sabato 14 aprile 2012

Come migliorare la vita di coppia

"COME ESSERE FELICI INSIEME - Prevenire le frustrazioni nelle relazioni" di Roy MARTINA è un vero viaggio di scoperta interiore che ti guida verso la conoscenza della tua anima, l'autostima e la crescita personale con tanti consigli e spunti di riflessione significativi ed efficaci.
Tuttavia questo percorso sarà davvero efficace solo se avrai una forte determinazione e la convinzione di voler migliorare la tua stagnante relazione attuale.

L'autore, in questo libro, vuole indirizzarti verso un rapporto d'amore autentico e sincero, ben consapevole delle difficoltà tipiche della vita di relazione. Puoi comprendere meglio come evitare gli errori nella vita di coppia attraverso alcuni accorgimenti semplici e costanti che derivano anche dall'esperienza di crescita personale e di maturità evolutiva di Roy Martina.
Il tema dominante di questo libro è quello di affrontare le paure e di spiegare come superarle con semplici accorgimenti simpatici e concreti in un rapporto di convivenza. L'insegnamento di Roy è espresso in modo dettagliato, chiarisce molti problemi irrisolti e la sua "scuola di vita" ti mette in grado di affrontare in maniera saggia una vita di coppia "resistente ed inossidabile".

Innanzitutto devi rispondere a queste tre domande potenzianti:
PERCHE' vuoi vivere con il tuo partner? Perchè lo ami?
Quali doti ha il tuo partner che riescono a farti sentire e stare bene?
Devi ESSERE SINCERO con te stesso: questa è la base di un buon inizio di una storia d'amore importante.

Se hai le risposte positive a queste domande, la relazione può iniziare bene e quindi essere rafforzata sempre di più insieme al tuo partner. Ma il vero successo delle relazioni, oltre a questi accorgimenti iniziali, è certamente l'ascolto del tuo CUORE, che sa dare sempre le risposte autentiche del vero sentimento dell'AMORE.
Se al momento avete una relazione in corso, è consigliabile analizzare la vostra situazione attuale attraverso i 6 domini delle relazioni:

1) SURRELAZIONI (amore, compassione, passione);
2) RELAZIONI DI ROUTINE;
3) RELAZIONE DI CONVIVENZA;
4) RELAZIONE IN USCITA;
5) FUORI E DENTRO;
6) FUORI RESTA FUORI.
Lo scopo di questi domini è quello di imparare a conoscere se stessi e a guarire il proprio cuore per ritrovare la FORZA DELL'IO autentico.
Oltre ai domini ci sono anche le 7 necessità indispensabili per una relazione riuscita e piena d'amore:

1) SICUREZZA
2) ACCETTAZIONE
3) CERTEZZA
4) VARIAZIONE E SFIDE
5) SPECIALE
6) LEGAME D'AMORE
7) CRESCITA PERSONALE ATTRAVERSO IL DARE

L'amore crea attaccamento: il partner che riesce a focalizzare bene il suo obiettivo di vivere in armonia insieme all'altro, sarà sicuramente vincente nella vita. Certo, potresti dire "facile a dirsi". Purtroppo non siamo tutti uguali, ma, grazie alla comprensione reciproca, puoi realmente creare una valida base per una relazione positiva e amorevole.

Più sei sicuro della tua scelta, più sarà facile comprendere e rispettare il tuo partner. Lo scopo della riuscita delle relazioni è la trasformazione del tuo essere interiore e la tua crescita personale, quindi il rafforzamento dell'autostima e della tua maturità interiore.
In ciascuna relazione esiste un potenziale di crescita ed evoluzione. Il primo passo è quello di lavorare sulla nostra anima.
Quando riusciamo ad accettarci e a creare un legame con ciò che siamo, allora possiamo affrontare il mondo. L'arte delle relazioni è mantenere accesa la fiamma e continuare a creare un legame con l'amore dentro di noi, in modo da sentirlo in noi e per noi. Solo se stiamo bene e siamo positivi, siamo luminosi e possiamo aprire il nostro cuore agli altri.
Esistono 3 tipi di forze di attrazione a livello umano:

1) La forza d'attrazione sessuale: essa dona energia, creatività, passione, flessibilità, perseveranza. E' una meravigliosa energia da sperimentare :-).
2) La forza d'attrazione spirituale: questa combinazione genera maggiore passione, maggiore soddisfazione.
3) La forza d'attrazione cerebrale: è presente soprattutto nelle persone che temono i sentimenti e preferiscono ragionare e razionalizzare. Di solito sono le persone più infelici.

L'amore è un serio impegno per crescere insieme e ogni relazione dovrebbe iniziare con queste parole:

"AMO ME STESSO e voglio fare del mio meglio per condividere con te l'amore che sento in me senza rinunciare a nulla.
Da parte mia farò di tutto per creare un posto sicuro dove i nostri cuori e le nostre anime possano guarire. Voglio imparare a conoscerti e a conoscere me stesso e userò questa conoscenza per stimolare entrambi a trovare le nostre necessità dentro di noi, per diventare felici e sostenerci."

Queste sono le 7 doti caratteristiche di una felice relazione sentimentale:

1) Sicurezza, legame, profondità
2) Giocosità, spontaneità, passione non passiva, sensualità
3) Accettazione e rispetto
4) Fiducia e compassione
5) Esprimersi sinceramente
6) Intuizione, sincronia e controllo
7) Vivete consapevoli: siate un esempio.

Le seguenti sono le dieci abitudini per una superrelazione:

1) Disponibilità al cento per cento
2) Sei IMPORTANTE
3) Amore al cento per cento
4) Essere se stessi al cento per cento
5) Intuizione positiva al cento per cento
6) Libertà emozionale al cento per cento
7) DARE al cento per cento
8) Vulnerabile al cento per cento
9) Aperti al cento per cento per poter crescere
10) Gratitudine al cento per cento.

Mi soffermerò solo sull'abitudine che ritengo la più importante: l'amore al cento per cento. L'amore è paragonato ad un fiume che scorre costantemente attraverso la corrente che lega saldamente l'uno verso l'altro, in modo da volere sempre il meglio per entrambi.
L'amore è un modo di essere che determina il nostro comportamento, le nostre scelte e le nostre azioni. Guidati da una saggezza superiore, si diventa più intuitivi e si percepisce precisamente quello di cui l'altro ha bisogno, senza attaccamenti ai propri desideri personali.

Questa è la vera forza travolgente dell'amore. Il vero amore vince su TUTTO: PAURA, DOLORE, TRISTEZZA, "falso io", e guarisce le ferite del passato.
Altri 10 consigli per una relazione più felice:

1) Accordatevi per uscire una volta alla settimana in luoghi diversi
2) dite al partner cosa vorreste sentirvi dire
3) descrivete come vorreste che fosse il partner ideale
4) chiedete al partner cosa avete detto o fatto per ferirlo
5) ditegli cosa stimate in lui
6) davanti agli altri siate orgogliosi del vostro partner e di ciò che ammirate in lui/lei
7) scoprite quali sono i meccanismi bloccanti che vi causano conflitto
8) Siate disponibili a prendervi cura dei bambini
9) massaggiate il vostro partner e ditegli quanto è importante per voi
10) giocate insieme, progettate una gita romantica, organizzate un viaggio e fingete di essere in viaggio di nozze.

Mostrate verso tutti una predisposizione serena, allegra e rassicurante, concentratevi sugli aspetti positivi, nel mondo esistono già troppe cose negative.
Ecco le 10 leggi dell'amore:

1) La legge dell'UNITA'
2) la legge dell'equivalenza
3) La legge dello specchio
4) La legge della manifestazione
5) La legge della libera volontà
6) La legge della compassione
7) La legge della maestria
8) La legge del Karma
9) La legge dell'individualizzazione
10) La legge dell'illuminazione

Roy Martina descrive in modo esemplare tutte le riflessioni in questo libro. Ti consiglio di leggere attentamente e soprattutto di METTERE IN PRATICA i suoi preziosi consigli: sicuramente avrai un futuro "pieno d'amore" e una "superrelazione" stabile e matura.
Siete pronti? Allora "SI PARTE!" Prendiamo al volo questo treno, affrontiamo insieme le curiosità di questo nuovo viaggio d'avventura: "DESTINAZIONE PARADISO" :-).

Ecco le mie citazioni preferite da "Come essere felici insieme":

"Non dovete mai reprimere le emozioni, ma trasformarle in saggezza e crescita...
Il mondo è stato creato allo scopo di mettere continuamente alla prova la motivazione, la disciplina, la pazienza, l'atteggiamento e la concentrazione in noi." Roy Martina

"Accettando l'altro nel suo processo, troviamo l'equilibrio tra le nostre necessità e ciò che diamo all'altro.
L'amore inizia con un processo di accettazione e di rispetto verso se stessi per poter accettare e rispettare l'altro.
L'amore è un pozzo che nutre il fiume della vita. Non smette mai di dare, non smette mai di scorrere." Roy Martina

"Più grande è la differenza tra i partner, più cose impareranno di se stessi. Più diventiamo sicuri di noi stessi, più facile sarà rispettare gli altri e comprenderli con amore...
Abbiamo bisogno di coraggio per eliminare le nostre convinzioni inibenti e le paure, e di esprimerci con impeto e passione." Roy Martina

"Il vestito che dona la bellezza interiore è l'amore e quello che ci fa re e regine è l'autostima" Livia Cassemiro

Leggi anche quest'altro mio post sullo stesso argomento:

Il libro "COME ESSERE FELICI INSIEME" di Roy MARTINA (e altre risorse sulla VITA AFFETTIVA)


Un caro saluto.
Personal COACH, PNL practitioner e grande appassionato di sviluppo personale a 360 gradi



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