Il 19 dicembre a Napoli ho frequentato il corso "
Il meglio di te con la PNL e il COACHING" di
Antonella RIZZUTO:
http://www.pnl.info/corsi.aspx?id=275 . È possibile partecipare
GRATIS a questo corso acquistando un libro pubblicato da
Alessio Roberti Editore (
NLP ITALY): io ho comprato l'ottimo libro "
Il Meglio di Te con il Coaching" di Antonella Rizzuto (
www.antonellarizzuto.it) e Alessio Roberti (disponibile anche in versione
e-book).
Se vuoi farti un'idea dei contenuti, scarica l'e-book GRATUITO "
La ruota della vita - Fai girare la tua vita dalla parte giusta!" (36 pagine estratte dal libro):
http://www.glibri.com/public_download/la-ruota-della-vita.pdf
Antonella
Rizzuto ha esordito invitando i corsisti a
SCRIVERE appunti (
Jim ROHN diceva: "Questi sono fogli bianchi: se li lasci bianchi non ti resterà niente") e a
METTERE IN PRATICA le nozioni: "Le teorie non ci porteranno a risultati nella vita: i risultati vengono solo se
APPLICHIAMO quello che sappiamo".
Poi ha spiegato che
la PNL è prima di tutto un'attitudine,
un ATTEGGIAMENTO: la PNL serve per farti prendere la direzione
che vuoi TU.
Per che cosa vale la pena di alzarsi presto la mattina?
Cosa ti fa veramente battere il cuore?
Secondo Virginia
Satir "la vita non è quella che dovrebbe essere:
la vita è quella che è".
Ciò che conta è
come utilizziamo il tempo, ma soprattutto quali
CONVINZIONI abbiamo ("le vostre convinzioni fanno le vostre azioni") e qual è il nostro
dialogo interno: siamo il frutto di quello che DICIAMO a noi stessi e di quello che gli altri ci dicono.
Richard BANDLER, co-creatore della PNL, ripete spesso: "
Sei sempre consapevole dell'impatto che le tue parole hanno su di te e sugli altri?"
PNL significa
Programmazione NeuroLinguistica: tutti programmiamo quello che dobbiamo fare e le parole, in una certa sequenza, entrano in testa (nella "neurologia").
Il linguaggio ha tre livelli:
1)
VERBALE: le parole nella comunicazione contano solo per il
7%
2)
PARAVERBALE (tono di voce, velocità, ritmo...):
38%
3)
NON VERBALE (linguaggio del corpo): gestualità, postura, fisiologia (
55%)
La PNL è lo studio della struttura dell'esperienza SOGGETTIVA ("
la mappa non è il territorio", ossia la percezione soggettiva della realtà è diversa dalla realtà oggettiva
) e la comunicazione è un incontro di due mappe soggettive: se vuoi comunicare efficacemente
devi trovare un punto di incontro con l'altro.
La PNL nasce dalla capacità di alcune persone di
arricchire la mappa degli altri per permettergli di essere liberi di
scegliere (aumentare le opzioni).
Ciò avviene grazie a tre processi:
A)
CANCELLAZIONE: si omettono dei particolari
B)
DISTORSIONE: si attribuisce un significato diverso ai fatti. Per esempio se una persona non si interessa a me dico che vuole mettermi alla prova, se vede un'altra
dico che è "la tattica della gelosia", ecc.
C)
GENERALIZZAZIONE: "TUTTI gli uomini pensano SEMPRE al sesso"...
Le azioni sono il frutto della mappa di una persona: quanto più ricca è la mappa, tanto più
UTILI sono le azioni (la PNL si basa sul principio dell'utilità: si usa ciò che "funziona").
La convinzione alla base della PNL è che le strategie
efficaci delle persone di successo possono essere prima
identificate, poi si possono
imparare ed infine si possono
utilizzare per ottenere gli stessi risultati eccellenti: questo è il
MODELLAMENTO.
Richard
Bandler e John
Grinder, i fondatori della PNL, individuarono solo gli elementi comportamentali e linguistici efficaci dei terrapeuti modellati, li sistematizzarono e li resero facilmente acquisibili. La PNL è un "
acceleratore di esperienza" perchè permette a chiunque lo desideri di usare
subito le tecniche
che funzionano.
Sono state poi trattate altre tecniche (es, come creare "rapport", ricalco e guida, ecc.) ma qui ci tengo a citare un libro di crescita personale consigliato da Antonella Rizzuto, che è anche uno dei miei preferiti:
"
Pensa e arricchisci te stesso" di
Napoleon HILL.
Questo straordinario autore modellò per tanti anni le persone di successo e individuò numerose
caratteristiche comuni, tra cui il
desiderio intenso, la
fede (fiducia in se stessi), competenze
specifiche,
velocità di azione,
focus sui vantaggi che otterranno investendo su se stessi (
niente scuse).
Al termine della prima parte del corso Antonella ha suggerito, per chi volesse approfondire, la lettura del libro "
INTRODUZIONE ALLA PNL - Come capire e farsi capire meglio usando la Programmazione Neuro-Linguistica" di
Jerry Richardson.
La seconda parte del seminario ha avuto per oggetto il
COACHING: il coach ti porta da una situazione attuale a una situazione DESIDERATA. Prima ti aiuta a definire
obiettivi chiari e poi a creare un
PIANO D'AZIONE. Il coach aiuta i clienti con metodi precisi, come quello degli "
OBIETTIVI BEN FORMATI":
1) L'obiettivo è espresso
IN POSITIVO?
2) Descrive un
RISULTATO?
3) E' in armonia con te?
E' in linea con i tuoi VALORI?
Il coaching E' AZIONE perchè
devi FARE, altrimenti il pensiero è limitante:
la vita è fatta per essere VISSUTA, non per essere pensata. Il coaching è veramente
un allenamento mentale che trasforma le credenze limitanti in convinzioni potenzianti: se le credenze ti limitano,
CAMBIALE! Se ti potenziano, conservale.
"
Prenditi cura delle tue convinzioni e ti prenderai cura della tua vita". (Richard Bandler)
Dentro di noi abbiamo già tutto quello che ci serve per vincere qualsiasi sfida: "Le fiabe non insegnano ai bambini che esistono i draghi. I bambini già lo sanno. Le fiabe insegnano che
I DRAGHI POSSONO ESSERE SCONFITTI".
Alla fine del corso Antonella Rizzuto mi ha fatto gentilmente un autografo sul suo libro "
Il meglio di te con il coaching". Concludo con le bellissime parole che Antonella mi ha dedicato:
"A Raffaele. La vita è fatta del giorno e della notte ed
entrambi servono!
Segui sempre ciò che ti farà diventare una persona migliore. Antonella"
Un caro saluto.
