sabato 21 luglio 2018

PERSUASYSTEM di Gianluca LIGUORI Il mentalista più famoso d'Italia ti rivela come convincere 9 persone su 10

"PERSUASYSTEM Il mentalista più famoso d'Italia ti rivela come convincere 9 persone su 10" di Gianluca LIGUORI (MY LIFE Edizioni www.mylife.it) ti fa comprendere bene come si svolgono i processi comunicativi in modo da porre attenzione ai segnali giusti quando ascolti un'altra persona e da strutturare il tuo messaggio con efficacia e persuasione, usando non solo le parole giuste ma anche il tono di voce giusto, la postura, la mimica e l'espressività giuste.
Se vuoi imparare a comprendere quello che gli altri ti stanno dicendo "oltre le parole" questo è il libro giusto.
Scopri come utilizzare le tecniche del mentalismo per raggiungere il successo nella tua attività di vendita!

Pianificando la tua proposta di vendita secondo i 7 passaggi fondamentali otterrai un risultato win-win che farà prosperare sia te sia gli altri.
Nel libro sono distillati gli studi e le prove pratiche svolte sul campo dall'autore per perfezionare la sua strategia di persuasione non solo nel lavoro e negli affari ma anche nelle relazioni sociali.
"Ho elaborato un sistema tanto semplice quanto di impatto per arrivare nella mente della persona di fronte a te e farle dire la parola più bella del mondo: Sì!.
È possibile? Certo, se sai come fare. È questione di metodo, di strategia, di allenamento e di sensibilità." Gianluca Liguori

Il tutto è applicabile anche alla vita di tutti i giorni: per corteggiare la persona che ami; per pianificare una vacanza con un amico; per valutare con il tuo partner in quale ristorante mangiare ecc.
Si tratta sempre di vendere qualcosa (in questo caso un'idea) a qualcun altro: basta imparare a toccare le corde giuste per volgere a tuo vantaggio ogni atto comunicativo che miri alla persuasione.
"Perché non è importante cosa vendi ma come lo vendi."



Gianluca Liguori (www.gianlucaliguori.it), in arte Gianluca "Mind" Liguori, celebre mentalista italiano, ha introdotto il mentalismo in televisione e ha iniziato per primo a lavorare come Life Coach unendo il mondo della magia con l'innata sensibilità di saper leggere la mente delle persone.
Esperto di psicologia, Programmazione NeuroLinguistica (PNL), comunicazione efficace e public speaking, Liguori è mentalista nella vita come persona e come professionista.
Oggi Gianluca è il più famoso mentalista italiano e viene riconosciuto come uno dei più grandi esperti di comunicazione a livello mondiale.

Ha condiviso la sua arte con personaggi di spicco nel panorama sia internazionale che italiano, tra cui:
la famiglia reale del Qatar, la famiglia Kardashian, Snoop Dogg, Black Eyed Peas, Katherine Kelly Lang, Paolo Bonolis, Belen Rodriguez, Francesco Totti, Leonardo Pieraccioni, Laura Chiatti, Massimo Boldi, Lo Zoo di 105 etc…
Si stima che abbia letto qualcosa come 4000 libri in 12 anni (una media di 2 libri al giorno) indagando gli argomenti più disparati per aiutare le persone a superare le difficoltà della vita e a migliorare se stesse partendo dall'analisi delle proprie paure, delle proprie capacità e della propria mente.

Leggi 2 estratti dal libro "PERSUASYSTEM Il mentalista più famoso d'Italia ti rivela come convincere 9 persone su 10" di Gianluca LIGUORI:

4 strategie comunicative che portano il venditore a conquistare il cliente

L'ARTE DELLA PERSUASIONE


"Questo libro nasce con lo scopo di aiutarti a comprendere come si svolgono i processi comunicativi, d'insegnarti come strutturare il tuo messaggio in modo efficace e persuasivo… Imparerai a impostare la tua proposta di vendita secondo i 7 passaggi fondamentali, ognuno dei quali andrà fatto al tempo opportuno, rispettando una successione logica.
Da sempre nutro la passione per il funzionamento della mente e ho fatto del mentalismo il mio lavoro.
Ho frequentato i corsi dei più famosi formatori a livello mondiale, letto i loro libri e affinato alcune delle loro strategie grazie alla pratica quotidiana.
Mi sono specializzato in tecniche di persuasione, tecniche di vendita e processi decisionali… Noi non otteniamo ciò che meritiamo ma solo ciò che negoziamo." Gianluca Liguori

I principi della comunicazione sono alla base della vita di ogni essere umano: la comunicazione è un'arte da modellare. L'arte del comunicare è una disciplina ampia che necessita approfondimenti e formazione.
Comunicare bene significa fondamentalmente osservare una serie di piccoli dettagli comportamentali. La comunicazione efficace migliora le tue relazioni e rafforza la tua realtà.
"Non si può non comunicare." Paul Watzlawick Infatti l'essere umano comunica sin dalla nascita. Watzlawick, Beavin e Jackson hanno postulato alcuni assiomi della pragmatica della comunicazione umana:

"C'è una proprietà del comportamento che difficilmente potrebbe essere più fondamentale e proprio perché è troppo ovvia viene spesso trascurata: il comportamento non ha un suo opposto.
In altre parole non esiste un qualcosa che sia un non comportamento o, per dirla anche più semplicemente, non è possibile non avere un comportamento."
E il comportamento è comunicazione e la comunicazione a sua volta influenza ed è influenzata dal comportamento.
Imparare a comunicare nel modo migliore è il primo passo per aumentare le tue possibilità di successo: è importante instaurare un equilibrio.

Per ogni relazione interpersonale esiste un punto di equilibrio che risulta dall'integrazione armonica di tutte le componenti che intervengono nel processo. Da qui si può proseguire con empatia e disponibilità verso una nuova realtà.
Gianluca Liguori in Persuasystem offre strumenti validi per ottenere risultati eccellenti grazie soprattutto a 4 strategie comunicative: strumenti concreti per migliorare la tua vita a prescindere dalla tua attività professionale.
Chi comunica è una fonte di trasmissione immersa totalmente nella comunicazione. Spesso non riesci a comunicare bene a causa di passate esperienze negative stressanti: non per questo devi limitare la comunicazione!

Secondo gli studiosi della comunicazione, messi di fronte a ogni offerta, possiamo reagire in soli 4 modi:
contrattacco (è una reazione basata sullo scontro dove la persona reagisce con forte energia, quasi con rabbia, allo scopo di liberarsi del venditore);
fuga (chi fugge vuole temporeggiare allontanandosi dal nemico con l'intenzione di affrontarlo in seguito. Funziona così anche nella comunicazione);
resa (questa è la reazione tipica di chi crede di aver percorso ogni strada possibile per trovare una soluzione ma, non avendola ancora trovata, si arrende e smette di cercare);
accettazione (questa è la situazione ideale alla quale aspira ogni venditore: la persona che ha appena ascoltato la nostra proposta è disposta a dire "sì").

I concetti chiave per diventare convincenti ed assertivi sono l'empatia e l'intelligenza emotiva. Quando si comunica con intelligenza sociale ed emotiva i rapporti migliorano, tutto avviene in maniera naturale e trasparente e gli equilibri razionali sono salvi.
Devi sempre eliminare l'incomprensione dai tuoi rapporti personali e professionali: così sarai in armonia in ogni ambito della tua vita.
L'unico modo per diventare ottimi comunicatori è leggere, informarsi e studiare ma anche confrontarsi, ascoltare e soprattutto AGIRE per modellare il proprio comportamento, diventando scultori di se stessi.

Osserva più profondamente gli altri come anime (e quindi un valore aggiunto) e non solo come persone (valore capitale).
Seguendo questo nuovo approccio (più socievole e amorevole) potrai creare un'empatia considerevole, più efficace, costruttiva e produttiva.
La comunicazione è paradossalmente un'intesa emotiva collettiva: per funzionare deve simboleggiare "un abbraccio collettivo".
Impara ad acquisire un nuovo linguaggio comunicativo: la parola ha un potere apparentemente limitato o poco considerato.
Il linguaggio spesso può distruggere ma può anche costruire.

Alcune delle mie citazioni preferite dal libro PERSUASYSTEM Il mentalista più famoso d'Italia ti rivela come convincere 9 persone su 10 di Gianluca LIGUORI (MY LIFE Edizioni):

"Comunicare non significa solo inviare informazioni all'indirizzo di un'altra persona. Significa creare negli altri un'esperienza, coinvolgerli fin nelle viscere, e questa è un'abilità emotiva."
Daniel Goleman
"Il fallimento di una relazione è quasi sempre un fallimento di comunicazione."
 Zygmunt Bauman, autore del bestseller Conversazioni sull'educazione

"Possiamo avere tutti i mezzi di comunicazione del mondo ma niente, assolutamente niente, sostituisce lo sguardo dell'essere umano."
Paulo Coelho
"La comunicazione avviene quando, oltre al messaggio, passa anche un supplemento di anima." Henri Bergson
"Se il tuo domani sarà uguale a ieri, avrai vissuto un solo giorno." Gianluca Liguori
"La tendenza a giudicare gli altri è la più grande barriera alla comunicazione e alla comprensione." Carl Rogers


Un caro saluto. Raffaele Ciruolo 
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venerdì 20 luglio 2018

I MIGLIORI POST di GIUGNO 2018

Ecco i migliori articoli di giugno 2018 selezionati per voi:

1) DREAM di Marcia WIEDER Chiarisci e crea ciò che vuoi

"DREAM Chiarisci e crea ciò che vuoi" di Marcia WIEDER (VENEXIA Editrice www.venexia.it) è una guida profonda e avvincente per vivere la vita al massimo e raggiungere i tuoi sogni più arditi, grazie a strumenti pratici i cui risultati concreti hanno migliorato la vita a migliaia di persone.
Prefazione di Jack CANFIELD: "Marcia Wieder è la migliore Dream Coach del pianeta. Con il suo aiuto ho portato la mia vita a un livello completamente nuovo."...

2) MINDFOODNESS di Emanuel MIAN Allena la tua mente a gestire meglio cibo, corpo ed emozioni


"MINDFOODNESS Allena la tua mente a gestire meglio cibo, corpo ed emozioni" di Emanuel MIAN (MIND Edizioni www.mindedizioni.com) è un ottimo libro che unisce in maniera "occidentale" la mindfulness, ossia l'attenzione consapevole nel "qui e ora", con il mindful eating, cioè l'alimentazione consapevole, attraverso l'Acceptance and Commitment Therapy (ACT), un approccio terapeutico che ha l'obiettivo di modificare il rapporto personale con le emozioni negative cambiando la prospettiva e la modalità di pensiero e azione...

3) BUSINESS INTELLIGENTE di Roberto CERE' Come diventare finalmente libero

"BUSINESS INTELLIGENTE Come diventare finalmente libero" di Roberto CERE' (BUR RIZZOLI www.rizzolilibri.it) rivela il percorso da seguire per raggiungere la realizzazione personale e lavorativa in modo efficace.
Con l'autorevolezza di chi ha affiancato aziende leader a livello mondiale e la chiarezza di chi aiuta ogni anno decine di migliaia di persone Cerè ti guida passo dopo passo alla scoperta di una realtà che aspetta solo di essere esplorata in tutte le sue potenzialità.
"Roberto Cerè è il più seguito mental coach d'Italia." Panorama

4) IMPARANDO DAI MIGLIORI di Francisco Alcaide HERNANDEZ Le lezioni degli uomini di successo per la tua crescita personale

""IMPARANDO DAI MIGLIORI Le lezioni degli uomini di successo per la tua crescita personale" di Francisco Alcaide Hernández (Anteprima Edizioni www.anteprimaedizioni.it) dimostra che la via più rapida per raggiungere il successo è imparare dai migliori, da coloro che sono arrivati là dove tutti desiderano arrivare.
Francisco Alcaide Hernández ha studiato numerosi personaggi di fama internazionale con il preciso obiettivo di comprendere la formula del loro successo (e del successo in generale).

Il risultato è questo splendido libro in cui i grandi
(da Steve Jobs a Napoleon Hill, da Richard Branson a Warren Buffett, da Bill Gates a Donald Trump) ti parlano della loro esperienza, ti danno preziosi consigli...

5) HAPPY GENETICA di Richard ROMAGNOLI e Pier Mario BIAVA Dall'epigenetica alla felicità

"HAPPY GENETICA Dall'epigenetica alla felicità" di Richard ROMAGNOLI e Pier Mario BIAVA (EIFIS Editore www.eifis.it) ti introdurrà in modo scorrevole e chiaro alla comprensione dell'epigenetica e della ricerca sulle cellule staminali, donandoti chiavi di lettura nuove e pratiche per portare più benessere e salute nella tua vita.
Una vera e propria rivoluzione scientifica e culturale! Un'opera unica, da due autori di bestseller italiani.
Quando scienza e felicità si incontrano nascono progetti bellissimi come quello tra il prof. Pier Mario Biava e Richard Romagnoli...

"I QUATTRO SEGRETI DELLA FELICITA'" di Pamela A. HAYS (Edizioni ERICKSON www.erickson.it) ti aiuterà a costruire il tuo benessere psicofisico, che a sua volta migliorerà il benessere degli altri.
Grazie a questa comoda "cassetta degli attrezzi" ricca di esercizi, consigli e strategie imparerai a:
riconoscere e sfruttare al massimo i tuoi punti di forza;
risolvere i problemi con fiducia e calma;
gestire le emozioni complesse davanti a difficoltà difficili da controllare;
costruire relazioni sane e reciprocamente soddisfacenti;
apprezzare quello che hai e goderti di più la vita.
Questo libro contiene anche un'intervista al dott. Paolo CREPET. Traduzione di Riccardo MAZZEO...
7) TRASFORMA LA PAURA IN POTERE di Gabrielle BERNSTEIN L'universo è dalla tua parte
"TRASFORMA LA PAURA IN POTERE L'universo è dalla tua parte" di Gabrielle BERNSTEIN (MY LIFE Edizioni www.mylife.it) ti guida fino alla riconquista del tuo potere.
I preziosi segreti rivelati dall'autrice liberano la presenza del tuo potere nella consapevolezza che l'universo è dalla tua parte.
In questo New York Times bestseller Gabrielle Bernstein ti insegna come trasformare la tua paura in potere per vivere una vita divinamente guidata.
Le storie, le lezioni e le meditazioni nel libro guidano al rilascio dei blocchi che ti impediscono di raggiungere ciò a cui tieni di più: la felicità, la sicurezza e la lucidità nel perseguimento degli obiettivi
8) DIVENTA CHI SEI di Emilie WAPNICK Una pratica guida per persone creative che hanno molteplici passioni ed interessi
"DIVENTA CHI SEI Una pratica guida per persone creative che hanno molteplici passioni ed interessi" di Emilie WAPNICK (MGMT edizioni www.mgmtedizioni.com www.mgmtmagazine.com) si rivolge a tutti i "MULTIPOTENZIALI", ossia coloro che, cavandosela bene in più campi non collegati tra loro, si occupano contemporaneamente di differenti progetti.

Emilie Wapnick
, artista e coach, diventata famosa in tutto il mondo per il suo discorso al TED Talk "Perché alcuni di noi non hanno un'unica vera vocazione", capovolge i classici consigli per avere successo nel lavoro.
Invece di suggerire la specializzazione in un'unica disciplina, la scelta di una nicchia o la pratica costante in una sola area, fornisce un programma pratico per creare una vita soddisfacente attorno a TUTTE le tue passioni...
9) LA BIOLOGIA DELLE SCEMENZE di Tiziana CIRILLO Qualche cazzata la facciamo tutti ma tu non avrai esagerato? Se non migliori con questo libro, allora ci vuole un miracolo
L'autrice, detta "Maverick" ("chi non si adegua alle regole"), dedica il libro "ai "folli", a quelli che non vanno col gregge, sempre in fila.
A coloro che hanno il coraggio di schierarsi e di andare controcorrente quando è necessarioA coloro che non hanno paura di pensare o agire diversamente, i "maverick"."
Imparerai tecniche facilissime di crescita personale che ti daranno risultati enormi e veloci.
Comincerai finalmente a prenderti cura di te con gioia e amore. Diventerai una persona nuova, consapevole, ottimista e con una bella energia
10) IL COACHING di Pierre ANGEL e Patrick AMAR
"IL COACHING" di Pierre ANGEL e Patrick AMAR (Società Editrice IL MULINO www.mulino.it) offre una panoramica completa di questa particolare relazione di aiuto che mira a favorire un ambiente di crescita e di sviluppo personale e professionale: concetti, metodi, strumenti, aspetti operativi e prospettive future
"Il coaching è un ottimo strumento per migliorare la performance delle persone perché è volto a sviluppare consapevolezza, responsabilità e fiducia in sé.
Un'azienda che può contare su collaboratori dotati di queste caratteristiche è destinata al successo."
Paolo BORZACCHIELLO, coach e formatore



Un caro saluto. Raffaele Ciruolo 
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giovedì 19 luglio 2018

IL COLLOQUIO DI COUNSELING di Vincenzo CALVO Tecniche di intervento nella relazione di aiuto

"IL COLLOQUIO DI COUNSELING Tecniche di intervento nella relazione di aiuto" di Vincenzo CALVO (Società Editrice IL MULINO www.mulino.it) fornisce in modo chiaro e rigoroso un quadro di riferimento teorico e concettuale dell'intervento di counseling, approfondendone inoltre i principali aspetti tecnici e operativi, anche grazie a tanti esempi concreti.
Il testo illustra in dettaglio la conduzione del colloquio di counseling: un utile strumento per coloro che già utilizzano le abilità di counseling nella loro pratica professionale, per gli studenti in formazione e per tutte le figure professionali interessate alle relazioni di aiuto specialistiche.

Il counseling è un tipo di intervento di aiuto che, attraverso la costruzione di una relazione con il cliente caratterizzata da ascolto, fiducia e comprensione empatica, incoraggia la persona a riflettere in modo nuovo sulle proprie difficoltà, a esprimere autenticamente il proprio punto di vista e a immaginare e sviluppare soluzioni efficaci ai problemi.
Il counselor è un professionista in grado di utilizzare appropriatamente le efficaci tecniche del colloquio come strumento per facilitare la comunicazione, la riflessione, la consapevolezza e il cambiamento del cliente al fine di affrontare e risolvere problemi e difficoltà di varia natura.

Vincenzo Calvo è docente di Teoria e tecniche del colloquio psicologico e di Tecniche di counseling familiare alla Facoltà di Psicologia dell'Università degli Studi di Padova.
E' vicedirettore della Scuola di Specializzazione in Psicologia del Ciclo di Vita dell'Università degli Studi di Padova. E' coautore con A. Simonelli di "L'attaccamento: teoria e metodi di valutazione" (Carocci, 2002).

"Il counseling è finalizzato ad operare più in un'ottica di promozione della salute e del benessere che di cura della malattia...
Il counseling si muove nella direzione di promuovere la salute, l'adattamento, la qualità della vita degli individui e delle famiglie, facendo leva soprattutto sulle risorse e sui punti di forza presenti nell'ambiente o nell'individuo.
Il counseling fa propria un'ottica fondata su una visione positiva dell'uomo, in cui trova spazio la fiducia nell'esistenza di concrete possibilità di cambiamento e di miglioramento delle condizioni di vita." Vincenzo Calvo

"Il colloquio di counseling Tecniche di intervento nella relazione di aiuto" contiene 7 capitoli:
1. Aspetti definitori 2. Approcci teorici e ambiti di applicazione
3. Il counselor efficace 4. Lo svolgimento del colloquio
5. La tecnica base: la riformulazione
6. L'approfondimento dei contenuti: le domande
7. Fasi dell'intervento e modelli di relazione di aiuto

Il primo capitolo affronta il tema complesso della definizione del counseling, oggetto di un ampio dibattito (talvolta anche aspro) fra gli operatori del settore.
Il 2° capitolo descrive i principali approcci teorici presenti nel counseling.
Il terzo illustra le caratteristiche di base e le abilità personali e relazionali di cui il counselor ha bisogno per effettuare un intervento efficace.
In particolare vengono approfondite le 3 caratteristiche fondamentali individuate da Carl Rogers: autenticità e congruenza, accettazione, comprensione empatica.

Il 4° capitolo tratta alcuni aspetti pratici del colloquio di counseling: conduzione non direttiva, ascolto attivo, setting (la stanza, il tempo, il contatto, l'atteggiamento del counselor), gestione di aspetti fondamentali del colloquio (apertura e chiusura, fase centrale, silenzio).
Il 5° capitolo descrive nel dettaglio la tecnica base del counseling: la riformulazione.

Il sesto analizza la tecnica del fare le DOMANDE, aspetto centrale per approfondire i temi che emergono nel counseling e per spingere più in profondità la relazione di aiuto.
Nell'ultimo capitolo il dott. Vincenzo Calvo descrive le fasi dell'intervento di counseling e propone 3 modelli di relazione di aiuto, fra quelli più noti e utilizzati nel panorama recente.

Il counseling si propone di accompagnare e favorire la crescita personale: non è una terapia poiché bisogna anche saper indirizzare il cliente allo psicologo, allo psicoterapeuta o allo psichiatra quando è necessario.
Oggi le possibilità sono maggiori rispetto a 15 anni fa e si è creata a poco a poco una maggior consapevolezza riguardo a questa figura professionale.
Il counseling più che una professione è una scelta di vita, è un percorso che in realtà non finisce mai: un percorso di formazione permanente, il che vuol dire mantenere sempre vivo il contatto con la spinta alla crescita, al rinnovamento, alla disponibilità a mettersi in gioco in qualsiasi situazione.

Il counselor è in pratica "un operatore della salute" perché promuove il benessere psicofisico dell'individuo e della comunità. Egli infatti deve integrare il sapere con il saper essere e quindi con il saper fare e creare.
E' necessario adeguarsi con metodi e mentalità moderni, altrimenti si diventa prigionieri di se stessi e del mondo che ci circonda.
La sfida di ogni essere umano è trovare la strada per un equilibrio tra una realtà esterna in trasformazione e una interna in evoluzione verso la creazione e la realizzazione di un proprio progetto esistenziale.

Gestire la vita non è facile: richiede spesso l'intervento di una guida, di qualcuno che abbia già attivato dentro di sé questo processo e che possa accompagnare altri nel percorso di crescita per diventare se stessi al meglio.
Il colloquio di counseling è estremamente utile per l'orientamento perché permette una migliore comprensione, un maggior coinvolgimento e una migliore attivazione del cliente.
Poi fornisce informazioni sui percorsi formativi con la capacità di gestire le relazioni (che sono alla base di ogni rapporto umano) e spiega come riformulare la propria situazione con un approccio diverso, più efficace e costruttivo.

Da non sottovalutare mai la "dimensione emotiva" del colloquio che è parte integrante per fare il "primo passo" con equilibrio.
Essa infatti può avere un'influenza determinante sulle scelte future sia personali che professionali.
Ricordiamo però che l'approccio iniziale di ogni colloquio non determina la qualità delle prestazioni finali.



Un caro saluto. Raffaele Ciruolo 
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martedì 17 luglio 2018

RESILIENZA ALIMENTARE di Mariavittoria SPINA I segreti del benessere consapevole nel Nuovo Millennio

"RESILIENZA ALIMENTARE I segreti del benessere consapevole nel Nuovo Millennio" di Mariavittoria SPINA (Edizioni SPAZIO INTERIORE www.spaziointeriore.com) spiega in modo semplice e ricco di esempi concreti e facili esercizi come acquisire uno stile di vita basato sulla resilienza alimentare che favorisca il benessere e il nutrimento integrale, completo e naturale, dell'essere umano a vantaggio della salute umana, della Terra e di tutti i suoi abitanti.
Sentirsi meglio ogni giorno è questione di scelte quotidiane, come rivelano le antiche tradizioni sapienziali in cui le scienze all'avanguardia trovano sempre più corrispondenze.

Resilienza alimentare ti permette di rispondere proattivamente alle pressioni della vita contemporanea, recuperando la capacità di orientare coscientemente la tua vita e di attingere naturalmente all'energia necessaria al raggiungimento dei tuoi obiettivi in qualunque campo.
Ampie sezioni sono dedicate alla pratica e agli esercizi che possono fare la differenza nel determinare la qualità della vita quotidiana e la consapevolezza dell'individuo sempre più cosciente, sano e vitale.

"Questo libro è stato scritto per coloro che sono stanchi di mangimi, intrattenimento, falsità e delusioni. È stato scritto per l'umanità perché un futuro migliore è possibile, adesso.
È stato scritto per te, che lasci risuonare queste parole fin dentro al luogo senza spazio e senza tempo in cui puoi sentirne la verità e affermare io sono, io voglio, io POSSO.
Esci dall'illusione e comincia a vivere veramente. Attingi alla forza della conoscenza: presenza, consapevolezza, esperienza.

Impara a riconoscere tutto ciò che è veramente benefico, vitale, integrale e salutare.
Riappropriati del diritto di forgiare consciamente il tuo destino.
Migliorare è sempre possibile. Ogni momento può essere decisivo e fare la differenza nella tua vita. Dipende solo da te.
Tutto questo significa praticare la resilienza alimentare, i segreti del benessere consapevole nel Nuovo Millennio."
Mariavittoria Spina
Se vuoi saperne di più, clicca sui seguenti link:

www.spaziointeriore.com/casa-editrice/fuori-collana/727-resilienza-alimentare

http://perleneltempo.progettovajra.net/p/resilienza-alimentare.html





Mariavittoria Spina (www.progettovajra.net) è traduttrice editoriale e docente universitaria, specializzata in Scienze linguistiche per la comunicazione internazionale.
Da molti anni si occupa di antiche conoscenze e crescita personale, ricercando nei mondi visibili e invisibili le migliori tecniche e soluzioni all'avanguardia utilizzate dalle antiche tradizioni sapienziali e sempre più avvalorate dalla scienza contemporanea.
Attraverso il progetto Vajra-Perleneltempo dal 2013 divulga idee e condivide risorse olistiche dedicate allo sviluppo sostenibile del potenziale umano e al benessere psicofisico autentico.

Leggi 2 estratti dal libro RESILIENZA ALIMENTARE I segreti del benessere consapevole nel Nuovo Millennio di Mariavittoria SPINA:

VITALITA' E BENESSERE NEL NUOVO MILLENNIO

ALIMENTAZIONE DEL CORPO FISICO


"Chiunque sia dotato di sufficiente spirito di osservazione potrà convenire che l'essere umano è molto più di un corpo senziente e di una mente pensante.
Ma è solamente grazie all'energia vis che, rendendosi conto di questa sostanziale verità, si può imparare a prendersi cura di se stessi seguendo la coscienza, lungo un percorso di conoscenza e innovazione che rispecchia i principi guida della filosofia di vitalità e benessere nel Nuovo Millennio, ovvero della resilienza alimentare:
Nutrire il corpo fisico con cibi vitali, integrali e salutari.
Saper riconoscere e assumere tutti gli alimenti necessari e adeguati al proprio benessere.

Respirare, bere, mangiare, muoversi e riposare consapevolmente.
Conoscere e rispettare se stessi e l'ecosistema ospite.
Gestire il proprio potere di scelta, esercitandolo attraverso l'utilizzo ottimale di pensieri, parole e azioni.
Nei prossimi capitoli vedremo insieme come possiamo mettere in pratica questi principi, imparando a diventare resilienti e a infondere vis a ogni livello del nostro essere: nel corpo fisico, nella psiche e anche oltre, fino a coinvolgere la totalità della coscienza umana e planetaria nello sviluppo ottimale e sostenibile del nostro potenziale evolutivo." Mariavittoria Spina

Resilienza alimentare è il manuale olistico di alimentazione e metafisica che spiega come realizzare la vita che vuoi vivere veramente a partire dalle tue abitudini e scelte quotidiane.
Realizzarsi e raggiungere il benessere psicofisico in modo sano, naturale e integrale non è mai stato così semplice!
Il viaggio della vita molto spesso diventa difficile e stressante e quindi bisogna fare chiarezza e orientarsi verso il benessere psicofisico totale: fare la differenza nelle scelte di vita quotidiana in modo consapevole e cosciente.

Se vogliamo vivere in armonia, in salute e quindi a lungo, bisogna soffermarsi sul benessere psicofisico autentico e duraturo: ciò significa essere consapevoli della propria vita evitando di soffermarsi sulle illusioni transitorie, realizzando una stabilità psicofisica ma soprattutto emotiva.
Ecco perché è necessario imparare a diventare resilienti. Essere resilienti significa resistere al sistema che non sempre sta "in piedi".
Possiamo realizzarci, evolvere e fare nuove entusiasmanti scoperte ma se limitiamo la nostra focalizzazione, o non comprendiamo l'intensità dell'esperienza vitale, non si potrà evolvere su questo pianeta meraviglioso.
La mancanza d'ossigeno non potrà mai raggiungere un cambiamento sostanziale, di innovazione e di intraprendenza: evoluzione o estinzione dipenderà da noi.

Il risveglio dell'Umanità inizia sempre da ogni singolo individuo. Risvegliarsi significa distaccarsi da qualunque sistema di illusioni e presunzioni e riprendere una vita libera e cosciente.
Tutti vogliono vivere bene, avere vita lunga e godere di ottima salute, ma spesso l'osservazione o la visualizzazione rimane limitata, offuscata e ignorata.
Questo non è un libro comune: contiene segreti per il benessere consapevole e spera di condividerli con i lettori in forma "attiva" poiché consente di trasformare questi elementi sapienziali da principi di conoscenza a pilastri del benessere quotidiano.
Ma soprattutto questo testo è dedicato a coloro che vogliono avere una marcia in più per ottenere un cambiamento positivo intrinseco, percettivo e soggettivo.

Tutto ciò con una nuova comprensione della resilienza alimentare ma non solo quella. Spesso si parla di resilienza ma molti non conoscono il suo significato.
Resilienza è il termine utilizzato per definire la proprietà di un corpo di riprendere la propria forma dopo aver subito un urto: una resistenza dinamica, proattiva se esercitata in modo cosciente, adatta a essere eletta qualità fondamentale per la sopravvivenza.
La resilienza deve essere soprattutto alimentare, in un'epoca in cui l'intera umanità è gravemente piagata dalla malnutrizione e fuorviata dalla disinformazione, perché l'alimentazione comprende tutto ciò che concorre ad alimentare, ovvero a rifornire di energie vitali, l'essere umano.

Perché bisogna inserire nella propria vita la resilienza alimentare?
Perché è fondamentale rimanere in salute e vivere più a lungo possibile
.
Tutto ciò non è utopia: se applicata correttamente con consapevolezza l'essere umano diventerà un individuo evolutivo, costruttivo in modo da diventare un "rifornitore" di energie vitali.
La resilienza alimentare darà risultati fondamentali sul benessere collettivo e di riflesso anche sociale sia nel campo sanitario che scientifico.

Infatti se osserviamo le percentuali in Italia quasi una persona adulta su due (46%) è in sovrappeso (tra queste una su cinque è obesa) mentre nel mondo le persone sovrappeso sono oltre due miliardi, quelle obese seicento milioni, pari al 13% dell'intera popolazione mondiale: vi sembrano dati felici?
È evidente che occorre informare di più e meglio per promuovere la salute umana, a cominciare da un'efficace politica di prevenzione che non può prescindere dalle abitudini nutrizionali, e in generale alimentari, di ogni individuo.
Bisogna correre ai ripari altrimenti finiremo in un'ondata di malesseri distruttivi sia fisici che economici, sociali, sanitari, politici!

Alcune delle mie citazioni preferite dal libro RESILIENZA ALIMENTARE I segreti del benessere consapevole nel Nuovo Millennio di Mariavittoria SPINA (Edizioni Spazio Interiore):

"In questo mondo nuovo si chiede agli uomini di cercare soluzioni private a problemi di origine sociale anziché soluzioni di origine sociale a problemi privati."
Zygmunt Bauman, autore del bestseller Conversazioni sull'educazione

"Quello che mi ha sorpreso di più negli uomini dell'Occidente è che perdono la salute per fare i soldi e poi perdono i soldi per recuperare la salute.
Pensano tanto al futuro che dimenticano di vivere il presente in maniera tale che non riescono a vivere né il presente né il futuro.
Vivono come se dovessero non morire mai e muoiono come se non avessero mai vissuto." Dalai Lama

Alcune delle LETTURE CONSIGLIATE nella bibliografia

1) La dieta alcalina di Laura Wilson
2) Mangiare Zen di Thich Nhat Hanh e Lilian Cheung
3) Corso di Esistenza di Fosco Del Nero
4) Scardinare il Sistema Tecnogeno - Reality Transurfing di Vadim Zeland



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domenica 15 luglio 2018

LA FELICITA' E' PER TUTTI di Alberto D'AURIA Terapia del quotidiano per vivere amare e capirsi

"LA FELICITA' E' PER TUTTI Terapia del quotidiano per vivere amare e capirsi" del dott. Alberto D'AURIA (Effatà Editrice www.effata.it Collana: Vivere in pienezza) spiega che la felicità è un dono.
Non si compra né con la virtù né con tutti gli sforzi di essere perfetti, a meno che la nostra dote non sia l'umile accoglienza della vita e della storia in cui siamo inseriti.
Far questo significa amarsi, amare i propri sogni e lottare per essi; significa accogliere la vita che c'è in noi e i nostri limiti, senza rifugiarsi in illusori sogni di perfezionismo, nella continua maturazione del senso della nostra esistenza e della capacità di donarlo a chi ci sta vicino.

"La felicità non è fortuna di pochi ma possibilità per tutti. Ovviamente per tutti coloro che avranno il coraggio di fare verità dentro di sé per scoprire i propri doni e i propri limiti, per accettarsi nella realtà del vivere ed essere quindi pronti per quell'avventura che è la vita: diventare veramente uomini e donne, adulti e liberi in grado di spendersi per gli altri.
Allora scopriremo che il detto di Gesù: "C'è più gioia nel DARE che nel ricevere" è la radice segreta della felicità!"
Dalla prefazione di Mons. Renzo Bonetti

"La felicità è una merce meravigliosa: più se ne distribuisce, più se ne ha." Blaise Pascal
"Non dimentichiamo che il sole c'è sempre, anche quando una spessa coltre di nubi lo ricopre…
La felicità esiste, seppur talvolta si nasconda dietro alle avversità della vita.
La forza interiore, quel senso che la vita ogni giorno ci offre e a cui i protagonisti di questo testo hanno dato credito con effetti straordinari su se stessi e su quanti erano a loro vicini

chiede a noi la responsabilità di rendere la nostra esistenza degna di felicità, cioè capace di accogliere la gioia ogniqualvolta si presenti nel nostro sforzo di mantenere vivo il desiderio di vita, di infinito e di amore che alimenta la nostra quotidianità." Alberto D'Auria
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www.editrice.effata.it/libro/9788869293016/la-felicita-e-per-tutti

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Alberto D'Auria (www.studiopsicoeducativo.it) è scrittore, psicologo psicoterapeuta, counselor educativo e operatore di training autogeno.
Laureato in Psicologia Clinica e dell'Educazione presso l'Università Pontificia Salesiana di Roma; ha inoltre conseguito la laurea in Scienze Politiche, un Master in Clinica della relazione di coppia e altre specializzazioni in campo psico-pedagogico.
Vive ed esercita la professione di psicoterapeuta ad indirizzo psicodinamico a Verona e tiene seminari di formazione su tutto il territorio nazionale. È autore di numerosi articoli e trasmissioni radiofoniche e promotore del progetto "Mistero Grande".

Si occupa anche di coppie e famiglie in difficoltà sia nella pratica clinica sia in ambito pastorale. Alberto D'Auria ha pubblicato:
Il caso di Cinzia, in P. Causin ~ S. De Pieri, Disabili e rete sociale (Franco Angeli 2006);
Comunicare è un'arte (Effatà 2011);
Sui sentieri dell'interiorità (Effatà 2013);
Gesù secondo Freud (Effatà 2014 coautore Fausto Bertolini);
Il potere terapeutico del perdono (Sugarco 2016);
I disagi dell'anima e l'esorcismo (Sugarco 2017).

Se ti metti alla ricerca della felicità affronterai inevitabilmente un confronto serrato con te stesso, con le tue sofferenze, con il tuo insieme di luci e ombre e la tua sete di infinito.
Il libro La felicità è per tutti ha l'obiettivo di far nascere in te la speranza di poter raggiungere la felicità ma soprattutto scatenare l'ardente desiderio di AGIRE per trovare la tua originale via verso la felicità.
Infatti essa non è una meta immediata ma l'effetto di un'esistenza che ha dispiegato la propria identità, vissuta in pienezza nell'incontro autentico con se stessi e con gli altri.

"Se qualcuno avrà il coraggio di non arenarsi a questa introduzione ma di continuare a leggere i capitoli seguenti, avrà la possibilità di imbattersi in un gruppo ben nutrito di cultori della felicità con le mani in pasta;
avrà la possibilità di incontrarsi con persone, non con una vita perfetta, non con una vita di successo, ma sicuramente di grande fascino, di grande carisma e simpatia ma soprattutto con una grande voglia di trasmettere la loro straordinaria carica vitale.

Davanti a voi, in sintesi, vedrete sfilare le storie, le esperienze, le riflessioni di tante persone più o meno note al grande pubblico, conosciute da molti per i libri scritti o le interviste concesse o le associazioni fondate o dai pochi che appartengono alla cerchia dei loro cari e conoscenti:
tutti accomunati da un'esistenza pienamente vissuta e aperta ai vari doni di cui è capace una vita, tutti capaci di percorrere il loro cammino fino in fondo, fin sopra la cima da cui possono, come fari nella notte, gettare fasci di luce verso coloro che non riescono a trovare una propria direzione e stanno combattendo nel mare in tempesta…

La felicità è l'effetto del vivere in pienezza i nostri giorni, del rispondere agli interrogativi che la vita stessa pone in modo personale a ciascuno di noi, nell'incontro autentico con noi stessi e con l'altro, nell'individuare il senso della nostra esistenza in qualsiasi esperienza che ci troviamo ad attraversare.
Ecco fatto, è già stato svelato uno dei primi "segreti" di questo testo sulla felicità: tale madame non si lascia comprare da nessuno e nessuno che voglia civettare direttamente con lei riuscirà mai a cadere nelle sue grazie; il resto lo scoprirete lettura facendo.

I 4 capitoli in cui è stato suddiviso il testo La felicità è per tutti trovano la loro ragione già in questa introduzione, laddove si parla degli eventi entro i quali la nostra cara felicità si presenta:
ricerca, attuazione di un compito, amore per noi stessi, incontro autentico con l'altro, esperienza della scoperta del senso anche nelle situazioni più buie." Alberto D'Auria



Un caro saluto. Raffaele Ciruolo 
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