sabato 30 novembre 2013

CAMBIA LE TUE CREDENZE di Claudia FACCIO Come cambiare i vecchi schemi depotenzianti per migliorare il tuo modo di vivere e di pensare

"CAMBIA LE TUE CREDENZE Come cambiare i vecchi schemi depotenzianti per migliorare il tuo modo di vivere e di pensare" di Claudia FACCIO (BRUNO Editore www.autostima.net) spiega che tutto ciò che ci accade è direttamente collegato a ciò che crediamo riguardo a noi stessi e al mondo.
"Il cambiamento può avvenire ogni giorno e non dipende da fenomeni casuali, incontrollati e incontrollabili: dipende dalla volontà di decidere di dire basta a vecchi schemi consapevolmente e con gli strumenti adatti.
E' semplice, si tratta di un preciso cambiamento nel modo di utilizzare le credenze.
I risultati sono possibili ma solo se ci mettiamo impegno e determinazione e solo con le giuste strategie e il momento è adesso
." Claudia Faccio
Leggi anche questi post sullo stesso argomento
:

COME MODIFICARE LE CREDENZE DEPOTENZIANTI secondo Bruce LIPTON
Come cambiare le tue credenze limitanti scegliendo nuove convinzioni potenzianti
Come trasformare le credenze limitanti in convinzioni potenzianti
LE BASI DELLA BIOLOGIA DELLE CREDENZE di Bruce LIPTON





Claudia Faccio sviluppa la sua formazione in ambito finanziario, ma da anni si interessa al benessere mentale e alla crescita personale.
Diplomata Master coach in Programmazione Neurolinguistica e certificata dalla Society of Neuro Linguistic Programming di Richard BANDLER, è fortemente appassionata allo sviluppo motivazionale in ambito Life e Business.
La sua passione è la cura e la guarigione delle credenze limitanti e accompagna le persone a scoprire come raggiungere il benessere emotivo attraverso la corretta presa di coscienza e conseguente gestione delle proprie credenze.

Ciascuno fa ciò che crede possibile! Se sono le credenze limitanti a guidare le vite delle persone, i risultati saranno limitanti e limitati ma, appena le credenze diventano potenzianti, la vita prende subito una direzione appagante.
Nel corso degli anni Claudia Faccio ha approfondito sempre di più questo argomento, mettendo a confronto autori come:
Gregg BRADEN, Deepak CHOPRA, Joe DISPENZA, Bruce LIPTON, Robert DILTS, Richard BANDLER.

"Cambia le tue credenze" è un e-book composto da 4 capitoli e da 22 SEGRETI:
Capitolo 1: Come nascono le credenze
Capitolo 2: Come lavorano le credenze
Capitolo 3: Come fare a scegliere
Capitolo 4: Come fare per cambiare

"Ti faccio alcuni esempi di credenze limitanti: la vita è difficile, non sono abbastanza bravo per gestire questa situazione, non sarò mai felice, non ce la posso fare, sono troppo timido, è difficile cambiare, non sono una persona fortunata.
Ora alcuni esempi di credenze POTENZIANTI: la vita è un dono, posso gestire questa situazione, posso essere felice, io ce la faccio, sono sicuro di me, è possibile cambiare, mi sento fortunato.
Senti come solo leggendo queste poche righe il tuo stato d’animo cambia? Solo con le giuste strategie potremo iniziare una nuova vita ricca di emozioni e di scoperte meravigliose.

SEGRETO n. 4: una credenza è la certezza che deriva dall’accettazione di ciò che pensiamo sia vero con la mente, unito a ciò che pensiamo sia vero con il cuore.
SEGRETO n. 6: esiste la realtà oggettiva, cioè quello che accade "fuori", e la rappresentazione interna che ognuno di noi elabora. Essa è l’immagine mentale della realtà.

SEGRETO n. 10: i filtri sensoriali e i filtri cognitivi ci danno la nostra personale rilettura della realtà, la rappresentazione interna, determinando le nostre azioni, comportamenti e il nostro atteggiamento di risposta agli stimoli esterni.
SEGRETO n. 15: automatismo mentale "riferimento esterno" o "riferimento interno" è il comportamento inconscio che ci porta a un atteggiamento di richiesta di pareri dall’esterno oppure a un atteggiamento di scelta autonoma senza particolare bisogno di pareri esterni.

CAPITOLO 4: COME FARE PER CAMBIARE

"Il subconscio ha una funzione protettiva e ti fa percorrere sempre le stesse "strade" mentali, quelle appunto che sei abituato a percorrere; che ti facciano stare bene o meno bene, esse rappresentano la tua "zona di comfort".
Cos’è dunque la zona di comfort? È quell’insieme di abitudini fisiche e mentali che ti fanno sentire sicuro. Ma per poter cambiare devi abbandonare la zona di comfort.
SEGRETO n. 17: la zona di comfort è una serie di abitudini fisiche e mentali che ci dà un senso di sicurezza e ci mette al riparo da cambiamenti che potrebbero farci paura o anche solo darci fastidio.

SEGRETO n. 18: quando agiamo in maniera differente uscendo dalla routine dei gesti e dei pensieri ci regaliamo la possibilità di aprire anche la nostra mente a nuove credenze potenzianti.
Robert DILTS, ricercatore, autore e trainer di PNL, nel suo libro I livelli di pensiero (Edizioni NLP Italy), sostiene che le credenze/convinzioni si trovano a un livello molto profondo e determinano la nostra identità.

A questo punto è utile domandarsi: - Sto bene con questa credenza? - È utile per me non sentirmi degno di amore?
- È utile per me sentirmi degno di amore? - Cosa otterrei se mi sentissi degno di amore?
- Cosa otterrei se non mi sentissi degno d’amore? Come sarebbe il mio mondo se ci fosse l’amore?

SEGRETO n. 20: le credenze limitanti si cambiano con le domande giuste: è utile per me questa credenza? Cosa otterrei se la cambiassi? Come sarebbe il mio mondo adottando la nuova credenza potenziante?
Credere, essere convinto di poter fare una cosa ti dà tutto il potere per farla, determinando ciò che sei disposto o meno a fare.
Le credenze sono ciò che pensi sia vero e determinano il carattere. Ognuno di noi percepisce la realtà esterna a modo suo, mettendo in azione i cinque sensi, detti anche filtri sensoriali, e i filtri cognitivi, valori e credenze.

Ora che senti che il momento di cambiare è arrivato fai questi semplici passi:
1. prendi consapevolezza della credenza limitante
2. metti in dubbio la tua credenza
3. guarda da spettatore gli episodi della tua vita nei quali la tua credenza limitante ti ha fatto soffrire, prendi le distanze e con una risorsa potenziante ripercorri mentalmente quell’episodio o quegli episodi e cambiali legando a questa nuova intensa e benefica sensazione un oggetto, un colore, un gesto oppure una musica che ti ricordino sempre il cambiamento.

4. passa dal solo "pensare" di stare bene al "FARE" delle azioni concrete per stare bene e infine all’"essere" una persona che sta realmente bene
5. le credenze potenzianti attivano risorse interne che stimolano all'AZIONE CONCRETA verso un risultato, il risultato crea nuove credenze potenzianti riguardo alle tue abilità.
Le credenze sono pensieri che tornano nella mente e c’è sempre un sentimento legato ad esse. Se quel pensiero ti limita vai oltre e, contemplando un nuovo modo di essere, cambia sia la mente che il corpo.
Si cambia davvero quando si smette di parlarne e si agisce per diventare una persona nuova." Claudia Faccio

Scarica GRATIS l'anteprima di CAMBIA LE TUE CREDENZE

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venerdì 29 novembre 2013

L'ARTE DI PRENDERSI CURA DI SE' di Cheryl RICHARDSON Come trasformare la propria vita un mese alla volta

"L'ARTE DI PRENDERSI CURA DI SE' Come trasformare la propria vita un mese alla volta" di Cheryl RICHARDSON (MY LIFE Edizioni www.mylife.it) è un manuale pratico che ti offre dodici strategie per cambiare la tua vita, pezzo per pezzo.
Ogni capitolo ti sfida a modificare un atteggiamento o situazione che ti blocca, così impari: a comprendere l'impatto reale che ciò che ti circonda ha su di te e a creare un ambiente positivo in cui vivere e lavorare;
ad accettare e a superare le delusioni, se si manifestano, e a non prendere impegni mosso dal senso di colpa;

a trovare il tuo ritmo naturale e a cavalcare le onde della vita nel lavoro, nell'amore e nella salute; a mettere tra le priorità quella di darti piacere e di renderti felice;
a scoprire le tue passioni e i tuoi punti di forza per vivere al massimo delle tue potenzialità.
Cheryl Richardson ti dimostra, con i suoi consigli pratici e tanti esercizi efficaci, che cambiando modo di pensare puoi trasformare radicalmente la tua vita ed essere l'artefice della tua felicità.
Leggi anche altri post su argomenti simili:

GUARISCI TE STESSO di Louise L. HAY Guarisci il tuo corpo con la scienza, le affermazioni e l'intuito
FLOWDREAMING Come manifestare i sogni nella tua vita di Summer MCSTRAVICK
L'EFFETTO LUNA DI MIELE di Bruce LIPTON Scopri il segreto per mantenere viva la tua relazione di coppia




Cheryl Richardson, coach motivazionale, conduce seminari di crescita personale sia in America che in Europa.
Cheryl Richardson è autrice di numerosi bestsellers per il New York Times come "Take Time for Your Life", "Life Makeovers", "Stand Up for Your Life", e "The Unmistakable touch of Grace".
Ha pubblicato inoltre il bestseller "PUOI VIVERE UNA VITA STRAORDINARIA!" (con Louise HAY).
Cheryl Richardson gestisce inoltre un'ampia community on line sul suo sito: www.cherylrichardson.com che ha come obiettivo di migliorare la qualità della vita delle persone e del mondo.

"L'arte di prendersi cura di sè" è composto da 12 capitoli:
1: Interrompi il ciclo di privazione
2: Specchio, specchio delle mie brame
3: Consentimi di deluderti
4: Il potere del ritmo e della routine
5: Togli le mani dal volante
6: La lista dei no assoluti
7: Un ambiente adatto all'anima
8: Sei molto sensibile
9: È il momento della messa a punto
10: La rabbia ha un buon sapore?
11: Sveglia!
12: Il kit di pronto soccorso per l'Estrema Cura di Sé

"Ogni capitolo ti illustra una modalità per esercitarti a migliorare te stesso e alla fine di ognuno troverai una "Sfida dell'Estrema Cura di Sé", con tanto di linee guida e suggerimenti per imboccare la via giusta e seguirla.
Thomas Leonard, fondatore della Coach University, fu il mio coach (un vero sostenitore professionale) e nel giro di poco tempo ottenni una vita migliore e mi sentivo completamente "rinata".
E' stato durante le sessioni di lavoro con Thomas che mi sono avvicinata al concetto di "estrema cura di sè'". L'Estrema Cura di Sè consisteva nell'accentuare le cure, portandole a un livello del tutto nuovo.

Ciò comportò una svolta radicale, intesa a migliorare il mio stile di vita. Thomas volle farmi un programma con momenti da dedicare a ME STESSA ogni giorno per sei mesi (mettendolo anche per iscritto).
L'Estrema cura di sé prevedeva che mi circondassi di persone brillanti, consapevoli di se stesse.
Si trattava in pratica di intraprendere cambiamenti coraggiosi, tenere sotto controllo i miei movimenti finanziari ed evitare di prendere impegni mossa solo dal senso di colpa o del dovere.
Era fondamentale che mettessi al primo posto il piacere, il vero piacere, ad esempio: una vacanza all'anno, un bagno più rilassante, sviluppare abitudini che mi facessero sentire ogni giorno felice e coccolata.
Una vita grandiosa ha inizio con l'APERTURA MENTALE." Cheryl Richardson

SFIDA DELL'ESTREMA CURA DI SE': CREARE UN AMBIENTE CHE ARRICCHISCA LO SPIRITO

"Nel corso dei prossimi 30 giorni vorrei che ti focalizzassi sulla creazione di un ambiente in grado di arricchirti a livello spirituale. Vediamo come possiamo creare un percorso per facilitare tale ambiente.
Esistono libri meravigliosi che spiegano nel dettaglio strategie astute per organizzare e abbellire gli spazi, ma cercherò di non complicare troppo il processo suggerendoti questi 4 passi che seguono:

1- ESAMINA: valuta quanto lo spazio che hai scelto corrisponda ai criteri di un ambiente in grado di arricchire lo spirito
2- VALUTA: determina cosa deve essere cambiato e in che modo
3- ELIMINA: liberati di tutto ciò che non è strettamente necessario
4- VALORIZZA: fai in modo che questo luogo rappresenti il tuo concetto di "straordinario", affinchè rispecchi la tua essenza

Creazione del tuo "kit" dell'Estrema Cura di Sé
Il kit di pronto intervento consiste nelle dieci strategie che consentono di prendersi cura di sé quando più se ne ha necessità:

1- A chi posso rivolgermi in cerca di aiuto quando ho paura?
2- Chi devo evitare?
3- Di cosa ho bisogno a livello fisico perchè il mio corpo si senta nutrito, forte e sano?
4- Di quali responsabilità e di quali impegni devo liberarmi per trovare un po' di tregua?
5- Quali strategie e reazioni dovrei evitare?
6- Quali pratiche spirituali sono in grado di farmi ritrovare la fede?
7- Di cosa ho bisogno per sentirmi confortato in questo momento?
8- Quali sono i modi migliori per esprimere ciò che provo?
9- Che oggetto potrei utilizzare come talismano?
10- A cosa posso dedicarmi quando ho bisogno di prendermi una pausa dalle tensioni emotive? Quale è il miglior modo per distrarmi?

Una volta che hai intrapreso questo viaggio trasformazionale osserva quali cambiamenti ti arrecherebbero maggiore giovamento in questo momento della tua vita.
Fai in modo che l'Estrema Cura di Sé diventi una parte importante della tua quotidianità. Non è solo il dono più grande che puoi fare a te stesso, ma è anche il dono più grande che puoi fare agli altri.
Sei pronto a dare una svolta alla tua vita? In modo radicale e una volta per tutte? E allora partiamo! Buona fortuna!" Cheryl Richardson

Alcune delle FONTI dell'autrice

Louise Hay, Puoi guarire la tua vita
Louise Hay, Puoi guarire la tua vita: il film
Eckhart Tolle, Un nuovo mondo Riconosci il vero senso della tua vita
Jack Canfield e Mark Victor Hansen, Brodo caldo per l'Anima
Thomas J. Leonard, Il coach portatile: 28 strategie infallibili per il successo professionale e personale
Denise Linn, Spazio sacro - Come ottimizzare l'energia in casa e in ufficio
Harriet Lerner, La danza della rabbia
Susan Jeffers, Conosci le tue paure e vincile
Paulo Coelho, L'alchimista

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giovedì 28 novembre 2013

LA SALUTE E' IL PRIMO PASSO VERSO IL SUCCESSO di Daniele DI BENEDETTI Strategie per ritrovare e mantenere il benessere fisico e mentale

"LA SALUTE E' IL PRIMO PASSO VERSO IL SUCCESSO Strategie per ritrovare e mantenere il benessere fisico e mentale" di Daniele DI BENEDETTI (MIND Edizioni www.mindedizioni.com) propone numerose tecniche efficaci per consentire a corpo e mente di lavorare al meglio, grazie a un approccio sano e naturale.

Per fronteggiare i ritmi della vita quotidiana senza rinunciare alla salute del corpo e della mente dobbiamo conoscere e applicare le giuste strategie
.
Un fisico in forma e una mente lucida garantiscono più potere personale, più sicurezza e più amore verso se stessi e gli altri e sono il primo passo verso il successo.
Leggi anche le recensioni di altri libri della collana SE VUOI PUOI:

SE VUOI PUOI POWER di Roberto CERE' 10 strategie per ottenere ciò che vuoi nel business e nella vita

COME COSTRUIRE UN BUSINESS ONLINE DI SUCCESSO PARTENDO DA ZERO di Marco MIRISOLA Strategie automatizzate di marketing ribelle


PreOCCUPATI E VIVRAI MEGLIO! di Isania FORGIONE

Daniele Di Benedetti è un formatore e imprenditore, esperto in crescita personale e benessere, ideatore del programma on line Scegli di star Bene.
Dopo anni di prove sul campo ha creato il corso Upgrade your Lifestyle, dedicato a coloro che vogliono cambiare vita sostituendo debolezze con abitudini sane e virtuose.
Daniele Di Benedetti ha una forte voglia di aiutare le persone, che lo ha spinto a trovare strategie idonee per una forma fisica e mentale perfetta.

La sua attività imprenditoriale inizia da giovanissimo con il ruolo di CEO alla WP Group, società leader nella distribuzione di prodotti di estetica e benessere.
Seguilo su: www.danieledibenedetti.com
Se vuoi guardare un video di presentazione della WP Group - World Pharma Group, clicca sul seguente link:
Presentazione WP Group srl - World Pharma Group

La prefazione è di Roberto CERE', autore del bestseller SE VUOI PUOI POWER:
"Ho pubblicato "Se vuoi puoi" nel 2010. Numerose e continue ristampe, molte migliaia di copie vendute, tre successive edizioni fino a quella "Power" del settembre 2013, hanno fatto di questo volume il titolo di riferimento nell'affollata area dei libri motivazionali.
E' questa la filosofia che ispira il mio approccio al tema della motivazione, con l'elaborazione di un metodo grazie al quale può essere applicata a tutti gli ambiti della vita personale e professionale.
Nel 2012 ho lanciato il programma "Real Result Coach", un percorso di 24 mesi che guida un gruppo ristretto e selezionato di professionisti a imparare e a praticare il mestiere del coach.

Questa collana rappresenta la realizzazione concreta di una delle prove che i partecipanti al programma devono affrontare con successo: scrivere un libro sulle tematiche della loro competenza professionale.
E' nata così la collana "Se vuoi puoi", il primo esempio (credo non solo in Italia) di un progetto editoriale collettivo nato e cresciuto nell'ambito del coaching.
Un progetto destinato a svilupparsi ulteriormente in futuro, con l'obiettivo di offrire ai lettori la più ricca e articolata "biblioteca della motivazione" disponibile nel nostro Paese.
Mi auguro che questo libro (come tutti gli altri titoli "fratelli" della collana) aiuti il lettore a trovare la via del suo personale successo, accompagnandolo lungo il sentiero."
Roberto Cerè

"La salute è il primo passo verso il successo" descrive metodi e strategie per raggiungere un livello di salute ottimale, liberandosi dalla paura delle malattie e del dolore.
L'autore ha applicato personalmente questi principi, guadagnandone in sicurezza, energia e vitalità. La sua vita è cambiata in positivo al di là di ogni aspettativa!
Le introduzioni sono di Maria CORGNA e Matt TRAVERSO. L'endocrinologa Maria Corgna afferma che l'autore "coniuga nel pratico e coerente esempio della sua vita quanto scrive nel suo libro.
Un libro che riassume in semplici concetti ciò che deve essere considerato un imprescindibile presupposto della salute, del ben-essere e della cura."

E secondo il coach Matt Traverso "Daniele è la vera e autentica espressione del potere di queste informazioni. Infatti ha letteralmente trasformato la sua vita, sviluppando grandi competenze in materia.
Grazie a un linguaggio comprensibile a chiunque Daniele è in grado di trasmettere con semplicità e precisione il meglio di ciò che ha imparato nelle sue ricerche.
Nel suo libro la riscoperta di uno stile di vita genuino diventa sinonimo di prodotti naturali, attività fisica e atteggiamento mentale sano.

Seguendo i principi riportati il lettore potrà soddisfare il desiderio più grande: una vita serena e ricca di soddisfazioni.
Raccomando calorosamente questo libro alle persone che vogliono migliorare la propria salute e la propria esistenza."
Matt Traverso, autore di numerosi libri sul benessere, come il bestseller La nuova biologia della salute e "SUPERFOODS Il cibo è la medicina del futuro"

"La salute è il primo passo verso il successo" ha l'obiettivo di divulgare informazioni preziose per poter cambiare lo stile di vita di qualsiasi lettore e trasferire i messaggi con l'approccio di coaching effcace attraverso due pilastri che determinano le decisioni umane: il DOLORE e il PIACERE.
Questa strategia formativa ti stimolerà a mettere subito in pratica i cambiamenti necessari per migliorare la tua vita perchè il sapere E' NULLA SENZA L'AZIONE.

Il libro è composto da cinque parti:
PRIMA PARTE: L'ESSERE UMANO E' L'ELEMENTO PERFETTO
SECONDA PARTE: NUTRIMENTO
TERZA PARTE: ESERCIZIO FISICO E CURA DEL CORPO
QUARTA PARTE: ATTEGGIAMENTO MENTALE
QUINTA PARTE: MOTIVAZIONE

ELEMENTI FONDAMENTALI PER UN CORRETTO STILE DI VITA
- Ossigenazione adeguata - Idratazione intelligente
- Alimentazione prevalentemente integrale, alcalina e crudista
- Esercizio fisico aerobico costante - Attività disintossicanti
- Atteggiamento mentale direzionato - Strategie motivanti

RACCOMANDAZIONI PER UNA DIETA SANA
"Ti indico le regole più importanti da prendere in considerazione per una vita sana e più equilibrata:

- Fai un pasto ogni 2 ore - Rendi i tuoi piatti semplici impiegando al massimo 4 cibi diversi
- evita gli alimenti contenenti grassi idrogenati - Preferisci i cibi crudi e vegetali a quelli cotti
- Bevi almeno 2 litri di acqua al giorno - Riduci al massimo il consumo dei farmaci
- mangia la frutta sempre a stomaco vuoto, mai dopo i pasti
- acquista frutta e verdura di natura biologica - fai almeno 3 sessioni di attività fisica a settimana

La frutta secca è lo spuntino ideale per mantenere bassi i livelli d'insulina nel sangue ed evitare sbalzi glicemici.
La frutta secca ha un'azione protettiva e preventiva nei confronti delle malattie dismetaboliche come diabete, ipercolesterolemia e obesità.
Le vere meraviglie del mondo: i SUPERFOODS, noti già da qualche anno come "cibi miracolosi" perchè ci aiutano a combattere le malattie, a rallentare l'invecchiamento e migliorare l'umore.
Eccone alcuni: Aloe, Broccoli, Mirtilli, Melograno, Papaya, ecc.

I vantaggi dell'esercizio fisico aerobico costante:
aumento della forza; incremento della resistenza alla fatica; miglioramento della qualità del sonno;
miglioramento della tonicità muscolare; consumo extra di calorie; espulsione delle tossine; aiuto nel controllo dell'appetito;
aumento del colesterolo HDL (quello buono); riduzione del colesterolo LDL (quello cattivo); stabilizzazione della pressione sanguigna;
miglioramento della qualità della vita sociale; aumento della gestione dello stress.

ATTEGGIAMENTO MENTALE

SII PROATTIVO: adottare un atteggiamento proattivo non significa solo prendere l'iniziativa, ma essere responsabile.
Una persona proattiva non scarica sugli altri la responsabilità delle sue azioni. Il suo comportamento è il risultato di scelte passate ed è regolato da valori che lo guidano al riparo da influenze esterne.
"Se continui a scaricare la colpa di ciò che ti accade sugli altri o sugli eventi non potrai mai crescere."
Una persona proattiva si assume la responsabilità di ciò che accade cercando fin da subito la soluzione al problema.
Non dare ai problemi la possibilità di controllarti
. Sentiti responsabile di ciò che ti accade: la tua vita migliorerà sensibilmente." Daniele Di Benedetti

"L'obiettivo di questo libro è quello di generare un cambiamento determinante per la tua salute fisica e mentale.
L'intento è di responsabilizzarti al massimo su ciò che ti accade. Ricorda, il tuo destino non è una questione di sfortuna o di geni ereditari, ma una questione di scelte.
Non è qualcosa che deve essere aspettato, ma qualcosa che deve essere raggiunto.

Prendi oggi stesso la decisione più saggia della tua vita
: ABBI LA MASSIMA CURA DI TE.
A. Schopenhauer disse: "La salute non è tutto, ma senza salute tutto è niente".
Spero che l'amore che hai verso te stesso e verso gli altri possa guidarti e darti forza per abbracciare uno stile di vita nuovo e sicuramente più felice." Daniele Di Benedetti

Alcune citazioni da "LA SALUTE E' IL PRIMO PASSO VERSO IL SUCCESSO Strategie per ritrovare e mantenere il benessere fisico e mentale" di Daniele DI BENEDETTI (MIND Edizioni):

"Se qualcuno mi chiedesse qual è la cosa più importante che posso fare per avere una salute migliore, allora la risposta sarebbe molto semplice: inizia a bere acqua ionizzata alcalina."
Robert Young, microbiologo di fama mondiale, autore di "Il miracolo del ph alcalino"
"Porsi un obiettivo è la più forte forza umana di automotivazione." Paul J. Meyer

"Ricorda, attrai nella tua vita qualsiasi cosa a cui presti attenzione, energia e concentrazione, sia che tu lo voglia sia che tu non lo voglia."
Michael J. Losier
"Preparati: questo breve ma intenso viaggio trasformerà la tua vita così in fretta da lasciarti a bocca aperta!" Daniele Di Benedetti


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mercoledì 27 novembre 2013

ADESSO BASTA di Simone PEROTTI Lasciare il lavoro e cambiare vita Filosofia e strategia di chi ce l'ha fatta

"ADESSO BASTA Lasciare il lavoro e cambiare vita Filosofia e strategia di chi ce l'ha fatta" di Simone PEROTTI (CHIARELETTERE Editore www.chiarelettere.it) propone un cambiamento di vita netto, verso se stessi, il mondo esterno, le abitudini, gli obblighi, il consumo.
La rivoluzione dobbiamo farla a partire da noi, riprendendoci la nostra vita per essere finalmente liberi.
Come ha fatto Simone Perotti, che racconta la sua esperienza descrivendo le conseguenze economiche, psicologiche, esistenziali, logistiche.
Dire no non basta per essere felici. L'insicurezza economica cui andiamo incontro è anche un'occasione per ripensarci.
Leggi anche questi post su argomenti simili
:

NON AVER PAURA DI RICOMINCIARE di Luigi PASQUINELLI Come reagire alla perdita dell'impiego

STA' ZITTO, SMETTILA DI LAMENTARTI E DATTI UNA MOSSA! di Larry WINGET Un approccio fuori dal comune per avere una vita migliore

SMETTI DI LAVORARE GIOVANE E RICCO di Robert T. KIYOSAKI Come diventare subito ricchi e rimanerlo per sempre




Simone Perotti (www.simoneperotti.com) ha fatto il manager per quasi vent'anni nel settore della comunicazione, in aziende quotate e non, italiane e multinazionali.
Poi ha detto basta, ha lasciato soldi e carriera e si è trasferito in Liguria per dedicarsi esclusivamente a scrittura e navigazione.
Per vivere oggi fa l'affittabarche, trasferisce imbarcazioni, fa lo skipper e l'istruttore di vela trascorrendo circa quattro mesi all'anno in mare.
Attualmente Simone Perotti si dedica a varie attività creative come: pittura case, prepara aperitivi per i bar, restaura mobili, fa la guida turistica, vende le sue sculture e i suoi pesci.

"Adesso basta" è composto dai seguenti capitoli:
- Questo libro
- Avvio

- Tutto quello che non possiamo fare
- Cominciamo a lavorare
- Igiene comportamentale
- Facciamo un po' di conti
- L’importante è cominciare
- Bibliografia minima del Downshifter

"Ognuno di noi possiede un grande e infinito potere sulla propria vita: possiamo alzare la testa, dire no a un mucchio di cose, vivere liberi, senza responsabilità, senza l'ordine tassativo di procedere.
Solo se assumiamo questa scelta come nostra e senza problemi e condizionamenti esterni potremo riprenderci il possesso della nostra vita.
To downshift, in inglese, vuole dire "scalare marcia", ovvero rallentare il ritmo. Ma questa parola non viene esclusivamente utilizzata per esprimere questa azione ma piuttosto per identificare una nuova filosofia di vita.
Per quanto mi riguarda il DOWNSHIFTING è però qualcosa di più di un abbassamento del salario in cambio di maggiore tempo libero.

Si tratta di un cambio di vita netto, sia verso se stessi, sia verso il mondo dei consumi, per accedere alla più grande delle avventure umane: la libertà di esprimere se stessi avvicinandosi ai veri valori della vita e dedicare un po' di tempo per se stessi e alla propria serenità e quindi benessere vitale.
Il downshifting è pertanto il riadattamento della propria condotta verso uno stile di vita più lento e più semplice: quindi meno ore di lavoro per dedicarle ad altri valori della vita quali la famiglia, gli amici, il divertimento e gli hobby, che spesso venivano accantonati o trascurati per mancanza di tempo.

Coloro che optano per questo nuovo stile di vita, i cosiddetti "downshifter", accettano incondizionatamente la mancata carriera e i mancati guadagni, ma non li vedono come indice di peggioramento della qualità della vita, bensì come necessità al raggiungimento di un equilibrio interiore "liberatorio" e quindi più salutare.
Il tema di questo libro è appunto quello di aiutare le persone a capire come possono cambiare la propria vita, in modo concreto, uscendo dalla morsa del paradosso: cioè rendere possibile ciò che sembra "impossibile"." Simone Perotti

IGIENE COMPORTAMENTALE - Il work-life mix

"Il gioco è questo: mi preparo psicologicamente ed esistenzialmente al cambiamento, a una nuova vita. Nel frattempo risparmio (divertendomi) per svincolarmi dal lavoro tradizionale.
Sempre parallelamente imparo o mi specializzo nelle mie passioni, per guadagnare (da subito) e per dedicarmici a fondo (poi).
Lascio il lavoro e vivo del concerto tra i miei risparmi e lavori più semplici, che siano le mie passioni o meno, con cui integro i denari di cui ho bisogno.
In pratica dobbiamo fin da oggi immaginare quale sarà il nostro work-life mix, ovvero quanto dovremo lavorare per integrare i nostri risparmi.

Dovete pianificare la vostra vita e dovete immaginare quanti denari avete e quanti ne dovete racimolare per potervi rilassare e dedicarvi a quelche lavoro creativo, possibilmente manuale, che vi motiverà in modo entusiasmante e coinvolgente.
Nel work-life mix bisogna che ci mettiamo anche questo aspetto. Per due ragioni. La prima è che nella nostra nuova vita ci sarà, ci dovrà essere spazio, anche per una relazione più stretta col lavoro manuale, con la materia, con gli oggetti.
Occorre bilanciare i tanti anni di non attitudine manuale trascorsi. E poi ci nobilita essere capaci di fare le cose. Ci rende meno imbarazzati, meno fragili.

Ci impegna
, ci fa industriare, dunque ci richiede uno sforzo fisico ma anche intellettuale, logico, e questo approccio ci avvicina agli esseri armonici che vorremmo diventare.
La seconda è che al contrario di molte occupazioni che ci scegliamo, questa non costa denaro, ma ne fa risparmiare.
Se io aggiusto
, non ricompro. Se io creo, non ho bisogno di negozi. Se riutilizzo, riciclo, non servono nuovi materiali.
Tutto ciò ci rende sicuramente occupati ma con intelligenza... e sicuramente non sarete più vittime di stress e depressione."

L'IMPORTANTE E' COMINCIARE

"Di cosa avete paura? Morirete di fame? Avrete chissà quali esigenze per vivere felici? Mi auguro di no per voi.
Allora prendete il vostro destino tra le mani, fategli una carezza sul muso e partite insieme a lui. Non sapete bene dove vi condurrà, ma sarà un compagno di viaggio fedele e carico di sorprese.
Non vi annoierete di certo e la vostra vita vi apparirà sotto la nuova luce, corroborante, brillante, di un'entusiasmante avventura...

Le coppie che entreranno nella mentalità del downshifting insieme saranno privilegiate, naturalmente, ma anche quelle che vogliono ricominciare a conoscere meglio se stessi e la loro libertà.
Il male di quest’epoca non è lo star poco insieme, non è comunicare poco, bensì il fatto che si sta poco con se stessi, e che dunque si comunica male.
Sulla via dell’autenticità e della ricerca di senso c'è assai più il bisogno di riconnettersi con se stessi, ognuno con sé medesimo, che non con gli altri." Simone Perotti

Alcune citazioni da "ADESSO BASTA Lasciare il lavoro e cambiare vita Filosofia e strategia di chi ce l'ha fatta" di Simone PEROTTI (CHIARELETTERE Editore):

Poesia ISTANTI attribuita erroneamente a Jorge Luis Borges
"Se potessi vivere di nuovo la mia vita, nella prossima cercherei di commettere più errori. Non cercherei di essere così perfetto, mi rilasserei di più.
Sarei più stolto di quello che sono stato, in verità prenderei poche cose sul serio. Correrei più rischi, viaggerei di più, contemplerei più tramonti, salirei più montagne, nuoterei in più fiumi.
Andrei in più luoghi dove mai sono stato, avrei più problemi reali e meno problemi immaginari..."
"Ognuno di noi è artista della propria vita, che lo sappia o no, che lo voglia o no, che gli piaccia o no." Zygmunt Bauman

Un caro saluto.
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martedì 26 novembre 2013

SULLE ALI DEL DESTINO di Vianna STIBAL e Guy Stibal La storia d'amore da cui è nata la tecnica di guarigione THETAHEALING

"SULLE ALI DEL DESTINO La storia d'amore da cui è nata la tecnica di guarigione THETAHEALING" di Vianna STIBAL e Guy Stibal (MY LIFE Edizioni www.mylife.it) è un viaggio attraverso le gioie e i dolori che Vianna e Guy hanno incontrato e che li hanno portati a creare una modalità di guarigione (il ThetaHealing) per la propria crescita personale a molti livelli di esistenza.
Il metodo di guarigione ThetaHealing è diventato famoso in tutto il mondo per la sua incredibile efficacia nell'aiutare e nel guarire le persone lungo il loro percorso di vita.

Il ThetaHealing ha toccato la vita di molti, ma pochi conoscono la splendida storia d'amore che ha portato alla sua creazione. Ora, per la prima volta, ecco svelate le sue origini in questo bellissimo libro che parla d'amore e dedizione.
Sulle Ali del Destino è una storia di vita vera che racconta di una sacra unione di anime. La creazione di un metodo di guarigione presenta sfide considerevoli, molte delle quali vanno oltre l'esperienza comune.
Una storia dedicata a tutti gli spiriti romantici che credono che l'amore possa vincere il tempo.
Leggi anche questi post su argomenti simili:

TU PUOI VINCERE IL CANCRO di Marie Noelle URECH Manuale di auto-aiuto

HO SCELTO DI GUARIRE di Serena MILANO Un viaggio dal Cancro alla Rinascita attraverso le chiavi della Metamedicina, della Psicologia, della Consapevolezza e dell'Amore

MORENDO HO RITROVATO ME STESSA di Anita MOORJANI Viaggio dal cancro, alla premorte, alla guarigione



Vianna Stibal (www.thetahealing.com) è Dottoressa di Scienze Religiose, Psichica, Medico Intuitivo e Naturopata.
E' la fondatrice del ThetaHealing
, una tecnica speciale che permette di creare un contatto "diretto" con la Fonte Suprema e quindi di co-creare la tua realtà.
E' la  famosa autrice di THETAHEALING, THETAHEALING AVANZATO e GUARIGIONE DA DISORDINI E MALATTIE (My Life).
E' riconosciuta in tutto il mondo come ispirata oratrice sull'arte dell'autoguarigione mediante la preghiera focalizzata.
Vianna ha allenato la sua mente ad andare allo stato mentale Theta, rallentandola fino a 4-7 cicli al secondo in meno di 30 secondi, chiamando a sè Dio. Ha usato il ThetaHealing per guarirsi dal cancro.
Vianna Stibal ha lavorato con successo con dei casi di: difetti genetici, epatite C, Epstein-Barr, Aids, herpes, tumori, ecc.

Guy Stibal si impegna insieme alla moglie Vianna a diffondere nel mondo il loro modello di guarigione e Vianna ha formato insegnanti e praticanti che lavorano in più di 25 Paesi.
Guy Stibal, già gestore di un ranch, è storico, scrittore e spirito romantico che persegue la conoscenza illuminata in ogni cosa.
E' fonte di ispirazione spirituale per Vianna dal 1998, quando i due si sono trovati e hanno cominciato a volare sulle ali del destino per creare il ThetaHealing.



"Sulle ali del destino" racconta la vera storia di due anime gemelle: "Era come se stessimo volando sulle ali del destino, guidati e incoraggiati da forze esterne ad andare avanti nonostante tutte le riserve.
Da questa grande forza ed unione è nato il metodo ThetaHealing. Esso ci ha portato a creare una modalità di guarigione per la nostra crescita personale su più livelli: spirituale, mentale, fisico ed emotivo.
Tutto ciò è dedicato a tutte le persone romantiche (e non) che hanno ancora il coraggio di credere che l'amore possa durare in eterno." Dalla prefazione di Guy Stibal

Questo romanzo è composto da 23 capitoli:
1. LA STORIA DI VIANNA
2. LA MIA PRIMA LEZIONE
3. NUOVI INIZI
4. LA SVOLTA NEL LAVORO
5. BLAKE... E IL CANCRO
6. LA STORIA DI GUY
7. L'UOMO DEL MONTANA
8. I PRIMI ANNI
9. FAR CONOSCERE LA TECNICA AL MONDO
10. IL LABIRINTO DI VIANNA
11. CASA EICHINGER
12. IMPARARE DALL'ESPERIENZA
13. STUDENTI E INSEGNANTI
14. ANDARE AVANTI
15. IL TRASLOCO DEL LABIRINTO DI VIANNA
16. LA CANZONE CHE HA GUARITO IL CUORE
17. IL GIAPPONE
18. LA NOTTE BUIA
19. L'ESSENZA STESSA DELLA DUALITA'
20. LA NUOVA SPERANZA
21. VIAGGIARE ATTRAVERSO I MUTAMENTI DELLA TERRA
22. SEMINARI CHE CAMBIANO LA VITA
23. QUARANTA GIORNI E QUARANTA NOTTI... IN EUROPA

BLAKE... E IL CANCRO

Blake, il primo marito di Vianna, era un cliente che si rivolgeva ai sensitivi in cerca di una specie di pozione magica per far tornare la sua amata Maggie, che lo aveva lasciato.
"La cosa positiva del rapporto con Blake fu la convinzione che avrei potuto avere tutto quello che volevo nella vita a prescindere dalle convinzioni che mi avevano inculcato quando ero piccola.
La mia avventura verso la guarigione iniziò quando mi diagnosticarono un cancro alla gamba.
In preda alla confusione e alla tristezza, lanciai un'invocazione al Creatore: "Perchè proprio io? Perchè devo perdere la gamba? Dio, sto per morire? Ho ancora tanto da fare!".

Allora, in risposta, udii una voce forte e chiara, come se arrivasse da qualcuno lì accanto a me nella stanza, che diceva: "Vianna, rimarrai qui con o senza gamba, quindi affronta la cosa."
L'informazione che stavo ricevendo dal Creatore era che dovevo depurare il corpo, così iniziai a mettere a frutto le mie conoscenze di naturopatia per svolgere pratiche depurative.
Iniziai con una depurazione a base di limone che durò 18 giorni. In quei mesi bui depuravo il mio corpo dai veleni, ma non sapevo come purificarmi dal veleno emotivo.
La risposta arrivò quando uscii dal mio spazio attraverso il chakra della corona e pregai il Creatore. Poi comandai una guarigione su di me e funzionò!
La mia gamba tornò immediatamente alle sue dimensioni normali e il dolore svanì.

LA TECNICA DEL THETAHEALING

Cominciai a usare la tecnica su persone affette da malattie e infermità di ogni genere. Molte guarirono all'istante, altre dopo qualche seduta, altre ancora non guarirono.
Arrivai a credere che le guarigioni avvenissero allo stato mentale delle onde theta. Da qui nacque la tecnica ThetaHealing (guarigione in onde theta).
Il ThetaHealing è una metodica che insegna come mettere a frutto la nostra intuizione naturale, con la certezza che l'Amore Incondizionato del "Creatore Di Tutto Ciò Che è" compirà il vero "lavoro".
Noi crediamo che usando lo "stato Theta", cambiando il ciclo delle nostre onde cerebrali, sia possibile vedere il Creatore Di Tutto Ciò Che è creare guarigioni istantanee, sia fisiche che emozionali." Vianna Stibal

"Il ThetaHealing è stato progettato da Vianna, infatti, come una guida terapeutica, utilizzabile anche su se stessi, per sviluppare la capacità di cambiare su tutti i livelli: fisico, mentale, emozionale e spirituale.
Utilizzando le tecniche del ThetaHealing è possibile scoprire quali sono le nostre convinzioni limitanti nascoste che hanno creato quella determinata situazione e cambiarle.
Ciò che è ancora più profondo e soprattutto importante è che questa tecnica può essere insegnata anche agli altri.
Come funziona? Tramite un processo meditativo e di visualizzazione. In che modo?
Entrando nelle onde Theta (che è uno stato di rilassamento) si crea un'energia intuitiva che porta a un contatto diretto con la Fonte Suprema, ti dà la possibilità di co-creare la tua realtà, portare cambiamenti, migliorare la tua vita costantemente, eliminare le paure e i risentimenti, tutti i sistemi di convinzioni auto-limitanti che attualmente alterano la tua esistenza." Guy Stibal

"Ho imparato che c'è un'energia che si muove in tutte le cose, un'energia a cui siamo intrecciati e a cui ci connettiamo. Ne facciamo parte e siamo tutt'uno con essa.
Ho imparato che i ricordi delle vite passate si possono spiegare proprio in virtù di questa interconnessione: possiamo essere talmente sintonizzati con l'universo da riuscire ad accedere a qualunque ricordo del passato, del presente e del futuro...
Credo che il genere umano trovi la sua motivazione NELL'AMORE. Il vero amore è quello che si prova per un'altra persona, ma comporta un rischio che la maggior parte non è in grado di correre.

Eppure è questo il giusto tipo di amore e il modo per trovarlo è connettersi all'Energia di Tutto Ciò che E'
.
L'amore per un'anima gemella è eterno, ed è così potente che trascende la morte e rinasce a nuova vita, rifiutando la separazione imposta dall'indifferenza del decadimento.
Io e Guy abbiamo attraversato i momenti migliori e i momenti peggiori insieme
, e ancora ci apparteniamo.
Oggi il mio femore è perfettamente sano e il cancro non è più tornato
." Vianna Stibal

Alcune citazioni da "SULLE ALI DEL DESTINO La storia d'amore da cui è nata la tecnica di guarigione THETAHEALING" di Vianna STIBAL e Guy Stibal (MY LIFE Edizioni):

"E' ciò che ti si oppone a portare il vento sotto le tue ali e a sollevarti. Le sfide della vita sono come il vento che ti viene incontro.
Alla fine, ti sollevano in modo che tu possa alzarti in volo." Delta Airlines
Avere coraggio non significa non avere paura, ma sapere che c'è qualcosa di più importante della paura.
Forse non vivrai per sempre, ma chi è troppo cauto non vive affatto." Guy Stibal

"Nel Fuoco della vita, il Fuoco che illumina le tenebre, siamo chiamati a innalzarci, a elevarci come scintille che si levano dall'oscurità, per poi cadere nell'ombra.
Diventa una stella che illumina la via affinchè altri la seguano. Non vagare disperato nell'oscurità, accendi il coraggio dentro di te.
Risplendi luminoso, intensamente, senza paura. Innalzati, come ho fatto io. Diventa una stella nell'oscurità.
Diventa LUCE, finchè l'oscurità non si dilegua e, ormai vinta, svanisce."
Guy Stibal per Vianna


Un caro saluto.
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lunedì 25 novembre 2013

PreOCCUPATI E VIVRAI MEGLIO! di Isania FORGIONE

"PreOCCUPATI E VIVRAI MEGLIO!" di Isania FORGIONE (MIND Edizioni www.mindedizioni.com) è suddiviso in sei fasi funzionali, ognuna delle quali è fatta di semplici e rapidi passi: occuparsi! stimarsi! abilitarsi! crederci! centrarsi! ispirarsi!
PRE-occuparti significa occuparti in anticipo di te, arricchendoti di strumenti che permettono di farti trovare preparato a vivere la tua vita, in modo più consapevole e sereno, realizzandoti e ottenendo ciò che vuoi!

Il libro ti guiderà lungo un percorso sicuro, che ti porterà a: focalizzare lo sguardo su ciò che è a tua disposizione (in te stesso e nel tuo ambiente); attivare comportamenti efficaci ed efficienti; sviluppare i tuoi talenti e imparare nuove abilità.
Per realizzarti, l’attenzione verso te stesso viene per prima. Tutto il resto sarà una conseguenza!
Leggi anche le recensioni di altri libri della collana SE VUOI PUOI:

SE VUOI PUOI POWER di Roberto CERE' 10 strategie per ottenere ciò che vuoi nel business e nella vita

COME COSTRUIRE UN BUSINESS ONLINE DI SUCCESSO PARTENDO DA ZERO di Marco MIRISOLA Strategie automatizzate di marketing ribelle




Isania Forgione dal 1994 si occupa di formazione e crescita personale. É evolution coach, trainer, docente di spagnolo e inglese.
Dopo le due lauree (Lingue straniere e Pedagogia, indirizzo psico-sociologico), si specializza nel Life Coaching (NLP Master Practitioner, dinamiche a spirale, coach professionista), con esperienza come "crew and assistant" con i migliori operatori del settore, tra cui Anthony ROBBINS.
Isania Forgione tiene corsi per persone di ogni età e livello, con lo scopo di aiutarle a evolvere, grazie a strumenti funzionali che permettano loro di essere, realizzarsi e godersi la vita al meglio.
Seguila su: www.isania.eu

La prefazione è di Roberto CERE', autore del bestseller SE VUOI PUOI POWER:
"Ho pubblicato "Se vuoi puoi" nel 2010. Numerose e continue ristampe, molte migliaia di copie vendute, tre successive edizioni fino a quella "Power" del settembre 2013, hanno fatto di questo volume il titolo di riferimento nell'affollata area dei libri motivazionali.
E' questa la filosofia che ispira il mio approccio al tema della motivazione, con l'elaborazione di un metodo grazie al quale può essere applicata a tutti gli ambiti della vita personale e professionale.
Nel 2012 ho lanciato il programma "Real Result Coach", un percorso di 24 mesi che guida un gruppo ristretto e selezionato di professionisti a imparare e a praticare il mestiere del coach.

Questa collana rappresenta la realizzazione concreta di una delle prove che i partecipanti al programma devono affrontare con successo: scrivere un libro sulle tematiche della loro competenza professionale.
E' nata così la collana "Se vuoi puoi", il primo esempio (credo non solo in Italia) di un progetto editoriale collettivo nato e cresciuto nell'ambito del coaching.
Un progetto destinato a svilupparsi ulteriormente in futuro, con l'obiettivo di offrire ai lettori la più ricca e articolata "biblioteca della motivazione" disponibile nel nostro Paese.
Mi auguro che questo libro (come tutti gli altri titoli "fratelli" della collana) aiuti il lettore a trovare la via del suo personale successo, accompagnandolo lungo il sentiero."
Roberto Cerè

L'introduzione è di Livio SGARBI, autore di ISTRUZIONI PER VINCERE e DAI COLORE ALLA TUA VITA:
"Isania ci invita a spostare il focus dall'esterno verso l'interno. Ognuno di noi può pensare a se stesso, alla sua vita, ai suoi talenti e alle sue risorse interiori, sviluppandole e nutrendole con amore e con passione.
Questo libro ci aiuta a prenderci cura di noi stessi, ma soprattutto questi modi "pre-occupati" trasmettono una carica di energia semplice ma nello stesso tempo stimolante ed efficace.
Non aspettare che la vita ti obblighi a occuparti di te e delle cose che più contano nella vita ma FALLO spontaneamente TU.
Prenditi cura della tua vita. Questo è il caso di dire "Pre-occupati di te!" Livio Sgarbi

"Preoccupati e vivrai meglio!" è suddiviso in 6 parti:
PRIMA PARTE - OCCUPARSI!
SECONDA PARTE - STIMARSI!
TERZA PARTE - ABILITARSI!
QUARTA PARTE - CREDERCI!
QUINTA PARTE - CENTRARSI!
SESTA PARTE - ISPIRARSI!

"In questo libro troverai alcuni modi per pre-occuparti! Un cammino che ti permette di occuparti di te, anticipando i tuoi passi!
Etimologicamente parlando, il prefisso "PRE" indica infatti un'anteriorità temporale nella tua evoluzione, implica l'elaborazione di una strategia e una linea d'azione, ti conferisce una posizione vantaggiosa: farti trovare preparato, in modo sereno, alla vita!
PRE-OCCUPARSI risulta costruttivo e produttivo se si rimane nel giusto equilibrio, quello di una rispettosa partecipazione alla propria vita, frequentando se stessi in modo coinvolgente e consapevole.

Al contrario preoccuparsi, senza trattino, ovvero tormentarsi a vuoto in attesa di qualcosa, generando ansie gratuite per ciò che ancora non è accaduto, risulta improduttivo e non costruttivo!
Andare nella direzione che porta verso te stesso, preparandoti prima, sviluppando quello che già possiedi, conoscendoti e migliorandoti, ti dà la possibilità di espanderti, di avere un livello superiore di consapevolezza, diventando così capace di usare al meglio le energie.
Tutti noi possiamo imparare a prenderci cura di noi stessi e trasformare le nostre preoccupazioni in pre-occupazioni ovvero siamo tutti in grado di darci e goderci i nostri straordinari poteri." Isania Forgione

Le schede del libro ti permettono di individuare i modi di gestire gli strumenti offerti:
- IL COSA E IL COME MIGLIORARE
- COME EVITARE DI SBAGLIARE E QUALI SONO LE COSE CHE CONTANO
- A COSA TI PORTA QUELLO CHE FAI
Ogni scheda è un mezzo per "volerti bene". La loro suddivisione ha l'obiettivo di focalizzarti sui vari livelli della tua evoluzione in maniera utile e preventiva grazie ad un percorso sicuro, composto dalle 6 fasi funzionali.

ATTIVA LE TUE RISORSE

Sai entrare in contatto con le tue risorse interiori quando ti servono? Conoscere le risorse che sono dentro di te è gratificante!
Non è sufficiente solo individuarle: è necessario ATTIVARLE! Ogni argomento del libro è formato da: COME FARE, ERRORI DA EVITARE, FATTORE CRITICO DI SUCCESSO e A COSA TI PORTA.
Ecco un esempio pratico descrittivo:

COME FARE: Rifletti su quale tipo di risorsa ti possa aiutare a farlo (per esempio più sicurezza). Rivivi quell'occasione in cui ce l'hai fatta, osserva vividamente dentro di te. Chiudi a pugno la tua mano con forza e gioisci del risultato.
ERRORE DA EVITARE: Evita di associare alla tua risorsa gesti che fai ogni giorno.
FATTORE CRITICO DI SUCCESSO: La ripetizione ti permette di associare meglio il gesto che fai alla risorsa che ti serve.
A COSA TI PORTA: La fiducia e la stima nei confronti di te stesso aumentano notevolmente nel verificare che puoi attivare in modo consapevole le potenzialità che sono all'interno di te!

ATTIVATI!
Nella tua vita tendi a star fermo o agisci? "Agisci e otterrai il potere", scrive Ralph W. Emerson: agire è il segreto per eliminare la paura di fare le cose.
COME FARE: Poniti questa domanda ogni giorno: Cosa posso fare oggi per fare un passo verso il mio obiettivo?
FATTORE CRITICO DI SUCCESSO: Sapere che "CHI VALE DI PIU' DEVE FARE DI PIU'!" Come scrive Lao-Tze: "Ogni viaggio comincia con un solo passo".

SII ABILE A SEMPLIFICARE! Tendi a complicarti la vita? E' questo il sistema per crearti preoccupazioni! Per pre-occuparti impara a individuare le cose che sono essenziali per te e a invalidare tutto il resto.
Insomma puoi diventare abile a semplificarti la vita. Saper semplificare è una capacità acuta, che ha il fine di agevolare e rendere più chiara la vita, dandoti la possibilità di non essere sopraffatto dagli eventi.

ISPIRARSI! COMPRENDERE IL TUO SENSO D'ISPIRAZIONE, IL SENSO DELLA VITA
"Ispirati per motivarti e per spingerti a sviluppare le qualità necessarie per poter ottenere risultati! Il mondo nel quale viviamo spesso destabilizza, così è facile vacillare ed essere confusi, perdere i riferimenti e vivere sopraffatti dall'inerzia.
Trovare lo scopo della propria esistenza è un punto cardine per poter essere più determinati, coinvolti, attivi e per rispondere a ciò che la vita ci chiede!

COME FARE: Dedica cinque minuti della tua giornata al raccoglimento nel silenzio, lasciando sgorgare le risposte che sono dentro di te.
FATTORE CRITICO DI SUCCESSO: Concentrati sull'impensabile... il senso arriva e tu sai coglierlo!
A COSA TI PORTA: Dare uno scopo alla tua vita crea dentro di te un senso di pienezza e ti consente di utilizzare al meglio la tua potenzialità.

"Adesso sarà L'AZIONE che ti permetterà di migliorare davvero e puoi essere solo TU la sua espressione e il suo conduttore! La vita non ti chiede di essere il migliore, ti dice che puoi essere migliore!
Puoi scegliere di PRE-OCCUPARTI DI TE, di prenderti per mano e godere dell'individuo irripetibile ed esclusivo che sei!
Questo libro ti può indicare dei modi efficaci per poterlo fare! Addestra il tuo atteggiamento mentale alla gratitudine, rivolgilo verso l'abbondanza piuttosto che verso la mancanza!
Ringraziare per tutto quello che costruisce la tua vita ti dà la possibilità di sviluppare un atteggiamento costruttivo che ti aiuta ad approcciarti al mondo con energia.
L'energia che ritorna a te MOLTIPLICATA!" Isania Forgione

Alcune citazioni da "PreOCCUPATI E VIVRAI MEGLIO!" di Isania FORGIONE (MIND Edizioni):

"Mille volte STIMARSI che essere stimato; mille volte AMARSI che essere amato!" Cleonice Parisi
"CONTEMPLA! Il guerriero della luce ha bisogno di tempo per se stesso, per il riposo e la contemplazione." Paulo COELHO

"Credi in te, credi nel tuo potere, sii importante per te! Convinciti... tu vali! Conosci i tuoi valori, scegli di vivere in potenza. CREDI IN TE PER TE!
Apro le porte della mia evoluzione, mi ispiro e sogno attivamente. Immagino bene e in bene la mia vita; mi risveglio alla libertà...
DEDICATI A TE! Ho capito: non hai tempo di vivere la tua vita in tempo... per godere il tuo tempo non hai tempo.
Un consiglio? Trova il tempo per DEDICARTI TEMPO perchè quando vorrai del tempo, non avrai più tempo!" Isania Forgione

Alcuni dei libri consigliati nella BIBLIOGRAFIA:

USARE IL CERVELLO PER CAMBIARE di Richard BANDLER
L'OTTAVA REGOLA di Stephen R. COVEY
IL MANUALE DEL COACH di Robert DILTS

LA VITA COME TU LA VUOI di Claudio BELOTTI
MI MERITO IL MEGLIO di Lucia GIOVANNINI
PENSA E ARRICCHISCI TE STESSO di Napoleon HILL

Un caro saluto.
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