mercoledì 25 febbraio 2009

A quale nuovo hobby ti dedicherai?

Nella vita è facile esaurirsi: è facile trasformare una routine quotidiana in un grosso peso che grava sulle nostre spalle. Scommetto che c'è qualcosa che ti sarebbe sempre piaciuto provare, ma non lo hai mai fatto lo stesso. A volte tutto ciò di cui hai bisogno per dare una svolta positiva alla tua vita è fare qualcosa di nuovo, qualcosa che ti interessi e che ti entusiasmi veramente. Questo ti farà sentire più vivo.

Action point:
Che cosa ti sta impedendo di fare qualcosa di nuovo?
Fallo e basta! Quanto più usi il tuo cervello, tanto più efficiente diventa. Non c'è modo migliore per fare questo che fare qualcosa che avresti sempre voluto fare.
Non aspettare finchè sarai troppo vecchio per goderti il presente: OGGI è l'unico giorno che hai veramente a disposizione.

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martedì 24 febbraio 2009

Metti a confronto il tuo stato attuale con come eri 5 anni fa

Pochissime persone riescono a sfruttare al massimo tutto il loro potenziale. Dato che, nella vita, i cambiamenti avvengono giorno dopo giorno, settimana dopo settimana, molto raramente notiamo quanti grandi progressi riusciamo a fare nel lungo termine.
Oggi puoi trovarti in una situazione peggiore rispetto a 5 anni fa, ma puoi anche stare molto meglio, almeno solo per certi aspetti. Metti tutto nella giusta prospettiva.

Action point:
Oggi stai meglio di come stavi 5 anni fa?
Cinque anni fa saresti stato felice di guadagnare il tuo stipendio attuale? Saresti stato felice di vivere nella tua casa attuale e di avere tutto quello che hai adesso? E la tua famiglia? E la tua carriera? Fai un passo indietro e guarda la tua vita paragonandola con il passato.
Se non stai meglio, chiediti: perchè no? Poi AGISCI di conseguenza.

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NON SOTTOVALUTARTI MAI

Tutti noi abbiamo delle colpe. Ma abbiamo anche dei talenti unici. Purtroppo tendiamo a trascorrere troppo tempo concentrandoci sulle nostre colpe, invece di lavorare per migliorare i nostri talenti (e trarre il massimo beneficio da essi).
Spesso vediamo gli altri come se fossero migliori di noi o desideriamo qualcosa che loro hanno e noi no. Che spreco di tempo e di energia! In realtà proprio quelli che sembrano avere tutto desiderano qualcosa che tu hai e loro no. Faresti meglio a convincertene, altrimenti finirai per allontanarti sempre di più dal tipo di persona che ti piacerebbe diventare.

Action point:
In che modo ti stai facendo ostacolare da quello che pensi di te stesso?
Mai, mai, mai sottovalutarsi. Tu hai un talento naturale valido quanto quello di qualsiasi persona di successo. Il problema è solo che non te ne rendi conto. Invece di guardare all'esterno, pensa a migliorare il modo in cui ti vedi (la tua autoimmagine e la tua autostima).
In qualunque circostanza ti trovi adesso, tu hai ancora il potere e l'intelligenza per dare il meglio di te.

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giovedì 19 febbraio 2009

Come utilizzerai a tuo vantaggio il tuo network di conoscenze?

Scommetto che saresti sorpreso se ti rendessi conto di quante persone conosci. Alcune ricerche hanno dimostrato che, se tu dovessi scrivere il nome di ogni persona che puoi ricordare di aver conosciuto in vita tua, tu potresti elencare come minimo 250 nomi.
Molti di questi possono essere stati solo conoscenze passeggere, ma ci sarà sempre un discreto numero di persone con cui potresti avviare facilmente una conversazione, se tu le incontrassi per strada. Tutti hanno almeno un talento unico: alcuni lo usano, altri no. Qualcuno, da qualche parte, ha la risposta ai tuoi problemi, o è in grado di aiutarti.
La cosa più difficile non è capire di chi si tratta, ma piuttosto è chiedere aiuto a un numero sufficiente di persone, finchè troverai la persona giusta.

Action point:
In quali modi potresti mettere a frutto le tue conoscenze per aiutarti ad arrivare dove vuoi andare?
A volte i tuoi amici non saranno in grado di aiutarti personalmente, ma potrebbero farti conoscere qualcun altro che può supportarti molto meglio. Non porre limiti al tuo successo a causa dei tuoi schemi di pensiero limitati: altrimenti potresti perdere le soluzioni che hai proprio davanti agli occhi.

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martedì 17 febbraio 2009

Come correrai dei RISCHI calcolati?

La maggior parte di noi cerca di tenersi lontana dai rischi, eppure il rischio, se usato saggiamente, può lavorare in tuo favore. C'è una certa differenza tra un azzardo e un rischio calcolato.
Le persone di successo sanno bene che non sarebbero mai arrivate dove sono oggi se non avessero corso dei rischi regolarmente. Tu vuoi uscire dalle difficoltà, ma non vuoi spendere nemmeno una piccola somma per avviare un business part-time che, dopo un duro lavoro, potrebbe fare la tua fortuna. Questo perchè trovi sempre delle scuse per cui non funzionerà mai.
Il vero problema è che non vuoi uscire dalla tua "zona di comfort" per dedicarti per tre sere alla settimana ad un duro lavoro per cinque anni. Questo è quello che separa "noi" da "loro" (le persone di successo).

Action point:
In quali modi potresti uscire dalla tua zona di comfort?
Se non ti assumi dei rischi calcolati non ti darai mai la possibilità di vedere quanto la tua vita può essere diversa. Non riorganizzare la tua intera esistenza intorno a un nuovo "progetto". Semplicemente impiega un po' di più di tempo e denaro rispetto a quanto faresti normalmente... e poi AGISCI!

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domenica 15 febbraio 2009

Non sentirti in colpa per il tuo "egoismo"

In qualsiasi situazione tu ti trovi devi sempre badare prima di tutto al "numero uno" (te stesso). Non siamo al mondo per essere tristi e infelici a causa dell'influenza degli altri su di noi. Noi viviamo per essere felici, per divertirci e per sfruttare al meglio i nostri talenti naturali.
Certamente è necessario preoccuparsi di come le nostre azioni possono essere interpretate dagli altri o di quanto "dovremmo" fare, ma è tutto inutile se non pensi prima a te stesso. Lavora prima su te stesso: TU sei la persona più importante della tua vita.
Voler essere felici e realizzati non significa essere egoisti. Non sentirti in colpa per il fatto che vuoi migliorare prima di tutto te stesso e le tue condizioni economiche, invece di pensare prima agli altri. D'altra parte se non aiuti prima di tutto te stesso non sarai mai in grado di aiutare gli altri.

Action point:
In quali modi ti stai autosabotando a causa degli altri?
Non sto dicendo che devi essere troppo egocentrico. Devi semplicemente tenere in maggiore considerazione i tuoi propri sentimenti quando fai tutto quello che fai. Vivere sentendoti in colpa perchè vuoi creare la vita che vuoi non ti renderà certo felice: quindi faresti meglio a cambiare il tuo modo di pensare proprio ADESSO!

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sabato 14 febbraio 2009

In quali modi "sperimenterai" la tua visione?

Ho sempre letto che dovremmo visualizzare nella nostra mente la visione del nostro "futuro ideale" in modo da avere qualcosa di concreto su cui concentrarci. E' essenziale che tu abbia un'idea esatta di dove vuoi andare, ma credo che tu abbia bisogno di lavorare un po' più duramente se vuoi far diventare la tua visione una realtà.
Devi "sperimentare" veramente la tua visione "immergendoti" nel tuo futuro il più possibile. Come? Coinvolgendo TUTTI i tuoi sensi (e non solo la vista) quando ti focalizzi sull'immagine del tuo futuro ideale.

Action point:
Come puoi coinvolgere un maggior numero di sensi quando sperimenti la tua vita ideale?
Immagina di toccare i mobili nella casa dei tuoi sogni. Senti l'odore del cloro della piscina che vorresti. Assapora il gusto del vino di gran qualità che ti verrà servito. Ascolta il rombare del motore della tua automobile sportiva.
Quanti più dettagli aggiungi alla tua visione tanto più forte essa diventerà e tanto più facile sarà per il tuo subconscio lavorarci sopra.

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venerdì 13 febbraio 2009

Come svilupperai una prospettiva temporale a lungo termine?

L'atteggiamento più importante per il successo finanziario è il pensare a lungo termine. Le persone di successo si vedono già in un futuro molto lontano e adattano le loro azioni quotidiane per assicurarsi di raggiungere i propri obiettivi a lungo termine.

All'università di Harvard vennero svolte ricerche per stabilire quali fossero i fattori più importanti per determinare il successo professionale e finanziario degli individui. Qual era l'elemento che faceva la differenza? Alla fine gli scienziati americani accertarono che c'era un unico atteggiamento chiave che importava veramente: la "PROSPETTIVA TEMPORALE".

Essa si riferisce al periodo di tempo che prendi in considerazione quando progetti le tue attività quotidiane e quando prendi decisioni importanti nella tua vita. Le persone con una prospettiva a lungo termine fanno sempre progressi economici nel corso della vita. Comincia a vedere tutto ciò che fai oggi come una parte di un continuum a lungo termine, al termine del quale potrai diventare indipendente dal punto di vista finanziario oppure no.

Le persone con una prospettiva a breve termine pensano solo al divertimento e al piacere nell'immediato futuro: hanno la cosiddetta "incapacità di rimandare la gratificazione". Quando ti crei una prospettiva a lungo termine sviluppi anche la disciplina necessaria per rimandare la gratificazione e per risparmiare il tuo denaro piuttosto che spenderlo.

Action point

1) Pensa a lungo termine riguardo alla tua vita finanziaria. Decidi esattamente quanto vuoi valere a cinque anni da oggi (ma anche a 10 anni o a 20 anni nel futuro). Mettilo per iscritto e fai un piano d'AZIONE ben preciso. Agisci tutti i giorni.

2) Sviluppa la capacità di rimandare le gratificazioni: invece di comprare qualcosa d'impulso rimanda le decisioni d'acquisto per almeno un giorno, una settimana o anche un mese. Decidi in anticipo di "rifletterci sopra" prima di acquistare qualcosa. Questo può cambiare quasi subito il tuo modo di spendere il denaro.

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giovedì 5 febbraio 2009

I MIGLIORI POST di Gennaio 2009

Ecco i migliori articoli di Gennaio 2009 selezionati per voi:

1) "LA SFIDA DEI 30 GIORNI PER VIVERE UN ANNO SPECIALE" di Daniela MORETTI

8 strumenti per trasformare il 2009 nel più bello della tua vita

"Vorrei cominciare con te il 2009 proponendoti una sfida per 30 giorni: allenati in 8 piccoli cambiamenti che ti permetteranno di costruire la vita che desideri. Ricorda: ciascuno di noi è nato per risplendere e dentro di te hai tutte le risorse per farlo.

PRIMA CHIAVE: governa i tuoi pensieri facendoti domande diverse..."

2) Ecco come organizzare i tuoi OBIETTIVI in modo da poterli realizzare

All'inizio dell'anno si fanno tanti buoni propòsiti, ma purtroppo spesso non si comincia nemmeno ad attuarli, anche perchè sono troppi e poco realistici. Quindi ho pensato di darti alcuni consigli per formulare i tuoi obiettivi in una maniera che permette di portarli a termine:

Restringi il tuo FOCUS. Concentrati su UN SOLO OBIETTIVO per ogni macroarea della tua vita...

3) Come puoi associare intense EMOZIONI ai tuoi obiettivi?

Non ti basta sapere esattamente che cosa vuoi e PERCHE' lo vuoi: i tuoi obiettivi devono far sorgere in te una forte reazione EMOTIVA. Rispondi a queste domande potenti...

4) Come trasformerai la conoscenza in reale potere attraverso l'AZIONE?

"La conoscenza è solo potere potenziale. Essa diventa potere soltanto quando, e se, è organizzata in piani d'AZIONE definiti ed è diretta verso uno scopo ben preciso."
(Napoleon Hill, dal libro "Pensa e arricchisci te stesso")...

5) Pensa in grande, ma comincia in piccolo

"FATE GRANDI SOGNI: solo i grandi sogni possono muovere l'anima degli uomini."
(Marco Aurelio)

Se sognerai grandi cose cambierai in meglio la tua percezione di te stesso e della tua vita e, di conseguenza, agirai in maniera più efficace. Rispondi a questa domanda:

Che cosa oserei sognare se io fossi sicuro di avere successo?...

6) Come diventerai più PERSEVERANTE?

"PERSISTERO' fino al successo. Sempre avanzerò d'un passo. E se questo non recherà vantaggio, ne farò un altro; e un altro ancora. In verità, un passo alla volta non è difficile ... So che con i piccoli sforzi ripetuti si porta a compimento qualsiasi impresa..."

7) Se non hai uno SCOPO preciso ti predisponi al fallimento

”L’anima che non ha una mira fissa, si perde: poiché, come si dice, essere dappertutto è un essere in nessun luogo”.
(Montaigne, dai Saggi)...

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In che modo puoi assomigliare al tuo modello di ruolo?

Puoi avere più modelli di ruolo positivi, uno per ogni area della tua vita che intendi migliorare. I modelli di ruolo non devono essere necessariamente persone famose: dovrebbero essere solo persone che tu ammiri per i particolari talenti che loro possiedono e che anche tu vuoi sviluppare.

Action point:
Hai un modello di ruolo?
Osserva quali sono gli elementi caratteristici della personalità dei tuoi modelli: come, perchè e in quali circostanze li usano? NON copiarli, ma piuttosto adatta le loro qualità alla tua propria personalità.

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lunedì 2 febbraio 2009

"Come superare le barriere più comuni nell’AMORE" di Daniela MORETTI

Oggi pubblico un nuovo "guest post" di Daniela MORETTI, tra le più autorevoli formatrici e coach di programmazione neuro-linguistica (PNL).
Questo è il suo articolo precedente (per chi non lo avesse letto):
LA SFIDA DEI 30 GIORNI PER VIVERE UN ANNO SPECIALE

Se vuoi saperne di più, clicca su questo link:
www.danielamoretti.it

"Molte persone raggiungono obiettivi grandiosi nello studio e nel lavoro, ma hanno una vita affettiva piena di solitudine, paure e litigi.
Basti pensare che, in Europa, una coppia sposata su due decide di divorziare. Solo in Italia, negli ultimi 10 anni, i divorzi sono aumentati del 62%, mentre il 39% delle coppie litiga due o tre volte alla settimana ed il 32% tutti i giorni. Solo il 4% dei partner si possono dire felici, bisticciando non più di una volta al mese. Tutto questo non è assurdo?
Purtroppo nessuno ci insegna come vivere l’affettività, come costruire una felice relazione di coppia.

“Non ricercare l’Amore: piuttosto ricerca e abbatti quelle barriere che hai eretto per impedirlo”.
Rum (mistico persiano)

Alcune delle barriere più comuni nell’Amore:

1) Puntare il dito e colpevolizzare gli altri se non abbiamo una relazione o se non siamo felici

Possiamo abbattere questa barriera cominciando a chiederci:
Che persona devo essere io per avere una relazione affettiva felice e duratura? Cosa posso fare per essere una persona migliore e comprendere di più il mio partner? Cos’altro ancora posso fare per sprigionare fascino ed essere più socievole con gli altri?”.
Spesso siamo concentrati su ciò che gli altri devono cambiare e su ciò che gli altri non fanno. Piuttosto che sprecare tempo a lamentarci, diventiamo le persone capaci di affascinare chi ci piace. Solo cominciando a cambiare noi stessi porteremo gli altri a fare lo stesso.

2)“Lo amo ma continuerò ad amarlo solo se cambia

Nessuno cambia nessuno. Ciascuno di noi modifica il proprio modo di comunicare o il modo di rapportarsi agli altri solo se intraprende un cammino di cambiamento. Spesso, le donne fanno l’errore di voler a tutti i costi cambiare l’altro, senza sapere che uno dei bisogni fondamentali degli uomini è quello di sentirsi apprezzati e accettati dalla propria partner.
Non si può basare una relazione d’amore sulla speranza che l’altro cambi, perché è come dirgli: “Io continuerò a stare con te solo e soltanto se diventi un’altra persona”.

3) Non sapere quello che desideriamo veramente

Chiediamoci: “Cosa è veramente importante in una relazione di coppia?
Quali sono i valori e le qualità che il nostro partner deve avere?“.
Prendiamoci il tempo per conoscere veramente la persona a cui siamo interessati. Così non cominceremo una storia con chi percepisce il mondo in modo completamente opposto al nostro, per andare avanti poi solo con la speranza che l’altro cambi.

4) Pretendere che l’altro veda il mondo come lo vediamo noi

Innanzitutto si deve prendere consapevolezza che l’altro ha una visione del mondo diversa dalla nostra perché ha avuto esperienze diverse, è cresciuto in una famiglia diversa, con valori forse diversi.
Dunque, prima di controbattere ad un'opinione su cui non siamo d’accordo, cerchiamo di capire come l'altro vede il mondo. Questo è comprensione.

5) Non comprendere i bisogni fondamentali dell’altro

È necessario prendere consapevolezza che gli uomini e le donne hanno bisogni diversi e sono alla ricerca di cose diverse. Spesso si fa l’errore di voler dare all’altro quello di cui noi abbiamo bisogno.

• L’uomo ha il bisogno di ricevere : fiducia, accettazione, apprezzamento, ammirazione, incoraggiamento;
• La donna ha bisogno di ricevere : attenzione, comprensione, rispetto, devozione, rassicurazione.

6) Non riconoscere il linguaggio dell’altro

Si deve sempre ricordare che le donne e gli uomini comunicano in modo diverso, e questo può portare facilmente ad incomprensioni e litigi. L'uomo, ad esempio, non fa domande, si distrae facilmente, irritando la partner che invece cerca comprensione e vuole qualcuno che la ascolti veramente.
Dal canto suo, la donna spesso corregge il compagno quasi fosse un bambino, dicendogli cosa fare e come farlo, facendolo sentire poco apprezzato. Il risultato non cambia: profonda insicurezza nella coppia. Dobbiamo allora imparare ad ascoltare e a relazionarci in un modo più comprensibile” al nostro partner, facendolo sentire amato.

7) Non riuscire a gestire le emozioni

Le discussioni si trasformano in litigi per un solo motivo: non ci sentiamo amati. Questo causa dolore, e quando una persona prova dolore ha difficoltà ad esprimere e a trasmettere messaggi affettuosi.
Gli uomini devono esercitarsi nell' arte dell'ascolto senza dare soluzioni e senza minimizzare, mentre le donne devono esprimere i loro sentimenti senza disapprovare l'uomo con aggressività ed impulsività. In questo modo aumenteranno l'amore e la fiducia reciproci.

Entrare in AZIONE

Vi invito a fare subito i primi tre passi. Solo entrando concretamente in azione possiamo infatti apportare cambiamenti belli e duraturi nella nostra vita.

Primo passo: ascolta di più l’altro, evitando di pensare a come rispondere o a come controbattere.
Secondo passo: dona sincere parole di apprezzamento per ciò che di bello l'altro ha detto o ha fatto per te.
Terzo passo: la gratitudine è l’ingrediente fondamentale per essere felici."

Daniela Moretti

Il PERCORSO "LIFE" di Daniela Moretti comprende l'area "Relazioni - Vita affettiva" con i corsi "COMUNICAZIONE EFFICACE – COMUNICAZIONE UOMO-DONNA – I SEI PILASTRI DELL’AMORE".
Se vuoi leggere i dettagli, clicca su questo link:

www.danielamoretti.it/percorso_life.php

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domenica 1 febbraio 2009

Festeggia anche i piccoli risultati positivi

Quando eravamo bambini ci entusiasmavamo facilmente anche per le piccole cose: perchè adesso non ci succede più? Sarà la pressione delle regole della società o forse non vogliamo rischiare di apparire stupidi. Ma così sprechiamo la possibilità di provare sensazioni piacevoli.
Non perderti il grande supporto che ti può dare il fatto di festeggiare i tuoi successi. Ne avrai bisogno quando vorrai veramente superare i tuoi limiti.

Action point:
Come festeggerai i tuoi piccoli risultati positivi?
Non c'è nessun bisogno di organizzare una grande festa: semplicemente fai qualunque cosa che ti dia sensazioni gradevoli (anche solo ascoltare la tua musica preferita, mangiare una tavoletta di cioccolato, ecc.). Il tuo cervello si abituerà a questo se lo farai abbastanza spesso.
Così ti diventerà sempre più facile realizzare cose positive perchè sai che alla fine verrai sempre ricompensato!

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