sabato 30 giugno 2012

Consigli dal Cuore di Ruediger Schache

"Consigli dal Cuore" di Ruediger SCHACHE (MACRO Edizioni - www.macroedizioni.it), attraverso un percorso fatto di sette scoperte, ti accompagna lungo il cammino per conseguire relazioni appaganti e un’esistenza ricca di significato. Un orientamento chiaro e consapevole, che ti permetterà di realizzare i tuoi desideri più profondi.
Leggi la mia recensione di "Il Segreto del Cuore":
Il Segreto del Cuore di Ruediger Schache

Ruediger Schache, autore del bestseller Il Segreto del Cuore e studioso della coscienza umana, grazie ai suoi numerosi viaggi intorno al mondo, ha potuto sviluppare in modo completo ed armonioso la sua vasta conoscenza diretta e profonda dello studio dell'essere umano, dei comportamenti ed ha avuto modo di approfondire una visuale globale dei rapporti e relazioni umane, proprio perchè ha interagito con realtà diverse e culture diverse.
"Consigli dal cuore" è formato da "sette scoperte":

La prima scoperta: LA LIBERAZIONE DELLE FORZE DEL CUORE
La seconda scoperta: L'EQUILIBRIO DELLA BILANCIA DELLA VITA
La terza ascoperta: IL FLUSSO DI OPPORTUNITA'
La quarta scoperta: LA RETE INVISIBILE
La quinta scoperta: I POSTI SCAMBIATI
La sesta scoperta: L'EFFETTO DI TUTTE LE COSE
La settima scoperta: L'IMPEGNO INTERIORE.

Ognuna di esse ci insegna molto e ci lascia un segno profondo e che arriva al nostro cuore. Questo libro è incentrato non sulle nostre energie interiori, ma su quelle ESTERIORI (anche se possiamo affermare che dentro e fuori non sono mai separate). Infatti se osserviamo con attenzione ciò che è esteriore, apprendiamo molto anche su noi stessi. Se modifichiamo le forze nel mondo esterno, modifichiamo anche la nostra interiorità e creiamo spazio di espressione per i desideri dell'anima.

La prima scoperta: LA LIBERAZIONE DELLE FORZE DEL CUORE

Ciascuno dei tuoi desideri suscita in te sentimenti positivi e antagonisti interiori. La conciliazione di questi opposti è la chiave per la liberazione di tutta l'energia del cuore.
- Quando una vita si può definire appagata? - Quando si è davvero felici?
Se si affronta la questione della felicità in questo modo, non si troverà di certo una "ricetta del vivere felici" valida per tutti. C'è una legge fondamentale che afferma: "Lo stato di felicità insorge automaticamente quando scompaiono l'infelicità e il dolore".
Perciò, ogni volta che allontani qualcosa che ti causa infelicità sarai più felice. Questo cambiamento di prospettiva apparentemente piccolo può avere un effetto enorme sulla tua vita. Niente accade per caso nella nostra vita. Ogni volta che riconosci ed elimini una simile "controforza" ostacolante, un percorso che finora è stato faticoso diventa all'improvviso decisamente più agevole.

Quando si agisce si prova spesso la chiara sensazione di "vento contrario", cioè di una resistenza nella realtà, quasi come se ci trovassimo continuamente a sbattere con tutte le nostre idee e i nostri sforzi contro una parete invisibile. Vale perciò la pena di rivolgere lo sguardo più attento a queste controforze dei propri desideri e delle proprie aspirazioni. Per comprendere come agiscono le forze lungo il cammino della realizzazione, dobbiamo analizzare inizialmente il cammino di un desiderio.
Seguiamo questi 5 passi consigliati dall'autore:

- Primo passo: Il tuo desiderio come scintilla.
I tuoi desideri e le tue aspirazioni sono scintille che accendono il fuoco della vita, e non il fuoco stesso. Se riconosci in te una simile scintilla e desideri fortemente qualcosa, e ciò ti viene dettato dall'anima, non sarà mai un vero errore. Il tuo compito non sarà quello di occuparti delle scintille, ma di metterti in "moto" e andare in cerca della legna da ardere, così da permettere alla scintilla di propagarsi. Il desiderio deve essere ESEGUITO e non solo essere espresso.

- Secondo passo: L'impegno interiore come fondamento.
Il passo che segue il riconoscimento di un desiderio è la dichiarazione del tuo "impegno interiore". Bisogna comunque distinguere fra ciò che si professa a parole e ciò che si professa con il cuore. Quello a parole non ha nessun effetto, mentre quello fatto con il cuore mette in moto potenti forze nella tua vita perchè richiedono sempre cambiamenti. Se hai preso un impegno con il cuore, esso viene sottoposto al "grande banco di prova" e dovrai rispondere a quste domande: - Che cosa sei disposto a dare in cambio? - Cosa ci metti di tuo? - Cosa sei disposto a perdere? Un impegno preso seriamente con il cuore, comprende sempre la disponibilità a cambiare radicalmente qualcosa, in caso di necessità.

- Terzo passo: Il tuo agire come segnale.
Agire con il cuore significa impegnarsi in una grande aspirazione, ciò che conta di questo passo è che tu ti metta in movimento seguendo il tuo impegno interiore.

- Quarto passo: Le tue reazioni alle prove come approfondimento.
Dopo aver cominciato ad agire, incontrerai delle prove da superare. Ci sono molte persone che s'impegnano così a fondo per raggiungere il proprio traguardo esistenziale o realizzare i propri valori da essere disposti a rinunciare praticamente a tutto, se il loro obiettivo lo dovesse richiedere. Anche i tuoi desideri irrealizzabili sono al "banco di prova" e attendono una risposta da te.

- Quinto passo: La tua dedizione come offerta sacrificale per l'universo.
Se in questa fase della vita un certo tema esistenziale è bloccato, può ritenersi una "parete invisibile" che ostacola il tuo prossimo passo. Quindi dovrai affrontare un'ennesima prova: "la prova del desiderio del cuore" consiste nel rinunciare a quella "palla al piede" che ti ostacola, in modo da gestire meglio le tue forze interiori positive.

Come bilanciare le controforze interiori.
La natura dell'essere umano è unica e molteplice. Per sostenere la tua chiarezza e per non cadere nelle varie trappole ecco qualche suggerimento in merito:
- La prima trappola: distogliere lo sguardo
- La seconda trappola: la fiducia in una ricompensa superiore
- La terza trappola: voler essere buoni
- La quarta trappola: la fiducia nei desideri
- La quinta trappola: la sensazione di comodità.

Tre scoperte possono aiutarti a superare le controforze interiori:
1° scoperta: individuare le controforze interiori
2° scoperta: non andare contro una forza interiore
3° scoperta: la motivazione deve essere importante per avere un impulso all'azione.

La seconda scoperta: L'EQUILIBRIO DELLA BILANCIA DELLA VITA

Ogni tua azione genera un impulso in direzione del tuo obiettivo e nel contempo mette in moto una controforza. Se bilanci i movimenti opposti, l'energia del tuo cuore può agire con chiarezza. L'allineamento della tua bilancia della vita: la tua bilancia della vita è stata realizzata in modo da ritornare sempre a una situazione di equilibrio, e reagire immancabilmente ai seguenti avvenimenti:
- Ogni volta che togli un peso dal piatto del materiale della bilancia, ne sparisce uno anche dal piatto dell'anima.
- Viceversa, quando togli un peso dal piatto dell'anima, anche la tua vita nel mondo della materia diventa più leggera. A questo punto dovresti ancora scoprire tre cose:
- Che cosa è considerato un peso per la mia bilancia della vita e cosa no?
- Come si aggiungono i pesi (perlopiù involontariamente)?
- Che cosa posso fare in pratica per togliere i pesi dalla mia bilancia della vita?
A tutte queste domande possiamo rispondere: NON SONO UN PESO e NON HANNO ALCUN EFFETTO SULLA BILANCIA DELLA MIA VITA.

La terza scoperta: IL FLUSSO DI OPPORTUNITA'

Nessuna occasione si presenta una sola volta
. Ritornerà, e allora potrai essere preparato se riconoscerai l'opportunità e avrai sbloccato le energie che la prima volta ti avevano trattenuto. L'occasione di realizzare un grande desiderio nella vita ti si presenterà nella misura in cui sarai disposto a coglierla. Per essere pronto, comincia a esaminare con uno sguardo il più neutro possibile.
Vedere quindi la fonte ti consentirà di modificare la tua emanazione e l'attrazione al momento del primo passo. Un esempio pratico: quando si cade da cavallo, è necessario ritornare in sella il prima possibile, affinché non rimanga un trauma. Se quella volta hai perso l'occasione di "rimontare in sella", FALLO OGGI.

La quarta scoperta: LA RETE INVISIBILE

Sei collegato con tutte le persone presenti nella tua vita
, sia con quelle che ti piacciono sia con le altre. Le energie di queste persone si fondono con la chiarezza della forza del tuo cuore. All'interno di questa rete invisibile le tue DECISIONI chiare determinano chi e che cosa attrarrai in futuro.
Tutti noi facciamo parte di una rete invisibile di relazioni con altre persone. Le forze che intrecciano questa rete agiscono anche quando una persona non si trova nelle tue immediate vicinanze. Sono soprattutto i rapporti più stretti a suscitare dentro di te sentimenti che a loro volta agiscono come magneti sulle altre persone. In questo modo anche la cerchia degli amici e dei conoscenti, i colleghi di lavoro o i membri della famiglia influiscono sulle persone e le cose che attiri o meno.

Per prima cosa individua la persona o le due o tre persone che esercitano un influsso costante sulla tua vita, in modo diretto e percepibile. Dopo aver focalizzato una o due persone poniti questa domanda:
- Che cosa permetti di assumere nella tua vita a questa persona?
a) Nel caso in cui si tratti di una vecchia reazione infantile, l'altro si sente sempre incoraggiato a comportarsi con te come un padre o una madre. Allora dovresti osservare attentamente la tua vecchia tematica con i genitori ed esaminarla più a fondo: lì troverai il punto per il cambiamento.
b) se ti trovi in una situazione di debito, l'unica via d'uscita consiste nel saldarlo in qualche modo. Sii tu stesso a liberarti dall'obbligo.

La quinta scoperta: I POSTI SCAMBIATI

Nella tua vita c'è un posto ben definito per tutte le persone con cui sei collegato. Se anche solo una di esse non è al posto prestabilito, l'intero assetto subisce uno slittamento. Riordina queste forze e il posto previsto per ciò che ancora ti manca diventerà libero.
Tre decisioni per la chiarezza dell'orientamento e dell'attrazione.
- La prima decisione: Chi può decidere della tua vita? TU STESSO!
- La seconda decisone: Chi sarà a cambiare posto? I posti del tuo cuore sono molto ambiti, e solo TU dovresti determinare chi e che cosa potrà sostare nel tuo "POSTO DEL PARTNER".
- La terza decisione: Fino a dove sei disposto a spingerti e cosa sei disposto a sacrificare per dare il giusto assetto ai posti nella tua vita?
Dare il giusto assetto alle tue relazioni metterà in moto la tua vita in maniera evidente, e in questo movimento potranno verificarsi le cose nuove che forse attendevi da tempo. Poi la tua chiarezza e il tuo orientamento attireranno esattamente le persone che hai aspettato finora.

La sesta scoperta: L'EFFETTO DI TUTTE LE COSE

Tutti gli oggetti che ti appartengono e ti circondano hanno un effetto sulle tue emozioni e diventano così una parte integrante della tua emanazione. Se gestisci con sapienza questi effetti, puoi orientare la tua vita con chiarezza ed energia, così da riuscire ad attirare ciò che ti appartiene.
Il cambiamento funziona, indipendentemente da dove cominci. Immagina di essere un life coach e che un giorno venga qualcuno da te e ti dica:
"Mostami come posso cambiare la mia vita, ma dovrai lasciare da parte tre cose: non intendo cambiare nulla nel mio modo di abitare perchè non ha niente a che fare con quello che voglio raggiungere. Inoltre, non voglio separarmi da ciò che mi è caro e prezioso. E infine: se mi devo impegnare, vorrei almeno sapere in anticipo che ne varrà la pena".
Come consulente potrai mostrare al tuo cliente un meraviglioso campo di crescita personale: la gioia del cambiamento, l'assenso al lasciar andare, alla riorganizzazione e al riorientamento. Se qualcuno ti avvisa di rifiutare categoricamente il cambiamento e di porre condizioni all'ingresso del nuovo nella sua esistenza, la primissima cosa da risolvere è proprio questo punto, e non gli obiettivi successivi.
Per far funzionare un cambiamento dobbiamo considerare questi punti:

- L'esplorazione: Dove si nasconde il passato
- La scoperta: Lasciar andare i tempi passati
- L'attuazione: rimuovere i disturbi nel presente
- Ascoltare la gioia nel cuore
- Fluire finchè il fiume lo vuole.

La settima scoperta: L'IMPEGNO INTERIORE

Ciò che fai nella vita ha un grande significato per la tua anima
. Con il tuo impegno interiore metti energia e amore là dove l'anima può dispiegarsi. Allora le tue alte forze creative si uniscono al tuo cammino esistenziale. Chiarezza per il tuo impegno interiore.

Primo passo: scrivi subito e senza rifletterci sopra a lungo chi "SERVI" ogni giorno, ogni settimana, tutto l'anno, mentre fai ciò che ti viene richiesto.
Secondo passo: Adesso segna, senza riflettere a lungo, tutti i punti per i quali provi un "SI" spontaneo nel cuore o che suscitano in te una sensazione di gioia e di leggerezza.
Terzo passo: Hai davanti i compiti, le persone e le cose a cui dedichi volentieri la tua vita, e tutti gli altri. E' fondamentale che tu decida dove rivolgere la tua energia e il tuo tempo.
Quarto passo: Devi prendere delle decisioni con cui imprimere un orientamento chiaro e vigoroso all'energia del tuo cuore.
Ma non devi dire sì a ogni comportamento di una persona con cui hai a che fare per via di questo lavoro. Sì, sei al servizio della tua vita e del tuo mantenimento; e no, nessun altro è il tuo padrone. Percepire l'emanazione e l'effetto dell'impegno interiore.

L'effetto dentro di te. Ho un solo capo supremo: ME STESSO. Ho un solo capo supremo: la mia anima/DIO. Quando t'imprimi un orientamento nuovo, chiaro ed energetico, ti troverai di sicuro di fronte a due domande cruciali:
- Che cosa voglio dalla vita?
- Che cosa sono disposto a sacrificare o a dare?
Appena ti allineerai su uno o due impegni interiori allo scopo di fare chiarezza nel tuo magnete di vita, dovrai automaticamente rinunciare ad altri impegni, forse presi con poco entusiasmo o per necessità.

- Se il tuo cuore fosse in grado di rivolgersi a te con le parole, la vita sarebbe più facile?
No perchè ciò che il tuo cuore è capace di trasmetterti è di gran lunga superiore a qualsiasi parola per estensione, intensità, profondità e chiarezza. Il tuo compito non consiste nell'imparare a decifrare i messaggi del tuo cuore, perchè questo lo sai già fare; consiste invece nel porti le domande giuste, cosa che ti riuscirà tanto meglio quanto più saprai che cosa potresti esplorare.
Le resistenze interiori e le controforze esteriori, l'equilibrio della bilancia della vita, l'influsso dell'ambiente e quello delle persone sui posti della tua rete esistenziale più il tuo impegno interiore... La conoscenza di questi nessi ti permette di rivolgere le domande giuste al tuo cuore, che di sicuro ti consiglierà sempre per il meglio. TI AUGURO DI POTERLO SEMPRE SENTIRE AL MOMENTO GIUSTO.

Ecco le mie citazioni preferite da "Consigli dal Cuore" di Ruediger SCHACHE:

"Tutto quello che puoi fare, o sognare di poter fare, INCOMINCIALO. Il coraggio ha in sé il genio, potere e magia. Incomincia adesso!" Goethe
"Se qualcuno ti critica, significa che stai facendo bene qualcosa. Solo il giocatore che ha la palla viene aggredito." Bruce Lee
"Il grande scopo dell'educazione non è la conoscenza ma l'AZIONE." Herbert Spencer
"La massima ricompensa del lavoro non è quello che ci permette di guadagnare ma quello che ci permette di DIVENTARE." J. Ruskin
"Troppi pensano alla sicurezza invece che alle nuove opportunità, e sembrano temere la vita più della morte stessa." James F. Byrnes

"Una volta colte, le opportunità si moltiplicano." Sun Tzu
"Chi rinuncia alla libertà per raggiungere la sicurezza non merita né l'una né l'altra." B. Franklin
"Credo che tutta la sofferenza sia causata dall'ignoranza." Dalai Lama
"Se vuoi ordine nel tuo paese, devi mettere ordine nelle province; se vuoi ordine nelle province, devi mettere ordine nelle città; se vuoi ordine nelle città, devi mettere ordine nelle famiglie; se vuoi ordine nelle famiglie, devi mettere ordine nella tua famiglia; se vuoi ordine nella tua famiglia, devi mettere ordine in TE STESSO." Massima asiatica
"Chi conosce la sua malattia non è più davvero malato." Lao Tse

"Ora che con il tuo agire dichiari forte e chiaro la tua direzione, anche la voce frenante diventa forte e chiara. Non si riesce più a nascondersi sotto altra copertura perchè al momento sei troppo attivo e muovi troppe leve...
Un nuovo inizio nel mondo fuori di te porta quasi sempre anche un nuovo inizio dentro di te...
Un impegno interiore è quindi una dichiarazione all'anima, una promessa alla tua anima in cui dichiari a chi o a che cosa dedichi questa vita." Ruediger Schache



Un caro saluto.
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venerdì 29 giugno 2012

I MIGLIORI POST di MAGGIO 2012

Ecco i migliori articoli di maggio 2012 selezionati per voi:

1) Chi ha spostato il mio formaggio? di Spencer Johnson
"Chi ha Spostato il Mio Formaggio? - Cambiare se stessi in un mondo che cambia" di Spencer JOHNSON è una bellissima metafora sulla gestione del CAMBIAMENTO.
Spencer Johnson è uno dei pensatori più influenti e uno degli autori più famosi nel mondo. E' ideatore e coautore di L'One Minute Manager, il più conosciuto metodo di management del mondo.
I suoi libri hanno venduto più di 11 milioni di copie e sono stati tradotti in 21 lingue...

2) 21 segreti del successo dei self-made millionaires di Brian Tracy

"21 Segreti del Successo dei Self-Made Millionaires - Come ottenere l'indipendenza finanziaria più in fretta e facilmente di quanto abbiate mai pensato" è uno dei tanti bestseller di Brian TRACY, l'autorità mondiale in tema di organizzazione aziendale, gestione delle vendite ed efficienza personale, che tornerà in Italia il 18 settembre 2012:
"BRIAN TRACY IN ITALIA: Massima Performance - Come Migliorare in Ogni Area del Tuo Business e della Tua Vita"
Ho già pubblicato la recensione del libro "Massimo rendimento":
Recensione del libro Massimo rendimento di BRIAN TRACY ...

3) I miei princìpi preferiti per avere successo

Vorrei approfondire il discorso iniziato in un mio precedente post. Poniti questa domanda potenziante: "Quali sono, ESATTAMENTE, gli elementi essenziali per il mio successo?
Molti celebri autori li hanno elencati, a cominciare da Jim Rohn, che ne descriveva solo 5: filosofia, atteggiamento, AZIONE, risultati, stile di vita. Brian Tracy parla di "21 segreti del successo". 
Jack CANFIELD, nel suo eccellente bestseller “I PRINCIPI DEL SUCCESSOCome arrivare da dove sei a dove vuoi essere”, elenca ben 64 punti, ma mi sembrano un po’ troppi :-) ...

4) Milionari in 2 anni e 7 mesi di Alfio Bardolla e Lorenzo Ait

"Milionari in 2 Anni e 7 Mesi - I pilastri della ricchezza" di Alfio BARDOLLA e Lorenzo AIT è un libro sulla crescita personale, oltre che sulla crescita finanziaria.
Alfio Bardolla, fondatore e Master Trainer della Alfio Bardolla Training Company, è riconosciuto come uno dei massimi esperti nel campo dello sviluppo personale e finanziario in Italia.
E' un financial coach, autore di bestseller e imprenditore milionario. Ha aiutato migliaia di persone a rivoluzionare la propria situazione finanziaria.
I suoi libri divulgano un nuovo modo di pensare alla ricchezza. "Se non sei ricco, è perché nessuno te lo ha ancora insegnato", è il suo motto. Sono state vendute oltre 150000 copie dei suoi libri:
"I soldi fanno la felicità", "L’arte della ricchezza", "Milionari in 2 anni e 7 mesi" e "Business Revolution"...

5) Reality Transurfing di Vadim Zeland

Vadim ZELAND è uno scrittore russo, esperto di fisica quantistica, che conduce uno stile di vita riservato, ma i suoi libri hanno venduto oltre un milione di copie e questo straordinario successo è dovuto solo all'incredibile passaparola dei lettori sul web.
Il Transurfing è una tecnica potente, in grado di fornire gli strumenti necessari per creare cose impossibili da un normale punto di vista, e più precisamente per gestire il vostro destino a vostro piacimento.
La trilogia del Reality Transurfing (Lo Spazio delle Varianti, Il Fruscio delle Stelle del Mattino, Avanti nel Passato) è una flosofia di vita che si traduce nella pratica e determina notevoli risultati positivi.
Il 18 maggio è in uscita in Italia (grazie alla Macro Edizioni) la nuova straordinaria opera di Vadim Zeland:  
Transurfing Vivo - Oltre i Confini della Matrix...

6) Come realizzare i tuoi sogni di Aldo Mauro Bottura

Vorrei inviare pubblicamente un elogio personale a Aldo Mauro BOTTURA, una persona di grande sensibilità umana, oltre naturalmente alla sua professionalità e serietà nel suo impegno quotidiano. Le sue doti di premura e disponibilità verso il proprio pubblico lo rendono una persona al di sopra della media.
La sua straordinaria esperienza di vita è descritta benissimo nei suoi capolavori:
prima di tutto nella sua autobiografia "UN UOMO E IL SUO SOGNO - Regole base per cambiare la propria vita" (leggi la mia recensione), poi nel toccante "Il mio coma e come ho imparato a vivere" ed infine nella "ricetta pratica" "Come realizzare i tuoi sogni - La strada da seguire perchè il tuo sogno diventi la tua vita"...

7) Come dire NO agli altri per dire SI a se stessi

Poniti questa domanda potenziante:
"Ciò che mi viene richiesto è in linea con i miei obiettivi e mi avvicina al successo? O sto solo sprecando il mio tempo a esclusivo vantaggio di qualcun altro?"
Quanto tempo sprechi in attività che non vuoi veramente fare, solo perché proprio non riesci a dire di no?
Sebastiano ZANOLLI, nel suo libro "La grande differenza", suggerisce una "cura" efficace per imparare a dire di no quando ti serve...

8) Sii orientato all’AZIONE! E’ la chiave del successo

Ci sono 2 modi per gestire le circostanze: subire o AGIRE. Stephen R. COVEY, nel suo bestseller "Le sette regole per avere successo", chiama questi due atteggiamenti reattività e PROATTIVITA'. Nel primo caso si reagisce a quello che accade. Nel secondo invece scegliamo come comportarci. 
Naturalmente l’approccio proattivo è molto più funzionale: Covey parla addirittura di un "5000% e oltre di differenza in termini di efficacia operativa, letteralmente la differenza tra il giorno e la notte"...

9) The Power - Il Potere di Rhonda Byrne

"The Power - Il Potere" è il secondo libro di Rhonda BYRNE. R. Byrne è una scrittrice australiana, diventata celebre soprattutto per il suo primo lavoro: The Secret. Il libro è un bestseller tradotto in 46 lingue e il film The Secret è stato visto da milioni di persone in tutto il mondo. Nel 2007 Rhonda  Byrne è stata annoverata da Time Magazine tra le 100 persone più influenti nel mondo.
Il 29 Maggio 2012 uscirà il suo nuovo libro The Magic. "The Secret" ha avuto due grandi meriti: ha contribuito all'esplosione del fenomeno della "legge di attrazione" (attraiamo ciò a cui pensiamo) e ha creato un prodotto geniale dal punto di vista editoriale...

10) 7 Strategie per la Ricchezza e la Felicità di Jim ROHN

"7 Strategie per la Ricchezza e la Felicità - I preziosi consigli del più grande business philosopher d'America" di Jim ROHN è uno dei miei libri preferiti nel settore della crescita personale. Jim Rohn è riconosciuto come "il più grande oratore motivazionale di tutti i tempi" e viene considerato come uno dei più influenti pensatori del nostro tempo.
Il suo lavoro ha influenzato l'avvio e la carriera di molti celebri autori, tra cui Anthony ROBBINS, Mark Victor HANSEN, Brian TRACY e Jack CANFIELD. Leggi le mie citazioni preferite di Jim Rohn:
Jim Rohn: le mie citazioni preferite ...

11) Come ripartire alla grande dopo una delusione

In ogni situazione CI SI PUO’ RISOLLEVARE: può partire il vero riscatto, l’inizio di un cambiamento radicale. Ogni situazione, buona o cattiva, può arricchire l’uomo di nuove prospettive. "La gloria maggiore non sta nel non cadere mai, ma nel risollevarsi." Confucio
Ti capita di sentirti paralizzato dalla paura per il futuro, dalla paura di ricominciare da capo e non sai come andare avanti in modo positivo? Certo, è una situazione scomoda, ma la buona notizia è che, indipendentemente dalla tua età, tutto ciò può essere cambiato in meglio...

Un caro saluto.
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giovedì 28 giugno 2012

9 fattori essenziali per avere successo e vivere al meglio

Ci sono 9 fattori di base del successo che devi conoscere per iniziare a migliorare la tua vita. Se applicherai costantemente uno o più di questi elementi del successo, potrai dare una svolta positiva alla tua carriera e realizzare la tua vita ideale:

1) Istruzione e FORMAZIONE
In genere le persone meglio pagate sono quelle che hanno conoscenze superiori alla media. Di conseguenza esse possono dare un contributo più prezioso in una società basata sulla conoscenza e vivono meglio sotto tutti i punti di vista. La regola è che "per guadagnare di più, devi imparare di più."
"CHI NON SI FORMA SI FERMA." Max FORMISANO

2) COMPETENZE (capacità)
Non basta sapere (conoscenze teoriche), bisogna anche SAPER FARE (abilità pratiche): il tuo livello di abilità nel tuo settore specifico determinerà la qualità e la quantità dei tuoi risultati. Quanto più bravo diventi nel tuo lavoro, tanto più facilmente hai successo.
Accresci ogni giorno le tue competenze attraverso lo studio, ma soprattutto mediante l’esperienza pratica: così farai sempre meglio tutto ciò che fai...
Leggi tutto:

Nove fattori critici per avere successo e vivere al meglio

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martedì 26 giugno 2012

Oltre The Secret di Brenda Barnaby

"Oltre The Secret - Nuove rivelazioni del Segreto per cambiare la tua vita" di Brenda BARNABY (L'Età dell'Acquario Edizioni - www.etadellacquario.it) è stato una sorpresa davvero piacevole per me: pur essendo meno conosciuto del famoso bestseller "The Secret", "Oltre The Secret" offre contenuti straordinari, sia per qualità che per quantità. Brenda Barnaby propone ai lettori altre utilissime lezioni dei Maestri del Grande Segreto.
Una serie di nuove rivelazioni trasformerà la vita di tutti coloro che ne faranno esperienza. Le storie raccontate in questo libro sembreranno a molti incredibili, ma sono tutte vere. Ci dimostrano che la malattia può essere sconfitta, che qualunque difficoltà può essere superata, che la ricchezza è alla portata di tutti. Nessun obiettivo è irraggiungibile se sappiamo chi siamo e cosa vogliamo veramente.
Oltre The Secret ci aiuta a capire qual è l'autentico Segreto della vita.

Brenda Barnaby ha pensato di diffondere in modo più marcato e dettagliato la dottrina mentalista, che attualmente viene ricercata sempre di più. "Oltre The Secret", quindi, è un libro dotato di un importante tassello in più rispetto ad altri: è formato e completato da consigli, fatti e segreti di personaggi di fama mondiale. In più ci sono numerosi esercizi pratici, veramente utili ed efficaci.
Questo libro è suddiviso in 5 parti:

1) IL RITORNO DELLA SAGGEZZA ANCESTRALE
2) L'OPPORTUNITA' DEL NUOVO MILLENNIO
3) IMPARA AD ESPLORARE LA TUA MENTE
4) COME PUOI TRASFORMARE LA TUA VITA
5) LE FONTI SPIRITUALI E FILOSOFICHE

1 - Il RITORNO DELLA SAGGEZZA ANCESTRALE.
Anticamente esisteva una saggezza basata sull'unione di spirito, mente e corpo che, insieme, interagivano con la divinità che ha creato e domina le energie dell'Universo. La rivelazione dei misteri della saggezza ancestrale è stata resa possibile grazie a numerosi pensatori e ricercatori che l'hanno studiata e diffusa.
Alcuni pensatori e studiosi sono:

- Wallace WATTLES (1860-1911)
I libri di Wattles spiegano cos'è "l'ente pensante originale" da cui nacque tutto ciò che popola l'Universo. Principale ispiratore del cosiddetto New Thought (Nuovo Pensiero), Wattles ebbe un grande merito indiretto: egli scrise il libro "La scienza deldiventare ricchi", a cui Rhonda Byrne si è ispirata per creare il celebre "The Secret". "L'obiettivo di tutta la vita è progredire, e ogni essere vivente ha il diritto inalienabile a tutta la crescita che è in grado di raggiungere."
"Un pensiero, all'interno di questa sostanza essenziale, produce ciò che immagina quello stesso pensiero. Una persona può immaginare delle cose nella propria mente: questo pensiero si imprime nella sostanza amorfa e si creerà la cosa che ha immaginato."

- James ALLEN (1864-1912)
Possiamo definirlo l'uomo del "POTERE CREATIVO DELLA MENTE". Pubblicò nel 1902 "Sei come pensi di essere", considerato un testo fondamentale per la diffusione della forza dei pensieri. Egli intraprese una vita di meditazione e scrisse numerosi lavori sull'importanza dell'energia mentale. Egli afferma:
"L'uomo è padrone del proprio pensiero, artefice del proprio carattere ed è colui che produce e modella la propria condizione, il proprio ambiente e, in ultima istanza, il proprio destino. Essendo dotato di forza, intelligenza e amore, è padrone dei propri sentimenti, possiede la chiave di tutte le situazioni e ha in sè la capacità di trasformarsi e rigenerarsi per rendere se stesso come desidera."

- William Walker ATKINSON (1862-1932)
E' definito l'uomo del "POTERE DELLE VIBRAZIONI MENTALI". Avvocato, autore ed editore, partecipò attivamente ai primi anni del movimento NEW THOUGHT e diresse una rivista con tale titolo. Il suo punto di riferimento essenziale fu il libro "La straordinaria forza di attrazione dei nostri pensieri".

- NAPOLEON HILL (1883-1970)
E' ritenuto l'uomo della "FILOSOFIA DEL SUCCESSO". Autore di importanti libri, tra cui: "PENSA E ARRICCHISCI TE STESSO". La sua filosofia si fonda sul controllo mentale, basandosi sul pensiero di Edison circa la relazione cosmologica tra l'energia e la materia:
"Il nostro potere mentale aumenta se si riesce a canalizzare l'energia sessuale." Secondo tale approccio, la mente si arricchisce a partire da questo fondamento fisico.

- EARL NIGHTINGALE (1921-1989)E' ritenuto l'uomo dell' "IMPORTANZA DELLA VOLONTA'". E' stato un diligente continuatore del pensiero di Napoleon Hill. Oltre alla teoria del potere della mente, la sua teoria viene focalizzata sulle capacità del soggetto e come poterla dominare. Egli afferma:
"Per raggiungere la felicità, dobbiamo accertarci di avere sempre una meta importante. Dobbiamo fissare un obiettivo che ci offra un profondo interesse personale; qualcosa che ci consenta di beneficiarne dedicandogli dodici o quindici ore al giorno di lavoro, e il resto per rifletterci su. Ciò che ci prefiggiamo inconsciamente nella nostra mente e che continuiamo ad alimentare con l'emozione, un giorno diventerà realtà. Impara a sfruttare ogni minuto della tua vita. Sii felice fin fa adesso. Devi goderti e assaporare ogni minuto."

- JOSEPH MURPHY (1898-1981)
Il suo motto è "Il POTERE E' DENTRO DI TE". Pensatore e scrittore guida della crescita personale, ha dedicato 50 anni della propria vita alla predicazione del potere mentale e spirituale. Egli ci spiega, attraverso le sue tecniche, come trovare soluzioni concrete ed imparare a riconoscere e utilizzare il potere che risiede dentro ognuno di noi. Infatti lui, insieme ad altri (Louise Hay, Robert Collier, e Genevieve Behrend), ha dimostrato che la soluzione dei problemi personali risiede nel nostro potere subcosciente.

2 L' OPPORTUNITA' DEL NUOVO MILLENNIO.

Grazie alle recenti interpretazioni, ai vari studi fatti, e convalidati, dal New Thought, dalla legge di attrazione e dal pensiero positivo, possiamo "APPROFITTARE" delle opportunità di vivere un'esperienza unica e trascendente. Sei ciò che è il tuo profondo e costante desiderio, come è il tuo desiderio così è la tua volontà, così come è la tua volontà è il tuo sforzo, e come è il tuo sforzo è il tuo destino. Non aspettare oltre, comincia adesso a lavorare per trasformare la tua vita!

3 IMPARA A ESPLORARE LA TUA MENTE.
Fai il punto della tua situazione attuale. Vera PEIFFER, una delle autrici oggi di maggior successo, con i suoi consigli sul pensiero positivo e le energie mentali, ha elaborato un programma molto utile prima di decidere di migliorare e trasformare la nostra vita. Psicanalista e ipnoterapeuta tedesca, si è trasferita nel Regno Unito dove si è laureata in psicologia. Le sue opere principali: "Il potere del pensiero positivo, "Il nuovo pensiero positivo", "Vivere in positivo" e "Le trappole del dovere".



Ella ha elaborato questo programma di check-up personale:
- Assumiti la responsabilità delle tue azioni e dei tuoi sentimenti. Sono i tuoi e tu sei l'unica persona che ha l'influenza su di essi. Non aspettare che cambi il mondo attorno a te, perchè ciò non avverrà.
- Fa' un bilancio della tua situazione attuale, esaminando ogni aspetto: salute, finanze, lavoro, relazioni affettive, autostima ecc. Quale vorresti migliorare?
- Fa' una lista delle cose che desideri cambiare, ordinate secondo le tue priorità. Dovrai confrontarti con esse a una a una, in modo da non disperdere il tuo sforzo mentale.
- Prendi il primo punto della lista: in che cosa consiste veramente il problema? Cerca di capire qual è il tuo atteggiamento nei confronti di questa situazione e quali sono i fattori esterni che entrano in gioco.
- Fissa un obiettivo, che sia molto preciso e chiaro.
- Realizza coscienziosamente il lavoro di base. Il controllo della tua mente ti aprirà la strada a molte possibilità, però non farà miracoli se non ti impegnerai al massimo.
- Elimina dalla mente e dal tuo vocabolario l'espressione "non posso", poichè essa non fa che porre limiti solamente a te stesso.
- Evita di utilizzare nelle frasi le negazioni.
- Immaginati mentre raggiungi l'obiettivo. Visualizza spesso l'immagine del momento in cui si realizza il tuo desiderio.
- Smettila di cercare scuse e COMINCIA ADESSO. Il primo passo da fare è imparare a concentrarti e a saper dominare la tua mente. Infatti la nostra mente divaga di continuo da una cosa all' altra, la sua attenzione viene distolta continuamente in maniera anche casuale: svolgendo vari esercizi di attenzione potremo sviluppare una concentrazione più profonda e quindi saperla dominare.
Lo scopo della concentrazione è di poter "ripulire" la nostra mente da tutte le idee negative, paure, ansie che ci impediscono le azioni da intraprendere per un miglioramento globale.

Marty Varnadoe Dow, seguace di J. Allen e del suo libro "As a man Thinketh" ribadisce come "RIPULIRE LA MENTE DAI PENSIERI" che possono interrompere il nostro cambiamento in positivo.
Anche Anil Bhatnagar, esperto di Reiki, sviluppa questa idea:
"Non permettere ai tuoi pensieri di turbarti. Non condannarli nè giustificarli. Non cercare di controllarli. Osservali soltanto. Dopo un po', sarai in grado di identificare e conoscere i tuoi pensieri negativi. Allora concentrati sul rimpiazzarli con tutti i pensieri positivi che ti passano per la mente, in modo da poter sviluppare atteggiamenti più positivi su questo tema."

Susan JEFFERS, specialista in relazioni interpersonali, è laureata in psicologia alla Columbia University di New York e lavora a Los Angeles. E' considerata tra le migliori autrici di self-help al mondo. Ha scritto il bestseller "Conosci le tue paure e vincile".
Ci insegna come rieducare la nostra mente ad un processo cosciente per accettare le nostre paure e vincerle. "Sebbene l'incapacità di affrontare la paura possa sembrare ed essere sentita come uno squilibrio psicologico, nella maggior parte dei casi non è così. Credo che si tratti semplicemente di un problema educativo e che, rieducando la mente, si possa accettare la paura come un fatto pari a un altro della vita, più che come un ostacolo sulla via del successo. Al fine di affermare la fiducia nell'energia positiva e fissare le tue immagini mentali, risulta di estrema utilità pronunciare frasi come le seguenti:

- Mi piaccio così come sono - Sono felice per il semplice fatto di vivere
- Mi gusto la vita - Sono pieno di energia - Ho una buona salute fisica e mentale
- Sono sulla strada del successo - Sono tranquillo e rilassato
- Ho sempre tempo per me stesso - Ogni giorno sto meglio - Le mie relazioni affettive sono piacevoli
- Credo che il benessere possa essere normale nella mia vita - Mi godo di cuore quello che faccio.

La mentalista inglese Ursula MARKHAM ha pubblicato 25 libri. Ha elaborato il metodo che ha definito "visualizzazioni per vivere". Ella attribuisce un'importanza fondamentale al raggiungimento di un rilassamento assoluto. In tal modo il processo sarebbe il seguente:
- VEDERE: vedrai le parole scritte, quando leggerai ad alta voce.
- DIRE: pronuncerai le parole per poterle incidere.
- SENTIRE: sentirai quelle parole, quando farai partire la registrazione.
- IMMAGINARE: convertirai queste parole in immagini mentali, quando eserciterai la tecnica di visualizzazione mentre ascolti la tua voce registrata.

4 COME PUOI TRASFORMARE LA TUA VITA.

L'obiettivo che hai davanti a te è trasformare la tua esistenza attuale in una vita migliore e ricca di soddisfazioni. Esistono diversi ambiti della tua vita che sicuramente desideri cambiare o migliorare, raggiungere una pace interiore, superare traumi e paure ecc... Per fare ciò devi visualizzare tutte le cose che desideri per trasformare la tua vita.
Come dice il grande maestro Swami VIVEKANANDA:
"l'uomo non deve essere considerato per quello che manifesta, ma per quello a cui aspira. Ogni essere umano è potenzialmente divino. L'obiettivo è manifestare questa divinità controllando la propria natura interiore e quella esterna. Un'altra considerazione importante per avere una trasformazione positiva della nostra vita è quella di migliorare la nostra vita affettiva. AMARE ED ESSERE AMATI è una condizione essenziale per una vita equilibrata e felice. Il vero amore si dà in maniera incondizionata, senza tenere conto dei difetti."
Ursula Markham ci invita a visualizzare queste frasi:
- SO CHE COSA SIGNIFICA ESSERE AMATO - AMO ME STESSO
- DARO' IL MIO AMORE OGNI VOLTA CHE POTRO'
- MI ACCERTERO' DI DIRE E DIMOSTRARE AGLI ALTRI CHE VOGLIO LORO BENE.

Quando più amore puoi dare, tanto più amore riceverai in cambio. La lista dei temi da affrontare ogni giorno: - Crescita spirituale - Amore - Famiglia - Amici - Crescita personale
- Tempo con te stesso - Contributo alla comunità - Lavoro
- Rischi del giorno - Oggi devo essere riconoscente per...
La studiosa statunitense Deirdre Jones afferma che tutte le persone di successo e ricche hanno cominciato con un sogno o una visione; con una visualizzazione creativa. I suoi consigli:
"Devi visualizzare nella tua mente te stesso nel ruolo del trionfatore che desideri essere. Gioca attivamente con questa immagine mentale ogni volta che ti è possibile; che le tue entrate economiche aumentino fino al livelo che speri di conseguire. Visualizza i tuoi affari che prosperano e il tuo patrimonio che cresce, così come i cambiamenti favorevoli che questo successo porterà alla tua vita."

DIECI AZIONI per ottenere la prosperità (Roma Bettoni):

1) Ascoltare i desideri del cuore
2) Segnare le tue priorità
3) Ottenere una visione della tua meta
4) Amare ciò che scegli di fare
5) Provare gratitudine
6) Accettare quello che ti viene offerto
7) Darlo per già fatto
8) Agire
9) Consegnarti all'"essere vero"
10) Praticare il disinteresse per i risultati

5 LE FONTI SPIRITUALI E FILOSOFICHE.

La teoria dell'intelligenza emotiva si manifesta in quattro modalità:
- Capacità di percepire in modo chiaro le emozioni
- Capacità di utilizzare le emozioni per infondere maggior eficacia al pensiero e al ragionamento
- Capacità di comprendere le proprie emozioni e quelle degli altri
- Capacità di controllare le proprie emozioni.
Quindi le decisioni che prendiamo utilizzando solamente il ragionamento logico possono essere limitate e meno appropriate per una visione completa a 360°. Per ampliare in modo completo la nostra VISIONE, dobbiamo utilizzare le tecniche, consigli e riferimenti dettati in questo libro dall'autrice anche grazie ai riferimenti dei grandi del passato menzionati e degli esperti attuali del presente: infatti, se presa in considerazione adeguatamente, risulterà la nostra più grande e vincente delle "OPPORTUNITA' DEL NUOVO MILLENNIO", e quindi, di conseguenza, la nostra vita avrà finalmente una svolta positiva e proseguirà ALLA GRANDE!!!

Ecco le mie citazioni preferite da Oltre The Secret di Brenda BARNABY:

"Un uomo è letteralmente quello che pensa, il suo carattere è la somma dei suoi pensieri." James Allen
"Ogni persona ha un'individualità occulta e latente, e solo pochissimi riescono a esprimerla attraverso se stessi." W. W. Atkinson
"Tutto quello di cui hai bisogno è sapere dove vuoi arrivare; le soluzioni corrette giungeranno spontaneamente." E. Nightingale
"Potrai compiere vere e proprie meraviglie quando comincerai a usare il potere magico del tuo subconscio." J. Murphy

"Non abbiamo bisogno di templi nè di filosofie complicate. La nostra mente e il nostro cuore sono il nostro tempio" Dalai Lama
"Devi dimenticare tutte le questioni negative e pensare alle poche che sono davvero positive" E. Holmes "Nessuno può rivelarti cose che non riposino già, sopite, nella tua conoscenza." K. Gibran
"Praticamente non ci sono limiti a quello che si può ottenere, quando si profonde uno sforzo mentale sufficiente." Vera Peiffer
"I pensieri sono uno strumento vitale per cambiare la realtà che viviamo." M. V. Dow
"Tutti abbiamo dentro noi stessi qualcosa che vorremmo cambiare." U. Markham

"Ogni essere umano tende al soprannaturale, e il maestro deve essere d'aiuto nell'invocare la divinità che risiede nel suo animo." S. Vivekananda
"La visualizzazione è uno strumento molto efficace per mantenersi in salute attraverso la propria mente." Linda Mackenzie
"Qualsiasi cosa ci riserva la vita, sarà più facile sopportarla se ci sentiamo amati." U. Markham
"Se quello che vuoi è avere successo, devi immaginarti mentre lo raggiungi." Deirdre Jones
"Tutto quello che siamo è il risultato di quello che pensiamo." Buddha

Leggi anche il mio post su ecletticamente:

Nove fattori critici per avere successo e vivere al meglio


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sabato 23 giugno 2012

Sicuri di se stessi di Rob Yeung

"Sicuri di Se Stessi - La sicurezza e l'autostima cambiano il nostro mondo" di Rob YEUNG (editore Tecniche Nuove www.tecnichenuove.com) dimostra che SI PUO' cambiare e ottenere risultati insperati: l’importante è avere sicurezza nei propri mezzi e acquisire consapevolezza. Qualunque sia l’obiettivo, per raggiungerlo bisogna avere FIDUCIA nelle proprie capacità.
Rob Yeung è laureato in psicologia al King's College di Londra, è membro della British Psychological Society, esperto in sviluppo delle potenzialità individuali. Tiene conferenze, consulenze aziendali e interventi di coaching su molti temi. Si rivolge con stile diretto e coinvolgente a platee internazionali di imprenditori, commerciali, studenti universitari.

"Sicuri di se stessi" è consigliato soprattutto a coloro che hanno il bisogno di rafforzare la propria autostima e vogliono sentirsi più sicuri per affrontare la vita. L'autore "autorizza" i lettori ad avere fiducia nelle proprie capacità, a credere in se stessi, ma soprattutto ad avere un'immagine positiva di sè. Dopo la prima edizione di questo libro, che ha avuto un'enorme successo ed è andata "a ruba", l'autore si ripropone con una seconda edizione in modo altrettanto eccellente, capace di aiutare un pubblico considerevole e ancora più vasto (considerando le richieste) a perseguire le opportunità più importanti, a trarre il meglio dalla vita.
Questo libro è composto da due parti:
- La prima parte: ACQUISIRE FIDUCIA IN SE STESSI
- La seconda parte: AGIRE CON FIDUCIA NELLE SITUAZIONI CONCRETE.

Nel primo capitolo capirete:
- cos'è la fiducia interiore e cosa può permetterci di fare;
- capirete che si può mantenere il controllo qualunque cosa accada;
- scoprirete che i pensieri e i comportamenti influenzano la percezione di se stessi;
- traccerete il profilo della vostra situazione personale per capire dove occorre cambiare.
Cosa vi suggerisce l'espressione "avere fiducia in se stessi?" La fiducia è un senso di sicurezza interiore che pone il soggetto in condizioni di realizzare i propri obiettivi. Permette infatti di:

- cogliere nuove opportunità; - superare sconfitte e delusioni;
- affrontare situazioni nuove, difficoltà e opportunità, considerandole non ostacoli da evitare ma sfide da accogliere e superare;
- assumere la responsabilità di cambiare anzichè aspettare che siano le circostanze o il prossimo a farlo;
- perseguire gli obiettivi per il futuro nonostante l'ansia, la preoccupazione e la paura;
- essere determinati e stabilire obiettivi di breve e lungo termine per ottenere ciò che si desidera dalla vita.



La fiducia è la capacità di AGIRE. Avere fiducia in se stessi non significa non aver paura, bensì agire nonostante la paura, sapendo che l'azione aiuterà a vincerla. Significa essere capaci di agire opportunamente nel breve periodo per realizzare gli obiettivi di lungo termine, anche affrontando un temporaneo senso di disagio e difficoltà.
Il punto più importante è imparare a non lasciarci bloccare, ed AGIRE COMUNQUE. Il concetto essenziale è questo: il senso di fiducia nasce DOPO L'AZIONE, non la precede.
Iniziate subito a elencare su un foglio al margine della pagina gli obiettivi che intendete realizzare.

- L'importanza dell'AZIONE.

Essere sicuri di sè significa agire e assumere il controllo della propria vita. Chi non agisce NON COMBINA MAI NIENTE: il semplice desiderio è solo una strategia perdente, dobbiamo impegnarci seriamente, sta soltanto a noi cambiare le cose perchè, se non provvediamo di nostra iniziativa, le cose non cambieranno da sole. Le difficoltà possono essere superate: dobbiamo solo AGIRE per cambiare il nostro destino.

- Che cosa vi impedisce al momento di vivere come vorreste? Abbattete le barriere che attualmente vi impediscono di affrontare gli ostacoli e prendetele come sfide da vincere.
- Volete passare all'azione? Firmate un "contratto" con voi stessi, vi aiuterà nel percorso che state per intraprendere. Ciò in psicologia è definito il "PRINCIPIO DI COERENZA". Sarà come un contratto stipulato davanti all'essere più importante della vostra vita: "VOI STESSI".

Se veramente ci teniamo a noi, dobbiamo assumere il controllo delle nostre azioni, dei pensieri e delle emozioni. Se riusciremo a modificare il pensiero, si modificano di conseguenza le emozioni e le azioni.
Se farete pensieri positivi, vedrete che inizierete a sentirvi più sereni e fiduciosi: ciò vi condurrà a fare cose nuove e si rafforzerà anche la vostra fiducia e stima di voi stessi.

Dove si collocano attualmente le vostre insicurezze? Questo check-up servirà per valutare le insicurezze negli otto ambiti della vita: (potete fare un sondaggio e mettere un punteggio da 1 a 8)
1) Condizioni fisiche 2) Relazioni sentimentali 3) Vita familiare 4) Vita sociale
5) Vita professionale 6) Situazione economica 7) Senso di finalità nella vita 8) Divertimento.

Dopo aver valutato il check-up, riflettete su come vivete attualmente e domandatevi:
Che cosa c'è di positivo al momento?
Che cosa c'è di negativo che potrei migliorare?
Che cosa c'è di nuovo che vorrei coltivare?


- Elaborare le CONVINZIONI solide.

Ricordate che le convinzioni sono soltanto un'interpretazione personale di ciò che accade e NON la realtà. Serbando convinzioni positive, ci si sente più forti, sicuri e fiduciosi. Le convinzioni non sono innate. Si affacciano alla mente in modo automatico, ma con uno sforzo consapevole è possibile metterle in discussione e allontanare quelle negative.
Impegnatevi ad adottare una visione positiva della vita. Questo non significa vedere tutto con le "lenti rosa" e fingere che il mondo sia un luogo meraviglioso, ma semplicemente scegliere di concentrarsi sugli aspetti positivi anzichè su quelli negativi. Usate la tecnica della visualizzazione.

- Comportarsi da persone sicure.

Imparare a comportarsi da persone sicure rappresenta un passo importante per acquisire fiducia interiore. Anche se all'inizio non corrisponde alle nostre reali emozioni, il nuovo comportamento aiuta a modificare le convinzioni che nutriamo nei confronti di noi stessi. Osservate il comportamento delle persone che sono sicure di sè. Cosa potete imparare da loro?
Non aspettatevi di ottenere risultati immediati. Liberarsi delle vecchie abitudini per assumerne di nuove è un lavoro che richiede impegno, esercizio e pazienza.

- Porsi obiettivi validi.

La persona fiduciosa non si limita ad aspettare che il futuro si manifesti: lo costruisce attraverso le proprie azioni. Se farete così, assumerete un ruolo attivo creando la visione della vita che desiderate. Nessuno può essere bravo in tutto. E chi è sicuro di sè sa bene quanto sia importante valorizzare i punti di forza anzichè compiangere le proprie debolezze.
Bisogna definire obiettivi efficaci, valutare con precisione quando, dove e come affrontarlo. Tutto ciò che dobbiamo fare è ricordare la sigla S. P. O. T. (Stimolante e ambizioso, Positivo, Osservabile e misurabile, Tempificato). Ricordate che fiducia e sicurezza sono corroborate dall'azione. Non rimandate l'azione in attesa di sentirvi più sicuri: potrete esserlo soltanto dopo aver agito.

- Attingere alle risorse personali.
Essere unici non significa essere soli e agire in solitudine. Fate un elenco di successi che avete conseguito nel passato e continuate ad aggiornarlo fino a creare un potente database che vi aiuterà a ricordare che siete più forti di quanto a volte pensavate.
Sforzatevi di concentrarvi sul "qui e ora" grazie alla tecnica della MINDFULNESS (attenzione nuda o coscienza non giudicante). Ricordate che la mente e il corpo sono le due parti inscindibili del nostro essere.

- Affrontare gli insuccessi senza scoraggiarsi.

Gli sbagli sono passi inevitabili lungo la via del successo. La persona interiormente sicura sbaglia, inciampa e cade, ma si rialza e prosegue il cammino. Quando siamo tesi e stressati, possiamo memorizzare le sei domande che ci potranno aiutare a prendere decisioni migliori ed agire in modo efficace. Le sei domande di autosostegno sono definite con la sigla STRAIP (SCALA, TEMPO, REAZIONE, AZIONE, IMPLICAZIONI e PENSIERO POSITIVO).
- Guardare con fiducia al futuro.
Impegnatevi a riconoscere e a celebrare consapevolmente i vostri successi.

La seconda parte del libro spiega come AGIRE CON FIDUCIA NELLE SITUAZIONI CONCRETE.
- Parlare in pubblico e tenere una presentazione - Conversazioni e relazioni sociali.
Spesso la timidezza porta a bloccarci: bisogna imparare a vincerla. Attraverso queste 10 semplici strategie possiamo riuscirci:

1) Informarsi dell'evento;
2) Essere ascoltatori attivi;
3) Dimostrare di ascoltare con interesse;
4) Avere qualcosa da dire
5) Usare un linguaggio non verbale positivo
6) Essere informati sugli eventi del mondo
7) Essere se stessi
8) Concentrare l'attenzione sul mondo esterno
9) Incoraggiarsi
10) Esercitarsi con gli estranei.

- Corteggiamento e relazioni amorose.
Il lavoro personale per riuscire ad eliminare gli eventuali blocchi si riassume in 10 consigli utili:

1) Comprendere che si ha tutto da guadagnare
2) Imparare a dire sì
3) Curare l'aspetto per sentirsi a proprio agio
4) Non complicare le cose
5) Saper conversare
6) Tenersi alla larga dagli argomenti rischiosi
7) Segnalare l'interesse attraverso il linguaggio del corpo
8) Comunicare l'interesse anche con il linguaggio verbale
9) Apprezzare il corteggiamento in quanto tale
10) Imparare dalle esperienze e andare avanti.

Dopo aver valutato questi consigli, ponetevi queste domande:
Che cosa c'è stato di positivo? Cosa rifaresti la prossima volta?
Cosa avrebbe potuto andare meglio? Cosa eviteresti di fare la prossima volta?

- Riunioni e relazioni di lavoro.
- Colloqui di selezione.
- CAMBIARE VITA.
Per cambiare vita bisogna articolare il nostro percorso in 10 punti:

1) Riflettere e ponderare
2) Considerare la vita da un altro punto di vista
3) Stabilire cosa si vuole ottenere
4) Confrontarsi
5) Iniziare presto
6) Prevedere gli alti e bassi
7) Fare il primo passo
8) Andare avanti
9) Porsi un obiettivo al giorno
10) Celebrare i successi.

- Gestione dei conflitti
- Salute, forma fisica e fiducia nel proprio corpo.
Se volete migliorare la vostra salute ed acquisire più fiducia nel vostro corpo, seguite bene questi 10 punti:

1) Avere aspettative realistiche
2) Porsi subito dei piccoli obiettivi
3) Consumare più verdure e seguire un'alimentazione sana
4) Sostenere lo sforzo con l'aiuto degli altri
5) Creare una visione per mantenersi motivati
6) Tutelarsi dagli impulsi futuri
7) Essere consapevoli di ciò che si introduce nel corpo
8) Attenzione alla TV e alle riviste
9) Celebrare i successi con esperienze
10) Verificare i progressi dal punto di vista del migliore amico.

- Situazioni di emergenza.
In quest'ultimo capitolo Rob Yeung ci suggerisce infine come placare le emozioni negative ed acquisire rapidamente emozioni positive con queste tecniche risolutive:

1) Scrivere i propri VALORI
2) Inspirare, espirare, inspirare, espirare
3) Cantare e ballare
4) Essere personal trainer, coach e tifosi di se stessi
5) Concentrarsi sugli aspetti POSITIVI
6) Fare movimento
7) Riservare 10 minuti alle preoccupazioni
8) Analizzare le emozioni per dominarle
9) Prendere le distanze dalle emozioni negative
10) Distrarsi con un breve compito.

Tutto ciò che è scritto in questo libro in modo dettagliato, se letto ed eseguito alla lettera potrà essere un vero "toccasana" psico-fisico completo che ci farà ottenere benefici e cambiamenti graduali fino ad un miglioramento definitivo. Grazie alle tecniche illustrate potrete ottenere risultati efficaci e riconquistare la completa fiducia in voi stessi. Il messaggio dell'autore è questo:
SE CI SONO RIUSCITO IO, POTETE FARLO ANCHE VOI!

Ecco le mie citazioni preferite da Sicuri di Se Stessi di Rob Yeung:

"Iniziate valutando i PRO e i CONTRO del cambiamento. Rispondete a queste 4 domande, ma fatelo PER ISCRITTO:
"Quali benefici o VANTAGGI mi procura il cambiamento?
Quali vantaggi posso avere se NON lo attuo?
Quali SVANTAGGI e costi comporta il cambiamento?
Quali svantaggi posso avere se non lo attuo?
"

Dopo avere identificato i pro e i contro delle due opzioni, definite le AZIONI da intraprendere per cambiare:
"CHE COSA POSSO FARE per aumentare i benefici del cambiamento?"
"Che cosa posso fare per ridurre i costi o gli svantaggi del cambiamento?"...

Ecco una serie di domande che vi aiuteranno a riportare alla mente I SUCCESSI conseguiti:
- Quali risultati professionali vi rendono fieri di voi stessi?
E perchè?
Che cosa avete fatto in particolare?
- Vi sono speciali COMPETENZE o DOTI che vi vengono riconosciute sul lavoro?
In quali occasioni avete dato prova di possederle?
- Ricordate una situazione in cui avete affrontato e risolto un problema? Come avete agito e quale ne è stato il risultato?
- Avete ricevuto LODI e complimenti sul lavoro? Che cosa avete fatto per meritarveli?"...

"E' importante mettere PER ISCRITTO la visione, i valori e gli obiettivi. Formulare i propositi per iscritto esercita effettivamente un grande potere persuasivo, rende i pensieri più concreti, aiuta a mantenere gli impegni e ad avere successo...
Che cosa possiamo fare ADESSO per migliorare la situazione? Quel che è stato è stato. Qualsiasi cosa sia accaduta - un fallimento, una delusione, una rottura - appartiene al passato e non può essere modificata. Che la reazione sia stata poco incisiva o decisamente inadeguata, bisogna guardare avanti.
Dobbiamo stabilire quali emozioni vogliamo provare e quali azioni intraprendere. Talvolta un insuccesso indica che è giunto il momento di cambiare strategia. Se il modo di agire adottato è stato inefficace, deve esserci una soluzione migliore. Che cosa facciamo quindi?"
Rob YEUNG

"Ciò che la mente può concepire, la mente può conseguire." W. Clement STONE
"Può vincere colui che ne è convinto." John Dryden
"Che pensiamo di farcela o meno, abbiamo comunque ragione. Henry Ford
"La scoperta più importante della mia generazione è che è possibile imprimere una svolta alla vita modificando gli atteggiamenti mentali." William James
"Se dai l'impressione di essere sicuro di te, puoi ottenere tutto." Jessica Alba
"Chi procede CON FIDUCIA nella direzione dei suoi sogni e si sforza di vivere la vita che ha immaginato incontra un successo inatteso." H. D. Thoreau

"Chi dimostra interesse ed entusiasmo richiama interesse ed entusiasmo. La vita ripaga sempre con la stessa moneta." Norman Vincent PEALE
"Gli sbagli non sono sbagli, ma solo occasioni di feedback." Robert ALLEN
"Visto che comunque dobbiamo pensare, tanto vale pensare IN GRANDE!" Donald TRUMP

"Il successo sembra essere legato all'AZIONE. Le persone di successo sono sempre in azione." Conrad Hilton
"Un buon piano attuato fin da SUBITO con energia è di gran lunga meglio di un piano perfetto attuato la prossima settimana." George S. Patton
"Cosa distingue un ostacolo da un'opportunità? Il nostro ATTEGGIAMENTO. Ogni opportunità presenta degli ostacoli e ogni ostacolo presenta delle opportunità." J. Sidlow Baxter
"Due paroline che fanno la differenza: INIZIA SUBITO." Mary C. Crowley




Un caro saluto.
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giovedì 21 giugno 2012

The Magic di Rhonda Byrne

"The Magic" è il nuovo bestseller di Rhonda BYRNE, celebre autrice di "The Secret" e "The Power". Leggi la mia recensione di The Power:
The Power - Il Potere di Rhonda Byrne

Rhonda Byrne è una grande scrittrice di fama mondiale e la sua nuova opera ha lo stesso spessore di contenuti autentici e fantastici delle precedenti. "The Magic" può definirsi un vero capolavoro, poichè svela l'arte di come cambiare la nostra vita con la Magia dell'essenza dell'AMORE e della GRATITUDINE che sono "corpo-anima" di questo libro.
L'autrice si esprime con sentimenti che partono dal suo cuore per arrivare al nostro cuore. Attraverso la sua grande determinazione e forza interiore ci coinvolge nel suo "mondo magico" carico di entusiasmo e di gratitudine verso la vita: ci trasmette una "carica esplosiva" di sentimenti veri ed autentici trasportandoci in una realtà più felice e ricca d'amore verso la vita degli altri.


Questo libro è suddiviso in 28 giorni che rappresentano le tappe della nostra vita e ogni giorno è caratterizzato da una ricchezza che possediamo, ma spesso sottovalutiamo o addirittura molti ignorano di possedere. The Magic è formato da un "viaggio magico" che l'autrice vuole fare insieme a noi, donandoci la sua conoscenza attraverso la gratitudine, l'entusiasmo per la vita, la forza interiore che abbiamo e che dobbiamo imparare bene a esprimere sia verso noi stessi che verso gli altri. Infatti può essere definito un "gioiellino" che ci viene regalato per arricchire la conoscenza di noi stessi. Vi sembra poco? :-)

"Non importa chi tu sia, non importa dove ti trovi, quale sia la tua attuale situazione, la magia sta per cambiare tutta la tua vita!...
Dedicato a te. Possa The Magic aprire un nuovo mondo per te, e portarti gioia per la tua intera esistenza. Questa è la mia intenzione per te e per il mondo." Rhonda Byrne

1° Giorno: Conta le tue benedizioni
Ogni giorno, nei prossimi 28 giorni, fai una lista delle più grandi fortune della tua vita. Con ogni pensiero, invia gratitudine e amore verso ogni specifica benedizione. Per esempio:
"Io sono molto fortunato ad avere tante persone piacevoli e positive nella mia vita e vi ringrazio per essere una parte della mia vita!"

2° Giorno LA PIETRA MAGICA
3° Giorno LA MAGIA E LE RELAZIONI
4° Giorno LA MAGIA E LA SALUTE
5° Giorno LA MAGIA E IL DENARO
6° Giorno LA MAGIA E IL LAVORO
7° Giorno LA MAGICA VIA D'USCITA DALLA NEGATIVITÀ
8° Giorno L'INGREDIENTE MAGICO
9° Giorno LA CALAMITA DEL DENARO
10° Giorno COSPARGI TUTTI DI POLVERE MAGICA
11° Giorno IL MATTINO MAGICO
12° Giorno PERSONE MAGICHE CHE HANNO FATTO LA DIFFERENZA
13° Giorno AVVERA OGNI TUO DESIDERIO
14° Giorno PASSA UNA GIORNATA MAGICA
15° Giorno LA MAGIA CURA LE RELAZIONI
16° Giorno MAGIA, MIRACOLI E SALUTE
17° Giorno L'ASSEGNO MAGICO
18° Giorno LA LISTA MAGICA DEGLI IMPEGNI
19° Giorno I PASSI MAGICI
20° Giorno LA MAGIA DEL CUORE
21° Giorno COME OTTENERE RISULTATI MAGNIFICI
22° Giorno PROPRIO DAVANTI AI TUOI OCCHI
23° Giorno L'ARIA MAGICA CHE RESPIRI
24° Giorno LA BACCHETTA MAGICA
25° Giorno IL SUGGERIMENTO MAGICO
26° Giorno TRASFORMA GLI ERRORI IN INCORAGGIAMENTI
27° Giorno LO SPECCHIO MAGICO
28° Giorno NON DIMENTICARE MAI LA MAGIA

In The Magic le parole sono espresse in modo da "colpire l'anima" del lettore: hanno il potere di influenzare positivamente la realtà circostante di ogni essere umano attraverso la grande forza dell'amore e della gratitudine, che è la chiave per arrivare al cuore delle persone.
In questi 28 giorni l'autrice ci condurrà per mano verso nuove rivelazioni, verso nuovi sentieri di gioia, serenità e pace interiore e verso il sentiero più importante della nostra vita, quello della vera vita di magia e ricchezza dell'anima. Saremo in grado di avere una visuale diversa della nostra vita e di trasformarla positivamente e "magicamente" in una nuova esistenza, più ricca e felice.

Tutti noi possediamo ricchezze interiori, che devono essere "risvegliate" e "messe in moto" con la carica esplosiva che è sopìta dentro di noi o ignorata: la nostra "magica forza dell'amore", che spesso sottovalutiamo o non conosciamo. Quindi, leggendo questo libro che consiglio vivamente, possiamo aumentare il nostro benessere e la nostra ricchezza interiore, valori inestimabili e preziosi.

Ecco le mie citazioni preferite da The Magic di Rhonda BYRNE:

"Coloro che non credono nella magia non la troveranno mai." Roald Dahl
"Ti ricordi quando eri un bambino e guardavi la vita con stupore? La vita era magica ed emozionante e anche le piccole cose riuscivano a entusiasmarti... Il tuo cuore era pieno di gioia, la tua immaginazione non aveva limiti, e credevi che la vita fosse magica!
Ma, in qualche modo, diventando adulti, le responsabilità, i problemi e le difficoltà ci hanno cambiato e la magia in cui credevamo da bambini ha iniziato a sbiadire fino a scomparire del tutto...

Sono qui per dirti che la magia in cui credevi da piccolo E' VERA; è la prospettiva disillusa degli adulti riguardo la vita ad essere falsa. La magia della vita è reale come tu sei reale.
La vita può essere molto più bella di quanto tu abbia mai pensato, più spettacolare, maestosa e emozionante di tutto ciò che hai visto finora.

Quando capirai come riscoprire la magia, vivrai la vita dei tuoi sogni. A quel punto ti chiederai: "come ho potuto rinunciare a credere nella magia della vita?" Potrai vedere le cose che hai sempre desiderato manifestarsi davanti ai tuoi occhi, e vedrai accadere improvvisamente le cose che hai sempre sognato.
Non potrai mai sapere esattamente come i sogni si trasformano in realtà, la magia opera in un regno invisibile ed è questa la parte più emozionante. Sei pronto a vivere la magia di nuovo?
Sei pronto a essere riempito di stupore e meraviglia ogni giorno, come quando eri bambino? Sii pronto per la magia!" Rhonda Byrne


Un caro saluto.
Personal COACH, PNL practitioner e grande appassionato di sviluppo personale a 360 gradi

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