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domenica 8 luglio 2012

Visualizzazione creativa di Shakti Gawain

"VISUALIZZAZIONE CREATIVA - Usa il potere dell'immaginazione per ottenere ciò che vuoi dalla vita" di Shakti GAWAIN (L'Età dell'Acquario Edizioni - www.etadellacquario.it) indica la strada per un cambiamento reale, conciliando il pragmatismo occidentale con la saggezza delle pratiche di meditazione orientali. La visualizzazione è una tecnica alla portata di tutti, fondata sui poteri della nostra immaginazione.

Attraverso una serie di facili esercizi e di meditazioni positive da interiorizzare giorno dopo giorno, sblocca l'energia cosmica e universale che è dentro di noi e ci aiuta a sconfiggere l'insicurezza e l'insoddisfazione che proviamo di fronte agli altri e davanti alle sfide della vita. Apporta grandi benefìci in tutti gli aspetti della nostra esistenza: salute, lavoro, amicizie, amore, ecc.

La visualizzazione creativa è una chiave preziosa per attingere alla bellezza e generosità della vita.

Guarda questo VIDEO (in inglese) intitolato "I 4 passi per una visualizzazione creativa efficace in base al libro Visualizzazione creativa di Shakti Gawain":
1) STABILISCI IL TUO OBIETTIVO

2) CREA UNA CHIARA IMMAGINE MENTALE

3) FOCALIZZATI SPESSO SU DI ESSA

4) FORNISCI ENERGIA POSITIVA ALL'IMMAGINE

Shakti Gawain è una pioniera nel campo della crescita personale. Da più di vent'anni opera con straordinario successo nel campo del self-help psicologico e dello sviluppo della consapevolezza e dell'autostima. "Visualizzazione Creativa", qui riproposto in una edizione completamente rivista e aggiornata dall'autrice, è il suo libro di maggior successo. Infatti ha venduto più di 5 milioni di copie in tutto il mondo.
Questo testo è formato da 5 parti:
1) Cos'è la visualizzazione creativa;
2) Come viene utilizzata;
3) Meditazione e affermazioni;
4) Tecniche speciali;
5) Vivere in modo creativo.

Prima parte: CHE COSA E' LA VISUALIZZAZIONE CREATIVA.

Gli ELEMENTI BASE: la visualizzazione creativa è una tecnica che consiste nell'usare la vostra immaginazione per realizzare quello che desiderate nella vita. Essa non è niente di nuovo, di strano o di insolito: voi stessi la state già utilizzando nella vita di tutti i giorni, in ogni minuto.
E' il vostro potere naturale di immaginazione, la fondamentale energia creativa dell'universo, che voi usate di continuo, che ne siate coscienti o meno. E' una tecnica che serve per "CREARE QUELLO CHE VOLETE VERAMENTE": amore, successo, gioia, rapporti gratificanti, un lavoro che vi realizza, espressione della vostra personalità, salute ecc.

IL MECCANISMO FONDAMENTALE:
Per capire come funzioni la visualizzazione creativa, è bene riflettere su alcuni principi e su come essi interagiscono fra di loro. Il nostro universo fisico non è realmente fatto di "materia": la sua componente fondamentale è una sorta di forza, o essenza, che possiamo chiamare ENERGIA. Facciamo tutti parte di un unico grande campo di energia. Il pensiero è una forma di energia relativamente sottile e leggera, e perciò in grado di cambiare con rapidità nel tempo.
Il pensiero e i sentimenti hanno una loro energia magnetica che attrae l'energia avente natura simile. Il pensiero o un'idea precedono sempre la loro manifestazione. L'idea è cioè una cianografia: crea un'immagine della forma, poi la dinamizza facendo fluire l'energia fisica in essa. Alla fine si manifesta sul piano fisico. Lo stesso principio vale anche se non intaprendiamo alcuna azione fisica diretta per realizzare concretamente le nostre idee. Il semplice fatto di avere in mente un'idea e di conservarla costituisce un'energia che tenderà ad attrarre e creare quella forma astratta sul piano materiale.

UN SEMPLICE ESERCIZIO DI BASE:
Ecco un esercizio che utilizza la tecnica basilare della visualizzazione creativa: in primo luogo pensate a qualcosa che vi piace: scegliete qualcosa di semplice, che potete immaginare di ottenere facilmente. Mettetevi in una posizione comoda, in un posto tranquillo, quando vi sentirete completamente rilassati, cominciate a immaginare ciò che volete, esattamente come lo vorreste.
Dopo aver visualizzato con la mente, pronunciate queste parole:
"Questo, o qualcosa di meglio, ora si realizza per me in modo soddisfacente e armonioso, con il massimo vantaggio per tutte le persone interessate".

Ripetete questo esercizio anche tutti i giorni. Vi sembrerà un esercizio inutile, ma l'autrice ha RIGENERATO molte persone :-) . L'IMPORTANTE E' RILASSARSI: nel momento in cui corpo e mente sono profondamente rilassati, le onde cerebrali subiscono una modificazione effettiva, diventando più lente.
Tale livello di coscienza più profondo e più lento viene comunemente chiamato LIVELLO ALFA, mentre quello in cui ci si trova durante lo stato normale di veglia si chiama LIVELLO BETA.

COME VISUALIZZARE:
Molti si chiedono che cosa significhi esattamente la parola "visualizzazione". Alcuni si preoccupano del fatto di non riuscire a "vedere" effettivamente un'immagine mentale quando chiudono gli occhi e cercano di visualizzare. Non lasciatevi impressionare: NON E' AFFATTO INDISPENSABILE "VEDERE" MENTALMENTE UN'IMMAGINE.
In effetti la visualizzazione creativa si può manifestare attraverso due modalità: PASSIVA e ATTIVA. Nella passiva non scegliamo ma prendiamo ciò che viene. In quella attiva scegliamo coscientemente, e creiamo così quello che desideriamo vedere o immaginare.

Ci sono "4 fasi fondamentali per una visualizzazione creativa efficace:
1) STABILITE IL VOSTRO OBIETTIVO
2) CREATEVI UN'IDEA O UN'IMMAGINE CHIARA
3) CONCENTRATEVI SPESSO SULLA VOSTRA IDEA O IMMAGINE
4) FORNITE ENERGIA POSITIVA ALL'IDEA O IMMAGINE"

- UNA TECNICA ESCLUSIVAMENTE POSITIVA.
- LE AFFERMAZIONI

Le affermazioni sono uno degli elementi più importanti della visualizzazione creativa. Affermare vuol dire "RENDERE FERMO". Un'affermazione è un enunciato forte, positivo, che qualcosa è già in un dato modo. E' una maniera di "rendere fermo", consolidare, ciò che state immaginando.
Vi sono alcune cose importanti da tenere presenti a proposito delle affermazioni:

1) FORMULATE SEMPRE LE AFFERMAZIONI AL TEMPO PRESENTE, NON AL FUTURO
2) FORMULATE SEMPRE LE AFFERMAZIONI NEL MODO PIU' POSITIVO POSSIBILE
3) In generale PIU' UN'AFFERMAZIONE E' BREVE E SEMPLICE, PIU' E' EFFICACE
4) SCEGLIETE SEMPRE DELLE AFFERMAZIONI CHE SENTITE COME COMPLETAMENTE GIUSTE
5) RICORDATE SEMPRE CHE STATE CREANDO QUALCOSA DI NUOVO
6) LO SCOPO DELLE AFFERMAZIONI NON E' QUELLO DI CONTRADDIRE O CERCARE DI CAMBIARE I VOSTRI SENTIMENTI O EMOZIONI
7) CERCATE IL PIU' POSSIBILE DI CREARE UN SENTIMENTO DI FIDUCIA, di SENTIRE CHE LE VOSTRE AFFERMAZIONI POSSONO REALMENTE AVVERARSI.

- UN APPARENTE PARADOSSO SPIRITUALE
Accade talvolta che persone che hanno studiato la filosofia orientale o che si trovano su un percorso di crescita della coscienza, provino una certa esitazione a usare la visualizzazione creativa quando ne sentono parlare per la prima volta. Il loro conflitto proviene da un "apparente" paradosso: essi infatti vedono una contraddizione tra l'idea dell' "ESSERE QUI E ORA", che implica la rinuncia all'attaccamento e al desiderio, e l'idea di proporsi degli obiettivi creando ciò che si vuole dalla vita.
Dico APPARENTE perchè nella realtà NON ci sono contraddizioni tra i due insegnamenti quando li si comprenda a un livello più profondo: sono entrambi principi importanti, da comprendere e da vivere se si vuole diventare persone consapevoli.

Seconda parte: COME UTILIZZARE LA VISUALIZZAZIONE CREATIVA. La visualizzazione creativa come parte integrante della vita.

Per poter usare la visualizzazione creativa nel modo più efficace bisogna puntualizzare alcuni concetti e apprendere le tecniche specifiche. L'importante è imparare a usare spesso la visualizzazione creativa, facendola diventare in un certo senso un rito.
Esistono molti modi di usare la visualizzazione creativa: sta a voi ricordarvi di provarli nelle situazioni opportune. Con la perseveranza e la comprensione del procedimento sul quale si basa, riuscirete a realizzare quelli che vi sembreranno dei miracoli.

"Due cose PER ME MOLTO IMPORTANTI durante il mio percorso di crescita con la visualizzazione creativa sono state:
1- LEGGERE regolarmente libri che elevavano il mio spirito, mi ispiravano, aiutandomi a rimanere in contatto con i miei ideali e le mie aspirazioni più elevate e che mi dessero incoraggiamento nei momenti difficili.
2- AVERE UN AMICO o, meglio ancora, una comunità di amici che condividano l'aspirazione a imparare a vivere con maggiore consapevolezza, e che vi sostengano e vi aiutino nei vostri sforzi."

ESSERE - FARE - AVERE
Spesso le persone vivono la propria vita procedendo nel senso sbagliato: cercano cioè di AVERE più cose, o più soldi, allo scopo di FARE sempre più ciò che desiderano, in modo da ESSERE felici. Le cose invece stanno esattamente al contrario:
"dovete prima ESSERE chi veramente siete, poi FARE quello che occorre facciate, allo scopo di AVERE quello che volete avere."

TRE ELEMENTI NECESSARI
Esistono tre elementi che vi permetteranno di determinare la probabilità che in una data situazione la visualizzazione creativa abbia successo per voi:
1) DESIDERIO.
Dovete desiderare veramente di ottenere o creare quello che avete scelto di visualizzare. Chiedetevi: "DESIDERO DAVVERO, IN CUOR MIO, CHE QUESTO OBIETTIVO SI REALIZZI?"
2) FIDUCIA.
Più credete nell'obiettivo che avete scelto e nella possibilità di raggiungerlo, più sarete certi di farcela. Chiedetevi: "Credo veramente che questo obiettivo esista?" e "CREDO VERAMENTE CHE SIA POSSIBILE CHE IO LO REALIZZI O LO OTTENGA?".
3) ACCETTAZIONE.
Dovete essere disposti ad accettare e avere ciò di cui siete in cerca. Chiedetevi:
"VOGLIO VERAMENTE E COMPLETAMENTE RAGGIUNGERE CIO'?".

La somma totale di questi tre elementi è l'INTENZIONE. Quando avete un'intenzione vera e profonda di creare qualcosa, la desiderate intensamente, avete piena fiducia nella possibilità di farcela, e siete disposti a possederla.

- ENTRARE IN CONTATTO CON LA PROPRIA ANIMA.
Uno dei passi più importanti perchè il lavoro di visualizzazione creativa si riveli veramente eficace consiste nel percepire di essere in contatto con la vostra fonte spirituale interiore. La fonte spirituale è una sorgente di AMORE, di SAPIENZA, di ENERGIA infiniti. Fonte può per voi significare DIO, oppure l'intelligenza universale, il grande spirito, l'unità cosmica o la vostra vera essenza interiore.
Ci si rende conto di essere creatori del proprio mondo e di avere il potere di creare le esperienze più importanti e necessarie al vostro processo di apprendimento. Sentirsi eccezionalmente forti, in alto, "IN VETTA AL MONDO, CAPACI DI SMUOVERE LE MONTAGNE", sono tutte indicazioni della condizione di contatto con la propria anima.
Lo stesso accade nell'esperienza di innamoramento... quando tutto appare meraviglioso, perchè il fatto di amare un altro essere umano fa sì che l'anima stessa si manifesti.

- LASCIARSI PORTARE DALLA CORRENTE
L'unico modo efficace di usare la visualizzazione creativa è quello basato sullo spirito della filosofia cinese-taoista e cioè il "lasciarsi portare dalla corrente". Ciò significa che non dovete sforzarvi di arrivare là dove volete andare; dovete solo avere bene presente in voi dov'è che volete andare, e poi seguire pazientemente e armoniosamente la corrente del fiume della vita, finchè vi ci porta.

- PROGRAMMARE IL BENESSERE
Una parte importantissima di tutto il processo di visualizzazione creativa consiste nella programmazione della prosperità. Ciò significa comprendere appieno e diventare coscienti del fatto che l'universo è ricco, e che la vita sta in realtà cercando di darvi ciò che i vostri cuori e le vostre anime desiderano veramente, sul piano emotivo, materiale, mentale e spirituale.
- ACCETTARE IL PROPRIO BENE - FLUIRE VERSO L'ESTERNO - GUARIRE.

Terza parte: MEDITAZIONI E AFFERMAZIONI.

Questa 3° parte è formata da:
- SVILUPPARE SE STESSI LIBERANDO LA PROPRIA ENERGIA
- APRIRE I CENTRI DI ENERGIA
- CREARE IL PROPRIO SANTUARIO
- INCONTRARE LA PROPRIA GUIDA
- TECNICA DELLA BOLLA ROSA (un tipo di meditazione semplice ed efficace)
- MEDITARE PER GUARIRE.

"Amo e guarisco me stesso a tutti i livelli: spirituale, mentale, emotivo e fisico. Onoro e rispetto il mio corpo. Ascolto i messaggi che il mio corpo mi invia. Sto imparando a prendermi cura di me. Amo il mio corpo, lo accetto completamente. Sono buono con il mio corpo, e il mio corpo è buono con me. Merito di essere sano e di sentirmi bene. Sono pieno di energia e di vitalità.
Il mio corpo è in equilibrio, in perfetta armonia con l'universo intero. Ringrazio per la salute, la bellezza e la vitalità che seguitano ad accrescersi in me. E' naturale sentirsi bene."
- INVOCAZIONE.

- COME USARE LE AFFERMAZIONI
Sono tantissimi i modi con cui si possono usare le affermazioni con efficacia e potenza. Ogni processo ha i suoi tempi e si sviluppa in modi diversi: affermare mentalmente, affermare oralmente, affermare scrivendo, affermare con gli altri. Altre affermazioni:
- Per accettare se stessi
- Per sentirsi in forma
- Per migliorare i rapporti
- Per liberare la creatività
- Per avere amore divino e guida divina.

Quarta parte: TECNICHE SPECIALI.

Questa 4° parte è formata da:
- PRENDERE APPUNTI PER UNA VISUALIZZAZIONE REALMENTE CREATIVA
Ecco qualche suggerimento per l'impostazione del vostro quaderno di appunti:
1. Affermazioni
2. Flusso di energia
3. Successo
4. Apprezzamento
5. Autostima
6. Autogratificazione
7. Guarigione e assistenza agli altri
8. Fantasia e idee creative.

- QUANDO L'ENERGIA E' BLOCCATA
Il trucco sta nell'amare e accettare se stessi, provando compassione per il fatto di aver avuto delle convinzioni errate, e simultaneamente vedere con chiarezza che si è pronti a liberarsene.
Eccovi alcune possibili affermazioni di sblocco:
"Ora mi libero di tutto il passato. Ora io dissolvo tutte le convinzioni negative, limitanti."
- SCRIVERE LE AFFERMAZIONI.

- COME STABILIRE GLI OBIETTIVI
Questa è certamente la parte più importante. Scrivete le seguenti categorie:
- Crescita personale/istruzione
- Lavoro e carriera
- Rapporto con gli altri
- Espressione creativa
- Denaro
- Stile di vita e proprietà
- Divertimenti e viaggi.
Ora avendo presente la vostra situazione attuale, scrivete a fianco di ogni categoria alcune cose che vorreste avere, o cambiare, o migliorare nel futuro prossimo. Se io potessi essere, fare e avere tutto ciò che voglio, questa sarebbe la mia situazione ideale...

- COME CREARE LA "SCENA IDEALE"
- MAPPE DEL TESORO
- COME RAGGIUNGERE E MANTENERE BELLEZZA E SALUTE
- LA VISUALIZZAZIONE CREATIVA IN GRUPPO
- LA VISUALIZZAZIONE CREATIVA E I RAPPORTI UMANI.
Uno degli scopi più validi per cui è possibile usare la visualizzazione creativa è il miglioramento dei rapporti umani. Dato che gli individui sono sensibili l'uno all'altro a vari livelli, tutti sono particolarmente suscettibili e ricettivi ai pensieri che ognuno ha nei confronti dell'altro.

Quinta parte: VIVERE IN MODO CREATIVO.

- COSCIENZA CREATIVA
- LA SCOPERTA DEL NOSTRO SCOPO SUPERIORE
- LA VITA E' LA VOSTRA OPERA D'ARTE.
Ogni momento della vita è un momento di creazione, e ciascun momento di creazione contiene infinite possibilità. Posso fare le cose nel modo in cui le ho sempre fatte, oppure posso valutare tutte le alternative e PROVARE QUALCOSA DI NUOVO e di diverso e di potenzialmente più gratificante. Ogni momento presenta una nuova opportunità e una nuova decisione.
CHE GIOCO MERAVIGLIOSO STIAMO GIOCANDO TUTTI, CHE SPLENDIDA FORMA D'ARTE.... CHE E' LA VITA!!!

Ecco le mie citazioni preferite da VISUALIZZAZIONE CREATIVA di Shakti GAWAIN:

"Chiedete e vi sarà dato; cercate e troverete; bussate e vi sarà aperto; perchè chiunque chiede riceve; chi cerca trova, e sarà aperto a chi bussa." Matteo 7,7-8

"Ogni momento della vostra vita è infinitamente creativo e l'universo è infinitamente bello.
Basta che avanziate una richiesta che sia sufficientemente CHIARA e, qualunque sia la cosa che il vostro cuore desidera, essa verrà a voi...
"Metterci in relazione con il nostro ESSERE. Facilitare e focalizzare il nostro FARE. Accrescere e allineare il nostro AVERE.
Dio ora lavora attraverso di me. Io sono colmo di energia creativa. La luce dentro di me sta creando dei miracoli nella mia vita, qui e ora...

Io mi amo e mi accetto completamente, così come sono. Non devo cercare di piacere a qualcun altro: io piaccio a me stesso e questo è quello che conta...
La vostra guida è sempre lì, disponibile tutte le volte che la cercherete perchè ne avete bisogno o volete un consiglio extra, oppure sapienza, conoscenza, sostegno, ispirazione creativa, amore o compagnia. Molte persone che hanno stabilito un rapporto con la loro guida la incontrano ogni giorno nella meditazione...
Cominciate a visualizzare e affermare delle nuove immagini di voi stessi e dell'altra persona; cercate le possibilità di un cambiamento positivo dentro ogni individuo e ogni situazione, e date energia e sostegno a quel cambiamento positivo per mezzo della visualizzazione creativa" Shakti Gawain

Un caro saluto.

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venerdì 6 luglio 2012

Ti Amo Comunque - La Promessa che Trasformerà per Sempre la Tua vita di Lorenzo Capuano

"TI AMO COMUNQUE - La Promessa che Trasformerà per Sempre la Tua Vita" (Anima Edizioni - www.gruppoanima.it) è il nuovo libro di Lorenzo CAPUANO, che aveva già pubblicato nel 2010 un altro volume dal titolo molto simile: "Ti Amo Comunque - La frase che trasformerà per sempre la tua vita".
Lorenzo Capuano, nato a Milano nel 1974, è da sempre impegnato nella ricerca del vero Sé e nella crescita personale. La sola fede in cui crede è quella dell’Amore incondizionato verso tutto ciò che è, unica strada che possa portare a quella "terra promessa" chiamata libertà.
Posso definire questo libro un vademecum (manuale tascabile contenente informazioni pratiche di facile e pronta consultazione su una determinata materia). Questo "manuale di amor proprio incondizionato" è dedicato a te, per ricordarti che sei una persona speciale e che meriti di realizzare tutto ciò che di più felice sai immaginare:
"NON devi cambiare per essere felice… devi solo permetterti di esserlo per quello che sei!".

Infatti esso rappresenta un percorso completo di autoconsapevolezza che ti permetterà di eliminare per sempre paure, sensi di colpa e autocritica in modo da indurti a stare bene da subito proprio perchè ti sentirai già completo, amato e compreso dalla sola persona veramente importante che hai in questa vita: TE STESSO!
"Ti amo comunque" è un "libro delle risposte" che ti aiuterà a trasformare il rapporto con te stesso in una meravigliosa e gratificante storia d’amore che durerà tutta la vita!
"L’unico vero obiettivo dell’essere umano è quello di vivere costantemente nella gioia e nella felicità, e per raggiungere questo stato dell’Essere bisogna vivere in pace con tutto e tutti, in questo momento e in ogni attimo della propria vita."

Questo libro-manuale è composto da tre parti:
1) la prima parte è formata dalle 3 domande esistenziali;
2) seconda parte: le affermazioni d'incoraggiamento;
3) nella terza parte troviamo una serie di spunti e suggerimenti per un rafforzamento del potere personale e della nostra coscienza.

La prima parte:
1 - DOMANDE ESISTENZIALI.
COSA FAREI ADESSO SE NON FOSSI PREOCCUPATO/A?
Le preoccupazioni sul futuro e i condizionamenti familiari e sociali ci stanno sempre più intrappolando in un'esistenza frustante che non appartiene a noi. Praticamente è come se negli anni ci fossimo chiusi in una prigione, buttando via la chiave chissà dove... Quella chiave siamo noi!

COSA CONSIGLIEREI DI FARE A UN MIO CARO CHE SI TROVASSE NELLA MIA STESSA SITUAZIONE?
Gli diremmo immediatamente di REAGIRE, di andarsene o di fare qualsiasi altra cosa diversa da quello che invece, a noi stessi, non permettiamo di fare. Questo succede perchè pensiamo di non meritare di meglio e non ci amiamo come, ad esempio, amiamo i nostri cari, ai quali consigliamo spesso quello che dovremmo fare noi stessi!

SE OGGI FOSSE IL MIO ULTIMO GIORNO DI VITA, QUALI RIMPIANTI AVREI?
Dalla risposta emergerà il vero scopo della nostra vita. Se ci è venuta in mente più di una cosa, facciamo un elenco partendo da quello che reputiamo più semplice da realizzare e man mano aggiungiamo le altre, comprese quelle che crediamo siano impossibili.

La seconda parte:
2 - AFFERMAZIONI D'INCORAGGIAMENTO.
La frase magica capace di portare pace nei cuori di chi la pronuncia e di chi la ascolta è proprio questa:
"TI AMO COMUNQUE", ed è anche la più bella frase d'amore che possiamo dire alla persona amata, infatti l'amiamo con tutti i suoi difetti.
Amarci per quello che siamo è sufficiente per attrarre a noi tutto quello che vogliamo in modo semplice e perfetto grazie alla Legge di Attrazione: in caso contrario siamo proprio noi che lo teniamo distante perchè crediamo che per meritarlo dovremmo essere diversi da come siamo!
La frase che dobbiamo ripeterci ogni qualvolta emerge una difficoltà o un senso di disagio è: "Qualunque cosa accada ti starò accanto", oppure: "Va tutto bene!", "Quello che stai facendo è giusto".

La terza parte:
3 - SPUNTI DI RIFLESSIONE.
Ricordati che sei una persona speciale, quindi liberati dalle paure, dai sensi di colpa e dall'autocritica, e INIZIA A VIVERE SENZA PIU' LIMITI tutto ciò che il tuo cuore desidera! AMATI e apprezzati come nessun altro ha mai fatto e accompagnati per mano in questa meravigliosa avventura che è la vita!
TU SEI TUTTO CIO' DI CUI HAI VERAMENTE BISOGNO! AMATI COME VORRESTI CHE GLI ALTRI TI AMASSERO...
Quando TRASFORMIAMO IL RAPPORTO CON NOI STESSI IN UNA GRANDE RELAZIONE D'AMORE diventiamo i migliori amici di noi stessi!

Invece di preoccuparci dei nostri difetti, occupiamoci dei nostri PREGI! Impariamo a dire no quando non vogliamo fare qualcosa, perchè rispettare in ogni momento se stessi è l'unico sistema che permette di eliminare per sempre compromessi, limiti e infelicità.
Ognuno di noi sa cosa lo può rendere felice... deve solo permetterselo! Invece di continuare a preoccuparci di perdere ciò che abbiamo... occupiamoci di scoprire fino in fondo ciò che siamo!
La mancanza di AMOR PROPRIO rende schiavi! Per creare un mondo nuovo bisogna solo smettere di alimentare quello vecchio!
La strada verso la libertà passa inevitabilmente per l’assuefazione all’Amore e l’Amore è lo strumento più efficace per gestire la legge dell’attrazione dato che anche la più imparziale delle leggi universali non può che sottostare ed "ubbidire" all’essenza del suo creatore: l’Amore!
L’Amore è immensamente più forte del non amore perchè l’Amore è la naturale essenza del Tutto e il non amore è comunque una forzatura o un'assenza dell’essere, se vogliamo essere più filosofici.

Ecco alcuni punti fondamentali su aspetti più specifici:
4 - SANE ABITUDINI
5 - Il RAPPORTO GENITORI - FIGLI
6 - LE RELAZIONI SENTIMENTALI
7 - LO SPECCHIO
8 - LA LEGGE DI ATTRAZIONE
9 - LA FELICITA'
10 - LA LIBERTA'
11 - IL PRESENTE
12 - LE RICORRENZE (e ciò che simboleggiano)
13 - LA PROMESSA.

Quindi in questo contesto, come in ogni settore dell’esistenza, chi agisce con una non limpida coscienza ne pagherà in un modo o nell’altro le spiacevoli conseguenze e viceversa. Essere Amore è sempre la cosa più conveniente per noi stessi e per qualunque situazione stiamo vivendo!
Quindi "Ama e fa' ciò che vuoi" passando per l’accettazione della tua vera essenza amandoti comunque!

Ecco le mie citazioni preferite da TI AMO COMUNQUE - La Promessa che Trasformerà per Sempre la Tua Vita di Lorenzo CAPUANO:

"L'unico modo che abbiamo di onorare la vita è quello di viverla pienamente senza sprecarne un solo istante...
Non smettiamo mai di seguire i nostri sogni e di considerarci sempre meritevoli del meglio, perchè l'unica cosa che conta veramente nella vita è quella di CREDERE IN SE STESSI sempre e comunque, a prescindere da tutto e tutti!...
La felicità e la libertà non vanno conquistate ma semplicemente ritrovate DENTRO DI NOI, perchè la vita è uno stato mentale e sarà sempre come crediamo che sia!...

Il vero dramma non è morire, ma non aver mai vissuto pienamente la vita...
La chiave di tutto, quindi, è nella libertà di assecondare in ogni istante la nostra vera essenza (ritornare bambini), perchè non esistono errori ma esperienze. Meno avremo paura di fallire o di essere giudicati, più ci permetteremo di avere successo!...

Quando ci ameremo completamente e profondamente per quello che siamo, allora troveremo il partner giusto che ci amerà esattamente per come siamo, caratterialmente e fisicamente!
La soluzione non è pretendere dagli altri quello che non riusciamo a dare a noi stessi, ma iniziare a trattarci come vorremmo che gli altri ci trattassero, perchè solo così non cadremo più vittima di dipendenze e carenze affettive che rivolgiamo chissà dove senza più trovare pace!" Lorenzo Capuano

Prossimamente pubblicherò anche la recensione di "Ti Amo Comunque - Meditazioni su CD Audio Le meditazioni che trasformeranno per sempre la tua vita" di Lorenzo Capuano.
La meditazione dell'Amore Incondizionato (Ti amo Comunque) è una pratica fondamentale per arrivare ad amare noi stessi incondizionatamente e permetterci, quindi, di avere una vita felice.
Per questa meditazione, abbiamo bisogno di uno specchio in cui guardare noi stessi. Attraverso lo specchio potremo guardare, con compassione e tenerezza, quella persona riflessa che in tutti questi anni ha subìto tradimenti, ingiustizie, rifiuti, umiliazioni e abbandoni... e dal profondo del nostro cuore dirle:
"TI AMO COMUNQUE". In questo modo ci accorgeremo di aver modificato il modo di percepire noi stessi quando avremo raggiunto una grande pace interiore, e proveremo la sensazione di essere come avvolti da un caldo abbraccio tenero e protettivo, carico di AMORE che sicuramente trasmetteremo anche agli altri.

Un caro saluto.

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giovedì 5 luglio 2012

Introduzione non convenzionale alla PNL di Andrea Frausin

"Introduzione non convenzionale alla PNL" di Andrea FRAUSIN è un testo fondamentale per chi desidera informarsi prima di intraprendere un percorso di sviluppo personale o professionale con la PNL - Programmazione Neuro Linguistica:
"Usa la PNL senza effetti collaterali. Un libro che ti può far risparmiare una fortuna, fare chiarezza su una disciplina tanto famosa quanto controversa e capire come usarla a tuo beneficio... senza effetti collaterali."

Andrea Frausin (www.originalnlp.eu), uno dei pochi trainer al mondo certificati da entrambi i co-fondatori della Programmazione NeuroLinguistica, si è laureato in Economia e Commercio con 110 su 110 e lode a Trieste e ha potuto acquisire competenze e capacità comunicative attraverso le sue esperienze professionali. E' stato area manager di un'importante società di promozione e consulenza finanziaria indipendente, e poi è riuscito ad affermarsi come vero esperto di formazione e coaching, svolgendo un lavoro preciso e professionale.

Dopo aver partecipato ad un seminario di un sedicente "Master Trainer in PNL", Frausin si dedica completamente a questa disciplina (PNL) seguendo moltissimi seminari, soprattutto quelli di Richard BANDLER, co-fondatore della PNL.
Nel 2002 diventa un "Licensed Trainer of NLP" (Richard Bandler e Society of NLP). Inizia così la sua carriera nell'attività di formazione e coaching come libero professionista principalmente per primarie aziende ed organizzazioni. Nel 2003, dopo vari riconoscimenti come miglior formatore, insieme ad altri professionisti fonda ANIMA srl, attualmente TALENTI srl. E' assistente di Richard Bandler e Paul MCKENNA.

Nel 2004 conosce l'altro co-fondatore della PNL: John GRINDER. Andrea Frausin definisce Grinder una persona amichevole, semplice, con un "linguaggio pulito", "nessun "effetto guru", nessun uso dell'autorità come strategia comunicativa e di convincimento, nessuna metafora autocelebrativa, un umorismo mite ed arguto, la capacità di dimostrare di saper fare unitamente alla volontà di spiegare, a diversi livelli di complessità". Pertanto Andrea sceglie di diventare uno stretto collaboratore di John Grinder con queste motivazioni:
"Mi piace", sento che è molto più in linea con il mio modo di agire e sentire: l'umiltà e il carisma, la simpatia e l'umanità, la profonda competenza visibile e percepibile... E' questa la PNL che cerco!"

Dal 2008 Andrea Frausin è co-trainer italiano di John Grinder e Carmen Bostic St. Clair. È inoltre un Approved New Code NLP Trainer (John Grinder e Carmen Bostic St. Clair, 2006) ed è un International NLP Coach (Grinder e Bostic St. Clair, 2007). Il dott. Frausin è anche un Guerrilla Marketing Master Trainer certificato a livello internazionale da Jay Conrad Levinson, fondatore del Guerrilla Marketing.
Negli ultimi anni, fino ad oggi, Andrea Frausin ha avuto l'opportunità di formare ed assistere diverse migliaia di persone (impiegati, manager, ecc.) nell'ambito di programmi di miglioramento e sviluppo per aziende e privati su vari temi tra i quali la promozione del cambiamento (change management), l'organizzazione personale e la gestione del tempo (time management), la presa di decisioni (decision making), la soluzione dei problemi (problem solving), il comunicare in pubblico (public speaking), il lavoro di gruppo (team working), la costruzione di gruppi (team building), la comunicazione efficace, la negoziazione, la vendita, il marketing, il coaching, la Programmazione NeuroLinguistica, lo sviluppo personale e lo sviluppo manageriale.

"Introduzione non convenzionale alla PNL" ha lo scopo principale di fare chiarezza, di farci capire i confini tra ciò che è PNL e ciò che non lo è, e la distinzione tra processo e contenuto. Questo libro può essere definito "una porta d'accesso privilegiata" ad un mondo di nuove opportunità per lo sviluppo personale e professionale di qualsiasi persona che voglia approfondire la conoscenza di se stesso attraverso questa ottima raccolta di spunti, indicazioni, idee e consigli preziosi: "la possibilità di beneficiarne concretamente è ora nelle tue mani!".
E' un testo davvero molto utile per poter capire e semplificare le sfide del nostro percorso di vita e di crescita, ma soprattutto per conoscere le "molte trappole da evitare" lungo il nostro percorso di crescita, che potrebbe essere ostacolato dai "molti "furbi" che vogliono solo approfittare del successo della PNL per fare soltanto i soldi a scapito di chi vuole imparare."

"Introduzione non convenzionale alla PNL" ci fa comprendere che cos'è veramente la PNL (e cosa non è), al di là del marketing, nel modo più semplice e trasparente, senza troppi "girotondi" e senza linguaggi tecnici poco comprensibili. Andrea Frausin intende metterci in condizione di cogliere i frutti del suo percorso lungo e tortuoso, in modo da agevolarci nel captare meglio i veri benefici di una "sana" crescita personale.
Il testo contiene anche un interessantissimo articolo di John Grinder e Carmen Bostic St. Clair, con prefazione di Robert DILTS (su loro esplicita autorizzazione), sul cuore della PNL, il cosiddetto modellamento PNL, che ha dato vita ai numerosi modelli di PNL che vengono insegnati in tutto il mondo. NON il modellamento analitico, di cui molti nel settore avranno sentito parlare, ma l'originario modellamento PNL.

- COS'E' LA PNL? E' un metodo di apprendimento accelerato (modellamento PNL) e un insieme codificato di schemi di eccellenza. Molti istituti considerano PNL solo l'insieme codificato di schemi di eccellenza. I suoi benefici possono essere così elencati:
- migliore qualità della vita; - migliore performance - migliore comunicazione
- mettere in azione il potenziale - coach di te stesso - coach di altri.
Ognuno di noi ha la capacità di produrre risultati rilevanti in specifici contesti. "C'E' DEL GENIO IN OGNUNO DI NOI!" La PNL ci aiuta a vedere l'eccellenza che è in ognuno di noi e che spesso non è riconosciuta. La PNL è innanzitutto un metodo di apprendimento accelerato. "Nasce con l'obiettivo di rendere esplicito e codificabile, in modo che possa essere trasferito agli altri, quello che rende così diverse le performance, in specifici contesti, di persone particolarmente eccellenti in tali contesti."

La PNL nasce nel contesto della terapia, prima di estendersi ad altri settori, seguendo gli interessi personali dei due fondatori. I primi "geni" studiati erano delle persone che si distinguevano per i risultati che ottenevano nel campo terapeutico, non erano geni in tutto.
La PNL ha sviluppato dei modelli molto efficaci per migliorare la qualità delle esperienze anche dei "comuni mortali" e dei "geni" in diversi contesti.
Il metodo di apprendimento accelerato è il vero motore che ha dato vita agli schemi codificati di PNL descritti ed utilizzati in maniera esplicita o implicita nella stragrande maggioranza dei percorsi formativi di alto livello nel mondo: prende il nome di "modellamento PNL".

- Che cosa rende rivoluzionario il metodo di apprendimento PNL, denominato "modellamento PNL", rispetto agli altri metodi che studiano l'eccellenza?
Innanzittutto l'esplicito coinvolgimento ed utilizzazione dei processi involontari, in particolare nella prima fase di apprendimento, denominata "assorbimento inconscio", con la "sospensione" dei filtri consci. La conoscenza tacita (del modello) diviene conoscenza tacita (del modellatore), il "saper fare" diviene "saper fare" senza un passaggio razionale.
Oggetto di studio della PNL non è la realtà, ma le rappresentazioni umane della realtà. Si studia l'eccellenza umana: persone o gruppi particolarmente capaci in specifici contesti di ottenere risultati di molto superiori alla media.

L'EPISTEMOLOGIA della PNL esplora le risposte alla seguente domanda: come sappiamo quello che sappiamo? In molti testi di PNL si trova l'affermazione, ripresa da Korzybski, "LA MAPPA NON E' IL TERRITORIO": quella cioè che noi umani normalmente chiamiamo realtà (le nostre mappe mentali) in realtà non è la realtà, è una sua rappresentazione.
Grinder e Bostic St. Clair nel loro libro Whispering in the wind vanno oltre questa affermazione, introducendo la distinzione fondamentale tra "trasformazioni neurologiche e trasformazioni linguistiche". Quindi la PNL esplora il mondo delle rappresentazioni umane.

Ma adesso vediamo COSA NON E' LA PNL. Non è PNL ciò che parla di "realtà".
Un'altra distinzione fondamentale per capire cos'è PNL e cosa NON è PNL è la distinzione tra PROCESSO e CONTENUTO. Gli schemi PNL sono infatti schemi di processo e non contenuto. Schemi di contenuto non sono parte della PNL.

- Qual è il vero SCOPO della PNL?
"Lo scopo della PNL è la creazione di SCELTE nei contesti della nostra vita nei quali desideriamo ampliare il numero delle nostre scelte. Nessuno, nel mondo PNL, può dire cosa è giusto o non è giusto per te. LA SCELTA E' DELLA PERSONA STESSA.
Il vero PNLlista NON impone le sue percezioni, i suoi valori, le sue credenze e convinzioni. Fornisce processi affinchè la persona diventi progressivamente AUTONOMA nel proprio sviluppo personale e professionale ed insiste fin da subito sul concetto di scelte e responsabilità."
Metaprogrammi e livelli neurologici costituiscono buona parte di molti programmi dei cosiddetti Master Practitioner in PNL. E non sono PNL, secondo il suo co-fondatore John Grinder.

Quali sono le armi dei neofiti per imparare questa straordinaria disciplina senza venire fregati? - INFORMAZIONE INFORMAZIONE INFORMAZIONE.
- FARE ESPERIENZA DELLA PNL: PRATICARE, PRATICARE, PRATICARE.
- SELEZIONARE ATTENTAMENTE IL TRAINER.
- FATE RICERCHE, RICERCHE E RICERCHE.

Cos'è un modello PNL? Risposta tecnica:
"Un modello è una collezione di schemi. E' una descrizione di alcune parti del comportamento della fonte, una mappatura da un insieme complesso di interazioni in un insieme ridotto di elementi...
L'unico criterio per la valutazione del modello è: lo schema/modello FUNZIONA? Ciò significa: si può apprendere e apprendendolo, colui che lo apprende ha dei comportamenti simili alla fonte dalla quale è stato estratto nei risultati ottenuti e in qualità?"
John Grinder e Carmen bostic St. Clair (traduzione di Andrea Frausin)

Cos'è il Codice Classico PNL?
Il Codice Classico è costituito dagli schemi di eccellenza che Bandler e Grinder codificarono nel corso della loro collaborazione negli anni '70. Fanno parte del Codice Classico, ad esempio, il meta modello, i sistemi rappresentazionali, e il Milton Modello.

- Il META MODELLO: tredici schemi linguistici utilizzati per specificare il linguaggio, un must per chi si occupa professionalmente di cambiamento o per chi vuole apprendere un modo estremamente efficace per fare domande e acquisire informazioni rilevanti;
- I SISTEMI RAPPRESENTAZIONALI, per capire tra le altre cose, come facciamo esperienza del mondo e come lo rappresentiamo attraverso il linguaggio verbale e non verbale;
- MILTON MODELLO, con la codifica di alcuni degli schemi linguistici (e non soltanto) di quello che è considerato il più grande ipnotista di tutti i tempi, il dott. Milton ERICKSON.

Cos'è la PNL NUOVO CODICE?
PNL Nuovo Codice (New Code NLP) è il nome che è stato dato da John GRINDER allo sviluppo di modelli di eccellenza che è avvenuto a partire dagli anni '80, dopo che i due fondatori della PNL (Bandler e Grinder) decisero di separare i loro interessi. Alcune differenze tra PNL Codice Classico e PNL Codice Nuovo:
"l'esplicito coinvolgimento della mente inconsapevole nei processi di cambiamento, l'uso forte della fisiologia come strumento per il cambiamento dello stato, il focus su intenzione, stato e contesto come leve per generare nuove scelte."

Quali sono le principali associazioni PNL?
In ordine storico: La "Society of NLP" fondata da Richard Bandler e John Grinder negli anni '70. Essa è rappresentativa soltanto degli standard di qualità di Richard Bandler.
Recentemente John Grinder, con la collaborazione di Carmen Bostic St. Clair e Michael Carroll, ha creato ITA NLP, (International Trainers Academy of Neuro Linguistic Programming) rappresentativa degli standard di qualità di John Grinder.

Quali sono i benefici di imparare la PNL? Sono numerosi. Per averne un'idea da diverse prospettive potete leggere in questo libro i contributi e le testimonianze di tanti partecipanti ai corsi.

In conclusione l'autore ci propone esempi concreti, riflessioni sugli scenari di cambiamento senza i soliti messaggi di fondo colpevolizzanti, ma sceglie messaggi in cui è facile riconoscersi. Come diceva il grande Gandhi: "E' molto più facile fare ciò che si sa fare piuttosto che ciò che serve".
La lettura di questo libro mi è servita molto per migliorare me stesso e soprattutto per diventare molto più consapevole di cosa è veramente la PNL e mi ha fatto capire, forse per la prima volta, qual è il modo migliore per impararla senza farsi ingannare dai tanti "sedicenti guru" non realmente affidabili: grazie a questa guida si può davvero risparmiare molto tempo e molto denaro, sapendo scegliere se e come intraprendere un percorso con la PNL.

I benefici che si possono ricavare dalla PNL sono molto importanti: chi ha veramente intenzione di impegnarsi nella propria crescita personale, e quindi migliorare la propria qualità di vita in generale, in primis deve documentarsi sulla disciplina in questione, e soprattutto deve interagire in modo ATTIVO, dedicandosi anima e corpo all'insostituibile disciplinata PRATICA PERSONALE.

Ecco le mie citazioni preferite da Introduzione non convenzionale alla PNL di Andrea FRAUSIN:

"Affinchè la PNL possa svilupparsi, entrando a pieno titolo a far parte dei più qualificati approcci e studi sull'essere umano e le sue eccellenze, occorre da un lato dare concreti esempi delle sue applicazioni e dei risultati ottenuti e dall'altro fermarsi un attimo e definire in modo preciso i suoi confini...
La PNL si distingue in modo netto dagli altri approcci per il modo diverso con il quale "studia" le persone eccellenti...
Chi è libero di fare le proprie scelte, e si è liberi quando queste scelte sono disponibili concretamente, è anche responsabile delle conseguenze delle proprie scelte." Andrea Frausin

"La PNL ci permette di aumentare le nostre scelte, ed è anche uno strumento rapido, chiaro e congruente: acquisiamo tra le altre cose energia e comprendiamo utilizzandola come può fare la differenza nella nostra vita." (testimonianza di Mario Milani)
"Ho finalmente capito che la PNL era in effetti proprio quello che desideravo: uno strumento per migliorare se stessi prima di qualsiasi altra cosa. (testimonianza di Matteo Rizzato)
"La PNL mi ha dato la chiave, un bel passe-partout per aprire tutti i "portoni"! Sono profondamente convinta che questo passe-partout lo possa ottenere chiunque cominci a formarsi con gli strumenti della PNL. Per me la PNL è il più bel investimento della mia vita". (testimonianza di Sylvia Zanotto)

La regola etica di John Grinder è: "Lasciare la persona che si incontra almeno nello stato nel quale si trovava prima di incontrarti."
"L'unico scopo della disciplina nota con il nome Programmazione Neuro Linguistica è la creazione di scelte. Punto...
E se qualcuno non sa distinguere tra processo e contenuto, vada ad impararlo o esca dal campo per sempre!" John Grinder

Quest'ultima frase del grande Grinder è stimolante e provocatoria, soprattutto per gli "eterni indecisi", che non riescono ad intraprendere un nuovo percorso di crescita e RINASCITA. Consideriamo che viviamo una volta sola: quindi perchè non VIVERE MEGLIO per il tempo che ci rimane?

Un caro saluto.

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lunedì 2 luglio 2012

Il cammino dei grandi di Michele Russo

L'audiolibro "Il cammino dei grandi" è un progetto fantastico di Michele Russo (www.tradingfurbo.net), grazie al quale potremo finalmente conoscere la psicologia vincente per prendere finalmente in mano la nostra vita ed imparare attraverso i "passaggi segreti" (le scorciatoie) la linea diretta seguita dagli uomini di successo per replicarla a nostra volta verso il successo personale, professionale e finanziario.

Come possiamo creare e moltiplicare la nostra ricchezza? Spesso questa domanda ci "frulla per la testa". La risposta, anche se potrebbe sembrare difficile, in realtà, se si applicano le potenti strategie di Michele Russo, sarà molto semplice da programmare. Inizialmente alla base ci dovrà essere una predisposizione psicologica positiva e ottimistica, bisogna adottare principi di base pratici e concreti e infine essere determinati e motivati. Michele Russo ci guiderà "in modo imperativo" nel proiettarci verso l'indipendenza finanziaria e la realizzazione personale in maniera progressiva e concreta.
Leggi un mio GUEST POST nel sito tradingfurbo.net:

Proattività: Sviluppare pienamente il tuo potenziale attraverso l’azione

Lo scopo principale di Michele Russo è quello di insegnarci a concretizzare le nuove strategie di "arricching", che ci permetteranno di moltiplicare il denaro che abbiamo e di imparare come saperlo gestire nel miglior modo possibile. Michele è un vero esperto nel settore del trading e quindi sa benissimo come generare una strategia nel medio-lungo periodo che sia profittevole per l'investitore o lo speculatore.
Posso riassumere il suo percorso in 3 linee guida: Educare, Investire e Prosperare.

EDUCARE:
Il processo di creazione della prosperità di un individuo o di una famiglia pone le basi a partire dalle corrette abitudini finanziarie e dalla conoscenza approfondita dei principali temi finanziari.

INVESTIRE:
anche il più nobile degli intenti risulta essere sterile se non accompagnato dall’AZIONE. Dal nostro punto di vista quest’azione si chiama: investimento. Per diffondere concretamente l'educazione finanziaria è possibile percorrere una sola strada: LA PRATICA sul campo.

PROSPERARE:
è semplicemente il risultato di un'azione costante e supportata dalla conoscenza pratica e teorica. Senza grandi nozioni di economia si possono scoprire i segreti per aumentare le proprie entrate.
Cominciate innanzitutto ad informarvi, a documentarvi: tutti gli individui di successo sono dei buoni lettori, stimolati dalla curiosità di AGIRE. Hanno bisogno di sapere. Sono alla ricerca continua di nuovi modi per essere migliori. "Tutti i leader sono dei lettori", come afferma il grande Jim ROHN.
Lo scopo di Russo è di dare la conoscenza, gli strumenti e le strategie per vivere una vita felice all'insegna del successo economico e della condivisione con gli altri dei risultati ottenuti. Lo spirito di povertà dovrà essere solo un lontano ricordo.

Ecco le mie citazioni preferite dall'audiolibro "Il cammino dei grandi" di Michele Russo:

"Perchè mi sento un grande, direte voi? Mi sento un grande non perchè sono un esaltato, anzi alla base sono una persona molto umile, ma perchè ho capito di possedere una carica interiore inespressa e che tutti noi abbiamo.
Ho capito che dobbiamo CREDERE in noi, dobbiamo essere CONVINTI di VALERE, perchè tutti possiamo tutto: ho capito che possiamo realizzare tutto se ne siamo veramente convinti...
Le convinzioni potenzianti ci fortificano, ci alimentano l'entusiamo e ci caricano di energie che si trasformano in AZIONI CONCRETE. Posso parlarvi con cognizione di causa, non perchè sono "fuori di testa" ma perchè ho realizzato delle cose che, anni fa, pensavo impossibili per me...

Alla base della mia esperienza c'è la CONVINZIONE di portare avanti un'idea che poi si è trasformata in progetto. Vi chiederete "vogliamo esempi concreti", ecco un esempio di vita:
il mio amico Francesco (muratore), deluso dalla sua attività, dalle sue aspettative, demotivato e depresso, ha potuto rivoluzionare in positivo la sua vita attraverso un cambiamento totale della sua esistenza. Le sue testuali parole ci faranno riflettere: "Non ho niente in mano, solo i miei attrezzi da muratore: la cazzuola..."
Si è convinto, grazie anche alla sua volontà e determinazione, di poter riuscire a CRESCERE E MIGLIORARE: è riuscito a gestire un bed and breakfast e, nel giro di un annetto, è riuscito finalmente a migliorare il suo equilibrio generale, la realizzazione personale, oltre naturalmente alla sua concretezza finanziaria...

Sono qui oggi per consigliarti che nella vita TUTTO SI PUO' sempre se SI VUOLE! Alla base ci deve essere tanta UMILTA', tanta BUONA VOLONTA' e tanta ENERGIA: ma soprattutto devi CREDERCI!
Un altro elemento importante è sicuramente la fiducia che dobbiamo avere in noi stessi, oltre a saper riconoscere le persone AFFIDABILI.
L'affidabilità è come un magnete che attrae verso di te ricchezza, attrae verso di te persone che sanno che possono contare su di te, e condividono con te dei progetti, progetti di ricchezza, perchè sei una persona che merita: meriti fiducia, meriti ricchezza...

Le persone grandi sono quelle che alla base hanno una buona considerazione di se stessi, quelle che sanno affrontare in modo efficace quanto la vita gli propone e sanno attingere alle proprie capacità di ripresa, qualora si confrontassero con gli inevitabili insuccessi e fallimenti.
Quelli che credono nei propri valori e quelli che si sentono stimolati a migliorarsi sempre di più, a rinnovarsi e quelli sicuri di sè, quelli che riescono a "dosare" con equilibrio le 3 componenti fondamentali per rafforzare l'autostima e lo sviluppo personale:
1) L'amore di sè
2) La visione di sè
3) La fiducia in se stessi.

- L'amore di sè, che ci consente di apprezzarci nonostante i nostri limiti e difetti.
- La visione di sè, cioè lo sguardo che rivolgiamo a noi stessi: in parole pratiche la valutazione, fondata o meno, che facciamo delle nostre qualità o difetti (spesso ci valutiamo male!).
- La fiducia in se stessi spesso si applica nelle nostre azioni. Essere fiduciosi significa pensare che si è CAPACI DI AGIRE in maniera adeguata nelle situazioni importanti.
Questa componente è fondamentale in quanto la nostra stima ha bisogno di AZIONI per mantenersi e svilupparsi. Agire senza eccessivi timori di eventuali insuccessi o del giudizio altrui è sempre meglio che non agire!" Michele Russo

Se vuoi saperne di più sugli audiolibri di Michele Russo, clicca su questo link:

Gli audiolibri di tradingfurbo.net

Un caro saluto.

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domenica 1 luglio 2012

Il Mio Coma e come ho Imparato a Vivere di Aldo Mauro Bottura

Nel suo nuovo libro "Il Mio Coma e come ho Imparato a Vivere" (L'Età dell'Acquario Edizioni - www.etadellacquario.it) Aldo Mauro BOTTURA racconta il suo viaggio agli estremi limiti della vita (e della morte) e come questa esperienza abbia cambiato radicalmente il suo modo di guardare alla realtà. Aldo ci narra la sua tragica esperienza: il suo grande trauma per il "coma profondo" durato 4 mesi, 28 giorni, 8 ore e alcuni minuti, e la sua grande rinascita e la forza vitale riacquistata e come ha imparato "a vivere", nonostante ciò.
Questa sua testimonianza vuole insegnarci la grande forza di volontà, la determinazione che possiede l'essere umano, la grande predisposizione alla riuscita, ma soprattutto il suo grido di rinascita: vuole suggerirlo a quelle persone che non sanno apprezzare il grande dono della vita, o a quelle persone demotivate dalle varie sconfitte ed insuccessi vissuti, che non riescono a comprendere la grande forza che è in loro potere. Egli ci vuole far percorrere un "sentiero vitale" di grande insegnamento dell'AMORE VERSO LA VITA, DONO INESTIMABILE.
Leggi le mie recensioni degli altri due libri di Aldo Mauro Bottura:

Come realizzare i tuoi sogni di Aldo Mauro Bottura
Un Uomo e il suo Sogno di Aldo Mauro Bottura

Il testo si suddivide in tre fasi:
la prima parte ci descrive il suo incidente con varie conseguenze, la seconda parte la forza della rinascita e il risveglio dal coma, e la terza parte può essere definita il sentiero dell'autoperfezionamento. L'incidente fatale avvenne in una gara nell'autodromo di Monza, esattamente cento giorni dopo la morte di suo fratello Roberto (morto in un incidente). L'autore descrive paradossalmente l'impatto subìto come un "volo eccezionale", completamente privo di paura: attimi di incoscienza totale tra la vita e la morte.
Da qui inizia un periodo di coma (lascio a voi lettori le varie emozioni e stati d'animo tipici di questi casi drammatici). L'autore ci descrive questo periodo vissuto nel coma (quasi 5 mesi), la sua dimensione celestiale, il suo senso di beatitudine e la sua visione dei nonni attraverso la grande "scia della luce bianca" che lo trasporta in una dimensione di estasi e di senso di benessere e serenità indescrivibile.

Attraverso la percezione dei sensi egli riusciva a sentire un forte profumo, che si mescolava ad una sensazione di forza infinita e percepiva un infinito AMORE che lo coinvolgeva completamente, una vera oasi di emozioni inspiegabili, sconosciute e incontrollabili attraverso la sua visione della grande luce infinita. Dunque Aldo afferma:
"MI SENTIVO VIVO E DOVEVO VIVERE!!! Le mie capacità percettive andavano aumentando sempre di più e dal coma profondo allo stato vegetativo il passo fu breve, percepivo la netta sensazione di POTERCELA FARE SICURAMENTE. Nel coma si prova una sospensione della coscienza di sé e del mondo, uno stato che non è vita ma neanche morte, bensì che vita e morte riassume, specchio di ciò che siamo e saremo."
Aldo Mauro Bottura percepisce una voce interiore (lui l'associa alla voce di suo nonno): FORZA, CE LA FARAI, CORAGGIO, FORZA AVANTI! Questa energia lo ricaricava sempre di più, e ciò ha determinato con il tempo, la sua vittoria verso la vita. Il segreto del suo successo, la sua rinascita per ricominciare una nuova vita, un nuovo risveglio totale: ANIMA E CORPO.

Piano piano i piccoli progressi e presunti miracoli cominciavano a vedersi, la vita cominciava a rifiorire lentamente e a risalire una lunga e tortuosa strada verso il successo, verso nuovi sogni, verso nuove speranze. "Incominciai a sperare e credere senza riserve: "TUTTO E' POSSIBILE PER CHI CREDE!". Se avete fede, niente vi sarà impossibile! Solo chi ha fede nel proprio sogno ha la possibilità di vederlo un giorno realizzato.
La motivazione è il carburante ideale che spinge le persone a evadere dai condizionamenti e dalle apparenti difficoltà. E' strettamente correlata al pensiero positivo e alla forza della nostra mente, da cui è breve il passo verso le facoltà superiori: intuizione, fantasia, creatività e coraggio.

Quando ci aspettiamo il meglio, si libera dalla nostra mente una forza magnetica che, per legge di attrazione, tende a calamitare verso di noi il meglio. Se invece ci aspettiamo il peggio, si sprigiona dalla mente una forza negativa e contraria che scaccia il positivo e attrae il negativo.
Quando una persona raduna tutte le risorse di cui dispone, fisiche, emotive, spirituali, questa concentrazione energetica risulta assolutamente vincente e procede come un "trattore" verso gli obiettivi prefissati. Questa tenacia e questa perseveranza sono indispensabili per la concretizzazione di qualunque sogno.

I requisiti e passi fondamentali da compiere per realizzare i propri sogni e ottenere il successo personale, oggi, domani e sempre, coinvolgono una serie di AZIONI che sintetizzerei così:

1. aprirsi al cambiamento
2. fare un elenco dei sogni
3. identificare il sogno primario o meta
4. ottenere conoscenza e consapevolezza
5. sviluppare conoscenza e superamento
6. trasformare il negativo in positivo
7. assumere il giusto atteggiamento
8. scegliere tra i pensieri il migliore
9. controllare se stessi
10. amare il prossimo.

Un altro elemento essenziale è la fiducia in se stessi: è solo ascoltando il proprio cuore che si guadagna completamente questa fiducia. Ascolto e fiducia formano dunque la struttura portante di un sogno da realizzare. A questi ingredienti aggiungete:
CAPACITA' DI GIOIRE, GRATITUDINE PER I DONI RICEVUTI, AUTODISCIPLINA, CAPACITA' DI PERDONARE I PROPRI ERRORI E QUELLI ALTRUI.

Non mescolate, ma approfittate per mettere in ordine la vostra vita. A questo punto se il sogno non si è ancora realizzato, riprovate da capo. Magari con un pizzico di amore e di autoconvinzione in più sicuramente riuscirete! Assumete il giusto atteggiamento mentale. Vi propongo un esercizio per iniziare a formare il vostro personale atteggiamento positivo:

1) Per i prossimi 30 giorni assumete, rispetto al mondo e a tutto ciò che vi circonda, l'atteggiamento che rappresenta il genere di risultato che intendete raggiungere; se il risultato che volete è superiore a quello già realizzato, agite come se ne foste già in possesso;
2) Se volete che gli altri vi trattino con ammirazione e rispetto, dovete trattare gli altri nella stessa maniera;
3) Assumete ogni mattina un atteggiamento superiore, come se foste l'uomo più fortunato della terra, e noterete che presto diventerà per voi una seconda natura.

Attualmente la vita dell'autore è dedicata completamente agli altri. Egli afferma: "SE HO VISSUTO UN TEMPO PER SEMINARE E PER RACCOGLIERE ALLA GRANDE, ORA E' ARRIVATO IL TEMPO PER DONARE". La vita inesorabilmente trascorre, proprio per questo dobbiamo afferrarla e fare che essa sia il più appagante possibile.
Quando sarà arrivato l'ultimo momento, guarderemo la luce che si spegne con un sorriso, perchè abbiamo fatto tutto quello che dovevamo fare, soprattutto perchè abbiamo realizzato ciò che abbiamo desiderato. L'ultimo desiderio è quello di "rivolgere lo sguardo al cielo" con un gioioso sorriso in volto, con la gioia nel cuore di aver trasmesso sentimenti veri e di immenso amore verso la nostra vita, ma soprattutto verso quella degli altri.

Ecco le mie citazioni preferite da "Il Mio Coma e come ho Imparato a Vivere" di Aldo Mauro BOTTURA :

"Un sommo amore o una grande passione sono i motivi che fanno perdere il senso comune delle cose, la misura, confondendo il lecito con l'illecito, il possibile con l'impossibile: lo sguardo su tutto è filtrato da ciò che vuoi. Quando sei innamorato, saresti capace di fare qualsiasi cosa, e posso confermare personalmente che è proprio vero!...
Avevo nella mente il viaggio con gli esseri di luce, il nonno e la nonna, il bagliore infinito. Non capivo più nulla, forse mi trovavo in un sogno? Ma la realtà cos'è? Qual è? Dov'ero? E dove sono stato? Stavo tornando alla realtà...
E' l'atteggiamento che abbiamo verso la vita che determina l'atteggiamento che la vita avrà verso di noi. Affrontiamo questa evidenza onestamente: noi diamo un indirizzo alla nostra vita ma questo indirizzo è determinato dal nostro atteggiamento...

L'atteggiamento è il riflesso della volontà di una persona; ha perciò un potere incalcolabile e ci può dare risultati magnifici, ma è necessario addestrarlo giorno per giorno...
Il sogno autentico è come un disegno che riusciamo a cogliere solo in alcuni rarissimi momenti, come un puzzle che ci viene svelato a tratti. Per trovarlo, bisogna saper ascoltare i segnali che ci giungono dall'esterno e che ci indicano, man mano, la strada. Ma soprattutto bisogna SAPER ASCOLTARE IL PROPRIO CUORE...
Non esistono cuori muti: ogni persona riceve quotidianamente messaggi e stimoli dal proprio cuore, per riconoscere e realizzare il proprio sogno. Sta a noi scegliere se ascoltarli o meno, se seguire le indicazioni del cuore o gli ossessivi richiami della mente...
Ognuno di noi possiede facoltà illimitate che non usa solo perchè non sa di averle o non è capace di scoprirle e utilizzarle. CREDERE, VOLERE E IMPEGNARSI sono le armi per la realizzazione di ogni cosa.
Tutto ciò che ci circonda è il prodotto delle nostre capacità mentali, tutto è il frutto di un sogno nato nella mente di un uomo abbastanza tenace da decidere di trasformarlo in pratica" Aldo Mauro Bottura

Un caro saluto.

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