venerdì 20 aprile 2018

TU 6 UN DURO di Jen SINCERO Smettila di dubitare di quanto sei forte e inizia a vivere alla grande

"TU 6 UN DURO Smettila di dubitare di quanto sei forte e inizia a vivere alla grande" di Jen SINCERO (MY LIFE Edizioni www.mylife.it) è un libro di self help per persone che vogliono migliorare la propria vita con tutte le forze, senza sensi di colpa e senza stressarsi.
Da 4 anni in vetta alle classifiche di vendita USA, questo testo ha oltre 3000 commenti a 5 stelle su Amazon ed è stato tradotto in 20 lingue.
Lo stile con cui l'autrice si rivolge ai lettori è diretto, fresco e ironico e le divertenti storie d'ispirazione che racconta, i saggi consigli che dà, i semplici esercizi che propone (con linguaggio colorito) ti aiutano a:

individuare e cambiare le convinzioni e i comportamenti con cui ti autosaboti e che ti impediscono di ottenere ciò che vuoi;
creare una vita da amare in ogni sua parte, ADESSO; fare soldi fin da subito, come non ti è mai capitato prima.
Dopo aver letto Tu sei un duro saprai perché sei fatto così come sei, avrai imparato ad amare le cose di te che non puoi cambiare, a cambiare quello che non ami e a usare il potere che hai di dare un bel calcio a ciò che non ti fa più stare bene (persone comprese!).
"Questo libro ti chiarisce le idee su ciò che ti rende davvero felice, su ciò che ti fa sentire davvero vivo, e poi ti aiuta a crearlo e a raggiungerlo, invece di continuare a fingere che non puoi averlo." Jen Sincero

Jen Sincero (www.jensincero.com) è autrice di bestseller del New York Times e coach di successo che ha aiutato tantissime persone a trasformare la propria vita e la propria carriera grazie alla sua preziosa consulenza sotto forma di seminari, libri, articoli.
Jen è sempre in viaggio per tenersi in contatto con il suo pubblico e motivarlo.

Leggi un estratto dal libro TU 6 UN DURO Smettila di dubitare di quanto sei forte e inizia a vivere alla grande di Jen SINCERO

"Puoi cominciare dal niente, e dal niente e dall'impossibile scaturirà il possibile."
Michael Bernard Beckwith; ex tossicodipendente diventato spiritualista e poi ispirazione per i duri

"Se sei nuovo nel mondo dell'auto-aiuto, spero che questo libro ti incoraggi ad approfondire alcuni concetti fondamentali che hanno cambiato completamente la mia vita, affinché anche tu possa avere una rivelazione senza scappare via urlando.
Se hai già avuto un assaggio del mondo dell'auto-aiuto, spero che il mio libro ti permetta di compiere alcuni importanti cambiamenti, raggiungere qualche risultato tangibile e svegliarti un giorno incredulo per essere diventato te stesso...
Per aiutare anche te a ottenere ciò che vuoi nel corso di questo libro ti chiederò di accettare alcune cose non convenzionali e voglio esortarti ad avere una mente aperta.
No, ripensandoci, voglio gridartelo in faccia: "Sii aperto, altrimenti sei rovinato!". Dico sul serio. È molto importante.

Ciò che fai ti ha portato dove sei adesso. Se non sei soddisfatto della tua situazione attuale, è chiaro che hai bisogno di cambiare le cose.
Se vuoi vivere come non hai mai vissuto, devi fare cose che non hai mai fatto.
Non m’importa dell'opinione negativa che potresti avere di te stesso; il fatto che tu sia alfabetizzato, che abbia il tempo di leggere il mio libro e il denaro per comprarlo ti pone in una situazione di vantaggio. Non è qualcosa per cui devi sentirti in colpa, né superiore.
Ma è qualcosa da apprezzare e, se dovessi prendere la decisione di buttarti, sappi che sei in posizione ottimale per sfondare e mostrare al mondo quanto sei meraviglioso...

Abbiamo bisogno di persone toste che vivano alla grande e con uno scopo, cosicché possano essere d'ispirazione agli altri che vogliono alzare la testa.
La prima cosa che ti chiederò è di credere che viviamo in un mondo d'infinite possibilità.
Non m'importa se nella vita hai avuto infinite prove del fatto che non riesci a smettere di mangiare o che la gente è intrinsecamente malvagia o che non riusciresti a tenerti un uomo neanche se ti ammanettassi alle sue caviglie: devi comunque credere che tutto è possibile.

Vedi cosa succede. Cos'hai da perdere? Se provi a leggere questo libro e decidi che è solo un mucchio di scemenze, puoi tornare alla tua schifosa vita.
Ma forse, se metti da parte i dubbi, ti rimbocchi le maniche, corri qualche rischio e ti butti, un giorno ti sveglierai e ti renderai conto di vivere la vita che hai sempre desiderato."
Jen Sincero, dal suo bestseller "TU 6 UN DURO Smettila di dubitare di quanto sei forte e inizia a vivere alla grande"

Siamo tutti consapevoli che la vita non è un susseguirsi di favole e romanzi rosa in assoluto, non c'è sempre la primavera a risvegliare la propria realtà.
Ma spesso siamo in balìa di vari eventi negativi che non avevamo previsto.
L'autrice Jen Sincero ti insegna come diventare "duro" di carattere e tenero di cuore. La vita è una bella "partita" da giocare con le "carte" giuste. Se vuoi essere un duro devi focalizzarti sulle opportunità anche nelle difficoltà.
Quando qualcosa va storto la mossa giusta da fare è orientarsi sempre verso la soluzione senza lamentarsi e àncorarsi nel fondale più buio.

Ma chi sono i "duri" in questa vita? Sono coloro che imparano a ballare sotto la pioggia... Sono coloro che non si piangono addosso ma si danno da fare, sono coloro che guardano oltre le apparenze e si soffermano sulla propria evoluzione e sulla crescita interiore, sono coloro che vogliono migliorarsi giorno dopo giorno senza competere mai con gli altri ma solo con se stessi.
Vivere in questo mondo significa conoscere il mondo, capire il mondo. Scoprire il mondo in tutte le sfaccettature sia negative che positive significa avventurarsi anche con un po' di ironia e filosofia e se è il caso perdersi per ritrovarsi.
Il mondo intero è nostro patrimonio territoriale, è un paesaggio stupendo se lo sai affrontare. Questo genere di presenza mentale ti aiuta a tenere viva la tua forza interiore e ti proteggerà dalle sofferenze e difficoltà della vita.

I punti di forza di un "duro" e quindi di un leader vincente si trovano nell'area di sovrapposizione fra il proprio sé reale e il proprio sé ideale. I punti deboli invece sono le aree in cui non vi è corrispondenza fra la realtà e l'ideale.
Quando vuoi qualcosa e vuoi avere successo nella vita non arrenderti mai, vai avanti e chiedi sempre a te stesso ciò che desideri ma ricorda di avere purezza di intenzioni e un'incrollabile determinazione.
Tutto il resto giungerà a te, sempre se avrai agito senza inganni e cattiverie, altrimenti come un boomerang ti si ritorcerà contro.
In pratica le "persone dure" (agiscono con una mente dura ma con un cuore tenero) sono quelle che resisteranno a lungo termine nel gioco della vita e sono quelle che trionferanno sicuramente nella propria partita!

Alcuni dei libri consigliati nella BIBLIOGRAFIA


1) "I quattro accordi Guida pratica alla libertà personale"
di Don Miguel Ruiz
2) "Il business diverte L'autobiografia" di Richard Branson
3) "Il gioco della vita" di Florence Scovel Shinn
4) "Il potere di adesso Una guida all'illuminazione spirituale"
di Eckhart Tolle

5) "La legge dell'attrazione" di Esther e Jerry Hicks
6) "Le sette leggi spirituali del successo" di Deepak Chopra
7) "Pensa e arricchisci te stesso" di Napoleon Hill
8) "Puoi guarire la tua vita" di Louise Hay
9) "Sei come pensi di essere" di James Allen



Un caro saluto. Raffaele Ciruolo 
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mercoledì 18 aprile 2018

NATO PER VINCERE di Zig ZIGLAR e Tom Ziglar Trova il tuo successo

"NATO PER VINCERE Trova il tuo successo" di Zig ZIGLAR e Tom Ziglar (GRIBAUDI edizioni www.gribaudi.it) è l'ultimo bestseller del pilastro della motivazione Zig Ziglar.
Questo bellissimo libro, che segna il passaggio del testimone con il validissimo figlio Tom Ziglar, condensa 40 anni di idee e di pratiche rivoluzionarie in un unico volume per chiunque voglia crescere e migliorare ogni aspetto della sua vita subito!

"Sono stato attento a ogni singolo dettaglio di questo libro per assicurarmi che contenesse il meglio del meglio di tutto ciò che ho imparato e insegnato nella mia carriera.
Sei nato per vincere ma per vincere davvero devi pianificare di vincere e prepararti a vincere. Allora e solo allora puoi aspettarti di vincere."
Zig Ziglar

In Nato per vincere scoprirai che quando hai la speranza che le cose cambieranno (e un piano d'azione che renda possibile questo cambiamento) solo allora puoi agire.
L'approccio completo ed equilibrato alla vita che Ziglar ti propone ha ispirato milioni di persone a godere di una buona salute, di un nuovo e profondo livello di amore e gratitudine per la famiglia e gli amici, e a raggiungere la propria indipendenza finanziaria e la pace interiore.

"Zig Ziglar può cambiarti la vita, è una voce autentica nella landa dei venditori da strapazzo.
Zig è una luce, un mentore e un modello per milioni di persone."
Seth GODIN, autore dei bestseller La mucca viola e Quel pollo di Icaro, fan n° 1 di Zig

"Nato per vincere" è uno dei dieci libri che tutti dovrebbero avere e leggere. Non c'è da meravigliarsi se i titani del mondo del business, della politica e dello sport ritengono che Zig Ziglar abbia avuto la massima influenza nella loro vita e io non sono un'eccezione...
I consigli, i contenuti e il materiale raccolti in questo libro sono letteralmente inestimabili; è il culmine del lavoro di una vita."
Andy T. Hansen, FInstSMM (Oratore motivazionale numero uno nel Regno Unito, Sales trainer, Life coach)





ZIG ZIGLAR (1926 - 2012), il "maestro della motivazione", è stato descritto come "una delle icone americane", "il venditore dei venditori", e "un patrimonio che influenzerà per sempre la nostra storia".
Aiutando il prossimo a raggiungere il successo basandosi sulla sua filosofia di carattere, atteggiamento e capacità, ha avuto un impatto su quasi mezzo miliardo di persone.
Oggi l'eredità di Zig Ziglar continua a fare la differenza nella vita di chi segue la sua filosofia.
Zig Ziglar ha scritto oltre 29 libri sulla vendita e sulla motivazione, 10 dei quali sono diventati bestseller e sono stati tradotti in oltre 46 lingue in tutto il mondo.

I libri e i programmi motivazionali di Ziglar sono ampiamente distribuiti mediante diversi canali, tra cui il sito www.Ziglar.com, www.Amazon.com, e il più grande produttore di programmi audio al mondo, Nightingale-Conant.
Zig Ziglar ha pubblicato con Piero Gribaudi editore anche altri bestseller:

Ci vediamo sulla cima
, I segreti del venditoreOver the top,
Come diventare un venditore di successo, Top performance,
Passi verso la cima, 210 idee per pensare positivo.

Come CEO della Ziglar, Inc., TOM ZIGLAR porta avanti la filosofia di suo padre (Zig Ziglar), cioè semplicemente: "Puoi avere qualunque cosa tu voglia nella vita se aiuterai il prossimo a ottenere ciò che desidera".
Prima di essere nominato CEO Tom ha iniziato la sua carriera nel retail e nella vendita diretta. Si è unito alla Zig Ziglar Corporation nel 1987, imparando ogni aspetto del business poiché è partito dal lavoro nel magazzino alle vendite, fino alla promozione dei seminari, la gestione delle vendite, e poi la direzione.
Tom doveva mostrarsi all'altezza ma anziché cercare di prendere il posto del padre ha creato qualcosa da sé.

Sta coraggiosamente portando la Ziglar, Inc., nel mondo dei social network
, su Twitter, nei blog e webcast per presentare il messaggio di speranza, integrità e pensiero positivo a un nuovo pubblico.
Con la sua leadership innovativa tiene la Ziglar, Inc., al passo con i tempi. Tom Ziglar condivide la stessa passione di Zig per la scrittura nei suoi messaggi e nel suo pensiero su business, famiglia, successo, e sulle chiavi per una vita piena nel suo blog www.TomZiglar.com, nonché nelle apparizioni pubbliche.

Leggi un estratto dal libro NATO PER VINCERE Trova il tuo successo di ZIG Ziglar e TOM Ziglar

"Posso assicurarti che la filosofia di Nato per vincere di Zig funziona veramente. Zig aveva studiato e imparato dai migliori (tra cui Earl Nightingale, Dale Carnegie e molti altri)...
Zig Ziglar è stato il professionista più qualificato nell'ambito della comunicazione che abbia mai letto, ascoltato o incontrato...
La prima cosa che dovevo imparare era la volontà di lasciar andare il passato. Zig mi ha insegnato che la chiave del successo sta nel perseguire obiettivi orientati all'azione e ho creduto assolutamente alla sua filosofia basata sulla definizione di obiettivi...
Questo metodo funziona! Questa filosofia è reale! E la leggenda e l'eredità di Zig Ziglar continuano."
Larry R. Carpenter (Presidente e CEO di Carpenter Hotel Group)

E oggi dobbiamo ringraziare il suo erede Tom Ziglar, che continua la missione del padre con passione e devozione!
"La storia di papà è questa: nato nel cuore della Depressione, era il decimo di dodici figli. Suo padre morì quando lui aveva cinque anni. Papà iniziò a lavorare all'età di 6 anni, non andò mai bene a scuola e si sposò a vent'anni.
Iniziò la sua carriera nelle vendite e fallì miseramente per diversi anni. Poi all'età di 45 anni la sua vita cambiò completamente quando scoprì la sua eterna destinazione con la fede in Cristo.
Ha guadagnato e perso molti soldi a causa di decisioni davvero pessime ma poi la sua vita ha avuto una svolta decisiva ed è stato un modello per molti altri che esclamavano:
"Wow, se Zig ce l'ha fatta, POSSO FARCELA ANCH'IO".

La prossima volta che ti scoraggerai e ti lascerai prendere dalle tue circostanze ricorda semplicemente ciò che diceva papà:
"Non puoi controllare ciò che ti succede ma puoi controllare come rispondi a quello che ti succede". Se lui può, TU PUOI!...
La scelta di avere successo comincia con la scelta di fare ciò che fanno le persone di successo.
Loro praticano quotidianamente: VOLONTA', CAPACITA' e RICARICA.
Il concetto si basa sulla mia preferita di tutte le citazioni di papà: "Sei chi sei e sei cosa sei a causa di ciò che ti è passato per la mente.
PUOI CAMBIARE chi sei e cosa sei cambiando ciò che ti passa per la mente"." Tom Ziglar

"Nato per vincere ci esorta a dotarci di un nuovo codice interiore, rivelandoci gli ingredienti umani, intellettuali e spirituali per diventare persone di successo, cioè persone che realizzano la missione unica della propria vita.
Un Codice interiore che ci viene rivelato con 3 chiavi. Prima chiave: c'è sempre prima di tutto il racconto di una storia, di un fatto vero.
Seconda chiave: la testimonianza. Ogni insegnamento morale è stato prima da lui messo in pratica. Terza chiave: non dirci solo come fare ma PERCHE' fare.

Tutti noi sappiamo che quando c'è un "perché" degno ogni progetto e ogni richiesta acquistano più forza...
E in questi valori ho intravisto esattamente quello di cui l'Italia e l'Europa hanno più bisogno nell'attuale fase storica per ricordare a tutti, attraverso il lascito di Zig Ziglar, che siamo nati per vincere."
Paola Tambuscio (prima coach italiana certificata Ziglar Legacy e fondatrice di Ziglar Italia)

Ecco un'anteprima rapida da seguire per conoscere le competenze per essere un vincente: PARTE I: PIANIFICARE DI VINCERE; PARTE II: PREPARARSI A VINCERE. (servono 5 elementi: hai bisogno delle conoscenze giuste, devi alzare continuamente l'asticella delle tue prestazioni, devi acquisire gli strumenti che ti aiutino a lavorare meglio e più velocemente, devi esercitare le tue abilità, devi circondarti di persone e influenze positive).
PARTE III: ASPETTARSI DI VINCERE. "Se c'è speranza nel futuro, c'è potere nel presente."
John C. MAXWELL, dal suo bestseller "Come pensano le persone di successo Cambia il tuo modo di pensare e cambia la tua vita"

"Non dimenticare mai che la speranza è il catalizzatore che ti farà iniziare e che l'incoraggiamento mantiene viva la speranza.
La dose giornaliera di Volontà, Capacità e Ricarica è la fonte di incoraggiamento.
Ricorda, sei nato per vincere! Preparati! Aspettati il successo! Cambia il mondo!" Tom Ziglar

"Il fallimento è un evento, non una persona. Ieri è finito la notte scorsa. Metti da parte tutte le scuse e ricorda: tu sei capace...
L'incoraggiamento è il carburante per la speranza...
Non è quello che ti succede che determina gran parte del tuo futuro. Quello che accade capita a tutti noi. Ciò che conta è come reagisci a ciò che accade...
E' il tuo ATTEGGIAMENTO non la tua attitudine che determina la tua altitudine...
Il successo e la felicità non sono questione di fortuna ma di scelta. La felicità non è un piacere, è la vittoria...
Non è ciò che hai, è ciò che USI che fa la differenza... Il dovere ci fa fare bene le cose ma l'AMORE ce le fa fare belle...

La vita è troppo breve per spendere il tuo tempo prezioso cercando di convincere una persona che vuole vivere nel pessimismo.
Fai del tuo meglio per dare sollievo a quella persona ma non attardarti a lungo perché il suo atteggiamento ti tirerà verso il basso.
Circondati invece di persone OTTIMISTE...
Il successo è una questione di ghiandole: ghiandole sudoripare...
La DISCIPLINA è l'ingrediente mancante che farà la differenza nella tua vita.
Disciplina te stesso oggi in modo da avere una vita migliore domani. Quello che farai oggi può cambiare tutti i domani della tua vita...

Più riconosci ed esprimi GRATITUDINE per le cose che hai più cose avrai per cui esprimere gratitudine. Di tutti gli atteggiamenti che possiamo adottare l'atteggiamento della gratitudine è certamente il più importante e di gran lunga quello che cambia la vita...
La MOTIVAZIONE è la scintilla che accende il fuoco della conoscenza ed alimenta il motore della realizzazione. Massimizza e mantiene lo slancio.
La parola motivazione viene spesso confusa con manipolazione. La motivazione avviene quando persuadi gli altri a prendere azione nel loro stesso interesse. La manipolazione è la persuasione degli altri a prendere azione nel tuo interesse primario.
Spesso si dice che la motivazione non dura. Nemmeno un buon bagno. Ecco perché si consiglia di farlo ogni giorno...

Il principio base del raggiungimento di un obiettivo è capire che puoi andare tanto lontano quanto riesci a vedere e quando ci arrivi sarai sempre in grado di vedere più lontano ancora.
Ci sono solo tre tipi di persone: quelli che fanno succedere le cose, quelli che guardano le cose accadere e quelli che si chiedono "Che cosa è successo?".
Il fatto di credere intensamente in un obiettivo è una delle forze più potenti sulla terra." Zig Ziglar


Un caro saluto. Raffaele Ciruolo 

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domenica 15 aprile 2018

NAPOLI, AMORE MIO di Valeria GENOVA Un viaggio oltre il pregiudizio

"NAPOLI, AMORE MIO Un viaggio oltre il pregiudizio" di Valeria GENOVA (GRAUS Editore www.grauseditore.it) è un libro splendido che esprime una grande manifestazione d'amore per Napoli nata da un atto di profondo coraggio.
Valeria inizia il suo diario di bordo a Treviso, quando Napoli è la meta sconosciuta che fa spavento.
Lei, che oltre ai pregiudizi ha solo il buio a darle conforto, non sa ancora che nei due anni che l'attendono scoprirà una fetta di mondo di cui ignora l'esistenza né immagina che giorno dopo giorno, tra un vicoletto chiassoso e un'imponente chiesa, si innamorerà perdutamente della figlia del Vesuvio.

Il viaggio fisico ed emotivo di Valeria oltrepassa la Napoli sporca e criminale narrata da media e stereotipi, assaporando la Napoli che sorride, che rimprovera, che scalpita, che appassiona, la Napoli che vive di un'empatia fuori dall'ordinario.
Valeria Genova, la ragazza che ha suscitato l'estremo interesse dell'intera generazione di napoletani e non grazie al famoso post su Facebook, firma un diario che abbatte ogni singolo pregiudizio, svelando al mondo intero l'essenza di una città che va vissuta, compresa e amata. Prefazione di Francesco Paolantoni.

"La mia storia inizia il 3 agosto 2017, alle ore 9.00 circa della mattina. Un semplice post "Napoli, amore mio" cambia ogni mia prospettiva: condivisioni, likes, commenti e messaggi da tutti i napoletani del mondo per mostrarmi affetto incondizionato.
Da lì ha inizio un viaggio di amicizia con persone e luoghi. Da lì nasce un libro, "Napoli, amore mio. Un viaggio oltre il pregiudizio" per raccontare la mia Napoli, quella accogliente, vivace, forte che lotta ogni giorno contro l'ottusità e l'ignoranza...

Perché Napoli è così: un chiaroscuro di sentimenti, di odori, di colori, di rumori. Un saliscendi di toni, di vibrazioni, di sfumature.
La cultura popolare ti penetra se tu ti lasci penetrare, ti invade con la gioia e l'allegria delle persone, della confusione a ogni angolo.
Mi sento fortunata e più che mai sento Napoli come la mia città, da cui non andrei mai più via.
Un bel pezzo del mio cuore rimarrà sepolto qua, tra queste strade acciottolate, tra vicoli nascosti quasi da far paura, tra le luci e l'allegria." Valeria Genova





Valeria Genova (www.valeriagenova.com), classe 1985, si è laureata in Filosofia con il professor Umberto Galimberti e il prof. Fabrizio Turoldo.
Ha conseguito un Master in Marketing e Comunicazione a Roma e il diploma in Giornalismo Aerospaziale a Napoli.
Ha lavorato nel campo della comunicazione, delle risorse umane e nel 2014 ha fondato una rivista online e cartacea di filosofia pratica.
Attualmente si occupa di portare la filosofia nelle carceri minorili dimostrando come il pensiero sia per i detenuti l'unica possibilità di evasione e di progettazione futura.
Appassionata di Napoleone Bonaparte e di sport: la sua ossessione è il nuoto.

Il volume "Napoli, amore mio" (www.facebook.com/napoliamoremio17) descrive Napoli secondo una ragazza del Nord, che è diventata Ambasciatrice di Napoli con la medaglia d'oro della città!
"Napoli, amore mio. Un viaggio oltre il pregiudizio" sarà presentato a Napoli martedì 17 aprile 2018 alle ore 18.00 presso la bella Libreria Raffaello Books and Coffee al Vomero (via Michele Kerbaker 33-35):
www.facebook.com/events/236681650237649.
Interverranno: - l'autrice Valeria Genova - il docente di Lingua e Letteratura Latina dell'Università degli Studi di Salerno Enrico Ariemma
- la giornalista Daniela Merola. Anch'io sarò presente.

"Cari amici, a volte i sogni si avverano e io mai avrei pensato che uno dei miei più grandi e, forse, utopici, si sarebbe avverato in modo così spontaneo e incredibilmente coinvolgente, con l'aiuto di un intero popolo, quello napoletano che mi ha dato la spinta e la carica per comunicare, soprattutto agli scettici, cosa sia Napoli.
Non ho la presunzione di dire "la conosco tutta" e nemmeno di promuovere una Napoli fantascientifica priva di problematiche…
ma ho scritto e parlerò sempre con il cuore perché mi sento di poter dire di avere conosciuto l'ANIMA di questa città.

Quando ci si addentra nell'atmosfera di un posto, quando ci si lascia travolgere con lo spirito curioso e affamato di conoscenza, i pregiudizi diventano insignificanti, parole vane che non hanno più motivo di esistere e si dissolvono.
Vorrei che, con il racconto della mia esperienza, si diffondesse un messaggio di CONOSCENZA e CONDIVISIONE:

conoscenza del posto in cui si va, attraverso la completa immersione negli usi, mentalità, tradizioni e non per sentito dire o per preconcetti costruiti ad hoc per paura di ciò che si potrebbe trovare oltre la nostra comfort zone;
condivisione del nostro tempo con gli abitanti della nuova città; solo intrecciando relazioni umane vere, reali si può vivere in un paese diverso dal nostro, perché sono le persone a "fare un luogo", nient'altro.

Siamo noi esseri umani a creare ciò che noi definiamo "casa" e non è sempre il luogo d'origine la nostra vera casa ma ovunque ci si trovi a proprio agio e soprattutto quando non ci si sente soli.
Tutto questo a me è capitato a Napoli ma dovremmo fare in modo accadesse sempre, qualunque città o paese dovessimo andare ad esplorare.
Da questi principi è nato il libro "Napoli, amore mio. Un viaggio oltre il pregiudizio", il mio diario di viaggio sia fisico che emotivo dei miei due anni a Napoli." Valeria Genova

"Questa non vuole essere una prefazione, nun 'a saccio fà.
E' un ringraziamento a una ragazza che con il suo innamoramento per Napoli ha dato un'opportunità di riflessione a chi ancora pensa che Napoli sia solo pizza, mandolini, Pullecenella, scippi e Gomorra.
Grazie, Valè!" Francesco Paolantoni

"Napoli è molto di più... Napoli è magica, ti rapisce, ti prende il cuore, ti stordisce, ti ipnotizza.
Da quando ho iniziato per forza maggiore a trasferirmi ho capito l'importanza del liberarsi da tutti i pregiudizi nei confronti di una città, di un popolo, di una terra, e di immergermi completamente nella vita della città stessa per capirla, per captarne i pregi, per capire le difficoltà.
Napoli è anche la capitale della cultura filosofica... ma non solo.
In questa città si sono formate schiere di pensatori che hanno reso "Partenope" l'unica città al mondo a vantare una tradizione ininterrotta di pensiero ad altissimo livello per oltre duemila anni."
Valeria Genova

"Napoli per me non è la città di Napoli ma solo una componente dell'animo umano che so di poter trovare in tutte le persone, siano esse napoletane o no.
A volte penso addirittura che Napoli possa essere ancora l'ultima speranza che resta alla razza umana." Luciano De Crescenzo

Napoli è una città che splende di vita, di luce e di storia, ha tanta energia non solo da vivere ma anche da regalare. Il popolo napoletano con le sue mille risorse ha la sua capacità di adattamento e con il suo ingegno può insegnare a vivere e ad amare senza confine e senza ferire.
Napoli è viva, è piena di gioia, illumina la vita di chi la conosce.
Chi conserva il suo calore conoscerà per sempre l'amore, chi l'apprezzerà per la sua genuinità sarà deliziato da tanta umanità.
Non tutti conoscono questa città, una perla di amore che sa donare sempre il cuore. Napoli è questa... sole, mare e allegria: recita, danza e canta, molta fantasia, felicità e armonia.

"Il calore del popolo partenopeo è incredibilmente avvolgente, qui chiunque è in grado di godere di tutte le piccole gioie della vita...
In Napoli mi sono tuffata e adesso non vorrei più uscirne. Vorrei stare per sempre tra le sue braccia, cullata dalle tante cose che la rendono speciale.
Sì il clima, il mare, sì il cibo... ma Napoli è molto di più: è cultura, è ricchezza e povertà, è un groviglio di storie e racconti, è poesia e musica, è allegria e caparbietà, è capacità di vivere appieno la vita, è amore e consapevolezza.
La capacità dei napoletani di farti sentire come a casa è straordinaria.

Ho trovato forza, comprensione, solarità, capacità, non di nascondere i problemi, ma di affrontarli con il sorriso, a testa alta senza vergognarsi.
Ho sentito senso di appartenenza, comunità, rispetto reciproco, vera amicizia...
Napoli è davvero mille colori e non permetterò più a chi non c'ha vissuto di etichettarla come la città della camorra, dei terroni.
La difenderò sempre come fosse la MIA città, perché mi ha amato, mi ha protetto, mi ha reso felice più di qualunque altro posto al mondo. Napoli, amore mio."
Valeria Genova, dal suo libro "Napoli, amore mio Un viaggio oltre il pregiudizio", edito da GRAUS Editore



Un caro saluto. Raffaele Ciruolo 
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venerdì 13 aprile 2018

PENSA, CHIEDI, CREA di Paola FERRO Manuale pratico in 20 passi per riprogrammare la tua mente e attrarre ciò che vuoi

"PENSA, CHIEDI, CREA Manuale pratico in 20 passi per riprogrammare la tua mente e attrarre ciò che vuoi" di Paola FERRO (Edizioni ENEA www.edizionienea.it www.scuolasimo.it) è un manuale di crescita personale agile e pratico, articolato in 20 passi con 35 esercizi (riflessioni, meditazioni, integrazioni emisferiche, tapping energetico).
Attraverso le tecniche proposte potrai dare il via a un importante lavoro su di te, liberarti da blocchi e paure, riprogrammare la mente per raggiungere i tuoi obiettivi e creare la vita che desideri.
Il percorso pratico ed efficace proposto in questo libro ti permetterà di:

fare il punto della situazione; portare alla luce aspetti di te che ignori; valorizzare i tuoi talenti;
riscoprire i tuoi valori principali e i tuoi desideri; guarire il tuo bambino interiore; superare le tue paure;
cambiare le tue credenze/convinzioni negative e boicottanti; creare energeticamente i tuoi obiettivi;
sviluppare nuove capacità attrattive di abbondanza, successo e libertà.

Paola Ferro è Naturopata e Floriterapeuta. Riceve su Torino e provincia. Organizza e conduce corsi di crescita personale. Il suo sito è www.paolaferronaturopata.com
Appassionata nel campo del benessere olistico, ha approfondito e pratica varie tecniche energetiche come Reiki, Theta-Healing, Psych-k, E.F.T., (Emotional Freedom Technique), T.A.I. (Tecniche Alchemiche Interiori).
Ne è diventata Facilitatrice integrandole nella sua professione di Operatrice Olistica e Energetic Tutor.

Naturopata Paola Ferro ha fondato il sito www.scelgobenessere.it per diffondere la cultura del Ben-Essere, della cucina naturale, dei rimedi floriterapici e delle varie discipline olistiche.
Attraverso sessioni individuali e seminari di gruppo persegue il suo desiderio di aiutare le persone che lo desiderano a migliorare la propria vita.

"Ti chiedo di iniziare la lettura con molta curiosità, di rispondere con sincerità alle domande, seguendo l'ordine dei vari passi, appositamente strutturati per accompagnarti nel tuo percorso di crescita.
Assumiti la responsabilità e usa al meglio il tuo potere di scegliere quello che vuoi diventare.
Svolgi gli esercizi prendendoti tutto il tempo di cui hai bisogno, gli spazi di riflessione che ti servono e, se ti capiterà di voler abbandonare, ricorda che le tecniche che portano i migliori risultati funzionano solo se associate alla passione, alla motivazione e alla perseveranza.
Bene, cominciamo? Buona trasformazione!" Paola Ferro

Ecco alcuni dei 20 passi per riprogrammare la tua mente e attrarre ciò che vuoi:
perdona il tuo prossimo; cambia le tue abitudini; cambia le tue parole e i tuoi pensieri; riconosci la tua unicità;
riscopri i tuoi valori personali; trova la tua bussola interiore; impara a desiderare; crea e raggiungi i tuoi obiettivi;
crea il tuo piano di AZIONE; mantieni la motivazione; porta abbondanza e ricchezza nella tua vita;
pratica la gratitudine tutti i giorni; lascia andare e abbi fiducia.

PENSA, CHIEDI, CREA è un prezioso manuale di sviluppo personale con 35 utilissimi esercizi energetici da fare a casa anche con la propria famiglia. Sono esercizi pratici che ti permetteranno di padroneggiare la tua vita in completa e perfetta autonomia.
Inoltre questo libro ti spronerà a cancellare le memorie negative del passato che ti hanno danneggiato (rabbia, paure, rancori ecc.) e ti supporterà (grazie anche al corso Pensa, chiedi, crea se vorrai) nella creazione dei tuoi obiettivi energeticamente attivi (ovvero programmandoli sia nella tua mente conscia che in quella inconscia).
Inizierai un cammino progressivo partendo dalla presa di coscienza dei tuoi limiti, dei boicottaggi, delle credenze negative, delle cattive abitudini che minano il tuo benessere.

Imparerai a riprogrammare la tua mente, a trasformare le tue sofferenze in potenzialità, ad attivare i tuoi talenti, a riattivare la tua arte di desiderare e a sviluppare la capacità di attrarre ciò che vuoi attraverso nuovi obiettivi.
La chiave della felicità e del successo personale risiede infatti nell'apprendere tutte queste abilità e nel mantenere un pensiero positivo. Tutto risiede nella mente.
Per semplificare e capire meglio come funziona la tua mente devi paragonarla ad un computer: la mente conscia e razionale potrebbe essere rappresentata dallo schermo, mentre la mente inconscia da tutto il software interno.
Entrambe sono importanti per la trasmissione delle informazioni e devono cooperare per il buon funzionamento del PC.

La mente conscia e razionale è logica e impartisce gli ordini. La mente inconscia è la sede dei sogni, delle intuizioni, della creatività, delle credenze, delle emozioni: ma ha un grosso "limite".
Non dà giudizi di valore ossia non riconosce ciò che è giusto o sbagliato, buono o cattivo, vero o falso: esegue i comandi usando le informazioni acquisite/memorie che ha al suo interno e che la fanno diventare quindi il nostro "pilota automatico".
Mark Twain scrive: "Per capire e raggiungere ciò che vuoi comincia a scartare ciò che non vuoi."
Spesso la causa di ogni malessere è proprio rimanere ancoràti nella routine quotidiana e aspettare chissà cosa. Di tutte le esperienze che vivi prendi in considerazione soltanto la saggezza che contengono.

Per poter creare e scegliere un obiettivo è indispensabile "chiarire le proprie idee", scegliere con decisione e determinazione le varie possibilità di una vita migliore.
Apprendere o migliorare le capacità di fissare obiettivi (e quindi di raggiungerli) è fondamentale: non solo ti sarà molto utile ma svilupperà in te un nuovo modo di pensare e un atteggiamento positivo nei confronti della vita.
"Per iniziare bisogna smettere di parlare e passare all'azione." Walt Disney Ricorda: noi diventiamo ciò che occupa la nostra mente per la maggior parte del tempo.
"Abbi buona cura del tuo corpo, è l'unico posto in cui devi vivere per sempre."
Jim Rohn, autore del bestseller "La mia filosofia del successo"

Un passo che ritengo molto importante è il 9°: CAMBIA LE TUE ABITUDINI.
Fare le stesse cose potrebbe creare rigidità e resistenze al cambiamento, ecco perché devi attivarti ed essere lungimirante per la conquista di una nuova realtà e felicità. Molto spesso rimani àncorato nelle tue credenze negative che influenzano e condizionano la tua realtà e quindi la tua libertà.
Le convinzioni limitanti o potenzianti sono molto potenti e ti influenzano non solo a livello mentale ma anche emotivo e fisico.
Quando i due emisferi sono in equilibrio ti aiutano a esprimere al massimo le tue potenzialità. Quello sinistro è pratico, razionale, logico e pensa usando le parole.
L'emisfero destro è emotivo, creativo, intuitivo e pensa per immagini.

"E' solo essendo felici "A PRESCINDERE", sviluppando la gratitudine, il non attaccamento, lasciando andare i rancori, i sentimenti ostili, le zavorre, le cattive abitudini, che potrai attrarre ciò che desideri naturalmente, senza fatica...
Ricorda: siamo programmati per essere felici, per gratificarci e non per soffrire; le affermazioni che dicano il contrario ("la felicità non esiste, la felicità dura poco") sono solo boicotaggi e false credenze.

Ti auguro una buona ri-Nascita
lasciandoti con le parole di uno dei miei maestri, Dale Carnegie:
"Non è quello che hai, o chi sei, o dove sei, o cosa stai facendo che ti rende felice o infelice. E' quello che PENSI."
Paola Ferro, dal suo libro "PENSA, CHIEDI, CREA Manuale pratico in 20 passi per riprogrammare la tua mente e attrarre ciò che vuoi"

Alcuni dei libri consigliati nella BIBLIOGRAFIA:

Dale Carnegie, Come vincere lo stress e cominciare a vivere
Andrea Fredi
, Manuale di EFT - L'Arte della Trasformazione
Napoleon Hill
, Arricchisci te stesso! Con la guida della mente
Roy Martina
, Equilibrio Emozionale

Bruce H. Lipton
, La biologia delle credenze. Come il pensiero influenza il DNA e ogni cellula
Italo Pentimalli
, J.L. Marshall, Il potere del cervello quantico
Bob Proctor, Non è questione di soldi La ricchezza è nella tua mente



Un caro saluto. Raffaele Ciruolo 
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martedì 10 aprile 2018

IO SCELGO I MIEI STATI D'ANIMO di Salvatore SANFILIPPO La felicità in 3 passi

"IO SCELGO I MIEI STATI D'ANIMO La felicità in 3 passi" di Salvatore SANFILIPPO (YOUCANPRINT Edizioni www.youcanprint.it) è un libro di altissimo livello.
Descrive le migliori strategie adottate dai più grandi leader mondiali, che hanno fatto la reale differenza nella storia politica, sportiva e del miglioramento personale.
Seguendo passo passo le indicazioni del tuo emotional coach (un vero "allenatore mentale") imparerai: come gestire i tuoi stati d'animo in modo facile e veloce;
come trasformare le tue esperienze da negative a positive; come essere sempre al meglio anche in momenti difficili;

come vivere relazioni appaganti, stabili e complici; come sentirti sempre più sicuro, pronto ed efficace.
Io scelgo i miei stati d'animo ti porterà a capire meglio te stesso e a scoprire il tuo potere personale in modo da migliorare la tua vita e quella delle persone che ami: 3 passi per creare la tua felicità.
Se vuoi saperne di più e guardare un video, clicca sul seguente link:

www.salvatoresanfilippo.it/prodotti/libro_di_altissimo_livello.php

Leggi anche la recensione di un altro libro dello stesso autore:

LA TRIADE DELLA PNL di Salvatore SANFILIPPO I tre elementi per gestire il tuo stato d'animo e accedere istantaneamente alle tue risorse mentali




Salvatore Sanfilippo (www.salvatoresanfilippo.it) è un Personal CoachAllenatore Mentale, formatore e autore.
Il suo lavoro consiste nel guidare e sostenere le persone che vogliono intraprendere un processo di crescita e miglioramento personale e raggiungere con successo i propri obiettivi.
Per motivi personali, fin dall'adolescenza, deve accedere e sviluppare le proprie risorse interiori. Poi si trasferisce a Bologna per lavoro e qui conosce la PNL.
Dopo il PNL Practitioner decide di iscriversi ad un Master per Coach, completando così il Master in PNL ed aggiungendo moduli per il cambiamento immediato di stati d'animo.

Dal 2009 è Personal Coach, aiuta chiunque lo desideri a gestire i propri stati d'animo, in modo da ottenere quella serenità e sicurezza di fondo che permette di avere relazioni valide e di raggiungere risultati migliori in qualsiasi ambito.
Ha studio in Bologna ed effettua anche coaching on line. Tiene corsi di formazione ad ampio raggio ma è particolarmente richiesto per la capacità di trasmettere le tecniche più efficaci e semplici per gestire gli stati d'animo.

Si aggiorna costantemente con i migliori formatori italiani e stranieri: Roberto Cerè, Roberto Re, Anthony Robbins, T. Harv EKer, Robert Kiyosaki, per citarne alcuni.
Con l'Associazione Culturale Le Vie propone annualmente i corsi "Emozioni e Relazioni" e l'approfondimento con "Stati d'Animo".
Salvatore Sanfilippo ha pubblicato anche l'e-book La triade della PNL.

"Aiuto le persone a gestire al meglio i propri stati d'animo affinchè possano avere quella serenità e sicurezza per avere relazioni valide e raggiungere risultati migliori sia in ambito professionale che personale ed essere felici.
Oggi il mondo va velocissimo, spesso rimaniamo indietro e facciamo una gran fatica a stare al passo. A volte rimaniamo schiacciati: apparentemente non si vede via d'uscita. Non siamo nemmeno in grado di ascoltare i buoni consigli.

Spesso pensiamo che sia colpa degli eventi
ma non è così. Non è mai l'evento a determinare i nostri stati d'animo ma è il significato che diamo all'evento.
Se vuoi diventare tu il padrone della tua vita, contattami e insieme vedrai la tua vita cambiare."
Salvatore Sanfilippo Emotional Coach

Il nostro focus e i nostri pensieri sono fortemente influenzati dai nostri stati d'animo. Ciò che percepiamo e il modo in cui immagazziniamo quello che ci accade attorno influenza per buona parte le nostre azioni e quelle di chi abbiamo di fronte.
Ecco perché è fondamentale riconoscere e selezionare ciò che ci fa stare bene. In tal modo allenando la mente a "ri-programmarla" è possibile vivere diversamente e in maniera costruttiva gli eventi che si susseguono nella nostra realtà percettiva e quindi nella nostra qualità di vita emotiva.
Infatti i conflitti nascono per il 90% dall'incapacità di gestire i tuoi stati d'animo. Saper gestire i tuoi stati d'animo è la chiave per vivere una vita piena e appagante e per avere una comunicazione più gratificante.

Leggendo e mettendo in pratica il manuale Io scelgo i miei stati d'animo saprai applicare strategie efficaci in modo facile ed efficiente.
Comprenderai come accedere in modo facile e veloce alle tue risorse interiori, mentali ed emotive, anche quando sembra impossibile. Nel primo capitolo capirai nei dettagli quali sono i conflitti interni ed esterni.
Nel secondo capitolo ti renderai conto dell'importanza delle decisioni e della corretta gestione delle emozioni. Nel terzo capitolo imparerai gli step da applicare per vivere una vita di qualità.
Nel quarto capitolo scoprirai cos'è la zona di comfort e come migliorare la tua vita accrescendo le abilità personali fuori da questa zona.

Nel quinto capitolo comprenderai la differenza tra EMOZIONI e STATI D'ANIMO. Infine imparerai gli esercizi da fare per applicare le strategie e renderle produttive nella praticità e nella gestione della tua vita.
Saper gestire le emozioni equivale a vivere relazioni migliori, non solo affettive ma anche professionali e in qualsiasi contesto sociale.
La qualità della tua vita è proporzionale alla qualità degli stati d'animo che vivi costantemente nel quotidiano.
Se riuscirai a selezionare le emozioni (positive e negative) sicuramente migliorerà il tuo benessere psicofisico e quindi la tua intera esistenza.

Ma vediamo la differenza tra stati d'animo ed emozioni. Gli stati d'animo sono risposte di lunga durata, apparentemente provocate da uno stimolo esterno, che uniscono 2 o più emozioni e sono alimentate da noi stessi.
L'emozione è quella complessa catena di eventi compresa tra la comparsa dello stimolo scatenante e l'esecuzione del comportamento di risposta. L'emozione si manifesta su più livelli differenti: psicologico, comportamentale e fisiologico.
Cambiare lo stato d'animo negativo ti aiuta a vivere una vita migliore, a ottenere risultati e ad avere relazioni più armoniose ed equilibrate.

Ma non sottovalutare l'importanza anche globale dell'essere umano. Giovenale (poeta satirico latino) amava dire: "Mens sana in corpore sano". Infatti mente e corpo sono strettamente collegati.
La tua mente non può (in nessun modo) provare brutte sensazioni se il tuo corpo ne sta vivendo altre piacevoli. Viceversa il tuo corpo non può vivere uno stato di benessere se la tua mente è concentrata su qualcosa di brutto.
E' bene sapere che prima o poi nel "mare della vita" attraverserai non solo la bassa marea ma anche l'alta marea e le tempeste che arriveranno sicuramente.

Ma se saprai gestire saggiamente le tue emozioni e i tuoi stati d'animo ti troverai comunque "al riparo" e affronterai più agevolmente qualsiasi tempesta si presenterà sul tuo cammino.
Ricorda sempre che la durata della vita umana dipende dalla capacità di mantenere rapporti corretti (sia con il prossimo che con se stessi).
Devi imparare a gestire e migliorare le tue emozioni focalizzando la tua realtà sulle nuove opportunità vantaggiose.
Gli atteggiamenti mentali positivi sono la vera chiave per qualsiasi situazione: se vuoi una vita longeva e ricca di benessere e qualità, affronta e focalizza la tua quotidianità rivoluzionando la tua emotività.

"Un evento non è di per sé positivo o negativo: sei tu che decidi che impatto avrà sulla tua vita o sulla tua giornata! Non è ciò che ti capita che fa la differenza ma ciò che tu ci fai con ciò che ti capita.
Gli stati d'animo non ci succedono e di conseguenza li dobbiamo subire. Non è un qualcosa che ci viene dall'esterno. Le cose vanno bene e ho degli stati d'animo positivi, le cose vanno male e ho degli stati d'animo negativi.
Non è così: puoi sempre cambiare i tuoi stati d'animo e vivere meglio.

La qualità della tua vita è strettamente collegata alla qualità di stati d'animo che vivi durante il giorno. Quindi puoi decidere di vivere stati d'animo produttivi.
I nostri stati d'animo producono i nostri risultati. L'abilità di cambiare stato d'animo in situazioni che apparentemente non hanno via di uscita ci garantisce di affrontare le situazioni con molte più risorse a nostra disposizione.

Non esistono persone che vivono solo stati d'animo positivi. Gli stati d'animo negativi se li sappiamo gestire possono diventare dei nostri alleati.
Ogni persona è in grado di gestire i propri stati d'animo: basta un po' di conoscenza e un lavoro costante ed il gioco è fatto!"
Salvatore Sanfilippo, autore del libro "IO SCELGO I MIEI STATI D'ANIMO La felicità in 3 passi"


Un caro saluto. Raffaele Ciruolo 
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domenica 8 aprile 2018

RENDI MIGLIORE LA TUA VITA di Ilona BONIWELL e Patricia MACNAIR 365 consigli per vivere una vita lunga, sana e felice

"RENDI MIGLIORE LA TUA VITA 365 consigli per vivere una vita lunga, sana e felice" di Ilona BONIWELL e Patricia MACNAIR (EIFIS Editore www.eifis.it) propone consigli accessibili e pratici, organizzati per stagione e sostenuti dalle più recenti scoperte mediche.
Per migliorare la tua vita in tutti i campi basta poco: il giusto impegno e alcuni ottimi spunti che ti ispirano. Due stimate esperte nel campo della salute e della psicologia condividono con te un anno di preziosi consigli per nutrire il tuo corpo, la tua mente e il tuo spirito.
Perfetti da inserire nella vita quotidiana, questi piccoli cambiamenti producono un effetto cumulativo, che mira ad un miglioramento olistico globale e ad una vita più lunga.

Questo meraviglioso testo include anche esercizi per allenare la mente, citazioni cariche d'ispirazione e ricette salutari.
Tutto ciò pensato per promuovere un Tu felice, in salute e intelligente. Diventa la persona che hai bisogno di diventare.
"Sia che tu scelga di seguire i consigli giorno per giorno, o semplicemente tu decida di utilizzarli quando ti serve la giusta ispirazione, questo libro ti eleverà, ti ispirerà e ti incoraggerà con la sua affettuosa saggezza."
Eminé Ali Rushton, Responsabile Salute e Bellezza della rivista Psychologies
"La felicità non è qualcosa di preconfezionato. E' il frutto delle tue azioni." DALAI LAMA XIV



Dr. Ilona Boniwell (www.positran.eu) insegna Psicologia positiva nella University of East London e dirige il primo master europeo in Psicologia positiva applicata.
Tra le sue pubblicazioni: "Oxford Handbook of Happiness" (curato con S. David e A. Conley Ayers, 2014) e "La scienza della felicità Introduzione alla psicologia positiva".
Ilona Boniwell ha conseguito l'International MSc in Psicologia Positiva Applicata (I-MAPP) presso l'Anglia Ruskin University.

E' consulente per le Istituzioni commerciali ed educative, in qualità di direttrice di Positran, una società di consulenza che si dedica al raggiungimento di una trasformazione duratura attraverso strumenti e training positivi.
E' autrice ed editrice di 7 libri (fra i quali 100 Ways to Happiness) e ha tenuto oltre 150 conferenze e presentazioni.
Dr. Ilona Boniwell ha anche fondato il European Network of Positive Psychology ed è stata la prima vicepresidente dell'International Positive Psychology Association (IPPA).

Dr. Patricia Macnair è medico specializzata in active ageing. E' anche giornalista medico e ha collaborato con regolarità a molte pubblicazioni, trasmissioni televisive e on line, tra cui BBC Radio e BBC online, Spectator, Elle, Guardian, Yours Magazine, GP e Geriatric Medicine.

Leggi un estratto dal libro RENDI MIGLIORE LA TUA VITA di Ilona BONIWELL e Patricia MACNAIR 365 consigli per vivere una vita lunga, sana e felice

"Questo libro contiene tecniche per comprendere e praticare la mindfulness, compresi alcuni esercizi che aiutano ad aumentare la vostra consapevolezza di "essere".
Il nostro invito è quello di adottare i consigli di questo incredibile libro, prendere nelle vostre mani la vostra salute e felicità andando incontro, a cuor leggero, al cambiamento che vi porterà ad essere la persona che siete realmente destinati ad essere."
Dall'introduzione di Loretta ZANUCCOLI, editore e ideatrice del metodo PHYL

Il funzionamento della tua psiche non provoca solo malattie ma presiede anche ai fattori che governano il tuo benessere psicofisico.
Soddisfazione, autostima, ottimismo, saggezza, tolleranza: quali sono le risorse che puoi mettere in campo per conquistarli?
Puoi essere veramente felice? Quali sono i tuoi punti di forza?
La psicologia positiva è la scienza della felicità, del benessere, di tutto il lato positivo della vita. L'obiettivo è scoprire e sviluppare i fattori che permettono alle persone di prosperare.

Mentre la psicologia classica si propone di risolvere i problemi che riguardano la psiche la psicologia positiva vuole studiare ciò che rende la vita degna di essere vissuta, migliorando i punti di forza personali e la creatività.
Come dice il celebre psicologo Martin SELIGMAN (autore dei bestseller IMPARARE L'OTTIMISMO e La costruzione della felicità): "FAI FIORIRE LA TUA VITA".
E' possibile raggiungere la vera felicità (o meglio "l'ottimismo acquisito") riesaminando le predisposizioni negative, assaporando le esperienze positive e facendo leva sul desiderio naturale di migliorare se stessi.

La psicologia positiva parte dallo studio NON degli aspetti patologici (come la psicologia clinica) ma soltanto da quelli fisiologici, positivi: le cosiddette "potenzialità e virtù" personali che (se messe a frutto e accresciute) possono dare un profondo senso di soddisfazione e di benessere a chi le impiega, così come a chi osserva dall'esterno.
Una persona felice e soddisfatta apporta dei benefici non solo a se stessa ma all'intera società.
Martin Seligman è convinto che ci occorra una psicologia dell'"ESSERE all'altezza delle occasioni", ossia "l'effetto Harry Truman" (quando Truman succedette a Franklin Roosevelt, contro qualunque aspettativa, si rivelò essere uno dei migliori presidenti americani).

Ciò che conta è se scegli o meno di SVILUPPARE le qualità che hai dentro di te: la felicità NON arriva per caso ma richiede delle scelte.
Secondo la dott.ssa Ilona Boniwell devi concederti l'opportunità di fare tutte le scelte che puoi, di svolgere attività moderatamente impegnative (né facili né esageratamente difficili) nelle quali ti sembra di ottenere buoni risultati o comunque che ti danno soddisfazione.
Considera cosa pensi delle diverse situazioni e cerca di capire se il tuo punto di vista è diverso da quello degli altri.
Valuta se e come per te è meglio comportarti in modo differente. Tutto questo allena la tua autonomia e (di conseguenza) la tua motivazione intrinseca.

La PRIMAVERA è il momento ideale per iniziare cose nuove, la stagione perfetta per intraprendere con positività il viaggio verso il benessere.
Ora è il momento di rimettere in forma la mente e il corpo dopo lunghi mesi di oscurità e di pesanti carboidrati invernali.
Ecco alcuni dei 365 consigli per vivere una vita lunga, sana e felice:
"entra in contatto con la natura; elimina il disordine; fai stretching; sii curioso; fai riposare gli occhi; mangia regolarmente;
fai leva sui tuoi punti di forza; scopri l'aloe vera; aumenta l'energia.

FAI LEVA SUI TUOI PUNTI DI FORZA

"Le persone che utilizzano regolarmente uno dei loro punti di forza personali in modo nuovo ogni giorno della settimana sono più felici e riportano nel lungo termine una minore tendenza alla depressione.
Per individuare i tuoi punti di forza rispondi alle seguenti domande potenzianti:

Pensa ad alcune cose quotidiane che ti piace fare: cosa ti piace di più e perché?
Ripensando a quando eri giovane quali sono i tuoi episodi preferiti? Cosa stavi facendo?

Fra tutte le cose che fai in quale di queste ti senti vivo e pieno di energia?

Individuare e costruire i tuoi punti di forza ti aiuterà a valorizzarti, a credere in te stesso e ti incoraggerà a raggiungere il massimo potenziale."
Dr. Ilona Boniwell e Dr. Patricia Macnair dal loro libro "RENDI MIGLIORE LA TUA VITA 365 consigli per vivere una vita lunga, sana e felice"


Un caro saluto. Raffaele Ciruolo 
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