HO DECISO DI VIVERE FINO A 120 ANNI di Ilchi LEE Sano, vitale e appagato

"HO DECISO DI VIVERE FINO A 120 ANNI Sano, vitale e appagato" di Ilchi LEE (Il Punto d'Incontro Edizioni www.edizionilpuntodincontro.it) è un libro sull'arte della longevità che può offrirti grande ispirazione.
Forse non ci hai mai pensato ma per gran parte della vita lavori sodo (magari raggiungendo il successo) fino all'età pensionabile. Dopo di che credi di avere ancora una ventina d'anni circa per rilassarti e goderti la vita.
Ma prova a porti una domanda: e se invece avessi più tempo? E se avessi addirittura altri 40 o 50 anni di vita? Il modo in cui vivi sarebbe diverso?
Ilchi Lee sostiene che è possibile estendere la durata di vita ben oltre ciò che molti ritengono essere il limite dell'età biologica, anche fino a 120 anni.

Ti sembra incredibile? Eppure le ricerche in campo biologico hanno dimostrato che le cellule di un individuo umano, se assistite da tecnologie ora innovative, hanno il potenziale di funzionare e replicarsi per 120 anni.
Ma puoi avere anche una vita appagante? Ho deciso di vivere fino a 120 anni traccia un chiaro percorso verso un nuovo paradigma di longevità e padronanza della vita.
Attraverso esperienze personali, storie avvincenti, la saggezza di un'antica pratica olistica coreana e le attuali ricerche sulla longevità e il senso di realizzazione Ilchi Lee ti indica come puoi vivere pienamente a qualsiasi età senza rimpianti attuando i cambiamenti necessari per vivere fino a 120 anni con vitalità, passione e continuando (o magari iniziando) a perseguire i tuoi obiettivi.

Al di là della marea di consigli con i quali ti bombardano le aziende di fitness, i venditori di sostanze nutritive, i libri, la TV, internet e i guru della salute, c'è qualcosa di ben più importante che spesso si tende a sottovalutare: lo spirito.
Il compito fondamentale della seconda parte della vita è trovare uno scopo che dia un senso al resto dei tuoi anni.
Proprio da tale senso nasce lo spirito che ti rende ogni istante vivo e vibrante. Altrimenti vivere tanto a lungo potrebbe addirittura sembrare inutile.
"Mi sto avvicinando alla settantina e non sono in grado di dire se vivrò così a lungo. Tuttavia ho deciso di vivere fino a 120 anni. La parola chiave qui è deciso. Ho preso una decisione chiara e incrollabile che vivrò fino a 120 anni.

Non posso sapere quando finirà la mia vita ma so che una vita del genere è possibile e che posso viverla con questa aspettativa, specialmente se lo faccio in modo sano e con un profondo senso di qual è il mio scopo." Ilchi Lee
"Un libro splendido e ispirante, con molte informazioni per vivere una vita piena, attiva e ricca di significato a qualsiasi età."
Don Miguel Ruiz, autore dei bestseller La padronanza dell'amore e L'arte tolteca della vita e della morte

"Un libro straordinario che rende incredibilmente semplice il più complesso segreto dell'esistenza: come dare significato, longevità e senso di realizzazione alla tua vita… Un gran dono!"
Neale Donald Walsch, autore dei bestseller Conversazioni con Dio, Felici più di Dio e Il piccolo libro della vita
"Ho avuto la fortuna di provare in prima persona la visione di Ilchi Lee del potenziale umano. Ho applicato i consigli alla mia vita: è un libro da non perdere." Emeran Mayer, autore di La comunicazione mente-pancia

Ilchi Lee (www.ilchi.com www.Live120YearsBook.com) è considerato il "filosofo del cervello": è uno scienziato esperto di cervello, attivista pacifico di fama mondiale e un leader spirituale. Le sue tecniche di allenamento sono ampiamente usate in molte organizzazioni in tutto il mondo.
Attualmente è impegnato nella ricerca e nell'innovazione educativa che possano portare a costruire un mondo di pace. Autore di diversi bestseller, ha pubblicato oltre 40 libri, con i quali ha scalato le vette delle classifiche di vendita internazionali, che gli hanno conferito la fama e l'autorità a livello mondiale.
Ha ideato la pratica di mente-corpo Body e Brain Yoga e di Brain Education. E' fondatore dell'Earth Citizen Movement. I suoi metodi e i suoi principi hanno aiutato milioni di persone nel mondo a espandere il proprio vero potenziale.

Ilchi Lee è il creatore del metodo Brain respiration, un sistema dettagliato di esercizi fisici e mentali per stimolare l'uso dell'energia che permette di risvegliare il nostro spirito attraverso una maggiore consapevolezza fisica.
Ha studiato il cervello umano per oltre 20 anni scrivendo molti libri sull'argomento basandosi sulla propria esperienza personale.
Infatti da bambino Lee era afflitto da deficit di concentrazione. Invece di scoraggiarsi la sua determinazione gli ha permesso di sconfiggere i suoi problemi e di acquisire una conoscenza in materia di funzionamento del cervello senza precedenti fino a fondare il Korean Institute of Brain Science, un istituto statale di ricerca scientifica dove vengono sviluppati metodi educativi che migliorano le vite di migliaia di persone.
Il suo impegno per la salvaguardia della salute dei cittadini si affianca al suo lavoro di attivista pacifista: in riconoscimento di quanto fatto l'amministrazione di Atlanta (negli Usa) ha proclamato il 28 ottobre il "Dr. Ilchi Lee Day".

Leggi 2 estratti dal bestseller HO DECISO DI VIVERE FINO A 120 ANNI Sano, vitale e appagato di Ilchi LEE:

VIVERE FINO A 120 ANNI SI PUO'! Ilchi Lee spiega come

LA VERA STRADA DELL'UMANITA': come vivere ben oltre i cento anni e arrivare a questo traguardo vitale e felice

"Leggendo Ho deciso di vivere fino a 120 anni imparerai 3 cose importanti su di te e sulla tua vita. In primo luogo la seconda metà della vita non deve essere un momento di declino e regressione. Può essere la tua età dell'oro, incredibilmente appagante e piena di speranza.
Tutto dipende da quali obiettivi hai per la vecchiaia. In queste pagine ti aiuterò a stabilire obiettivi davvero in linea con il tuo sé superiore.
In secondo luogo puoi prenderti cura della tua salute fisica invecchiando. Imparerai principi e metodi concreti per trovare il benessere gestendo attivamente il processo di invecchiamento.

Questo libro non ti insegna ad allungarti la vita né ti dà un programma antiinvecchiamento ma vi troverai consigli che ti aiuteranno ad avere una vita più lunga e più sana.
Infine hai il potere e il potenziale per influenzare il futuro dell'intera specie umana e della terra stessa, così come la vita degli individui che ti circondano. Puoi contribuire a creare una nuova cultura della saggezza senza precedenti nella storia dell'uomo.
Tutto dipende da quali valori persegui e dallo stile di vita che scegli per la tua vecchiaia." Ilchi Lee

Ho deciso di vivere fino a 120 anni è un libro ricco di principi e metodi concreti dove imparerai a prenderti cura della tua salute fisica e psichica: ti dà la garanzia di influenzare in positivo la tua vita.
La vecchiaia è il futuro che attende tutti e il modo in cui vivi ora avrà un enorme effetto sugli ultimi decenni della tua vita.
La persona con la durata di vita più lunga documentata è stata una donna francese di 122 anni, Jeanne Calment, che visse dal 1875 al 1997.
Spesso sentiamo parlare di persone che sostengono di aver vissuto anche più a lungo ma la loro nascita non può essere verificata.
Si dice che la maggior parte degli animali esistenti sulla terra possa vivere fino a 6 volte oltre il periodo di crescita. Molti studiosi ritengono che la durata della vita umana possa essere portata a 120 anni.

Numerose tradizioni orientali di allenamento mente-corpo suggeriscono che gli esseri umani possano vivere in buona salute fino a 120 anni se si prendono cura di se stessi in accordo con i principi naturali.
Un gruppo di ricerca dell'Albert Einstein College of Medicine di New York ha dichiarato che il limite della durata della vita umana è 115 anni. Molti scienziati hanno obiettato che gli esseri umani possono di fatto vivere più a lungo.
Secondo l'infermiera australiana di cure palliative Bronnie Ware (autrice di Vorrei averlo fatto: i cinque rimpianti più grandi di chi è alla fine della vita) il rimpianto più comune di chi affronta la morte è "Avrei dovuto avere il coraggio di vivere una vita che fosse vera per me, non la vita che gli altri si aspettavano".

Ecco alcuni rimpianti espressi dai morenti: "Non avrei dovuto lavorare così tanto", "Avrei dovuto avere il coraggio di esprimere i miei sentimenti", "Avrei dovuto rimanere in contatto con i miei amici" e "Avrei dovuto farmi più felice".
Vivi la vita che desideri davvero, sii più felice, esprimi ciò che senti e sii in collegamento con le persone anziché ritrovarti sepolto dal lavoro.
La chiave della realizzazione è vivere la vita che vuoi davvero, una vita di cui non ti pentirai quando morirai.
Pertanto devi innanzitutto chiederti più volte che tipo di vita vuoi veramente.
"La mia missione è aiutare le persone a scoprire il loro vero scopo. Ho fondato infatti Body e Brain Yoga e Brain Education per lo sviluppo del potenziale umano: entrambi sono basati sul Sundo, un sistema tradizionale coreano di allenamento mente-corpo." Ilchi Lee

La completezza non riguarda il mondo visibile o l'esterno. Riguarda il mondo della coscienza, un senso che ti permette di sentire cosa sta succedendo dentro di te. Quando percepirai una sensazione di appagamento che ti riempie il cuore di orgoglio, soddisfazione, unità e pace raggiungerai la completezza totale.
Il grado di completezza è determinato solo dalla soddisfazione e appagamento che senti nel cuore. Bisogna fare pace con se stessi e gli altri senza serbare rancori, cattiveria, rabbia, invidia, rimorsi, rimpianti contro nessuno.
Questo è un passo importante e fondamentale che contribuisce in forma miracolosa a vivere più a lungo e in perfetta sintonia con la propria Sorgente d'amore e la propria anima: "unificare i cuori per allungare la vita".
Una vita vissuta facendo crescere l'anima e aiutando gli altri condividendo l'energia del puro amore è la direzione che chi si è risvegliato vuole imprimerle.

Coloro che incontrano questo spirito e vivono seguendolo non sono schiavi del loro ambiente ma sono padroni del loro destino. Tutti dovrebbero tenere a mente questo precetto quando progettano la seconda metà della vita basandosi sul valore della completezza: la propria salute, la felicità e la pace vanno create. Non puoi fare affidamento su qualcun altro.
Nick Vujicic (autore di Vita senza limiti, Amore senza limiti e Non smettere di crederci mai) è nato senza braccia e senza gambe. Oggi gira il mondo come oratore motivazionale e afferma: "La mia vita mi piace.
Sono felice. Se fallisco, ci proverò ancora e ancora. Quello che voglio dirvi è che non è la fine. Posso farmi coraggio e rialzarmi."

Quando non siamo in sintonia con il corpo-mente e anima il cervello va in tilt e inizia una fase di accumulo di emozioni negative che si trasformano in uno stato di stress e se non controllate in una fase depressiva profonda.
Per evitare di rimanere bloccati nelle emozioni negative dobbiamo essere consapevoli del nostro stato emotivo e sviluppare la forza di sfuggirgli.
Questo è il potere dell'anima. Solo lo splendore della coscienza, il potere dell'anima, può calmare i frangenti delle emozioni. Avere intorno a noi qualcuno con cui comunicare con il cuore può ridurre gli effetti dello stress.
"La solitudine non illuminata è oscura e faticosa. La solitudine brillante tuttavia splende luminosa, di una luce che brilla su chi ci circonda." Ilchi Lee
Buddha visse fino a 80 anni, Confucio 73, insegnando e condividendo la saggezza con il mondo. Platone continuò a scrivere fino alla morte a 81 anni.

Alcune delle mie citazioni preferite da HO DECISO DI VIVERE FINO A 120 ANNI Sano, vitale e appagato di Ilchi LEE:

"Se il cuore è in pace, sei benedetto. La serenità mentale giunge quando lasciamo andare i nostri attaccamenti. Gli attaccamenti derivano dall'ignoranza: l'ignoranza nasce quando non conosciamo lo scopo della nostra vita.
Ho fatto una scelta che avrebbe cambiato notevolmente il mio modo di pensare. La ragione fondamentale per cui ho scelto di vivere fino a 120 anni non è dettata solo dal desiderio personale di una lunga vita. La mia scelta è derivata dal desiderio di essere al servizio del mondo e di assumermi la responsabilità del grande sogno che ho programmato per la mia vita.

Per questo sogno voglio completare il progetto Earth Village che ho iniziato in Nuova Zelanda. Penso che una vita di 120 anni non sia un sogno impossibile.
Non è un miracolo di cui beneficia solo chi possiede geni eccezionalmente longevi. È uno strumento che le persone possono usare per mettersi alla prova dopo essere entrate nella seconda parte della loro vita.
Una vita di 120 anni è un progetto globale per promuovere il progresso di tutta la specie umana, non solo per la nostra longevità individuale.
Attraverso questo libro mi auguro penserai a cosa puoi lasciare sulla terra. Abbiamo la responsabilità di rendere la nostra lunga vita una benedizione per il pianeta e per le persone che amiamo nonché per noi stessi."
Dall'Earth Village in Nuova Zelanda, Ilchi Lee

"Si invecchia abbandonando i propri ideali. Gli anni possono far venire le rughe alla pelle ma la rinuncia all'entusiasmo riempie di rughe l'anima." Samuel Ullman
"ll pensiero antico era costituito dalla saggezza degli anziani." Lao Tzu
"Questo magnifico libro risveglia il vero spirito di ciò che significa vivere pienamente. Inoltre ti fornisce l'esatta formula da seguire se davvero vuoi vivere nel modo più completo, più sano e più a lungo possibile."
Dott.ssa Christiane Northrup
"La genialità del libro non sta solo nei suoi principi ma anche nel modo in cui li trasmette attraverso il suo buon cuore." Michael Bernard Beckwith



Un caro saluto. Raffaele Ciruolo

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IL COACHING E' UNA SANA ABITUDINE di Michael BUNGAY STANIER Parla di meno, chiedi di più e cambia per sempre la tua leadership

"IL COACHING E' UNA SANA ABITUDINE Parla di meno, chiedi di più e cambia per sempre la tua leadership" di Michael BUNGAY STANIER (Edizioni LSWR www.edizionilswr.it) dimostra che il coaching è una competenza fondante per tutti i manager e leader.
Quelli che ne fanno un metodo di lavoro quotidiano creano più focus, coraggio e resilienza. Aiutano gli altri (e se stessi) a lavorare con minore fatica e maggiore impatto.

Grazie ad anni di esperienza in tutto il mondo nella formazione di oltre 10.000 impegnatissimi manager su abilità di coaching pratico e quotidiano Bungay Stanier rivela come sbloccare il potenziale di chi lavora per noi.
Analizza in dettaglio 7 domande fondamentali per dimostrare come sviluppare (dicendo di meno e chiedendo di più) un metodo di coaching capace di produrre grandi risultati:

la Kickstart Question per andare dritti al punto in qualunque conversazione; la Awe Question per restare sul punto in qualunque interazione;
la Lazy Question per risparmiare tempo e la Strategic per non farlo perdere agli altri; la Focus e la Foundation Question per arrivare al nocciolo di qualunque difficoltà interpersonale o esterna; la Learning Question perché gli altri trovino il vostro coaching vantaggioso quanto voi.

Con il suo approccio fresco e innovativo il libro combina informazioni da insider e ricerca basata su neuroscienze e economia comportamentale con strumenti interattivi di formazione per trasformare i consigli pratici in abitudini concrete.
Presentazione di Andrea Zappia. Prefazione di Anna Zanardi Cappon.
Leggi anche la recensione di un altro bestseller dello stesso editore:

LA DIFFERENZA INVISIBILE di Julie DACHEZ e Mademoiselle CAROLINE

Michael Bungay Stanier, già autore del bestseller Do More Great Work (oltre 100.000 copie vendute), è un esperto di coaching a livello mondiale e il fondatore di Box Of Crayons, azienda che aiuta i manager e i leader a diventare grandi coach in 10 minuti o meno.
www.boxofcrayons.com  www.michaelbungaystanier.com

"Nella mia società (Box of Crayons) abbiamo formato su competenze pratiche di coaching più di 10000 manager molto impegnati, come voi. Negli anni siamo arrivati a considerare evidenti queste verità:
• Il coaching è semplice. Di fatto le sette domande fondamentali di questo libro vi forniscono gran parte di quello che vi serve. • Si può allenare una persona in 10 minuti o meno. E nel mondo impegnatissimo di oggi bisogna saperlo fare. • Il coaching dovrebbe essere un atto quotidiano e informale, non un evento occasionale e formale sul genere "È ora di fare coaching!".
• Potete creare un'abitudine al coaching ma solo se capite e utilizzate meccanismi collaudati di costruzione e integrazione delle nuove abitudini." Michael Bungay Stanier

"Il coaching è una sana abitudine non è un libro sul coaching né un libro che insegna a impartire servizi di coaching. Come manager lo vedo invece come un libro che può aiutare nei rapporti con colleghi e collaboratori.
Ciò che colpisce è la capacità di proporre tecniche innovative non per il rapporto fra coach e manager beneficiario ma per i rapporti interpersonali di ogni giorno: i leader devono per prima cosa essere bravi coach per migliorare il rendimento delle loro squadre e dei colleghi…

E' fondamentale per noi generare e sviluppare idee innovative senza accontentarci dei percorsi che in passato hanno prodotto risultati. Io e i miei colleghi dobbiamo ogni giorno porre domande come quelle suggerite nel libro; anche noi dobbiamo ascoltare davvero le risposte, specie se non convenzionali.
Il metodo suggerito da Michael Bungay Stanier, che questo libro descrive con linguaggio incisivo e coinvolgente, non potrebbe essere più appropriato." Andrea Zappia (CEO Sky Italia)

"L'invito molto pragmatico dell'autore a far diventare il coaching un'abitudine quotidiana da esercitarsi in tutti gli ambiti della vita evidenzia un tratto della leadership ancora poco indagato ma fondamentale per il successo professionale-personale, organizzativo, di team: la coerenza dei propri comportamenti.
Essere coerenti quando si ha una responsabilità di performance di business, di team, istituzionale o di qualsiasi altro genere non è una scelta: è l'unico modo per essere certi di raggiungere l'obiettivo…
Fare del coaching un'abitudine diventa cruciale perché alimenta il continuo confronto fra sé e sé, fra sé e un altro interlocutore, fra sé e il mondo." Anna Zanardi Cappon, Phd International Board Advisor, Executive Senior Coach

Daniel Goleman, psicologo e giornalista che ha reso popolare il concetto di intelligenza emotiva, in un articolo affermava che gli stili di leadership fondamentali sono 6. Il coaching era uno di questi e il suo impatto "nettamente positivo" era stato dimostrato. Nello stesso tempo era quello meno utilizzato, perché? Goleman scriveva:
"Molti leader ci dicono che in questa economia ad alta pressione non trovano il tempo per il lavoro lento e noioso di insegnare e aiutare le persone a crescere".
Il fulcro del libro Il coaching è una sana abitudine è costituito da 7 domande fondamentali che elevano il tuo modo di lavorare in forma più efficiente e produttiva: la domanda di partenza, la domanda ECA, la domanda focus, la domanda di fondo, la domanda pigra, la domanda strategica e la domanda istruttiva (che è abbinata alla domanda di partenza).

Il cambio di comportamento al centro di questo brillante testo è: fare un po' più domande alle persone e dirgli un po' meno cosa fare.
Per creare abitudini efficaci sono necessarie 5 componenti essenziali: una ragione, un elemento scatenante o trigger (un evento che si scatena al verificarsi di una determinata condizione che tenga conto di 3 fattori principali: tempo, luogo, sequenza), una microabitudine, una pratica efficace e un piano.
Per scrivere il suo Piccolo manuale del talento Dan Coyle ha studiato come mai certe parti del mondo sono dei "punti caldi" per determinate abilità. Brasile: calcio; Mosca: tennis femminile; New York: musica.

In tutte queste zone calde un fattore chiave è sapersi esercitare bene, quella che Coyle chiama deep practice, la "pratica profonda" che ha 3 componenti:
1) esercitare piccoli pezzi dell'azione più grande 2) ripetizione, ripetizione e ripetizione… 3) essere consapevoli e far caso a quando le cose vanno bene.
Per diventare una persona di talento ci vuole tanta esercitazione ma anche molta perseveranza, cultura e determinazione.
Egli afferma che la cultura ha la sua importanza: "La cultura non è qualcosa che sei, è qualcosa che fai, il potere è nelle tue mani!" Dan Coyle

Peter Senge nel suo libro La quinta disciplina introduce "I cinque perché", un processo autoesplicativo che serve a ripercorrere una storia a ritroso fino a trovare la causa alla radice di "un problema pernicioso e ricorrente".
Simon Sinek sviluppa il tema nel libro Partire dal Perché. Le organizzazioni devono fondarsi su un'assoluta chiarezza del Perché della loro esistenza.

Nel suo modello Marshall Rosenberg (ideatore della comunicazione non violenta CNV) esamina la differenza tra desideri e bisogni in modo diverso dal solito. Il bisogno esprime una necessità primaria dell'organismo la cui mancata soddisfazione non consente di vivere adeguatamente.
Il desiderio è un compromesso tra il soggetto, i suoi bisogni di base e l'ambiente. È dall'incontro dinamico tra il sé e l'ambiente che nascono i desideri.
Daniel Kahneman (premio Nobel per l'economia 2002) è noto soprattutto per il libro Pensieri lenti e veloci: spiega che abbiamo a disposizione 2 processi decisionali: uno veloce, istintivo, "di pancia" e uno più lento e razionale.

Alcune delle mie citazioni preferite dal bestseller IL COACHING E' UNA SANA ABITUDINE Parla di meno, chiedi di più e cambia per sempre la tua leadership di Michael Bungay Stanier:

"Il vero ingrediente segreto è rendere la curiosità un'abitudine. Il cambio di comportamento più intensamente adatto a voi è semplicemente questo: un po' di consigli in meno, un po' di curiosità in più.
Trovate le vostre domande, trovate la vostra voce. E più di tutto costruite la vostra abitudine al coaching.
Il coaching è una sana abitudine è altamente interattivo, concreto e divertente e attinge alle più recenti conoscenze psicologiche e neuroscientifiche per fare in modo che l'apprendimento resti.

Un coach con una buona abitudine interattiva ha uno standard personale più elevato poiché viene spronato costantemente a cercare di migliorare se stesso e il suo interlocutore." Michael Bungay Stanier
"Se non sai che cosa innesca il vecchio comportamento non lo cambierai mai perché lo userai ancora prima di rendertene conto."
Charles Duhigg, autore del bestseller La dittatura delle abitudini
"Fate le domande giuste se avete intenzione di trovare le risposte giuste." Vanessa Redgrave

Alcuni dei libri consigliati nella BIBLIOGRAFIA

1) Daniel H. Pink, Drive
2) Seth Godin, The dip
3) Edgar Schein, Helping
4) Chip Heath e Dan Heath, Switch
5) Bill Bryson, Breve storia di (quasi) tutto 



Un caro saluto. Raffaele Ciruolo

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I MIGLIORI POST di DICEMBRE 2018

Ecco i migliori articoli di dicembre 2018 selezionati per voi:

1) RICONQUISTA IL TUO TEMPO di Andrea GIULIODORI Vinci le distrazioni. Riprendi il controllo delle tue giornate. Cambia la tua vita

"RICONQUISTA IL TUO TEMPO Vinci le distrazioni. Riprendi il controllo delle tue giornate. Cambia la tua vita" di Andrea GIULIODORI (BUR Rizzoli) è un libro chiaro ed efficace (scritto con uno stile diretto e dissacrante) che ti insegna a riappropriarti del tuo bene più prezioso e a fare spazio ai tuoi veri sogni!
"Lo scopo del fare non è produrre di più ma avere il tempo per vivere di più."
Andrea Giuliodori (ingegnere, ex manager e autore del seguitissimo sito EfficaceMente) ti accompagna lungo una giornata immaginaria e ti svela, ora dopo ora, strategie pratiche e concrete per riconquistare il tuo tempo.
Per approfondimenti vedi il corso CREA TEMPO (metodo L.E.V.A.)...

2) DA SOGNO A PROGETTO DI VITA di Girolamo PORTACCI La strategia più potente per realizzare il tuo successo finanziario

"DA SOGNO A PROGETTO DI VITA La strategia più potente per realizzare il tuo successo finanziario" di Girolamo PORTACCI (GRIBAUDI edizioni www.gribaudi.it) è il libro bestseller che cambierà per sempre il tuo modo di pensare al successo, al futuro e alla tua vita.
Girolamo Portacci ha formato fino ad oggi migliaia di persone, passando da promotore del UPW-Unleash the Power Within e Date with Destiny di Tony Robbins a produttore e organizzatore degli eventi di T. Harv Eker, Robert Kiyosaki ed Eric Worre...

3) MARKETING ESPONENZIALE di Ryan HOLIDAY I segreti dei growth hacker

"MARKETING ESPONENZIALE I segreti dei growth hacker" di Ryan HOLIDAY (Sangiovanni's Strategies Edizioni www.sangiovannis.com) risponde a domande del tipo: Come si fa a partire da zero, "senza capitali", e a creare un impero multimiliardario in pochi anni?
Come fa un perfetto sconosciuto a diventare un influencer di successo in poco tempo? Facebook, Twitter, Instagram, Uber, Airbnb… come hanno fatto a passare da zero fino alle stelle RAPIDISSIMAMENTE?
La risposta si chiama GROWTH HACKING MARKETING: un modello strategico virale che permette di raggiungere milioni di persone e generare la massima crescita esponenziale…

4) VIVERE 120 ANNI LE RICETTE Approvate da Adriano PANZIRONI Più di 500 ricette per vivere a lungo ed in salute

"VIVERE 120 ANNI LE RICETTE Approvate da Adriano PANZIRONI" (WTE Editore) descrive lo stile di vita "Life 120" ideato da Adriano e Roberto Panzironi, che prevede una alimentazione priva di carboidrati "insulinici" (come amidi e zuccheri semplici) per vivere più a lungo ed in salute.
Questo libro propone una raccolta di oltre 500 ricette dalla colazione alla cena in linea con lo stile di vita Life 120...
Leggi anche la recensione di un altro bestseller dello stesso autore:
VIVERE 120 ANNI di Adriano PANZIRONI Le verità che nessuno vuole raccontarti

5) LA PERFEZIONE DEL TUTTO di Giovanna GARBUIO e Vivek Riccardo SARDONE' Il processo pratico per riconoscere la bellezza nella quotidianità

"LA PERFEZIONE DEL TUTTO Il processo pratico per riconoscere la bellezza nella quotidianità" di Giovanna Garbuio e Vivek Riccardo Sardonè (Il Punto d'Incontro Edizioni www.edizionilpuntodincontro.it) è un libro che lavora, lasciando a te solo il compito di leggerlo.
Solo leggendolo ti darà la competenza per seguire la brezza di semplicità che ti condurrà alla meta senza perdere di vista il qui e ora della tua quotidianità, da cui parte l'espressione tangibile della bellezza ossia della perfezione.
Tutto è Uno, l'Uno è Amore, perciò tutto è Amore e il riflesso dell'Amore è tutto ciò che genera gioia e felicità (bellezza, positività ecc.)…
Leggi anche le recensioni di altri bestseller della stessa autrice:

GLI SPECCHI ESSENI di Giovanna Garbuio Il codice per interpretare la mappa della tua vita

HO'OMANA di Giovanna GARBUIO, Rodolfo CARONE e Francesca TUZZI Il grande libro di HUNA, lo sciamanismo hawaiano

IL VIAGGIO DI MAUI di Giovanna Garbuio, Rodolfo Carone e Francesca Tuzzi

HO-OPONOPONO OCCIDENTALE di Giovanna GARBUIO di Josaya Percependo la perfezione miglioro la realtà SCUSA, GRAZIE, TI AMO Un viaggio senza destinazione

RICOMINCIO DA ME di JOSAYA Amore, Gratitudine, Non Giudizio, Perdono, Benedizione

HO-OPONOPONO - La Pace Comincia da Te di JOSAYA

HO-OPONOPONO e EFT di JOSAYA e Bruno ZANABONI

6) BENESSERE DONNA 300% di Tiziana IOZZI Triplica il tuo potere personale con il metodo 3E: efficacia, efficienza, energia

"BENESSERE DONNA 300% Triplica il tuo potere personale con il metodo 3E: efficacia, efficienza, energia" di Tiziana Iozzi (Collana Se solo potessi a cura di Max Formisano UNO editori www.unoeditori.com) ti insegna il metodo "3E" per triplicare il tuo benessere.
Se non riesci a raggiungere il benessere, se ti senti insoddisfatta, se il tempo è il tuo peggiore nemico, se non ottieni risultati da ciò che fai o hai bisogno di qualcosa o qualcuno che ti indichi come fare, questo libro fa per te!
Abbiamo bisogno di uscire dalla trappola dei sensi di colpa, di per-donarci, di credere nel nostro valore e di vivere a pieno la nostra vita…

7) LA PSICOLOGIA DELL'ATTRAZIONE di Vanessa VAN EDWARDS Come avere successo con le persone

"LA PSICOLOGIA DELL'ATTRAZIONE Avere successo con le persone" di Vanessa VAN EDWARDS (GRIBAUDI edizioni www.gribaudi.it) è un ottimo libro pensato per offrirti strumenti semplici ma estremamente potenti per migliorare i rapporti sociali, fare carriera e aumentare le tue entrate economiche: in poche parole per condurre una vita soddisfacente.
Come? Insegnandoti la dinamica del comportamento umano. Infatti se sai esattamente cosa fa funzionare le persone, puoi ottimizzare il tuo comportamento, le tue interazioni e rela­zioni. Semplice, no?...

8) PRIMA O POI LO FACCIO! di Monica R. BASCO Vincere la procrastinazione e smetterla di rimandare sempre

"PRIMA O POI LO FACCIO! Vincere la procrastinazione e smetterla di rimandare sempre" di Monica Ramirez BASCO (Edizioni ERICKSON www.erickson.it) è un libro ricco di esempi e di suggerimenti pratici.
Ti aiuta a comprendere quali sono le vere cause che determinano il fenomeno della procrastinazione e a superarla passo per passo.
La prospettiva terapeutica qui adottata è nota col nome di terapia cognitivo-comportamentale (CBT). Per approfondimenti visita il sito www.ipsico.it...

9) LE CRONACHE DI VAN HELSING presenta HYDE di Barbara DANIELE e Salvo CONIGLIONE

"LE CRONACHE DI VAN HELSING presenta HYDE" di Barbara DANIELE e Salvo CONIGLIONE (ALGRA Editore www.algraeditore.it) è un fumetto horror gothic molto piacevole da leggere: è ben scritto e ben disegnato.
Londra, 1897. Una serie di misteriosi omicidi e un serial killer imprevedibile. L'indagatore Adrian Van Helsing viene ingaggiato da una giovane donna per risolvere questo mistero e assicurare alla giustizia l'assassino della sorella.
Non tutto, però, è come sembra e al vigile occhio del nostro protagonista non sfuggono dei particolari determinanti per risolvere il caso...
Per richiedere copie dei numeri zero (Hyde) e uno (Frankenstein) di Le cronache di Van Helsing contatta: lecronachedivanhelsing@gmail.com
Leggi anche la recensione di un altro fumetto degli stessi autori:

LE CRONACHE DI VAN HELSING presenta FRANKENSTEIN di Barbara DANIELE e Salvo CONIGLIONE

10) VADEMECUM PER IL TUO RISVEGLIO PERSONALE (insegnamenti, meditazioni, ispirazioni) di EMMANUEL (tramite Cristina SANBRES)

"VADEMECUM PER IL TUO RISVEGLIO PERSONALE (insegnamenti, meditazioni, ispirazioni)" di EMMANUEL tramite Cristina SANBRES (Edizioni ALVORADA www.edizionialvorada.com) è un trittico in 3 volumi dettato in canalizzazione dalla guida Emmanuel (entità spirituale).
E' stato concepito per poter aiutare il lettore a raggiungere una nuova consapevolezza nel suo Cammino di vita. Infatti tutti noi nasciamo con un bagaglio personale che comprende doni e prove da superare.
La Via verso il risveglio è personale ma allo stesso tempo per tutti, basta volerlo… Leggi anche la recensione di un altro libro di Emmanuel:

OPERA OMNIA - EMMANUEL di Cristina SANBRES



Un caro saluto. Raffaele Ciruolo

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FORMULA P.M.I. di Roberto CASTALDO Neuroscienze, Coaching e Matematica per il Business Management

"FORMULA P.M.I. Neuroscienze, Coaching e Matematica per il Business Management" di Roberto CASTALDO (Collana Se solo potessi a cura di Max Formisano UNO editori www.unoeditori.com) è il libro ideale per te che sei un imprenditore alla ricerca di una formula scientifica da applicare al tuo business per trovare una soluzione ai problemi che lo ostacolano e dargli la giusta spinta nella direzione di una crescita continua e costante.
Che aspetti a fare tuoi questi strumenti efficaci, semplici e concreti?
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E' un modello scientifico di gestione del business in 6 variabili che dà finalmente una risposta chiara alle esigenze scottanti di ogni imprenditore su temi come: innovazione, gestione delle risorse umane, valori aziendali.
Inoltre ti aiuta a creare uno staff di esperti sotto la guida di un coordinatore. Formula PMI è anche un modello ricco di testimonianze, case history, KPI e una serie di strumenti concreti da scaricare gratuitamente e mettere in pratica da subito per trasformare la tua azienda e la tua vita in un moltiplicatore di reddito e di tempo per la tua libertà. Con questo libro scoprirai:
come si diventa imprenditore in Italia; formula PMI; 6 variabili del successo; principali KPI (indicatori chiave di prestazione) e strumenti di misurazione.

"Voglio darti informazioni utili e semplici da applicare per cambiare rapidamente le tue sorti imprenditoriali.
In questo libro ti darò informazioni strategiche su come far crescere il tuo fatturato di almeno il 30% in soli 6 mesi applicando una formula matematica.
Se applichi solo il 10% delle informazioni che trovi in questo libro farai un salto avanti di anni luce nella gestione della tua azienda e avrai un enorme vantaggio competitivo sulla concorrenza!"
Roberto Castaldo Performance Management Specialist

Roberto Castaldo (www.robertocastaldo.coach www.4mancons.it) è un Performance Management Specialist, consulente aziendale specializzato in Training e Coaching che misura scientificamente i processi aziendali mediante l'uso avanzato di Matematica, Neuroscienze e Coaching.
Ex giocatore e allenatore record di basket, laureato in Economia con indirizzo matematico-statistico, master in Gestione delle Risorse Umane e da sempre patito di persone e numeri, Castaldo è l'ideatore di Formula PMI, il modello scientifico di gestione del business applicato con successo su oltre 1.156 aziende italiane ed estere.

Ha fondato 4 M.A.N. Consulting, la Società di Consulenza Strategico-Direzionale, Alta Formazione Manageriale, Business Coaching e Temporary Management che allena imprenditori, manager e liberi professionisti a ottenere risultati eccellenti.
Nel 2017 ha ricevuto il Premio Le Fonti Awards come leader d'eccellenza in grado di supportare le imprese italiane nella via del cambiamento.
E' attualmente l'unico trainer europeo certificato dalla prestigiosa azienda americana Selling Power. Roberto Castaldo ha pubblicato anche il libro Vincere al colloquio di selezione e l'e-book Clienti abbondanti Metodo 4X: www.laformuladelsuccesso.it

Leggi 2 estratti dal libro FORMULA P.M.I. Neuroscienze, Coaching e Matematica per il Business Management di Roberto CASTALDO:

Scopri come digitalizzazione, formazione e gestione del tempo possono farti evolvere come imprenditore

UN SISTEMA INFALLIBILE PER INCREMENTARE IL TUO BUSINESS

"L'imprenditore di successo è un capitano coraggioso. L'imprenditore italiano di successo è qualcosa di più: è un eroe. Un eroe visionario, capace di immaginare il lungo cammino da fare per condurre la sua impresa oltre ogni ostacolo e verso un futuro che alcuni vedono prima degli altri…
Con la sua unica esperienza nel Performance Management Roberto in questo libro ha rivelato tutti i passaggi per trasformare ogni imprenditore italiano in un eroe vittorioso e di successo.
Questo libro contiene una Formula specifica da seguire passo passo per esprimere le tue capacità col massimo risultato…
Con l'uso delle discipline più recenti come il Coaching e le Neuroscienze e con la salda sicurezza della Matematica Formula PMI è il libretto d'istruzioni della tua azienda che dà finalmente una risposta chiara alle esigenze scottanti di ogni imprenditore di oggi." Dalla prefazione della dr.ssa Stefania Rinaldi

"Il Performance Management è una disciplina che si occupa della gestione delle prestazioni, ossia tutto ciò che facciamo! Tutto può essere trasformato in un processo e di conseguenza reso misurabile e migliorabile: questo è in estrema sintesi il Performance Management!
La cosa che mi ha differenziato rendendomi un imprenditore di successo è stata l'integrazione di tre discipline: 1) MATEMATICA. La matematica è lo strumento di misurazione scientifica che uso come consulente aziendale per misurare fatturato, margine, tempo e diversi altri fattori.
2) NEUROSCIENZE. Ho trovato molte risposte nello studio delle neuroscienze, del funzionamento dei neuroni specchio e del neuromarketing. Infatti le neuroscienze offrono spunti molto interessanti sulla fisiologia del cambiamento.

3) COACHING. Iniziai ad appassionarmi ai temi della crescita personale e della comunicazione efficace fino a frequentare negli USA un corso in Executive Coaching e diventare Coaching Trainer di PNL certificato dalla Society of NLP del suo fondatore, Richard Bandler, fino a diventare oggi un suo assistente.
Il coaching rappresenta uno strumento innovativo di gestione di persone, attività, performance individuali e di squadra.
Dall'integrazione di queste discipline, e grazie alle competenze trasversali che ho sviluppato nel mio percorso come consulente aziendale, ho applicato nello sport e nel business metodologie che uniscono numeri (matematica) e persone (neuroscienze) in un processo sempre sotto il proprio controllo (coaching) dando vita a diverse attività di successo:

1) 4 M.A.N. Consulting. 2) PNL Corsi - la community di Programmazione Neuro Linguistica più numerosa d'Italia.
3) Coach Italy - la prima Accademia di Business e Sport Coaching specializzata nell'innovativo NeuroCoaching integrato.
4) One Minute Club - La Libreria Digitale di abstract di libri di Business e Crescita Personale." Roberto Castaldo

L'analisi del mercato è composta da 4P: PRODOTTO, PREZZO, PROMOZIONE e comunicazione, PLACE (distribuzione). Agendo in maniera armonica sulle 4 P si ottiene una caratterizzazione unica del tuo prodotto.
Ci sono 2 risorse spesso sottovalutate: le EMOZIONI e il TEMPO. Il tempo può definirsi la risorsa più preziosa e democratica che abbiamo tutti a disposizione.
"Il tempo è un'emozione ed è una grandezza bidimensionale, nel senso che lo puoi vivere in 2 dimensioni diverse: in lunghezza e in larghezza. Se lo vivete in lunghezza, in modo monotono, sempre uguale, dopo 60 anni voi avrete 60 anni.
Se invece lo vivi in larghezza, con alti e bassi, innamorandoti, magari facendo pure qualche sciocchezza, allora dopo 60 anni avrai solo 30 anni. Il guaio è che gli uomini studiano come allungare la vita quando invece bisognerebbe allargarla." Luciano De Crescenzo, dal famoso film 32 dicembre

Spesso le nostre energie sono rivolte ad allungare il tempo, a tentare di comprarlo e piegarlo a nostro piacimento.
Il fattore emozione è fondamentale nell'utilizzo reale e produttivo del tempo e dobbiamo lavorare per portare tutto questo in ambito aziendale.
E' importante l'introito produttivo ma per avere successo bisogna orientarsi anche su altri fattori fondamentali. Il cambiamento non può essere un processo esclusivamente lineare ma deve procedere in modo "trasversale" e circolare.
"Durante il mio percorso di studi universitari c'era un professore di Statistica che continuava a dirmi: "Tutto quello che accade può essere trasformato in sequenze e misurato". Il professore aveva ragione: possiamo misurare tutto quello che accade, possiamo cambiare tutto ciò che vogliamo.

Da questo concetto ho potuto inventare una formula matematica:
S (successo) = (V1xV2xV3xV4xV5) - V6 (V = Variabile)
SUCCESSO = (TALENTO X COMPETENZE X IDEE X MARKETING X PERSONE) - ERRORI DI GESTIONE
Questo significa una cosa molto importante: tutte le variabili sono necessarie e se solo una di quelle tra parentesi vale 0, il risultato sarà 0 e persino meno di 0 se consideri il valore negativo della sesta variabile.
O lavori su tutte le variabili oppure ti troverai a zero o in perdita!
Anche nel libro Il sistema di Don e Nancy Failla viene spiegato come motivare lo staff con divertimento e operatività aumentando la produttività.

"Voglio darti una sequenza di sintesi per applicare praticamente la formula: individua il tuo talento e capisci quali sono le tue aree di forza.
Scegli quali sono le competenze che: possono esaltare i tuoi punti di forza; possono compensare le tue aree di non-Talento.
Sviluppa delle idee! Sviluppa la tua idea differenziante. Utilizza le tecniche di marketing per posizionare l'idea, acquisisci vantaggio competitivo.
Circondati di persone straordinarie che sposino la tua idea e i tuoi valori e che siano in grado di migliorare le tue aree di non-Talento o di portare i tuoi punti di forza all'eccellenza.
Crea un diario con un ordine del giorno per misurare tutto ciò che accade: ed è così che porterai la tua azienda al successo!" Roberto Castaldo

Alcune delle mie citazioni preferite da FORMULA P.M.I. Neuroscienze, Coaching e Matematica per il Business Management di Roberto Castaldo:

"Dove inizi sul mercato non è dove devi rimanere." Jim Rohn, autore dei bestseller Le stagioni della vita e La mia filosofia del successo
"L'imprenditore cerca sempre di cambiare, reagisce al cambiamento, e lo sfrutta come un'opportunità." Peter Ferdinand Drucker
"La Programmazione Neuro Linguistica ci insegna come governare questi processi in maniera più efficace ed efficiente, selezionando le informazioni più utili ai nostri scopi con strategie per correggere e ridurre gli errori."
Dal libro Programmazione Neurolinguistica di Robert Dilts, John Grinder e Richard Bandler

Un caro saluto. Raffaele Ciruolo

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