, gratitudine, unità;
liberare se stessi e gli altri dalle dinamiche inconsapevoli che creano sofferenza; integrare la relazione Madre-Padre con la Cura del Perdono;
guarire le relazioni con l'omeopatia relazionale e la Tecnica del Perdono a specchio.

Frequentando questo brillante seminario esperienziale giungerai ad un livello più elevato attraverso una nuova visione più matura fondata sulla consapevolezza, sull'interculturalità e sulla cooperazione verso un approccio "disintossicato" alla purezza dello spirito.
La tua anima si purificherà con un vero e proprio "balsamo" che crea le condizioni per un approccio positivo alla vita e ti permetterà di recuperare e conservare una autentica serenità.
Perdonando si verificano cambiamenti straordinari nella tua vita e, allo stesso tempo, diventi una persona migliore.

Un caro saluto. Raffaele Ciruolo

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RINASCI E RISVEGLIA IL TUO POTERE INTERIORE di Derek RYDALL Un metodo rivoluzionario per far emergere il potenziale che è in te

"RINASCI E RISVEGLIA IL TUO POTERE INTERIORE Un metodo rivoluzionario per far emergere il potenziale che è in te" di Derek RYDALL (Macro edizioni) propone un metodo innovativo in 7 passi: scopri la legge di emersione e libera il tuo vero potere interiore!
Come ogni ghianda è una ghianda perfetta, che diventa una quercia perfetta, non c'è una sola parte di te che non sia esattamente come dovrebbe essere.
La legge di emersione ti fornisce le basi per mettere in pratica questo principio originario e rinascere.
Grazie a questo metodo il coach spirituale Derek Rydall ti dimostra la tua completezza: tutto ciò che ti serve per realizzare il tuo pieno potenziale è già dentro di te.

Leggi un estratto dal libro RINASCI E RISVEGLIA IL TUO POTERE INTERIORE di Derek RYDALL

Derek Rydall, dopo un incontro ravvicinato con la morte che gli ha cambiato la vita, ha provato a farsi monaco, poi pastore, prima di diventare un terapeuta.
Oggi è un rinomato life coach e consulente di vincitori di Emmy e Academy Awards, dirigenti di aziende annoverate nella Fortune 500 e di leader carismatici nel campo degli affari, della spiritualità e delle arti curative.
È un oratore prolifico che porta ispirazione a decine di migliaia di persone. È autore di due bestseller su Amazon e scrive per diverse testate on line, tra cui "The Huffington Post" e "Spirituality and Health".

Rinasci e risveglia il tuo potere interiore va oltre le tecniche di automiglioramento.
Derek Rydall rivoluziona il dibattito riguardo al conseguimento del tuo potenziale e ti spiega come attivare l'eccellenza che è in te e mettere in pratica il tuo scopo nella vita.
"Derek è in grado di farvi attingere alla fonte di un potere inimmaginabile e mostrarvi un sentiero di sviluppo semplice e naturale.
Ho amato questo libro. Leggetelo. Vivetelo. Condividetelo."
Joe Vitale, autore e Maestro di vita nel bestseller The Secret

"Rydall mette perfettamente in chiaro che non dobbiamo rinunciare alle gioie dell'essere umani in cambio del raggiungimento dell'illuminazione e che siamo già progettati per favorire l'emersione dei nostri sé intrinsecamente illuminati.
Nel laboratorio della propria coscienza e attraverso varie sperimentazioni da lui condotte nell'arco della vita le Sette fasi dell'emersionismo hanno fornito a Rydall le prove oggettive dei loro risultati concreti e trasformativi.
Che siate principianti o esperti, potete stare tranquilli perché il libro che avete tra le mani è una guida affidabile alle gloriose potenzialità che tentano di emergere all'interno, nel corso e sotto forma della vostra vita."
Dalla prefazione di Michael Bernard Beckwith

"In questo libro condividerò con voi il segreto della vostra autentica sovranità e del vostro potere, l'antica verità che i grandi mistici hanno cercato di tramandare, ma che è andata per lo più perduta, un principio che è stato impiegato da esponenti di spicco in ogni settore per creare opere d'arte, costruire imperi e innescare le forze rivoluzionarie, e che, tuttavia, solo di rado è stato compreso o articolato.
Finora. Diciamo addio tutti insieme al presunto "automiglioramento" e diamo il via al processo di liberazione del nostro vero Sé." Derek Rydall

La quercia nasce sotto forma di ghianda, un piccolo frutto che non ci aspetteremmo mai essere in grado di generare una pianta così possente, capace di vivere qualche secolo e di fornire cibo, ombra, riparo e molto altro ancora a centinaia di creature diverse.
Eppure in quel seme c'è uno schema invisibile perfettamente progettato per farlo diventare una quercia.
Dentro quel minuscolo pezzetto di materia c'è un potenziale infinito ed eterno. Lo stesso vale anche per te.

I libri sono strumenti grandiosi. Ma si corre sempre il rischio di diventare bravi in teoria senza acquisire la vera saggezza.
Le parole scritte sulla carta possono elevare la coscienza e far intravedere il tuo potenziale.
Ma solo impegnandoti attivamente nel concreto e creando una pratica quotidiana potrai realizzare una vera trasformazione e godere di doni superiori come vitalità, abbondanza e realizzazione.

LE SETTE FASI DELLA LEGGE DI EMERSIONE: UN PERCORSO RIVOLUZIONARIO DI TRASFORMAZIONE PERSONALE

- "Fase 1: Vedere la visione compiuta": un processo di introspezione unico per scoprire il tuo vero destino, ossia il seme del potenziale che è già stato piantato nel terreno della tua anima.
- "Fase 2: Coltivare le condizioni congruenti": imparerai ad allineare la vita interiore alla visione, a sintonizzare le frequenze della mente (come fosse una radio) là dove la tua musica sta già suonando, a smettere di lottare per far accadere qualcosa e acquisire invece la capacità di accogliere questo qualcosa.
- "Fase 3: Elaborare il piano quantistico": adatterai la visione interiore e quella esteriore a uno stile di vita che ti porterà dal vivere a caso al vivere con uno scopo.

- "Fase 4: Dare quel che sembra mancare": qualunque cosa ci manchi è quello che non stiamo dando. Abbiamo scorte infinite di bene chiuse a chiave nella nostra coscienza.
Comprenderai come invertire il flusso, come liberare il potenziale imprigionato invece di prendere roba all'esterno, smettendo di dipendere da qualcuno o qualcosa.
La "Fase 5: AGIRE come se si fosse completi" chiarisce il ruolo della giusta azione nell'incanalare il potenziale inutilizzato piuttosto che raggiungerlo, creando un effetto semplificato che diminuisce la resistenza interiore, riduce lo scarto temporale e velocizza i risultati.

- "Fase 6: Accogliere a braccia aperte ciò che sembra incompleto": inizierai un valido procedimento trasformazionale che ti dà gli strumenti per destreggiarti tra le soglie critiche della mente (che sabotano a livello inconscio le possibilità di successo) e trasformare i difetti e le paure in preziosi semi che attivano ciò che di straordinario c'è in ogni persona.
- "Fase 7: Attendere alla legge": la maggior parte del lavoro è svolto sotto la superficie, nascosto alla vista. Proprio come un contadino deve coltivare il terreno e nutrire un seme finché questo non attecchisce anche tu devi dedicarti a ciò che hai piantato, invece di saltare di palo in frasca in cerca di un rapido guadagno.
La messa in pratica di tale principio porta a quella che in Un corso in miracoli si definisce "un'infinita pazienza che produce risultati immediati" e costituisce il primo passo sul sentiero verso la padronanza.

Un caro saluto. Raffaele Ciruolo

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IO NON PENSO POSITIVO di Gabriele OETTINGEN Come realizzare i tuoi desideri

"IO NON PENSO POSITIVO Come realizzare i tuoi desideri" di Gabriele OETTINGEN (Edizioni Tlon) è il risultato di un brillante lavoro di ricerca ventennale sulla scienza motivazionale.
Con questo libro Gabriele Oettingen ti insegna a liberarti dai falsi miti della positività per ottenere un nuovo modo per immaginare il futuro.
Io non penso positivo presenta una sola sorprendente idea: gli ostacoli che, secondo noi, impediscono maggiormente di raggiungere i nostri più grandi desideri, in realtà possono accelerarne la realizzazione.
L'autrice sviluppa qui la sua teoria sul pensiero positivo, uno strumento mentale che si usa in ogni area della vita, ma che in realtà ti soddisfa solo virtualmente, sottraendoti l'energia necessaria per raggiungere davvero i tuoi obiettivi.

Gabriele Oettingen insegna psicologia alla New York University e all'Università di Amburgo.
La sua ricerca si focalizza su come le persone immaginano il futuro e il suo impatto sulla cognizione, l'emozione e il comportamento. I suoi studi sono stati pubblicati sulle più autorevoli riviste scientifiche e hanno provocato molte discussioni.

Leggi un estratto dal libro IO NON PENSO POSITIVO Come realizzare i tuoi desideri di Gabriele OETTINGEN

Quali sono i tuoi desideri e i tuoi obiettivi per il futuro? Come pensi di raggiungerli?
Gabriele Oettingen (analizzando il funzionamento del pensiero positivo) è riuscita a dimostrare che il successo e la soddisfazione personale derivano da un diverso rapporto tra realismo e fantasia che non si deve basare solo sulle visualizzazioni positive del futuro.
Così ha elaborato una tecnica alternativa che tiene conto anche degli ostacoli reali: una sorta di "ottimismo realistico". E' il metodo WOOP: Wish (desiderio), Outcome (risultato), Obstacle (ostacolo), Plan (piano d'azione):

"Aggiungendo un pizzico di realismo all'immagine mentale positiva del futuro il contrasto mentale permette di diventare sognatori e individui che AGISCONO.
La ricerca scientifica che qui viene esposta suggerisce che fantasticare ingenuamente non è sempre un bene come si vuol far credere.
Io non penso positivo indaga e documenta la forza di un compito all'apparenza semplice: mettere uno accanto all'altro i nostri sogni e gli ostacoli che ci impediscono di realizzarli.
Nel corso del libro approfondisco i motivi per i quali questa strategia funziona, in particolar modo a livello della mente inconscia, e illustro il processo di pianificazione che la rende ancora più efficace.

Negli ultimi due capitoli applico il metodo del contrasto mentale a tre ambiti del cambiamento personale (prendersi cura della propria salute, coltivare relazioni migliori, aumentare le proprie prestazioni a scuola e al lavoro) e fornisco dei consigli su come riuscire a introdurlo nella propria vita.
Nello specifico presento una procedura di quattro passi basata sul contrasto mentale e chiamata WOOP.
Si tratta di una tecnica facile da imparare, applicabile sia ai desideri immediati che a quelli a lungo termine, e la cui capacità di rendere più diretti e motivati è stata scientificamente provata." Gabriele Oettingen

APPLICA LA TECNICA WOOP ALLA TUA VITA PROPRIO ADESSO:

1) IDENTIFICA UN DESIDERIO: ti è caro? Lo trovi una sfida stimolante? Credi di poterlo realizzare?
2) IDENTIFICA IL MIGLIOR RISULTATO: qual è il sentimento principale che proveresti se questo desiderio si avverasse?
3) IDENTIFICA L'OSTACOLO: qual è l'ostacolo dentro di te che ti impedisce di realizzare l'obiettivo?
4) CREA UN "SE"/POI PIANIFICA: cosa diresti a te stesso per superare l'ostacolo? Quale azione potresti compiere per superare l'ostacolo? Quando si presenterà il prossimo ostacolo?



Un caro saluto. Raffaele Ciruolo

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LA MIA FILOSOFIA DEL SUCCESSO di Jim ROHN Il meglio del più grande business philosopher d’America

"LA MIA FILOSOFIA DEL SUCCESSO Il meglio del più grande business philosopher d'America" di Jim ROHN (GRIBAUDI edizioni www.gribaudi.it) è un libro straordinario, in cui Jim Rohn stesso, uno degli oratori e motivatori più convincenti del nostro tempo, ha raccolto le idee più significative dei trent'anni della sua filosofia personale.
Una raccolta di pensieri e riflessioni di questo straordinario comunicatore per motivarti a migliorare te stesso e farti avanti per diventare il vero protagonista della tua vita!
"Che immenso tesoro è questo libro! Ma ti avverto: spalancherà per te le porte del successo che pensavi fossero inchiodate. Volta pagina. Jim ha acceso le luci per te!"
Dottie Walters, autrice di The Greatest Speakers I Have Ever Heard

"Jim Rohn è straordinario! È tra i più fini e professionali oratori d'America con un messaggio che tutti dovrebbero ascoltare."
Brian Tracy
"Jim Rohn, il mio primo insegnante di crescita personale, mi ha insegnato che se hai motivi sufficienti puoi fare qualunque cosa. La motivazione fa la differenza tra l'essere interessato e l'essere impegnato a realizzare qualcosa."
Anthony Robbins, dal suo bestseller Come ottenere il meglio da sè e dagli altri
Leggi anche le recensioni di altri 4 libri dello stesso autore:

LA VIA DEL SUCCESSO di Jim ROHN 140 riflessioni quotidiane 

LE 5 CHIAVI PRINCIPALI DEL SUCCESSO di Jim ROHN La filosofia di Jim Rohn ha aiutato milioni di persone nel mondo a cambiare in meglio la loro vita

7 Strategie per la Ricchezza e la Felicità di Jim ROHN

Il Puzzle della Vita di Jim ROHN

Jim Rohn (www.jimrohn.com scomparso il 5 dicembre 2009) era un eccezionale motivatore, businessman, oratore e autore di bestseller. 
L'azienda di sviluppo personale Nightingale Conant lo riconosce come "il più grande oratore motivazionale di tutti i tempi". 
Il suo lavoro ha influenzato l'avvio e la carriera di molti autori, tra cui Anthony Robbins, Mark Victor Hansen, Brian Tracy e Jack Canfield. 
La stragrande maggioranza degli autori motivazionali continuano a prendere spunto da lui per scrivere i propri testi e confezionare i propri discorsi.
Leggi le mie citazioni preferite di Jim Rohn:

Jim Rohn: le mie citazioni preferite

Leggi un estratto dal libro LA MIA FILOSOFIA DEL SUCCESSO di Jim ROHN

"Questo libro è una raccolta di alcuni dei pensieri che ho scritto o declamato nel corso degli anni. Ma posso assumermi poco merito per l'originalità di una qualsiasi di queste espressioni.
Qualunque sia la comprensione che io possa avere della vita e degli affari è il risultato di una dieta ricca di idee di altri le cui parole mi hanno indotto a trovare nuovi modi per esprimere antiche verità.
La mia speranza è che in queste pagine tu possa trovare le parole che ti stimoleranno ad alzarti e farti avanti.

Dopotutto sono state tre semplici parole pronunciate da una madre morente a suo figlio ad avere cambiato radicalmente la vita di un ragazzo e la nostra nazione.
Le parole "Sii qualcuno, Abe" hanno così ispirato un giovane dell'Illinois fino a diventare il sedicesimo presidente degli Stati Uniti.
Ti auguro un viaggio simile, qualunque sia il tuo punto di partenza attuale fino a dove vorrai andare e che persona vorrai diventare.
Ti auguro di vivere una vita straordinaria e memorabile." Jim Rohn

Ecco alcune delle mie riflessioni preferite tratte dal bestseller La mia filosofia del successo di Jim Rohn (il meglio del più grande business philosopher d'America):

"COMUNICAZIONE/PERSUASIONE

L'obiettivo di una comunicazione efficace dovrebbe essere che l'ascoltatore arrivi a dire: "Anch'io!" rispetto a "E allora?".
Impara a esprimere, non a impressionare. Non è l'argomento che tratti, quanto più il modo in cui lo tratti a fare la differenza.
Meglio sottostimati che sopravvalutati. Lascia che le persone si sorprendano di quanto il risultato sia più di quanto hai promesso e più facile di quanto hai detto.
Per una comunicazione efficace usa la brevità. Gesù disse: "Seguimi". Questo è breve. E ha potuto essere breve grazie alla sua persona che non aveva bisogno di spiegare.

Non puoi parlare di ciò che non sai. Non puoi condividere ciò che non senti. Non puoi modificare ciò che non hai. E non puoi dare ciò che non possiedi.
Per dare e condividere, e affinché sia efficace, è prima necessario avere.
Una buona comunicazione inizia con una buona preparazione. Una comunicazione efficace è per il 20% ciò che sai e per l'80% come ti senti in merito a ciò che sai.
È potente quando ciò che dici è solo la punta dell'iceberg di ciò che sai. Se comunichi semplicemente, puoi cavartela. Ma se comunichi abilmente, puoi fare miracoli.
La persuasione reale deriva dal mettere più di te stesso in tutto ciò che dici.

Le parole hanno un effetto. Le parole cariche di emozione hanno un effetto potente. La comunicazione è la capacità di influenzare gli altri con le parole.
Approfitta di ogni occasione per praticare le tue abilità comunicative in modo che quando le occasioni importanti sorgeranno avrai il dono, lo stile, l'acutezza, la chiarezza, e le emozioni per influenzare l'altro.
Non avere paura di prendere ispirazione se qualcun altro si è espresso bene.
Winston Churchill ha detto: "La verità è incontrovertibile. La malizia può attaccarla e l'ignoranza può deriderla, ma alla fine eccola". E' detto così bene che potresti rimanere sveglio a pensarci tutta la notte e non arrivare a tanto.

DESIDERIO/MOTIVAZIONE

Gli esseri umani hanno la notevole capacità di ottenere esattamente ciò che devono avere. Ma c'è una differenza tra un dovere e un bisogno.
La migliore motivazione è l'auto-motivazione. Uno dice: "Vorrei che qualcuno venisse da me e mi spronasse". E se non si presentasse nessuno? Devi avere un piano migliore per la tua vita...
Quando sai cosa vuoi, e lo vuoi davvero, troverai un modo per averlo.
La motivazione da sola non basta. Se hai un idiota e lo motivi, ora avrai un idiota motivato. Senza un senso di urgenza il desiderio perde il suo valore.

DISCIPLINA

Dobbiamo tutti soffrire di uno dei due dolori: il dolore della disciplina o il dolore del rimpianto. La differenza è che la disciplina si misura in once mentre il rimpianto in tonnellate.
La disciplina è il ponte tra gli obiettivi e la realizzazione. Una disciplina porta sempre a un'altra disciplina. L'affermazione senza disciplina è il preludio del delirio.
Non è necessario cambiare più di tanto per poter fare una grande differenza. Poche semplici discipline possono avere un grande impatto su come sarà la vita nei prossimi 90 giorni, figuriamoci nei prossimi 12 mesi o nei prossimi 3 anni.

La minima mancanza di disciplina comincia a erodere la tua autostima. Tutte le discipline si influenzano a vicenda.
Erroneamente uno dice: "Questa è l'unica area in cui ho deluso". Non è vero. Ogni delusione influenza il resto. Non pensarla così è da ingenui.
La disciplina è il fondamento su cui si basa ogni successo. La mancanza di disciplina porta inevitabilmente al fallimento.
La disciplina ha in sé il potenziale per la creazione dei futuri miracoli. Il momento migliore per impostare una nuova disciplina è quando l'idea è forte." Jim Rohn



Un caro saluto. Raffaele Ciruolo 

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IL DIGIUNO DELL'ANIMA: UNA STORIA DI ANORESSIA di Maria Vittoria Strappafelci

"IL DIGIUNO DELL'ANIMA: UNA STORIA DI ANORESSIA" di Maria Vittoria Strappafelci (Casa Editrice Kimerik www.kimerik.it) vuole essere un messaggio di speranza per chi soffre di disturbi alimentari.
"Dal buio si esce... ma prima devi camminarci dentro... Quella perfida vipera si era impossessata completamente della mia vita."
La "perfida vipera" è il nome con cui la protagonista di questa storia di vita, raccontata in prima persona, definisce l'anoressia.
Una malattia debilitante, apparentemente inesistente, in grado di distruggere gli affetti e di divorare paradossalmente il proprio ego. Visita il sito web del libro:

http://www.gruppokimerik.com/Autori/Il_digiuno_dell_anima/

Maria Vittoria Strappafelci è nata a San Lorenzo Nuovo (Viterbo) il 23 agosto 1971. Dopo aver svolto diversi lavori si è indirizzata verso il settore dell'Alta Moda.
Ha realizzato in proprio anche una piccola collezione di abiti lavorati e dipinti a mano e, riconosciuta la sua professionalità nell'Alta Sartoria, è stata premiata in varie manifestazioni in cui ha partecipato come stilista emergente.
La triste vicenda che ha vissuto nel tunnel dell'anoressia, dalla quale è uscita vittoriosa, l'ha portata comunque a essere oggi una donna forte e coraggiosa e sempre pronta a combattere le sue battaglie nella vita e a credere ancor di più in se stessa e nei valori.

Ha imparato così a camminare da sola dopo aver sostenuto una lunga terapia e a percorrere la sua strada per ricostruirsi nuovamente un futuro:
"Questo racconto della mia "Rinascita", scritto con il cuore, lo dedico a tutte quelle donne che, come me, hanno combattuto e vinto la battaglia contro l'anoressia, ma soprattutto a chi si trova ancora nella spirale della morte, incoraggiandole a uscire e liberarsi dal demone che vuole portarsele all'inferno!
"Noi donne siamo magnifiche creature, prevediamo l'arrivo della bonaccia dopo una caduta. Stringiamo i pugni e andiamo avanti con la volontà di rialzarci sempre"." Maria Vittoria Strappafelci

Leggi un'INTERVISTA A MARIA VITTORIA STRAPPAFELCI, autrice del libro IL DIGIUNO DELL'ANIMA: UNA STORIA DI ANORESSIA

Il libro di Maria Vittoria è un lungo viaggio attraverso il tunnel del tormentato rapporto tra l'io e il cibo, che diventa il campo di battaglia di una guerra lunga ed estenuante, dove la mente non risparmia colpi bassi, sferrati anche sul piano estetico oltre che psicologico.
Perché il vero problema dell'anoressia "è fondato sull'apparenza che ci cuciamo addosso, o che gli altri ci attribuiscono, mentre non riusciamo a vederci come in realtà siamo."
Nella seconda parte del libro, dopo una prolungata e dura terapia, l'autrice narra come si rapporta con la realtà e come si impara a reinventarsi, mettendosi alla prova per scoprire le vere risorse interiori e le proprie capacità di rinascita lontano dal paese, affrontando la grande città, con tutte le sue insidie e gli imprevisti della vita di tutti i giorni.

"Il digiuno dell'anima: una storia di anoressia" è una vera e propria testimonianza del drammatico problema dell'anoressia e nello stesso tempo un esempio di speranza per tutti coloro che affrontano il suo terribile iter, a volte arrivando a ben più tragiche conseguenze.
"Sono arrivata a questa pubblicazione perché sostengo fortemente la battaglia contro l'anoressia e i disturbi dell'alimentazione, trovando fiducia nella Casa Editrice Kimerik che ha creduto in me, in questa mia testimonianza a lieto fine e che ho scritto con tanto dolore mettendomi completamente a nudo.

Questo libro nasce dopo i primi anni di terapia, raccontandomi in tutte le fasi della malattia, perché voglio far capire alle persone che soffrono di questo problema e non, dove porta un disagio così grave che un'adolescente vive, ma soprattutto con l'intento di parlare molto di più di anoressia e disturbi alimentari perché purtroppo ancora oggi si alzano muri riguardo a tematiche del genere mettendole sempre in secondo piano, mentre si dà importanza a fatti e cose molto superficiali.
Ci sono messaggi sbagliati che ci vengono trasmessi soprattutto in TV, riviste e pubblicità di moda e che per una ragazza di animo sensibile è facile seguire, senza sapere le tristi conseguenze che ne seguono...

Il mio motto è questo: 'VIVI OGNI GIORNO COME FOSSE L'ULTIMO GIORNO'.
Perché la vita è un attimo, oggi ci sono e domani chissà, quindi vivo la vita ogni giorno per quello che mi offre, senza farmi tante domande riguardo al domani.
Troppo spesso mi ha sorpreso con i suoi 'giochetti beffardi' e tutto mi è cambiato in un attimo, tutto quello che non succede in una vita può succedere in un attimo e così vivo più serenamente la mia giornata!" Maria Vittoria Strappafelci

"AIDAP (Associazione Italiana Disturbi dell'Alimentazione e del Peso) è una società medico-scientifica nata nel 1999 che ha lo scopo di condividere cultura scientifica nella prevenzione, educazione, trattamento e ricerca nel campo dei disturbi dell'alimentazione e obesità...
L'Anoressia Nervosa, se non trattata, può protrarsi nel tempo e la storia di Maria Vittoria Strappafelci ne è una testimonianza.
L'esito però non è sempre scontato perchè anche dopo molti anni di malattia si può tornare a un peso salutare e iniziare un percorso di guarigione che riapre la possibilità, dopo tanto tempo, di tornare a vivere!"
Dalla prefazione di Maria Grazia Rubeo, Dottoressa Medico Psichiatra



Un caro saluto. Raffaele Ciruolo

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MALEDETTO FIBROMA di Eleonora MANFRINI Ecco quello che devi sapere Consigli, soluzioni ed esperienze

"MALEDETTO FIBROMA Ecco quello che devi sapere Consigli, soluzioni ed esperienze" di Eleonora MANFRINI (Il Punto d'Incontro Edizioni www.edizionilpuntodincontro.it) è un libro dedicato a tutte le donne che combattono la patologia del fibroma uterino (circa il 25% della popolazione femminile).
I fibromi uterini sono tumori benigni all'utero, che provocano sanguinamenti anomali e parecchio dolore. Spesso la terapia proposta è di tipo invasivo, con rimozione dell'utero.
Di conseguenza molte donne si trovano a dover rinunciare a questo importante organo solo perché non sanno che esistono alternative.

Nato dal popolare blog maledettofibroma.com, che Eleonora Manfrini ha creato allo scopo di supportare tutte le donne che combattono la patologia dei fibromi uterini, Maledetto fibroma racconta in prima persona le esperienze vissute da Eleonora e dalla rete di donne che si è creata attorno al blog nel tempo.
Contiene consigli e indicazioni in grado di aiutare qualunque donna alle prese con questo problema a prendere la decisione più adatta alla propria situazione.



Eleonora Manfrini lavora nel campo del Web dal 2004. È specializzata nella gestione di campagne pubblicitarie Google Adwords e Facebook.
In possesso della certificazione ufficiale Google Adwords Specialist, nel 2015 ha vinto il primo premio Google AdWords Power Up.
Nel 2013 dà vita al blog "Maledetto fibroma", nel quale racconta la sua battaglia con il fibroma uterino e quella di molte altre donne. Il blog riceve circa 12000 visite al mese.

Il libro Maledetto fibroma fa davvero luce su una malattia attorno alla quale la disinformazione regna sovrana: interviste a medici, ginecologi, psicologi e specialisti dell'alimentazione, testimonianze di donne e ragazze, storie a lieto fine, descrizioni di tecniche di intervento e informazioni su farmaci vari.
Il testo raccoglie gli articoli pubblicati sul blog dell'autrice, un progetto diventato in breve un luogo di condivisione di esperienze e testimonianze.
Uno spazio aperto di sfogo e di confronto, ma anche l'inaspettata fonte di tutte quelle informazioni che troppo spesso i medici ignorano o ci negano.

Partendo dalle storie di Eleonora Manfrini e delle altre "Fibroma Fighters" (che combattono con coraggio e tenacia il loro "maledettissimo fibroma"), viene spiegato in modo chiaro ed esauriente come curare i fibromi:
1) Senza bisturi (isteroscopia, embolizzazione, terapia a ultrasuoni focalizzati...)
2) Con il bisturi (laparoscopia, laparatomia, mini-laparatomia, culdotomia, la miolisi per la distruzione dei fibromi uterini, isterectomia)

"Tutto è nato dal mio Maledetto Fibroma che mi faceva soffrire e m'impediva di vivere la vita che volevo. Era il giorno del mio compleanno e mentre m'interrogavo con mille pensieri mio marito mi spronava a cercare in profondità la causa del mio malessere.
"Devi scrivere" mi dice d'un tratto. "E’ questa la risposta. Tu devi scrivere". Il giorno dopo ho deciso di creare il blog.
Ho iniziato a scrivere una parola dopo l'altra, senza pensare, e ho sfogato la mia rabbia, raccontato la mia speranza, messo ordine tra i miei pensieri e nei fatti.
Da quel momento non mi sono mai più sentita sola ma ho creato una meravigliosa rete di donne che si consigliano e supportano. Ho aiutato molte di loro a prendere la decisione più adatta alla loro situazione e spero di essere d'aiuto ancora a molte.
Così il mio problema è diventato una risorsa." Eleonora Manfrini



Un caro saluto. Raffaele Ciruolo

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ATTACCO ALLE MALATTIE DEL CERVELLO di Paolo GIORDO Prevenire e curare con metodi naturali: sclerosi multipla, Parkinson, Alzheimer, miastenia gravis, SLA, fibromialgia, sindrome da fatica cronica

"ATTACCO ALLE MALATTIE DEL CERVELLO Prevenire e curare con metodi naturali: sclerosi multipla, morbo di Parkinson, morbo di Alzheimer, miastenia gravis, SLA, fibromialgia, sindrome da fatica cronica" di Paolo GIORDO (Macro edizioni) è un libro che propone soluzioni per prevenire e curare le malattie autoimmuni e neurodegenerative!
Perché ci sono sempre più casi di malati di Alzheimer, Parkinson, sclerosi multipla, Sclerosi Laterale Amiotrofica, miastenia gravis, fibromialgia, sindrome della stanchezza cronica?

Il dott. Paolo Giordo ti spiega in modo chiaro ed esauriente le motivazioni alla base di un vero e proprio "attacco al cervello": dall'impatto con i profondi cambiamenti ambientali e climatici al peso dell'inquinamento sul sistema immunitario, dai cambiamenti dell'alimentazione dovuti all'industria alimentare al nuovo stile di vita consumistico con abitudini negative, dai metalli pesanti agli additivi alimentari, dai farmaci alla candida.
In questo prezioso libro l'autore spiega perchè le terapie convenzionali sono inefficaci e fornisce soluzioni naturali.

Leggi un estratto dal libro ATTACCO ALLE MALATTIE DEL CERVELLO di Paolo GIORDO

Paolo Giordo è medico omeopata, fitoterapeuta e nutrizionista. Esercita la professione in Toscana e Emilia Romagna.
Il dr. Giordo collabora con varie riviste specializzate e tiene conferenze in tutta Italia. Ha pubblicato numerosi libri, tra cui:

Iniziazione all'Alimentazione terapeutica, Alimentazione e menopausa,
Alimentazione e disturbi del comportamento in bambini e ragazzi,
Osteoporosi senza medicine, Ipertensione Prevenire e curare con il cibo,
Prevenire e curare il cancro con l'alimentazione e le terapie naturali.

Nel libro Attacco alle malattie del cervello il dott. Giordo descrive l'impatto delle profonde modicazioni ambientali sul rapporto uomo-natura a causa di questi fattori:
1) I cambiamenti climatici 2) I cambiamenti alimentari 3) I cambiamenti culturali 4) I cambiamenti sociali.
Tutto ciò ha avuto ripercussioni sul nostro equilibrio endocrino e immunitario sbilanciandolo verso risposte abnormi o deficitarie. Una di queste risposte "sbagliate" è quella legata all'autoimmunità.
Tale reattività immunitaria anomala, oltre all'enorme aumento delle manifestazioni allergiche, ha contribuito a modificare la nostra risposta globale all'ambiente.

L'aumentata incidenza di molte malattie neurodegenerative e/o autoimmuni (o autoimmunitarie) ne è una conseguenza più o meno diretta.
L'emissione costante e sproporzionata di CO2 da parte dei Paesi industrializzati e il massiccio sfruttamento delle risorse naturali stanno provocando importanti modificazioni del clima a livello globale.
Effetto serra, buco nell'ozono, piogge acide ecc. alterano il normale svolgimento delle funzioni vitali degli organismi animali (umani compresi) compromettendone spesso l'equilibrio, la salute e la vita stessa.

Il consumo crescente di zucchero raffinato e di farine bianche ha ridotto un'alimentazione più naturale in favore di cibi privi di elementi vitali.
Abbiamo completamente perduto il sapore e il valore nutrizionale della farina macinata di fresco, ovviamente tratta da grani biologici e non raffinati.
Poi sono stati introdotti grassi vegetali. Infine è enormemente aumentato il consumo di latte con la fuorviante informazione che esso sia un alimento salutare e completo.
Tuttavia Paolo Giordo, dopo aver elencato tutte queste problematiche, apre alla speranza fornendo nuove soluzioni più efficaci:

"E' possibile modificare il nostro ambiente più prossimo, la nostra alimentazione, il nostro stile di vita e le credenze e le usanze non consone con la nostra aspettativa di salute e di armonia.
In questo testo ci soffermeremo tuttavia anche sulle maggiori metodiche nutrizionali che hanno avuto dei risultati in questo tipo di malattie e su molte sostanze e micronutrienti che risultano ormai cronicamente carenti nella nostra alimentazione moderna con le conseguenze che ciò può determinare.
Un esempio su tutti di queste sostanze è rappresentato dalla vitamina D. La sua diffusa e annosa carenza sembra essere in relazione con più o meno tutte le malattie autoimmunitarie neurologiche e non, oltre a rappresentare un importante fattore di rischio di molte altre patologie diffuse.

Inoltre tratteremo di un nemico della salute potente ma silenzioso e ancora oggi enormemente sottovalutato: lo stress.
Il nostro organismo biologico, soprattutto il cervello, è filogeneticamente predisposto a ben altri tipi di stressors (fattori che causano la risposta stressante) che non quelli con cui ci confrontiamo oggi.
Nella vita e nella società moderne esiste infatti un tipo di stress nuovo, dovuto a fattori un tempo sconosciuti al nostro sistema biologico.
Imparare a riconoscerne le connessioni è fondamentale per potersi districare in questa selva che ci circonda e ci avvolge." Paolo Giordo



Un caro saluto. Raffaele Ciruolo

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