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sabato 29 settembre 2012

Metamedicina - Ogni sintomo è un messaggio di Claudia Rainville

"METAMEDICINA - Ogni sintomo è un messaggio La guarigione a portata di mano" di Claudia RAINVILLE (AMRITA Edizioni) è un libro che ti insegna a leggere i sintomi come messaggi del corpo: una chiave semplice, fondata su un'enorme casistica, per comprendere cosa c’è dietro una malattia e guarire. Qual è il linguaggio dei nostri malesseri?
La "Metamedicina" di Claudia Rainville ci illustra il linguaggio delle malattie e dei problemi che si manifestano a livello del nostro corpo. Non si tratta di un metodo fisso, ma di un approccio induttivo che usa le chiavi che sono fornite dalla persona stessa.
Un mal di schiena, ad esempio, potrebbe volerci dire che abbiamo tendenza a farci carico dei problemi degli altri. C'è un legame fra i nostri pensieri e quello che possiamo sentire nel nostro corpo.

In metamedicina non si fanno deduzioni, quello che ci interessa è LA PERSONA e quello che la persona può ricevere affinché venga aiutata. Se abbiamo un malessere, chiediamoci:
Che domanda posso farmi in relazione a questo malessere?
Quando ci opponiamo a comprendere, il dolore aumenta, perché resistiamo. Ma se comprendiamo, possiamo usare la sofferenza come un trampolino di lancio per andare più lontano. Questo libro potrebbe condurvi alle cause ultime e dare il via ad un vero processo di autoguarigione. "Metamedicina - Ogni sintomo è un messaggio" ha venduto più di 100.000 copie!

Tra gli altri bestseller internazionali di Claudia Rainville cito:
"Guarire la Propria Anima con la Metamedicina (Videocorso DVD)",
"Metamedicina delle relazioni affettive - Guarire le ferite del passato",
"Cambia la Tua Vita - Nati per Essere Felici, Non per Soffrire",
Il Segreto per Guarire, Il Grande Dizionario della Metamedicina.

Claudia Rainville, fondatrice della Metamedicina, è una delle principali esponenti della medicina psicosomatica. La sua formazione scientifica in microbiologia medica le ha dato il rigore, il metodo, la capacità d'analisi e il discernimento richiesti nella sua qualità di terapeuta nel rapporto di guarigione basato sulla collaborazione con il paziente.
Il suo modo di essere è la prova della sua grande ricchezza interiore, della saggezza che la ispira e che le ha permesso di cercare nel più profondo di se stessa le cause delle patologie di cui soffriva, il «malessere» e ha saputo trasformarle in fonte di grande serenità e nel dono di se stessa.
La sua massima aspirazione è che tutte le discipline di carattere terapeutico possano unire i loro sforzi e operare insieme, così che ognuna possa beneficiare dei punti di vista dell'altra.

Claudia Rainville scopre molto rapidamente che può contare solo su se stessa. Senza padre, con una madre che svolge diversi lavori per arrotondare alla fine del mese, lei si rifugia nel suo mondo interiore e negli studi.
Dapprima intraprende gli studi in biologia medica e si specializza in seguito in microbiologia medica. La sua vita prende una svolta a 32 anni, quando viene dichiarata clinicamente morta dopo un tentativo di suicidio. Ma questa morte clinica la condurrà verso una nuova vita che avrà inizio con l'incontro (nel settembre 1983) con Lise BOURBEAU, fondatrice del Centro Écoute ton corps (Ascolta il tuo corpo).
Nel 1987 Claudia Rainville crea la Metamedicina in seguito ad una trasmissione televisiva in cui si cercava il modo per presentare il suo approccio. Il suo viaggio in India la conduce prima all'Ashram di Sai Baba nel sud dell'India (fu un vero viaggio iniziatico), poi dall'incontro con il Dalai Lama, quando ancora non conosceva nulla di lui né del Buddhismo, inizia il suo percorso spirituale più profondo.
Diventerà il suo modello da seguire, che la ispirerà affinché la Metamedicina diventi una medicina di risveglio e di compassione.

L'autrice, attraverso la conoscenza della simbolica del corpo e del funzionamento dei nostri tre cervelli (limbico-ipotalamo e neocorteccia), ci spiega come possiamo diventare i creatori della nostra salute e della nostra gioia di vivere. Infatti ella ci descrive in modo dettagliato tutto, in questo libro, e lo suddivide in tre parti:
Prima parte: SVEGLIARE LA PROPRIA COSCIENZA
Seconda parte: LE CHIAVI DELL'AUTOGUARIGIONE
Terza parte: IMPARARE a LEGGERE e a INTERPRETARE LA SIMBOLOGIA DEL CORPO.

Il testo è molto scorrevole e facile da capire: nella prima parte del libro viene presentata la Metamedicina, vengono dati dei suggerimenti su come svegliare la propria coscienza e viene proposto un metodo attraverso il quale ricostruire la storia della propria malattia con il fine di trovarne le cause remote.
Nella seconda parte "Le chiavi dell'autoguarigione" vengono analizzate le principali emozioni negative e indicati i modi per liberarsene: disagio di vivere, senso di colpa, paure, ansia, angoscia e fobie, collera, vergogna. Conclude questa parte un interessante capitolo su come ricostruire la storia del proprio disagio o della propria malattia.
Nella terza parte del libro "Imparare a leggere e ad interpretare la simbologia del corpo" l'autrice indica, per ogni parte del corpo, le malattie, la loro simbologia e il modo di risolvere i conflitti e, quindi, di guarire.

Ma comprendiamo meglio la "METAMEDICINA". Cos'è la Metamedicina? La Metamedicina è nata nel 1987. La radice del termine «meta» in greco significa «andare al di là» e in lingua pali (lingua parlata in India all'epoca di Gesù) la parola «meta» significava «amore» o «compassione».
Questi due significati esprimono bene cosa sia la Metamedicina, ovvero una medicina di compassione e di risveglio della coscienza. Il sostantivo "medicina" significa "l'insieme dei mezzi messi in atto per prevenire, guarire e alleviare le malattie".
La Metamedicina va al di là della semplice cancellazione del dolore o della scomparsa dei sintomi, incentrandosi sulla ricerca del fattore responsabile dei disturbi.

Infatti un sintomo, un dolore o una malattia possono risultare DA UN INSIEME DI FATTORI RIUNITI. La Metamedicina propone un percorso di crescita personale che permette di imparare a padroneggiare le chiavi della Metamedicina lavorando su se stessi.
La differenza rispetto alla medicina tradizionale è che quest'ultima si occupa solo della parte "emergente" poichè tratta sintomi e dolori, mentre la metamedicina si occupa della parte interiore e cioè quella parte sommersa nel nostro inconscio, quella parte "più nascosta" legata ai sentimenti e alle emozioni per tentare di scoprire qual è l'evento, vissuto o sperimentato dalla persona, che ha dato origine al sintomo che la affligge.

La Metamedicina ha come obiettivo principale quello di guidare le persone verso il risveglio della coscienza. E' prendendo coscienza delle cause dei nostri malesseri e delle nostre malattie che prendiamo gradualmente coscienza che nulla avviene per caso, che ogni evento che abbiamo incontrato o che incontriamo nella nostra vita è il frutto dei nostri pensieri, delle nostre parole o delle azioni che facciamo e che ogni evento ha qualcosa da insegnarci sulla via della nostra evoluzione.
Infatti ogni sintomo si può definire un messaggio per ognuno di noi, e per scoprire i messaggi l'autrice ci propone un percorso di crescita con la Metamedicina.

Il percorso di crescita personale dettato dall'autrice con la Metamedicina inizia con il seminario di "Liberazione della memoria emozionale" (LME) e prosegue con i seminari "Scoprire se stessi" e "Risvegliare se stessi". Inoltre Claudia Rainville consiglia i seguenti seminari di approfondimento: "Mentale-ego", "Scopri il tuo potenziale creativo", "Riequilibrio tra maschile e femminile", "La gioia di essere se stessi", "Trasfor/mi/amo" "Ogni sintomo è un messaggio".
Come scrive il dott. Ryke Geerd HAMER, il nostro cervello può essere definito il computer del nostro organismo: esso è quindi responsabile di tutte le malattie. Ma analizziamo meglio questo testo in sintesi:

Qual è il ruolo dell'operatore nella Metamedicina? Consiste nell'accompagnare la persona nel suo cammino:
- aiutandola a cercare il fattore che ha causato lo spezzarsi dell'armonia del suo organismo e ha generato la sofferenza morale o fisica;
- conducendola a prendere coscienza dell'atteggiamento mentale responsabile;
- aiutandola a liberare l'emozione o il sentimento collegato a quell'atteggiamento (es: una preoccupazione repressa)
- guidandola nel processo di trasformazione
- incoraggiandola a prendere una decisione che le sia favorevole.

La terra è un organismo, precisamente come il corpo fisico: abbiamo dunque una responsabilità rispetto all'insieme, e se ci separiamo dagli altri componenti di questo grande organismo che è la terra per mezzo dell'odio, del rancore, dell'avversione e del rifiuto degli altri, il nostro corpo ci traduce questo stato di cose con la proliferazione di cellule atipiche incapaci di cooperare le une con le altre.
Quando viviamo in armonia con noi stessi e con le persone che ci circondano, il nostro corpo riflette questa condizione con uno stato di salute in cui tutte le cellule collaborano all'armonia.

Cos'è il disagio di vivere? Il disagio di vivere è un male dell'anima, una sofferenza che ci induce a respingere la vita, a volerla fuggire o a volerla distruggere. E' in stretto rapporto con le carenze affettive e i traumi familiari vissuti nell'infanzia e, a volte, persino nel periodo fetale, ma può anche risultare da un accumulo di situazioni di sofferenza che ci farà pensare o dire: "la vita è solo sofferenza".
Come liberarsi dal disagio di vivere
E' sufficiente frugare nella memoria per risalire a un evento che ha potuto dar luogo al tuo disagio di vivere. "Ecco in breve, cosa ti suggerisco di fare per liberarti del disagio di vivere:

- RINTRACCIA L'EVENTO CHE HA POTUTO DAR LUOGO A QUESTO DISAGIO
- RIVIVI QUELL'EVENTO DA UNO STATO DI RILASSAMENTO
- ACCOGLI TE STESSO, PROPRIO NELL'ASPETTO IN CUI TI SEI LASCIATO ANDARE
- TOGLI LA MASCHERA CHE NASCONDE LA TUA SOFFERENZA
- AFFIDA IL TUO DOLORE E I TUOI DOLOROSI SEGRETI A UNA PERSONA CAPACE DI ACCOGLIERTI CON AMORE E TENEREZZA, senza per altro compatirti per la tua sorte
- IMPARA A POSARE IL TUO SGUARDO SU TE STESSO INVECE DI DIPENDERE DALLO SGUARDO ALTRUI
- REIMPARA AD ASSAPORARE OGNI ISTANTE DELLA TUA VITA, AD ESSERE FELICE SENZA CHE QUESTO DIPENDA DA ALTRI
- CONCEDITI DI VIVERE E D'ESSERE FELICE, ANCHE SE TUA MADRE O LE PERSONE CHE AMI HANNO SOFFERTO.

Da dove viene il senso di colpa? Ha le sue radici nel sistema scolastico nel quale siamo cresciuti. La legge della responsabilità, di conseguenza, non ha nulla a che fare con il merito o la punizione, con la fortuna o la sfortuna, con la giustizia o l’ingiustizia, oppure con la colpa: riguarda solo il concatenarsi delle cause e degli effetti.
Non siamo forse liberi di accettare una credenza o rifiutarla? Di scegliere le parole di cui ci serviamo? Di interpretare una parola o una situazione? Non siamo forse liberi di amare e di odiare? Di accusare o comprendere? Di dire del male o del bene? Non siamo forse liberi di guardare la verità in faccia o di mentire a noi stessi? Di reagire o di agire? Di alimentare la paura o di avere fiducia? Sì, siamo liberi.
Nei nostri pensieri, nei nostri sentimenti, nelle nostre credenze, nei nostri atteggiamenti, nelle nostre scelte.

Per liberarsi dei sensi di colpa, ci sono tre tappe fondamentali:
1- la presa di coscienza: cerca l’evento che ha generato il tuo malessere;
2- l’accettazione: entra in uno stato di rilassamento e ritorna con la mente, dentro di te, agli eventi, come se li rivivessi;
3- l’azione trasformatrice: re-impara a concederti di essere felice.

Cosa crea la paura? La paura crea una ritenzione, una contrazione di tutto il corpo, sia all'interno che all'esterno. L'energia circola al rallentatore, diventiamo esitanti, dubbiosi, stiamo ad aspettare, non osiamo, immaginiamo il peggio. Si instaura un senso di disagio, ci vengono le palpitazioni cardiache, mal di testa, oppure male alle gambe. Le paure sono responsabili di molti dei nostri malesseri, di parecchie malattie e fobie.
Perché abbiamo paura di amare? Perché abbiamo registrato, in seguito a un evento passato, la seguente equivalenza: "amare = soffrire". Ma dobbiamo cancellare questa equivalenza poiché sappiamo che l'amore porta sempre BENE-ESSERE. Chi non ama non può "vivere bene" perché "l'amore è vita".

Perché abbiamo paura di impegnarci? Perché questa paura è legata a un ricordo in cui ci siamo sentiti limitati nella nostra libertà e abbiamo memorizzato questo: "impegno = minaccia di libertà".
Anche questa espressione memorizzata va cancellata dalla nostra mente: sappiamo benissimo che "impegnarci" è condividere con qualcuno la nostra essenza interiore, può solo aumentare la nostra conoscenza e quindi arricchire la nostra libertà.
La condivisione non può che migliorare la nostra qualità di vita, ma soprattutto ci proietterà verso un'evoluzione di crescita e di amore rigenerando quotidianamente il nostro potere emotivo e di riflesso quello fisico.

Perchè abbiamo tanta paura di perdere le persone che amiamo?
Probabilmente in passato abbiamo conosciuto il dolore della separazione, oppure della solitudine o abbandono, e questi sentimenti sono collegati alla sofferenza. Ma sappiamo benissimo che questi "meccanismi di ipotetica protezione" sono controproducenti per il nostro benessere psico-fisico.
Quindi dobbiamo assolutamente "GUARDARE AVANTI": il passato è andato via, è ormai andato.
Proviamo a risvegliare i nostri sensi, a migliorare il nostro atteggiamento mentale, "togliamo i paraocchi" dalla nostra vita e INIZIAMO A VIVERE e a volerci bene di più. Dopo tutto ne vale la nostra salute!

Lo scopo dell'autrice è quello di insegnare l'amore degli esseri umani su questa terra, ma soprattutto di riconoscersi come fratelli e sorelle di uno stesso Universo e ci augura di poter creare un mondo di pace, d'amore e di benessere per tutti.
L’unica guarigione vera è l’autoguarigione, come afferma l'autrice:
"Non si può guarire nessuno contro la sua volontà, e soltanto la volontà sincera di guarire può motivare una persona a operare i mutamenti necessari nei suoi atteggiamenti, nel suo sentire e nelle emozioni responsabili della sua sofferenza".

Ecco le mie citazioni preferite da "METAMEDICINA - Ogni sintomo è un messaggio" di Claudia RAINVILLE (AMRITA Edizioni):

"Quando si vuole sfuggire ad una situazione che comporta una lezione importante per la nostra evoluzione, la malattia può obbligarci ad affrontarla...
Il destino è una funzione automatica che prende il sopravvento quando rinunciamo a tenere le redini della nostra vita; riprendete il comando e vedrete che la vostra vita si trasformerà per il meglio, sia per quanto riguarda la vostra salute che la vostra felicità...
L'ignoranza delle leggi non ci risparmia i suoi effetti, e la conoscenza li amplifica...

Arrendersi e prendersela con Dio, con la vita o con gli altri non richiede alcuno sforzo. Rimettersi in piedi assumendosi la responsabilità della propria vita e della propria felicità spesso ne richiede di grossi, ma questa è la differenza fra vivere e sopravvivere...
Quando dico che essere responsabile della situazione significa che mi riconosco quale creatore di ciò che vivo, non intendo insinuare che ho creato deliberatamente una situazione gradevole o sgradevole, ma che bisogna accettare e riconoscere che i nostri pensieri, il nostro sentire, i nostri atteggiamenti o le lezioni che è necessario integrare nella nostra evoluzione, hanno generato le situazioni felici o infelici che ora stiamo vivendo." Claudia Rainville

"Non credete a me, verificate, sperimentate, e quando saprete da voi stessi che qualcosa vi è favorevole, allora seguitelo; e quando saprete da voi stessi che qualcosa non vi è favorevole, allora rinunciatevi" Buddha

"La perfetta salute e il pieno risveglio sono in realtà la stessa cosa." Tarthang Tulku
"E' nostro dovere, quali medici, valutare le probabilità e temprare la speranza: ma partendo dalle probabilità si disegnano le vie del possibile, e verso di esse abbiamo il dovere di proiettare la luce, quella luce che si chiama speranza." Karl Menninger
"Non bisogna cercar di guarire il corpo senza cercar di guarire l'anima." Platone

"La cosa più scoraggiante con gli umani, è che accettano l'idea di condurre una vita limitata: essere deboli, ammalati, infelici per loro è normale. Non si immaginano che la vita possa essere diversa." Omraam Mikhael Aivanhov
"L'ignoranza genera la paura, la paura genera la tensione muscolare, la tensione muscolare genera il dolore. Mentre invece la conoscenza genera la tranquillità mentale, la tranquillità mentale porta la calma e il rilassamento fisico impedisce l'estendersi del dolore" Fenger Drend Strup
"Ogni difficoltà è occasione di fare un passo avanti nella costante ricerca del lato positivo di ogni cosa, anche delle situazioni che più ci disturbano e che paiono senza uscita." André Harvey

Un caro saluto.

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venerdì 28 settembre 2012

Usiamo la Memoria di Tony Buzan

"USIAMO LA MEMORIA - Per ricordare quasi tutto" di Tony BUZAN (Sperling & Kupfer Editori) ti rivelerà l'enorme potenziale della tua memoria e ti insegnerà a sfruttarlo al massimo.
Tony Buzan, definito "Il Mago della mente", è l'uomo con il quoziente di creatività più alto del mondo ed è il più importante ricercatore nei campi dell'apprendimento e della memoria: da più di trent'anni è impegnato nello studio di strumenti e tecniche per l'apprendimento e lo sviluppo dell'intelligenza.
I suoi numerosi libri e prodotti sull’esplorazione e l’utilizzo delle potenzialità della mente umana sono stati tradotti in più di 30 lingue e hanno ottenuto un successo straordinario in più di cento Paesi (un totale di più di tre milioni di copie vendute, e in continua crescita!).

Tony Buzan è autore di oltre cento libri, tra cui il bestseller internazionale MAPPE MENTALI (NLP ITALY - Alessio Roberti Editore), oggi in Italia una delle opere più lette e apprezzate sul sistema del “Mind Mapping”, di cui Buzan è l’ideatore.
Ricordo anche LETTURA VELOCE (di cui pubblicherò una recensione prossimamente), Mappe Mentali per il Mondo del Lavoro, Usiamo la testa (scelto come uno dei 1000 libri più importanti dello scorso millennio).
E' il fondatore del World Memory Championship, in cui centinaia di "atleti della memoria" provenienti da tutto il mondo si sfidano in dieci "discipline" diverse di memorizzazione.
Dal 2013 si terranno anche nel nostro Paese i Campionati Italiani di Memoria, riconosciuti ufficialmente dal World Memory Sports Council.

"Usiamo la memoria" ci insegna il segreto per imparare ad acquisire e sistemare le nozioni (attraverso esercitazioni e allenamenti) ed avere un cervello da adoperare come una macchina meravigliosa, in grado di immagazzinare miliardi di dati pronti per essere usati.
Questo libro ci spiega nei dettagli come mettere alla prova le reali capacità della nostra memoria con esempi, test ed esercizi utili per fare pratica e allenare la nostra mente ad acquisire la concentrazione e la capacità di memorizzare in modo veloce e immediato. E' suddiviso in 4 parti:

Parte prima: Come funziona la memoria
Parte seconda: I sistemi di base per allenare la memoria
Parte terza: I sistemi avanzati
Parte quarta: La tecnica di apprendimento e memorizzazione totale (La matrice di autopotenziamento della memoria o SEM3)

Attraverso i vari test di memorizzazione possiamo praticare:
Test di concatenazione, test di fissaggio, test di numeri, test delle carte, dei volti, delle date, e con vari risultati dopo averli eseguiti. Naturalmente Tony Buzan ci descrive nei dettagli anche l'origine degli studi sulla memoria iniziando dai Greci e dai Romani, fino ad arrivare alle teorie moderne.
I sistemi presentati in questo testo ci forniranno degli elementi fissi facilmente memorizzabili, risvegliando la nostra immaginazione. In tutte le tecniche di memoria c'è una parola chiave, che è la parola chiave della memoria, l'aggancio costante a cui il lettore attaccherà altri elementi che desidera ricordare.
Ma il più importante è sicuramente il SISTEMA DI COLLEGAMENTO perchè è quello che facilita l'apprendimento dei sistemi più complessi. La memoria umana è talmente efficace e funziona così naturalmente che la maggior parte della gente non si rende neppure conto che ogni parola che dice e che ascolta viene subito analizzata, riconosciuta e collocata nel contesto appropriato.

Ogni momento, ogni percezione, ogni pensiero, ogni cosa che si fa durante l'intera giornata e tutta la vita è una funzione della propria memoria, la cui precisione è quasi perfetta.
Le poche cose che talvolta dimentichiamo sono minuscoli puntini in un enorme oceano. Lo scopo di questo libro è quello di rendere la memorizzazione un esercizio facile e piacevole.
Non preoccupatevi se il risultato sarà scarso all'inizio: con un po' di volontà, con costanza e insistenza, i risultati saranno efficaci e concreti.
In questa nuova edizione ampliata e aggiornata di "Usiamo la memoria", un classico dell'argomento, il celebre creatore delle Mappe Mentali® ti condurrà in un percorso che va dalle più recenti scoperte neuroscientifiche alle tecniche di base (come il collegamento e l'ancoraggio), per arrivare alla pratica avanzata della conversione fonetica, che permette di memorizzare da dieci a oltre cento elementi.

Da lì, grazie al metodo Self-Enhancing Master Memory Matrix (Matrice di autopotenziamento della memoria, o SEM3) potrai potenziare al massimo la tua abilità mnemonica.
Allenare la memoria è una pratica che migliora anche tutti gli altri meccanismi mentali:
non soltanto ti permetterà di ricordare di più e più in fretta, ma stimolerà la tua immaginazione, aumenterà la tua creatività, ti aiuterà a pensare in modo più efficace, dandoti fiducia, sicurezza e successo nella vita. Completamente a colori, corredato da test di autovalutazione e applicazioni appositamente adattate per l'edizione italiana, è un testo di riferimento imperdibile.

La prefazione è stata scritta da Matteo SALVO, insegnante di tecniche di memoria, lettura rapida e metodologie di studio e autore dei libri "Il Segreto di una memoria prodigiosa" e "Impara l’inglese in un mese":

"È ora di mettere bene in chiaro che non ha senso iniziare a leggere, studiare o cercare di imparare qualsiasi cosa se prima non si impara il metodo migliore per farlo.
Ritengo che le tecniche di apprendimento dovrebbero essere considerate materia di studio e d’esame, mentre non sono approfondite neanche alla facoltà di psicologia. Tutti si considerano esperti semplicemente per aver sentito dire che per ricordare una serie di parole basta collegarle tra loro da una storia: sarebbe come dire che sono uno chef esperto perché so come si apre una scatoletta di tonno!
C’è molto di più e, grazie all’impegno di Tony Buzan che ha dedicato la vita alla ricerca di metodi per migliorare le capacità di apprendere di ciascuno di noi, oggi potrete stupirvi delle vostre potenzialità.
Con questo libro avrai accesso a una quantità indescrivibile di tecniche preziose per riuscire a ricordare con facilità tutto ciò che è più importante per te. Metti alla prova le tue capacità e diventa anche tu il migliore atleta della mente!" Matteo Salvo

"La cosa importante in ogni sistema mnemonico è di assicurarsi che la parola chiave e quella da ricordare siano ASSOCIATE in modo totale e certo. Per ottenere questo risultato, l'associazione deve avere una o più delle seguenti connotazioni:

- Esagerata. L'immagine che risulta dall'associazione deve dare un'idea di eccezionalità.
- Assurda. L'elemento comico e umoristico stimola la memoria.
- Sessuale. Se il sesso può in qualche modo servire da spunto, mettetecelo.
- Mobile. Un'immagine che si muove rimane impressa più a lungo di una statica.
- Colorata. Un colore brillante e bizzarro non si dimentica.
- Fantasiosa. La fantasia aiuta sempre.
- Pura. I due elementi dovranno essere collegati con il minore utilizzo di parole possibili. I legami troppo elaborati, astratti o confusi sono un ostacolo." Tony Buzan

Un caro saluto.

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giovedì 27 settembre 2012

Come affrontare al meglio la crisi e ripartire con successo

Ognuno di noi ha già dentro di sé tutto ciò che gli serve per affrontare e superare i momenti di difficoltà psicologica della propria vita: sono risorse interiori presenti in tutti noi indistintamente, anche se possono non essere facilmente percepibili e disponibili quando si attraversano momenti di temporanea confusione, incertezza, paura, malessere fisico, ecc.
Quando sperimentiamo un disagio, possiamo sentirci inadeguati, come se non riuscire a padroneggiarlo e a superarlo fosse una sorta di mancanza di volontà o di incapacità personale. Ci appare tutto più difficile e, spesso, perdiamo la capacità di attribuire il giusto significato agli eventi della vita o la giusta valenza alla fase evolutiva che stiamo vivendo.
Ma si può e si deve uscire al meglio da queste situazioni. Uno dei migliori modi per farlo è rispondere a domande potenzianti, come le seguenti, e AGIRE di conseguenza dopo aver focalizzato l’attenzione sulle soluzioni:

Come posso superare questa difficoltà specifica?
Cosa devo migliorare di me, delle mie azioni, dei miei comportamenti per risolvere questa situazione particolare?
Quali strategie utili devo usare?...
Leggi tutto:

Come superare la crisi e ripartire con successo

Un caro saluto.

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mercoledì 26 settembre 2012

La Padronanza dell'Amore di Don Miguel Ruiz

"La Padronanza dell'Amore - Guida pratica all'arte dei rapporti personali. Un libro di Saggezza Tolteca" di Don Miguel RUIZ (Il Punto d'Incontro Edizioni) esamina i luoghi comuni che minano l'amore e che conducono alla sofferenza nei nostri rapporti.
Con l'ausilio di aneddoti illuminanti, Ruiz porta alla luce un messaggio che ci insegna a guarire le nostre ferite emotive, ristabilendo la libertà e la gioia che ci appartengono fin dalla nascita.
La felicità può venire soltanto da dentro, come conseguenza dell'amore che proviamo. Prendendo consapevolezza di ciò, diventiamo maestri della più grande arte dei Toltechi: la Padronanza dell'Amore.

Don Miguel Ángel Ruiz, meglio conosciuto come Don Miguel Ruiz, è un messicano, autore del genere New Age spiritualista e ha scritto numerosi bestseller internazionali "neosciamanistici". Il suo insegnamento è significativamente influenzato dal lavoro di Carlos Castaneda.
Il suo lavoro più famoso e influente, "I quattro accordi", è stato pubblicato nel 1997 e ha venduto circa 4 milioni di copie. Le opere di don Miguel Ruiz hanno venduto nove milioni di copie e sono state tradotte in 34 lingue:
Il Quinto Accordo, L'Essenza dei 4 Accordi, La Via dei Quattro Accordi,
L'Essenza della Padronanza dell'Amore, "Preghiere - Guida Pratica all'Amore e alla Compassione".

Don Miguel Ruiz è nato in una famiglia di guaritori ed è cresciuto nelle zone rurali del Messico: sua madre era una nota curandera e il nonno era un nagual (sciamano) tolteco. Completati gli studi di medicina, don Miguel ritorna in Messico, dove riscopre gli antichi insegnamenti della sua infanzia.
Oggi unisce le moderne conoscenze e l'antica saggezza per guidare le persone al di là della paura e delle credenze che limitano la libertà e l'amore. Miguel ritiene che la libertà sia il primo passo nella realizzazione delle profezie degli antichi Toltechi per portare il paradiso sulla terra.
Gli interessati potranno seguire il 7 ottobre 2012 don Miguel Ruiz e don Josè Ruiz (suo figlio) qui in Italia. Il seminario si svolgerà presso il Palazzo dei Congressi di Bellaria (Rimini):

www.diapasonbooking.com/eventi/don-miguel-ruiz-e-don-jose-ruiz-in-italia-a-rimini.php

Questo libro è una sorta di guida pratica verso la "padronanza dell'amore". Passo dopo passo, con un linguaggio semplice e scorrevole, ci spiega come diventare maestri nell'amore: per fare ciò e ottenere risultati sicuri è necessario praticare l'amore in primo luogo verso se stessi.
La pratica crea il Maestro d'amore. La natura innata dell'essere umano è AMORE. E' un amore che non dipende da cause esterne, è un sentimento che non ha obblighi né resistenze. Semplicemente fluisce dal nostro cuore in una tale abbondanza che non possiamo fare a meno di donarne agli altri.
E' talmente puro da non richiedere nessuna condizione per essere donato e ama perchè vuole farlo. L'autore descrive in questi dodici capitoli una "via di vita", che si distingue per la rapida accessibilità alla felicità e all'amore:

1- La mente ferita
2- La perdita dell'innocenza
3- L'uomo che non credeva nell'amore
4- Il sentiero dell'amore, il sentiero della paura
5- Il rapporto perfetto
6- La cucina magica
7- Il Maestro del sogno
8- Il sesso: il più grande demone dell'inferno
9- La divina cacciatrice
10- Vedere con gli occhi dell'amore
11- Guarire il corpo emozionale
12- Dio dentro di voi.

1- La mente ferita.
Tutti possiamo essere Maestri, abbiamo il potere di creare e governare la nostra vita. Voi avete il potere di creare, un potere così forte che qualunque cosa crediate si avvera. Noi in realtà siamo puro AMORE. Siamo VITA. Spesso dimentichiamo ciò che siamo veramente e cominciamo a vivere secondo la nostra immagine.
Non ne creiamo soltanto una, ma molte, a seconda del gruppo con cui entriamo in relazione. Da bambini impariamo che le opinioni degli adulti sono importanti e modelliamo su di esse la nostra vita.
Le opinioni hanno un grande potere sui comportamenti delle persone: ecco perchè spesso non riusciamo ad approvarci ed amarci da soli. Dobbiamo scindere le opinioni degli altri dalle nostre, devono essere quelle nostre a rafforzarci e ad accettarci come così come siamo. Questa è la chiave della nostra vita: AMARE SE STESSI, senza condizionamenti e giudizi esterni.

2- La perdita dell'innocenza.
La natura degli esseri umani è caratterizzata da una profonda sensibilità e quindi siamo così emotivi perchè percepiamo ogni cosa attraverso il corpo emozionale. Il corpo emozionale ha una componente simile a un sistema di "allarme", che ci avvisa quando qualcosa non funziona.
Lo stesso vale per il corpo fisico. L'allarme del corpo fisico è il dolore, che ci avvisa quando qualcosa non funziona. Quello del corpo emozionale è la paura. Gli esseri umani usano la paura per addomesticare altri esseri umani, e la paura aumenta con ogni esperienza di ingiustizia.
Il senso di ingiustizia è il coltello che apre le ferite del corpo emozionale. Il "veleno" emotivo è dato dalla "nostra reazione" a ciò che consideriamo un'ingiustizia. Alcune ferite guariscono, altre si "infettano".
Quando poi siamo pieni di "veleno", abbiamo bsogno di farlo uscire e lo versiamo addosso a un'altra persona. In questo modo si ottiene solo "un circolo vizioso" di negatività.

3- L'uomo che non credeva nell'Amore

In questo capitolo Don Miguel Ruiz ci racconta la storia di un uomo che non credeva nell'amore, un uomo che si informava, frequentava le migliori università e diventò un rinomato studioso. Egli affermava: "l'amore è come una droga, crea una dipendenza."
Poi un giorno incontrò una donna come lui, che non credeva all'amore, diventarono grandi amici, e il loro rapporto incominciava a crescere e a rafforzarsi sempre di più. Da allora capì che fino a quel momento non aveva mai conosciuto l'amore vero. Ma quello che sentiva con questa donna era diverso perchè entrambi non cercavano l'amore, ma già lo possedevano e quindi era solo un amore condiviso.
La felicità non viene mai dal di fuori. Se prendete la vostra felicità e la mettete nelle mani di un'altra persona, prima o poi quella persona la distruggerà. Se la felicità vive dentro di voi, siete voi a esserne responsabili. Non possiamo rendere nessuno responsabile della nostra felicità.
Questo è l'errore che quasi tutti facciamo fin dall'inizio. Basiamo la nostra felicità sul partner, facciamo una quantità di promesse che non possiamo mantenere, e così apriamo la porta al fallimento.

4- Il sentiero dell'Amore, il sentiero della Paura

Proprio come il corpo è fatto di cellule, i sogni sono fatti di emozioni. Esistono due fonti principali di emozioni. Una è la paura, l'altra è l'amore. Osserviamo alcune caratteristiche dell'amore e della paura:
- L'amore non ha aspettative. La paura ne è piena.
- L'amore è basato sul rispetto. La paura non rispetta nulla, neppure se stessa.
- L'amore è spietato. La paura è piena di pietà.
- L'amore è completamente responsabile. La paura evita le responsabilità.
- L'amore è sempre gentile. La paura è sempre scortese. La rabbia non è altro che una maschera della paura.
- L'amore è incondizionato. La paura è piena di condizioni.

Sul sentiero dell'amore non ci sono SE. La maggior parte delle persone trascorre tutta la vita sul sentiero della paura. Se ad esempio giocate un doppio a tennis, non andrete mai contro il vostro compagno. MAI.
Anche se il vostro modo di giocare è diverso, avete lo stesso scopo. Così è l'amore. "Padroneggiare" una relazione dipende da voi.
Il primo passo è diventare coscienti del fatto che ognuno ha il suo sogno personale. Quando sapete questo, potete prendervi la responsabilità della vostra metà, piuttosto che cercare di controllare tutta la relazione.

"L'unico modo di padroneggiare l'amore è PRATICARLO.
Non c'è bisogno di giustificare il vostro amore, o di spiegarlo. Basta soltanto praticarlo. La pratica crea il Maestro."
E' un amore che non dipende da cause esterne, un sentimento che non ha nè obblighi nè resistenze. Semplicemente fluisce dal nostro cuore in una tale abbondanza che non possiamo fare a meno di donarne agli altri. E' talmente puro da non richiedere nessuna condizione per essere donato; ama perchè vuole farlo, indipendentemente dalla persona di fronte.

5- ll rapporto perfetto

Non potete cambiare gli altri. O li amate per ciò che sono, o non li amate. Sapendo questo, potete decidere se ballare o non ballare. Dovete essere completamente onesti con voi stessi, dichiarando ciò che volete e decidendo se vale la pena danzare.
Questo è l'unico modo di iniziare un rapporto importante. Innanzitutto dovete sapere ciò che volete, COME lo volete e QUANDO. Dovete sapere esattamente quali sono i bisogni del vostro corpo e della vostra mente, scegliere ciò che si adatta a voi.

6- La cucina magica
Il vostro cuore è come una cucina magica. Basta aprirlo, e avrete già tutto l'amore che vi serve, senza bisogno di andare in giro a mendicarlo dagli altri. L'amore è lì, proprio dentro di voi.
Tutta la sofferenza deriva dal fatto che molto tempo fa abbiamo chiuso i nostri cuori e non sentiamo più l'amore che c'è dentro. Se non amiamo noi stessi, come possiamo pretendere di amare qualcun altro?
Se vi amate, l'amore crescerà sempre di più, e quando inizierete un rapporto non sarà perchè avete bisogno di essere amati. Diventa una scelta: potete scegliere una persona, se volete, e scoprire chi è veramente.

7- Il Maestro del sogno
Ogni relazione può essere guarita e può diventare meravigliosa, ma dovete sempre cominciare da voi stessi. Dovete avere il coraggio di usare la verità, di non mentirvi, di essere completamente onesti.
Potete controllare le vostre reazioni. Quelle reazioni guidano il sogno della vostra vita, il vostro sogno personale. Sono loro che vi fanno sentire felici o infelici. Siete responsabili per le conseguenze di qualunque cosa facciate, pensiate o diciate.
Ognuno di noi ha un prezzo, e la Vita lo rispetta. Ma non si tratta di un valore in oro o in denaro. Una relazione può essere meravigliosa cominciando ognuno da se stesso!

10- Vedere con gli occhi dell'Amore
Per creare una relazione che vi porti in paradiso, dovete accettare completamente il vostro corpo. Dovete amarlo e permettergli di essere così com'è, libero di dare e di ricevere, senza essere timidi, perchè la timidezza non è altro che paura.
Guardate il mondo con gli occhi pieni d'amore, proiettatevi con amore verso gli altri, anche se possono dare opinioni divergenti o negative. Ciò che importa non sono le opinioni degli altri, ma le vostre.

Percepite la vostra essenza d'amore, la vostra bellezza esteriore o interiore: dovete "vederla" con gli occhi pieni di amore. Siete belli, indipendentemente da ciò che vi dice la mente. Non dovete fare nulla, perchè avete già tutta la bellezza che vi serve.
L'amore viene da dentro. Vive in voi ed è lì, ma una parete di nebbia vi impedisce di vederlo. E' possibile percepire la bellezza all'esterno solo quando riuscirete a percepire la bellezza che vive dentro di voi. Gli occhi sono l'espressione di ciò che sentiamo. Percepiamo il sogno esterno secondo i nostri occhi.

Se siamo irati, vediamo il mondo con gli occhi dell'ira, se siamo tristi vediamo la tristezza intorno a noi, ma se avete gli occhi dell'amore, vedrete amore dovunque.
Vedere con occhi nuovi significa perdonarsi per il passato e ricominciare in modo diverso il nostro percorso, riconoscendo con consapevolezza noi stessi e chi abbiamo di fronte, ma sostanzialmente "vedere con occhi dell'amore".

Le tre chiavi per aprire il cuore sono: La Verità, Il Perdono, L'Amore.
Dio è dentro di noi. Un punto che mi ha aperto gli occhi è quello in cui Ruiz dice che chi ci fa soffrire o ci ha fatto soffrire in verità soffre più di noi e quindi, con la compassione e la comprensione, non può portar rabbia in noi ma perdono: è questo il nuovo modo di vivere le relazioni.
Diventare saggi significa rispettare il corpo, la mente e l'anima per coltivare lo spirito che è in noi.

Arrendersi alla propria natura vuol dire connettersi a Dio e quindi alla Vita. ESPRIMERSI CON IL CUORE è la via della consapevolezza che porta all'AMORE INCONDIZIONATO.
Gli umani creano i loro confini e limiti ma possono anche rendersi liberi e APRIRSI ALL'AMORE.
La vita è un'opera d'arte quando diventa ESPRESSIONE DELLA BELLEZZA DELLO SPIRITO.
Ora avete in mano gli strumenti per guarire. La domanda è: Come li userete?

Ecco le mie citazioni preferite da La Padronanza dell'Amore di Don Miguel RUIZ (Il Punto d'Incontro Edizioni) :

"Potete amare tutti ma per impostare un rapporto quotidiano dovete cercare qualcuno in armonia con voi. Non si tratta di cercare un vostro sosia nell'altro, ma di fare in modo di formare una combinazione funzionante, come una chiave e una serratura...
Il Maestro vive con ognuno di noi. Quando date cibo agli affamati, acqua agli assetati e vestiti a chi ha freddo, date il vostro amore al Maestro...
Noi in realtà siamo PURO AMORE. Siamo vita...
L'amore non è un concetto, è AZIONE. L'amore in azione può produrre soltanto felicità. La paura in azione non produce altro che sofferenza.
L'unico modo di padroneggiare l'amore è quello di PRATICARLO. Non c'è bisogno di giustificare il vostro amore, o di spiegarlo. Basta soltanto praticarlo. La pratica crea il Maestro...

La vita di ciascuno è la manifestazione del suo sogno personale. Se riuscite a riprogrammare il sogno, potete diventare un Maestro del sogno, una persona capace di trasformare la propria vita in un capolavoro. Ma padroneggiare il sogno è una grande sfida, perchè gli esseri umani tendono a essere schiavi dei propri sogni...
Tutti siamo cacciatori e tutti siamo prede. Gli umani sono sempre a caccia di amore: sentiamo di avere bisogno d'amore perchè crediamo di non averne dentro di noi, perchè non amiamo noi stessi...

Tutto è creato dall'Amore, dalla Vita. Anche la paura non è che un riflesso dell'amore, ma negli umani la paura controlla la mente, e noi interpretiamo ogni cosa secondo ciò che abbiamo nella mente...
Ci sono milioni di modi per esprimere la felicità, ma ce n'è uno solo per essere felici: AMARE.
Non potete essere felici se non amate voi stessi, questo è un fatto. Non potete dare ciò che non avete. Se non vi amate, non potrete amare nessun altro...
Quando diventiamo saggi, rispettiamo il corpo, la mente e l'anima. La nostra vita allora è controllata dal cuore, non dalla testa...

PREGHIERA PER AMARE SE STESSI

Oggi, Creatore dell'Universo, ti chiediamo di aiutarci ad accettare noi stessi così come siamo, senza giudicarci. Aiutaci ad accettare la nostra mente così com'è, con tutte le emozioni, le speranze e i sogni, la nostra personalità, il nostro modo di essere unico. Aiutaci ad accettare il nostro corpo così com'è, con tutta la sua bellezza e perfezione.
Fa' che l'amore che sentiamo per noi stessi diventi così forte da non permetterci più di rifiutarci, di sabotare la nostra stessa felicità, la nostra libertà e il nostro amore. Da ora in avanti, fa' che ogni azione, ogni reazione, ogni emozione, sia basata sull'amore.
Aiutaci, Creatore, ad aumentare l'amore che proviamo per noi stessi fino a poter trasformare completamente la nostra vita da un sogno di paura e dramma in uno di amore e gioia" Don Miguel Ruiz

Un caro saluto.

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martedì 25 settembre 2012

Il METODO - Per cambiare da subito la tua vita e ritrovare forza, fiducia e coraggio

"Il METODO (The Tools) - Per cambiare da subito la tua vita e ritrovare forza, fiducia e coraggio" di Phil Stutz e Barry Michels (Sperling & Kupfer Editori) è un libro rivoluzionario sulla crescita personale. Un kit di strumenti pratici, immediati ed efficaci per migliorare da subito la tua vita.
Non esistono problemi insormontabili, basta avere gli strumenti giusti e Il METODO per saperli utilizzare. Non bisogna credere nel Metodo, ma solo metterlo in pratica. I risultati saranno sorprendenti.
Phil Stutz e Barry Michels, psicoanalisti, hanno messo a punto le tecniche (gli "Strumenti") illustrate in questo libro in decenni di esperienza di psicoterapia. Entrambi operano a Los Angeles, e fra i loro clienti più assidui si annoverano molti protagonisti dello show business hollywoodiano.

I pazienti che intraprendono una psicoterapia lamentano in particolare un fatto: prima che nella loro vita si possa notare un vero cambiamento si deve attendere per un tempo che pare interminabile. "Il Metodo" offre finalmente una risposta a questa frustrazione.
Quando il presente e il futuro prossimo ci procurano ansia, preoccupazione e dolore, è inutile cercare le cause nel passato, come fa il modello tradizionale di intervento psicologico. I due autori hanno invece sviluppato un insieme di tecniche semplici ed innovative per passare immediatamente e in poco tempo all'AZIONE.
Le hanno chiamate "The Tools" (gli Strumenti) e sono la chiave che permette a chiunque di far leva sui propri problemi per accedere all'immenso potere delle risorse interiori. Gli ostacoli si trasformano così in opportunità, con risultati notevoli: grazie a veloci esercizi pratici, si ritrova il coraggio, si supera la paura, si rinforza l'autostima, si riesce ad esprimere veramente il proprio essere e si diventa più creativi.

Il libro è così articolato:
- La rivelazione di una nuova via
- Lo strumento: l'Inversione del Desiderio
- Lo strumento: l'Amore Attivo
- Lo strumento: l'Autorità Interiore
- Lo strumento: il Flusso di Gratitudine
- Lo strumento: il Rischio
- La fede nelle forze superiori
- I frutti di una nuova visione.

L'obiettivo di questo libro è offrirvi il "Metodo" per sfruttare al meglio le cosiddette "forze superiori". Imparerete a dire a voi stessi: "QUALE STRUMENTO MI PERMETTE DI RISOLVERE?"
Lo "strumento" vi connette a una forza superiore e quella forza vi aiuta a superare le difficoltà. "Noi siamo fermamente decisi ad aiutarvi a cambiare vita. Se anche voi lo siete, dovrete capire che cosa vi impedisce di impiegare gli strumenti e trovare il modo di reagire."
C'è un altro elemento essenziale per assicurarvi di non rinunciare: la FEDE. Questo libro vi spiegherà la natura delle quattro forze superiori e fondamentali. Per ciascuna di queste, vi fornirà lo strumento che vi farà diventare una cosa sola con quella forza: la CAPACITA' DI CREARE IL VOSTRO FUTURO.

Primo Strumento: L'Inversione del Desiderio - La forza superiore: L'AVANZAMENTO
Usate l'inversione del Desiderio quando dovete intraprendere un'azione che procrastinate o eludete.

Noi evitiamo di compiere gli atti che ci risultano più dolorosi, preferendo rifugiarci in una "COMFORT ZONE" che limita gravemente le nostre potenzialità e le nostre possibilità di vivere appieno. Lo strumento vi consente di AGIRE superando il dolore e vi aiuta a rimettere in marcia la vostra vita.
Teoricamente la "Comfort Zone" dovrebbe salvaguardare la vostra vita, ma in realtà quello che fa è decurtarla: infatti verrà il giorno in cui dovremo saldare il conto, e allora ci toccherà il dolore peggiore di tutti: la consapevolezza di avere sprecato la nostra vita.

Alcuni individui si rifiutano di vivere una vita decurtata, affrontano una mole immensa di dolore, da grandi rifiuti, fallimenti a minori episodi di imbarazzi e ansie. Essi, infatti, sanno gestire anche la più modesta tediosa sofferenza, non evitando nulla riescono a perseguire le loro più alte aspirazioni e sembrano più VIVI.
Hanno la forza in più per sopportare qualsiasi dolore: un senso dei propri scopi futuri, un obiettivo importante e chiaro da raggiungere.
Ciò determina e crea la "spinta" per ottenere quella "FORZA DI AVANZAMENTO" determinante ed efficace. Un suggerimento importante è di utilizzare questo strumento quando dovete fare qualcosa di sgradevole, immediatamente "prima di agire".

Secondo Strumento: L'AMORE ATTIVO - La forza superiore: Il FLUSSO

Non possiamo attendere passivamente che qualcosa apra il nostro cuore. Quando qualcuno ci ha appena offeso, dobbiamo fare uno sforzo cosciente per generare amore. Ci vuole impegno per saper amare. Ricorrete all'Amore Attivo ogni volta che qualcuno vi infastidisce, vi irrita o vi provoca, spingendovi ad entrare nel "LABIRINTO".
E' un modo sicuro per uscirne attingendo al Flusso, in qualsiasi circostanza. Ecco i tre passi da fare:
1) la "concentrazione" (raccogliete amore e trasportatelo nel vostro cuore)
2) la "trasmissione" (il cuore funziona come un canale che attinge amore da un luogo più elevato e lo immette in questo mondo)
3) la "penetrazione" (quando sentite amore, entrate nell'altra persona).

Come si applica l'Amore attivo? L'amore attivo genera l'autocontrollo. Niente è più distruttivo per sé e per gli altri di un carattere irascibile che non si sa dominare. L'unico modo per tenere a freno un temperamento simile è avere a disposizione uno strumento che funzioni all'istante, disinnescando la "bomba" prima che esploda.
Suggerimento: ricorrete all'Amore Attivo non appena qualcuno fa qualcosa che vi fa arrabbiare.

Quarto strumento: Il Flusso di Gratitudine - La forza superiore: la GRATITUDINE

Individuate alcuni aspetti della vostra vita di cui siete riconoscenti, elencateli mentalmente, per percepire il valore di ciascuno. Dovreste sentire gratitudine che esprimete facendola fluire verso l'alto, direttamente dal cuore. Trovate cose di cui essere riconoscenti. Scegliete aspetti della vostra vita per cui vi sentite veramente riconoscenti.

Quinto Strumento: il RISCHIO - La forza superiore: la FORZA DI VOLONTA'

Vedetevi distesi sul letto di morte. Quel vostro sè futuro sa quanto sia cruciale l'attimo presente, essendone ormai a corto. NON SPRECATE IL PRESENTE.
Questo creerà in voi la drammatica urgenza di USARE QUI E ORA lo strumento di base che avete scelto. Non accettate il mondo così come lo trovate, ma apportatevi qualcosa di vostro.
Stabilite la direzione da prendere e non curatevi delle reazioni altrui. Restate focalizzati sui vostri obiettivi, anche a costo di sacrificare la gratificazione immediata.

"Saremo soddisfatti solo se, dopo aver letto questo libro, continuerete a utilizzare gli strumenti per sempre. Allora diventerete dei creatori. E' questo il nostro obiettivo, e dovrebbe essere anche il vostro. Quindi se aspirate ad essere dei creatori, il vostro lavoro inizia ora. Per mantenere vitali le vostre forze superiori, dovrete usare gli strumenti a lungo, o meglio per il resto della vita.
Il potere delle forze superiori è assolutamente reale. Più a lungo faranno parte della vostra esistenza, più profondamente vi cambieranno. IL FUTURO E' NELLE VOSTRE MANI!" Phil Stutz e Barry Michels

Ecco le mie citazioni preferite dal libro "Il Metodo (The Tools)" di Phil Stutz e Barry Michels (Sperling & Kupfer Editori):

"Dolci sono i vantaggi dell'avversità, che, come rospo, orrendo e velenoso, reca però in capo un gioiello prezioso." W. Shakespeare
"Ciò che ferisce, istruisce." B. Franklin
"Ahimè per coloro che non cantano mai... ma muoiono con tutta la loro musica dentro." O. W. Holmes

"Il dolore peggiore di tutti: la consapevolezza di avere sprecato la nostra vita...
Ogni essere umano ha accesso all'infinito, ma deve impegnarsi per raggiungerlo...
L'autorità interiore (Terzo Strumento) vi consente di superare la timidezza iniziale, in particolare con qualcuno che vi interessa sentimentalmente...
La nostra esistenza deve essere complicata, o non troveremo mai la via verso le potenzialità che DIO vuole vederci sviluppare...
La vera felicità è la presenza costante delle forze superiori nella nostra vita. E l'universo è stato concepito in modo che queste forze siano costantemente disponibili; per accendervi, non abbiamo che da usare gli strumenti...

Caratteristiche del "creatore" (il suo codice etico):
- Non accetta il mondo così come lo trova, ma vi apporta qualcosa di suo.
- Non segue il branco; stabilisce autonomamente la direzione da prendere e non si cura delle reazioni altrui.
- Sa resistere alle distrazioni superficiali. Resta focalizzato sui propri obiettivi, anche a costo di sacrificare la gratificazione immediata." Phil Stutz e Barry Michels

Un caro saluto.

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