mercoledì 29 febbraio 2012

Come migliorare in tutte le aree con la Ruota della Vita


Per sentirti bene devi trovare un giusto equilibrio tra i diversi aspetti della tua vita. Se concentri tutta la tua energia su una singola area, è fin troppo facile trovarti “in squilibrio” e trascurare i valori più importanti per te. A lungo andare questo stato di cose può portare a frustrazione e a stress intenso.
Per rimediare è necessario avere una visione d’insieme della tua vita, grazie alla quale potrai renderti conto di cosa va già bene e di cosa deve essere migliorato.

La Ruota della Vita è un esercizio che può aiutarti moltissimo. I personal coach (o life coach) utilizzano spesso questo strumento per valutare il quadro generale e per supportare i clienti (coachee) nell’identificare le aree che meritano maggiore attenzione...
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mercoledì 22 febbraio 2012

I MIGLIORI POST di GENNAIO 2012

Ecco i migliori articoli di gennaio 2012 selezionati per voi:

Ciao! Sono Raffaele Ciruolo: mi rivolgo a chi ha già scaricato il mio e-book GRATUITO "Sviluppa le tue capacità con la PNL" dal sito http://ecletticamente.com/ . Per chi non lo avesse ancora scaricato, questo è il link ancora solo per pochi giorni:
Innanzitutto ti ringrazio per aver scelto la lettura dell'e-book in questione e spero ti sia piaciuto. Ho creato questa pagina per raccogliere i COMMENTI SUL MIO E-BOOK e vorrei UN TUO PARERE (feedback): accetto anche le critiche, purchè costruttive :-) ...

Come strutturare un "libro" che racconta la VISIONE del futuro che vuoi creare: trova immagini che rappresentano o simboleggiano le esperienze, i sentimenti e i possedimenti che vuoi attrarre nella tua vita e mettile su una tabella di sughero: piazza foto e frasi motivanti con delle puntine da disegno!
Una volta preparata, sistemala in una posizione ben visibile (es. davanti alla tua postazione di lavoro). Questa "tavola della vision" (vision board) risponde alle seguenti domande "potenti" che devi porti:
"DOVE VOGLIO ARRIVARE?
PERCHE' faccio tutto questo? Perchè lavoro tutti i giorni?
COSA VOGLIO VERAMENTE? Che vita voglio vivere?"...

Dopo aver descritto il corso "Il meglio di te con la PNL e il COACHING" ora completo il discorso parlando del libro “Il Meglio di Te con il Coaching” di Antonella Rizzuto e Alessio Roberti (Alessio Roberti Editore – NLP ITALY)...

Il 19 dicembre a Napoli ho frequentato il corso "Il meglio di te con la PNL e il COACHING" di Antonella RIZZUTO: http://www.pnl.info/corsi.aspx?id=275 . È possibile partecipare GRATIS a questo corso acquistando un libro pubblicato da Alessio Roberti Editore (NLP ITALY): io ho comprato l'ottimo libro "Il Meglio di Te con il Coaching" di Antonella Rizzuto (www.antonellarizzuto.it) e Alessio Roberti (disponibile anche in versione e-book).
Se vuoi farti un'idea dei contenuti, scarica l'e-book GRATUITO "La ruota della vita - Fai girare la tua vita dalla parte giusta!" (36 pagine estratte dal libro):

Il successo finanziario NON si ottiene per caso: è un effetto che viene determinato da alcune cause specifiche. Se riuscirai a individuare queste cause e ad APPLICARLE CONCRETAMENTE nella tua vita e nelle tue attività, otterrai gli stessi risultati che moltissime altre persone hanno già conseguito.
Puoi raggiungere qualunque livello di ricchezza tu voglia veramente se farai quello che gli altri hanno fatto prima di te per realizzare gli stessi obiettivi. E se non lo farai, ovviamente non otterrai niente.
In PNL (Programmazione NeuroLinguistica) questo concetto è chiamato MODELLAMENTO...

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lunedì 20 febbraio 2012

Come essere più felici e realizzati


Il miglior modo per renderti conto se stai vivendo al meglio la tua vita è realizzare la tua concezione personale di felicità. Lo sapevi che puoi imparare ad essere più felice e soddisfatto in tutto quello che fai? Ecco come…
La felicità nella vita è come un buffet. Se 100 persone andassero a un buffet e mettessero nel proprio piatto il cibo che preferiscono, ogni piatto sarebbe diverso. Anche per la felicità vale lo stesso concetto: ciascuno di noi ha bisogno di una particolare combinazione di “ingredienti” per raggiungere la felicità e l’autorealizzazione. E questa miscela cambia continuamente con il passare del tempo.

Ogni giorno SOLO TU puoi dire cosa ci vuole per farti felice. La felicità ha le sue cause all’interno di noi stessi prima ancora di essere influenzata dai fattori esterni. Pertanto l’unico modo per giudicare se un lavoro, una relazione, un investimento, o qualsiasi decisione, è giusto per te è quello di entrare in contatto con i tuoi sentimenti e ascoltare il tuo cuore...
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"Non è possibile essere felici e basta, ma si può imparare a fare le cose con gioia. Vivere nella felicità significa prestare attenzione a ciò che si sta facendo e trarne godimento. Non è che improvvisamente succede qualcosa di magico, e… puff! siete felici.
Si impara ad essere felici fermandosi ad annusare le rose lungo il sentiero della vita, ma bisogna anche godersi il guardarle, il toccarle, il camminarvi vicino e tutto il resto. Potete imparare a godere di qualsiasi cosa. Potete imparare ad amare, dormire, alzarvi, preparare la colazione e andare a lavoro. Più cose imparate a rendere piacevoli, più la vita si farà gioiosa."

"La felicità è un modo di interpretare il mondo e i suoi eventi. La felicità è condurre un’esistenza dai VALORI EQUILIBRATI. E’ il saper essere contenti dei propri compiti quotidiani. La felicità è un’esistenza vissuta bene e colma di persone di un certo spessore. La felicità è l’attività che ha uno SCOPO. E’ amore messo in pratica e può essere provata solo nel momento PRESENTE."

Leggi anche quest'altro mio articolo sullo stesso argomento:

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giovedì 16 febbraio 2012

Come creare relazioni straordinarie

"Il fatto è che i rapporti sono tutto. La maggior parte di noi determina la propria posizione nella vita mediante le proprie relazioni interpersonali. Abituatevi a porre i vostri affetti al di sopra di ogni altra considerazione. Fate una lista delle persone più importanti della vostra vita privata e professionale; pensate alle cose specifiche che potete fare per migliorare i vostri rapporti con queste persone." (Brian TRACY)

Il mondo digitale è una bella cosa. Le applicazioni aumentano la nostra produttività ed elevano le nostre vite. Gli e-book rendono la lettura più accessibile ed elegante. I social network, come Facebook, LinkedIn e Twitter, ci connettono con moltissime persone e permettono la condivisione delle informazioni in modi radicalmente nuovi. Purtroppo c'è il rovescio della medaglia: non interagiamo più di persona, come facevamo una volta. Le conversazioni sono diventate più brevi, le telefonate di auguri vengono spesso sostituite dai messaggi in Facebook e gli incontri dal vivo tendono a diradarsi.

Oggi la tecnologia domina le nostre vite e questo comporta grandi vantaggi per noi, ma mi sembra che si stia anche perdendo qualcosa di essenziale: stiamo perdendo il modo in cui eravamo soliti relazionarci con gli altri.
Quindi ho pensato di offrirti  6 delle migliori strategie di comunicazione che ti aiuteranno a migliorare le relazioni personali e professionali. Ti invito a METTERLE IN PRATICA ogni giorno, in ogni occasione: a casa, in ufficio e anche per strada, con gli sconosciuti.

1) SII TE STESSO
Sii spontaneo e genuino: una persona che si trova veramente a suo agio nella propria pelle ha una marcia in più nelle relazioni. L'immagine che proponi spesso determinerà la tua capacità di stabilire una relazione vera. Quindi proponi un'immagine di te stesso che ispiri fiducia agli altri.
Esprimi la tua personalità UNICA e vivi in funzione dei tuoi veri VALORI.

2) SORRIDI!
Mi rendo conto che questo sembra ovvio. Ma ciò che fa la differenza nella vita è il saper applicare tutti i giorni le idee più semplici. Un sorriso rapido e spontaneo rivolto a un estraneo favorisce sempre la creazione di un "rapport". Unisce gli individui e solleva subito il tono dell'umore.

3) Utilizza  I NOMI delle persone
Dale CARNEGIE, autore dello straordinario classico "Come trattare gli altri e farseli amici", osservò che "il nome di una persona è il suono più dolce per le orecchie". I grandi comunicatori (e i grandi venditori) sanno bene che chiamare le persone per nome avvicina subito agli altri perchè li fa sentire importanti.
Ieri ho frequentato una serata di formazione organizzata da Hi-Performance (10+ Experience, con Ciro IMPARATO e Michele TRIBUZIO), in cui "zio Mike" chiedeva continuamente il nome a tutti e diceva sempre: "Che bel nome!".

4) Guarda le persone NEGLI OCCHI
Jeffrey GITOMER, nel suo bestseller "Il libretto delle relazioni", scrive: "La tua capacità di guardare qualcuno negli occhi mentre parli è un segno rivelatore della tua autostima." Certo, tutti noi abbiamo i nostri telefonini, smartphone, e PC. Ma questo nuovo modo di comunicare in cui guardiamo gli schermi trasmette il messaggio che il nostro interlocutore non è tanto importante per noi.
Invece il miglior regalo che puoi fare al tuo prossimo è il dono della tua PRESENZA. Quindi guarda negli occhi gli altri e dimostra un sincero interesse per quello che stanno dicendo. Falli sentire speciali. Anzi, meglio ancora, dai loro l'impressione che per te sono le persone più importanti del mondo.

5) SII ONESTO
Lascia che la tua ETICA guidi il tuo comportamento. Chiunque può essere onesto nei periodi di "vacche grasse". Ma la vera misura della tua leadership è data da quanto sei onesto anche nei periodi di "crisi". L'etica è anche una delle "5 forze vettoriali del successo" descritte nel libro "Il Successo ti sta Cercando... Non ti Nascondere" di Michele Tribuzio:
"Il "conquistare etico" è cercare di ottenere dagli altri ciò che si desidera usando l'onesta intelligenza. La buona intelligenza, la nobile intelligenza, ossia l'astuzia. Nel "conquistare etico" l'astuzia usa bravura, preparazione tecnica, accorgimenti psicologici, idee, creatività, ecc.".

6) Scegli le PAROLE GIUSTE
Una volta, in un albergo, mi sono alzato tardi e ho chiesto a un cameriere: "E' ancora possibile fare colazione?". La sua risposta immediata: "Assolutamente no." Poi ho capito che egli non voleva essere scortese, ma ha scelto le parole sbagliate. Un comunicatore più efficace avrebbe potuto dire:
"Vorrei poterla acontentare, ma purtroppo è passato l'orario ed è già quasi ora di pranzo. Sono certo che lo gradirà. Si accomodi." Le parole hanno sempre un impatto, che può essere positivo o negativo: tienilo sempre presente e agisci di conseguenza.

"Le persone che provano a vivere da sole non avranno successo come esseri umani. I loro cuori inaridiranno se non risponderanno ad altri cuori. Le loro menti si restringeranno se ascolteranno solo l'eco dei propri pensieri senza altra fonte d'ispirazione." (Pearl S. Buck)

Leggi anche quest'altro mio articolo sullo stesso argomento:
7 strategie per sviluppare e migliorare le relazioni

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lunedì 6 febbraio 2012

"Metti un weekend con Max Formisano ed i suoi amici..." di Maurizio Imparato

Questo è un guest post di Maurizio IMPARATO (www.master-mind.it), un ottimo "formatore per uomini di valore": ho partecipato al suo bellissimo seminario "Libreria 3.0 dal sapere… al SAPER ESSERE" a Napoli e gli ho proposto di scrivere le sue impressioni sul corso "Il Nocciolo Duro: il Cuore dell’Autostima", il corso N. 1 di autostima in Italia con Max Formisano (e altri Top Trainers).
Anch'io ho frequentato alcuni validissimi corsi di Max Formisano: PNL practitioner, PNL in azione, Motivation Day, Coaching Master Cycle (diretto da Giovanna Giuffredi). Purtroppo "Il Nocciolo Duro" mi manca ancora e così ho pensato di "consolarmi" con questo resoconto avvincente e soprattutto "energetico" :-). Buona lettura!

"Ciao Raffaele, oggi vorrei scriverti di quanto successo nel recente weekend romano. Conosco Max da tanti anni, sempre visto su livelli altissimi, ma questa volta devo dire si è superato.
220 persone, 7 formatori di eccellenza, uno staff ricco ed affiatato all'altezza del compito, 3 giorni intensi di introspezioni profonde, tre giornate condite con la ricetta segreta di Max, tanto tanto divertimento e "leggerezza".

Questa la parata delle stelle (in ordine alfabetico):
Alex BELLINI, Giovanni ANNUNZIATA, Lelio "Lele" CANAVERO, Max FORMISANO, Max DAMIOLI, Miranda SORGENTE, Raffaele GALASSO.

Si decolla utilizzando le più raffinate tecniche di comunicazione, si vola districandoci tra "credenze" e "valori", "piloti automatici" e "sentieri sicuri", incontriamo alcuni metaforici "Guerrieri Coraggiosi" ed atterriamo iniziando il nostro percorso personale verso il recupero delle redini del nostro destino. Percorso che faremo sapendo di avere le "spalle" protette.

Dopo il primo intervento di Max ci immergiamo nell'oceano a remi affrontato da Alex Bellini, un guerriero moderno in carne ed ossa. Con lui abbiamo avuto modo di sentire il "respiro dell'Universo", cosa si prova di notte, da soli in mezzo all'oceano Pacifico nelle serate di bonaccia. Per non farci venire il mal di mare abbiamo anche percorso insieme l'ultima "sfida" con se stesso. NY Footrace 2011, che prevede un percorso da Los Angeles a New York, circa 5000 km. 70 km al giorno per 70 giorni... non male.
Un inferno a 50° centigradi nei deserti americani. Gran bel personaggio Alex, idee molto chiare e grande positività. Abbiamo affrontato una sessione di domande molto "toste" e da ciascuna è riuscito a tirare fuori la vena positiva. Soprattutto molto bravo quando è riuscito a dimostrarci come si possa abbandonare a 60 miglia dalla costa, con lucidità e coraggio, una traversata in oceano a remi durata già molti mesi senza stare a pensarci su tutto il resto della vita!

Il "respiro" dell'Universo è nulla in confronto a quel che sta per succedere. Arriva Max Damioli, una faccia da clown, una voce profonda, UN intercalare... (respira... bip), "solito" inizio scoppiettante e noi ignari di cosa ci aspettasse presupponevamo qualcosa di speciale... Una bella sessione di respiro.
I 10 minuti più intensi degli ultimi anni. Il curriculum di Max è infarcito delle più ghiotte esperienze/competenze che un formatore possa mai provare (leggetelo per credere). In questo periodo il tempo e lo spazio si fermano e si "resta" con se stessi... sul serio! Una bellissima esperienza.

Dopo il "respiro", il cuore. Miranda Sorgente. Un nome che, già da solo, mette energia. Una persona frizzante e "sportiva", come l'ha definita Max. Con lei abbiamo assaggiato cosa vuol dire essere "insieme", il potere delle parole, e delle emozioni. Abbiamo fatto un bel passaggio anche ricordando Masaru Emoto ed i suoi esperimenti (su questo scrissi un post sul mio sito un po' di tempo fa).

Dopo il cuore, il relax con Giovanni Annunziata. Un concittadino (napoletano, n.d.r.) molto energico che ci guida nell'arte del rilassamento. Un esercizio semplice, efficace e concreto da portare con sè tutti i giorni.

Insieme a Giovanni anche Lele Canavero si distingue per un approccio estremamente energico ed energetizzante! Uauuu Lele ed i suoi dialoghi interiori espliciti sono stati veramente intensi. Grazie!

Continuando nella mia regia immaginaria è la volta del "venditore". Raffaele Galasso, l'uomo che ci ha dimostrato che siamo tutti potenziali assassini... :-), l'uomo che ha reso i "valori" merce di scambio, l'uomo che ci ha dimostrato che "se vuoi, puoi" mostrandoci come ha superato la sua paura... lanciandosi con il paracadute. Grandissimo!

Per deliziarci ulteriormente il nostro Max ha pensato bene di presentare alcune persone che il nocciolo ce l'hanno duro duro: Kosta Happy Coach, Biagio Prisco e Veronica Olivier.
3 storie di cambiamento di vita e di voglia di supportare gli altri grazie alla loro voglia di... AIC® (Autodisciplina Impegno Costanza).

Per terminare e suggellare questo viaggio il nostro Max ha pensato bene di regalarci 2 visualizzazioni potenti e mandarci a casa con il nostro "compito" scritto in bella copia, non prima di permettere ad una quarantina di noi di volerlo condividere dal palco con tutti. Grazie per la luce!
Che dire... spero che questo breve sunto abbia trasmesso il senso di quanta energia è circolata!

Auguro a tutti i lettori di trascorrere un week end così intenso! Fa bene alla vita.
A presto, Maurizio"

Da 20 anni mi occupo di crescita... degli altri! 20 anni trascorsi a ricercare, selezionare, formare, far crescere e motivare centinaia di venditori dei settori più disparati, dallo start-up del Canale One to One di Vodafone allo start up di Manpower in Italia allo sviluppo della rete vendita business di Seat Pagine Gialle sino ad arrivare all'Amore attuale per la trasformazione radicale dei processi di teleselling e telemarketing, alla trasformazione di business 1.0 in 3.0, ed allo start up della rete www.oversocial.it .
Aggiungere valore a quanto di ottimo abbiamo già dentro è la mia missione.
Le sessioni di formazione sono il frutto di un metodo affinato in tanti anni di attività. I riferimenti normativi sono sempre saldi ed affondano nei principi esposti da Jung, avvalorati dalle ultime scoperte delle neuroscienze (Whole Brain su tutti), dai modelli di Robert DILTS, Robert B. CIALDINI, Vito VOLPE, Giorgio NARDONE, Sun Tzu e molti molti altri... .
L'applicazione è molto creativa, interattiva e soprattutto molto pratica ed efficace. I partecipanti escono dalla sessione con una chiara traccia sia del cosa fare... ma soprattutto del come farla.

I miei riferimenti sono:
Twitter @mauryhappy



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