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Come ripartire alla grande dopo una delusione

In ogni situazione CI SI PUO’ RISOLLEVARE: può partire il vero riscatto, l’inizio di un cambiamento radicale. Ogni situazione, buona o cattiva, può arricchire l’uomo di nuove prospettive. "La gloria maggiore non sta nel non cadere mai, ma nel risollevarsi." Confucio
Ti capita di sentirti paralizzato dalla paura per il futuro, dalla paura di ricominciare da capo e non sai come andare avanti in modo positivo? Certo, è una situazione scomoda, ma la buona notizia è che, indipendentemente dalla tua età, tutto ciò può essere cambiato in meglio.

Oggi, con così tante pressioni sociali, è facile trovare persone alle prese con blocchi mentali che possono diventare più evidenti quando si verifica qualche grossa delusione, per esempio finanziaria, lavorativa, la perdita di una persona cara, o un divorzio.
Cosa vorresti poter fare se non ci fosse nessuna limitazione, nessun blocco mentale, se tu sapessi che non puoi fallire?

Poniti queste due domande potenzianti e rispondi con onestà:
1) Sai cosa ti trattiene e ti impedisce di ricominciare? E’ il dubbio, la paura, preoccupazioni per il denaro, stress, la situazione ti sembra troppo complicata? O c'è qualcos'altro che puoi specificare?
2) La tua vita è equilibrata? Per valutare questo ti consiglio di svolgere l’esercizio della ruota della vita.

Se vuoi migliorare la tua vita nel lungo termine, devi adottare nuove strategie per la tua ricchezza, la tua salute, la tua felicità e il tuo benessere in generale. Apporta le giuste modifiche e AGISCI SUBITO! Nessun altro lo farà per te. Dove ti piacerebbe essere tra cinque anni? Non sprecare tempo prezioso e fai tutto quello che hai sempre desiderato fare!...
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Come ricominciare alla grande dopo una delusione

Un caro saluto.

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mercoledì 23 maggio 2012

7 Strategie per la Ricchezza e la Felicità di Jim ROHN

"7 Strategie per la Ricchezza e la Felicità - I preziosi consigli del più grande business philosopher d'America" di Jim ROHN è uno dei miei libri preferiti nel settore della crescita personale. Jim Rohn è riconosciuto come "il più grande oratore motivazionale di tutti i tempi" e viene considerato come uno dei più influenti pensatori del nostro tempo.
Il suo lavoro ha influenzato l'avvio e la carriera di molti celebri autori, tra cui Anthony ROBBINS, Mark Victor HANSEN, Brian TRACY e Jack CANFIELD.
Leggi le mie citazioni preferite di Jim Rohn:

Jim Rohn: le mie citazioni preferite

Purtroppo Jim è scomparso il 5 dicembre 2009, ma il suo messaggio ha tuttora uno straordinario impatto positivo su milioni di persone in tutto il mondo, tanto è vero che la stragrande maggioranza degli autori motivazionali continuano a prendere spunto da lui per scrivere i propri testi e confezionare i propri discorsi. Jim Rohn è stato un popolare formatore e business coach americano che ha creato seminari per grandi aziende e individui per più di 46 anni.
E' autore di molti bestseller che riguardano la leadership, la capacità imprenditoriale, lo sviluppo di se stessi, lo sviluppo di nuovi clienti e la motivazione. Jim Rohn non può essere semplicemente descritto o definito. Al contrario, deve essere vissuto. Recentemente ho comprato anche il nuovo libro di Jim Rohn:
"Il Puzzle della Vita - Le 5 tessere fondamentali del successo materiale, mentale, emozionale"

Nel seguente video Jim Rohn ci spiega che se noi cambiamo e aggiungiamo valore alla nostra persona, il mercato del lavoro ci paga di più! Sii tu stesso VALORE per il mercato:

Diventa tu stesso valore per il mercato (Jim Rohn)
Il puzzle della vita di Jim Rohn
Nel libro "7 Strategie per la Ricchezza e la Felicità" Rohn espone sette strategie che è possibile utilizzare per raggiungere il successo desiderato. Si basa sull'esperienza della sua vita e sulle lezioni apprese dal suo mentore Earl Shoaff, un imprenditore da cui Rohn andò a lavorare per anni. Egli si riferisce al giorno in cui ha incontrato Shoaff come "il giorno che ha trasformato la mia vita."
Le 7 strategie sono le seguenti:

1) Libera il potere degli obiettivi
2) Amplia le tue conoscenze
3) Impara a cambiare
4) Tieni sotto controllo le tue finanze
5) Sii padrone del tuo tempo
6) Circondati di vincitori
7) Impara l'arte di vivere bene
Prima di definire le 7 strategie dobbiamo conoscere bene le CINQUE PAROLE CHIAVE che serviranno per conoscere meglio il contenuto di tutto il libro.

1° parola chiave: BASI
Definisco BASI i principi fondamentali su cui regge qualsiasi realizzazione. Le basi costituiscono l'inizio, le fondamenta e la realtà da cui scaturisce ogni altra cosa. IL SUCCESSO non è altro che LA NATURALE CONSEGUENZA DELL'APPLICAZIONE COERENTE DELLE BASI DEL SUCCESSO ALL'ESISTENZA.
Ci sono sempre cinque o sei cose che fanno l'80% della differenza. Il segreto sta nell'attenersi alle basi. La differenza tra un successo trionfante e un amaro fallimento sta nella misura in cui ci impegniamo a trovare, studiare e applicare queste cinque o sei cose.
Quali sono le cinque o sei cose che faranno realmente la differenza nel risultato? La comprensione e l'applicazione di questo semplice principio sono il primo passo intelligente verso la realizzazione dei vostri sogni e dei vostri obiettivi.

2° parola chiave: RICCHEZZA
Ciascuno di noi ha una sua visione della ricchezza, ma da questa varietà di visione deriva la creatività, che può aiutare ciascuno di noi a trovare dei modi unici di lavorare. Essa non si limita al solo concetto economico. La ricchezza che cosa significa per voi? Quanto denaro vi occorrerà per sentirvi finanziariamente liberi? Le idee contenute in questo libro vi daranno maggiore chiarezza circa i vostri concetti di ricchezza materiale.

3° parola chiave: FELICITA'
La felicità abbraccia la ricerca universale e accompagna l'attività positiva, amplia il proprio orizzonte, gestisce la delusione senza perdere il senso del proprio benessere. Appartiene a quanti hanno il controllo sia delle circostanze in cui si trovano, che delle proprie emozioni. La felicità è condurre un'esistenza dai valori equilibrati. La felicità può essere provata solo nel momento presente.

4° parola chiave: DISCIPLINA
La disciplina è il ponte fra il pensiero e il compimento: vagare senza uno scopo per tutta la vita porta solo amarezza e delusione. La disciplina è il fondamento alla base di ogni successo. La mancanza di disciplina conduce inevitabilmente al fallimento.
Che cosa voglio realizzare nella vita? Che cambiamenti devo effettuare per raggiungere i miei obiettivi? Sono disposto a compiere tutto il necessario?
Se la risposta è si, dovrete impegnarvi a lungo termine per mantenere la vostra disciplina con saggezza, prudenza e coerenza. La disciplina attrae le opportunità. Le opportunità stimolanti si presentano invariabilmente sulla strada di chi ha sviluppato delle doti e di chi nutre l'ambizione di AGIRE.
PER FARE DEI PROGRESSI BISOGNA INIZIARE PER DAVVERO! Sviluppate un piano "ricco", ricordatevi che non bisogna essere ricchi per avere un piano della ricchezza. Tutto sta nel compiere un passo... OGGI.

5° parola chiave: SUCCESSO
Il successo consiste nel fare della vostra vita quello che voi volete che sia. Voi che cosa chiedete alla vostra vita? Definite bene quali sono i vostri VALORI personali e ciò che volete realizzare.

STRATEGIA UNO: LIBERATE IL POTERE DEGLI OBIETTIVI.

La vita di ciascuno di noi è influenzata da diversi fattori: l'ambiente, gli eventi, la conoscenza, i risultati, oltre naturalmente alla capacità di sognare. I sogni devono essere vividi: "vedere" il futuro con gli occhi della mente. Che cosa ti motiva? Ci sono 4 grandi fattori di motivazione: riconoscimento, sensazione, famiglia e la benevolenza.
Come fissare gli obiettivi:
Che cosa voglio fare? Che cosa voglio essere?
Che cosa voglio vedere? Che cosa voglio avere?
Dove voglio andare? Che cosa voglio dare?
Tenete presente sempre questa sequenza, in modo tale da potervi orientare negli obiettivi a lungo termine, mentre gli obiettivi a breve termine vanno da un giorno all'altro.
Il vero scopo degli obiettivi sta nelle doti, nella conoscenza, nella disciplina e nelle qualità di leadership che svilupperete. Dunque non abbiate paura di iniziare, c'è moltissimo che voi potete fare riguardo al vostro futuro. SENZA OBIETTIVI E' IMPOSSIBILE GESTIRE IL PROPRIO TEMPO IN MODO EFFICACE.

STRATEGIA DUE: AMPLIARE LE PROPRIE CONOSCENZE.

Dobbiamo sapere quali sono le informazioni che ci servono per conseguire i nostri scopi. Una volta che sappiamo CHE COSA sapere, è utile sapere anche COME raccogliere tali informazioni. Se vuoi avere il successo, studia il successo. Si tratta prima di tutto di studiare e poi di mettere le cose in pratica.
Questo libro mette in evidenza una frase: "se cercherete, troverete." Infatti se conducete una ricerca diligente delle conoscenze di cui avete bisogno, si presenterà sicuramente l'IDEA GIUSTA che cercavate. Ci sono due modi di crescere in saggezza: imparare dalla vostra vita e studiare la vita altrui.
Non è ciò che accade che conta, l'esito è determinato da ciò che ognuno fa di quanto gli accade. Studiando la vostra esistenza, assicuratevi di studiarne sia gli aspetti negativi che quelli positivi. I cosiddetti fallimenti si rivelano molto utili quando ci insegnano cose preziose.

Altro suggerimento importante è documentarsi, LEGGERE: infatti tutti gli individui di successo sono dei buoni lettori, perchè è la loro curiosità che li stimola ad agire, perchè hanno bisogno di sapere.
TUTTI I LEADER SONO DEI LETTORI. Occorre non soltanto alimentare la mente, ma anche seguire "una dieta mentale equilibrata". Se vuoi qualcosa superiore alla media, devi istruirti da te.
Penserete: quanto mi costa tutto ciò? Ci può essere un'enorme differenza FRA IL COSTO E IL VALORE. Impostate la domanda in questo modo: che valore ha? Se inizierete a basare la vostra vita sul valore anzichè sul prezzo, cambierà sicuramente la vostra visuale di investimento su voi stessi e sicuramente si arriverà al successo desiderato.

STRATEGIA TRE: IMPARARE A CAMBIARE.

Impara a lavorare su te stesso con maggior impegno di quanto tu non faccia nel tuo lavoro. Quello che diventiamo è molto più importante di quello che otteniamo.
PER AVERE PIU' DI CIO' CHE SI HA, OCCORRE DIVENTARE PIU' DI CIO' CHE SI E'. SE NON SI CAMBIA IL PROPRIO MODO DI ESSERE, SI AVRA' SEMPRE CIO' CHE SI HA.
La vita è un insieme di opportunità e di difficoltà. La tua vita cambierà solo quando cambierai TU. La nostra vita può essere paragonata alle stagioni:
Inverno: il momento di diventare forti.
Primavera: il momento di approfittarne.
Estate: il momento di aver cura.
Autunno: il momento di assumersi le responsabilità.

Molti nutrono poca fiducia nelle proprie capacità. Voi potete fare le cose più straordinarie. Potete innalzarvi sino a raggiungere le vette più alte. Gli esseri umani possono compiere cose straordinarie perchè sono straordinari. Ma dovete avere l'ENTUSIASMO di voler cambiare, l'entusiasmo fa la differenza. Possiamo condividere qualsiasi idea, esperienze ecc. ma se non siamo motivati noi non ci sarà nessun risultato per ottenere ciò che desideriamo.

STRATEGIA QUATTRO: TENERE SOTTO CONTROLLO LE PROPRIE FINANZE.

L'amore per il denaro è la radice di ogni male. Ritengo che le maggiori soddisfazioni della vita siano quelle di chi ha l'abitudine di compiere il meglio con tutto quello che ha. Le persone evolute sanno che non è la quantità che conta; ciò che veramente conta è fare tutto quello che possiamo con le capacità che ci ha donato DIO.
Se spendete più di quanto guadagnate, state commettendo un lento suicidio finanziario. Non è la quantità che conta, è il piano che conta. Non è quanto stanziate, ma come lo stanziate.
Esaminate le capacità che avete sviluppato al lavoro o attraverso i vostri passatempi: potreste riuscire a trasformarle in un'attività redditizia. Incominciate subito a mettere in azione le vostre idee, non potete immaginare il grande genio che dorme in voi in attesa di essere risvegliato! :-)

STRATEGIA CINQUE: ESSERE PADRONI DEL PROPRIO TEMPO.

Impiegate a vostro piacimento questo bene infinitamente prezioso e la quantità a vostra disposizione non vi sarà mai negata. Il modo in cui gestiamo il nostro tempo esercita un effetto molto profondo sui risultati che conseguiremo nella nostra vita. Una delle grandi regole della gestione creativa del tempo è: CONOSCERE SE STESSI.
Scoprite qual è il momento in cui avete maggiore energia, delegate alcune responsabilità, analizzate con attenzione ciò veramente vi fa sentire bene e AGITE con fiducia ed entusiasmo.

Potete anche pensare sulla carta, nelle società di solito si parte dai documenti, non dai pensieri. Ma personalmente potete pianificare la vostra esistenza scrivendo un elenco di cose da fare, iniziando a pensare: cosa voglio realizzare in questa settimana? Dopo aver acquisito padronanza nell'arte di pianificare la settimana, sarete in grado di pianificare la vostra vita mese per mese.

STRATEGIA SEI: CIRCONDARSI DI VINCITORI.

Non dobbiamo mai sottovalutare il potere dell'influenza. L'influenza di quanti ci circondano è così forte, sottile e graduale che spesso non ci rendiamo conto di come ci può influenzare. Ponetevi questa domanda:
le mie frequentazioni attuali mi aiutano a crescere nella direzione che ho scelto per me?

Se avete la risposta positiva, mi felicito con voi, se è negativa, allora è il momento di valutare i vostri rapporti secondo alcuni fattori chiave. Fate un'analisi accurata della vostra situazione attuale e di conseguenza modificate ciò che non va. TRASCORRETE PIU' TEMPO CON LE PERSONE GIUSTE.
Esaminate le priorità che vi siete dati nella vita. Trovate qualcuno che vi aiuti: dalla frequentazione di persone giuste si possono trarre ispirazioni e conoscenze.

STRATEGIA SETTE: IMPARATE L'ARTE DI VIVERE BENE.

Non limitarti a imparare a guadagnare: impara a vivere! Con una piccola modifica dell'atteggiamento verso il denaro, possiamo trasformare il nostro stile di vita. Si tratta semplicemente di imparare a essere generosi di spirito, e di sviluppare una "mentalità da due quartini" in un mondo che pensa secondo una sola moneta da 25 centesimi.
SIATE FELICI DI QUELLO CHE AVETE MENTRE PERSEGUITE QUELLO CHE VOLETE. Non è sicuramente così facile imparare l'arte di vivere. Basta avere piccole attenzioni per le cose quotidiane, abbiate cura di godere e imparare da tutto e da tutte le persone con cui venite a contatto.

Il segreto della felicità non sta nel di più: se siamo inclini a essere infelici, saremo sicuramente tristi anche se siamo ricchi. Avere uno stile di vita significa condurre un'esistenza equilibrata. Avere qualcuno DA AMARE E CHE CI AMI. Se abbiamo qualcuno a cui vogliamo bene non c'è nulla di più prezioso. Proteggete l'amore con tutte le vostre forze. Ci sono molti tesori, ma il più grande è l'amore.
Oltre all'amore c'è l'amicizia. Qualunque cosa facciate, non statevene lì impalati al bivio. DECIDETE. E' molto meglio prendere una decisione sbagliata che non prenderne affatto. Dobbiamo essere risoluti. La risolutezza ci porta a dire: LO VOGLIO! Prometti a te stesso che non ti arrenderai mai.

Solo L'AZIONE può causare una reazione. Solo l'azione positiva può causare una reazione positiva. Ponetevi questa domanda:
"Perchè non adesso? Per quale motivo rimandare un futuro migliore quando ci sono così tante cose meravigliose che attendono solo un vostro ordine?
METTETE TUTTO QUESTO IN PRATICA OGGI STESSO. Procuratevi dei libri nuovi, stilate un piano di obiettivi dettagliato, portate a cena un milionario, trovate modi nuovi di aumentare la vostra produttività, sviluppate uno stile di vita improntato alla generosità e all'amore, sforzatevi ancora una volta di CREDERE IN VOI STESSI. E MUOVETEVI.

Infine, chiedete l'aiuto di DIO. Sì, ritengo che il nostro futuro successo dipenda da noi. Ma so anche che abbiamo bisogno tutti di un nutrimento spirituale, soprattutto quando la nostra determinazione si affievolisce davanti alle avversità. Sia voi che io abbiamo ricevuto i doni della vita, ma sta a noi decidere se impiegare le leggi di Dio per creare e prosperare." Jim Rohn

Ecco le mie citazioni preferite da "7 Strategie per la Ricchezza e la Felicità" di Jim Rohn:

"Il successo consiste nel fare della vostra vita quello che voi volete che sia. Voi che cosa chiedete alla vostra vita? Ecco la grande domanda! Il successo non è costituito da una serie di norme derivate dalla nostra cultura, bensì da un insieme di VALORI personali definiti con chiarezza e, in ultima analisi, realizzati...

Quando si sa quello che si vuole e lo si vuole con sufficiente intensità, si trova il modo di ottenerlo. Le risposte, i metodi, e le soluzioni che servono per risolvere i problemi che si presentano lungo il cammino saranno rivelati...
Secondo un vecchio detto: "La necessità è la madre dell'invenzione." Com'è vero! Tenendo presente questo concetto, vi consiglio di lavorare sempre per prima cosa sulle vostre RAGIONI, e in secondo luogo sulle risposte...

Ecco dunque il grande assioma della vita: per avere più di ciò che si ha, occorre diventare più di ciò che si è. Se non si cambia il proprio modo di essere, si avrà sempre ciò che si ha...

L'unico modo di migliorare è quando migliorate VOI STESSI. Il miglioramento non è qualcosa che si desidera: è qualcosa che si diventa...
Il segreto della felicità non sta nel "di più". La felicità è un'arte da studiare e mettere in pratica. Avere più soldi significa solamente accentuare ciò che già siamo. Il di più serve soltanto a farci raggiungere più rapidamente la nostra meta."
Leggi anche il mio nuovo post su ecletticamente.com:

Come ricominciare alla grande dopo una delusione

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lunedì 21 maggio 2012

The Power - Il Potere di Rhonda Byrne

"The Power - Il Potere" è il secondo libro di Rhonda BYRNE. R. Byrne è una scrittrice australiana, diventata celebre soprattutto per il suo primo lavoro: The Secret. Il libro è un bestseller tradotto in 46 lingue e il film The Secret è stato visto da milioni di persone in tutto il mondo. Nel 2007 Rhonda Byrne è stata annoverata da Time Magazine tra le 100 persone più influenti nel mondo.
Il 29 Maggio 2012 uscirà il suo nuovo libro The Magic.
"The Secret" ha avuto due grandi meriti: ha contribuito all'esplosione del fenomeno della "legge di attrazione" (attraiamo ciò a cui pensiamo) e ha creato un prodotto geniale dal punto di vista editoriale, naturalmente attraverso la semplicità dell'esporre il senso amorevole della nostra vita.

"The Power" può essere definito un capolavoro che svela il più grande potere dell'universo: il potere di ottenere tutto ciò che vuoi, perchè questo potere è già dentro di noi. Con questo testo l'autrice continua il suo viaggio di scoperta personale e il suo lavoro pionieristico, rafforzando le nostre "difese caratteriali" e aiutandoci a riscoprire i nostri "poteri" interiori.
The Power è un libro sul potere dell'AMORE:

"Il Potere" contiene l'essenza di tutto quello che ho imparato da quando The Secret è stato pubblicato. Si arriva a capire che, per modificare in meglio relazioni, soldi, salute, felicità, carriera, e tutta la vostra vita, occorre solo una cosa. Non occorre aver letto The Secret prima perchè Il Potere possa cambiare la tua vita, perché tutto quello che devi sapere è contenuto ne Il Potere. Se hai già letto The Secret, allora questo libro ti darà nuove e interessantissime informazioni da aggiungere a quello che già sai.
Sì, sei destinato ad avere una vita incredibile! Ora comincia la magia della tua vita." Rhonda Byrne

Niente è impossibile con il potere dell'amore. Non importa chi sei, non importa quale situazione hai di fronte, la forza dell'amore può renderti libero. TU SEI UN ESSERE MERAVIGLIOSO! C'è tanto da imparare e da capire su di te e sulla tua vita, e sono cose tutte positive! Questa è la vera essenza della nostra vita: IL POTERE CHE ABBIAMO DENTRO DI NOI."

La nostra vita è fatta solo di due generi di cose: quelle positive e quelle negative. Il nostro potere per ottenere ogni cosa buona dalla vita è l'amore. La forza dell'amore è invisibile ai nostri occhi, ma il suo potere di fatto è molto più grande di qualsiasi altro in natura. La prova della sua potenza è visibile ovunque nel mondo: senza amore non c'è vita.

CHE COSA SAREBBE IL MONDO SENZA L'AMORE? Senza l'amore non potresti EVOLVERTI. Non esisterebbe nessuna forza positiva che ti spinga ad alzarti al mattino, a lavorare, giocare, ballare, parlare, imparare, ascoltare musica o a fare una qualsiasi altra cosa.
E' la forza positiva dell'amore che ti incita a muoverti e accende il desiderio di essere, fare o avere qualcosa. Purtroppo, se oggi osserviamo la vita della maggior parte delle persone, in ogni parte del mondo, nel corso dell'intera storia dell'umanità, possiamo facilmente renderci conto di quanto sia rara la conoscenza e la comprensione del potere dell'amore.

Per canalizzare la forza positiva dell'amore e cambiare la tua vita, devi capire la sua legge, la legge più potente dell'universo: la legge dell'attrazione. Rhonda Byrne è completamente convinta e ha fede nel potere dell'attrazione. La legge d'attrazione dice semplicemente che noi attraiamo nella nostra vita tutto ciò che pensiamo.

Invece "La Nuova Legge di Attrazione", descritta nel libro (e e-book) di Giacomo BRUNO e Viviana Grunert, differisce per un concetto pratico fondamentale: per perseguire l'obiettivo è necessaria L'AZIONE. Se vuoi saperne di più, leggi la mia recensione:

L'e-book "LA NUOVA LEGGE DI ATTRAZIONE" di Giacomo BRUNO e Viviana Grunert

La legge d'attrazione è la legge dell'amore ed è la legge onnipotente che dalle infinite galassie agli atomi mantiene l'armonia universale. Agisce in ogni cosa e attraverso ogni cosa. E' la legge che agisce nella nostra vita. Devi parlare di ciò che ami, se vuoi attrarre ciò che ami.
Le persone con una vita meravigliosa parlano più spesso di quello che amano piuttosto che di quello che non amano. AMA perchè amando ricorri al più grande potere dell'universo. Tutte le emozioni positive vengono dall'amore.
Le tue emozioni riflettono ciò che DAI, tutto dipende dalle tue emozioni, la tua vita dipende da te. Sei tu l'artefice della tua esistenza. Sei tu il regista del tuo film. Tu decidi quale film vorrai vedere.

Per prima cosa devi esprimere emozioni positive, devi DARE FELICITA' per ottenere felicità, perchè prima devi darla. Elimina dal tuo vocabolario parole come terribile, orribile, disgustoso, brutto.
Usa parole come fantastico, stupendo, favoloso, splendido, meraviglioso.
Per ottenere ciò che vuoi, segui i semplici passi del processo creativo:
IMMAGINA - SENTI - RICEVI.

1) Usa la mente per focalizzarti su quello che desideri e per immaginarlo.
2) Mentre immagini l'oggetto dei tuoi desideri, devi sentire amore nei suoi confronti. Il tuo desiderio e il tuo amore creano il magnetismo che attrae l'oggetto del desiderio.
3) La forza dell'amore opererà attraverso le forze naturali visibili e invisibili per realizzare i tuoi desideri.

Oltre al processo creativo devi desiderare con tutto il cuore quello che vuoi veramente, perchè il desiderio è un sentimento d'amore e tu devi dare amore per ricevere ciò che ami. Circondati di vestiti, disegni, fotografie e qualunque altra cosa ti permetta di immaginare e sentire di avere ciò che vuoi.
Per sdrammatizzare la portata delle emozioni negative, immagina che siano cavalli selvaggi. Come ci sali, puoi anche smontare! Puoi scegliere di smontare da quel cavallo con la stessa rapidità con cui gli sei saltato in groppa. CAMBIA CIO' CHE DAI, CAMBIERAI CIO' CHE RICEVI!

Distogli lo sguardo dalle cose che non ami e non esprimere alcuna emozione a riguardo. Quando ami e apprezzi qualcuno o qualcosa, ami e apprezzi te stesso o quella determinata cosa e, così facendo, l'attrai nella tua vita. Inizia a raccontare la storia della tua vita favolosa, e quella sarà la storia della tua vita.
E' davvero fondamentale che tu, quando paghi le bollette o i conti, trovi un modo, qualunque modo, per sentirti bene. Usa la gratitudine e ringrazia: quando ti trovi nelle mani del denaro, per quanto sia piccola la somma, SII GRATO! Ricorda: LA GRATITUDINE E' IL PIU' GRANDE MOLTIPLICATORE!
"Non puoi esercitare a lungo il potere senza la gratitudine, perchè è la gratitudine a mantenerti in contatto con il potere."
Wallace D. WATTLES , autore di "La Scienza del Diventare Ricchi" (il libro che ha ispirato "The Secret")

Grazie alle tue emozioni positive hai l'opportunità di dare AMORE tutti i giorni. La tua felicità è garanzia dell'amore e della positività che trasmetti a chi entra in contatto con te. Quando DAI amore a qualcuno, tutto quell'amore RITORNA a te. Tu sei il sovrano di un regno e le tue cellule sono i tuoi sudditi più fedeli, ti servono senza obiettare, i tuoi pensieri e le tue emozioni diventano la legge del tuo regno, la legge interna del tuo corpo.

La forza dell'amore non ha avversari. Nella vita esiste solo il POTERE DELL'AMORE. Tutta la negatività che vedi nel mondo è sempre, e sottolineo SEMPRE, una manifestazione della mancanza d'amore. Tutte le ricchezze del mondo non riescono neppure lontanamente a eguagliare l'inestimabile valore del dono più prezioso di tutta la creazione: l'amore che hai dentro! Quale sarebbe il senso della tua vita senza l'amore?
Ti meriti di vivere il massimo e avere tutto ciò che vuoi, e quando riuscirai a capire come funziona, e a comprendere il POTERE che hai dentro di te, "sperimenterai la magia dell'esistenza nella sua pienezza.
E allora avrai una vita meravigliosa! ORA LASCIA CHE LA MAGIA ABBIA INIZIO!"

Ecco le mie citazioni preferite da "The Power" di Rhonda Byrne:

"Bisogna provare un'EMOZIONE che arricchisca di sentimento il pensiero perchè esso si materializzi...
Se hai bisogno d'amore, cerca di capire che l'unico modo per ottenerlo è DARLO, che più ne dai, più ne riceverai, e che l'unico modo per darlo è colmarti d'amore fino a diventare un magnete." Charles HAANEL

"Sentire è il segreto... Fa' attenzione al tuo STATO D'ANIMO e alle tue emozioni, perchè esiste uno strettissimo legame tra le tue emozioni e il tuo mondo visibile. Cambiare emozione equivale a cambiare il destino...
Non sprecare neppure un istante nel rimpianto perchè pensare intensamente agli errori del passato significa avvelenare nuovamente te stesso...
Niente viene da fuori. Tutto viene DA DENTRO...
Tutto quello di cui potresti avere bisogno o che potresti desiderare E' GIA' TUO. Materializza i tuoi desideri immaginando e SENTENDO CHE SONO GIA' ESAUDITI." Neville GODDARD

"L'AMORE è un elemento che, sebbene invisibile, è reale come l'aria o l'acqua. E' una forza attiva, viva e in movimento... si muove con onde e correnti simili a quelle dell'oceano." Prentice MULFORD

"Non è tanto ciò che ti accade, ma COME REAGISCI a ciò che ti accade quello che conta." Epitteto

"Restare aggrappato alla rabbia è come tenere in pugno un tizzone ardente per lanciarlo contro qualcun altro: chi si brucia sei tu." G. Buddha

"Ogni giorno è un'opportunità per una nuova vita, perchè ogni giorno tu decidi da che parte fare pendere l'ago della bilancia. E attraverso il tuo stato d'animo, ogni giorno hai la possibilità di cambiare il futuro...
Perchè l'amore diventi il potere supremo della tua vita, devi amare come non hai mai fatto prima. DEVI INNAMORARTI DELLA VITA! Per quanto tu abbia amato nella vita, RADDOPPIA quell'emozione, moltiplicala per dieci, cento, mille o un milione di volte, perchè quello è il livello d'amore che sei capace di sentire! Non c'è limite nè fine alla quantità d'amore che puoi provare ed è già tutto dentro di te!
Quando ti innamori della vita, i limiti scompaiono. Non esistono più restrizioni per quanto riguarda il denaro, la salute, la felicità e le relazioni. Quando ti innamori della vita, ogni resistenza scompare, e qualunque sia l'oggetto del tuo amore, esso apparirà nella tua vita quasi istantaneamente...

Ma come si fa a innamorarsi della vita? Be', nello stesso modo in cui ci si innamora di una persona: ADORANDO TUTTO DI LEI! Ti innamori di una persona vedendo solo amore, e sentendo amore con tutto il tuo cuore! Ed è esattamente così, usando il potere supremo dell'amore, che ti innamorerai della vita.
Nel corso della giornata, qualunque cosa tu faccia, ovunque tu sia, CERCA QUELLO CHE AMI. Puoi cercare gadget tecnologici o opere che ami. Cerca palazzi, auto e strade che ami, locali, ristoranti e negozi che ami. Percorri una via o entra in un negozio con l'intenzione di trovare quello che più ti piace. Cerca le qualità che ami nelle altre persone. Cerca nella natura gli uccelli, gli alberi, i fiori, i profumi e i colori che ami. Guarda bene ciò che ami. Ascoltalo. Parlane...

Se non stai bene e vuoi cambiare il tuo modo di sentire, o se invece vuoi potenziare le tue emozioni positive, prenditi un paio di minuti per scorrere mentalmente LA LISTA DI QUELLO CHE PIU' AMI. Stila un elenco di tutte le cose che ami. Per i primi tempi ti esorto a farlo una volta al mese, in seguito almeno ogni tre mesi. E' davvero semplice, ma il risultato nella tua vita sarà incredibile." Rhonda Byrne

"Ogni momento della tua vita è infinitamente creativo e l'Universo è infinitamente generoso. Devi solo formulare una richiesta CHIARA, e tutto quello che il tuo cuore desidera necessariamente arriverà a te." Shakti GAWAIN

"L'IMMAGINAZIONE è l'inizio della creazione. Immagini ciò che desideri, vuoi ciò che immagini, crei ciò che vuoi avere." George Bernard Shaw

"I vostri beni più preziosi e stimati e i vostri maggiori poteri sono invisibili e intangibili. Nessuno può strapparveli. Solo voi potete offrirli agli altri. In cambio, riceverete ricompense ancora più grandi." W. Clement STONE

"Sapendo che per te lavora una forza che non ha mai fallito, puoi andare avanti fiducioso, perchè non fallirà neppure nel tuo caso...
Il potere di ottenere la felicità, il bene, ogni cosa di cui abbiamo bisogno nella vita, è insito in ciascuno di noi. Il potere è lì: il potere illimitato." Robert COLLIER

"Offri a ogni persona, anche se si tratta di un rapporto superficiale, tutta l'attenzione, la gentilezza, la comprensione e l'amore che puoi dare, e fallo senza pensare a un'eventuale ricompensa. La tua vita non sarà mai più la stessa." Og MANDINO

Un caro saluto.

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domenica 20 maggio 2012

Sii orientato all’AZIONE! E’ la chiave del successo

Ci sono 2 modi per gestire le circostanze: subire o AGIRE. Stephen R. COVEY, nel suo bestseller "Le sette regole per avere successo", chiama questi due atteggiamenti reattività e PROATTIVITA'. Nel primo caso si reagisce a quello che accade. Nel secondo invece scegliamo come comportarci.

Naturalmente l’approccio proattivo è molto più funzionale: Covey parla addirittura di un "5000% e oltre di differenza in termini di efficacia operativa, letteralmente la differenza tra il giorno e la notte." Covey sfida i lettori a mettere alla prova il principio della proattività per trenta giorni:

“Semplicemente PROVACI e vedi quel che succede. Per 30 giorni lavora soltanto nella sfera d’influenza (cioè su quei fattori che possono essere in qualche modo trasformati dal tuo operato).
Prendi piccoli impegni e mantienili. Cerca di essere una luce, non un giudice; un modello, non un critico. Sii parte della SOLUZIONE, non parte del problema..."

Leggi tutto:

Proattività: Sviluppare pienamente il tuo potenziale attraverso l’azione

Leggi anche quest'altro mio post sullo stesso argomento:
In quali modi sarai PROATTIVO?

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sabato 19 maggio 2012

I MIGLIORI POST di APRILE 2012

Ecco i migliori articoli di aprile 2012 selezionati per voi:

1) Leader di te stesso di Roberto RE - Recensione

"LEADER DI TE STESSO - Come sfruttare al meglio il tuo potenziale per migliorare la qualità della tua vita personale e professionale" di Roberto RE, fondatore e presidente di HRD Training Group, ha superato le 250000 copie vendute. E' un libro che può veramente fare la differenza nella vita di una persona, soprattutto per chi è alla ricerca di un aiuto, di uno spunto per trovare le soluzioni ai problemi della vita...

2) Se solo potessi di Max Formisano - Recensione

Ho frequentato numerosi corsi di Max FORMISANO, fondatore della Max Formisano Training, uno dei miei formatori preferiti. Il suo libro "SE SOLO POTESSI - 9 domande che cambieranno la tua vita" ha una prefazione di Stephen M. R. Covey, figlio del celebre Stephen R. COVEY (autore del bestseller "Le 7 regole per avere successo")...

3) Come sviluppare una personalità positiva in 7 mosse

La forma mentale è come la forma fisica. Svilupperai alti livelli di autostima e un atteggiamento mentale positivo con l’allenamento costante e la pratica quotidiana.

Ecco 7 efficaci strategie per sviluppare una personalità positiva:

1) DIALOGO INTERIORE POSITIVO ...

4) Come trattare gli altri e farseli amici di Dale Carnegie

"Come Trattare gli Altri e Farseli Amici" di Dale CARNEGIE è stato uno dei primi libri a farmi appassionare alla crescita personale: infatti lo lessi per la prima volta nel lontano 1986 :-).
Dale Carnegie, un celebre esperto in relazioni interpersonali, dà consigli che hanno un immediato utilizzo pratico sul lavoro, in casa, negli affari e nei rapporti sociali in genere.
La prima edizione di questo bestseller, che ha venduto oltre 30 milioni di copie in tutto il mondo ed è tra i primi 30 libri più venduti di tutti i tempi, risale al 1936. Tuttavia i princìpi di Dale Carnegie sono ancora attuali più che mai...

5) 52 idee geniali per avere successo - Le straordinarie intuizioni di Napoleon Hill

"52 Idee Geniali per Avere Successo - Le straordinarie intuizioni di Napoleon HILL" di Karen McCreadie è una guida-manuale che non vuole sostituire "Pensa e arricchisci te stesso", il grande classico di Napoleon Hill che dal 1937 ha venduto oltre 60 milioni di copie in tutto il mondo, ma illustra in maniera completa le 52 strategie più efficaci su come gestire il nostro modo di pensare e quindi innalzare in modo efficiente e concreto la nostra qualità di vita ed avere successo in generale...

6) Un modo migliore di vivere di Og Mandino

"Un modo migliore di vivere - Diciassette regole per cambiare la propria vita" di Og MANDINO contiene regole molto semplici per crescere spiritualmente e ottenere una vita piena di soddisfazioni.
Og Mandino è riconosciuto come uno dei più grandi scrittori motivazionali del mondo: i suoi libri hanno venduto più di 50 milioni di copie e sono stati tradotti in oltre 25 lingue. Ha aperto la strada ad autori di grande successo come Anthony ROBBINS e Zig ZIGLAR...

7) Come diventare vincenti nella vita

Cosa vuol dire vincere nel gioco della vita? Il vero successo dei veri vincenti non consiste nell’ottenere risultati eccezionali in un singolo settore, ma piuttosto nel mantenere un equilibrio soddisfacente IN TUTTE LE AREE della nostra vita. Di conseguenza ti suggerisco una strategia in tre passi da mettere subito IN PRATICA...

8) Un Amico Ottimista 2.0 di Sebastiano Todero

"Un Amico Ottimista 2.0 - Un dialogo semplice ed efficace per avere fiducia in se stessi e negli altri" di Sebastiano TODERO è uno dei miei libri preferiti sull'ottimismo realistico, insieme a "Imparare l'ottimismo" di Martin SELIGMAN.

Se vuoi saperne di più su Sebastiano e sul suo club degli ottimisti, ti rimando al suo guest post:

OTTIMISMO GENERALE E OTTIMISMO SPECIFICO di Sebastiano Todero ...

9) Dai colore alla tua vita di Livio Sgarbi

"Dai Colore alla Tua Vita - Il segreto per vivere meglio" di Livio SGARBI ha ispirato il nome della mia pagina di Facebook dipingiamo la vita! :-). Livio Sgarbi è un noto coach, autore del libro "Istruzioni per vincere" e del videocorso DVD "Professione Coach".
E' un grande formatore che si occupa di strategie per lo sviluppo delle prestazioni ottimali (peak performance training) nei campi più diversi di applicazioni professionali, personali e sportive...

Un caro saluto.

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mercoledì 16 maggio 2012

Reality Transurfing - Lo Spazio delle Varianti - Vol. 1

"Reality Transurfing - Lo Spazio delle Varianti" è il primo volume di una trilogia. L’autore, Vadim ZELAND, tratta il tema della legge di attrazione. Da un lato usa come terminologia lo spazio delle varianti, i pendoli, l’onda della fortuna, l’enigma del guardiano, e dall’altro fa degli esempi concreti usando un sistema pratico.
Zeland propone ai lettori un viaggio fantastico nella realtà, dove la destinazione non è un punto d’arrivo ma un processo, il vivere quotidiano in un’atmosfera di festa ininterrotta. Poiché, per colui che impara a gestire e scegliere il proprio destino e a ottenere ciò che desidera, la festa è ogni giorno, nel qui e nell’ora.

"Se voi avete deciso per voi stessi che il destino è qualcosa di predeterminato che non siete in grado di cambiare, andrà sicuramente così. Se invece ritenete di essere creatori del vostro destino, allora vi assumerete coscientemente la responsabilità di tutto quanto avviene nella vostra vita.
Lottate contro le onde nel tentativo di governare la vostra nave. Ma osservate bene quello che succede: la vostra scelta si realizzerà sempre. Otterrete sempre quello che scegliete."

Le circostanze della vita si formano in seguito ad AZIONI CONCRETE, ma anche per effetto del carattere dei pensieri di una persona. Un ATTEGGIAMENTO POSITIVO cambierà in meglio la vostra vita! L'uomo può scegliere la propria fortuna!

Cosa sono "i Pendoli"? L'energia del pensiero dei singoli individui si fonde in un unico flusso: un pendolo energetico. Perchè un pendolo? Perchè oscilla con frequenza tanto più forte quanto maggiore è il numero degli individui, dei sostenitori, che lo nutrono della loro energia. Qualsiasi essere vivente in grado di emettere energia in una precisa direzione prima o poi crea un pendolo energetico. L'obiettivo del pendolo è solo uno: ricevere energia.

Bisogna abituarsi a percepire tutte le manifestazioni della realtà come quadri in una mostra, che vi piaccia o no. In una mostra ci possono essere tanti quadri per voi poco interessanti. Ma non vi viene nemmeno in mente di chiedere ai curatori di toglierli. Una volta che avete riconosciuto al pendolo il suo diritto di esistere, siete in pieno diritto di uscire, di svincolarvi dalla sua influenza.

Prima di capire cosa significhi SCEGLIERE bisogna imparare a RINUNCIARE. Per rinunciare è necessario prima ACCETTARE.

Cos'è "L'onda della fortuna"? E' una formazione temporanea, non assorbe l'energia altrui e perciò alla fine si estingue, come un'onda del mare che si infrange sulla riva.
"Il Transurfing permette di scegliersi il proprio destino, senza però per questo toccare gli interessi degli altri. E' sicuramente più efficace che muoversi come un carrarmato, superando un ostacolo dietro l'altro.
Il destino è veramente nelle vostre mani, ma solo nel senso che vi è permesso di sceglierlo, non di cambiarlo. Agendo dalla posizione di creatori del destino nel senso letterale del termine, molti subiscono delle sconfitte. Nel Transurfing non c'è posto per la lotta: per questo potete tranquillamente "seppellire l'ascia di guerra".

"Tanto più fortemente si vuole qualcosa, tanto meno la si otterrà. Quando volete avere qualcosa troppo fortemente, al punto che siete pronti a giocare tutto su questa carta, create un enorme potenziale superfluo che infrange l'equilibrio."
Secondo il principio del Transurfing nello spazio delle varianti C'E' TUTTO E PER TUTTI! Noi tutti viviamo nello stesso mondo di realizzazione materiale di varianti. Ma le varianti che il mondo offre sono uniche e diverse per ogni singolo individuo.

Ecco le mie citazioni preferite da Lo Spazio delle Varianti di Vadim Zeland:

"Non si può stare semplicemente seduti e formare la propria realtà con la sola forza della contemplazione. Comunque sia, i pensieri influenzano fortemente il destino dell'uomo al pari delle azioni concrete...
Se avete un atteggiamento ostile nei confronti del mondo, esso vi risponderà allo stesso modo. Se siete abituati a esprimere perennemente insoddisfazione, avrete sempre più motivi per farlo. Se nei vostri rapporti con la realtà predomina il negativismo, il mondo sicuramente vi mostrerà i peggiori lati di sè.
Al contrario, un atteggiamento positivo cambierà in meglio la vostra vita nel modo più naturale. L'uomo ottiene sempre quello che sceglie. Così è la realtà delle cose, che vi piaccia o no."

"Lasciatevi prima di tutto andare e perdonatevi tutti i difetti che avete (ma cercate anche di migliorarli :-)). Se ora come ora non siete in grado di amare voi stessi, cercate almeno di smettere di lottare con voi stessi e accettatevi così come siete. Solo in questo caso l'anima diventerà un'alleata della ragione. Ed essa è un'alleata molto potente...
Permettetevi il lusso di essere voi stessi. Non esaltate e non sminuite i vostri meriti e i vostri difetti. Aspirate a raggiungere una tranquillità interiore: non siete nè importanti, nè insignificanti...
In base al Transurfing, la vecchia abitudine di manifestare insoddisfazione per varie sciocchezze ci crea un forte danno, mentre l'abitudine di RALLEGRARSI per vari e anche insignificanti motivi è molto conveniente."

"Chi non sa RIPOSARE, STACCARE, non sa neppure lavorare. Arrivati al lavoro, "datevi in affitto". Cedete le braccia e la testa, ma non il cuore. Voi siete venuti al mondo non solo per lavorare...
"L'immersione nel lavoro" è giustificata solo in un unico caso: se il lavoro è il vostro fine. Solo in quest'unico caso il lavoro diventerà il tunnel che vi porterà al successo e in questo ristretto contesto esso diventerà un elemento positivo, giacchè riempirà di energia, darà gioia, ispirazione e soddisfazione."

"Se ora siete RICONOSCENTI per quello che avete, se provate amore per tutto ciò che vi circonda e vi aiuta a vivere, emettete energia positiva. E allora, se vorrete, potete contare pienamente su un miglioramento delle vostre condizioni.
Noi alla fine otteniamo sempre le cose e le situazioni che dominano fortemente i nostri pensieri. I nostri pensieri ci ritornano sempre indietro come boomerang. Non lasciare entrare l'energia negativa dentro di sè non è sufficiente. Bisogna fare in modo di non emettere noi stessi energia negativa...

Cercate pendoli il cui gioco vi possa essere di giovamento. Ciò significa prendere l'abitudine di fare attenzione SOLO AGLI ASPETTI BELLI E POSITIVI. Quando leggete qualcosa di positivo, piacevole, promettente, fissatelo bene nei vostri pensieri e GIOITENE...
Gioite a bella posta degli insuccessi, provate a CERCARE IN ESSI UN VANTAGGIO, anche se minimo, vedrete che è sempre possibile."

"L'AMORE INCONDIZIONATO è un sentimento senza diritto di possesso, è ammirazione senza adorazione, è un rapporto che NON crea legami di dipendenza tra chi ama e l'oggetto del suo amore. Questa semplice formula permette di definire dove finisce il sentimento e comincia l'idealizzazione...
L'amore genera energia positiva che vi porterà su una corrispondente linea della vita, mentre l'idealizzazione crea un potenziale superfluo che produrrà le forze riequilibratrici finalizzate a eliminarlo."

Leggi anche quest'altro mio post sul Transurfing:
Reality Transurfing di Vadim Zeland

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lunedì 14 maggio 2012

Il gusto della gioia di Zoé Matthews

"Il Gusto della Gioia - Tutti i segreti per una sana alimentazione vegetariana" potrebbe sembrare fuori tema per questo blog, ma rientra nella categoria "Benessere psicofisico", data la stretta correlazione tra la salute fisica ed il benessere mentale e spirituale:
"Quello che mangiamo, come lo mangiamo e le vibrazioni che mettiamo nel cibo mentre lo cuciniamo: tutto questo ha un'enorme influenza su come ci sentiamo."
L'autrice, Zoé Matthews, è un'esperta di cucina naturale internazionale: è uno dei migliori cuochi del famoso centro ANANDA di Assisi.

Il centro Ananda è un ritiro spirituale di yoga che ospita persone provenienti da tutte le parti del mondo; infatti "Il gusto della gioia" si basa sugli insegnamenti del grande Maestro indiano Paramhansa YOGANANDA, grande mistico e autore di Autobiografia di uno Yogi. Ananda è una comunità spirituale fondata da Swami KRIYANANDA, discepolo diretto di Paramhansa Yogananda.
Ananda in sanscrito significa "gioia": ciò ha ispirato il titolo del volume. Questo libro è una lettura adatta a chi desidera sperimentare un sentimento di gioia profondo, interiore, attraverso una sana alimentazione corretta ed equilibrata.

Il testo descrive l'alimentazione vegetariana e propone non solo utili informazioni su come bilanciarla, ma anche numerose ricette e suggerimenti per integrarla ancora meglio al benessere del corpo e dello spirito.
La prima parte del libro è dedicata agli aspetti pratici dell'alimentazione vegetariana: si parla quindi di come bilanciarla in maniera corretta, delle proprietà energetiche, e di come assumere proteine a sufficienza in maniera equilibrata e sana.
Per una dieta vegetariana equilibrata non è necessario eseguire centomila calcoli o consultare un nutrizionista ma, come per qualunque altro tipo di dieta, compresa quella "onnivora", sono necessarie solamente alcune attenzioni ed un po' di tempo per informarsi.
Quante persone che conoscete hanno una corretta alimentazione equilibrata? Sicuramente ben poche. Soffermatevi a pensare un po' alla vostra attuale "dieta alimentare": la ritenete corretta? Ok, a voi la scelta se proseguire la lettura! :-)

La seconda parte del libro, intitolata "Nutrire l’anima", è dedicata proprio a questi aspetti spirituali e poco conosciuti del cibo, che hanno il potere di apportare cambiamenti a ogni livello della tua vita.
La terza parte tratta invece temi come il digiuno, la pulizia del colon e alcune diete specifiche; si passa poi alla sezione di cucina pratica.
La quarta parte, il cui titolo è "Ananda racconta", contiene le testimonianze di alcuni membri della comunità Ananda nei pressi di Assisi, i quali, per darti ispirazione e incoraggiamento, condividono le proprie esperienze personali in fatto di cibo e alimentazione.

Infine ci sono più di 150 ricette vegetariane, appetitose e facili da preparare. Alla fine di ogni ricetta vengono indicati i relativi benefìci per il corpo, la mente e l'anima.
L'ampia sezione di ricette e consigli in cucina fornisce degli spunti molto utili per chi ha appena intrapreso il percorso del vegetarianismo o anche per chi desidera semplicemente mangiare meglio e sfruttare appieno il potenziale di alimenti quali la frutta, la verdura, i cereali, i legumi.

Come si può creare una nutrizione salutare sia per il corpo che per la mente e per l'anima? Se vuoi essere sano, forte, snello e gustare il piacere di mangiare, questo libro contiene tante indicazioni sugli alimenti "giusti".
Un punto importante è la scelta consapevole del cibo. Quando l'alimentazione è salute, la gioia di vita diventa più grande! La nostra salute riflette il modo in cui viviamo.
La maggior parte della gente non sa cosa vuol dire vivere una vita sana e vibrante. Molti credono di essere in buona salute perché non manifestano percettibili sintomi di malattia.

Tuttavia, per misurare la qualità della salute, devi quantificare il tuo livello di vitalità ed entusiasmo per la vita. I pasti vengono spesso consumati frettolosamente in piedi, per strada o davanti alla TV, senza apprezzare né rendersi conto del nutrimento che forniscono. Il numero di persone malate, depresse, inconsapevoli della loro condizione, è in aumento e indica la degradata qualità della nostra esistenza.
Prenderci cura di noi stessi è il modo migliore per assicurarci una vita piena di gioia e vigore. Il volume è adatto non solo a coloro che desiderano controllare il proprio peso, ma anche a chi vuole raggiungere uno stato di benessere fisico prevenendo in cucina disturbi e malattie, che spesso possono diventare fatali.

La vera gioia viene dall’anima e dallo sviluppo delle qualità che la contraddistinguono, come l’amore, la calma, la saggezza e la dolcezza, partendo dal gusto, che sicuramente assume un'enorme influenza sul nostro stato psicofisico.
Lo scopo di questo libro è quello di sincronizzare il corpo, la mente e l'anima. Infatti l'equilibrio deve essere tridimensionale. Una teoria operativa che cura la salute fisica, psichica e spirituale.

L'equilibrio fisico implica una nutrizione equilibrata con la corretta ginnastica respiratoria e movimenti dinamici non troppo energici.
L'equilibrio psichico vuol dire trovare l'equilibrio in noi stessi, avendo un traguardo da raggiungere che porta fiducia in noi stessi, attuando i nostri desideri.
L’equilibrio spirituale è una conseguenza dei precedenti: così impariamo a guardare dentro di noi e ad amare noi stessi per amare il prossimo. Si raggiunge così il massimo livello della spiritualità terrena. Questo permette di vivere sani e di guarire le malattie.

Poiché questa filosofia di cura agisce biologicamente, viene definita medicina biologica. Quale deve essere il nostro rapporto con l'alimentazione? Non si deve considerare l'alimentazione solo un piacere per il palato e per la mente: deve invece essere il mezzo biologico per fornire, con le energie assorbite attraverso di essa, un nutrimento equilibrato.
Il consumo eccessivo di cibo, in particolare di proteine animali, provoca un grande affaticamento del sistema metabolico e, con il tempo, determina patologie e un notevole processo di invecchiamento dell'organismo, soprattutto cerebrale, danneggiando fortemente anche la nostra spiritualità.
Leggi un estratto del libro "Il gusto della gioia", intitolato "Che cos’è un’alimentazione equilibrata?":

Anteprima Il Gusto della Gioia LIBRO di Zoè Matthews

Ecco le mie citazioni preferite da "Il Gusto della Gioia" di Zoé Matthews:

"La gioia NON dipende dalle circostanze esterne, ma sgorga dal profondo del nostro essere.
Forse ti stai chiedendo: "Va bene parlare di gioia, ma che cos'ha a che fare con il cibo?". Iniziamo allora col definire che cosa significa essere felici.
La felicità, contrariamente alla credenza comune, non si trova in qualcosa di esterno, come il potere materiale, il successo, la fama o l'appagamento di qualche desiderio.
Tutto questo potrà farti sentire felice per un po', ma non potrà mai darti una soddisfazione duratura e ti lascerà ancora una volta con una sensazione di vuoto da colmare.

La vera gioia viene dall’anima e dallo sviluppo delle qualità che la contraddistinguono, come l’amore, la calma, la saggezza e la dolcezza. L’anima è fatta di beatitudine e non ha bisogno di nulla al di fuori di sé per essere felice."

"Anche il cibo esercita un certo tipo di influsso su di te, o meglio sulla tua mente. Conoscere l’effetto che ogni cibo ha sulla mente e comprendere in che modo chi lo cucina e chi lo consuma possono trasformare tali vibrazioni, migliorandole, può condurti più vicino alla felicità e alla gioia che cerchi."

Un caro saluto.

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