Citazioni attinenti al COACHING

"Ogni umana attività è indotta dal DESIDERIO". (Lord Bertrand Russell)

"L'incontro di due esseri è come il contatto tra due sostanze chimiche: se c'è una reazione,
entrambe ne vengono trasformate". (Carl Gustav Jung)

"Tutti pensano a cambiare il mondo, ma nessuno pensa a cambiare se stesso".
(Leone Tolstoj)

"Giudica un uomo dalle sue DOMANDE, piuttosto che dalle sue risposte". (Voltaire)

"Impegno e coraggio non sono sufficienti se mancano ragioni e OBIETTIVI chiari".
(J.F. Kennedy)
"Non esiste vento favorevole per il marinaio che non sa dove andare". (Seneca)

"Ogni volta che sei tentato di fare le stesse cose, chiedi a te stesso se vuoi essere prigioniero del tuo passato o pioniere del tuo FUTURO". (Deepak Chopra)

"La vita appartiene ai viventi e chi vive deve essere PREPARATO AI CAMBIAMENTI".
(Johann Wolfgang Goethe)

"I problemi importanti che dobbiamo affrontare NON possono essere risolti allo stesso
livello di pensiero a cui ci trovavamo quando li abbiamo creati". ( Albert Einstein )

"Il rischio maggiore non è che la nostra meta sia troppo in alto per poterla raggiungere,
ma che sia troppo in basso da permetterci di raggiungerla". ( Michelangelo )

"Il successo non è una cosa che insegui. E' qualcosa per cui LAVORARE SODO CONTINUAMENTE, e forse arriva proprio quando non te lo aspetti". ( Michael Jordan )

"La vita ha questo di strano: che se non vuoi accettare altro che IL MEGLIO, molto spesso
riesci a procurartelo".
( William Somerset Maugham )

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Comincia un progetto che ti entusiasma

La maggior parte di noi ha qualcosa che ha sempre desiderato fare, o per cui è particolarmente portata. Perchè non fai "il grande passo" e inizi veramente a fare quello che hai sempre sognato?

Action point:
Quale progetto hai DAVVERO voluto intraprendere?
Non è necessario che ti impegni completamente in questo ma, per cominciare, può bastare
che tu dedichi solo un po' di tempo.
Frequenta un breve corso o prendi in prestito un libro dalla biblioteca, qualunque cosa ti potrà dare lo slancio per partire verso la realizzazione del tuo sogno.

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"Le piccole differenze fanno tutta la differenza"

I grandi realizzatori sanno che "le piccole differenze fanno tutta la differenza"
(Philip Humbert).
Quali "piccole differenze" farai questa settimana?
Forse farai una telefonata di lavoro in più o preparerai un po' meglio la tua prossima
presentazione. Raramente le persone di successo sono molto migliori delle persone comuni.
Di solito coloro che ottengono risultati eccezionali sono "persone ordinarie che fanno cose
ordinarie, ma le fanno STRAORDINARIAMENTE bene".
Fai alcune cose "ordinarie" solo un po' meglio: probabilmente noterai un cambiamento
straordinario nei tuoi risultati.

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Non aspettare che arrivi il successo, VAI A CERCARTELO!

E' molto più probabile che la vittoria arrida a coloro che vanno a cercarla attivamente.
Raramente il successo viene regalato, molto spesso è ottenuto solo da chi lavora
duramente e a lungo.
Prendi l'iniziativa, così CREERAI le tue opportunità.
Niente è più efficace dell'azione unita a un piano ben progettato.

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Nessuno può sconfiggerti all'infuori di te stesso

Non ti è mai sembrato che, a volte, tu stesso sei il tuo peggior nemico?
Ma, allo stesso modo, tu puoi diventare il tuo migliore amico. L'importante è che ti renda conto che l'unica persona al mondo che può determinare il tuo fallimento
o il tuo successo SEI TU STESSO.
Devi acquisire la maturità e la forza di carattere per accettarti così come sei e compiere
le AZIONI necessarie per diventare la persona che desideri essere.
Quando analizzi te stesso con obiettività, puoi iniziare a costruire sui tuoi punti di forza
e a compensare le tue aree di miglioramento.

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La miglior cura per la solitudine è il lavoro

Talvolta le emozioni sono strane e imprevedibili. Esse non rispondono alla logica e alla ragione,ma reagiscono all'AZIONE.
Se provi sentimenti occasionali di solitudine, scoraggiamento e insoddisfazione,
il miglior modo per eliminare queste emozioni negative è lavorare intensamente.
Quasi niente è così brutto come può sembrare all'inizio, e una dura giornata lavorativa
aiuta a mettere tutto nella giusta prospettiva.

Quando cominci ad avvertire emozioni negative, il fatto di rimuginare sulle tue sfortune
ti fa sentire ancora peggio. Fai del tuo meglio per allontanare i brutti pensieri dalla tua mente
e pensa a cose più positive e costruttive.
La fatica fisica può aiutare. Scegli un compito che non richiede una grande concentrazione
e poi focalizzati sul portare a termine quello che ti trovi a portata di mano.

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Il libro "Dai colore alla tua vita" di Livio Sgarbi

Livio Sgarbi è un noto coach, autore del libro "Istruzioni per vincere" e del videocorso DVD "Professione Coach". Il suo ultimo libro si intitola "Dai colore alla tua vita - I segreti per vivere meglio" (ediz. Sperling & Kupfer). E' suddiviso in tre parti, denominate con una "metafora velica":

"Una meta degna", "Naviga verso la meta", "Goditi la regata" perchè "pur non potendo cambiare la direzione del vento, possiamo imparare a regolare le vele in modo da raggiungere sempre la nostra destinazione".

Il capitolo che mi è piaciuto di più è quello chiamato "Le tue AZIONI determinano il tuo destino". Il concetto base è che per avere successo bisogna AGIRE, darsi da fare, "muovere le chiappe".

Infatti anche Anthony Robbins, il formatore più famoso del mondo, chiama la capacità di agire "Personal Power": 

"Il vero potere personale di un individuo risiede nella sua capacità di tradurre i propri pensieri in azione"

Secondo Livio Sgarbi bisogna "allenare il muscolo dell'azione" per vincere "le 3 P" (pigrizia, procrastinazione, paura).

Questo libro contiene anche numerosi esercizi pratici (su autostima, relax, obiettivi, ecc.) e si può scaricare gratis un audiocoaching (file mp3) sul potere della mente cliccando sul seguente link:

http://daicoloreallatuavita.com/omaggio/

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Il libro "L'ARTE DELLA RICCHEZZA" di Alfio BARDOLLA

Ho appena finito di leggere il nuovo libro di Alfio Bardolla (con Alessandra Croce), intitolato
"L'arte della RICCHEZZA - Se non sei ricco è perchè nessuno te lo ha ancora insegnato",
ediz. Sperling & Kupfer.
Alfio Bardolla è il primo financial coach italiano (applica le tecniche di PNL alla gestione del denaro) e insegna come è possibile per chiunque raggiungere il "Wellness Finanziario"
(la capacità di vivere di rendita grazie alle "entrate automatiche").
Quello che conta al 95% è avere una corretta "psicologia del denaro" e poi imparare
tecniche di investimento alla portata di tutti (in immobili e in Borsa, es. trading in opzioni e trading Forex).
La filosofia di questo libro si può riassumere nella "formula del successo":

"PSICOLOGIA + CONOSCENZA + ABILITA' + ABITUDINI = SUCCESSO"

"Se provi a valutarti in base a questa formula e non sei ancora ricco, fatti le seguenti domande:
1) Come posso potenziare la mia parte psicologica?
2) Quali conoscenze aggiuntive mi servono per avere successo?
3) Quali altre abilità devo sviluppare per essere di successo?
4) Quali abitudini devo avere?".

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Le persone di successo fanno anche quello che agli altri non piace fare

Dovremmo sempre svolgere due lavori contemporaneamente: quello che abbiamo e quello che desideriamo. E' importante anche diventare in grado di svolgere i compiti che vogliamo fare (e non solo quelli che dobbiamo fare). In questo modo acquisiamo nuove capacità che ci faranno avanzare nella nostra carriera.

Fatto questo, non riposare sugli allori. Comincia a pensare al futuro, a come puoi migliorare ulteriormente. Oggi, per avere successo, è indispensabile l'apprendimento continuo: rimanere aggiornati nel proprio campo significa studiare per tutta la vita.

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"I molteplici benefici del coaching" di John Whitmore

Sto leggendo uno dei migliori libri sul coaching:"Coaching - Per le aziende e le persone che
vogliono: crescere e apprendere, migliorare le prestazioni, trovare scopo e significato" di
John Whitmore, ediz. Sperling e Kupfer.
La parte che mi ha motivato di più è stata quella sui benefici del coaching:

"1) Migliore performance e produttività
2) Lo sviluppo del personale
3) Un migliore apprendimento
4) Migliori rapporti interpersonali
5) Una migliore qualità della vita
6) Più tempo per il manager
7) Più idee creative
8) Un uso migliore del personale, delle competenze e delle risorse
9) Una reazione più rapida ed efficace a situazioni di emergenza
10) Una maggiore flessibilità e adattabilità al cambiamento
11) Un personale più motivato
12) Il cambiamento culturale
13) Una competenza per la vita".

Personalmente, da quando ho cominciato ad avere esperienze pratiche di coaching (come
coach, come coachee e come "osservatore") ho riscontrato in me un miglioramento della
qualità di vita (in generale) e migliori rapporti interpersonali (grazie soprattutto all'"ascolto
attivo", all'empatia e alle "domande potenti").
All'inizio ero in dubbio se diventare coach o formatore(frequentando un "percorso specialistico formazione formatori"), ma poi mi sono convinto della bontà della scelta del Master in coaching.

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NON PROCRASTINARE

Tra le cattive abitudini, la procrastinazione è una delle peggiori. Tuttavia si può rimediare
attraverso l'azione: quando si comincia a fare qualcosa di concreto (qualunque cosa) la
situazione comincia subito a migliorare.
"L'azione non sempre porta alla felicità; ma non c'è nessuna felicità senza l'AZIONE".
(Benjamin Disraeli)

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Porta a termine quello che hai rimandato troppo a lungo

Che tu te ne renda conto oppure no, la tua vita è piena di "disordine" ... piena di quelle
"piccole cose" che ti infastidiscono.

Action point:
Quale "confusione" puoi mettere in ordine, a partire da questo fine settimana?
Fai una lista di tutte quelle "piccole cose" che hai trascurato, dicendo:"Lo farò quando
ne avrò il tempo". Ora fai la prima azione segnata sulla lista, poi la successiva ... e così via.
Sarà veramente una bella soddisfazione quando riuscirai a fare tutto!

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Prova a fare DI PIU' del dovuto

Quando lavoriamo non siamo obbligati a fare di più del necessario, ma se lo facciamo volontariamente possiamo dare una spinta positiva alla nostra carriera.
La capacità di saper prendere l'iniziativa (lavorando di più e meglio, anche se non ci viene richiesto) è sempre molto apprezzata e può fare la differenza.
Sia i nostri "capi" che i nostri clienti lo noteranno e si convinceranno che siamo persone
su cui si può contare veramente.

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Non punirti per aver "fallito"

Tutti noi facciamo errori. Tutti noi falliamo ogni giorno. Il grande scrittore motivazionale Napoleon HILL disse:"Ogni avversità, ogni fallimento, ogni pena porta con sè il seme di UN BENEFICIO equivalente o MAGGIORE".
Tu hai bisogno di fallire per arrivare a un futuro successo più grande. Quindi dovresti considerare i tuoi "fallimenti" come "tappe intermedie" nel tuo cammino verso il futuro trionfo. Una "battuta d'arresto temporanea " ha il lato positivo che hai una "prova" in meno da fare prima di raggiungere il successo. Naturalmente questo vale solo se IMPARI dai tuoi errori e NON LI RIPETI.

Action point

Da quali "fallimenti" passati puoi imparare LEZIONI POSITIVE? Pensa che, quando hai avuto successo, è stato anche perchè prima avevi "fallito". Tratta ogni "battuta d'arresto temporanea" come UNA SFIDA e vedrai che il tuo nuovo atteggiamento mentale positivo nei confronti degli insuccessi comincerà a fruttare risultati positivi per te.

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"Dirlo agli altri è la chiave per trasformare i tuoi desideri in sogni"

"Dirlo agli altri è la chiave per trasformare i tuoi desideri in sogni". (Chris Widener)

Tutti abbiamo dei desideri che, segretamente, vorremmo che si realizzassero.
Ma, per farli diventare sogni più CONCRETI, è necessario parlarne con qualcuno
(parenti e/o amici) perchè così ci sentiamo costretti a impegnarci veramente per farli
diventare realtà (altrimenti faremmo una pessima figura).

Action point: Oggi cerca di conversare almeno due volte riguardo al tuo sogno.
Poi fai lo stesso ogni giorno, con persone diverse!

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E' disponibile l'ABBONAMENTO agli e-book di Bruno Editore

Segnalo che è finalmente disponibile (solo per le prime 100 persone) il servizio di
abbonamento agli e-book di autostima.net .
"La quota mensile è di soli euro 197+iva e avrai subito a disposizione ben 400 CREDITI (pari a €400+iva)".
Per saperne di più, clicca su questo link:
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Le tecniche di PNL per il coach

La PNL (programmazione neurolinguistica) può fornire al coach diversi strumenti pratici
per lavorare con i clienti:

- ancore e ancoraggio (un'àncora collega uno stato d'animo con uno stimolo esterno,
per esempio un brano musicale; l'ancoraggio è il processo per costruire un'àncora);
- la "passeggiata delle credenze" (serve per eliminare le convinzioni limitanti, che "chiudono
risorse", e far adottare nuove credenze potenzianti, che "aprono risorse");

- il TOTE (Test - Operate - Test - Exit) :
si identifica lo "stato attuale", di partenza (Test), si analizza tutto ciò che stiamo facendo (Operate), o che potremmo fare, per raggiungere lo "stato desiderato", cioè l'obiettivo finale; si effettua la verifica (Test) del raggiungimento dello stato desiderato: se l'obiettivo prestabilito è stato raggiunto, si esce dallo schema (Exit), altrimenti si torna alla fase "Operate";

- le posizioni percettive;
- la griglia dei METAPROGRAMMI;
- la ristrutturazione (è una tecnica che permette di attribuire nuovi significati agli eventi,
cambiando le parole e quindi la "cornice" in cui percepiamo le cose);
- i livelli logici di Robert Dilts ;

- il "come se" e "la domanda miracolo" (sono due tecniche "orientate al futuro":
il "come se"di Paul Watzlawick consiste nel dire al cliente "faccia come se avesse già risolto questo problema ...". La "domanda miracolo", usata, per esempio da Giorgio Nardone, consistenell'affermare:"prova a immaginare che, come per magia, questo problema scompaia.
Da che cosa ti accorgeresti di aver risolto il problema?".);
- il METAMODELLO;
- il ricalco (e guida) e il rapport.

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"25 modi per far furore su Marte" di John GRAY

Per rispettare le "pari opportunità", riporto anche 25 modi utili alle donne per "segnare grandi
quantità di punti" con il proprio compagno (sempre dal libro "Il piccolo Marte e Venere
illustrato di John Gray. )

"1) Non dategli indicazioni o consigli non richiesti.
2) Mostratevi felici di vederlo.
3) Ditegli:"Buona idea" o "Hai ragione" ogni volta che è possibile.
4) Apprezzate il suo senso dell'umorismo.
5) Non respingetelo.
6) Se vi delude, non punitelo.
7) Chiedetegli aiuto senza essere troppo esigenti.
8) Ditegli che vi piace la sua auto.
9) Rallentate quando raggiungete la porta per dargli modo di aprirvela, quindi ringraziatelo.
10) Mostratevi appagate dopo aver fatto l'amore.
11) Esercitatevi ad accettare le imperfezioni.
12) Anzichè litigare, prendetevi una pausa di riflessione. ("Se la comunicazione è l'elemento
più importante di un rapporto, i litigi sono talvolta il più distruttivo")
13) Offritegli il vostro apprezzamento.
14) Ammirate la sua forza e la sua bravura.
15) Quando commette un errore, non ditegli:"Te l'avevo detto".
16) Se dimentica le chiavi, non alzate gli occhi al cielo.
17) Chiedete il suo parere.
18) Quando si "chiude nella caverna", non fatelo sentire in colpa.
19) Quando esce dalla caverna, accoglietelo con gioia.
20) Se respinge una vostra richiesta, pensate che vi avrebbe accontentate
se ne avesse avuto la possibilità.
21) Ridete alle sue battute.
22) Chiedetegli scusa quando sbagliate.
23) Abbiate tatto se non vi piace il ristorante che ha scelto.
24) Trovate IL RISVOLTO POSITIVO della situazione ("Non avremmo mai ammirato
questo magnifico tramonto se avessi seguito le indicazioni").
25) Ricordate sempre di salutarlo con un bacio."

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"25 modi per far furore su Venere" di John GRAY

Ecco 25 modi "per segnare punti con la propria compagna" (tratti dal libro
"Il piccolo Marte e Venere illustrato" di John Gray, ediz. Sonzogno).

"1) Sorprendetela regalandole dei fiori.
2) Resistete alla tentazione di risolvere i suoi problemi.
3) Quando sapete di fare tardi, avvisatela.
4) Non continuate a cambiare canale quando guardate la TV con lei.
5) Organizzate brevi fughe romantiche.
6) Lavatele l'auto.
7) Andate a dormire alla sua stessa ora.
8) In pubblico, prestate più attenzione a lei che agli altri.
9) Ditele che avete sentito la sua mancanza mentre eravate via.
10) Trattatela come facevate all'inizio della relazione.
11) Non scordate mai il suo compleanno.
12) Quando la tenete per mano, non allentate la stretta.
13) Fatele i complimenti per il suo nuovo look.
14) Appena la vedete, ABBRACCIATELA prima di fare qualsiasi altra cosa.
15) Programmate gli appuntamenti a due con diversi giorni di anticipo.
16) Offritevi di aiutarla quando è stanca.
17) Esercitatevi ad ASCOLTARE e porre domande.
18) Proponete un nuovo ristorante.
19) Tenetele aperta la porta.
20) Schieratevi DALLA SUA PARTE quando è arrabbiata con qualcuno.
21) Ogni volta che avete bisogno di "ritrarvi", fatele capire che TORNERETE.
22) Domandatele come si sente.
23) Guardatela sempre NEGLI OCCHI quando la ascoltate.
24) Portatele dei regali (un profumo o dei cioccolatini).
25) Salutatela CON UN BACIO prima di uscire. " (John Gray)

Le cose che ho evidenziato con le lettere maiuscole sono tra quelle con cui concordo di più.
E voi cosa ne pensate?

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Il libro "Gli uomini vengono da Marte le donne da Venere" di John GRAY

Dato che sono di nuovo single da non molto, sto rileggendo il famoso bestseller
"Gli uomini vengono da Marte le donne da Venere" di John Gray, psicosessuologo
e terapeuta della famiglia e della coppia di fama internazionale.
Questo libro ha venduto oltre 30 milioni di copie nel mondo ed è stato tradotto in 40 lingue.
Più recentemente è uscito anche "Il piccolo Marte e Venere illustrato" (ediz. Sonzogno).

Secondo Gray "Il vero amore non implica la perfezione, anzi fiorisce sulle imperfezioni ... gli uomini e le donne pensano diversamente, vivono diversamente
e, soprattutto, parlano lingue differenti ... ma allora comunicare è impossibile?
Assolutamente no, anzi ... imparando a parlare la lingua del nostro interlocutore
il rapporto improvvisamente diviene facile, semplice, privo di tutte le complicazioni che
nascono appunto dalle incomprensioni.
E l'amore, se è profondo, non potrà che trionfare".
Il libro contiene una miriade di utili consigli pratici "per far funzionare la coppia":
in particolare mi sono piaciute le sezioni:"Cinquanta modi per segnare punti
con la propria compagna"
e "In che modo le donne possono segnare grandi quantità di punti".

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Ogni tanto comportati come un bambino

A volte può essere opportuno rendere la vita un po' più "leggera", facendo qualcosa che
normalmente metterebbe in imbarazzo.
La vita è troppo breve per non godersi un po' di divertimento (o anche di "stupidità")
occasionalmente. Che cosa puoi fare oggi per sfogarti un po'?
Prova a fare una piccola "pazzia infantile": se questo ti farà sorridere, ne varrà la pena!

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Bruno Editore lancia l'Abbonamento di Ebook!

Solo 100 posti disponibili per sottoscrivere l'abbonamento mensile a tutti gli e-book per la formazione di Bruno Editore.

E' stato definito "Il caso editoriale dell'anno. Per la prima volta nel mondo un Editore concede in abbonamento tutte le sue pubblicazioni". Effettivamente con l'avvento di internet sono in pochi gli editori che hanno approfittato delle nuove tecnologie per automatizzare il proprio business. La Bruno Editore, specializzata nell'editoria online e negli ebook per la formazione, ha lanciato l’iniziativa dell'Abbonamento per tutti i suoi ebook, attraverso la quale chiunque con una piccola quota mensile può scaricare fino a 13 ebook al mese.

Se un tempo l'Editore tradizionale distribuiva i propri libri nelle Librerie sparse per l'Italia, oggi i libri arrivano direttamente a casa tua, nel tuo computer. Tempo di consegna? Zero, il download è immediato.

I vantaggi offerti dall'Abbonamento sono molteplici: innanzitutto un grandissimo risparmio per tutti gli affezionati clienti che ogni mese comprano tutti gli ebook pubblicati. Persone che credono nella formazione e che hanno scelto Bruno Editore per la propria crescita personale, professionale e finanziaria. Inoltre un ottimo risparmio anche per tutti quelli che comprano solo 3-4 e-book, visto che a parità di prezzo se ne potranno scaricare molti di più.

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Non agognare il lavoro di altri, se non vuoi accettarne le responsabilità

Spesso ci capita di guardare gli altri e di pensare: "Io potrei fare il loro lavoro molto meglio,
se solo ne avessi l'occasione".
Ma non ci rendiamo conto del PREZZO che hanno pagato e delle conoscenze che hanno accumulato per guadagnarsi il diritto di occupare quella posizione.
E' molto più produttivo riconoscere i meriti degli altri e fare una sana autocritica.
Se tu aspiri a maggiori riconoscimenti, dimostra agli altri (sia ai tuoi "pari"
che ai tuoi superiori) che si può contare su di te.
Le più grandi ricompense vanno a coloro che mantengono sempre gli impegni presi.

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DARE DAL CUORE

Oggi vorrei proporvi una canzone della cantautrice americana Ruth Bebermeyer.
S'intitola "Dare dal cuore" e descrive molto bene quel momento "magico" in cui si realizza la nostra vera natura: contribuire gioiosamente al benessere del mondo.

DARE DAL CUORE
Non mi sento mai che mi si da' di più
che quando prendi da me -
quando capisci la gioia che sento nel darti.
E lo sai che non ti do
perché tu abbia debiti verso di me
ma perché voglio vivere l'amore che sento per te.
Ricevere con grazia è il dono più grande.
Non c'è modo che io possa separare le due cose.
Quando tu mi doni qualcosa,
ti faccio dono del mio ricevere.
Quando prendi da me, sento che mi stai dando...

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Fai anche qualcosa che NON ti piace fare

Se ti sforzi di fare qualcosa che non ti piace (ma che bisogna fare), una volta saltato l'ostacolo una volta, vedrai che puoi farlo di nuovo, se ci provi veramente. Non è il compito in sè che è difficile (o che fa paura), ma il vero problema è che tu CREDI che lo sia. Non perdere un'opportunità senza nemmeno provarci.

Action point

Che tipo di approccio avrai nell'affrontare gli incarichi sgradevoli?
Compila una lista di tre cose che preferiresti non fare. Fai una scommessa con te stesso che farai ciascuna di esse almeno una volta nella prossima settimana (altrimenti ti darai una piccola "punizione": per esempio, non guarderai il tuo programma televisivo preferito o non mangerai il tuo "piatto preferito"). Ben presto ti renderai conto che questi compiti non sono così spiacevoli come potrebbe sembrare!

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Non sarai mai più grande dei pensieri che dominano la tua mente

Se è vero che tu diventi quello a cui pensi di più, ne consegue che la qualità
e la quantità del successo che raggiungerai nella vita sarà direttamente proporzionale alla grandezza dei tuoi pensieri. Se permetti che la tua mente venga dominata da faccende banali, è probabile che i tuoi risultati non saranno buoni.
Disciplina te stesso a pensare ALLE COSE IMPORTANTI: mantieniti aggiornato su tutte le novità nel tuo campo e su tutto ciò che succede nel mondo.
Fai una lista delle BUONE IDEE che puoi usare ogni volta che stai cercando una soluzione creativa a un problema.
Ricorda che "le piccole menti pensano alle cose, le grandi menti pensano alle idee".
(Napoleon HILL)

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La COSTANZA DELLO SCOPO è il primo principio del successo

Per il tuo successo è molto importante che tu abbia UN PIANO ben progettato
PER LA TUA VITA e che tu vi rimanga sempre fedele nonostante ciò che possono dire
gli altri e gli ostacoli che incontri.
Ci saranno sempre persone che avranno qualcosa da ridire sul tuo conto e che cercheranno di convincerti che i tuoi obiettivi non meritano lo sforzo che fai per raggiungerli.
Ma quelle persone non andranno mai lontano e proprio loro chiederanno il tuo aiuto.
Virtualmente ogni individuo di successo ha preso in considerazione la possibilità di arrendersi
ad un certo punto della sua lotta per raggiungere il trionfo.
E ci sono state molte svolte subito dopo che tali persone hanno ripreso il cammino
con rinnovato vigore.

Non c'è nessun ostacolo che non possa essere superato da colui che ha una costanza dello scopo, un atteggiamento mentale POSITIVO e la DISCIPLINA e la
FORZA DI VOLONTA' per avere successo.

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Non vergognarti di CHIEDERE AIUTO se ne hai veramente bisogno

Spesso abbiamo troppa paura di un rifiuto, invece di focalizzarci SUI BENEFICI
che possiamo ottenere chiedendo aiuto. Se qualcuno dice:"No", in fondo che cosa hai perso?
Ma pensa ai vantaggi che puoi ricavarne se qualcuno dice "Sì".
Se non chiedi, non ottieni niente.

Action point:
Come puoi cominciare ad acquisire la nuova abitudine di chiedere?
Prova a chiedere aiuto almeno tre volte al giorno, in circostanze in cui di solito non lo faresti.
Sarai sorpreso vedendo quanto diventa facile... e quanto "aiuto" riceverai!

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Il tuo successo nella vita comincia (e finisce) NELLA TUA MENTE

Ogni grande realizzazione ha avuto inizio con un'idea in embrione nella mente di una grande persona, poi è stata modellata per darle un'utilità pratica e, infine, trasformata in realtà.
Rendi la tua mente un terreno fertile per le idee attraverso lo studio costante e il continuo apprendimento: crea una solida autodisciplina per
METTERE SEMPRE IN PRATICA le tue buone idee.
Il concetto più brillante del mondo rimane solo un sogno se non AGISCI.
Perfino un'idea mediocre che viene messa in pratica vale molto di più di un "lampo di genio"
che si indebolisce in una mente pigra e indisciplinata.

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Fai qualcosa di insolito... anche solo una volta

La vita esiste per VIVERE e per FARE... e non per guardare.
Fai qualcosa che stupirà la tua famiglia (e i tuoi amici), almeno una volta nella vita.
La vita è troppo breve per avere troppi "se solo... ".

Action point:
Come puoi provare un po' di entusiasmo?
Accetta una sfida con te stesso che riuscirai a trovare qualcosa che ti "elettrizzerà":
deve esserci qualcosa che ti piacerebbe veramente fare.
E allora FALLO! "Just do it!"

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NON CAMBIARE

Vi riporto una bella poesia di A. De Mello: "Non cambiare"

"Per anni sono stato nevrotico. Ero ansioso,
depresso ed egoista. E tutti continuavano a dirmi di cambiare.
E tutti continuavano a dirmi quanto fossi nevrotico.

E io mi risentivo con loro,
ed ero d'accordo con loro e volevo cambiare,
ma non ci riuscivo, per quanto mi sforzassi.

Ciò che mi faceva più male era che anche il mio migliore amico
continuava a dirmi quanto fossi nevrotico.
Anche lui continuava a insistere che cambiassi.

Ed io ero d'accordo anche con lui,
e non riuscivo ad avercela con lui.
E mi sentivo così impotente ed intrappolato.

Poi, un giorno, mi disse: “Non cambiare.
Rimani come sei. Non importa se cambi o no.
Io ti amo così come sei; non posso
fare a meno di amarti”.

Quelle parole suonarono come una musica per le mie orecchie.
“Non cambiare. Non cambiare. Non cambiare… Ti amo”.

E mi rilassai. E mi sentii vivo.
E, oh meraviglia delle meraviglie, cambiai!

Ora so che non potevo cambiare davvero finchè
non avessi trovato qualcuno che mi avesse amato
che fossi cambiato o meno."
( Anthony de Mello, “Il canto degli uccelli”, ediz. Paoline )

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Il PERSONAL COACHING (o life coaching)

"Fine del processo di coaching è sviluppare le capacità individuali e l'unicità della persona in vista
del raggiungimento di uno "stato desiderato" attraverso un processo di crescita personale.
Spesso si parte da uno stato attuale di blocco o confusione che il coach aiuta a superare.

Il Life Coaching prende in esame l'evoluzione dell'individuo, i suoi sogni, le sue motivazioni, la sua gestione
del tempo e delle priorità.
Il coaching inizia con un colloquio personale per:

• definire lo scopo della relazione
• individuare opportunità e sfide
• stabilire possibilità (il coaching è sempre sulle possibilità, non su
  quanto abbiamo attualmente)
• identificare le priorità ed eventuali obiettivi in conflitto
• stabilire quali sono gli obiettivi desiderati

Alcuni esempi di domande per il coaching:

• (Opportunità) Che doni e che opportunità hai ricevuto dalla vita?
• (direzioni) Qual è il sogno che vuoi raggiungere? (stabilire
  inoltre le varie priorità ed eventuali obiettivi in contrasto)
• (primo passo) Cosa potresti fare la prossima settimana per
  prendere una nuova direzione?
• (motivazione) Che cosa ti motiva? Da dove tiri fuori la tua energia?
• (cambiamento) Quanto vuoi effettuare cambiamenti personali?
• (passato) In che maniera hai provato a raggiungere gli obiettivi
  nel passato senza riuscirci?
• (stato attuale) In che maniera occupi il tuo tempo?" (Dott. Marco PARET)

Il life coaching è finalizzato a obiettivi PERSONALI: in questo caso il coachee ricerca un supporto in un'area privata della propria vita.
Il coach aiuta il cliente a compiere un'analisi dei suoi punti di forza e delle sue aree di miglioramento, e a individuare l'obiettivo a cui mira.
Ne focalizza anche le capacità ("skills") che possono essere potenziate:
competenze relazionali-comunicative, abilità nel pianificare, organizzare e gestire
la propria vita e il proprio tempo, capacità decisionali, ecc.
Il principale vantaggio del personal coaching è un generale miglioramento della qualità della vita del coachee.
I benefici diventano particolarmente evidenti in alcuni casi specifici: relazioni conflittuali, disagi o addirittura fallimenti in famiglia oppure fuori.
Nella sfera personale il coaching interviene sul cliente con i seguenti scopi:

- per accrescere la sua autostima
- per incrementare le sue capacità relazionali;
- per migliorarne l'equilibrio tra vita privata e vita lavorativa;
- per generare in lui uno stato di complessiva soddisfazione della propria vita.

E' interessante la distinzione di Robert Dilts tra "coaching con la "c" minuscola e
Coaching con la "C" maiuscola:
1) Il coaching con la "c" minuscola è focalizzato soprattutto sui comportamenti e consiste nell'aiutare una persona a realizzare o a migliorare una particolare "performance" (prestazione).

2) Il Coaching con la "C" maiuscola, invece, lavora sui livelli più profondi: identità, valori e credenze (o convinzioni) per rafforzare la personalità dell'individuo attraverso il "cambiamento generativo" e puntando alla realizzazione di sogni e obiettivi."

(dal libro "Il manuale del coach" di R. Dilts, Alessio Roberti Editore, NLP ITALY)

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