"PUOI GUARIRE LA TUA VITA Pensa in positivo per ritrovare il benessere fisico e la serenità interiore" di Louise HAY (MY LIFE Edizioni www.mylife.it) descrive la filosofia del pensiero positivo, di cui Louise Hay è diventata la massima ispiratrice mondiale.
"Dimmi come hai vissuto e ti dirò come guarire: la storia della nostra vita può indicarci la strada verso la guarigione e l'evoluzione personale e spirituale."
Un giorno a Louise Hay viene diagnosticato un cancro e i medici la informano che le restano solo pochi mesi di vita. Di fronte a questa tragica realtà Louise riesamina le tappe principali della sua vita giungendo alla conclusione che la malattia è il risultato di esperienze negative, rabbia repressa e angoscia non esternate.
Si convince che per sconfiggere il cancro (e la malattia in generale) bisogna rivoluzionare il proprio stile di vita e aprirsi all'amore e al perdono, all'insegna di uno spirito ottimistico e avvalendosi di atteggiamenti positivi e proattivi come mezzi efficaci per combattere la malattia e l'inquietudine interiore.
Leggi anche la recensione di un altro libro della stessa autrice:
GUARISCI TE STESSO di Louise L. HAY Guarisci il tuo corpo con la scienza, le affermazioni e l'intuito
Louise Hay (www.louisehay.com) è una scrittrice, insegnante e docente di discipline metafisiche americana.
Da molti anni Louise Hay dedica la sua vita all'assistenza del prossimo, alla diffusione della sua filosofia tramite gli insegnamenti autorizzati dalla HAY HOUSE e ad insegnare e divulgare le sue tecniche semplici, veloci ed efficaci.
Louise Hay ha scritto tantissimi libri sul self-help (auto-aiuto) tra i quali:
Puoi Vivere una Vita Straordinaria!
Pensieri del Cuore
Puoi Guarire la Tua Vita - Il Film
Guarisci il tuo corpo
Il Potere delle Donne
Ama te stesso
Miracoli ai Giorni Nostri
Guarisci te stesso
"Puoi guarire la tua vita" è un famoso bestseller internazionale: ha venduto oltre 50 milioni di copie nel mondo e continua a venderne 6000 solo in Italia ogni anno.
E' composto da quattro parti suddivise in 16 capitoli:
PARTE PRIMA: INTRODUZIONE
PARTE SECONDA: UNA SESSIONE CON LOUISE
PARTE TERZA: METTERE IN PRATICA QUESTE IDEE
PARTE QUARTA: CONCLUSIONI
"Ogni pensiero che facciamo plasma il nostro futuro. Ciascuno di noi crea le esperienze che si ritrova a vivere con i pensieri che alimenta dentro di sè.
Siamo noi gli artefici delle situazioni in cui ci troviamo, niente e nessuno ha potere su di noi, perchè siamo NOI gli unici responsabili dei pensieri che facciamo.
Se costruiamo pace, armonia ed equilibrio nella mente, sarà così anche nella nostra vita." Louise Hay
Capitolo otto: COSTRUIRE IL NUOVO
Le risposte interiori affiorano facilmente alla mia consapevolezza.
"Ciò su cui concentri l’attenzione si rafforza. Più indugi e rimugini su ciò che non vuoi, più lo crei e lo attrai.
Le cose su di te o sulla tua vita che non ti sono mai piaciute probabilmente sono ancora con te. Ciò su cui focalizzi l’attenzione cresce e diventa permanente.
Allontanati dalla negatività e focalizzati su ciò che vorresti davvero essere o avere. Impara a pensare positivo.
Qualsiasi cosa dici può trasformarsi in un’affermazione. Troppo spesso formuliamo frasi negative. Esse non fanno altro che creare ciò che non vuoi.
Dire: “Detesto il mio lavoro” non ti porterà da nessuna parte. Invece dichiarare: “Adesso accetto un meraviglioso nuovo lavoro” apre i canali della tua consapevolezza affinché questa affermazione diventi realtà.
Continua a formulare frasi positive su come vuoi che sia la tua vita. Ma c’è un punto molto importante: le tue affermazioni devono essere costruite sempre al PRESENTE, come “Io sono…” oppure “Io ho…”.
Il processo di amare se stessi: a prescindere dal problema la questione principale su cui lavorare è AMARE SE STESSI.
Questa è la "bacchetta magica" che risolve i problemi. Amare te stesso ti infonderà una tale ondata di sentimenti positivi e fortuna che camminerai sollevato da terra per la felicità.
AMARE TE STESSO TI FA SENTIRE BENE. È impossibile amarsi davvero se non si prova autostima e autoapprovazione.
Ciò significa bandire qualsiasi tipo di critica. Guardati allo specchio e ripeti: "Mi amo e mi apprezzo esattamente così come sono."
Per un mese ripeti continuamente a te stesso almeno tre o quattrocento volte al giorno: "IO MI APPROVO".
Fai pensieri che ti rendono felice. Fai cose che ti fanno stare bene. Stai con persone che ti fanno sentire bene.
Mangia cibi che fanno bene al tuo corpo. Segui un ritmo che ti fa stare bene.
Esercizio: ME LO MERITO. Guardati di nuovo allo specchio e dì: "Merito di avere o essere... e lo accetto ora." Ripetilo due o tre volte.
Nello spazio infinito della mia vita tutto è perfetto, integro e completo.
Capitolo nove: LAVORO GIORNALIERO
Sono felice di esercitare le mie nuove capacità mentali.
Incoraggiati sempre. Ricordo ancora molto bene la mia prima conferenza. Quando sono scesa dal palco mi sono subito detta: “Louise, sei stata meravigliosa. Per essere la tua prima volta sei stata fantastica!"
Consolida il tuo apprendimento. Più modi trovi per consolidare le cose nuove che hai imparato meglio è. Eccone alcuni:
- Esprimere gratitudine - Scrivere affermazioni - Meditare - Fare esercizio fisico
- Alimentarsi in modo sano - Pronunciare le affermazioni ad alta voce
- Pronunciare le affermazioni cantando; prendersi del tempo per svolgere gli esercizi di rilassamento
- Usare la visualizzazione e le immagini mentali - Leggere e studiare
Esercizio: Affermazioni quotidiane. Prendi una o due affermazioni e scrivile 10 o 20 volte al giorno. Leggile ad alta voce con entusiasmo.
Fanne una canzone e cantala con gioia. Lascia che la tua mente ripensi a esse nel corso della giornata. Le affermazioni che vengono usate costantemente diventano convinzioni e danno sempre dei risultati.
Ama ciò che sei e quello che fai. Ridi, prendi te stesso e la vita con leggerezza e vedrai che niente potrà scalfirti.
È tutto transitorio, nella prossima vita farai le cose diversamente, quindi perché non provarci fin da subito? Potresti leggere uno dei libri di Norman Cousins. È guarito da una malattia mortale con la risata.
Credo nell’esistenza di un Potere superiore che scorre attraverso di me in ogni momento della giornata. Mi apro alla saggezza interiore perché so che esiste solo un’unica Intelligenza in questo Universo.
Da essa provengono tutte le risposte, tutte le soluzioni, tutte le guarigioni, tutte le nuove creazioni. Ho fiducia in questo Potere e in questa Intelligenza, sapendo che tutto quello che devo sapere mi viene rivelato e che tutto quello di cui ho bisogno mi viene dato nel momento, nel luogo e nell’ordine giusti. Va tutto bene nel mio mondo!
Fai il possibile per rendere il tuo processo di trasformazione una gioia e un piacere. Divertiti!" Louise Hay
Un caro saluto.
"Dimmi come hai vissuto e ti dirò come guarire: la storia della nostra vita può indicarci la strada verso la guarigione e l'evoluzione personale e spirituale."
Un giorno a Louise Hay viene diagnosticato un cancro e i medici la informano che le restano solo pochi mesi di vita. Di fronte a questa tragica realtà Louise riesamina le tappe principali della sua vita giungendo alla conclusione che la malattia è il risultato di esperienze negative, rabbia repressa e angoscia non esternate.
Si convince che per sconfiggere il cancro (e la malattia in generale) bisogna rivoluzionare il proprio stile di vita e aprirsi all'amore e al perdono, all'insegna di uno spirito ottimistico e avvalendosi di atteggiamenti positivi e proattivi come mezzi efficaci per combattere la malattia e l'inquietudine interiore.
Leggi anche la recensione di un altro libro della stessa autrice:
GUARISCI TE STESSO di Louise L. HAY Guarisci il tuo corpo con la scienza, le affermazioni e l'intuito
Louise Hay (www.louisehay.com) è una scrittrice, insegnante e docente di discipline metafisiche americana.
Da molti anni Louise Hay dedica la sua vita all'assistenza del prossimo, alla diffusione della sua filosofia tramite gli insegnamenti autorizzati dalla HAY HOUSE e ad insegnare e divulgare le sue tecniche semplici, veloci ed efficaci.
Louise Hay ha scritto tantissimi libri sul self-help (auto-aiuto) tra i quali:
Puoi Vivere una Vita Straordinaria!
Pensieri del Cuore
Puoi Guarire la Tua Vita - Il Film
Guarisci il tuo corpo
Il Potere delle Donne
Ama te stesso
Miracoli ai Giorni Nostri
Guarisci te stesso
"Puoi guarire la tua vita" è un famoso bestseller internazionale: ha venduto oltre 50 milioni di copie nel mondo e continua a venderne 6000 solo in Italia ogni anno.
E' composto da quattro parti suddivise in 16 capitoli:
PARTE PRIMA: INTRODUZIONE
PARTE SECONDA: UNA SESSIONE CON LOUISE
PARTE TERZA: METTERE IN PRATICA QUESTE IDEE
PARTE QUARTA: CONCLUSIONI
"Ogni pensiero che facciamo plasma il nostro futuro. Ciascuno di noi crea le esperienze che si ritrova a vivere con i pensieri che alimenta dentro di sè.
Siamo noi gli artefici delle situazioni in cui ci troviamo, niente e nessuno ha potere su di noi, perchè siamo NOI gli unici responsabili dei pensieri che facciamo.
Se costruiamo pace, armonia ed equilibrio nella mente, sarà così anche nella nostra vita." Louise Hay
Capitolo otto: COSTRUIRE IL NUOVO
Le risposte interiori affiorano facilmente alla mia consapevolezza.
"Ciò su cui concentri l’attenzione si rafforza. Più indugi e rimugini su ciò che non vuoi, più lo crei e lo attrai.
Le cose su di te o sulla tua vita che non ti sono mai piaciute probabilmente sono ancora con te. Ciò su cui focalizzi l’attenzione cresce e diventa permanente.
Allontanati dalla negatività e focalizzati su ciò che vorresti davvero essere o avere. Impara a pensare positivo.
Qualsiasi cosa dici può trasformarsi in un’affermazione. Troppo spesso formuliamo frasi negative. Esse non fanno altro che creare ciò che non vuoi.
Dire: “Detesto il mio lavoro” non ti porterà da nessuna parte. Invece dichiarare: “Adesso accetto un meraviglioso nuovo lavoro” apre i canali della tua consapevolezza affinché questa affermazione diventi realtà.
Continua a formulare frasi positive su come vuoi che sia la tua vita. Ma c’è un punto molto importante: le tue affermazioni devono essere costruite sempre al PRESENTE, come “Io sono…” oppure “Io ho…”.
Il processo di amare se stessi: a prescindere dal problema la questione principale su cui lavorare è AMARE SE STESSI.
Questa è la "bacchetta magica" che risolve i problemi. Amare te stesso ti infonderà una tale ondata di sentimenti positivi e fortuna che camminerai sollevato da terra per la felicità.
AMARE TE STESSO TI FA SENTIRE BENE. È impossibile amarsi davvero se non si prova autostima e autoapprovazione.
Ciò significa bandire qualsiasi tipo di critica. Guardati allo specchio e ripeti: "Mi amo e mi apprezzo esattamente così come sono."
Per un mese ripeti continuamente a te stesso almeno tre o quattrocento volte al giorno: "IO MI APPROVO".
Fai pensieri che ti rendono felice. Fai cose che ti fanno stare bene. Stai con persone che ti fanno sentire bene.
Mangia cibi che fanno bene al tuo corpo. Segui un ritmo che ti fa stare bene.
Esercizio: ME LO MERITO. Guardati di nuovo allo specchio e dì: "Merito di avere o essere... e lo accetto ora." Ripetilo due o tre volte.
Nello spazio infinito della mia vita tutto è perfetto, integro e completo.
Capitolo nove: LAVORO GIORNALIERO
Sono felice di esercitare le mie nuove capacità mentali.
Incoraggiati sempre. Ricordo ancora molto bene la mia prima conferenza. Quando sono scesa dal palco mi sono subito detta: “Louise, sei stata meravigliosa. Per essere la tua prima volta sei stata fantastica!"
Consolida il tuo apprendimento. Più modi trovi per consolidare le cose nuove che hai imparato meglio è. Eccone alcuni:
- Esprimere gratitudine - Scrivere affermazioni - Meditare - Fare esercizio fisico
- Alimentarsi in modo sano - Pronunciare le affermazioni ad alta voce
- Pronunciare le affermazioni cantando; prendersi del tempo per svolgere gli esercizi di rilassamento
- Usare la visualizzazione e le immagini mentali - Leggere e studiare
Esercizio: Affermazioni quotidiane. Prendi una o due affermazioni e scrivile 10 o 20 volte al giorno. Leggile ad alta voce con entusiasmo.
Fanne una canzone e cantala con gioia. Lascia che la tua mente ripensi a esse nel corso della giornata. Le affermazioni che vengono usate costantemente diventano convinzioni e danno sempre dei risultati.
Ama ciò che sei e quello che fai. Ridi, prendi te stesso e la vita con leggerezza e vedrai che niente potrà scalfirti.
È tutto transitorio, nella prossima vita farai le cose diversamente, quindi perché non provarci fin da subito? Potresti leggere uno dei libri di Norman Cousins. È guarito da una malattia mortale con la risata.
Credo nell’esistenza di un Potere superiore che scorre attraverso di me in ogni momento della giornata. Mi apro alla saggezza interiore perché so che esiste solo un’unica Intelligenza in questo Universo.
Da essa provengono tutte le risposte, tutte le soluzioni, tutte le guarigioni, tutte le nuove creazioni. Ho fiducia in questo Potere e in questa Intelligenza, sapendo che tutto quello che devo sapere mi viene rivelato e che tutto quello di cui ho bisogno mi viene dato nel momento, nel luogo e nell’ordine giusti. Va tutto bene nel mio mondo!
Fai il possibile per rendere il tuo processo di trasformazione una gioia e un piacere. Divertiti!" Louise Hay
Un caro saluto.
Personal COACH, PNL practitioner e grande appassionato di sviluppo personale a 360 gradi
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