In quali modi ti circonderai di persone positive?

"Ti criticheranno sempre, parleranno male di te e sarà difficile che incontri qualcuno al quale tu possa andare bene come sei. Vivi come credi. Fai cosa ti dice il cuore… ciò che vuoi… una vita è un’opera di teatro che non ha prove iniziali.
Canta, ridi, balla, ama… e vivi intensamente ogni momento della tua vita… prima che cali il sipario e l’opera finisca senza applausi."
(Charlie Chaplin)

"Pensa a chi vorresti avere come vicini... Dedica subito qualche minuto per annotare i nomi di qualcuno che vorresti vivesse nel tuo quartiere. Poi pensa a quali sono le qualità che ammiri in quegli uomini e in quelle donne e a come potresti fare ad acquisirle.
Il primo passo per capire qual è il tuo ideale di vita è definirlo. E il primo passo per diventare la persona che vuoi diventare è identificarne i contorni."
( Robin Sharma )

"Almeno l'85 per cento della vostra felicità nella vita sarà determinato dai vostri rapporti con le altre persone... La misura in cui riusciamo ad andare reciprocamente d'accordo è largamente responsabile della qualità di tutto quello che ci succede."
( Brian Tracy )

Se ci pensi bene, nella vita incontri persone positive che ti sollevano il morale: esse credono in te, ti incoraggiano e applaudono le tue vittorie. Paragonale alle persone "tossiche", i "ladri di sogni", i tipi negativi, le persone che portano tensione e stress nella tua giornata.
Smetti di trascorrere il tempo con le persone negative! Piuttosto lavora duramente per portare più individui positivi e di successo nella tua vita.

C'è un valido esercizio suggerito da W. Clement Stone e Napoleon Hill (autori del best seller "Il successo attraverso l'atteggiamento mentale positivo"):

"Fai una lista di tutti coloro con i quali passi del tempo e metti un segno + affianco alle persone positive e un segno - affianco ai nomi dei tipi negativi: in questo modo capirai meglio a chi ti devi avvicinare e da chi ti devi allontanare".

Forse anche alcuni dei tuoi amici (e parenti) sono dei continui denigratori che ti sminuiscono e minano la tua autostima. Compi subito i passi giusti per diminuire la quantità di tempo che trascorri con queste persone "tossiche" e/o per stabilire appropriati limiti a queste relazioni.

"Stai lontano dalle persone che cercano di sminuire le tue ambizioni. Le persone piccole lo fanno sempre, ma quelle veramente grandi ti fanno sentire che anche tu puoi diventare grande...
Non separarti dalle illusioni. Quando se ne saranno andate, può darsi che tu ci sia ancora, ma avrai cessato di vivere."
(Mark Twain)

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Decidi CHE COSA VUOI in ogni area della tua vita

"E' nel momento delle decisioni che si plasma il tuo destino."
(Anthony Robbins)

"I VALORI indirizzano tutte le nostre scelte, dando una direzione alla nostra vita. Sono come una stella polare che sta davanti a noi, che ci guida nel prendere le decisioni determinanti per il nostro cambiamento."
(Roberto Re)

"Il primo passo per ottenere dalla vita le cose che volete è decidere cosa volete."
(Ben Stein)

"Decidete che una cosa si può e si deve fare e troverete il modo."
(Abraham Lincoln)

Pensa a tutto ciò che hai sognato di essere, fare o avere e suddividilo in diverse "aree":

1) FINANZE
Scrivi ESATTAMENTE quale somma di denaro vuoi guadagnare, quali investimenti ti piacerebbe fare e per quali scopi...

2) Obiettivi di CARRIERA/AFFARI
Scrivi come vuoi che sia la "carriera dei tuoi sogni", con i dettagli più vividi. Che cosa ti fa sentire più realizzato?

3) TEMPO LIBERO/FAMIGLIA
Se tu potessi avere tutto il tempo libero che vuoi o qualunque tipo di esperienza in famiglia, che cosa faresti?

4) SALUTE/aspetto fisico
5) RELAZIONI sociali e sentimentali
6) CRESCITA PERSONALE
7) "Fare la differenza" (beneficenza, volontariato).

Qualunque cosa tu voglia dalla vita, ricordati che "quello che vuoi vuole te"!
E' solo una questione di DECIDERE prima di tutto (escludendo qualunque altra possibilità) e poi vedrai quali opportunità si verranno a creare.

"Siamo stati messi su questa terra per scoprire quale sia la nostra strada, e non saremo mai felici se viviamo secondo l’idea che della vita si fa qualcun altro."
(James Van Praagh)

"Le vere decisioni si misurano con l'INTRAPRENDERE NUOVE AZIONI. Se non agisci, non hai veramente deciso."
(Anthony Robbins)

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I MIGLIORI POST di AGOSTO 2009

Ecco i migliori articoli di agosto 2009 selezionati per voi:

1) Come suddividerai i tuoi obiettivi in piccoli compiti quotidiani?

Non basta stabilire obiettivi ben formulati ed elaborare un piano d'azione, ma bisogna anche "guadagnare un po' di terreno" ogni singolo giorno, altrimenti si rischia di "inciampare" nel percorso verso il successo.
Per esempio, se il tuo obiettivo è scrivere un libro, scrivi una pagina (o un paragrafo) ogni giorno.
Se vuoi dedicarti all'internet business, impara qualcosa ogni giorno da internet marketers di successo...

2) Ecco come puoi cominciare a "vivere i tuoi sogni"

Hai un sogno, una VISIONE della vita che desideri?
Quanto è specifico questo sogno?
Quanto è chiara questa visione?
Come intendi realizzarla?
Quali ostacoli ("resistenze") si trovano sulla tua strada?
Le tue paure ti stanno frenando o le stai sfruttando per andare avanti?

3) SFIDA TE STESSO!

Una volta ogni tanto fai una piccola scommessa con te stesso. Mira più in alto, punta a qualcosa che credi di non poter ottenere. Qualche volta, quando vuoi veramente farti avanti, realizzi molto di più del previsto...
Quali sfide comincerai ad affrontare?
Pensa a quanti successi potrai ottenere e, male che vada, perlomeno avrai fatto qualche passo in avanti.

4) Chiarisci bene PERCHE' sei al mondo: qual è la "MISSION" della tua vita?

"Non c’è niente di più liberatorio che combattere per una causa più grande di voi, qualcosa che vi coinvolga ma che vada al di là della vostra mera esistenza."
(John Mccain)

Le persone di successo impiegano il giusto tempo per comprendere la loro "MISSION", ossia la motivazione fondamentale alla base della loro vita. Poi esse perseguono questo scopo primario con passione ed entusiasmo...

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"Il trionfo dell'invisibile" di Dario Perlangeli

Per concludere la "trilogia", ecco un nuovo articolo di Dario Perlangeli, http://www.loadtrainers.it/ :

"IL TRIONFO DELL'INVISIBILE

Il cervello per definizione costruisce modelli virtuali tridimensionali della realtà. E’ grazie a questa attività cerebrale che l’essere umano può fare esperienza della realtà da lui fisicamente percepibile. Esistono altre forme di realtà oltre quelle “normalmente” percepite? E’ corretto o saggio escludere l’esistenza di tutto ciò che non riusciamo a vedere o sentire?

Probabilmente ci rendiamo già conto che la realtà è molto di più di quella percepita con i nostri sensi. Comprendiamo che i nostri schemi mentali oltre ad essere limitati sono anche limitanti perché limitano l’ingresso di nuove informazioni valutate come “non coerenti” con le informazioni già esistenti e quindi, in concreto, spesso ostacolano il cambiamento. I sensi confermano la realtà conosciuta ma non possono crearne una nuova.

Affidarsi completamente alla percezione e valutazione sensoriale può rivelarsi una scelta inefficace se il nostro obiettivo è il cambiamento e il raggiungimento di nuovi obiettivi. Newton ci ha lasciato in eredità la fisica della prevedibilità nella quale prevale l’aspetto esperienziale e sensoriale.

Tuttavia il mondo evolve e oggi ignorare gli aspetti “invisibili” della nostra realtà può essere una delle cause determinanti del mancato raggiungimento dei nostri obiettivi.

I nostri obiettivi si trovano in quella parte di realtà che per noi è ancora “potenziale”. Per realizzarli è necessario utilizzare risorse che non crediamo di possedere. Sono “invisibili” e quindi per certi versi, inesistenti…. Ma che cosa i nostri sensi ci permettono di vedere? Il nostro passato. Il passato contiene la totalità delle informazioni codificate nella nostra rete neurale. E’ il modello di realtà che determina l’immagine del nostro sé.

Il passato risulta essere fondamentale nel determinare il nostro futuro perché è proprio dalle informazioni preesistenti che scaturiscono idee e valutazioni sui comportamenti futuri. Non possiamo agire in maniera incoerente rispetto all’immagine che abbiamo di noi stessi.

Impossibile processare delle informazioni non esistenti. Sarebbe come chiedere a “Word” di realizzare la stessa grafica di “Photoshop”. Applicare le leggi della prevedibilità e della fisica classica al comportamento umano è una grossa limitazione. Pensare di utilizzare tutta la potenza di un motore turbo al di sotto dei tremila giri è una limitazione.

L’essere umano è potenzialmente più grande del proprio modello e di tutto ciò che crede possibile. E’ più grande del suo passato.
Per ampliare la porzione di realtà che si crede possibile è necessario concentrare la propria attenzione, dare significato e rendere tangibile l’invisibile. Che cosa è quindi invisibile? Il pensiero è invisibile, la nostra immaginazione è intangibile.

Cosa ci è stato sempre detto quando siamo stati “scoperti” mentre immaginavamo la realizzazione di una esperienza possibile? “Stai con i piedi per terra e sii realista!”. Questo significa che tutto ciò che si immagina non è reale !?
Le nostre credenze sono invisibili, il nostro atteggiamento mentale, i nostri stati d’animo….

Chiediamoci se per Valentino Rossi, campione di motociclismo, è stato sufficiente avere un passato da campione ed una moto da campione per superare la forza dell’atteggiamento vincente di Stoner, suo diretto antagonista nell’ultimo campionato vinto da quest’ultimo (2008).
O se Barack Obama si è lasciato condizionare dal passato nel suo impegno a divenire il primo presidente di colore degli Stati Uniti d’America.

Nel 2007 Louis Hamilton, pilota ventiduenne di “formula 1”, ha sfiorato la vittoria mondiale già al suo esordio. Nel 2008 ha vinto il mondiale. Ci è riuscito basandosi sul suo passato visto che era solo un esordiente o perché il suo atteggiamento e le sue credenze “sono andate oltre” ogni forma di prevedibilità?
Cosa ha pensato Louis Hamilton l’anno dell’esordio e con che stato d’animo entrava in gara? Come si può ignorare che c’è una porzione di realtà oltre il tangibile, spesso anche più determinante? Era forse prevedibile che un uomo di colore divenisse presidente degli Stati Uniti? E’ successo un miracolo? Quando accade qualcosa di inspiegabile si parla di miracolo. Inspiegabile o invisibile?

Qualcuno potrebbe pensare che sia la preparazione tecnica delle auto di formula 1 a fare la differenza, oltre alle capacità del pilota, e non gli si potrebbe certo dar torto.
Ci si dovrebbe chiedere, allo stesso modo, quale sia la qualità dei pensieri, credenze, atteggiamenti, aspirazioni, idee, aspettative che vengono messe in campo da ogni componente del team. Che cosa immaginano i costruttori quando si adoperano nel realizzare il mezzo che dovrà competere in un campionato del mondo?

Si è consapevoli dei risultati e dei comportamenti perché questi sono resi evidenti dalle nostre percezioni, ma ogni risultato o comportamento è frutto di idee, convinzioni, aspettative. Il trionfo dell’invisibile."

( Dario Perlangeli, http://www.loadtrainers.it/ )

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"Smettila di lamentarti e comincia a creare il futuro che desideri con la PNL e la Legge di Attrazione" di Cristina Bari

Oggi sono lieto di offrirvi un bellissimo "guest post" di Cristina Bari ( http://www.loadtrainers.it/ ), sociologa, formatore e coach di sviluppo personale (coaching individuale): "la mia professione è basata sulle emozioni, quelle vere e profonde - amore, gioia, libertà, bellezza, passione, armonia - la mia più grande soddisfazione è aiutare le persone a cambiare/migliorare la propria vita."

Cristina organizza anche corsi e seminari formativo/motivazionali e si interessa a tutto ciò che riguarda le persone e le potenzialità della loro mente, il comportamento umano: coaching, libri sulla crescita individuale, medicina olistica, psicologia, neuroscienze, fisica quantistica e bioenergetica.

"SMETTILA DI LAMENTARTI E COMINCIA A CREARE IL FUTURO CHE DESIDERI con la PNL e la Legge di Attrazione.

di Cristina Bari, relatrice con Dario Perlangeli nel seminario “Realizza i tuoi obiettivi con la PNL e La Legge di Attrazione" – Officine Cantelmo (Lecce), 4 ottobre 2009.

Molta, troppa insoddisfazione in questa realtà. Specialmente fra i giovani, quelli della mia generazione, persi in meccanismi di vittimismo consolidati. Anche nei social network come facebook, che offre la possibilità di esprimere il proprio stato d’animo (la domanda: che fai in questo momento?), si mostra un lungo elenco di lamentele.

Siamo tutti stanchi, tutti arrabbiati, delusi, in crisi. Diventa molto raro incontrare qualcuno felice che esprime il proprio benessere rispondendoti:"sto benissimo! Sono felice e soddisfatto!". Eppure il mondo ha proprio bisogno di queste persone. Per creare benessere c’è bisogno di entusiasmo, passione, pensieri efficaci, energia, credo, impegno, costanza, determinazione. C’è bisogno di più sorrisi, di quelli veri.

Invece l’autocommiserazione è di gran moda! Puntualmente si dà la colpa all’esterno puntando il dito verso qualcosa o qualcuno: la società è malata, la politica è fallimentare, lo stato non offre garanzie, il partner non mi capisce o non mi dà sicurezza, i figli crescono troppo in fretta, il capo è un egoista, non ci si può fidare di nessuno!

Mi chiedo: come può una persona scontrosa, sfiduciata, delusa, insoddisfatta e infelice trovare qualcosa di buono in questa esistenza? Non può. Perché ognuno di noi legge il mondo con il proprio modello, fatto di convinzioni e certezze, un filtro che condiziona il proprio stato d’animo.

Si attrae ciò che si pensa, è questa la legge che regola tutto, dunque se sono carica di sfiducia e penso di non potermi fidare di nessuno, vivrò esperienze che confermano ciò in cui credo. E’ così per tutto e per tutti. Che ci crediate o meno è questo il modo in cui tutti viviamo. Questa è la legge di attrazione. Molti sostengono di conoscere questa legge ma poi puntualmente ricadono nei vecchi meccanismi perché è quella l’abitudine consolidata.

Io non vedo solo lamentele, non conosco solo vittime ma conosco tanta gente positiva e creativa. Persone che hanno lavorato sulla qualità dei loro pensieri, persone che hanno sviluppato un atteggiamento mentale positivo, che non conoscono crisi bensì hanno aumentato il fatturato nell’ultimo anno, gestiscono al meglio le loro relazioni e le percepiscono come fonte di benessere e di crescita, sanno amare e per questo sono amate, sono orientate ai risultati e al raggiungimento degli obiettivi, vivono ogni esperienza di vita con gratitudine ed entusiasmo, si relazionano con gentilezza agli altri e leggono la realtà come motivo di continua crescita e miglioramento.

Sono persone che hanno avuto il coraggio di mettersi in discussione e hanno deciso che lasciarsi aiutare da un coach non è qualcosa di cui vergognarsi, bensì uno stimolo per ottenere risultati sempre più grandi. Persone che con determinazione e con il giusto atteggiamento mentale si sono sedute in aula, hanno umilmente ascoltato nuove informazioni e si sono impegnate per portare questa nuova conoscenza nella vita quotidiana. Persone straordinarie, motivate, bellissime.

Chi sono? Professionisti, avvocati, insegnanti, casalinghe, studenti, imprenditori, operai, medici. Queste persone non focalizzano la loro vita sulle differenze di ruolo, bensì lavorano sulla propria essenza interiore. Individui che puntano al miglioramento indipendentemente dal punto di partenza. Esseri che non si accontentano e che desiderano il massimo.

Certo non è per tutti, è necessario essere ambiziosi, creativi, curiosi, affascinati e innamorati della vita. Solo con queste emozioni si ottengono grandissimi risultati attraverso la formazione e il coaching.

Io credo nei potenziali umani, credo nelle persone, credo nella possibilità di miglioramento della nostra società e credo che presto assisteremo a qualcosa di grandioso che riguarda l’emersione della consapevolezza di tutti. Padroneggiare le tecniche di comunicazione efficace che ci fornisce la PNL al servizio della legge di attrazione permette di sviluppare l’arte della creazione intenzionale della propria realtà.
Chi accetta la sfida?"

( Cristina Bari, http://www.loadtrainers.it/ )

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"La PNL e la LEGGE DI ATTRAZIONE" di Dario Perlangeli

Oggi ho il piacere di pubblicare un "guest post" di Dario Perlangeli ( http://www.loadtrainers.it/ ), un personal coach dai molteplici interessi: PNL, coaching, sviluppo personale, legge di attrazione, autostima, motivazione, benessere, pensiero positivo, psicologia quantistica, miglioramento delle relazioni e tanto altro ancora...

"La PNL e la LEGGE DI ATTRAZIONE
Cambiare le proprie convinzioni e aspettative per attrarre ciò che si desidera

Esiste quasi sempre una differenza tra la posizione in cui ci si trova e quella in cui ci si vorrebbe trovare. La realtà di cui si è fatta esperienza fino ad ora non contiene molti degli obiettivi che desideriamo ottenere e allora ci si trova di fronte ad un bivio : lamentarsi di quello che manca cercando giustificazioni o proiettarsi verso i nuovi obiettivi con l’aspettativa di riuscire a realizzarli.
Ben presto ci si accorge di quanto saggio sia stato Einstein affermando che per risolvere un problema è necessaria una nuova mente e allora ci si rende conto che per ottenere nuovi risultati sono necessari nuovi comportamenti e prima ancora, nuovi schemi mentali, nuove convinzioni, nuove “abitudini”.

L’intenzione con cui si legge un libro di sviluppo personale o si partecipa ad un seminario di PNL o sulla Legge di attrazione è proprio quella di colmare la distanza tra la posizione in cui ci si trova e quella in cui ci si vorrebbe trovare. E’ come se passo dopo passo si componesse un nuovo puzzle, con l’auspicio che questa volta, sia quella giusta. Come è possibile ottenere nuovi risultati? E’ possibile? Cosa pensano di se stesse le persone che riescono a concretizzare i propri desideri?

Una valutazione corretta per poter rispondere efficacemente a queste domande può essere fatta solo se si considera il presupposto fondamentale della PNL (Programmazione neuro linguistica): “La mappa non è il territorio”.

I risultati raggiunti fino ad oggi sono il frutto delle azioni scaturite dalle nostre convinzioni. Le nostre convinzioni rappresentano le mappe soggettive attraverso cui ci muoviamo più o meno efficacemente nella nostra vita, nel territorio. Le nostre abitudini, i nostri schemi abituali di comportamento, la nostra percezione del sé determinano le azioni e i risultati che crediamo possibili per noi ed è del tutto evidente che le possibilità “oggettive” sono di gran lunga superiori a quelle che riusciamo a percepire soggettivamente.

Quello che crediamo possibile diviene per noi quello che è possibile. Credere è una sensazione di sicurezza che motiva all’azione così come “non credere” è una sensazione di incertezza, di dubbio, che inibisce l’azione. Le nostre mappe soggettive sono funzionali al raggiungimento degli obiettivi che intendiamo raggiungere?

Se la risposta fosse sì saremmo già nella posizione in cui vorremmo trovarci. Le mappe contengono le informazioni di quello che crediamo possibile o meritevole raggiungere. Sono state senz’altro funzionali alla realizzazione delle mete che abbiamo già realizzate, ma se vogliamo nuovi risultati è necessario creare un nuovo livello di pensiero, stabilire nuovi criteri, sviluppare nuove convinzioni, nuove sensazioni di certezza.

La PNL è straordinaria nel fornire gli strumenti necessari ad espandere le nostre mappe o modelli del mondo integrandole con nuove convinzioni potenzianti.
Le convinzioni sono connesse alle nostre aspettative. Aspettativa significa “non vedere l’ora di” e implica un alto grado di certezza, fino al punto di fare dei preparativi o anticipare certe cose, certe azioni o determinate sensazioni.

La legge di attrazione è praticamente fondata sul potere dei nostri sentimenti di creare risonanza e quindi sul potere di attrazione che le sensazioni hanno nei confronti di idee, persone e opportunità “con frequenza vibrazionale simile”. Tipicamente, la mancanza di un’aspettativa del risultato desiderato porta a sentirsi “senza speranza” ed è proprio questo sentire, frutto di una improduttiva attenzione e focalizzazione sulla “mancanza”, ad impedire di fare le esperienze auspicate.
In sostanza gli esseri umani sabotano la propria capacità di creare/attrarre la realtà voluta perché desiderano qualcosa ma non si aspettano di realizzarlo."

(Dario Perlangeli, http://www.loadtrainers.it/ )

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Chiarisci bene PERCHE' sei al mondo: qual è la "MISSION" della tua vita?

"Arrampicati sempre più in alto, la tua meta è il cielo, il tuo obiettivo la stella."
(iscrizione davanti al Williams College)

"Non c'è nulla di così alto cui il forte non possa poggiare la propria scala."
(Shiller)

"Non c’è niente di più liberatorio che combattere per una causa più grande di voi, qualcosa che vi coinvolga ma che vada al di là della vostra mera esistenza."
(John Mccain)

Le persone di successo impiegano il giusto tempo per comprendere la loro "MISSION", ossia la motivazione fondamentale alla base della loro vita. Poi esse perseguono questo scopo primario con passione ed entusiasmo.
Jack Canfield (autore dei best-seller "Brodo caldo per l'anima" e "Il potere del FOCUS"), nel suo libro "The success principles", propone questo "esercizio sullo scopo della vita":

"1) Fai una lista di due delle tue qualità personali UNICHE (come, per esempio, "entusiasmo" e "creatività").

2) Elenca uno o due modi in cui ti piace esprimere quelle qualità quando interagisci con gli altri (per esempio, "supportare" e "ispirare").

3) Supponi che il mondo sia perfetto. Descrivilo come lo vedi: che cosa stanno facendo le persone, come stanno interagendo, come appare questo mondo?

4) Unisci le tue tre risposte qui sopra in una singola affermazione, come "Il mio SCOPO è usare la mia creatività e il mio entusiasmo per supportare e ispirare gli altri a esprimere liberamente i loro talenti in un modo armonioso e amoroso"."
( tradotto dall'originale in inglese di Jack Canfield )

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Prova ad alzarti almeno un quarto d'ora prima

Potrebbero sembrare pochissimi, ma quindici minuti al giorno equivalgono a novantuno ore (quasi 4 giorni) all'anno, che puoi sfruttare per fare qualcosa che può cambiare il tuo futuro. Utilizza saggiamente questo tempo: comincia a lavorare un quarto d'ora prima, leggi un buon libro attinente allo sviluppo personale o fai un po' di jogging. Assicurati di non sprecare questa opportunità e, alla fine della giornata, nota che cosa hai realizzato in quei quindici minuti. Immagina che cosa potresti fare in mezz'ora!

Action point

In che modo sfrutterai al meglio i primi quindici minuti della tua giornata?
Le abitudini possono lavorare sia in tuo favore che contro di te. Una volta acquisita una nuova abitudine produttiva (in genere bastano 21 giorni consecutivi), diventerà sempre più facile.

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SFIDA TE STESSO!

"Nessuna grande opera viene creata in un istante." (Epitteto)

"Cresciamo perché lottiamo, impariamo e ci superiamo." (R.C. Allen)

"A volte quando considero quali straordinarie conseguenze derivano da piccole cose sono tentato di pensare… che non esistono piccole cose." (Bruce Barton)

"Abbastanza spalate di terra creano una montagna, abbastanza secchi d'acqua generano un fiume." (proverbio cinese)

"Il migliore riconoscimento per la fatica fatta non è ciò che se ne ricava, ma ciò che si diventa grazie ad essa." (John Ruskin)

Una volta ogni tanto fai una piccola scommessa con te stesso. Mira più in alto, punta a qualcosa che credi di non poter ottenere. Qualche volta, quando vuoi veramente farti avanti, realizzi molto di più del previsto.

Sfida te stesso a scrivere un capitolo del tuo libro OGNI GIORNO, o metti la sveglia due ore prima ogni giorno e lavora. L'obiettivo finale è di costringerti a fare la distinzione tra "Io non posso" e "IO FARO' ".
Quando riuscirai a ottenere questi piccoli successi, questo ti stimolerà a cimentarti in sfide ancora più grandi. Così, oltre ad aver completato i compiti prefissati, ne ricaverai MAGGIORE MOTIVAZIONE per affrontare sfide più impegnative.

Action point

Quali sfide comincerai ad affrontare?
Pensa a quanti successi potrai ottenere e, male che vada, perlomeno avrai fatto qualche passo in avanti.

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Ecco come puoi cominciare a "vivere i tuoi sogni"

"Il coraggio di immaginare alternative è la nostra più grande risorsa, capace di aggiungere colore e suspence a tutta la nostra vita." (Daniel J. Boorstin)

"Il futuro appartiene a coloro che credono nella bellezza dei propri sogni."
(Eleanor Roosevelt)

"Curate e alimentate visioni e sogni, in quanto figli della vostra anima e progetti delle vostre massime conquiste." (Napoleon Hill)

"Vai con fiducia nella direzione dei tuoi sogni! Vivi la vita che hai immaginato."
(Henry David Thoreau)

"Nulla accade prima di un sogno." (Carl Sandburg)

Come sarà la tua vita quando avrai realizzato i tuoi sogni? Proviamo a vedere come puoi cominciare a "vivere i tuoi sogni" già da questo preciso momento.

Hai un sogno, una VISIONE della vita che desideri?
Quanto è specifico questo sogno?
Quanto è chiara questa visione?
Come intendi realizzarla?
Quali ostacoli ("resistenze") si trovano sulla tua strada?
Le tue paure ti stanno frenando o le stai sfruttando per andare avanti?

Stai aspettando che la situazione migliori, prima di procedere? Se sei SERIAMENTE intenzionato ad avere successo, devi cominciare ad AGIRE oggi. Se aspetti che tutto sia perfetto, attenderai per sempre e non concluderai mai niente. Il modo migliore per ottenere buoni risultati è fare quello che puoi, dove sei, con tutto ciò che hai.

E' facile trovare delle scuse per non agire. "SE SOLO avessi più ore nella giornata. Se solo avessi un lavoro migliore. Se solo potessi incontrare la persona giusta". Ma le scuse non ti porteranno niente di positivo. E' opportuno che tu trasformi il tuo "se solo" in "Io farò, io lavorerò ...". "Io farò un uso migliore del mio tempo. Io lavorerò per migliorare la mia carriera. Io creerò e coltiverò le mie relazioni".

Corri dei rischi calcolati. Abbi fiducia in te stesso. Le circostanze della tua vita miglioreranno veramente solo quando tu farai uno sforzo per migliorarle. Inizia proprio dove sei adesso. Tu hai già dentro di te tutto quello che ti occorre per realizzare qualunque cosa desideri. Ma devi smettere di desiderare solamente: usa il tuo tempo, la tua energia, i tuoi pensieri e i tuoi sforzi per FAR ACCADERE quello che vuoi! Vedrai che sarai veramente contento di averlo fatto!

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I MIGLIORI POST di LUGLIO 2009

Ecco i migliori articoli di luglio 2009 selezionati per voi:

1) Come utilizzerai a tuo vantaggio i 6 pilastri dell'amore?

Prima barriera: "L'amore viene e basta"

"Non è assolutamente vero: TU PUOI COSTRUIRE L'AMORE. Tu devi diventare la persona giusta e così attirerai la persona giusta.
L'uomo deve imparare a dare amore e la donna deve imparare a ricevere amore. Noi ci innamoriamo in base ad un COPIONE inconscio che ci è dato dai nostri genitori, o comunque dalle persone importanti per noi. Oggi devi immaginare un nuovo copione più funzionale perchè il passato NON è uguale al futuro."...
(Daniela Moretti)

2) Come affronterai e supererai gli ostacoli?

"Non avresti acquisito tutta la saggezza e il potere che hai ora se non fosse per le avversità che hai attraversato, gli errori che hai commesso e le sofferenze che hai sopportato. Riconosci una volta per tutte che la sofferenza è una grande maestra e l'insuccesso è la strada che porta al successo...
Incomincia a considerare i tuoi guai come doni del cielo, decidi di trasformare in gradini gli scogli in cui inciampi e in lezioni di vita le cose che ti feriscono."...
(Robin Sharma)

3) PUOI CAMBIARE IL TUO DESTINO!

"Il cambiamento più importante spesso non è altro che un modo diverso di percepire le cose piuttosto che un cambiamento del mondo esterno. E ognuno di noi la propria percezione del mondo la può cambiare in un istante... Tutte le persone di successo sanno che assumersi la responsabilità è il primo passo verso una vita felice e soddisfacente."...
(Paul McKenna, dal libro "Cambia vita in sette giorni")

4) Come migliorerai le tue ABITUDINI?

1) Quali sono le tue abitudini negative che ti stanno allontanando dal successo che meriti? Oggi impegnati a PORTARE A TERMINE personalmente tutto quello che fai (non lasciare ad altri incarichi da completare per te).

2) Fai una lista di tutto ciò che stai facendo regolarmente, mentre sai che non dovresti farlo. Comincia OGGI a cambiare queste abitudini improduttive e SOSTITUISCILE con altre più positive ed efficaci...

5) In quali modi potenzierai i tuoi punti di forza?

"Non basta avere dei buoni risultati, ma per eccellere è necessario fare la differenza... Ma è possibile costruire il talento? Certamente... se vuoi veramente migliorare devi individuare comportamenti specifici su cui concentrare le tue attenzioni, per eliminarli qualora siano negativi e ripeterli qualora siano invece positivi. La propria efficacia può essere aumentata proprio come si fa con qualsiasi altra abilità: ALLENANDOSI."...
(Diego Agostini, dal libro "Punti di forza")

6) Quali sono le 12 RICCHEZZE della vita?

Napoleon Hill è stato uno dei più grandi scrittori motivazionali del secolo scorso: i suoi maggiori bestseller sono "Pensa e arricchisci te stesso" e "La legge del successo".
Egli diede questa definizione di successo: "Il successo è ottenere quello che vuoi dalla vita senza violare i diritti degli altri".
Napoleon Hill elenca "le dodici ricchezze della vita" come segue...

7) Come potenzierai il tuo atteggiamento mentale positivo?

"Diventate ottimisti a vita. Credo che l'abitudine mentale più utile che possiate acquisire sia l'OTTIMISMO. Gli ottimisti sono di solito le persone più felici, sane, brillanti e influenti di ogni gruppo o società...
Le persone imparano a diventare ottimiste pensando esattamente come gli ottimisti. In effetti, si impara a essere ottimisti proprio come si impara a essere pessimisti."...
(Brian Tracy)

8) Qual è il tuo preciso OBIETTIVO principale?

"Stabilire degli obiettivi è il primo passo per trasformare l'invisibile in visibile; è il fondamento di tutto il successo nella vita. Se non sai dove stai andando, la tua vita resta priva di significato... La chiave è dare alla propria vita un significato preciso e importante e non, invece, essere una "entità vagante"...
Gli obiettivi danno carica, ti stimolano all'AZIONE e a superare gli ostacoli. Cerca per prima cosa di trovare qualcosa che TI APPASSIONI e poi stabilisci i tuoi obiettivi intorno a questa passione."...
(Matt Traverso, dal libro "COACHING Realizza il tuo Potenziale")

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Come suddividerai i tuoi obiettivi in piccoli compiti quotidiani?

"Non essere un time manager, ma un priority manager. Scindi i tuoi obiettivi in piccoli pezzi. Ogni piccola priorità o richiesta nel percorso che porta alla realizzazione di un obiettivo è essa stessa un miniobiettivo." (Denis Waitley)

"Non cambierai mai la tua vita finchè non cambierai qualcosa che fai tutti i giorni." (Mike Murdock)

"Niente può aggiungere maggior potere alla tua vita come concentrare tutte le tue energie su di un preciso gruppo di obiettivi." (Nido Qubein)

Una delle chiavi per raggiungere i tuoi obiettivi è lo slancio. Non basta stabilire obiettivi ben formulati ed elaborare un piano d'azione, ma bisogna anche "guadagnare un po' di terreno" ogni singolo giorno, altrimenti si rischia di "inciampare" nel percorso verso il successo. Per esempio, se il tuo obiettivo è scrivere un libro, scrivi una pagina (o un paragrafo) ogni giorno ... se vuoi dedicarti all'internet business, impara qualcosa ogni giorno da internet marketers di successo.

Non credi che molte cose non sembrerebbero più così difficili se tu potessi suddividerle in "pezzettini" più fattibili? Ricorda che l'acqua che gocciola potrebbe riempire un intero oceano se solo gocciolasse abbastanza a lungo!
Troppe persone si preoccupano di quanto è "grossa" una sfida piuttosto che concentrarsi sul modo migliore per portarla a termine gradualmente, poco per volta.

Action point

In che modo puoi suddividere il tuo obiettivo a lungo termine in passi intermedi a breve termine?
E' facile scoraggiarsi se l'obiettivo finale sembra più lontano che mai dopo appena un paio di settimane: è il classico errore di molte persone che cominciano una dieta. Ma se ti concentri e "tieni duro" tutti i giorni, alla fine arriverai alla meta. "Come si mangia un elefante? Un pezzettino per volta!".

Procedendo per stadi più piccoli potrai mantenere sia il tuo focus che la tua motivazione. Una volta che ti abituerai a ricevere una costante "dose giornaliera" di successo man mano che completi ogni "passettino", questo ti darà una base forte su cui puoi costruire il tuo futuro successo!

"Le parole non significano niente. L'AZIONE è la sola cosa. FARE. Questa è l'unica cosa veramente produttiva." (Ernest J. Gaines)

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Qual è il tuo preciso OBIETTIVO principale?

"Fondamentalmente ci sono solo tre cose che vi servono per avere una vita meravigliosa:
1) Una chiara direzione (il Sogno)
2) Una buona bussola (i Valori)
3) Delle tappe lungo il cammino verso la destinazione finale (gli Obiettivi)
In altre parole:
Quando inseguite i vostri obiettivi guidati dai vostri valori nel contesto dei vostri sogni, i miracoli accadono!"
(Paul McKenna, dal libro "Cambia vita in sette giorni")

"Stabilire degli obiettivi è il primo passo per trasformare l'invisibile in visibile; è il fondamento di tutto il successo nella vita. Se non sai dove stai andando, la tua vita resta priva di significato... La chiave è dare alla propria vita un significato preciso e importante e non, invece, essere una "entità vagante"...
Gli obiettivi danno carica, ti stimolano all'AZIONE e a superare gli ostacoli. Cerca per prima cosa di trovare qualcosa che TI APPASSIONI e poi stabilisci i tuoi obiettivi intorno a questa passione."
(Matt Traverso, dal libro "COACHING Realizza il tuo Potenziale")

"Scegliere obiettivi COINVOLGENTI è uno dei modi migliori per dare una spinta alla tua motivazione personale e aumentare l'impegno che metti nelle tue giornate. Quindi scegli degli obiettivi IMPORTANTI. In campo sia materiale che spirituale, la tua ricchezza è proporzionata ai tuoi sogni...
Avere un elenco di obiettivi e consultarlo tre o quattro volte al giorno ti aiuterà a concentrarti sulle cose che contano veramente. Ti aiuterà a mantenere l'autocontrollo che occorre per concentrarsi solo sulle attività che contribuiscono al raggiungimento dei tuoi obiettivi e a prendere l'abitudine di scartare tutto il resto."
(Robin Sharma)

"Stabilite i vostri obiettivi OGNI GIORNO. Tantissime persone a cui ho insegnato questa tecnica mi hanno confermato, negli anni, che il potere di questo processo è assolutamente straordinario...
Quindi scrivete i vostri 10 o 15 più importanti obiettivi usando il presente indicativo, COME SE li aveste già raggiunti. Il vostro subconscio viene attivato soltanto da comandi formulati al tempo PRESENTE, POSITIVO e personale."
(Brian Tracy)

Molte persone assicurano di formulare obiettivi e la maggior parte dice che "non funziona". In realtà gli obiettivi hanno effetti positivi, ma solo se sai che cosa vuoi veramente raggiungere per mezzo di essi.

Devi anche chiederti PERCHE' lo vuoi (quali sono le tue vere motivazioni) e COME intendi ottenerlo. E' utile avere obiettivi elevati, ma bisogna anche crearsi un forte coinvolgimento EMOTIVO verso tali traguardi, altrimenti le "ragioni alla base" diventeranno troppo deboli, quando ci si troverà di fronte alle prime battute d'arresto temporanee.

Action point

Come scoprirai qual è il tuo preciso obiettivo principale?
Che cosa (e CHI) ti mancherebbe se tu naufragassi su un'isola deserta?
Sarebbe più importante il tuo PC o la tua FAMIGLIA?
Ti sarebbe più utile una grossa somma di denaro o la tua SALUTE?

Pensa a ciò che è PIU' IMPORTANTE per te (quali sono i tuoi VALORI fondamentali). Se il tuo scopo non può essere raggiunto senza sacrificare quello che è davvero importante per te, allora faresti meglio a cambiare obiettivo!

"La gente non è pigra. Semplicemente ha mete svigorite, mete che non ispirano affatto." (Anthony Robbins)

"Se vuoi raggiungere il tuo obiettivo devi vedere la meta nella mente prima di poter davvero conseguire l’obiettivo." (Zig Ziglar)

"Comincia con la meta in mente." (Stephen R. Covey)

"Impara come fissare obiettivi: a) SCRIVI i tuoi obiettivi b) Datti una DATA DI SCADENZA c) Stabilisci degli standard ALTI."
(Napoleon Hill)

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Come potenzierai il tuo atteggiamento mentale positivo?

"Per ogni cosa che vi succede, avete la possibilità di cogliere il lato peggiore oppure il migliore... Imparare a VEDERE L'ASPETTO POSITIVO, a prendere il buono di ciò che accade e abbracciare una visione ottimistica, non solo aumenterà la vostra gioia di vivere ma vi farà anche VIVERE PIU' A LUNGO.
Le persone ottimiste, che danno credito a se stesse quando le cose vanno bene e considerano i frangenti negativi come TEMPORANEI, vivono più a lungo dei pessimisti."
(David Niven, dal libro "100 piccoli segreti per vivere sani")

"Diventate ottimisti a vita. Credo che l'abitudine mentale più utile che possiate acquisire sia l'OTTIMISMO. Gli ottimisti sono di solito le persone più felici, sane, brillanti e influenti di ogni gruppo o società...
Le persone imparano a diventare ottimiste pensando esattamente come gli ottimisti. In effetti, si impara a essere ottimisti proprio come si impara a essere pessimisti."
(Brian Tracy)

"E' la tua psicologia, il modo in cui interpreti le situazioni, che plasma le tue emozioni, le tue azioni e il tipo di persona che diventi. Un atteggiamento mentale positivo, e non tanto l'intelligenza, è l'elemento fondamentale del successo.
L'85% delle ragioni per cui una persona trova lavoro e avanza nella sua carriera dipendono dal suo ATTEGGIAMENTO mentale e solo il 15% dalle sue competenze tecniche."
(Matt Traverso, dal libro "Coaching Realizza il tuo potenziale")

Conservare un atteggiamento mentale positivo (AMP) è una delle cose più difficili da fare quando non vedi nessuna via di uscita da una situazione.
L'ultima cosa che vuoi è essere allegro, ottimista e positivo (invece di rimuginare su quanto è "brutta" la situazione). E' possibile evitare la povertà e il fallimento solo per mezzo di un atteggiamento positivo: la tua mente può aiutarti soltanto se tu le fornisci pensieri positivi con cui lavorare.

Se consideri ogni problema come una sfida alle tue capacità, allora sarà più facile "mantenere alto il morale". Una volta Winston Churchill disse:
"Il pessimista vede la difficoltà in ogni opportunità. L'ottimista vede L'OPPORTUNITA' in ogni difficoltà".

Action point

Perchè stai lasciando che i problemi ti deprimano, invece di SFIDARTI?
Come acquisirai un atteggiamento più positivo e funzionale?
"Fai un passo indietro" e osserva te stesso quando ti trovi di fronte a un problema o a una situazione stressante. Come reagisci? Ti focalizzi automaticamente sugli aspetti negativi? Pensi "Perchè proprio a me?"

Lavora su come "capovolgere" tutto il tuo modo di pensare. Concentrati su quello che PUOI IMPARARE dalla situazione e guarda ad essa come a una sfida. Dedica uno sforzo "extra" per affrontarla in questa maniera e, col tempo, diventerà un'abitudine.

"L'unico handicap nella vita è un atteggiamento negativo." (Scott Hamilton)

"Non è la vita ad essere pesante, ma il modo in cui noi la portiamo sulle spalle."
(Elisabeth Potier)

"Non esiste notte o problema capace di sconfiggere l'alba o la speranza." (Bern Williams)

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Come affronterai e supererai gli ostacoli?

"Le difficoltà sono i pesi che la vita ci mette a disposizione per forgiare i nostri muscoli morali ed emozionali; se abbiamo la forza e il coraggio di affrontarli e superarli, ne usciamo più forti e robusti di prima."
(Roberto Re)

"Gli ostacoli non possono fermarti. I problemi non possono fermarti. E, soprattutto, le altre persone non possono fermarti. SOLO TU puoi fermare te stesso".
(Jeffrey Gitomer)

"La difficoltà attira l'uomo di carattere, perché affrontandola si realizza." (Charles De Gaulle)

"Non avresti acquisito tutta la saggezza e il potere che hai ora se non fosse per le avversità che hai attraversato, gli errori che hai commesso e le sofferenze che hai sopportato. Riconosci una volta per tutte che la sofferenza è una grande maestra e l'insuccesso è la strada che porta al successo...
Incomincia a considerare i tuoi guai come doni del cielo, decidi di trasformare in gradini gli scogli in cui inciampi e in lezioni di vita le cose che ti feriscono."
(Robin Sharma)

DOMANDE da ponderare

Su quali ostacoli sei concentrato?
Di quali problemi ti stai lamentando?
Che cosa puoi fare ADESSO per cominciare a risolverli?

Action steps (AZIONI da compiere)

Oggi fai il primo passo per superare un ostacolo (non importa se è piccolo). Abbi piena fiducia nelle tue capacità e nelle tue illimitate risorse interiori.
Trova la SOLUZIONE migliore per il tuo problema e comincia SUBITO a lavorarci sopra! Se non ti vengono buone idee, utilizza la tecnica del "brainstorming": letteralmente significa "tempesta di cervelli", ma è una sorta di stimolazione di idee a ruota libera.

Metti per iscritto tutte le soluzioni che ti vengono in mente, senza dare nessun giudizio logico. Poi mettile in ordine di urgenza e di importanza. Infine passa all'azione!

"Il fallimento dovrebbe essere il nostro insegnante, non il nostro impresario di pompe funebri. Il fallimento è solo un ritardo, non una sconfitta. E' soltanto una deviazione temporanea, non un vicolo cieco." (Denis Waitley)

"Sopporta le cose cui non riesci a dare una spiegazione. Cerca di amare le incognite in quanto tali... Non cercare risposte. Non possono esserti date perchè non hai potuto viverle.
Il problema sta nel fare esperienza di tutto... Può darsi che, pian piano, in un lontano futuro, troverai la risposta senza neanche accorgertene."
(Rainer Maria Rilke)

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