DIMAGRIRE SENZA LA DIETA di Tiziana GARGIULO Strategie di estetica in chiave olistica per perdere peso, avere una pancia piatta, una pelle perfetta e senza stress

"DIMAGRIRE SENZA LA DIETA Strategie di estetica in chiave olistica per perdere peso, avere una pancia piatta, una pelle perfetta e senza stress" di Tiziana GARGIULO (BRUNO Editore www.autostima.net) ti insegna le strategie sia per avere una salute perfetta sia per avere una linea esteticamente gradevole da ammirare e farsi ammirare in perfetta armonia con uno stile di vita rivoluzionario e non abitudinario.
Uno stile da adottare da subito senza farsi influenzare da metodi e formule spesso sbagliate poiché seguono altri scopi e interessi economici personali.

"Ti capitano mai giorni in cui ti svegli al mattino già stanca come se non avessi dormito? Oppure ti capita mai di saltare la colazione e di soffermarti a pensare, a metà mattinata, come far tacere il brontolio dello stomaco?
Se la risposta è sì, sappi che tra poco queste spiacevoli sensazioni non saranno più un problema.
In questo libro ti svelerò i trucchi per accelerare il tuo metabolismo a tavola con alcuni metodi in chiave olistica.
Inoltre ti rivelerò come tenere a bada certe ansie, anche quelle intestinali e i motivi per cui devi assolutamente smettere o ridurre l'assunzione di alcuni cibi." Tiziana Gargiulo



Tiziana Gargiulo (https://cristallo.succoaloevera.it/index.php?) è una grande esperta in discipline olistiche e docente dei metodi da lei creati.
E' una Beauty Trainer Holistic con esperienza trentennale, il suo percorso inizia nel 1988 dopo la qualifica di estetista e addetto termale.
La sua mente era orientata alle discipline bio-naturali già durante il percorso formativo come estetista.
Infatti Tiziana Gargiulo vinse per 3 anni di seguito il Premio Paolo Rovesti dal 1985 al 1988, mentre era ancora allieva al corso per la qualifica di estetista, con i lavori di ricerca sulla cosmesi naturale.

Studiosa e appassionata di tecniche olistiche, dalle sue ricerche e studi sulle tecniche alternative (tra le quali la floriterapia e la cristalloterapia) e dalle sue esperienze dirette su numerose clienti sono nati i suoi metodi personali, quali Moxaddome FV, Moxaglutei FV, ConTatto, Kalì massage, Arya, Mithuna, Kristal Divine, Composè, Forza Vitale.
Ha collaborato con tanti articoli sul tema benessere con la rivista professionale riservata agli operatori del settore estetico Les Nouvelles Esthetiques Italia e con Silhouette Donna e Vital.
Dal 2015 divulga i suoi metodi insegnandoli alle estetiste che hanno scelto di svolgere la professione in chiave olistica.

In questo e-book l'autrice Tiziana Gargiulo insegna come cambiare le tue abitudini (con leggerezza) in modo semplice ed efficace ma soprattutto con un senso di piacere e di potere.
Imparerai strategie efficaci per migliorare il tuo stile di vita.
Non sempre siamo in sintonia con il nostro fabbisogno giornaliero: spesso soprattutto le persone più giovani tendono ad eliminare in modo drastico alcuni alimenti che non sempre sono nocivi per il nostro organismo.
Imparare a conoscere il proprio corpo è il primo passo per migliorare la qualità della propria salute e quindi della propria vita.

L'ebook "DIMAGRIRE SENZA LA DIETA Strategie di estetica in chiave olistica per perdere peso, avere una pancia piatta, una pelle perfetta e senza stress" contiene tanti "segreti" che indicano le strategie da seguire nei dettagli. Ecco qualche prezioso segreto dell'e-book:

"SEGRETO n. 2: ricordati di masticare bene prima di inghiottire il cibo, poiché ben sminuzzato verrà digerito meglio: prendi esempio dai bambini che si passano il boccone da destra a sinistra più volte prima di deglutire.
SEGRETO n. 3: Il termine probiotico vuol dire "a favore della Vita", tienilo sempre a mente.
SEGRETO 4: L'intestino è chiamato anche "secondo cervello" e lo è per davvero e lo sanno bene le persone che soffrono di colite nervosa e i bambini che quando hanno paura viene loro il mal di pancia.
SEGRETO 5: il respiro è molto importante, se facciamo 5 respiri addominali profondi, ci diamo l'input di rallentare la velocità con cui mangiamo, cosa fondamentale ai fini della sazietà."

Dare importanza all'intestino è estremamente fondamentale e da non sottovalutare: esso infatti è un organo prezioso che serve soprattutto per far funzionare il sistema immunitario.
Basta conoscere come farlo funzionare bene e come "ripulirlo" con alimenti che non infiammano le pareti intestinali.
L'intestino, in quanto secondo cervello, ha una rete nervosa che riceve e trasmette segnali, il nervo vago è il ponte tra intestino e cervello.

Emozioni e stress influenzano il funzionamento di entrambi: il primo cervello (quello che abbiamo nella testa) influenza il secondo (quello che abbiamo nella pancia) e viceversa.
La salute della pancia può influenzare il benessere mentale (depressione, ansia) e quello immunitario: ecco perché bisogna imparare a conoscere bene il proprio corpo e gestirlo con metodi semplici e naturali.

Tiziana Gargiulo, con questa guida pratica e scorrevole, regala strategie utili ed importanti non solo per vivere in modo sano e naturale.
Insegna come prevenire i malesseri e stare bene quotidianamente contrastando le diete tanto sponsorizzate e spesso mal interpretate!
"Apprezzerai senz'altro i regali che ti ho fatto scrivendoti "le ricette" degli impacchi per il corpo, dagli ingredienti naturali che io stessa ormai utilizzo da anni su me stessa; ricette con le quali potrai praticare gli auto-trattamenti a casa e in sinergia con quelli che farai dalla tua estetista olistica di fiducia.

Vedrai che risultati fantastici avrai sugli inestetismi della cellulite, sulle atonie, disidratazione, pancia gonfia e rotolini di grasso; ritroverai la tua energia vitale e una pelle nuova, sarai a dir poco RIGENERATA sotto ogni punto di vista.
Benvenuta/o in questo viaggio: ciascun capitolo del libro corrisponde a una tappa di questo viaggio studio.
Ecco infatti in sintesi le 5 tappe in cui ti farò da guida, raccomandandoti di non saltarne nessuna; fatti questo regalo, te lo meriti.

1ª tappa: serve per prendere coscienza di come funziona il tuo apparato digerente.
2ª tappa: ti porterà ad "analizzare" i tuoi comportamenti e la tua "relazione" con il cibo, identificare dove ci sia bisogno di alcune correzioni e soprattutto fissare i tuoi obiettivi. In aiuto alle "correzioni" troverai i rimedi floreali.
3ª tappa: ti indicherà i rimedi e gli aiuti che ti arrivano dalla Natura e ti sarà di aiuto per modificare e correggere le abitudini alimentari malsane.

4ª tappa: qui ti insegnerò come svolgere degli auto-trattamenti specifici per gli inestetismi della cellulite, le adiposità localizzate, i tessuti flaccidi.
Un viaggio che si concluderà con degli spunti sui rimedi rivoluzionari che in questi ultimi anni sono stati realizzati nel mondo dell'estetica in chiave olistica per migliorare e/o risolvere anche gli inestetismi più resistenti nel tempo."
Tiziana Gargiulo, dal suo e-book "DIMAGRIRE SENZA LA DIETA Strategie di estetica in chiave olistica per perdere peso, avere una pancia piatta, una pelle perfetta e senza stress"

"La differenza tra le persone sta solo nel loro avere maggiore o minore accesso alla conoscenza." Lev Tolstoj
"Ricordati che l'uomo non vive altra vita che quella che vive in questo momento, né perde altra vita che quella che perde adesso."
Marco Aurelio
"Ci sono solo due giorni all'anno in cui non puoi fare niente: uno si chiama ieri, l'altro si chiama domani, perciò oggi è il giorno giusto per amare, credere, fare e, principalmente, vivere."
Dalai Lama

"Essere depressi è un'abitudine; essere felici è un'abitudine, e la scelta spetta a Te."
Tom Hopkins
"Si vive una volta sola. Ma se lo fai bene, una volta è abbastanza."
Mae West
"Ci sono sempre due scelte nella vita: accettare le condizioni in cui viviamo o assumersi la responsabilità di cambiarle."
Denis Waitley

"A volte ci sentiamo a corto di energia e ne cerchiamo le cause fuori da noi: il lavoro, la famiglia, lo stress… e se fosse un bisogno che viene da dentro?
Quando non riesci a capirti ascoltati con l'innocenza di un bambino e vedrai che capirai te stesso più di chiunque altro."
Tiziana Gargiulo

Un caro saluto. Raffaele Ciruolo 
Scarica GRATIS il mio e-book Sviluppa le tue capacità con la PNL
 Altre RISORSE GRATUITE 

Condividi su Facebook, Twitter o Google Buzz:

SULLE ORME DEL BUDDHA di Paul KOPPLER Le più belle storie buddhiste tratte dal Dhammapada, il sublime canto della verità

"SULLE ORME DEL BUDDHA Le più belle storie buddhiste tratte dal Dhammapada, il sublime canto della verità" di Paul KOPPLER (Il Punto d'Incontro Edizioni www.edizionilpuntodincontro.it Prefazione di Thich Nhat Hanh) mostra la potenza dei preziosi insegnamenti di Gotama Buddha.
I suoi racconti, semplici e profondi, contengono la narrazione dell'intero Dhamma buddhista (il sentiero spirituale elaborato da Buddha) e sono pervasi non solo di saggezza, ma anche di un pizzico di umorismo, per ritrovare la pura essenza del retaggio originale.
Una preziosa raccolta adatta a tutti, per scoprire e approfondire il buddhismo, attingere alle fonti tradizionali e trarne linfa spirituale e orientamento contemplativo.

Le storie non trattano solo dei più saggi discepoli di Buddha come Ananda, Khema e Sariputta, ma espongono anche le vicende interiori di uomini e donne comuni, mendicanti, bramini e sovrani che incessantemente si recavano dall'Illuminato per dissetarsi alla sua fonte di saggezza.
Edizione italiana con note esplicative e passi del Dhammapada a cura di Vincenzo Noja.
"Buddha e tutti gli uomini saggi non sono morti. Essi continuano a vivere in noi, se li comprendiamo e seguiamo la loro Via."
Thich Nhat Hanh

Paul Köppler (www.buddhismus-im-westen.de) è autore e curatore di diversi libri sul buddhismo Theravada.
Da oltre 20 anni studia e integra il buddhismo secondo l'insegnamento di Thich Nhat Hanh e la cultura occidentale.
Insegna il Dharma e la meditazione Vipassana in Germania, dove nel 1984 ha fondato il centro buddhista di meditazione "Waldhaus" sul lago Laacher.

"Sulle orme del Buddha è da considerarsi un'introduzione generale ed esperienziale al Buddhismo delle origini. Vuol essere un primo approccio alle sue pratiche fondate sulla meditazione, sulla contemplazione e sui molteplici insegnamenti dottrinali, spirituali ed etici del suo fondatore.
La meditazione di calma mentale (shamatha); la visione profonda penetrante (vipassana); il cammino dell'ottuplice sentiero; la contemplazione della mente e delle trentadue parti del corpo; i quattro fondamenti della presenza mentale;
l'osservazione dell'impermanenza di tutte le cose e dei fenomeni sono gli addestramenti principali spiegati dal Risvegliato ai suoi monaci e ai praticanti laici, prendendo spunto dalle loro singole vicissitudini.

Questa raccolta di sessantasei narrazioni sulla illuminazione attinge e si ispira agli aforismi del Dhammapada e si rivolge in particolare a quattro categorie di lettori:
a coloro che sono seriamente intenzionati alla via dell'illuminazione; ai ricercatori spirituali in generale; a coloro che sono già progrediti nella pratica spirituale buddhista, tuttavia desiderano riviverla e gustarla attraverso semplici racconti e leggende;

alle persone comuni che desiderano una lettura semplice, ma allo stesso tempo non inutile.
Una lettura che porti loro anche beneficio e consiglio spirituale. Sono pagine utilissime e di beneficio a tutti. Chi scrive ha voluto curare questo volume affinché i lettori possano ispirarsi e dimorare nella pace interiore."
Dalla presentazione del curatore Vincenzo Noja (www.vincenzonoja.eu)

"Impermanente è tutto quello che esiste. È questa la natura di tutta l'Esistenza soggetta alla nascita e al decadimento...
Ho pronunciato e insegnato per anni e anni il Dhamma senza fare distinzione tra dottrina esoterica ed essoterica. Non ho più niente da insegnare. Il Dhamma stesso è il vostro Maestro e la vostra protezione.
In effetti io non sono mai stato la vostra vera guida, l'Ordine si è guidato da sé mediante le regole.
Siate consapevoli del vostro corpo; siate consapevoli delle vostre sensazioni e dei vostri pensieri; siate consapevoli di tutti i fenomeni.
Se vi addestrerete così costantemente, avrete solo il Dhamma come rifugio; esso è la migliore protezione, la migliore guida spirituale, e non avrete bisogno di altro." Buddha

Ma chi è Buddha e cosa rappresenta in verità? Buddha rappresenta l'archetipo dell'"Illuminato", ossia di colui che ha realizzato nel corso della vita terrena l'esperienza dell'Illuminazione e, con l'indicarne la via e il metodo, l'ha trasmessa in eredità a tutti gli uomini.
Il buddhismo può essere visto come un insieme di strumenti che rendono capaci di vedere le cose come sono in realtà, nel qui ed ora. Il buddhismo non ha dogmi e dà la possibilità di porre domande su ogni cosa.
Gli insegnamenti del Buddha mirano al pieno sviluppo e alla libertà di corpo, parola e mente. Applicando gli insegnamenti alla propria vita sorgerà una profonda fiducia nel proprio potenziale, dando a tutte le situazioni il gusto del significato e della crescita.

Quando poi aumenterà la consapevolezza della natura condizionata di tutte le cose i concetti rigidi svaniranno e appariranno naturalmente le perfette qualità di corpo, parola e mente.
I punti fondamentali del buddhismo sono formati da pensieri illuminanti. L'illuminazione è la più alta gioia che risveglia ogni cuore.
Non c'è nulla di più soddisfacente e totale di questo stato di unione con tutte le cose, tutti i tempi, tutti gli esseri, in tutte le direzioni.
Il cuore dell'insegnamento del Buddha si trova nelle Quattro Nobili Verità:

1) Dukkha (La Nobile Verità della Sofferenza); 2) Samudaya, il sorgere o l'origine di dukkha; 3) Nirodha, la cessazione di dukkha
4) Magga, il sentiero che conduce alla cessazione di dukkha.
La generosità è la prima delle 6 virtù principali buddhiste (Paramita), le altre 5 sono: etica, pazienza, sforzo gioioso, concentrazione e visione profonda.
L'insegnamento del Buddha (e in particolare la sua via di meditazione) mira a procurare uno stato di perfetta salute mentale, di equilibrio e di tranquillità.
I nostri pensieri, le nostre percezioni e preoccupazioni ci tolgono tutto lo "spazio interiore" e ci impediscono di stare in contatto con ciò che accade momento per momento.

Se cerchiamo di ignorare la sofferenza o di distarci da essa con i beni di consumo, finiamo per peggiorarla. Bisogna imparare ad "abbracciare".
Il processo di guarigione comincia quando "inspiriamo in consapevolezza", quando inspiriamo e concentriamo la nostra attenzione sulla sofferenza, unifichiamo corpo e mente.
Mi piace molto la metafora di Thich Nhat Hanh che dice: "la sofferenza deve essere abbracciata... come la luce del sole al mattino su un fiore che di notte si è chiuso:
la luce del sole non interferisce con il fiore, si limita ad abbracciarlo e a permearlo con delicatezza. Abbracciato dall'energia della luce solare, il fiore comincia a sbocciare."

Secondo il Buddha un essere umano è fatto di 5 elementi, in sanscrito detti "skandha": la forma (ossia il corpo), le sensazioni, le percezioni, le formazioni mentali e la coscienza.
In un certo senso ogni essere umano è un guardiano e questi elementi sono il suo territorio; per sapere qual è la sua situazione dentro di sè deve conoscere il suo territorio, compresi gli elementi che quasi sempre sono in guerra tra loro.
Se si vuole portare armonia, riconciliazione e guarigione dentro se stessi bisogna capirsi, amarsi ed accettarsi. Bisogna padroneggiare la nostra rabbia personale.
Quando in te nasce la rabbia chiudi gli occhi e le orecchie, ritorna a te stesso e occupati della sorgente interna di quella tua rabbia.

Ricorda: la rabbia è solo un'energia e tutte le energie si possono trasformare. La meditazione è l'arte di usare un tipo di energia per trasformarla in un'altra.
Essa tende a ripulire la mente dalle impurità, da ciò che la turba come la rabbia, l'odio, la malevolenza, l'indolenza, le preoccupazioni e agitazioni, i dubbi.
E tende a coltivare le qualità quali la concentrazione, l'attenzione, l'intelligenza, la volontà, l'energia, la gioia, la calma, conducendo alla fine alla più alta saggezza che vede le cose come sono nella propria concreta verità.

IL GENEROSO BRAMANO E LA SUA CONSORTE

"I veri rinuncianti considerano il corpo e la mente non sfiorati da pensieri di possesso, di io e mio; non si rattristano per qualche perdita materiale né hanno desiderio per quello che non possiedono. (XXV, 367)

Nei pressi del monastero di Jevatana viveva un ricco bramano con sua moglie; erano proprietari terrieri e avevano l'abitudine di distribuire la prima parte del loro raccolto e del loro pasto ai bisognosi e ai monaci.
La generosa coppia, che frequentava Buddha, offriva anche a lui il pasto quotidiano. Il Beato aveva compreso l'attitudine devozionale dei due coniugi e un giorno volle metterli alla prova.
Si recò a casa del bramano a chiedergli l'elemosina, nonostante quest'ultimo gli avesse già donato la prima parte del suo pasto. Poiché nessuno gli apriva la porta, il sublime mendicante rimase in attesa.

La moglie del bramano, che lo aveva visto e lo aveva sentito bussare, cercò di ignorarlo pensando che il Beato avesse già ricevuto l'offerta. Ma quando anche il bramano si accorse della presenza di Buddha rimproverò la moglie, uscì e si affrettò ad aprire la porta al Sublime.
Mortificato, il brav'uomo si scusò: "Venerabile Maestro, purtroppo non sapendo della vostra visita, ho consumato già la prima parte del mio pasto; potreste perdonarmi ed essere tanto buono accettando la seconda parte?".
Avendo molto apprezzato quel gesto di sincera generosità, Buddha gli rispose: "Mio caro amico, se ricevo la prima parte è giusto, se il pasto viene suddiviso e ricevo solo la seconda parte anche questo è giusto, ed è giusto anche se ricevo solo l'ultima parte.

Buon uomo, noi monaci siamo come gli uccelli che vivono del cibo che trovano sparso sul terreno. Chi vive dell'aiuto altrui o dipende da qualcuno deve accettare anche gli ultimi resti del pasto senza lamentarsi".
Il bramano fu felice di udire quelle parole e si rallegrò della buona occasione di poter essere utile al Sublime. Dopo il pasto, mentre porgeva a Buddha l'acqua per lavarsi le mani, gli chiese:
"Venerabile Maestro, qual è la differenza tra la vostra comunità monastica e le altre comunità ascetiche e monastiche? Che cosa significa essere un vero monaco?".
Considerando che la coppia possedeva già una certa conoscenza della vita interiore e della vera natura dei fenomeni fisici e mentali, Buddha rispose:

"Caro amico, i veri monaci sono coloro che si sono liberati dalle catene del corpo e della mente. Contemplando il loro corpo vedono solo una forma; contemplando la loro mente vedono solo il concetto.
Non pensano più che questo corpo e questa mente appartengano loro. I veri rinuncianti realizzano che il corpo e la mente sono transitori, ma loro non soffrono più per questo, ne sono definitivamente liberi.
Solo coloro che hanno riconosciuto e realizzato questo sono i veri monaci rinuncianti".
Dopo questa breve ma sostanziale spiegazione del Beato il bramano e sua moglie, che lo avevano ascoltato con vera attenzione, compresero fino in fondo l'arduo cammino che conduce all'illuminazione."
BUDDHA, dal libro "SULLE ORME DEL BUDDHA Le più belle storie buddhiste tratte dal Dhammapada, il sublime canto della verità" di Paul KOPPLER



Un caro saluto. Raffaele Ciruolo 
Scarica GRATIS il mio e-book Sviluppa le tue capacità con la PNL
 Altre RISORSE GRATUITE 

Condividi su Facebook, Twitter o Google Buzz:

I MIGLIORI POST di GENNAIO 2018

Ecco i migliori articoli di gennaio 2018 selezionati per voi:

1) IL RITORNO DEL GUERRIERO DI PACE di Dan MILLMAN La scuola segreta

"IL RITORNO DEL GUERRIERO DI PACE - La scuola segreta" di Dan MILLMAN (Il Punto d'Incontro Edizioni www.edizionilpuntodincontro.it) è l'ultimo bestseller dello straordinario autore di "La via del guerriero di pace", uno dei libri più belli che abbia mai letto (è stato tradotto in 29 lingue e ha venduto milioni di copie in tutto il mondo).
Dan Millman ti conduce attraverso una profonda indagine spirituale per ritrovare il legame tra la vita quotidiana e la possibilità trascendente...

"Dan Millman si è affermato come maestro dell'insegnamento attraverso La via del guerriero di pace.
Ora, in questa emozionante avventura, ci dimostra come l'apprendimento profondo possa essere trovato in luoghi inaspettati.
La sapienza che condivide illuminerà molte persone."
Don Miguel Ruiz, autore dei bestseller I quattro accordi e La padronanza dell'amore

"Il nuovo libro di Dan è un viaggio di trasformazione che non potrete fare a meno di leggere.
Pochi altri libri più di questa avventura del guerriero di pace sanno abbinare con sapienza narrazione e sostanza."
Tony Robbins, autore dei bestseller Come ottenere il meglio da sé e dagli altri e Come migliorare il proprio stato mentale, fisico, finanziario

2) K.O. di Max FORMISANO e Patrizio OLIVA Metti al tappeto i 7 avversari che ostacolano la realizzazione dei tuoi obiettivi

"K.O. Metti al tappeto i 7 avversari che ostacolano la realizzazione dei tuoi obiettivi" di Max FORMISANO e Patrizio OLIVA (UNO editori www.unoeditori.com collana SE SOLO POTESSI a cura di Max Formisano; prefazione di Massimiliano Rosolino) è un libro molto efficace.
Il suo scopo è impadronirsi di tecniche e strategie per poter finalmente dire addio: ai progetti realizzati per metà;
alle promesse fatte e mai mantenute; alle cose iniziate e mai finite.

E questo sarà possibile grazie a un metodo che non ha bisogno di competenze specifiche per essere applicato, che è facilmente utilizzabile nelle più svariate situazioni ed è alla portata di tutti.
Leggi anche le recensioni di altri tre bestseller dello stesso autore:

PRODUTTIVITA' 300% di Max FORMISANO Triplica i risultati e goditi la vita

SE SOLO POTESSI... CREARE RELAZIONI EFFICACI di Max FORMISANO e Davide TAMBONE

SE SOLO POTESSI... di Max FORMISANO

Due campioni, un libro. Il tema degli "obiettivi" è stato molto trattato da esperti in tutto il mondo ma mai prima d'ora è stato così bene sistematizzato e schematizzato (grazie alla metodologia chiamata Crescita Personale Semplificata®)...

3) IL PICCOLO LIBRO DELL'INVESTIMENTO di John C. BOGLE Un modo efficace per garantire il tuo guadagno nel mercato azionario

"IL PICCOLO LIBRO DELL'INVESTIMENTO Un modo efficace per garantire il tuo guadagno nel mercato azionario" di John C. BOGLE (GRIBAUDI edizioni www.gribaudi.it) è la guida perfetta per il tuo futuro finanziario.
Tutti gli investimenti si basano sul buonsenso e John C. Bogle nell'arco della sua carriera lo ha sempre saputo, aiutando moltissimi suoi clienti a guadagnare principalmente attraverso l'index investing.
La vera formula del successo negli investimenti è possedere l'intero mercato minimizzando significativamente i costi dell'intermediazione finanziaria.
Ecco tutto ciò che tratta l'index investing: tutto ciò di cui tratta questo libro.

Con 170000 copie vendute e tradotto in 15 lingue, Il piccolo libro dell'investimento offre i consigli pratici dell'autore su come applicare al tuo portafoglio la sua collaudata strategia di investimento riprogrammando il tuo modo di investire...
"Quello che Gutenberg è stato per la stampa, Henry Ford per l'automobile e Shakespeare per la lingua inglese, Bogle lo è per la finanza.
Leggete, gustate e guadagnate."
William J. Bernstein, autore del bestseller I 14 pilastri del successo
"Più che ascoltare il canto delle sirene dei gestori gli investitori (grandi e piccoli) dovrebbero leggere il libro di Bogle Il piccolo libro dell'investimento."
Warren BUFFETT

4) LIFE SKILLS di Alessandro ANTONIETTI e Chiara VALENTI Le abilità che aiutano ad affrontare il quotidiano

"LIFE SKILLS Le abilità che aiutano ad affrontare il quotidiano" di Alessandro ANTONIETTI e Chiara VALENTI (Edizioni SAN PAOLO www.edizionisanpaolo.it) descrive le cosiddette "competenze per la vita" o "capacità utili per la vita".
Esse sono di fondamentale importanza per avere successo nel complesso contesto quotidiano e "sopravvivere" alle sfide della società.
Questo libro vuole presentare alcune life skills (avvalendosi di modelli teorici e ricerche recenti) e suggerire come potenziarle.
Il volume "Life skills Le abilità che aiutano ad affrontare il quotidiano" fa parte della collana "PSICOLOGIA CON L'ANIMA", diretta da Anna Bertoni e Simone Bruno.

Un filo narrativo che racconta le sfide affrontate da Sveva e Tommaso (dalla ricerca di una nuova casa alla nascita del primo figlio e alla decisione di trasferirsi in Canada) lega i capitoli.
Tale spunto permette di introdurre il pensiero critico, il problem solving, la creatività, il decision making e la comunicazione efficace.
Il libro offre inoltre diversi spunti di carattere riflessivo e pratico per attivare il lettore, una sintesi dei contenuti capitolo per capitolo e riferimenti bibliografici per approfondirli...

Un caro saluto. Raffaele Ciruolo 
Scarica GRATIS il mio e-book Sviluppa le tue capacità con la PNL
 Altre RISORSE GRATUITE 

Condividi su Facebook, Twitter o Google Buzz: