domenica 14 ottobre 2018

LIBERI DAL DOLORE di Gaetan BROUILLARD Trattare, alleviare e superare la sofferenza fisica e psicologica

"LIBERI DAL DOLORE Trattare, alleviare e superare la sofferenza fisica e psicologica" del dott. Gaetan BROUILLARD (Il Punto d'Incontro Edizioni www.edizionilpuntodincontro.it) è un ottimo libro che può aiutarti a risalire alle radici del dolore con l'obiettivo di capirlo e dunque trattarlo e alleviarlo attraverso alcune semplici tecniche.
Il dolore può interferire con la nostra vita in vari modi, sconvolgendo la nostra quotidianità, e se diventa cronico può farci soffrire a livello fisico e mentale.
Grazie a una vasta esperienza basata su migliaia di casi clinici il dott. Brouillard presenta tanti possibili approcci per liberarci dal dolore, dalle più recenti scoperte scientifiche alle medicine complementari, senza dimenticare le soluzioni naturali cui possiamo ricorrere a casa.

Questo testo comprende anche utili esercizi fisici e mentali per conoscere meglio te stesso e il tuo dolore, al fine di sconfiggerlo e sentirti finalmente libero dal dolore.
Leggi "Liberi dal dolore" per saperne di più su: i farmaci giusti e le soluzioni naturali contro il dolore; conoscere il dolore; dolore o paura?; dolore e qualità di vita;
infiammazione e dolori posturali; cambiamenti ormonali, tensioni e stress; gli aspetti psicologici del dolore.

Gaétan Brouillard (autore del bestseller Il nostro medico interiore) è medico e docente presso l'ospedale Maisonneuve-Rosemont.
Il dott. Brouillard pratica la medicina preventiva e possiede una specializzazione nel trattamento del dolore cronico.
Esperto di agopuntura, naturopatia, osteopatia e ipnoterapia, ha fondato la Clinique médicale de santé globale Brouillard, dove mette in pratica la sua visione di una medicina integrativa e di un approccio multidisciplinare alla salute, imperniato sull'individuo e non sulla malattia.

"Dopo 40 anni di pratica medica dedicata ad alleviare l'umana sofferenza ho sentito che era mio dovere far capire alle persone interessate le ragioni del dolore e affrontarne con loro gli interrogativi.
Perché io? Perché ora? Perché sono prigioniero di questo labirinto doloroso in cui sono stato, penso ingiustamente, rinchiuso?...
Il dizionario Larousse propone la seguente definizione del dolore: "Sensazione penosa e sgradevole avvertita in una parte del corpo". E come esempio fornisce "il dolore acuto causato da una bruciatura".

Il Larousse tiene conto anche del dolore di natura psicologica: "Sentimento di pena, afflizione, sofferenza morale; dispiacere, pena: riacutizzare un antico dolore".
Soffermarsi sulle cause della malattia piuttosto che cercare di gestirne i sintomi favorisce un diverso approccio alla sofferenza.
Il vero cambiamento di paradigma nel trattamento del dolore non può prescindere dall'individuare gli squilibri nella nostra vita."
Gaétan Brouillard

Dobbiamo ammetterlo: il dolore non è facile da comprendere e ancor meno da vivere. Benché sia inevitabile, in un momento o nell'altro, l'essenziale è sapere come liberarcene, nella misura del possibile, con l'aiuto di tecniche spesso semplici e prive di effetti indesiderati.
Liberi dal dolore propone una prospettiva globale e nuova sulla persona che soffre. La scienza ha ormai dimostrato fino a che punto lo stile di vita rappresenti un fattore preponderante nella qualità della nostra salute e anche, purtroppo, un fattore cruciale nella comparsa della maggior parte delle patologie e dei dolori cronici che attualmente ci affliggono.

Il dolore è un problema che non va mai trascurato. In questo libro viene esplorato il suo significato e le sue diverse cause oltre ai metodi per porvi rimedio, attenuarlo o, in mancanza d'altro, convivere meglio con esso.
Al fine di decidere quali cambiamenti dovremmo apportare per controllare o eliminare il nostro dolore è necessario comprenderne le radici e le cause.
La nostra capacità di sopravvivenza è incredibile. A condizione di vedere la fine del dolore un essere umano può cadere in depressione compromettendo la sua speranza di vita. L'infiammazione generata dal dolore crea depressione.

Più del 50% delle persone vive una fase di depressione nel corso della propria vita e ciò è del tutto normale. Nella maggior parte dei casi i medicinali potranno provocare una remissione ma non la guarigione completa.
E' necessario, come per le malattie croniche, andare al di là del sintomo depressivo e trovarne la causa, oltre a esplorare le diverse terapie.
Un elemento da prendere in considerazione è l'importanza della luce solare poiché abbiamo bisogno di luce.
La luce influenza positivamente la nostra ghiandola pineale (che produce melatonina e altri ormoni) e ha un ruolo preponderante nella regolazione dell'orologio biologico interno.

Alcune delle mie citazioni preferite dal libro LIBERI DAL DOLORE Trattare, alleviare e superare la sofferenza fisica e psicologica di Gaetan BROUILLARD:

"Per mettere fine al dolore (talvolta diventato sofferenza quando ci affligge in profondità) dobbiamo renderci conto del fatto che, a prescindere da ciò che accade, questa prova è ciò che la vita ha posto sulla nostra strada.
La vita è un grande gioco e dobbiamo interpretare meglio che possiamo il ruolo che ci viene presentato, nonostante le contrarietà, con entusiasmo e virtuosismo.
Essere umani significa soffrire in certi momenti ed è accettando fin dal principio la sofferenza che possiamo iniziare a distaccarcene.

Accettare ciò che è e ciò che siamo… Tentare di essere diversi significa disperdere la nostra essenza. Dobbiamo ammettere di essere vulnerabili e coltivare l'autenticità di fronte alla prove che la vita ci presenta.
Dobbiamo realizzare che sta a noi dare un senso alla nostra esistenza invece di cercare il senso della vita!" Gaetan Brouillard

"Nulla ci rende grandi quanto il fatto di aver superato un grande dolore." Alfred De Musset
"Sia l'alimento il tuo primo farmaco!" Socrate
"La natura ha posto nell'uomo il dolore come stimolo all'attività." Immanuel Kant
"Il dolore di ieri è la nostra forza di oggi." Paulo Coelho
"Il dolore risveglia in noi tanto ciò che di più nobile vi è nella nostra natura, vale a dire il coraggio, quanto ciò che vi è di più terreno: la simpatia e la pietà.
Esso ci insegna a lottare per noi stessi e per gli altri." Benjamin Constant



Un caro saluto. Raffaele Ciruolo 
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venerdì 12 ottobre 2018

THE INVOCATION - IL LIBRO di Gary QUINN, Emmanuel ITIER, Sandra INGERMAN Basato sull'omonimo pluripremiato documentario

"THE INVOCATION IL LIBRO Basato sull'omonimo pluripremiato documentario" di Gary QUINN, Emmanuel ITIER, Sandra INGERMAN (EIFIS Editore www.eifis.it) ti aiuterà a superare le cattive abitudini e a creare il cammino verso una vita spirituale in completa armonia.
Nato dal successo del film "The Invocation", questo libro ti farà comprendere meglio temi come: l'invocazione e la ricerca del Divino, la pratica Spirituale, la scoperta della Pace.
Un testo ricco di contenuti: meditazioni quotidiane, affermazioni di guarigione e frasi di ispirazione su come trasformare la mente in modalità di pensiero cosciente. "The Invocation" è un film potente che esplora il significato di Dio e della pratica spirituale.

In questo libro il regista Emmanuel Itier e gli autori Gary Quinn e Sandra Ingerman approfondiscono i temi del film: invocare l'Io, Dio, la Pace.
Attraverso l'esposizione di idee presentate nel film da parte di leader e studiosi spirituali gli autori ti guideranno più a fondo nell'esplorazione di Dio e della pratica spirituale.
"Quando parliamo di spiritualità parliamo di una connessione a una rete vitale. E che seguiamo o no una tradizione, o che ci chiamiamo o no religiosi, siamo parte della vita e la vita è una pratica spirituale." Sandra lngerman

"Come dicono le scritture, Dio è tutto e tutto è Dio. Che usiamo il termine Creatore, amore infinito o origine, Dio è un invito a unire, a essere un tutt'uno o a comportarci come se lo fossimo. Concentrandoci sul noi anziché sull'Io possiamo renderci conto che Dio sia l'anello mancante che ci unisce tutti.
Invocando Dio possiamo portare la connessione, la pace e l'armonia necessarie per progredire ed evolverci come genere umano in una forza unita." Sharon Stone
"Qualsiasi illuminazione spirituale sta nel raggiungere davvero la verità o l'Io autentico. Di cosa siete fatti voi? Chi siete voi?" Gary Quinn
Leggi anche le recensioni di altri libri di Gary Quinn:

31 GIORNI PER IL SUCCESSO di Gary QUINN Guida quotidiana per creare, cambiare ed arricchire la tua vita

LA FREQUENZA DEL SI' di Gary QUINN Una tecnica semplice ed efficace per creare la vita che desideri davvero

LA FREQUENZA DEL SI' CD Audio di Gary QUINN 101 affermazioni positive per equilibrare la mente, il corpo e lo spirito

ANGELI: Ispirazioni quotidiane di Gary Quinn e Gianni Passarella Preghiere e pratiche per trasformare la vita e ritrovare il potere


Emmanuel Itier è attore, regista e produttore cinematografico.
Gary Quinn, life coach e autore di bestseller internazionali, ospite di trasmissioni radiotelevisive e noto conferenziere, tiene seminari in tutto il mondo, aiutando migliaia di persone a migliorare la propria vita grazie a semplici ma efficaci metodi per accedere alla vera forza interiore e riequilibrare la mente, il corpo e lo spirito.
Il suo insegnamento semplice ed eloquente è stato ideato per aiutare tutti a raggiungere obiettivi in un primo tempo ritenuti impossibili.

Ha fondato a Los Angeles il Touchstone For Life Coaching Certifìcation Program, un programma che permette di trasformare e migliorare se stessi per creare una vita più soddisfacente, richiesto da aziende del calibro di Mattel Toys e Diesel, seguito da un gran numero di persone, tra cui diverse celebrità del mondo dello spettacolo e dello sport, primatisti olimpionici, vincitori di premi Nobel e di Grammy Awards.
Sandra Ingerman, psicologa americana, è ampiamente riconosciuta per le sue ricerche volte a riscoprire e reinterpretare antichi metodi di guarigione spirituale per adattarli ai problemi e alle necessità del tempo presente.
Gran parte del suo lavoro si è svolto nel campo dello sciamanismo transculturale (core shamanism), sviluppato dall'antropologo americano Michael Harner. Come collaboratrice di Harner, Ingerman ha fornito a questa metodologia un contributo importantissimo e originale, riscoprendo e adattando all'uomo moderno l'antica tecnica sciamanica del recupero dell'anima. Questo metodo di guarigione è descritto nel suo testo ormai classico Il recupero dell'anima.

The Invocation è un libro nuovo, originale e anche ricco di esercizi e pratiche guidate. Quando guardiamo il mondo attorno a noi e siamo sopraffatti da quello che accade è importante abbracciare gli antichi insegnamenti spirituali che affermano che il nostro vero potere risiede nel lavoro spirituale che pratichiamo, che le risposte si trovano dentro ognuno di noi, che abbiamo davvero la possibilità di cambiare il mondo se accogliamo la nostra intelligenza creativa.
Questo significa abbracciare il Dio, il Divino dentro di noi, il nostro Io spirituale, o Io. Quando facciamo tutto questo, automaticamente accettiamo il dono che ci è stato dato di poter creare il mondo attorno a noi.

"Ero, e sono ancora, un giornalista di successo che lavora per French TV con le maggiori celebrità, avevo diretto vari film che erano stati trasmessi sul canale SyFy e su Showtime, avevo una moglie bellissima, forte e intelligente e un magnifico bambino pieno di vita.
Tuttavia c'era qualcosa che mi mancava: una sincera e profonda spiegazione sul perché io fossi su questo pianeta. Non riuscivo proprio a vederlo!
Diventavo sempre più frustrato per lo stato in cui si trovava il mondo, per l'aumento di povertà e miseria su due terzi del pianeta, per il fallimento del nostro sistema economico, per la crescita del fondamentalismo religioso e per la mancanza di sensibilità attorno a me.

Ero stanco di questo atteggiamento oltremodo distruttivo ed egoistico volto solo a sentire il "me, me stesso e me medesimo". Pensavo "E' giunto il momento di spostare l'attenzione dall'Io al Noi perché il noi include l'Io ma non necessariamente il contrario".
Perciò, dopo un periodo di lotta interiore, di riflessione e discussione con me stesso e con ciò che sta "oltre" me stesso decisi di AGIRE, di essere Pace in Azione! E così nacque "THE INVOCATION". Appena lanciai il progetto del film le persone iniziarono subito ad accoglierlo con gioia, da Deepak Chopra (che è stato il mio primo intervistato ad abbracciare la mia visione) a Sandra Ingerman a Desmond Tutu e Gary Quinn, Ervin Lazslo e Karen Armstrong.
E, ogni volta, ognuno di loro mi diceva: "Questo potrebbe essere anche un magnifico libro"." Dal prologo di Emmanuel Itier

Essere consapevoli significa saper affrontare le attività di ogni giorno con uno spirito diverso e rinnovato riacquistando quell'energia attiva che porterà armonia nella propria vita.
E' già un primo passo importante per notare la differenza che si svilupperà quotidianamente e sarà completato dalla pratica costante del programma (suggerito in The Invocation) di meditazioni, affermazioni positive e frasi sincere che serviranno a rafforzare "i muscoli della positività" nel tuo subconscio.
Potenziare la propria mente significa riconoscere che mente e spirito vogliono solo amare. L'Amore è eterno: non ci sono confini temporali o spaziali nella dimensione spirituale e l'amore è un attributo dello spirito.
Non esiste il limite del tempo nell'amore. Semplicemente l'amore è e deve potersi esprimere. Dio abita ovunque l'uomo lo lasci entrare.

Come esseri umani siamo nati con un corpo per sperimentare una vasta gamma di emozioni, dall'amore alla rabbia, alla gioia, al risentimento. La chiave sta nell'imparare a esprimere quello che proviamo anziché rifiutarlo.
E dobbiamo imparare a trasformare l'energia che sta dietro ai nostri sentimenti per evitare di riversare ulteriore disperazione e rabbia sul pianeta. Assieme alla verbalizzazione di pensieri positivi il silenzio ha una parte importante nell'aiutarci a trovare una connessione.
"Il silenzio è parte dell'energia universale, ecco perché è così importante meditare. Imparare a stare in silenzio è una pratica integrante di molte antiche tradizioni spirituali, inclusi il Sufismo, lo Yoga, il Buddhismo Zen, il Cristianesimo e la Cabbala." Sandra Ingerman

Alcune delle mie citazioni preferite da "THE INVOCATION - IL LIBRO":

"Per porre finalmente fine a questa sofferenza umana dobbiamo smettere di parlare di quello che dobbiamo fare. Non possiamo aspettare di essere salvati ma possiamo scegliere l'amore anziché l'odio, la collaborazione anziché la competizione.
E possiamo decidere di essere compassionevoli anziché critici. Dobbiamo diventare Pace in Azione." Sharon Stone
"Quando conoscerete e sperimenterete il miracolo che siete inizierete a capire che nulla è impossibile." Wayne Dyer
"Quando siamo testimoni della scintilla divina dentro di noi intuiamo che c'è molto più della realtà visibile." Deepak Chopra

"Ho sempre creduto, e lo dico a tutti, che ogni tradizione abbia lo stesso potenziale. Perciò le persone che praticano la loro tradizione in maniera genuina attirano, senza dubbio, frequenze vibratorie che generano l'atmosfera giusta." Dalai Lama
"Penso che la razza umana verrà finalmente considerata come una cosa sola." Masaru Emoto
"Dite: , io posso! Dite Sì, noi possiamo. Possiamo uscire di qui e fare la differenza. Possiamo camminare e cambiare il mondo, possiamo essere davvero la pace che vogliamo vedere. E possiamo vivere insieme in fratellanza, pace, amore e rispetto reciproco". Chaim Cohen
"La vita è adesso. Non c'è mai stato un momento in cui la vostra vita non fosse adesso, né ci sarà mai". Eckhart Tolle
"Il mondo non cambierà fino a quando non saremo noi a cambiare."
Jim Wallis



Un caro saluto. Raffaele Ciruolo 
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mercoledì 10 ottobre 2018

PENSO, DUNQUE MI SENTO MEGLIO di Dennis GREENBERGER e Christine A. PADESKY Esercizi cognitivi per problemi di ansia, depressione, colpa, vergogna e rabbia

"PENSO, DUNQUE MI SENTO MEGLIO Esercizi cognitivi per problemi di ansia, depressione, colpa, vergogna e rabbia" di Christine A. PADESKY e Dennis GREENBERGER (Edizioni ERICKSON www.erickson.it) è un libro (tradotto in 23 lingue) che ha già cambiato la vita a 1.000.000 di persone in tutto il mondo grazie all'uso consapevole della terapia cognitivo-comportamentale (una delle forme più efficaci di psicoterapia) per sconfiggere depressione, ansia, attacchi di panico, rabbia, senso di colpa e di vergogna, bassa autostima, disturbi alimentari, abuso di sostanze e problemi relazionali.

Questa seconda edizione
(rivista, ampliata e aggiornata agli sviluppi più recenti della ricerca scientifica) contiene molte importanti novità:
maggiore spazio dedicato alla gestione dell'ansia; indicazioni su come darti obiettivi personali e monitorare i tuoi progressi;
scale di valutazione della felicità; nuovi esercizi inediti focalizzati su consapevolezza, accettazione e perdono. E molto altro ancora.
Scopri i pochi, semplici ma efficaci passi da seguire per riuscire a superare lo stress emotivo e vivere una vita più felice, più serena e di successo.

Dennis Greenberger è psicologo clinico e direttore dell'Anxiety and Depression Treatment Center di Newport Beach, California.
E' formatore clinico al Department of Psychiatry and Human Behavior all'Università di California, Irvine.
Past president e membro fondatore dell'Accademia di terapia cognitiva, pratica la terapia cognitivo-comportamentale da più di 30 anni. Il suo sito è www.anxietyanddepressioncenter.com.

Christine A. Padesky è psicologa clinica e co-fondatrice del Centro per la terapia cognitiva di Huntington Beach, California, e docente al Department of Psychiatry and Human Behavior all'Università di California, Irvine.
E' coautrice di molti libri e ha ricevuto l'Aaron T. Beck Award per contributi significativi e duraturi nel campo della terapia cognitiva dall'Accademia di terapia cognitiva. Il suo sito è www.mindovermood.com.

Depressione, ansia, rabbia, attacchi di panico, senso di colpa, scarsa autostima sono alcuni dei problemi che possono rendere la vita piuttosto infelice.
Ad essi la psicoterapia cognitiva risponde in modo incisivo identificando nel pensiero lo strumento per cambiare lo stato d'animo con ottimi risultati.
Questo brillante manuale è un sussidio di autoaiuto: ti consente di avviare autonomamente o con il supporto di uno specialista (comunque con i tuoi tempi e modalità) un percorso di automodificazione personale.
Attraverso l'uso di esercizi e questionari e l'esempio di pazienti i cui progressi vengono illustrati nel libro verrai aiutato a individuare i problemi emotivi e a preparare piani sistematici e straordinariamente efficaci per la loro risoluzione.

Penso, dunque mi sento meglio è ampiamente usato come manuale di supporto o integrativo alla psicoterapia cognitiva.
Gli autori hanno saputo scrivere un testo di semplice comprensione illustrandoti la saggezza e la scienza della psicoterapia per creare un vero cambiamento.
Questo manuale ha lo scopo di offrire al lettore soluzioni pratiche, efficaci e durature per le lotte della vita, informazioni basate su ricerche all'avanguardia per affrontare ansia e depressione con più consapevolezza e determinazione.

Insegna abilità e strategie utili per apportare cambiamenti significativi a lungo termine nella tua vita a prescindere dal tuo passato
.
È una guida davvero chiara e concisa che mostra come i principi provati e potenti della terapia cognitiva possono migliorarti la vita.
I contenuti portano alla comprensione totale dell'ansia, della depressione, rabbia alternata da crisi d'identità e mancanza di autostima alternata a periodi di stress a "costo alto".

"Le eccellenti qualità degli autori, oltre alla loro lunga esperienza di terapeuti, innovatori ed educatori, si fondono in questo libro esemplare. Questo libro definisce un nuovo standard per l'uso della terapia cognitivo-comportamentale.
Le sue istruzioni esplicite aiutano i pazienti e i terapeuti ad attenersi più strettamente ai principi della terapia, migliorando di conseguenza la qualità del trattamento e della vita dei pazienti.
"Penso, dunque mi sento meglio" è uno strumento efficace che mette la terapia cognitivo-comportamentale nelle mani del lettore."
Dalla prefazione del dott. Aaron T. Beck (professore emerito di psichiatria)

"Le idee di questo testo vengono dalla psicoterapia cognitiva, una delle forme di psicoterapia attualmente più diffuse. "Cognitivo" sta a significare sia "processi di pensiero" sia "conoscenza" o "percezione".
Questo libro si può usare per problemi diversi da quelli emotivi? Sì.
Le stesse abilità descritte in questo libro per gestire gli stati emotivi servono anche per intervenire su problemi di stress, alcolismo e abuso di sostanze, disturbi alimentari, problemi relazionali, bassa autostima e altre difficoltà.
Può servire anche per sviluppare stati d'animo positivi, come la felicità, e trovare un significato e un senso di finalità nella propria vita."
Dennis Greenberger e Christine A. Padesky

Capirai le connessioni tra i tuoi pensieri, stati d'animo, comportamenti e reazioni fisiche in situazioni quotidiane in cui ti trovi adesso così come durante i grandi eventi della tua vita.
Imparerai a pensare a te stesso e alle situazioni in modi più utili e come cambiare i "modelli di pensiero" e comportamenti che ti bloccano sia nelle relazioni personali che professionali.
Le abilità richiedono pratica, pazienza e perseveranza. Pertanto è importante per te completare gli esercizi di ogni capitolo. Più tempo si dedica alla pratica di ciascuna abilità maggiore sarà il beneficio che si otterrà.

Quindi impara a focalizzare bene i tuoi pensieri in modo tale da semplificare la qualità della tua vita.
La vita non è facile: se poi la complichi con i tuoi pensieri negativi che ti limitano le azioni, allora diventa un problema costante.
Un problema si verifica quando uno o più pensieri persistono nella mente diventando ossessioni e subentra l'ansia.
Il riflettere sul proprio pensiero prende il nome di "metacognizione" (la consapevolezza che un soggetto ha della propria capacità cognitiva) come spiega Buron: "Forse sarebbe meglio chiamarla conoscenza autoriflessiva."

Anche se la scuola contemporanea si focalizza ben poco sull'insegnamento di strategie metacognitive è meglio acquisire strategie e informazioni fondamentali contenute in Penso, dunque mi sento meglio.
Per esempio "sottovaluta" il pensiero negativo che provoca ansia e paura: anzi accettalo e "sorpassalo".
Così si dà meno valore al pensiero negativo che provocherà meno paura.

"L'accettazione di se stessi è qualcosa di eroico perché comporta il crollo dei limiti interiori creati dalla famiglia, dalla società e dalla cultura.
La nostra identità acquisita è sempre insufficiente e difettosa: è il contenitore, non il contenuto.
La nostra grandezza, la capacità di risplendere, di amare senza limiti, di trionfare, ci fanno molta più paura della nostra piccolezza.
Superare tale paura richiede di avere uno scopo ben più elevato.

Potremmo chiamarlo amore di sé, l'amore per l'opera che stiamo realizzando, amore per tutti coloro cui tale opera può essere di giovamento.
Ed ecco che entrano in gioco sentimenti sublimi: nel momento in cui accettiamo il crollo dell'io limitato entriamo in contatto con la gratitudine e la grazia.
Questa gratitudine essenziale ci apre la via verso le nostre qualità personali." Alejandro Jodorowsky



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lunedì 8 ottobre 2018

ATTRAI DENARO di Joe VITALE 7 formule provate per attirare denaro velocemente

"ATTRAI DENARO 7 formule provate per attirare denaro velocemente" di Joe VITALE (UNO editori www.unoeditori.com) è il libro perfetto per liberarsi da: debiti, mancanza, lotta e paura. Hai bisogno di soldi? Sei indebitato e non sai come risolvere i tuoi problemi?
In questo nuovo libro il dr. Joe Vitale ti guiderà attraverso il suo facile sistema per attirare denaro usando la Legge di Attrazione e la Legge di Azione Corretta, rivelandoti lo stesso metodo che gli ha consentito di diventare una celebrità milionaria, dopo essere stato un senzatetto. Si tratta di un sistema spirituale e pratico che funzionerà anche per TE.
Attrai denaro rivela una formula facile, comprovata, in 7 passaggi che puoi utilizzare fin da oggi per iniziare ad attirare denaro, cancellare i tuoi debiti e porre fine una volta per tutte alla lotta per la sopravvivenza.

Con questo libro scoprirai: come conquistare le credenze chiave nascoste che stanno spingendo i soldi lontano da te; come ottenere un flusso di denaro veloce;
uno dei segreti meglio custoditi dai ricchi per attirare facilmente i soldi; come i ricchi pensano in modo diverso da te rispetto ai soldi;
un nuovo segreto per spendere continuando ad attrarre denaro; come fare soldi facendo ciò che ami.
Prefazione di Ivan Nossa. Leggi anche le recensioni di altri bestseller dello stesso autore:

THE MIRACLE di Joe VITALE I sei passi verso l'illuminazione

Approfondimento di LA PREGHIERA SEGRETA di Joe VITALE

LA PREGHIERA SEGRETA di Joe VITALE La formula dei Tre Passi per attrarre miracoli

IL MILIARDARIO ILLUMINATO di Joe VITALE Come diventare ricchi e ritrovare se stessi

IL TOCCO DI RE MIDA: TRASFORMA IN ORO TUTTO CIO' CHE TOCCHI di Joe VITALE, Dan LOK e Ivan NOSSA 45 esperti rivelano la loro esperienza per ottenere il successo nella vita e nel business

IL METODO DEI RICORDI di Joe VITALE e Daniel Barrett La nuova sorprendente (e divertente) Legge dell'Attrazione

I DIECI ANELLI DEL POTERE di Joe VITALE Per creare fama, fortuna e un impero nel business

I SETTE SEGRETI PERDUTI DEL SUCCESSO di Joe VITALE Le idee multimilionarie di Bruce BARTON genio dimenticato dell'America

CORSO DI RISVEGLIO di Joe VITALE Diventa artefice della tua felicità Istruzioni mancanti sulla vita di Joe Vitale

ZERO LIMITS Lo straordinario sistema hawaiano per gioire di una vita meravigliosa in cui tutto è davvero possibile di Joe Vitale




Joe Vitale è uno dei Maestri di vita di The Secret, The Opus, The Compass. E' noto come guru dell'auto-aiuto e viene definito il Buddha di internet grazie alla sua combinazione di spiritualità e di abilità nel marketing.
E' autore di numerosi bestseller internazionali ed è oggi uno dei massimi esperti di marketing a livello mondiale.
Presidente dell'Hypnotic Marketing, Inc., laureato in scienza metafisica, terapeuta di Chi Kung e ipnoterapeuta (www.mrfire.com).

Joe Vitale è noto per essere la prova vivente della forza della "Legge dell'Attrazione", secondo la quale ogni essere umano è un magnete verso le cose che desidera, a patto che le desideri intensamente.
Infatti fino a una ventina di anni fa Joe era un senza fissa dimora e solo una serie di "coincidenze" gli consentirono di rimettere la sua vita in carreggiata, laurearsi alla Kent University e diventare un famoso copywriter.

Leggi 2 estratti dal bestseller ATTRAI DENARO 7 formule provate per attirare denaro velocemente di Joe VITALE:

ATTRAI DENARO CAMBIANDO IL TUO MODO DI PENSARE

AFFERRARE L'ANELLO D'ORO


"I pensieri creano la realtà e così fanno anche i sogni quando sono vivi, gioiosi e conditi con una grande dose di fede nella vita e nelle sue possibilità.
Ho scoperto questo libro di Joe Vitale, l'ho ritenuto importante poiché credo sia un piccolo condensato esplosivo degli insegnamenti circa il denaro.
Inizierei ricordandovi qualcosa di fondamentale e per me molto prezioso: muoversi nella gioia e nella ricchezza di un CUORE GRATO è la miglior medicina per una vita ricca.

Io credo che il denaro agisca riflettendo la capacità che è dentro di noi di attrarre o respingere l'abbondanza. Quanto più ci sentiamo ricchi dentro tanto più lo manifesteremo fuori.
Il denaro è solo uno degli aspetti della ricchezza che possiamo ricevere dalla vita, mille sono i doni che ci vengono offerti.
La ricchezza non è quindi una fortuna ma uno stato personale in movimento ed evoluzione, oserei dire una caratteristica dell'anima, che fluisce e si plasma adattandosi alla nostra fiducia nell'abbondanza dell'Universo." Dalla prefazione di Ivan Nossa

Fin quando non ti impegni a lavorare su te stesso e sul tuo ATTEGGIAMENTO nei confronti del denaro questo ti sfuggirà sempre.
Attrarre denaro non riguarda diventare fortunati, non riguarda l'opportunità che accade una sola volta nella vita.
E' la comprensione di come il denaro lavora e di cosa attira il denaro verso di te e di cosa lo respinge. Ricorda che attirerai il denaro nella misura in cui cambierai modo di pensare.
In questo libro infatti vengono proposti 7 passi veramente efficaci che l'autore ci suggerisce in modo semplice e trasparente.

PASSO 1: CAMBIA IL TUO MODO DI PENSARE. "La ricchezza è il prodotto della capacità umana di pensare." Ayn Rand
PASSO 2: DONA SENZA ASPETTATIVE. "La tua ricchezza si nasconde sotto la stessa cosa della quale hai paura." Joe Vitale
PASSO 3: SPENDI IN MODO PROSPEROSO.
"Chiunque dica che il denaro non compra la felicità semplicemente non sa dove andare a comprare." Bo Derek
PASSO 4: CHIEDI AIUTO. "Afferma e riafferma ancora. Le tue preghiere persistenti avranno successo." Charles Fillmore

PASSO 5: "NEVILLIZZA" I TUOI OBIETTIVI. "Hai cervello nella testa. Hai piedi nelle scarpe. Puoi andare in qualsiasi direzione tu scelga." Dr. Seuss
PASSO 6: PENSA COME UN IMPRENDITORE. "Il modo migliore di attrarre denaro è pensare come un imprenditore." Joe Vitale
PASSO 7: AIUTA LA TUA COMUNITA' E IL TUO MONDO. "Ho deciso di smettere di accumulare e di dedicarmi al compito infinitamente più serio e difficile di distribuire con saggezza." Andrew Carnegie

"Tutti pensano di capire il denaro, pochi lo fanno davvero. Puoi entrare nel flusso di ricchezza e abbondanza tanto facilmente quanto ne puoi uscire.
E' questa la differenza tra una vita di meraviglia, in cui attrai tanto o più di quanto denaro tu abbia bisogno, e una vita di fatica e sofferenza.
Ricorda sempre che puoi scegliere di entrare nel flusso in ogni momento e per il tempo che desideri. Non ci sono formule o bacchette magiche: l'adesione è aperta a chiunque voglia unirsi!
Vivere con una mentalità piena di gratitudine ti mantiene positivo e virtuoso. Le persone di maggiore successo esprimono costantemente la loro umile e sincera gratitudine. L'espressione della gratitudine permette di rilasciare emozioni potenti che invii all'universo.

La gratitudine può trasformare la tua mentalità, la modellerà e la trasformerà in una forza evolutiva ricca di pace, amore e bontà.
Pochi si rendono conto che il successo e la ricchezza non si raggiungono con le cose ma solo con le emozioni.
Il denaro è solo uno strumento (esterno) e deve essere usato come tale per il bene comune. Esso deve fluire in modo libero e "pulito" senza diventarne schiavi e privi di valori.
Ciò che arricchisce un essere umano, infatti, è l'animo puro, libero e unificato, è la ricchezza interiore che molte persone confondono con il vero valore.
In poche parole il fuori non esiste, ogni volta che vuoi migliorare qualcosa nella tua vita c'è solo un posto in cui devi guardare: DENTRO DI TE.
E quando guardi fallo con amore!" Joe Vitale



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venerdì 5 ottobre 2018

IL SACRO 6 di JB GLOSSINGER Il processo per focalizzare la tua attenzione e realizzare i tuoi sogni

"IL SACRO 6 Il processo per focalizzare la tua attenzione e realizzare i tuoi sogni" di JB GLOSSINGER (MY LIFE Edizioni www.mylife.it) è molto più di un semplice programma di self help: è uno strumento inestimabile per focalizzarti sul tuo scopo, vivere il tuo viaggio e fare progressi evidenti.
Fondato su anni di coaching a gruppi, aziende e privati, il metodo del Sacro 6 di JB si adatta ai tuoi principi base, alle abitudini positive e agli obiettivi unici.
JB Glossinger (speaker motivazionale e consulente) pensava di aver trovato quello che stava cercando una volta raggiunti la libertà economica e il successo nel lavoro in una multinazionale. Nonostante la conquista dei vertici aziendali sentiva ancora una forte spinta a cercare qualcosa in più.

Così ha creato il metodo del Sacro 6 (un piano d'azione semplice e realizzabile) con il quale è riuscito a trasformare il suo sogno in realtà: lavorare solo 3 ore al giorno occupandosi di un'attività prospera e soddisfacente e tempo in abbondanza da dedicare alle sue grandi passioni: la famiglia, il golf e la scrittura.
JB condivide il suo metodo in questo libro per farti raggiungere il tuo scopo interiore. Segui i 4 ingredienti principali del Sacro 6: allineamento, missione, valori e obiettivi.

ALLINEAMENTO - Unisci missione, valori e obiettivi per vedere in modo chiaro qual è il percorso che ti porterà dritto alla realizzazione dei tuoi sogni.
MISSIONE - Capisci qual è il tuo scopo o ciò che ti fa muovere in questo momento.
VALORI - Individua cos'è importante per te nel lavoro, nella vita personale e nel tempo libero. OBIETTIVI - Stabilisci traguardi entusiasmanti e raggiungibili e festeggia ogni volta che li ottieni.



JB Glossinger (www.glossinger.com www.morningcoach.com) è un famoso speaker motivazionale di fama internazionale, autore, coach e consulente.
Si definisce "archeologo della vita", portando la saggezza esoterica alle masse.
I podcast carichi di energia di JB hanno raggiunto la vetta della categoria iTunes Health dopo 3 sole settimane di trasmissione: sono stati valutati tra i migliori 20 nel mondo.
Attualmente conta più di 200000 persone che seguono i suoi diversi profili social. JB è anche una delle poche persone ad aver conseguito un master in Business Administration (MBA) e un dottorato di ricerca (PhD) in Metafisica, oltre ad essere conosciuto anche per le sue consulenze che possono aiutare chiunque in base al proprio settore di lavoro.

"Durante gli anni trascorsi a Tucson mi appassionai ai libri sulla crescita personale. Da adolescente avevo letto il testo di Zig Ziglar "Ci vediamo sulla cima. Sei nato per vincere!" ma non conoscevo a fondo l'argomento.
Ora stavo scoprendo un tesoro di sorprendente saggezza. I libri motivazionali sembravano conoscere la strada giusta: così divorai tutti quelli che riuscii a leggere. Lessi i libri di Tony Robbins, di Napoleon Hill, di Wayne Dyer, per citarne solo alcuni, e cominciai a credere che avrei potuto realizzare i miei sogni.
Questi maestri ripetevano le stesse cose: stabilisci degli obiettivi, impegnati a raggiungerli, mantieni l'atteggiamento giusto e vincerai. Decisi di ascoltarli." JB Glossinger

Ma perché sacro? Perché 6? Sacro è una parola che è molto cara all'autore poiché esprime un significato potente: niente è più Sacro del realizzare in maniera completa lo scopo della propria vita ed è ciò che il metodo del Sacro 6 ti aiuterà a fare.
Il numero 6 ha una connotazione più pratica. La maggior parte delle persone riesce a focalizzarsi su un numero massimo di 6 elementi alla volta.
Il Sacro 6 è un processo di trasformazione, che ti consentirà di dirigere, in ogni momento, la tua concentrazione su 6 progetti su cui stai lavorando (6 di solito è riferito agli obiettivi che nel corso degli anni l'autore ha potuto verificare che sono obiettivi fattibili dai corsisti).
Il metodo del Sacro 6 offre un sistema semplice ma completo per raggiungere i tuoi obiettivi e riconquistare i tuoi sogni.

Ovviamente non tutto è così veloce e immediato da realizzare: prima devi "resettare" la tua mente e iniziare una nuova visualizzazione della tua realtà modificando e focalizzando la tua attenzione sugli obiettivi più importanti e ovviamente più fattibili da realizzare.
Quando sarai in grado di chiarire la tua direzione e sarai predisposto a una azione efficace, senza dubbi e condizionamenti esterni, raggiungerai il successo in modo più semplice e illuminato.
I principi fondamentali del metodo del Sacro 6 infatti sono questi: chiarezza, concentrazione, coerenza e organizzazione in base alle priorità.

La prima parte del libro Il sacro 6 introduce i concetti fondamentali del metodo. I 5 capitoli delineano i passi necessari per far luce sulla tua missione, sui tuoi valori e sui tuoi obiettivi e per accertarti che siano pienamente allineati tra loro.
La seconda parte ti mostra come progettare il tuo piano d'azione del Sacro 6 e come applicarlo nel quotidiano.
"Il Metodo sacro 6 è un piano d'azione per aiutarti a crescere come persona, che ti permette di individuare quali sono i passi da compiere per migliorare giorno dopo giorno. I cambiamenti non sempre hanno un riscontro sul piano materiale.

C'è molto lavoro interiore che dovrai fare su di te ed è per questo che è importante che tu tenga un diario e che ti ricordi di celebrare le tue vittorie mentre procedi.
Il Metodo Sacro ci sostiene mentre guardiamo la vita secondo la prospettiva dell'Osservatore, dell'autentico Sé (che è aperto, eterno, immutabile) e mentre ci lasciamo alle spalle la mente condizionata, esigente ed egoista.
Entrare in contatto con l'Osservatore non è solo il primo passo per prendere decisioni sagge ma è anche un elemento fondamentale per scoprire che cosa vuoi realmente e quali sono i tuoi valori." JB Glossinger



Un caro saluto. Raffaele Ciruolo 
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mercoledì 3 ottobre 2018

INCROLLABILE di Anthony ROBBINS Il tuo manuale per la libertà finanziaria Crea una mente milionaria in un mondo di volatilità

"INCROLLABILE Crea una mente milionaria in un mondo di volatilità" (GRIBAUDI edizioni www.gribaudi.it) è il nuovo bestseller di Tony ROBBINS, il life e business strategist n° 1 degli Stati Uniti.
Un manuale per la libertà finanziaria in cui ti spiega come raggiungere straordinari risultati: una guida step-by-step su come gestire il denaro.
In queste pagine scoprirai: come ideare un piano semplice e attuabile che ti garantirà la vera libertà finanziaria;
le strategie dei migliori investitori del mondo su come proteggere te stesso e la tua famiglia e massimizzare il profitto dagli inevitabili crolli;

il modo più veloce per riportare i soldi nelle tue tasche (smascherare le commissioni nascoste); come i colossi della finanza continuano a farti pagare per una performance scarsa;
i 4 principi fondamentali che le più grandi menti finanziarie del mondo utilizzano per massimizzare i vantaggi e minimizzare gli inconvenienti. Sei pronto a diventare incrollabile?

"La mia ossessione è aiutare le persone a creare la vita dei loro sogni.
E il mio più grande piacere è
mostrare loro come elevarsi dal dolore al potere.
Non posso sopportare di vedere gli altri soffrire perché so come ci si sente.
" Tony Robbins
Leggi anche le recensioni di altri 2 bestseller dello stesso autore
:

PASSI DA GIGANTE di Anthony ROBBINS Piccoli cambiamenti per fare una grande differenza 365 lezioni quotidiane nella gestione di se stessi

APPUNTI DA UN AMICO di Anthony ROBBINS




Anthony Robbins (www.tonyrobbins.com) è uno dei formatori più conosciuti al mondo in merito a tematiche come lo sviluppo personale, la psicologia del cambiamento e il coaching.
Esperto di PNL (Programmazione NeuroLinguistica) e di ipnosi di tipo ericksoniano, Tony Robbins è famoso per i suoi libri e per i suoi corsi sulla crescita personale, sulla comunicazione, sulla leadership e sulla motivazione.
Milioni di persone di ogni parte del mondo hanno tratto beneficio dai suoi insegnamenti.

E' stato il coach di moltissime persone famose
, dirigenti di grandi aziende, politici di primo piano e atleti campioni del mondo. Tra essi l'ex presidente degli Stati Uniti Bill Clinton e quello attuale Donald Trump.
Robbins è anche un imprenditore di grande successo (è fondatore o socio di ben 30 diverse società che operano in tanti settori differenti) ed è molto attivo nel sociale. Ha avviato importanti programmi in scuole e carceri.
Ha fornito migliaia di pasti ai bisognosi grazie alle sue partnership con notevoli organizzazioni no profit e ha realizzato progetti in India per combattere le malattie più diffuse e pericolose.

"Ho donato tutto il ricavato di Money, Master the Game e ora farò lo stesso con questo libro, Incrollabile, per offrire pasti gratuiti agli affamati attraverso la mia collaborazione con Feeding America, l’ente caritatevole più efficace che negli Stati Uniti dà da mangiare agli affamati.
Finora abbiamo fornito oltre 250 milioni di pasti gratuiti alle famiglie bisognose. Nei prossimi otto anni ho intenzione di portare il totale a un miliardo.
Se stai tenendo in mano questo libro, anche tu hai contribuito a questa causa. Grazie! E sentiti libero di comprare una copia per tutti i tuoi amici e familiari!...

Sono cresciuto nella povertà assoluta, nel corso degli anni ho avuto quattro padri diversi e una madre alcolizzata. Spesso andavo a letto affamato, non sapendo se ci sarebbe stato qualcosa da mangiare il giorno dopo.
Avevamo così pochi soldi che compravo magliette da venti centesimi nel negozio dell'usato e andavo al liceo con i Levi's di dieci centimetri troppo corti per me.
Per mantenermi lavoravo come inserviente in due banche di notte, poi prendevo l'autobus per tornare a casa e dormire per quattro o cinque ore prima di trascinarmi a scuola ogni mattina.
Oggi sono benedetto dal successo finanziario. Ma posso dirti che non dimenticherò mai com'era vivere in quello stato di costante ansia per il futuro." Tony Robbins

Leggi 2 estratti dal libro INCROLLABILE Il tuo manuale per la libertà finanziaria Crea una mente milionaria in un mondo di volatilità di Tony ROBBINS:

SCOPRI COME GESTIRE IL TUO DENARO

RICCHEZZA: LE REGOLE DEL GIOCO



Il libro "Incrollabile" è considerato uno dei migliori bestseller sull'investimento dell'ultimo decennio. Abbiamo tutti il grande sogno di avere quella meravigliosa pace interiore, quella sicurezza, quell'indipendenza, quella libertà: in poche parole di essere incrollabili.
Non è solo una questione di soldi, è uno stato mentale. E quando siamo veramente incrollabili abbiamo la certezza di resistere a qualsiasi tempesta:

"Non è che nulla ti turbi. Tutti possiamo rimanere intrappolati. Ma tu non ti blocchi. Nulla ti intimidisce per molto tempo. Non permetti alla paura di prendere il controllo.
Se perdi l'equilibrio, ritrovi rapidamente il tuo baricentro e riacquisti la calma interiore. Quando gli altri sono spaventati hai la presenza di spirito per approfittare del tumulto che ti turbina intorno.
Questo stato d'animo ti consente di essere un leader e non un gregario. Essere il giocatore di scacchi e non la pedina. Essere uno dei pochi che fanno e non uno dei tanti che parlano soltanto!" Tony Robbins

Il libro Soldi - Domina il Gioco di Tony Robbins ha venduto nel mondo oltre un milione di copie e per 7 mesi è stato in cima alla classifica dei business bestseller del New York Times.
Ora Incrollabile illustra in modo più sintetico le intuizioni di alcune delle figure più importanti nel mondo degli investimenti, come Warren Buffett, David Swensen e John C. Bogle.
I fondi indicizzati sono il modo migliore per gli investitori di massimizzare le loro possibilità di successo.

La vera strada verso il successo e la ricchezza proviene dalla combinazione (oltre ai geni ereditati) dell'educazione finanziaria che si sviluppa attraverso la capacità di riconoscere i modelli (da imitare senza danneggiare) e l'abilità di adattarli e sfruttarli per perseguire un bene comune e non solo personale.
La tua vita non è forgiata dalle tue condizioni ma dalle tue decisioni. "Se vuoi prendere l'isola, devi bruciare le navi."
Devi stabilire di essere al 100% responsabile per il tuo stato mentale e per la tua esperienza di vita.
ll primo strumento proposto da Tony Robbins è "la regola dei novanta secondi". Ogni volta che incominci a soffrire ti devi concedere novanta secondi di pausa così da poter tornare a vivere in uno stato di benessere e di serenità.

Sposta l'attenzione sull'apprezzamento, su amore, gioia e generosità: crea uno spazio profondo che è parte del tuo spirito, fonte della tua identità personale. L'apprezzamento, il divertimento e l'amore non sono altro che gli antidoti alla sofferenza.
"Prendi tutti i tuoi pensieri negativi e tutte le tue emozioni negative, scambiali con la gratitudine e la tua intera vita cambierà in un istante."

Il percorso verso il successo comprende 3 fasi: la FOCALIZZAZIONE: ovunque si rivolga la tua focalizzazione, la tua energia la segue.
L'AZIONE: per avere un grande successo bisogna intraprendere una grande azione. La GRAZIA: un profondo senso di apprezzamento porta sempre la Grazia nella vita di ogni persona.
Ma per quanto importante sia il successo dovrai padroneggiare anche una seconda abilità se vuoi creare una vita straordinaria: "l'arte di appagamento".

"Nell'arco di sette anni ho intervistato più di cinquanta maestri dell'universo finanziario. I loro nomi potrebbero non significare nulla per te. Ma in questo mondo sono delle star e hanno una notorietà al pari di celebrity come LeBron James, Robert De Niro, Jay Z e Beyoncé!
L'elenco delle leggende che hanno condiviso le loro intuizioni con me comprende Ray Dalio, il manager di hedge fund di maggior successo nella storia; Jack Bogle, il fondatore di Vanguard e il venerato pioniere dei fondi indicizzati;

Mary Callahan Erdoes
, che supervisiona $ 2,4 mila miliardi di asset presso JPMorgan Chase e Co.; T. Boone Pickens, il magnate del petrolio; Carl Icahn, il più formidabile investitore "attivista" americano;
David Swensen, la cui arte della finanza trasformò Yale in una delle più ricche università del mondo; John Paulson, gestore di hedge fund che ha guadagnato personalmente $ 4,9 miliardi nel 2010; e Warren Buffett, l'investitore più celebre sulla faccia della terra." Anthony Robbins

Alcune delle mie citazioni preferite da INCROLLABILE di Tony ROBBINS:

"Ieri non è che un sogno e domani è solo una visione. Ma ogni giorno ben vissuto rende ogni ieri un sogno di felicità e ogni domani una visione di speranza." Kalidaa (drammaturgo e poeta indiano)
"Se prendi la decisione di dominare la tua mente, sarai mentalmente equipaggiato per affrontare qualsiasi sfida incroci il tuo cammino
L'unica grande minaccia per il tuo benessere finanziario è il tuo cervello e ciò che conta non è la realtà ma piuttosto le nostre convinzioni a riguardo." Tony Robbins

"Il problema principale dell'investitore e anche il suo peggior nemico è se stesso." Benjamin Graham, autore di The Intelligent Investor e mentore di Warren Buffett
"Ogni giorno, quando ti svegli, pensa: "Oggi sono fortunato di essere vivo, ho una preziosa vita umana e non ho intenzione di sprecarla."
Dalai Lama
"Robbins è il miglior moderatore economico con cui abbia mai lavorato. La sua mission di trasmettere all'investitore medio i concetti delle più grandi menti finanziarie del mondo è piena di ispirazione."
Alan Greenspan, ex presidente della Federal Reserve



Un caro saluto. Raffaele Ciruolo 
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lunedì 1 ottobre 2018

IL POTERE DELLA SOLITUDINE di Miranda SORGENTE Come trasformare il male sociale del secolo in vera libertà e vero amore

"IL POTERE DELLA SOLITUDINE Come trasformare il male sociale del secolo in vera libertà e vero amore" di Miranda SORGENTE (UNO editori www.unoeditori.com) spiega che la solitudine non è un nemico da combattere: siamo noi in realtà che non sappiamo come relazionarci con questa risorsa così preziosa.
La solitudine è uno straordinario alleato per imparare veramente ad amare se stessi, gli altri e tutto ciò che ci circonda. La solitudine è la porta privilegiata di accesso al vero amore.
Amore senza aspettative, senza giudizio, senza condizioni, senza compromessi.
Non fuggire. Apri la porta ed entra. Lì conoscerai non solo il vero amore ma anche la vera libertà. E puoi farne esperienza varcando con fiducia e curiosità la porta della solitudine.

Questo libro ti accompagnerà nella scoperta di questi doni preziosi e imparerai a: godere delle relazioni in modo sano eliminando rimpianti del passato e aspettative del futuro;
smettere di sentirti solo anche quando sei in mezzo agli altri; superare le difficoltà (anche pratiche) della solitudine; riconoscere i frutti delle perdite;
passare dalla dipendenza all'indipendenza all'inter-indipendenza; utilizzare la solitudine come potente strumento di guarigione ed evoluzione.
Leggi anche le recensioni di altri bestseller della stessa autrice:

RIPRENDI IL TUO POTERE di Miranda SORGENTE Smetti di lasciare alle circostanze e agli altri il potere di renderti felice

LOVE MANAGEMENT di Miranda SORGENTE




Miranda Sorgente (www.mirandasorgente.it), formatrice e fondatrice del metodo Love Management (www.lovemanagement.it), inizia la sua carriera lavorando nel Quartier Generale di Dale Carnegie Training a New York.
Questa è l'esperienza chiave dove si concretizza la sua "missione". Infatti, proprio nella crescita personale, riesce a formarsi grazie agli insegnamenti dei grandi maestri:
lo sciamano Hernan MAMANI, il monaco vietnamita Thich Nhat Hanh come i più conosciuti Deepak CHOPRA, Louise HAY, Wayne DYER, Anthony ROBBINS, T. Harv EKER, Brian TRACY e tanti altri con nomi forse meno conosciuti, ma di grande spessore.
Rientrata in Italia, questa sua passione diventa anche la sua professione. Rimane in Dale Carnegie Training Italia, azienda di cui diventa anche partner, fino al 2003 quando decide di aprire la sua azienda di formazione, coaching e consulenza aziendale.

Attualmente Miranda Sorgente si occupa principalmente della formazione dei Love Management Coach, dei Love Management Business Coach e dei clienti.
Nel 2014 ha preso un periodo sabbatico dove ha studiato a stretto contatto con maestri spirituali e sciamani di diverse tradizioni viaggiando e vivendo in monasteri, ashram ed eremi. Questo le ha permesso di studiare ed esplorare a tempo pieno ed elaborare nuovi strumenti di crescita.
Ha allenato migliaia di persone tra cui gli A.D. di Merril Lynch Italia, Hugo Boss Woman, Fiat SAVA, Fidis Retail Italia oltre a imprenditori e Top Manager di aziende italiane ed estere: Siemens, Citibank, Barclays, INA e SAI Assicurazioni.
Miranda Sorgente ha già pubblicato "Love Management® - Lascia il segno del tuo passaggio nel tempo" e "Riprendi il tuo potere".

Leggi 2 estratti dal bestseller IL POTERE DELLA SOLITUDINE Come trasformare il male sociale del secolo in vera libertà e vero amore di Miranda SORGENTE:

La solitudine non è salutare per il nostro corpo - Scopri il perché

Come fare pace con la solitudine e renderla la tua più preziosa alleata


Il potere della solitudine è un ottimo testo che deriva dall'esperienza diretta dell'autrice, la sua verità personale che ha lo scopo di indicarti come apprezzare il potere della tua solitudine e trasformarlo in potere di libertà, comprensione e saggezza di vita verso al completa autonomia personale.
Le parole scritte in questo libro servono a far sì che la mente razionale possa comprendere la differenza tra il proprio linguaggio limitato e il linguaggio più consapevole universale, predisposto alle emozioni autentiche che portano alla conoscenza della pura Verità, quella comprensione profonda che va oltre il limite della percezione umana, spesso superficiale e priva di valori.
La conoscenza della Verità comporta valori profondi: l'amore incondizionato, la gratitudine per la vita, per le piccole cose, la predisposizione all'ascolto: un nuovo stile di vita con più valore e più amore da condividere.

Se applicherai costantemente tutto ciò nella tua vita, renderai il tuo animo più puro, vero, amorevole e inevitabilmente più libero.
I 3 livelli di conoscenza per diventare "Esseri Superiori" sono: conoscenza mentale, comprensione del cuore e esperienza pratica.
La CONOSCENZA MENTALE è il 1° livello: riguarda la conoscenza pura, il capire con la logica e la razionalità le informazioni che ricevi da una fonte esterna.
La COMPRENSIONE DEL CUORE è il 2° livello: riguarda la comprensione più profonda di ciò che hai capito con la mente, una verità che è tua, parte dal tuo cuore e lo modella in modo consapevole verso l'amore universale.
Significa COM-PRENDERE (cum: insieme e prendere: prendere TUTTO, in modo totale, contenere, abbracciare. Comprendere con il cuore significa che tutto diventa TUO veramente).

L'ESPERIENZA PRATICA è il terzo livello di conoscenza che comprende tutto te stesso, ovvero la messa in pratica.
E' la traduzione in esperienza di vita reale di ciò che hai capito con la mente e compreso con il cuore. E' l'ultimo livello ed è quello trasformativo.
Prima ricevi con la mente, poi il cuore elabora e alla fine AGISCI con tutto il corpo. La solitudine è una condizione non solo benedetta ma anche auspicabile per coltivare quelle qualità di "interezza" e "solidità" racchiuse nel significato della parola stessa.
SOLITUDINE: solo deriva da sollus, che significa "intero, indiviso", che è la radice della parola "solido" ovvero intero, tutto, accompagnato dalla terminazione -idus che significa "qualità durevole nel tempo".

I TIPI DI SOLITUDINE NON SALUTARE includono 9 categorie: perdita, inferno dentro, rifiuto, giudizio, incapacità di chiedere aiuto, transizione, paura dell'ignoto, inerzia, single per scelta.
Queste categorie servono per aiutarti a comprendere la tua vibrazione intima e profonda. Ovviamente questi esempi sono solo "giochi della mente" che qui si cerca di smascherare.
"Una persona che sa stare da sola non è mai sola. Le persone che non sanno stare sole sono sole". Osho
La soluzione alla solitudine non è eliminarla ma piuttosto trasmutarla in un dono prezioso. Il problema non è la solitudine ma come la solitudine viene interpretata e usata.

La solitudine diventa salutare quando inizi ad analizzare la tua identità creando un contatto profondo con te stesso.
Il tuo stato interiore determina la qualità della tua vita: spesso non sei sintonizzato con il tuo io autentico e non sei in armonia con la realtà che crea malesseri e frustrazioni quotidiane.
Quando cominci a coltivare la solitudine scopri che è "un'alleata privilegiata", una condizione che alimenta le emozioni e crea pensieri salutari facendoti vivere in perfetta armonia con te stesso e gli altri.
Le porte preferenziali per entrare in connessione con il momento presente e con gli elementi naturali sono principalmente 3: il RESPIRO, il CORPO e i SUONI.

Alcune delle mie citazioni preferite dal libro IL POTERE DELLA SOLITUDINE Come trasformare il male sociale del secolo in vera libertà e vero amore di Miranda SORGENTE:

"Il più grande amore che puoi provare è in comunione con DIO in meditazione. L'amore tra l'anima e lo Spirito è l'amore perfetto, l'amore che tutti stanno cercando.
Quando mediti l'amore cresce. Milioni di brividi attraversano il tuo cuore…
Se mediti profondamente, un amore così grande ti travolgerà come nessuna lingua umana può descrivere; conoscerai il Suo amore divino e sarai in grado di donare quel puro amore agli altri." Paramahansa Yogananda

"La saggezza deriva dalla capacità di stare calmi, osservare e ascoltare. Calma, osservazione e ascolto attirano l'intelligenza non concettuale che c'è dentro di te.
Aumenta il tuo tempo dedicato alla quiete, all'osservazione e all'ascolto e vedrai ridursi la necessità di volere più tempo per fare e risolvere i problemi."
Eckhart Tolle
"E' necessaria una cosa sola: solitudine, grande solitudine interiore. Volgere lo sguardo dentro sè e per ore non incontrare nessuno: questo bisogna saper ottenere." Rainer Maria Rilke

"Cambia le priorità: niente è più importante della tua rivoluzione interiore. Quando sei confuso/a, triste, arrabbiato/a, non cercare fuori la soluzione. Cerca dentro.
Ma non cercare la soluzione. Cerca la calma, la quiete del corpo e della mente e la soluzione apparirà da sola.
Questo libro ti motiverà ad applicare e cambiare il tuo modo di agire e reagire a che cosa accade fuori di te.
Aspettati di vedere i miracoli che cominciano ad accadere nella tua vita nel momento in cui cominci ad applicare ed irradiare l'unica cosa che conta nella vita, l'amore universale." Miranda Sorgente
"Ognuno sta solo sul cuor della terra, trafitto da un raggio di sole: ed è subito sera." Salvatore Quasimodo



Un caro saluto. Raffaele Ciruolo 
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sabato 29 settembre 2018

IL TUO ISTINTO NON SBAGLIA MAI di Andrea JOLANDER La razionalità eccessiva ti complica la vita? Impara a trarre vantaggio dalle decisioni spontanee

"IL TUO ISTINTO NON SBAGLIA MAI La razionalità eccessiva ti complica la vita? Impara a trarre vantaggio dalle decisioni spontanee" della dott.ssa tedesca Andrea JOLANDER (Il Punto d'Incontro Edizioni www.edizionilpuntodincontro.it) ti spiega davvero bene perché le decisioni spontanee, quelle "di pancia", sono spesso le migliori e come puoi imparare a usare queste intuizioni a tuo vantaggio.
La psicoterapeuta Andrea Jolander ti invita a lasciar andare le elucubrazioni mentali che ti fanno "fumare" il cervello e a dare maggior fiducia all'intuito.
Le sensazioni guidate dall'istinto (la mente subconscia) riescono a cogliere molti più aspetti e molte più sfumature di quanto la mente conscia sia in grado di fare, permettendoti così di compiere scelte migliori per te stesso e per gli altri.

Con esempi tratti dalle neuroscienze e dai moderni approcci della psicologia Il tuo istinto non sbaglia mai ti fa capire che la causa di molte decisioni sbagliate si trova nella tendenza a razionalizzare troppo.
Il tuo subconscio sa cosa è meglio per te e spesso dargli ascolto è la scelta più saggia che puoi fare.
Leggi anche la recensione di un altro libro della stessa autrice:

TUTTI MATTI TRANNE ME di Andrea JOLANDER Il terapeuta tascabile per la follia quotidiana

Andrea Jolander è lo pseudonimo di una nota psicoterapeuta con oltre 30 anni di esperienza in Germania. Ha pubblicato 4 libri di successo con uno dei maggiori editori tedeschi.
Attualmente (oltre a ricevere pazienti nel suo studio) forma altri psicoterapeuti e ha contribuito a fondare un centro di ascolto. Vive a Baden-Wuerttemberg con la sua famiglia.
Con Edizioni Il Punto d'Incontro ha pubblicato anche "TUTTI MATTI TRANNE ME".

Leggi un estratto dal libro IL TUO ISTINTO NON SBAGLIA MAI di Andrea JOLANDER

"Nella prima parte del libro non saprete solo perché un buon rapporto con il proprio inconscio può permettervi di risparmiare tempo quando andate a fare compere ma in generale avrete più rispetto per le parti del vostro cervello che finora avete imperdonabilmente sottovalutato.
Nella seconda parte vi spiegherò quanto importante, sano (e addirittura allunghi la vita) sia non andare contro la propria natura adattandosi a norme anche se non è richiesto.
Altrimenti ci allontaniamo dal sano senso della misura che ciascuno ha, le cosiddette sensazioni di pancia. Un ruolo importante nella psicoterapia è svolto dall'analisi delle cause.

Nella terza parte dell'opera ci occuperemo della formazione del nostro inconscio e del motivo per cui le nostre esperienze passate (le prime fatte nella nostra vita) sono spesso così caratterizzanti per il resto della vita.
Nell'ultima parte capiremo quali possibilità esistono già per imparare il prima possibile a sviluppare impulsi interiori sani, perché queste conoscenze sono così poco diffuse e perché le persone devono prima ammalarsi di qualche patologia psicologica per scoprire quello che ciascuno di noi dovrebbe sapere."
Andrea Jolander

Le nostre decisioni inconsce sono più veloci e spesso più azzeccate e addirittura più ragionevoli rispetto a quelle che prendiamo dopo lunga riflessione.
L'istinto è come le fondamenta della casa, le radici della pianta, la sorgente del fiume: la base su cui poggia l'esistenza degli uomini. L'istinto è la voce della natura in noi, dotata di un potere immenso sul nostro benessere.
Nei primi anni della nostra vita l'inconscio inizia a svilupparsi e in questa fase si verificano sviluppi determinanti per il nostro cervello.
Questo processo non avviene automaticamente: le esperienze che viviamo in questo periodo influiscono notevolmente sulla maturazione di determinate regioni cerebrali e sulla nostra tendenza, da adulti, a produrre più ormoni della felicità o dello stress.

Le esperienze di attaccamento infantili segnano quindi i nostri archivi interni, ossia la base delle nostre decisioni, attraverso associazioni.
L'archivio di chi ha un attaccamento sicuro suggerisce in linea di massima: la maggior parte delle persone è buona.
Quello di chi ha un attaccamento insicuro-evidente dice: non ci si può fidare delle persone. Nel caso di un attaccamento insicuro-ambivalente quello che prevale è: le persone sono imprevedibili.
L'archivio di chi ha un attaccamento disorganizzato contiene informazioni secondo le quali le persone sono pericolose.

Lo psicologo inglese William McDougall scriveva nel 1908: "Possiamo dire che direttamente o indirettamente gli istinti sono i motori principali di tutta l'attività dell'uomo.
Togliete questi impulsi potenti e l'organismo non sarà capace di svolgere alcuna attività: rimarrà inerte e senza moto come un meraviglioso meccanismo a orologeria cui sono state tolte le molle o una macchina a vapore privata del fuoco."

In pratica chi "soffoca" l'istinto vive male poiché il vero segreto per vivere bene è non reprimere i propri istinti ma vivere in perfetta armonia con le proprie emozioni sempre in sintonia ed equilibrio con se stessi e con gli altri.
Quando lasciamo che gli istinti fluiscano liberamente il cervello riceve impulsi di benessere e le azioni vengono ispirate in sintonia con la propria creatività che ravviva la propria identità.
"Alziamoci, allora, e andiamo a fare una passeggiata attraverso l'inconscio. Impariamo a fidarci di più di quello che ci accompagna.
Siate curiosi, rallegratevi di tutto ciò che l'inconscio vi mette a disposizione di utile, creativo e guaritore." Andrea Jolander

"Fidati del tuo istinto, non sbaglia mai. E, anche se sbaglia, è sempre ad un passo dalla verità." Rubina Gobbo
"Così come puoi permettere la soddisfazione degli istinti puoi permettere e dare piena libertà alla realizzazione dell'intuizione.
E rimarrai sorpreso dal potere che portavi dentro di te."
Osho, L'istinto
"C'è un istinto primordiale dentro di te; agisce, ascolta, comunica… tu stai ad osservarlo. Ti dirà una verità profonda che, in alcune occasioni, può salvarti la vita."
Stephen Littleword, Piccole cose



Un caro saluto. Raffaele Ciruolo 
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